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Gewaltfreie Kommunikation - Empathie und Eigenverantwortung ohne Selbstzensur

Die Gewaltfreie Kommunikation - Empathie und Eigenverantwortung ohne Selbstzensur. Der Podcast für Persönlichkeitsentwicklung in Gesellschaft und Wirtschaft, praxisnah und authentisch.

Ich lehre die Gewaltfreie Kommunikation seit 1999 und berate Privatpersonen und Unternehmen. Für Privatpersonen: https://knotenloesen.com/ Für Unternehmen: https://kultur-wandeln.de

Für eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation empfehle ich, die ersten 11 Folgen des Podcasts in der richtigen Reihenfolge anzuhören.

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Der Gratis GFK-Online-Kurs http://bit.ly/Gewaltfreie-Kommunikation-Gratis-Kurs

Ausbildung Gewaltfreie Kommunikation seit 1999 https://knotenloesen.com/

Dieser Podcast wird unterstützt von: Saskia Janosik, Erika Bornschein, Franz Peter Degen, Dagmar Gericke, Rebecca Grates, Olaf Mühlenweg, Katrin Ribbeck, Jonas Butz, Jennifer Scholl, Dagmar Albrecht, Maren Schweiger, Andrea Wilde, Andrea Lehne, Burkhard Kohl, Martin Weinbrenner, Miriam Geissler, Anna Hauser, Kristin Markus, Mareike Biggam, Elke Malacasa, Tilman Becker, Michi, Ruben Teschner und all denen, die anonym bleiben möchten. Ganz herzlichen Dank Euch allen!

Alle Folgen

  • 10.10.2019
    20 MB
    16:48
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    Was bringt eine Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation?

    Was kann eine Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation leisten, und wo sind die Grenzen, was man dort lernen kann?

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  • 02.10.2019
    13 MB
    16:11
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    Wie lernt man gutes Zuhören?

    Für gutes Zuhören muss man eher ein paar Dinge "verlernen", nicht so viel analysieren und vor allem: Man muß merken, wenn man es nicht mehr schafft, wirklich zuzuhören. Das hat dann immer mit einem selbst zu tun - und daran kann man arbeiten, um besser zuzuhören.

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  • 26.09.2019
    18 MB
    21:24
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    Wertschätzung ist kein Bedürfnis!

    Wertschätzung und Anerkennung sind keine Bedürfnisse! Mit diesem Satz hat Marshall Rosenberg in seinen Seminaren immer für Aufregung und Irritation gesorgt. Er wollte darauf hinweisen, dass man bei diesen Bedürfnissen genauer hinschauen muss, um sie zu verstehen. Und das mache ich in dieser Episode.

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  • 15.09.2019
    16 MB
    19:25
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    Was bringt das "Tanzparkett" und ähnliche Übungen?

    Das GFK-Tanzparket, das 4- bzw. 6-Stühle-Modell oder Rollenspiele sind Übungen, die Teilnehmern die grundlegende Theorie und Prozesse der Gewaltfreien Kommunikation vermitteln sollen. Es sind Übungen für Anfänger und sollten auch nicht länger als im Anfänger-Stadium eingesetzt werden. Diese Übungen bringen keine Vertiefung und Klarheit für die Ursachen der Gefühle und Bedürfnisse. Dafür ist eine vertiefte Empathie und Biografiearbeit notwendig.

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  • 08.09.2019
    20 MB
    23:44
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    Warum kritisiere ich den Mainstream der Gewaltfreien Kommunikation?

    Hier erzähle ich etwas über die Hintergründe meiner Kritik, warum der Mainstream der Gewaltfreien Kommunikation die Prinzipien Freiheit, Eigenverantwortung und Entwicklung missachtet, von den Versäumnissen in der Trainerausbildung und aus meiner 20-jährigen Erfahrung in der "Szene" um die Gewaltfreie Kommunikation.

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  • 31.08.2019
    14 MB
    16:22
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    Warum lernen Sie Gewaltfreie Kommunikation?

    Was ist die Motivation, sich mit Gewaltfreier Kommunikation zu befassen? Es ist nicht immer das, was man zuerst glaubt.

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  • 24.08.2019
    14 MB
    16:46
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    Coaching soll nicht motivieren

    Ein Coach soll nicht motivieren, sondern an der Demotivation arbeiten.

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  • 17.08.2019
    14 MB
    16:21
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    Eine schwierige Verwechslung in der Gewaltfreien Kommunikation

    Die sogenannte Prä-Trans-Verwechslung ist ein schwieriges Problem in der Gewaltfreien Kommunikation.

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  • 12.08.2019
    13 MB
    16:18
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    Leichtigkeit und Glück durch Gewaltfreie Kommunikation?

    Das Versprechen von Glück und Leichtigkeit lässt sich natürlich gut verkaufen, hat aber wenig mit Gewaltfreier Kommunikation zu tun.

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  • 03.08.2019
    17 MB
    20:13
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    Brauche ich eine Gruppe und Ausbilder zum Lernen der Gewaltfreien Kommunikation?

    Kann man Gewaltfreie Kommunikation auch aus einem Buch oder online lernen?

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  • 18.07.2019
    35 MB
    41:44
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    Das Systemische Konsensieren - Interview mit Volker Visotschnig

    Das systemische Konsensieren, vorgestellt von Volker Visotschnig, Mitentwickler des SK-Prinzips.

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  • 11.07.2019
    18 MB
    21:46
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    Konflikte lösen mit Gewaltfreier Kommunikation (Mediation)

    Die Gewaltfreie Kommunikation ist sehr hilfreich bei der Lösung von Konflikten.

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  • 04.07.2019
    20 MB
    23:26
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    Schattenseiten erkennen und integrieren

    Schattenseiten und blinde Flecken sind Anteile, die wir an uns nicht wahrnehmen wollen und deswegen ins Unbewusste verdrängen.

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  • 27.06.2019
    25 MB
    29:07
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    Die Gewaltfreie Kommunikation im Unternehmen bekannt machen

    Sie möchten die Gewaltfreie Kommunikation in Ihrem Unternehmen bekannt machen und einführen - was müssen Sie dabei beachten?

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  • 19.06.2019
    16 MB
    18:30
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    Warum ist das mit der Verantwortung so schwierig?

    Wie lernt man Gewaltfreie Kommunikation und warum ist das mit der Verantwortung so schwierig?

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  • 12.06.2019
    26 MB
    31:22
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    50 Kann man Gedanken kontrollieren? The Work von Byron Katie

    Kann man Gedanken kontrollieren? The Work von Byron Katie und die Gewaltfreie Kommunikation

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  • 05.06.2019
    18 MB
    21:15
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    49 Warum Angehörige von Sterbenden sich schuldig fühlen - Hörerfragen zum Podcast

    Hörerfragen zum Podcast

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  • 31.05.2019
    18 MB
    21:21
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    48 Drei Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation

    Ich werde oft gefragt, wie man in bestimmten Situationen "Gewaltfreie Kommunikation macht". Diese Frage legt zu viel Wert auf bestimmte Verhaltensweisen, Gefühle oder Worte. Das ist nicht sinnvoll. Wichtiger ist es sich nach bestimmten Prinzipien auszurichten, wie Freiheit, Eigenverantwortung und Entwicklung.

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  • 24.05.2019
    16 MB
    18:57
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    47 Podcasts für Persönlichkeitsentwicklung und mehr ...

    Podcasts für Persönlichkeitsentwicklung und mehr ... Auf mehrfachen Wunsch hier eine Auswahl von Podcasts, die mir gefallen.

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  • 17.05.2019
    16 MB
    18:52
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    46 "GFK ist unrealistisch" Hörerfragen zum Podcast

    Hörerfragen zum Podcast

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  • 10.05.2019
    13 MB
    15:53
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    45 Was sind Bedürfnisse? Gewaltfreie Kommunikation für Fortschrittene

    Warum "Leichtigkeit" kein Bedürfnis ist und "Verbindung" meist falsch verwendet wird. Zu Bedürfnissen gibt es immer wieder Fragen und auch Missverständnisse. Darauf gehe ich in dieser Episode ein.

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  • 03.05.2019
    24 MB
    28:09
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    44 Bedürfnisse erfüllen kann verkehrt sein?

    Bedürfnisse zu erfüllen ist schön - aber nicht das (wichtigste) Ziel in der Gewaltfreien Kommunikation. Ein Ziel ist es eher, Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Es gehört zum Erwachsen-Werden auch dazu, zu lernen, dass es wichtig sein kann, die Erfüllung von Bedürfnissen aufzuschieben.

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  • 26.04.2019
    21 MB
    24:39
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    43 Gewaltfreie Kommunikation weitergeben - die drei Fähigkeiten-Sets (+ Hörerfrage)

    Die drei Fähigkeiten-Sets, die Sie beherrschen müssen, um die Gewaltfreie Kommunikation weiterzugeben.

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  • 19.04.2019
    24 MB
    28:26
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    42 Biografiearbeit - Erkenne Dich selbst

    Die empathische Arbeit an biografischen "Wachstumsthemen" (emotionalen Verletzungen) ist der wichtigste Prozess für die Integration der Gewaltfreien Kommunikation. Es geht dabei um die bewusste, empathische Verarbeitung emotional belastender Erfahrungen in der Kindheit, die unsere grundlegenden Verhaltens- und Gefühlsmuster bilden.

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  • 11.04.2019
    18 MB
    21:50
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    41 Gefühle - ein wissenschaftlicher Exkurs zur Gewaltfreien Kommunikation

    Wie entstehen Gefühle? Was sagt die Forschung dazu und wie steht die Gewaltfreie Kommunikation dazu? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Gefühle und ihre Entstehung zu beschreiben. Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine sehr subjektive Sichtweise, die Wissenschaft versucht, Gefühlen mit Experimenten auf die Spur zu kommen.

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  • 04.04.2019
    16 MB
    18:32
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    40 Bedürfnisse - der wichtige Unterschied von extrinsisch vs. intrinsisch

    Die Unterscheidung von extrinsisch und intrinsisch orientierten Bedürfnissen ist sehr wichtig für das Verständnis der Gewaltfreien Kommunikation.

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  • 29.03.2019
    18 MB
    21:35
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    39 Empathie ist nicht immer gut!

    Empathie gibt es auf jeder Entwicklungs- oder Bewusstseinsebene. Es gibt "verschmolzene", "egozentrische", "konformistische", "rationale", "relativistische" oder "integrale" Empathie. Und jede Form der Empathie hat Licht- und Schattenseiten.

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  • 22.03.2019
    19 MB
    22:04
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    38 Empathie lernen - wie geht das?

    Empathie gilt als eine der wichtigsten sozialen und kommunikativen Fähigkeiten. Wie entwickelt und vertieft man die eigene Empathie durch die Gewaltfreie Kommunikation? Woran muss man arbeiten, wenn es einem schwer fällt "empathisch zu bleiben"?

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  • 17.03.2019
    21 MB
    24:18
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    37 Hierarchien sind schlecht!?

    Der Unterschied von Wachstums- und Dominanzhierarchien. Welche Hierarchien sind notwendig, hilfreich - und welche sind schädlich?

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  • 10.03.2019
    18 MB
    21:49
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    36 Schuld und Scham - Last oder Geschenk?

    Schuld und Scham sind schwierige und sehr schmerzhafte Gefühle. Sie wurden oft missbraucht, um Menschen zu bestrafen und zu anzupassen. Aber sie haben auch eine sehr sinnvolle Funktion für den Menschen.

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  • 03.03.2019
    15 MB
    17:58
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    35 Wie Gewaltfreie Kommunikation im Unternehmen funktioniert - und wie nicht.

    Die Vorteile der Gewaltfreien Kommunikation im Unternehmen. Wie Gewaltfreie Kommunikation im Unternehmen funktioniert - und wie nicht. Die zwei Pole der Gewaltfreien Kommunikation: Persönlichkeitsentwicklung oder als Rhetorik. Die drei Entwicklungsebenen und die Transformation von Führung und Unternehmenskultur.

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  • 24.02.2019
    16 MB
    18:28
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    34 Glaubenssätze transformieren in der Gewaltfreien Kommunikation

    Wie entstehen Glaubenssätze? Kann man Glaubenssätze einfach positiv verändern? Wie transformieren wir Glaubenssätze in der Gewaltfreien Kommunikation?

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  • 18.02.2019
    18 MB
    20:54
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    33 Hörerfragen zur Gewaltfreien Kommunikation

    Hörerfragen zur Gewaltfreien Kommunikation Ist die Gewaltfreie Kommunikation geeignet für die Arbeit mit Gruppen und Klärung von Gruppenkonflikten?

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  • 13.02.2019
    13 MB
    16:25
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    32 Wir tun immer das Beste und Schönste?

    „Was immer wir tun, es ist das Schönste und Beste, was uns im Moment zur Verfügung steht, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.“ (Zitat von der Homepage einer GFK-Trainerin) Diese Aussage finden Sie auf Dutzenden von GFK-Homepages - und ich halte sie für fragwürdig.

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  • 08.02.2019
    12 MB
    14:47
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    31 Gefühle sind (nicht) der Wegweiser im Leben

    Gefühle spielen eine zentrale Rolle in der Gewaltfreien Kommunikation, sie sind ein Hinweis auf unsere Bedürfnisse. Aber dieser Hinweis ist nicht immer so eindeutig, wie wir das gerne hätten. Darum geht es in dieser Episode im Podcast Gewaltfreie Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.

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  • 16.01.2019
    22 MB
    27:22
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    30 Was heißt eigentlich "gewaltfrei"?

    Wir gehen meist selbstverständlich davon aus, zu wissen was "gewaltfrei" bedeutet. Dabei kann man diesen Begriff sehr unterschiedlich definieren. Bin ich gewaltfrei? Ist meine Beziehung gewaltfrei, die Gesellschaft?

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  • 10.01.2019
    19 MB
    22:42
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    29 War Marshall Rosenberg immer schon gewaltfrei?

    War Marshall Rosenberg denn schon immer gewaltfrei?  Glauben Sie das? Ich bin dafür, die Arbeit von Marshall Rosenberg wertschätzend aber auch kritisch zu hinterfragen.

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  • 28.12.2018
    14 MB
    17:30
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    28 Warum Unperfektheit so wichtig ist in Gewaltfreier Kommunikation

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  • 22.12.2018
    14 MB
    17:49
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    27 Das neue Prinzip der Gewaltfreien Kommunikation - Buchprojekt 2019

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  • 11.12.2018
    10 MB
    12:57
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    26 "Du musst immer empathisch sein!" Missverständnisse der Gewaltfreien Kommunikation

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  • 06.12.2018
    10 MB
    12:06
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    25 Gewaltfreie Kommunikation in der Schule - Interview mit Alexandra Boos

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  • 01.12.2018
    9 MB
    11:06
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    24 Gewaltfreie Kommunikation für Fortgeschrittene: Das Bedürfnis "Verbindung"

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  • 27.11.2018
    15 MB
    18:43
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    23 Kinder und Gewaltfreie Kommunikation

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  • 15.11.2018
    14 MB
    16:40
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    22 Es gibt keine Forderungen!? Missverständnisse der Gewaltfreien Kommunikation

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  • 05.11.2018
    11 MB
    13:56
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    21 Nie mehr Konflikte? Missverständnisse der Gewaltfreien Kommunikation

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  • 03.11.2018
    8 MB
    09:54
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    20 Gewaltfreie Kommunikation im Business - Sinn und Unsinn

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  • 28.10.2018
    10 MB
    12:01
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    19 "Du musst in 4 Schritten sprechen!" - Missverständnisse der Gewaltfreien Kommunikation

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  • 18.10.2018
    24 MB
    29:19
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    18 Selbstempathie - was ist das und wie geht das? (mit Übungsanleitung)

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  • 08.10.2018
    17 MB
    20:46
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    17 Bewertungen sind kein Problem in Gewaltfreier Kommunikation!

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  • 04.10.2018
    13 MB
    16:31
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    16 "Das war nicht gewaltfrei!" ????Wirklich nicht?

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  • 01.10.2018
    13 MB
    16:01
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    15 Die drei Lernphasen der Gewaltfreien Kommunikation

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  • 25.09.2018
    13 MB
    15:40
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    14 Warum durch Gewaltfreie Kommunikation alles schlimmer werden kann...

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  • 12.09.2018
    13 MB
    16:25
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    13 Ehrlich sein, ohne zu verletzen?

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  • 21.08.2018
    8 MB
    09:46
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    12 Empathie - 5 Formen die Sie kennen sollten

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  • 12.08.2018
    5 MB
    06:47
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    11 Die "4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation"

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  • 12.08.2018
    7 MB
    09:22
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    10 Konkrete Bitten formulieren - für die eigenen Bedürfnisse sorgen

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  • 12.08.2018
    5 MB
    06:35
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    9 Gedanken und Beobachtungen trennen

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  • 12.08.2018
    8 MB
    10:26
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    8 Gefühle wahrnehmen und von Gedanken unterscheiden

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  • 12.08.2018
    8 MB
    10:34
    Acc9edfb 41ca 4a63 9564 bbc16020cc35

    7 Gefühle sind das Signal Ihrer Bedürfnisse

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  • 12.08.2018
    6 MB
    07:48
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    6 Bedürfnisse verstehen - weitere wichtige Unterscheidungen

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  • 12.08.2018
    8 MB
    09:38
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    5 Bedürfnisse und Strategien

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  • 12.08.2018
    10 MB
    12:21
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    4 Bedürfnisse - das Herz der Gewaltfreien Kommunikation

    Menschliche Bedürfnisse verstehen Ein fundiertes Verständnis von Bedürfnissen ist wichtig, denn sie sind das Fundament des Rosenberg-Modells. Es gibt nicht die richtige Definition von Bedürfnissen, jede hat einen unterschiedlichen Fokus.

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  • 12.08.2018
    9 MB
    10:51
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    3 Das Menschenbild des Rosenberg Modells

    Es geht hier nicht darum, das Sie das Menschenbild auswendig lernen oder einfach unreflektiert übernehmen. Das Menschenbild des Rosenberg-Modells ist eine Herausforderung, weil es in gewisser Hinsicht ziemlich radikal ist.

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  • 12.08.2018
    7 MB
    08:54
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    2 Haltung und Persönlichkeitsentwicklung

    Haltung und Persönlichkeitsentwicklung als Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation.

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  • 12.08.2018
    5 MB
    06:39
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    1 Motivation und Selbstverpflichtung zum Lernen

    Was ist Ihre Motivation für die Gewaltfreie Kommunikation ? Diese Frage können - und sollten - Sie ganz ehrlich beantworten. Prüfen Sie also bitte genau, was Ihr "Warum?" ist.

    ...mehr