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Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

In diesem Podcast verbinden Jasmin und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft.

Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag.

Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und Coaching bzw. Persönlichkeitsentwicklungstools. Wir geben unser eigenes Wissen weiter und laden außerdem spannende Interviewgäste ein.

Wir sind zwei Schwestern aus Hamburg, zusammen sind wir Prana up your Life und wollen mehr Lebensenergie versprühen !

Alle Folgen

  • 20.06.2019
    41 MB
    48:43
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    #108: Out of comfort zone • Wie du mit kleinen Schritten etwas Großes wagen kannst

    Julia gründete 2016 ihren Blog Yoga & Juliet - und beschreibt es als eine Liebesbeziehung. Doch es geht auch bei Julia um einiges mehr als „nur“ Yoga - sie schreibt über Mind, Body and Food und ist auch als digitale Nomadin unterwegs. Was wir so toll finden an Julia? Sie ist ehrlich und „verschönt“ nicht so vieles auf ihrem Blog, was ja leider doch das ein oder andere Mal passieren kann in der 'shiny yoga bubble‘. Ihr Werdegang ist für viele eine Inspiration: Yoga war zunächst nur ein Ausgleich für sie in der stressigen Anwaltswelt, nach einer Auszeit mit dem Backpack in Asien und einer Yogalehrerausbildung kam sie zurück mit dem Entschluss mit Yoga ihre Leidenschaft in die Welt zu tragen. Erfahre in diesem Interview: … wie du Schritt-für-Schritt deine Komfortzone verlassen kannst … warum es so wichtig ist sich seiner Angst zu stellen … wieso Geld & Komfort uns oft daran hindert die Dinge zu tun die wir tun wollen … warum es wichtig ist erst zu handeln und dann zu vertrauen, oder warum das Vertrauen oft erst nach dem Handeln kommt Danke für deine offenen und ehrlichen Worte liebe Julia. Viel Spaß bei diesem inspirierenden Interview ❤️

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  • 13.06.2019
    29 MB
    34:06
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    #107: Routinen • Wie du mit einfachen Routinen Alltagsstress vermeidest und deinen Weg zu innerer Balance findest

    In dieser Folge geht es darum wie du mithilfe von Routinemaßnahmen Alltagsstress vermeidest und zu deinem inneren Gleichgewicht finden kannst. Der Alltag ruft: Dein Wecker hat 10x mal gesnoozt, du bist zum Bus gerannt und dann - mit einer E-Mail Flut vor dem Bildschirm sitzend -denkst du: “puh, wie soll ich das alles heute schaffen? Ich hab doch nur 24h…” Wir alle kennen diese Situationen in denen wir uns von vermeintlich nicht so schlimmen Dingen total aus der Bahn werfen lassen. Oft hat dies jedoch etwas mit der Wahrnehmung von Zeit zutun und damit wie wir uns in der Zukunft Horrorszenarios im Kopf aufbauen.

    Denn was uns von anderen Lebewesen unterscheidet ist tatsächlich die Fähigkeit, dass wir in die Zukunft schauen können bzw. uns diese vorstellen können. Warum uns das aber manchmal zum Verhängnis wird und wie wir da wieder rauskommen erfährst du in dieser Folge. In dieser Podcastfolge erfährst du: … warum die Fähigkeit in die Zukunft zu schauen uns manchmal mehr stresst als wir denken … wie dadurch dein subjektives Stressempfinden ansteigt & was du dagegen tun kannst … wie du deine innere Stabilität aufbauen kannst um Alltagsstress besser zu meistern … warum Routinen dir dabei helfen & wie so eine routinierte Morgen- oder Abendroutine aussehen kann … wie ein Perspektivwechsel die Horrorszenarios in deinem Kopf lindern kann

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  • 06.06.2019
    41 MB
    48:57
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    #106: Auszeit & Alltag • Wie du deine Urlaub Vibes mit in deinen Alltag nimmst

    Es gibt viele Arten von Auszeiten, ein freies Wochenende, einen Urlaub oder eine verlängerte Zeit im Ausland. Die Quintessenz und Reaktion auf eine Auszeit? Wow. Toll. Beneidenswert. Aber was passiert eigentlich, wenn man wieder zurück kommt? Darauf bereitet einen niemand vor. In dieser Podcastfolge wollen wir dich auf unseren Weg mitnehmen und mit dir unsere Erfahrungen teilen. Wir waren nämlich gerade 4 Wochen in einer ganz anderen Welt, in einer wunderschönen Bubble und sind jetzt zurück in Hamburg, zurück in der Realität. Wie es uns damit geht und wie wir das Beste aus unserer Situation machen, erfahrt ihr in dieser Folge. In dieser Podcastfolge erfährst du: … wie man eine Auszeit und den eigenen Alltag verbinden kann … wie wichtig eine Pause ist, aber auch wie schwierig es sein kann, wieder im Alltag anzukommen … wie du nach einer Auszeit in dein „reales“ Leben gut zurückkommen kannst …, dass du die Auszeit Magie auch im Alltag finden kannst

    Shownotes:

    Du möchtest mit uns das nächste Mal mit nach Sri Lanka? Wir planen bereits neue Termine im September 2019 und April 2020. Die Warteliste wächst schon - wenn du auch dabei sein willst, dann schreibe uns eine E-Mail an [email protected], mit dem Betreff: PRANA AYURVEDA KUR. Wir freuen uns von dir zu hören!

    Möchtest du dich selbst etwas besser kennenlernen? Wir haben für dich ein kleines Quiz kreiert. Finde jetzt für dich heraus, aus welchen Gründen du isst. Unser Quiz “Welcher emotionale Foodie Typ bist du?” findest du unter www.pranaupyourlife.de/quiz.

    Du glaubst Ayurveda in dein Leben zu bringen ist unmöglich? Zu dogmatisch? Es scheitert an der Umsetzung? Du möchtest weiterhin flexibel sein und nicht zu viel verzichten? JACKPOT: genau das bekommst du in der JOY FOOD JOURNEY, ayurvedische Ernährung die auch in deinen Alltag passt und du nicht verzichten musst. Im Gegenteil: wir schaffen eine Basis, sodass du dann intuitiv weißt was dir gut tut. Wir haben gerade gestartet und können endlich wieder neue JOY FOODIES aufnehmen, sei dabei - mehr Infos unter www.pranayupyourlife.de/joyfood oder buche dir direkt einen Kennenlerntermin in dem wir über deine Herausforderungen sprechen unter www.pranaupyourlife.de/termin

    Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [email protected] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

    Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.

    Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/

    Webseite: http://www.pranaupyourlife.de

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

    Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

    Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

    Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

    Deine Jasmin & Josephine

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  • 30.05.2019
    49 MB
    58:25
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    #105: Einfach Ayurvedisch • Ein Interview, warum wir Ayurveda lieben w/ “Let´s Talk Food” Podcast

    Wir wurden von Ole, einer der Gründer von Just Spices, für den eigenen Podcast “Let´s Talk Food” interviewt und es hat so viel Spaß gemacht, dass wir das heute mit dir teilen möchten. Wir sprechen über die Gründe, warum wir Ayurveda lieben und wie einfach und simpel die Faszination Ayurveda in den eigenen Alltag zu integrieren ist. Es geht um die Themen der ayurvedischen Ernährung, über den Mindfulness Faktor der Routinen und Rituale und wie diese Kombination täglich unseren Alltag inspiriert. Vor allem sprechen wir mit Ole über unsere eigene persönliche Reise der letzten Jahre und wie die Entwicklung unser Leben verändert hat. In dieser Podcastfolge erfährst du: … was ist eigentlich Ayurveda? … einfache Gründe, warum wir Ayurveda lieben & in unserem Alltag integriert haben … wie wir zu dem Thema Verzicht, Genuss, Ausgleich und Balance stehen … die “Quick Wins” im Ayurveda: warmes Wasser, Zunge schaben & Öl ziehen … die heimlichen Stars im Ayurveda: Gewürze

    Shownotes: Das Interview wurde im Rahmen für den Podcast “Let´s Talk Food” von Just Spices geführt. Alle Infos über Ole, seine Mitgründer und seine Gewürze findest du hier: https://www.justspices.de

    Du möchtest mit uns das nächste Mal mit nach Sri Lanka? Wir planen bereits neue Termine Oktober 2019 und April 2020. Möchtest du als Erste informiert werden, wenn die Details stehen? Dann schreibe uns eine E-Mail an [email protected], mit dem Betreff: PRANA AYURVEDA KUR. Wir freuen uns von dir zu hören!

    Möchtest du dich selbst etwas besser kennenlernen? Wir haben für dich ein kleines Quiz kreiert. Finde jetzt für dich heraus, aus welchen Gründen du isst. Unser Quiz “Welcher emotionale Foodie Typ bist du?” findest du unter www.pranaupyourlife.de/quiz.

    Du glaubst Ayurveda in dein Leben zu bringen ist unmöglich? Zu dogmatisch? Es scheitert an der Umsetzung? Du möchtest weiterhin flexibel sein und nicht zu viel verzichten? JACKPOT: genau das bekommst du in der JOY FOOD JOURNEY, ayurvedische Ernährung die auch in deinen Alltag passt und du nicht verzichten musst. Im Gegenteil: wir schaffen eine Basis, sodass du dann intuitiv weißt was dir gut tut. Wir haben gerade gestartet und können endlich wieder neue JOY FOODIES aufnehmen, sei dabei - mehr Infos unter www.pranayupyourlife.de/joyfood oder buche dir direkt einen Kennenlerntermin in dem wir über deine Herausforderungen sprechen unter www.pranaupyourlife.de/termin

    Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [email protected] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

    Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.

    Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/

    Webseite: http://www.pranaupyourlife.de

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    Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

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  • 09.05.2019
    49 MB
    57:58
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    #104: REBEL EFFEKT • Gesundheit mit Leichtigkeit & Begeisterung / Interview mit detoxRebels

    Gesundheit mit Lifestyle verbinden. Das ist die Vision von Jonas, Gründer der detoxRebels. Wie das funktioniert? Weniger mit strengen Verboten und vielen Regeln, sondern mit Leichtigkeit, Humor und Begeisterung. Wir sprechen im Interview über Jonas wie aus einer kleinen Idee, eine unglaubliche Vision geworden ist, wie er das Gesundheitsmanagement revolutioniert und wie er als Mann die Themen Achtsamkeit, Yoga und gesunde Ernährung einordnet. Du erfährst, was sich hinter dem Rebel Effekt versteckt und wie du in die Umsetzung kommen kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: … wie du einfach und mit Spaß Gesundheit neu interpretieren kannst … wie aus einer kleinen Idee eine große Vision entstehen kann … warum kleine Schritte bei Veränderungen so wichtig sind …einen männlichen Blickwinkel auf die Themen Achtsamkeit und Gesundheit

    Shownotes: Mehr über Jonas und die detoxRebels findest du hier: https://detoxrebels.com, Facebook: https://www.facebook.com/DetoxRebels/ Instagram: https://www.instagram.com/detoxrebels/ YouTube. https://www.youtube.com/channel/UCnQ_8qw0aDdM0NUmBc3iF1w

    Das Corporate Health Festival im November 2019 der detoxRebels: https://deetopia.com

    Du möchtest mit uns das nächste Mal mit nach Sri Lanka? Wir planen bereits neue Termine Ende 2019 und Anfang 2020. Möchtest du als Erste informiert werden, wenn die Details stehen? Dann schreibe uns eine E-Mail an [email protected], mit dem Betreff: PRANA AYURVEDA KUR. Wir freuen uns von dir zu hören!

    Möchtest du dich selbst etwas besser kennenlernen? Wir haben für dich ein kleines Quiz kreiert. Finde jetzt für dich heraus, aus welchen Gründen du isst. Unser Quiz “Welcher emotionale Foodie Typ bist du?” findest du unter www.pranaupyourlife.de/quiz.

    Du glaubst Ayurveda in dein Leben zu bringen ist unmöglich? Zu dogmatisch? Es scheitert an der Umsetzung? Du möchtest weiterhin flexibel sein und nicht zu viel verzichten? JACKPOT: genau das bekommst du in der JOY FOOD JOURNEY, ayurvedische Ernährung die auch in deinen Alltag passt und du nicht verzichten musst. Im Gegenteil: wir schaffen eine Basis, sodass du dann intuitiv weißt was dir gut tut. Wir haben gerade gestartet und können endlich wieder neue JOY FOODIES aufnehmen, sei dabei - mehr Infos unter www.pranayupyourlife.de/joyfood oder buche dir direkt einen Kennenlerntermin in dem wir über deine Herausforderungen sprechen unter www.pranaupyourlife.de/termin

    Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [email protected] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

    Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.

    Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/

    Webseite: http://www.pranaupyourlife.de

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

    Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

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  • 02.05.2019
    52 MB
    01:01:19
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    #103: INNER COMPASS • how you find your intuition & inspiration / Interview with Neel van Lierop

    Du möchtest deine Intuition stärken und einfach mal dein Gefühl entscheiden lassen? Du möchtest deine Selbstreflektion und deine persönliche Weiterentwicklung auf ein neues Level bringen? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Wir haben Neel - Gründerin der Inner Compass Cards zu Gast in unserem Podcast. In dieser Folge kannst du ihrer Weisheit und ihrer Geschichte folgen und wie sie mit ihrem eigens kreierten Kartenset ihren eigenen Heilungsweg begonnen hat. Wir sprechen über ihre dunklen Stunden und wie sie daraus ihre Stärke und Inspiration gewonnen hat. Neel ist eine unglaubliche Quelle der modernen Spiritualität und das Interview in unseren Augen eine wahre Bereicherung. Hör gern rein - ein kleiner Hinweis: Neel ist Holländerin und das Interview ist auf Englisch. Sie ist jedoch hervorragend zu verstehen :) In dieser Podcastfolge erfährst du: … eine weitere und besondere Art der Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflektion … wie du mit den Inner Compass Cards über dich hinauswachsen kannst …moderne Spiritualität im Alltag …wie Neel es geschafft hat ihre eigene Intuition zu stärken …viel Inspiration einer weisen jungen Frau

    Shownotes: Du bekommst 15% auf die Inner Compass Cards mit dem Code #pranaupyourlifediscount019 wenn du auf der Seite von https://innercompasscards.com bestellst.

    Die Crowdfunding Kampagne für die neuen Karten kannst du hier unterstützen: https://www.kickstarter.com/projects/innercompassneel/inner-compass-love-cards?ref=project_build

    Möchtest du dich selbst etwas besser kennenlernen? Wir haben für dich ein kleines Quiz kreiert. Finde jetzt für dich heraus, aus welchen Gründen du isst. Unser Quiz “Welcher emotionale Foodie Typ bist du?” findest du unter www.pranaupyourlife.de/quiz.

    Du glaubst Ayurveda in dein Leben zu bringen ist unmöglich? Zu dogmatisch? Es scheitert an der Umsetzung? Du möchtest weiterhin flexibel sein und nicht zu viel verzichten? JACKPOT: genau das bekommst du in der JOY FOOD JOURNEY, ayurvedische Ernährung die auch in deinen Alltag passt und du nicht verzichten musst. Im Gegenteil: wir schaffen eine Basis, sodass du dann intuitiv weißt was dir gut tut. Wir haben gerade gestartet und können endlich wieder neue JOY FOODIES aufnehmen, sei dabei - mehr Infos unter www.pranayupyourlife.de/joyfood oder buche dir direkt einen Kennenlerntermin in dem wir über deine Herausforderungen sprechen unter www.pranaupyourlife.de/termin

    Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [email protected] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

    Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.

    Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/

    Webseite: http://www.pranaupyourlife.de

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

    Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

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  • 25.04.2019
    35 MB
    42:19
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    #102: BUCH PREVIEW • Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie

    Unser neues Buch ist für DICH geschrieben, für dich und deinen Weg zu mehr PRANA, zu mehr Lebensenergie. Deshalb möchten wir dir in dieser Podcastfolge einen kleinen Einblick in unser Buch geben und vor allem dich auf unseren Weg mitnehmen, WARUM wir dieses Buch geschrieben haben. Lausche unseren persönlichen Worten und bekomme ein Gefühl dafür, worum es in unserem Buch: “Prana up your life - mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie” geht. Wir gehen in dieser Folge besonders auf die mentale Ebene der Verdauung ein und was das Ganze eigentlich mit Kochen zu tun hat und wie du dir unseren Rezeptteil vorstellen kannst.

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  • 18.04.2019
    43 MB
    36:13
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    #101: FOODIE • Welcher emotionale Foodie Typ bist du?

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  • 11.04.2019
    55 MB
    45:45
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    #100: CELEBRATION TIME & Quiz Special • Welcher emotionale Foodie Typ bist du?

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  • 04.04.2019
    68 MB
    56:59
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    #99: Health & Business • how Ayurveda can help in the (Business) World w/ Amy McDonald

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  • 28.03.2019
    56 MB
    47:07
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    #98: Wie unsere Organe in einer Wechselwirkung mit unseren Emotionen stehen

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  • 21.03.2019
    36 MB
    36:48
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    #97: SPRING VIBES • Mit Energie durch den Frühling

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  • 14.03.2019
    43 MB
    44:38
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    #96: JOY FOOD • wie die Verdauung dein beste/r Partner/in wird

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  • 07.03.2019
    57 MB
    47:25
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    #95: Daily Ayurveda • Magenbeschwerden adé, Hallo neuer Weg • mit Sarah

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  • 28.02.2019
    34 MB
    34:58
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    #94: JOY FOOD • wie du mit Intuition deinen physischen und emotionalen Hunger unterscheiden kannst

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  • 21.02.2019
    38 MB
    31:45
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    #93: JOY FOOD • finde heraus wieviel und welches Essen dich wirklich nährt

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  • 14.02.2019
    44 MB
    36:28
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    #92: JOY FOOD • wie du mit intuitivem Essen deine Mind-Body Connection aufbauen kannst

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  • 07.02.2019
    54 MB
    45:11
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    #91: JOY FOOD • wie du unterwegs einfach (ayurvedisch) mit ganz viel Freude essen kannst

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  • 31.01.2019
    39 MB
    32:46
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    #90: JOY FOOD • wie du deine Ernährungsweise in Gesellschaft mit anderen kommunizieren und vereinbaren kannst

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  • 24.01.2019
    48 MB
    40:26
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    #89: JOY FOOD • warum Emotionen mit deinem Essverhalten gekoppelt sind und wie du das für dich lösen kannst

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  • 17.01.2019
    68 MB
    56:22
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    #88: Ayurveda & TCM • Wie du deine Balance zum Strahlen bringst

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  • 10.01.2019
    35 MB
    29:30
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    #87: JOY FOOD • wie du die Gründe für dein Unwohlsein erforschst & deinen Weg für Genuss entdeckst

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  • 03.01.2019
    49 MB
    40:50
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    #86: Klarheit • Wie du im neuen Jahr deine eigene Wahrheit finden kannst

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  • 27.12.2018
    64 MB
    53:37
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    #85: Reflektion • 3 Rituale zum Jahresabschluss

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  • 20.12.2018
    52 MB
    43:21
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    #84: Winterzauber • Gelassenheit, Ernährung und Leben im Winter

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  • 13.12.2018
    57 MB
    47:46
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    #83: Die zwei Energiequellen • 5 Tipps, wie du sie entfachen kannst

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  • 06.12.2018
    29 MB
    23:56
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    #82: Deine Prana Meditation • Was bedeutet für dich Energie?

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  • 29.11.2018
    54 MB
    45:25
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    #81: Ayurveda und … • Antworten auf (fast) alle Fragen eines Ayurveda Ärzte Teams

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  • 22.11.2018
    46 MB
    38:09
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    #80: Eine Ayurveda Kur • die etwas andere Art abzuschalten

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  • 15.11.2018
    183 MB
    01:16:14
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    #79: IN LOVE WITH THE STARS • Psychologische Astrologie I ein Interview mit Luisa Hartmann

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  • 08.11.2018
    58 MB
    48:24
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    #78: (neue Version!) Ayurveda im Alltag • warum nicht nur wir Ayurveda lieben I ein Interview mit Kerstin von ‘gönn dir’

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  • 01.11.2018
    50 MB
    41:33
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    #77: CHANGE • wie du mit Veränderungen besser umgehen kannst

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  • 18.10.2018
    67 MB
    55:41
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    #75: Körper-Geist-Seele im Gleichgewicht • wie du mit der Unterstützung von Bach-Blüten dieses erreichen kannst I ein Interview mit Katja Heß

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  • 11.10.2018
    60 MB
    49:50
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    #74: Ist das jetzt ayurvedisch?

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  • 04.10.2018
    35 MB
    29:20
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    #73: DETOX auf allen Ebenen • warum DETOX auch bei Stress hilft

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  • 27.09.2018
    37 MB
    30:41
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    #72: Bin ich es mir wert? • Warum du in dich selbst investieren darfst

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  • 20.09.2018
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    #71: Ayurveda auf den Grund gehen • Interview mit Luise Pfluger

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  • 13.09.2018
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    #70: Gedankenkarussell • wie du das Kreisen deiner Gedanken stoppst und Entscheidungen triffst

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  • 06.09.2018
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    #69: Stresstypen im Ayurveda • wie du deine Stressmuster erkennst & lernst damit umzugehen

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  • 30.08.2018
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    #68: Stress • Wie Daueranspannung deine Lebensenergie reduziert

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  • 23.08.2018
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    #67: Sister Power • von der Leidenschaft Yoga zum Mindful Mode-Business // Die Gründerinnen von Hey Honey im Interview

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  • 16.08.2018
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    #66: STAY TRUE • wie dir radikale Ehrlichkeit helfen kann // Ein Interview mit Madhavi von Kaerlighed

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  • 09.08.2018
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    #65: Die Kunst des Mindful Machens

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  • 07.08.2018
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    #64: Sound Healing Meditation • Entdecke die Wirkung des Klangs für dich

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  • 02.08.2018
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    #63: Ayurveda & Sound Healing • Wie du durch die Wirkung des Klangs deine Lebensenergie stärken kannst

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  • 26.07.2018
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    #62: Frauen, macht! Wie du ins Machen kommen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren

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  • 19.07.2018
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    #61: I CHOOSE • wie du mit Achtsamkeit Integrität & Entscheidungen im Alltag leben kannst

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  • 12.07.2018
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    #60: Ayurveda, die Haut & die drei Säulen der Schönheit • #2

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  • 05.07.2018
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    #59: Ayurveda & die Haut • der Spiegel deiner Seele #1

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  • 28.06.2018
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    #58: Prana up your KITCHEN • wie du intuitiv und einfach kochen kannst

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  • 24.06.2018
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    #57: Surf & Yoga • wie du durch die Wellen des Lebens in deinen Flow kommst // Interview mit Thomas Zielinski

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  • 21.06.2018
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    #56: Ayurveda & ein Kurs in Weiblichkeit • ein Interview mit Nives Gobo

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  • 14.06.2018
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    #55: Ayurveda & die Superwoman in DIR • wie du deine Stimmungsschwankungen ausbalancieren kannst

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  • 07.06.2018
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    #54: Prana up your Yin - wie du deine weibliche Lebensenergie entdeckst. Interview mit Kristin Woltmann.

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  • 31.05.2018
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    #53: Prana up your summer • wie du im Sommer einen kühlen Kopf bewahren kannst

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  • 24.05.2018
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    #52: Ayurvedische Psychologie • wie du dein Buddhi, deine wahre Lebensenergie entdeckst

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  • 17.05.2018
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    #51: Dein Potential • wie du dein Potential für mehr PRANA entdeckst

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  • 10.05.2018
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    #50: Auszeit & Alltag • wie du erlebte Leichtigkeit im Alltag beibehältst

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  • 03.05.2018
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    #49: Die Kraft der Selbstliebe • Wie du mit Verletzlichkeit in deine Stärke kommen kannst - Interview mit Sandra von Zabiensky

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  • 26.04.2018
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    #48: Die 4 wichtigsten Dinge im Leben • Ayurveda Wissen direkt von der Quelle

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  • 19.04.2018
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    #47: Ayurveda Kur Impressions Part #2 - unsere Erfahrung aus Sri Lanka

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  • 13.04.2018
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    #46: Ayurveda Kur Impressions Part #1 - unsere Erfahrung aus Sri Lanka

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  • 05.04.2018
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    #45: Die Kraft des modernen Ayurveda // Interview mit Dana Schwandt

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  • 29.03.2018
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    #44: Ayurveda & the Science of Habits - wie du durch gute Gewohnheiten mehr PRANA in dein Leben bringen kannst

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  • 22.03.2018
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    #43: Leichtigkeit im Frühling - wie du trotz Kapha Zeit die Frühjahrsmüdigkeit überwindest

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  • 18.03.2018
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    #42: PRANA UP • wie du mit uns zu mehr Lebensenergie kommen kannst

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  • 15.03.2018
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    #41: LOSLASSEN • wie du Altes loslassen kannst, um Neues zu erschaffen

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  • 08.03.2018
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    #40: Ayurveda und PRANAyama - wie du die Kraft der Atmung zu deinem Rhythmus des Lebens machst.

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  • 01.03.2018
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    #39: Ayurveda und die 6 Geschmacksrichtungen - wie diese dir helfen können deinen Heißhunger zu stillen

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  • 22.02.2018
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    #38: Ayurveda und die innere Schönheit • wie du durch die Kraft von Berührung deine innere Mitte finden kannst

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  • 15.02.2018
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    #37: Deine Prana Auszeit • wie du eine Verbindung zu dir selbst und Anderen schaffen kannst

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  • 08.02.2018
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    #36: Im Einklang mit deinem Körper - wie du deine Körpersignale interpretieren kannst

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  • 01.02.2018
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    #35: Deine Sinnesreise - eine Meditation für deine persönliche Körperwahrnehmung

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  • 25.01.2018
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    #34: Trust your flow - wie du mit Leichtigkeit und Vertrauen zu mehr PRANA kommst

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  • 18.01.2018
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    #33: Prana und Mindful Eating für jeden Tag

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  • 11.01.2018
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    #32: Meditation für den Alltag - Wie du mehr Peace in dein Leben bringen kannst

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  • 04.01.2018
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    #31: Deine PRANA Mind Map - wie du deine Energiequellen in allen Lebensbereichen entdeckst

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  • 28.12.2017
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    #30: Und täglich grüßt das Murmeltier - wie du Vorsätze nachhaltig etablieren kannst

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  • 21.12.2017
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    #29: Hygge • wie du mit Gemütlichkeit und Gelassenheit mehr Lebensenergie bekommen kannst

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  • 14.12.2017
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    #28: Der PRANA Rückblick 2017

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  • 07.12.2017
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    #27: Ayurveda & Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

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  • 30.11.2017
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    #26: Moderne Spiritualität & Achtsamkeit – ein Interview mit Jenny Siering

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  • 23.11.2017
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    #25: 8 Facts about Eating No. 2 • wie du mit Ayurveda die 8 Qualitäten der Nahrungsaufnahme für dich nutzen kannst

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  • 16.11.2017
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    #24: 8 Facts about Eating No. 1 • wie du mit Ayurveda die 8 Qualitäten der Nahrungsaufnahme für dich nutzen kannst

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  • 09.11.2017
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    #23: VATA Balance – wie du dich in bewegenden Zeiten stärken kannst (+Meditation)

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  • 02.11.2017
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    #22: Holistic Health with Laura – wie du trotz Autoimmunkrankheit in Balance leben kannst

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  • 29.10.2017
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    #21: Detox aus ayurvedischer Sicht – wie du mit Achtsamkeit dich innerlich & äußerlich reinigen kannst

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  • 26.10.2017
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    #20: Yoga & Ayurveda – Ein Interview mit Dr. Janna Scharfenberg

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    #19: Eine Reise durch deinen Körper – wie du deine Mind Body Connection stärken kannst

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    #18: Gewürze #2 – wie du deiner Küche und deinem Leben neue Würze schenkst

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  • 15.10.2017
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    #17: Gewürze #1 - die heimlichen Stars des Ayurveda

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  • 12.10.2017
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    #16: Wie du mit wundervoller Gelassenheit mit dem Thema Essen umgehen kannst – Mindful Eating with Ayurveda

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  • 05.10.2017
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    #15: Power of Connection – wie du dich mit anderen verbindest

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  • 28.09.2017
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    #14: Achtsamkeit und Resilienz in der Praxis. Ein Interview mit dem Unternehmensberater & Coach Matthias Kuhlmann

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  • 21.09.2017
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    #13: Herbst AHOI • Wie du dich für die kommende VATA Zeit stärken kannst

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  • 14.09.2017
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    #12: Wie du dein Feuerwerk der Sinne entfachen kannst

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  • 07.09.2017
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    #11: Wie du deine Mind Body Connection mit Yoga & Ayurveda stärken kannst

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  • 31.08.2017
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    #10: Wie du deine Intuition stärken kannst– Mindful Eating with Ayurveda

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  • 24.08.2017
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    #9: Achtsamkeit & Resilienz: Wie Du mit Achtsamkeitsübungen einer App deine Resilienz stärken kannst.

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  • 17.08.2017
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    #8: Mindful Eating to go - wie du Ayurveda unterwegs integrieren kannst

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  • 10.08.2017
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    #7: Mindful Morning - Mindful Eating with Ayurveda

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  • 03.08.2017
    56 MB
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    #6: Mindful Eating with Ayurveda

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  • 27.07.2017
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    #5: Kapha - der ERDIGE Typ im Ayurveda

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  • 20.07.2017
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    #4: Vata - der LUFTIGE Typ im Ayurveda

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  • 13.07.2017
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    #3: Pitta - der FEURIGE Typ im Ayurveda

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  • 09.07.2017
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    #0: Worum geht es bei Prana Up Your Life?

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  • 09.07.2017
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    #1: Mindset Ayurveda. Was steckt dahinter?

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  • 09.07.2017
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    #2: Energiebooster Agni. Wie du mit Ayurveda deinen Stoffwechsel ausbalancieren kannst.

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