In der heutigen Folge sprechen Sinja und Boris über ein Thema, das Angst auslösen kann - und hinter dem sich zugleich eine große Kraft verbirgt: Verletzlichkeit.

63 | Fühlen, was zu fühlen ist – Die Kraft der Verletzlichkeit

Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

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63 | Fühlen, was zu fühlen ist – Die Kraft der Verletzlichkeit
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25.11.2020
62 | Perfektionismus - Wie er uns schaden kann und wie wir ihn loslassen
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11.11.2020
61 | Frust - Wie wir nicht in ihm versinken
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28.10.2020
60 | Mitgefühl - Der Wunsch, das Leid zu lindern
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12.10.2020
59 | Sommerpause
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27.07.2020
58 | Loslassen - Warum das so befreiend ist und wie es gelingt
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22.07.2020
57 | Retreat - Was ist das und wozu?
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08.07.2020
56 | Freundschaft - Warum sie so kostbar ist und wie wir sie pflegen
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22.06.2020
55 | Zuversicht - Wie wir unsere Hoffnung leicht halten
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05.06.2020
54 | Zur Ruhe kommen
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29.05.2020
53 | Der Sinn des Lebens - gibt es den?
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22.05.2020
52 | Wie wir uns in Geduld üben - und warum das so hilfreich ist
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08.05.2020
51 | Mit Veränderung umgehen
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02.05.2020
50 | Das Immunsystem stärken mit Meditation - Geht das?
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22.04.2020
49 | Sich selber stärken
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15.04.2020
48 | Mit Angst umgehen
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08.04.2020
47 | Authentizität - Wie kann ich ich selber sein und lernen, dazu zu stehen?
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01.04.2020
46 | Corona - Wie wir besser mit Angst und Unsicherheit umgehen
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25.03.2020
45 | Freundlich durch Meditation - Macht uns Achtsamkeit sozialer und netter?
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18.03.2020
44 | Motivation - woher weiß ich, was ich will, und wie zieh ich es durch?
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11.03.2020
43 | Achtsam Essen
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04.03.2020
42 | Grenzen setzen
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28.02.2020
41 | Krise
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25.02.2020
40 | Freude
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11.02.2020
39 | Schmerzen
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07.02.2020
38 | Metta
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31.01.2020
37 | Selbstoptimierung
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22.01.2020
36 | Introversion
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16.01.2020
35 | Schuld
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08.01.2020
34 | Optimismus
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01.01.2020
33 | Alleinsein
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24.12.2019
32 | Identität
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17.12.2019
31 | Gedichte
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10.12.2019
30 | Weihnachtszeit
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04.12.2019
29 | Wut
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26.11.2019
28 | Gegenwärtigkeit
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19.11.2019
27 | Geld
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13.11.2019
26 | Liebe
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05.11.2019
25 | Meditieren mit Balloon
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30.10.2019
24 | Achtsam arbeiten
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23.10.2019
23 | Körpergewahrsein
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16.10.2019
22 | Nachhaltigkeit
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08.10.2019
21 | Kreativität
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02.10.2019
20 | Traurigkeit
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24.09.2019
19 | Paradoxien
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18.09.2019
18 | Ziele
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11.09.2019
17 | Angst
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03.09.2019
16 | Forschergeist
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27.08.2019
15 | Gedanken
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20.08.2019
14 | Bewegung
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13.08.2019
13 | Selbstvertrauen
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30.07.2019
12 | Fokus
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23.07.2019
11 I Kommunikation
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16.07.2019
10 | Gelassenheit
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04.07.2019
9 | Selbstfürsorge
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27.06.2019
8 | Sex
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18.06.2019
7 | Liebe
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11.06.2019
5 | Gefühle
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05.06.2019
6 | Stress
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28.05.2019
4 | Meditationsformen
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21.05.2019
3 | Besser schlafen
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14.05.2019
2 | Gedanken
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06.05.2019
1 | Achtsamkeit
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02.05.2019