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Smarter leben

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In diesem Podcast treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Ob Intervallfasten, Marathontraining oder Beziehungstricks – wir hören Geschichten über erste Schritte, erste Erfolge und neue Anfänge.

Alle Folgen

  • 19.10.2019
    27 MB
    28:36
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    Wie Sabine das Hochstapler-Syndrom in den Griff bekommen hat

    Hochstapler-Syndrom, Impostor-Phänomen - es gibt viele Namen für dasselbe Gefühl: die Angst, nicht gut genug zu sein und irgendwann aufzufliegen. Sabine Magnet kennt den Teufelskreis gut. In Folge drei verrät sie, wie sie den Ausweg geschafft hat.

    Weitere Infos zu Sabine Magnet: https://www.poetrytogo.de/ https://www.m-vg.de/autor/8200-sabine-magnet/

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  • 12.10.2019
    22 MB
    22:53
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    Wie Jacomo mit Achtsamkeit im Bürostress besser klarkommt

    Ärger im Job, der Partner fordert, die Schwiegereltern stehen vor der Tür. Für viele ist das der ganz normale Wahnsinn. Jacomo ist Achtsamkeitstrainer. In Folge zwei erklärt er, wie wir mit Alltagsstress klarkommen und wann Meditieren hilft.

    Weitere Infos zu Jacomo Fritzsche: https://soulworking.de/ https://www.facebook.com/wearesoulworking

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  • 05.10.2019
    21 MB
    22:07
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    Was Gianna Paaren rät, die auch als Eltern weiter Sex wollen

    Windeln wechseln, kurze Nächte - wenn junge Eltern Sex haben wollen, müssen sie sich was einfallen lassen. Gianna Bacio ist Sexualpädagogin und Mutter. In Folge eins unseres neuen Podcasts erzählt sie, wie ihr Kind ihr Liebesleben verändert hat und was sie Paaren rät.

    Weitere Infos zu Gianna Bacio: www.giannabacio.de

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  • 27.09.2019
    1 MB
    01:29
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    Trailer

    In Kürze startet hier ein neuer Podcast vom SPIEGEL. Jetzt abonnieren!

    Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In diesem Podcast treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Ob Intervallfasten, Marathontraining oder Beziehungstricks – wir hören Geschichten über erste Schritte, erste Erfolge und neue Anfänge.

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