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Smarter leben – Der Ideen-Podcast

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In "Smarter leben" treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann.

Alle Folgen

  • 21.11.2020
    18 MB
    37:27
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    Crowdfunding: Was Denis Bartelt für den Erfolg von Projekten rät

    Einen Laden eröffnen, ein Album aufnehmen oder die Welt verbessern – fast jede Idee lässt sich per Crowdfunding finanzieren. Wie ein Projekt auch erfolgreich wird, erklärt Startnext-Mitgründer Denis Bartelt im Podcast.

    Weitere Infos: Buch: http://crowdfunding-handbuch.de/ Tipps: https://www.startnext.com/hilfe/FAQ.html Corona-Hilfsaktion: https://www.startnext.com/pages/hilfsfonds/campaign/startnext-corona-hilfsaktion-323

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  • 14.11.2020
    16 MB
    34:10
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    New Work: Wieso Silvia Sperling und Lothar Seiwert die Arbeitszeit an ihre innere Uhr anpassen

    Wie zeitgemäß sind Nine-to-five-Jobs? Überhaupt nicht, sagt das Autoren-Duo Silvia Sperling und Lothar Seiwert. In diesen erklären sie, warum es sich lohnt, die Arbeitszeit an den eigenen Biorhythmus anzupassen - und mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.

    Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/lothar-seiwert-silvia-sperling-die-intervall-woche-9783426675984 Homepage: https://intervall-woche.de/

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  • 07.11.2020
    17 MB
    35:40
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    Mental Load in der Familie: Wie Patricia Cammarata die Arbeitsteilung gleichberechtigt hinkriegt

    Einkaufen, Kochen, Geburtstagsgeschenke - Familien müssen täglich an 1000 Dinge denken. Nur meist bleibt das an den Müttern hängen. Wie es anders geht, erklärt die Autorin Patricia Cammarata in dieser Folge.

    Weitere Infos: Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/buecher/produkt_produktdetails/43966-raus_aus_der_mental_load_falle.html Blog: https://dasnuf.de/ Twitter: https://twitter.com/dasnuf

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  • 31.10.2020
    16 MB
    33:31
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    Vegan essen: Worauf Niko Rittenau bei der rein pflanzlichen Ernährung achtet

    Wer kein Fleisch isst, bekommt Mangelerscheinungen? Nein, es kommt nur auf ein paar Regeln an. Was zu beachten ist, erklärt Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau in dieser Folge.

    Weitere Infos: Buch: https://bjvv.de/Buch/9783954531899-Vegan-Klischee-ade Homepage: https://www.nikorittenau.com/ YouTube: https://www.youtube.com/user/NPRittenau

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  • 24.10.2020
    19 MB
    40:22
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    Jobsuche: Wie Bernd Slaghuis im Lebenslauf, Anschreiben und Gespräch überzeugt

    Bei der Jobsuche sollten wir nicht bloß uns selber anpreisen. Worauf es beim Anschreiben, Lebenslauf und im Auswahlgespräch wirklich ankommt, erklärt Karrierecoach Bernd Slaghuis in dieser Folge.

    Weitere Infos: Homepage: https://www.bernd-slaghuis.de/ Karriereblog: https://www.bernd-slaghuis.de/karriere-blog/

    SPIEGEL-Kolumne: https://www.spiegel.de/impressum/autor-14cc0163-ac99-49cb-a831-e3096768629b

    Buch: https://shop.haufe.de/prod/besser-arbeiten

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  • 17.10.2020
    18 MB
    38:06
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    Imkern: Wieso Bienen für Janine Ramcke nicht nur ein Hobby sind

    Wer sich im Frühjahr um ein Bienenvolk kümmern will, sollte sich schon jetzt informieren. Warum? Das erklärt Imkerin Janine Ramcke in dieser Folge.

    Weitere Infos; http://stadt-land-biene.de/

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  • 10.10.2020
    14 MB
    30:54
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    Komplexe: Wie Daniel Reinemer seine Emotionen besser versteht

    Die Freunde hören nie zu, und der Chef ist immer unfair? Dann sollten wir zuerst auf uns selbst schauen, erklärt Therapeut Daniel Reinemer in dieser Folge. Um zu verstehen, was wirklich hinter den Problemen steckt.

    Weitere Infos: Homepage: https://www.praxis-reinemer.de/ Buch: https://www.komplett-media.de/de_komplexe-und-jetzt_112754.html

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  • 03.10.2020
    294 MB
    00:26
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    Feiertagspause: Am 10. Oktober geht's weiter mit "Smarter leben"

    „Smarter leben“ macht diese Woche eine Feiertagspause. Weiter geht`s am kommenden Samstag. Wenn sie bis dahin Ideen für eine der folgenden Episoden haben, dann freue ich mich auf Ihren Input – oder auch einfach auf Ihr Feedback. Schreiben Sie gern eine Mail an [email protected] Und wir hören uns wieder ab dem 10. Oktober – bis dann!

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  • 26.09.2020
    10 MB
    21:26
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    Umweltfreundlicher im Haushalt: Was Louisa Dellert über Öko-Reiniger und DIY-Putzmittel gelernt hat

    Wohnung, Wäsche und Geschirr werden auch ohne umweltschädliche Chemiekeulen sauber. Öko-Influencerin Louisa Dellert erzählt in dieser Folge, welche Alternativen sie ausprobiert hat und was für sie am besten funktioniert.

    Weitere Infos: Homepage: https://www.louisadellert.com/ Instagram: https://www.instagram.com/louisadellert/?hl=de Buch: https://www.komplett-media.de/de_louisa-dellert_200143.html

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  • 19.09.2020
    14 MB
    29:59
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    Intuitiv essen: Warum Maike Ehrlichmann einfach isst, was sie will

    Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur auf unseren Körper hören, erklärt Ernährungsberaterin Maike Ehrlichmann in dieser Folge.

    Weitere Infos: Anmeldung zum Coaching: https://www.spiegel.de/thema/spiegel_wissen_coaching/

    Coaching-Folge 1: https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/auf-die-eigenen-koerpersignale-hoeren-a-a17154b6-0a60-45aa-9dbf-9640cf718b1d

    Maike Ehrlichmann: https://www.ehrlichessenmethode.de/

    Buch "Einfach ehrlich essen. Warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten.": https://www.ehrlichessenmethode.de/bücher/

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  • 12.09.2020
    17 MB
    37:00
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    Leben mit Angst: Wie sich Antonia Wille mit ihrer Angststörung angefreundet hat

    Nicht nur Kinder haben Angst, auch viele Erwachsene. Aber kaum jemand spricht darüber. Antonia Wille schon. Über ihre Angststörung hat sie sogar ein Buch geschrieben. Was ihr hilft und wie die eigene Angst zur Freundin wurden, erklärt die Journalistin und Bloggerin in dieser Folge.

    Weitere Infos: Buch: https://www.piper.de/buecher/angstphase-isbn-978-3-492-06161-2 Blog: https://www.amazedmag.de/ Homepage: http://antoniawille.com/

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  • 05.09.2020
    14 MB
    30:31
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    Freunde bleiben: Was Janosch Schobin über die Geheimnisse von Freundschaften weiß

    Als Kind ist es noch ganz einfach: Im Sandkasten, in der Schule oder auf dem Fußballplatz - gefühlt an jeder Ecke warten potenzielle Freundinnen und Freunde auf einen. Spätestens am Ende der Schulzeit verlieren wir dann das erste Mal viele von ihnen. Und mit jeder Lebensphase, jedem Jobwechsel und Umzug verändern sich unsere Freundeskreise immer wieder. 

    Wie entwickeln sich Freundschaften im Laufe des Lebens? Können Freunde die Familie ersetzen? Wie finden wir auch als Erwachsene noch neue Freunde? Und warum machen wir fast nie mit Freunden Schluss? Auf diese und weitere Fragen antwortet in dieser Folge der Soziologe Janosch Schobin.

    Weitere Infos Homepage: https://www.uni-kassel.de/projekte/decarbfriends/projektpartner/projektteam/dr-janosch-schobin.html

    Buch: https://www.transcript-verlag.de/author/schobin-janosch-320001034/

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  • 29.08.2020
    16 MB
    33:16
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    Zeitmanagement: Wie Cordula Nussbaum ohne Stress ihre Aufgaben schafft

    Systematiker oder kreativer Chaot? Wir müssen herausfinden, wie wir ticken - dann verschwinden die Zeitprobleme. Im Podcast erklärt Autorin Cordula Nussbaum, wie wir mehr schaffen und Stress vermeiden. Und warum To-do-Listen nicht allen Menschen helfen.

    Weitere Infos Buch: https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/organisieren_sie_noch_oder_leben_sie_schon-10881.html Homepage: https://kreative-chaoten.com/ Selbstcheck: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/zeitmanagement-test/

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  • 08.08.2020
    541 MB
    00:57
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    Sommerpause: Am 29. August geht's weiter mit "Smarter leben"!

    „Smarter leben“ ist in der Sommerpause. Die nächste Folge hören Sie ab Samstag, dem 29. August.

    Wenn Sie bis dahin Ideen für eine der kommenden Episoden haben, dann freue ich mich auf Ihren Input - oder auch auf Ihr Feedback. Schreiben Sie einfach an [email protected]

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  • 01.08.2020
    11 MB
    23:52
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    Richtig grillen: Wie Oliver Sievers Fleisch und Gemüse lecker hinkriegt

    Verbrannte Steaks und Rauchschwaden müssen nicht sein. Grillen geht gesünder und leckerer. In dieser Folge verrät Grillweltmeister Oliver Sievers, warum er Kohle aus Kokosschalen nutzt und Marinade ohne Öl.

    Weitere Infos: Buch: https://www.heel-verlag.de/einfach genial grillen.htm Homepage: https://www.bbq-wiesel.de/teambio/

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  • 25.07.2020
    20 MB
    41:51
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    Wandern: Was Christine Thürmer über Rucksäcke, Schuhe und Snacks weiß

    Beim Wandern zählt der Kopf, nicht die Fitness. Und ein leichter Rucksack. Auf Zahnseide und Müllsack würde Christine Thürmer aber nie verzichten. Mehr Tipps gibt die Weitwanderin in dieser Folge.

    Weitere Infos: Buch: https://www.piper.de/buecher/weite-wege-wandern-isbn-978-3-89029-525-1 Homepage: http://christinethuermer.de/

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  • 18.07.2020
    13 MB
    27:17
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    Trennung und Scheidung: Wie Nadja von Saldern Paaren beim Schlussmachen hilft

    Bleiben oder gehen - oft ist das keine leichte Entscheidung. Wann lohnt es sich, noch an der Beziehung zu arbeiten? Und wie trennt man sich im Guten? Paartherapeutin und Mediatorin Nadja von Saldern gibt Tipps in dieser Folge.

    Weitere Infos: Homepage: https://www.paartherapie-mediation-berlin-potsdam.de/ Buch: https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/autoren/autor-detailansicht/name/nadja-von saldern.html

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  • 11.07.2020
    14 MB
    30:28
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    Schlagfertigkeit: Wie Matthias Nöllke die passende Antwort findet

    Der Kollege haut einen blöden Spruch raus, aber man selbst bleibt stumm? Hauptsache irgendwas entgegnen, rät Kommunikationsexperte Matthias Nöllke. In dieser Folge verrät er, wie souveränes Reagieren gelingt.

    Weitere Infos: https://www.noellke.de/ https://www.noellke.de/buecher-archiv/schlagfertigkeit/

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  • 04.07.2020
    13 MB
    26:58
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    Clean Eating: Warum Hannah Frey keine Lust mehr hat auf Fertigprodukte

    Schluss mit Tiefkühlpizza und Dosensuppe. Hannah Frey verzichtet auf verarbeitete Lebensmittel. In dieser Folge erklärt die Gesundheitswissenschaftlerin, wie man clean isst - und wieso Ausnahmen wichtig sind.

    Weitere Infos: https://www.projekt-gesund-leben.de/ https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/gesunde-ernaehrung-und-abnehmen/clean-eating-basics-frey-2016/

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  • 27.06.2020
    17 MB
    35:37
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    Slow Sex: Warum ein Orgasmus für Angela und Christoph Kraus nicht mehr alles ist

    Wer im Bett was Neues ausprobieren will, muss sich nicht groß verrenken. Einen Gang runterzuschalten, kann reichen. Die Sexualcoaches Angela und Christoph Kraus erzählen in dieser Folge, was Slow Sex bringen kann.

    Weitere Infos: https://www.achtsam-lieben.de/

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  • 20.06.2020
    15 MB
    32:14
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    Camping: Wie Susanne Flachmann im Wohnmobil die schönsten Plätze findet

    Statt in den Süden zu fliegen, setzen viele Urlauber diesen Sommer auf Camping. Welches Wohnmobil ist für wen das richtige? Und ist wildes Campen in Deutschland erlaubt? In dieser Folge antwortet Susanne Flachmann. Sie hat mit ihrem Wohnmobil schon halb Europa durchquert - und gibt auf ihren Blogs und in ihren Büchern (u.a. "Cool Camping Wohnmobil") ihre Erfahrung an andere weiter. Infos: https://www.cool-camping-wohnmobil.de/ https://www.der-franz-und-ich.de/

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  • 13.06.2020
    15 MB
    31:56
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    Alkoholfrei leben: Wie Susanne Kaloff gelernt hat, auch nüchtern high zu sein

    Sekt zum Empfang, Wein zur Pasta. Es gibt viele Anlässe, Alkohol zu trinken. Und genauso viele, damit aufzuhören. Autorin Susanne Kaloff hat's probiert. In dieser Folge erzählt sie, wie Rausch ohne Promille geht. Weitere Infos: https://www.fischerverlage.de/autor/susanne_kaloff/a2519194

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  • 06.06.2020
    17 MB
    36:18
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    Klimawandel: Wieso wir nicht immer umweltfreundlich leben und welche Tricks Gerhard Reese kennt

    Noch ein letztes Mal fliegen, und ausnahmsweise einen Coffee to go trinken gehen - für kleine und große Umweltsünden gibt es viele Ausreden. Aber wann sind wir bereit, endlich nachhaltiger zu leben? Umweltpsychologe Gerhard Reese erklärt es in dieser Folge. Weitere Infos: https://twitter.com/LEPsyUnit https://twitter.com/GerhardReese. https://www.uni-koblenz-landau.de/de/landau/fb8/psychaus/arbeitsgruppe-umweltpsychologie/personen/gerhard-reese/climate-cv

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  • 30.05.2020
    15 MB
    31:16
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    Frugalismus: Wie Oliver Noelting mit 40 in Rente gehen will

    Oliver Noelting, 31, verzichtet auf Shopping, lebt in einer kleinen Wohnung und investiert den Großteil seines Gehalts. Denn in neun Jahren will er in Rente gehen - oder wie er es ausdrücken würde: finanziell unabhängig sein. Reichtum ist ihm nicht wichtig, Freiheit umso mehr. Wie sein Plan aufgehen soll frei man sich schon mit 1000 Euro Erspartem fühlen kann, erklärt er in dieser Folge.

    Weitere Infos: https://frugalisten.de/

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  • 23.05.2020
    16 MB
    33:29
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    Jobwechsel: Wie Tom Diesbrock der berufliche Neustart gelungen ist

    Freitag ist der schönste Tag der Woche, und Sonntagabend wird die Laune wieder schlechter? Wer im Job unzufrieden ist, sollte handeln. Als Psychologe und Karrierecoach hilft Tom Diesbrock anderen bei der beruflichen Neuorientierung. Und er weiß auch aus eigener Erfahrung, wovon er spricht: abgebrochenes Medizinstudium, ein paar Jahre als Musiker und Fotodokumentar - Toms Karriereweg hat immer wieder Abzweigungen genommen. In dieser Folge gibt er Tipps, wie die Umorientierung im Job gelingen kann. Weitere Infos: https://tomdiesbrock.de/

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  • 16.05.2020
    15 MB
    32:02
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    Liebeskummer: Warum Trennungsschmerz für Elena-Katharina Sohn auch was Gutes hat

    Es gibt Gefühle, die vergessen wir nicht – das erste Mal Verliebtsein, aber eben auch: den ersten richtigen Liebeskummer. Und meistens bleibt es nicht bei diesem einen Mal. Weil wir uns trennen, in On-Off-Beziehungen verrennen oder uns einfach unglücklich verlieben. Solche Geschichten hört Elena-Katharina Sohn im Grunde täglich. In ihrer Agentur berät sie Menschen, die an akutem Herzschmerz leiden. Und sie hat mehrere Bücher über Liebeskummer geschrieben. In dieser Folge erklärt sie was hilft - und warum Liebeskummer auch was Positives hat. Weitere Infos: https://die-liebeskuemmerer.de/

    ANZEIGE Die heutige Folge wird von Vodafone präsentiert. Dein Leben spielt sich gerade fast ausschließlich zu Hause ab. Daher war es nie wichtiger, schnelles Internet zu haben - ob für ruckelfreies Streamen von Filmen und Serien oder für die stabile Verbindung mehrerer Geräte gleichzeitig. Im Kabel-Glasfasernetz von Vodafone surfst Du nicht nur bis zu vier Mal schneller als mit DSL und das schon ab 19,90 Euro im Monat. Mit dem Vodafone Wechselservice bist du dabei keinen Tag ohne Internet und das ohne doppelte Kosten. Mach jetzt den Verfügbarkeits-Check auf https://zuhauseplus.vodafone.de/internet-telefon/kabel/

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  • 14.05.2020
    5 MB
    12:06
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    Freibadsaison und Corona: Wann und wie können wir schwimmen gehen?

    Weil die Coronakrise die Urlaubspläne durchkreuzt, hoffen jetzt viele auf die Freibadsaison. Was ändert sich diesen Sommer beim Schwimmbadbesuch? Was ist mit Planschen, Pommes, Bahnenschwimmen? Und ist das Virus im Wasser ansteckend? Michael Dietel, der Pressesprecher von Bäderland Hamburg, hat Antworten.

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  • 12.05.2020
    8 MB
    17:51
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    Gaming im Corona-Alltag: Welches Videospiel ist jetzt das richtige für mich?

    Die Gamingbranche boomt gerade. Welche Videospiele jetzt besonders beliebt sind, was für Einsteiger gut passt und wie sogar ein virtueller Spieleabend mit Oma und Opa gelingt, verrät SPIEGEL-Redakteur Markus Böhm in dieser Folge.

    Mehr Infos: https://www.spiegel.de/netzwelt/corona-krise-zehn-videospiele-mit-schoenen-welten-von-anno-1800-bis-gta-v-a-8a3af881-951d-4a52-b62b-8db8f79cf680

    https://www.spiegel.de/netzwelt/games/coronavirus-zuhause-zocken-die-spiele-tipps-der-spiegel-redaktion-a-db9e7796-89f4-4e76-93aa-81177e8d8706

    https://www.spieleratgeber-nrw.de/

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  • 09.05.2020
    12 MB
    25:20
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    Urban Gardening: Was Melanie Öhlenbach auf ihrem Balkon erntet

    Mitten in der Stadt auf dem Balkon Gemüse anbauen – ist das möglich? Auf jeden Fall. Melanie Öhlenbach hat vor sieben Jahren angefangen, ihren Balkon in einen Garten umzuwandeln. Blumen, Salat, Kürbisse – all das wächst dort. Hier erzählt sie, worauf es beim Anbau von Tomaten und Kräutern ankommt – und welche Gemüsesorten selbst bei Anfängern gedeihen.

    Mehr Infos: www.kistengruen.de

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  • 07.05.2020
    16 MB
    17:11
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    Kinder im Corona-Alltag: Wie viel Bildschirmzeit ist jetzt okay?

    Viele Kinder sitzen in der Coronakrise häufiger als sonst vorm Bildschirm. Zu häufig? Die Psychologin Patricia Cammarata erklärt, wie Eltern gute Inhalte im Netz erkennen und wann sie ein Auge zudrücken dürfen.

    Mehr Infos:

    https://nur30min.de/ https://dasnuf.de/

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  • 05.05.2020
    13 MB
    13:32
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    Immobilienmarkt und Corona: Wird Wohnen bald günstiger?

    Seit Jahren steigen die Mieten und Immobilienpreise. Wird Wohnen in wirtschaftlich schwierigen Zeiten jetzt wieder erschwinglicher? Und was bedeutet die Coronakrise für Hauskäufer? SPIEGEL-Wirtschaftsredakteur Henning Jauernig hat Antworten.

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  • 30.04.2020
    11 MB
    12:19
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    Kurzarbeit in der Coronakrise: Wie viel Geld bleibt mir eigentlich noch?

    10,1 Millionen - nie zuvor gab es in Deutschland so viele Kurzarbeiter. Worauf müssen Betroffene jetzt achten? Was, wenn das Geld nicht reicht? Herrmann-Josef Tenhagen von Finanztip antwortet im Podcast.

    Weitere Infos: https://www.finanztip.de/

    https://tenhagens-corona-podcast.podigee.io/20-angst-vor-corona-was-nutzen-patientenverfugung-und-vorsorgevollmacht

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  • 28.04.2020
    13 MB
    14:23
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    Sommerferien in der Coronakrise: Fällt der Urlaub ins Wasser?

    Die Sommerferien rücken näher - aber noch immer gelten Reiseverbote, und die Grenzen sind dicht. Wie stehen die Prognosen? Wo können wir noch hinfahren? Und wie entdecke ich in Deutschland neue Ziele? In dieser Folge antwortet Antje Blinda. Sie leitet das Team Reise im Lebenressort des SPIEGEL.

    Weitere Infos: https://www.spiegel.de/reise/reiserecht-und-sommerurlaub-in-der-corona-krise-was-urlauber-wissen-muessen-a-b7189901-2658-44b2-acb8-0e28c405c814

    https://www.spiegel.de/reise/reisen-in-der-corona-krise-und-was-ist-mit-dem-sommerurlaub-a-cc04b672-f063-4973-960a-4b6e7fddf88a

    https://www.spiegel.de/reise/europa/portal-urlaubsarchitektur-ferienunterkuenfte-fuer-individualisten-a-1143905.html

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  • 24.04.2020
    24 MB
    25:29
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    Corona-Regeln für die Bundesliga: Wann und wie gibt's wieder Fußball?

    Seit Mitte März pausiert die Fußball-Bundesliga. Bald könnten aber wieder Spiele stattfinden. Wollen wir das überhaupt? Und wie kann das funktionieren? In dieser Folge antwortet SPIEGEL-Sportredakteur Peter Ahrens.

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  • 23.04.2020
    14 MB
    15:06
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    Händewaschen im Corona-Alltag: Was kann ich gegen trockene Haut tun?

    Es schützt vor dem Virus, schadet aber der Haut: Vom häufigen Waschen haben derzeit viele rissige Hände. Hautärztin Yael Adler verrät, welche Seife das verhindert und gibt Tipps für die richtige Pflege.

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  • 22.04.2020
    16 MB
    16:48
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    Maskenpflicht: Wie aufsetzen, wie anfassen, wie reinigen?

    Ab kommendem Montag gilt sie nun wirklich überall in Deutschland: die Maskenpflicht in Supermärkten und im öffentlichen Nahverkehr. Aber wo bekomme ich jetzt noch schnell ein paar Schutzmasken her, wie viele brauche ich und wie reinige ich sie? In dieser Folge antwortet SPIEGEL-Redakteurin Irene Berres.

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  • 21.04.2020
    11 MB
    11:48
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    Single-Leben in der Coronakrise: Wie kann ich mich jetzt verlieben?

    Partys fallen aus, die Kneipen sind dicht, und das Kontaktverbot gilt weiter. Wie lernen Singles jetzt neue Leute kennen? Und wie geht ein Date auf Abstand? Single-Coach Marie Mernke gibt in dieser Folge Tipps.

    Weitere Infos: www.frag-marie.de/ https://frag-marie.de/podcast-zum-verlieben/

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  • 20.04.2020
    12 MB
    13:24
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    Trauern in der Coronakrise: Wie kann ich Abschied nehmen?

    Trösten ohne Umarmung, Beisetzungen im kleinsten Kreis. Sogar fürs Trauern gelten derzeit strenge Regeln. In dieser Folge erzählt Trauerbegleiter und Bestatter Eric Wrede, wie Menschen dennoch Abschied nehmen können.

    Weitere Infos: http://www.lebensnah-bestattungen.de/new-gallery

    https://www.radioeins.de/archiv/podcast/the_end.html

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  • 17.04.2020
    15 MB
    15:40
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    Basteln im Corona-Alltag: Wie kann ich mir produktiv die Zeit vertreiben?

    Langeweile vertreiben, das Homeoffice verschönern, mit Selbstgemachtem Ordnung schaffen – das klappt sogar mit Alltagsgegenständen. Wie das geht, erklärt Katja Fischborn von der DIY Academy.

    Weitere Infos: https://www.diy-academy.eu/

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  • 16.04.2020
    16 MB
    16:42
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    Corona-Lockdown und die Lockerungen: Wieder zum Friseur, aber nicht in den Urlaub?

    Die Bundeskanzlerin und die Regierungschefs der Länder haben entschieden: Das Kontaktverbot besteht weiter, aber schon bald werden einige Regeln gelockert. Was bedeutet das für unseren Corona-Alltag? In dieser Folge antwortet Wissenschaftsredakteurin Julia Köppe. Sie beobachtet die Corona-Pandemie für den SPIEGEL von Beginn an.

    Weitere Infos: https://www.spiegel.de/politik/deutschland/corona-krise-bund-und-laender-einigen-sich-auf-erste-schritte-aus-dem-lockdown-a-42d774df-b457-4cf4-9b2e-6d3baf164c20

    https://www.bundesregierung.de/resource/blob/973812/1744226/bcf47533c99dc84216eded8772e803d4/2020-04-15-beschluss-bund-laender-data.pdf?download=1

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  • 15.04.2020
    14 MB
    15:15
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    Hochzeit in der Coronakrise: Absagen, verschieben oder doch zu zweit heiraten?

    Eine Hochzeit im Frühling, vielleicht an einem sonnigen Wochenende im Mai – für viele Brautpaare bleibt das in diesem Jahr Wunschdenken. Weil in der Coronakrise Reisen und Familienfeste kaum möglich sind. Was tun? Improvisieren und im kleinen Kreis heiraten oder verschieben und die Gäste ausladen? In dieser Folge antwortet Hochzeitsexperte Froonck - bekannt aus den TV-Shows „4 Hochzeiten und eine Traumreise“ und „Die schönste Braut“ (VOX).

    Weitere Infos: www.wedding-agency.de

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  • 14.04.2020
    16 MB
    16:51
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    Coronakrise: Das hilft gegen Stimmungstiefs

    In diesen Tagen hoffen die meisten von uns auf eine Lockerung der Corona-Maßnahmen. Und vielleicht kommen demnächst auch die ersten, kleinen Schritte in Richtung Normalzustand. Doch so oder so – wir alle werden weiter mit der Coronakrise leben müssen. Und das ist und bleibt auch eine Belastungsprobe für unsere Psyche.

    Wie überstehen wir diesen Stresstest? Wie können wir Krisen verhindern und mit Kindern und Partnern gut kommunizieren?

    In dieser Folge antwortet Psychologe und Verhaltenstrainer Moritz Kirchner.

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  • 09.04.2020
    12 MB
    12:39
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    Arztbesuch in der Coronakrise: Wann sollte ich in die Praxis kommen?

    Wann darf ich in Zeiten der Coronakrise noch zum Arzt gehen? Und ist meine Hausärztin die richtige Ansprechpartnerin, wenn ich Covid-19-Symptome habe? In dieser Folge antwortet Brigitte Behrend. Sie arbeitet als Hausärztin in Hamburg.

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  • 08.04.2020
    11 MB
    11:52
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    Kinderfragen zu Corona: Warum kaufen die Menschen so viel Klopapier?

    Leere Regale, Besuchsverbot bei Oma und seltsame Regeln - die Coronkrise wirft bei Kindern viele Fragen auf. In dieser Podcast-Folge übernimmt die zehnjährige Helene erneut das Mikrofon - und erhält Antworten von SPIEGEL-Redakteurin Irene Berres.

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  • 07.04.2020
    15 MB
    16:09
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    Homeoffice-Tipps: Kann ich in Jogginghose mit meinem Chef telefonieren?

    Viele von uns arbeiten jetzt schon die vierte Woche von zu Hause aus. Und das wirft immer neue Fragen auf: Sollte ich dienstliche Mails wirklich aus dem Bett beantworten? Wie lass ich mich bei wichtigen Aufgaben im eigenen Wohnzimmer nicht ablenken? Und kann ich in Jogginghose zur Telefonkonferenz? In dieser Folge antwortet Rositta Beck, Expertin für Office-Management und die Arbeit im Homeoffice.

    Weitere Infos: https://www.denkvorgang.com/home-Office/

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  • 06.04.2020
    15 MB
    16:06
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    Corona-App: Weiß mein Smartphone, ob ich mich angesteckt habe?

    Schon in wenigen Tagen könnten sich Millionen Deutsche eine App herunterladen, die beim Kampf gegen das Virus helfen soll. Wie funktioniert die Pepp-PT-Technik? Und ist sie sicher? In dieser Podcast-Folge antwortet SPIEGEL-Redakteur Marcel Rosenbach.

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  • 03.04.2020
    13 MB
    14:06
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    Fitness-Tipps fürs Homeoffice: Wie macht Sport auch zu Hause Spaß?

    Wir arbeiten daheim und bewegen uns immer weniger. Wie bleiben wir trotzdem gesund? In dieser Folge empfiehlt Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Jonas Küppershaus einfache Übungen fürs Wohnzimmer.

    Weitere Infos: https://www.good-gains.de/

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  • 02.04.2020
    13 MB
    13:40
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    Corona-Risikogruppen: Wie hält sich Oma endlich an die Regeln?

    "Ist doch nur 'ne Grippe!" Was können wir tun, wenn geliebte Menschen die Corona-Gefahr unterschätzen und Regeln ignorieren? Psychologin Elisabeth Raffauf antwortet in dieser Podcast-Folge.

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  • 01.04.2020
    13 MB
    13:43
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    Kinderfragen zu Corona: Kann mich meine Katze anstecken?

    Nicht nur Erwachsene haben viele Fragen zur Coronakrise - auch Kinder wollen mehr über das Virus erfahren. Also übernimmt die zehnjährige Helene in dieser Podcast-Folge das Mikrofon. SPIEGEL-Redakteurin Irene Berres beantwortet ihre Fragen.

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  • 31.03.2020
    13 MB
    14:24
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    Kultur in der Coronakrise: Warum jetzt gerade Festivaltickets kaufen?

    Die Pandemie hat den Kulturbetrieb in Deutschland auf Stand-by gestellt. Wie können wir der Kreativszene durch die Krise helfen? Lars Maier, Initiator des "Keiner kommt, alle machen mit"- Festivals antwortet in dieser Folge.

    Weitere Infos: https://keinerkommt.de/

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