Option 46

Me, myself and I - Dein PädagogInnen Podcast

Me, myself and I - Dein PädagogInnen-Podcast für mehr Selbstbestimmung, Selbstliebe und Leichtigkeit. Als angehende Grundschullehrerin und Erzieherin gebe ich Dir hier wertvolle Tipps, wie Du mit ganz viel Sinn und Leichtigkeit Deine Berufung lebst. Es warten sowohl Solo-Folgen von mir, als auch Interviews mit spannenden Gästen auf Dich! Let‘s grow together! Für mehr Infos kannst Du mich auf meiner Website besuchen: https://alissalunge.wixsite.com/official oder auch auf Instagram unter: @alissalunge

Alle Folgen

  • 15.10.2020
    27 MB
    19:30
    Option 46

    Ist es denn schon wieder so weit? - Wie Du Deine Pausen wirklich erholsam gestaltest

    Hey, schön, dass Du wieder mit dabei bist!

    In dieser Folge spreche ich über ein so wichtiges Thema, nämlich: Pausen. Vielleicht kennst Du das auch: Kaum hat Deine Pause angefangen, ist sie gefühlt auch schon wieder zu Ende und so richtig erholt fühlst Du Dich hinterher auch nicht?
    Das muss und sollte so nicht sein. Denn Pausen geben uns neue Energie für bevorstehende Herausforderung und wie Elizabeth Barret Browning schon sagte: "Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause".

    In diesem Sinne wünsche ich Dir unheimlich viel Freude mit dieser Folge und hoffe sehr, dass Du hier den ein oder anderen Tipp für Dich mitnehmen kannst, wie Du Deine Pausen wirklich erholsam gestalten kannst!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    PS: Schreibe mir gerne auf Instagram, was Dir hilft, Deine Pausen besonders erholsam zu gestalten. Du findest mich dort unter:
    @alissalunge

    Oder schreibe mir eine Mail an:

    Und noch etwas:
    Hir ein paar meiner Lieblingsmeditationen für Dich:
    - https://www.youtube.com/watch?v=4Z1RPavOX3s
    - https://www.youtube.com/watch?v=mn-KTgQnYg0
    - https://www.youtube.com/watch?v=g6lr3Yj0tsY
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  • 01.10.2020
    25 MB
    17:04
    Option 46

    Die 4 Seiten Deiner Nachricht - Wie die Kommunikation mit Eltern und KollegInnen gelingt

    Hey,
    schön dass Du heute wieder dabei bist!

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie gute Kommunikation mit Eltern oder auch Deinen KollegInnen gelingen kann und welche Rolle die vier Seiten Deiner Nachricht dabei spielen. Neugierig geworden? Dann hör doch mal rein!

    Ich wünsche Dir unheimlich viel Freude mit dieser Folge und freue mich über Deine Gedanken dazu an:

    @alissalunge (Instagram)

    oder per Mail an: [email protected]

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    Quellen der heutigen Folge:
    • Schulz von Thun, F., Ruppel, J. & Stratmann, R.: Miteinander
      reden: Kommunikationspsychologie für Führungskräfte, Reinbek (2003).
    • Schulz von Thun, F.: Miteinander Reden 1: Störungen und
      Klärungen, Reinbek (2014/1981).
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  • 17.09.2020
    32 MB
    23:16
    Option 46

    Dein Arbeitsumfeld - Wann es Zeit ist loszulassen und neue Wege zu gehen

    Hey, wie schön, dass Du wieder reinhörst!

    Heute habe ich wieder eine hoffentlich sehr inspirierende Solo-Folge für Dich, in der es um das Thema Loslassen geht. Vielleicht spielst Du auch schon länger mit dem Gedanken, dass Dir Dein aktuelles Arbeitsumfeld nicht mehr wirklich gut tut und Du eigentlich etwas daran verändern möchtest.

    Oft helfen uns diese Umstände dabei, unser eigenes Verhalten zu reflektieren und innerlich zu wachsen. Manchmal muss man aber auch die Enscheidung treffen zu gehen, um Neues in sein Leben lassen zu können.
    In dieser Folge teile ich mit Dir, woran Du merkst, dass es wirklich an der Zeit ist, Dich zu verabschieden und was Dir konkret dabei helfen kann, Dir endlich Klarheit über Deine Entscheidung zu verschaffen.

    Ich wünsche Dir unheimlich viel Freude mit dieser Folge und natürlich ein paar wichtige Erkenntnisse!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    Hat Dir diese Folge gefallen? Dann empfehlen den Podcast doch gerne weiter und lass mir eine Bewertung da. Ich Danke Dir!

    Quellen der heutigen Folge:
    - Charlie Chaplin: Als ich mich selbst zu lieben begann, 16.04.1959, In: URL: http://www.engelbrecht-media.de/s_als_ich_mich_selbst_zu_lieben_begann.html (o.A.), Zugriff vom 14.09.2020

    Filmtipp/ Buchtipp (unbezahlte, unbeauftragte Werbung):
    - Filmstarts: The Secret - Das Geheimnis, URL: https://www.kino-zeit.de/film-kritiken-trailer-streaming/the-secret-das-geheimnis-2020 (06.08.2020), Zugriff vom 14.09.2020
    - Rhonda Byrne: The Secret - Das Geheimnis, München 2007


    Du findest mich auf Instagram unter: @alissalunge
    Ich freue mich dort von Deinen Gedanken zur Folge zu hören!

    Hast Du Themenvorschläge und möchtest mir einfach so mal eine Nachricht zukommen lassen? Dann gerne an: [email protected]

    Weitere Infos findest Du auf meiner Website:
    www.alissalunge.wixsite.com/official
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  • 03.09.2020
    24 MB
    17:05
    Option 46

    Der Zauber des Anfangs - Wie Dein Start in einem neuen Team gelingt

    Hey,

    ich freue mich von Herzen, dass Du wieder reinhörst!

    Heute habe ich wieder eine Solo-Folge von mir für Dich, in der es um das Thema Einstieg, bzw. Neustart in Deiner Berufung als PädagogIn geht.

    Auf Instagram hat sich die Mehrheit von Euch eine Folge zu diesem Thema gewünscht und daher erzähle ich in dieser Folge nicht nur von meinen persönlichen Erlebnissen, sondern erkläre anhand des Phasenmodells von Bruce W. Tuckman auch, worauf Du besonders achten solltest, damit Dein Start in einem neuen Team gelingt!

    Ich wünsche Dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    • Deine Werteliste zum Ausdrucken:
            https://alissalunge.wixsite.com/official/f%C3%BCr-dich


    Ich freue mich von Dir zu hören!

    Du findest mich auf Instagram unter: @alissalunge

    Deine Post an mich, gerne an: [email protected]
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  • 20.08.2020
    51 MB
    43:46
    Option 46

    Resilienzförderung für PädagogInnen - Wie Du Deine innere Widerstandskraft stärken kannst

    Schön, dass Du da wieder da bist!

    In dieser Special-Folge spreche ich mit der wundervollen Romy Winter endlich über das, wie ich finde, so wichtige Thema der Resilienzförderung für PädagogInnen.

    Romy ist unter anderem zertifizierte psychologische Beraterin und Resilienz Trainerin für Erwachsene und Kinder und spricht in dieser Folge mit uns nicht nur darüber, warum die Resilienzförderung gerade für pädagogische Fachkräfte so wichtig ist, sondern auch darüber, welche Bereiche Du Dir konkret anschauen solltest, um an Deiner persönlichen seelischen Widerstandskraft zu arbeiten.

    Wenn Du mehr über Romy und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann schau doch einmal auf ihrer Website unter: http://inneres-gold.de/ vorbei, oder besuche Romy auf Instagram unter: @slowmothering

    Dort erfährst Du auch, wann ihr erstes Buch zum Thema Resilienzförderung für Familien erscheint! Ich bin schon gespannt :)

    Hast Du noch Anregungen zum Podcast oder Themen, die Dich beschäftigen? Dann schreibe mir doch gerne eine Mail an:

    besuche mich auf Instagram unter @alissalunge

    oder auf meiner Website unter: alissalunge.wixsite.com/offical

    Ich freue mich von Dir zu hören und wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude mit diesem unheimlich inspirirenden Interview!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa
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  • 06.08.2020
    36 MB
    25:39
    Option 46

    Der Umgang mit "schwierigen" Kindern - Warum Du Deinen Blick immer erst auf Dich selbst richten solltest

    Hey, schön dass Du wieder reinhörst!

    Heute habe ich wieder eine Solo-Folge für Dich, in der ich auf den Themenwunsch einer Hörerin eingehe und darüber spreche, wie Du gut mit "schwierigen" Kindern umgehen kannst und warum es dabei so wichtig ist, Deinen Blick immer erst auf Dich selbst zu richten!

    Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude und ganz viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    PS: Wenn auch Du Themenwünsche oder Fragen an mich hast, dann schicke mir doch gerne eine E-Mail an:

    Außerdem freue ich mich von Deinen Erkenntnissen aus der Folge auf Instagram zu hören! Du findest mich dort unter: @alissalunge
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  • 23.07.2020
    35 MB
    27:42
    Option 46

    Special-Folge: Die ErzieherInnenausbildung - Einblicke, Tipps und persönliche Erfahrungen

    Hey,


    wie schön, dass Du da bist und wieder reinhörst!

    In dieser Special-Folge spreche ich mit der wundervollen Jana von @paedagogen_krams (Instagram) über die ErzieherInnenausbildung.
    Wir erfahren von ihr unter anderem, weshalb sie sich für die Ausbildung entschieden hat, was ihre persönlichen Herausforderungen in der Ausbildung waren und wie sie diese gemeistert hat.

    Spielst Du mit dem Gedanken ErzieherIn zu werden oder bist Du gespannt darauf, wie Jana ihre Ausbildung erlebt hat, dann hör doch mal rein :)

    Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    Alle allgemeinen Infos zur ErzieherInnenausbildung in Deinem Bundesland findest Du zum Beispiel hier:


    Auf Instagram findest Du mich unter @alissalunge
    Ich freue mich, dort von Deinen Gedanken zur Ausbildung zu hören!

    Hast Du auch ein Thema, welches Du Dir einmal im Podcast wünschen würdest? Dann schreib mir doch gerne an:

    Danke für Deine Post!

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  • 09.07.2020
    34 MB
    24:12
    Option 46

    Fehlende Anerkennung als PädagogIn?

    Hey,
    wie schön, dass Du heute wieder reinhörst!
    In dieser Folge spreche ich mit Dir über eines meiner absoluten Herzensthemen: Es geht um die Anerkennung und Wertschätzung Deiner Berufung.

    Ich teile in dieser Folge mit Dir meine Gedanken zum Thema und gebe Dir konkrete Tipps, wie Du ganz persönlich zu mehr Anerkennung Deiner wundervollen Berufung beitragen kannst.

    Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude mit dieser Folge!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa!

    Deine Post an mich, gerne an: [email protected]

    Auf Instagram findest Du mich unter: @alissalunge

    Ich freue mich von Dir zu hören!
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  • 25.06.2020
    34 MB
    24:20
    Option 46

    Heute so, morgen so? - Eine Methode für mehr innere Klarheit und authentische Entscheidungen

    Hey, wie schön, dass Du wieder reinhörst!

    In dieser Folge teile ich mit Dir eine Methode, die mir unheimlich geholfen hat mehr innere Klarheit zu finden und authentische Entscheidungen zu treffen.

    Ich wünsche Dir unheimlich viel Freude beim Hören und ganz viele wertvolle Erkenntnisse!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    Quellen der heutigen Folge:
    - Friedemann Schulz von Thun: Miteinander reden, Band 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation, Reinbek bei Hamburg 2003.

    Deine Post an mich: [email protected]

    Du findest mich auf Instagram unter: @alissalunge

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  • 11.06.2020
    40 MB
    29:43
    Option 46

    Special-Folge: Eine Berufung, viele Rollen? - Wie Du wirklich mehr Klarheit über Deine Rolle(n) finden kannst

    Hey, wie schön, dass Du heute wieder reinhörst!
    In dieser Special-Folge spreche ich mit der großartigen Sandra Warsewicz über Deine Rolle(n) als PädagogIn.
    Wir gehen gemeinsam der Frage auf den Grund, was es vielleicht so schwer macht, die eigene Rolle zu finden und sprechen auch darüber, was Dir wirklich dabei helfen kann, mehr Klarheit über Deine Rolle(n) zu finden.

    Ich wünsche Dir unheimlich viel Freude mit dieser Folge!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    PS: Alle weiteren Infos zu Sandra und ihrer Arbeit findest Du unter: https://www.sandra-warsewicz.de/

    Außerdem kannst Du hier einen kostenlosen Test machen, der Dir mehr über Deine persönlichen Werte verrät:
    https://einguterplan.de/werte-test

    Auf Instagram findest Du mich unter:
    @alissalunge

    Ich freue auf Instagram von Dir zu hören!
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  • 28.05.2020
    34 MB
    22:11
    Option 46

    Stärke Deine Stärken - Warum Du nicht in jedem Bereich ein Profi sein musst

    Hey, wie schön, dass Du wieder da bist!

    In dieser Solo-Folge erfährst Du von mir, warum es so wichtig ist den Fokus eher auf Deine Stärken, als auf Deine Schwächen zu richten.
    Außerdem teile ich mit Dir, wie du konkret vorgehen kannst, um Deine persönlichen Stärken herauszufinden und sie in Deine Berufung und Dein Leben zu integrieren.

    Ich hoffe sehr, dass Du aus dieser Folge etwas für Dich mitnehmen kannst und freue mich auf Deine Bewertung und ein kostenloses Abonnement von Dir!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    PS: Anbei der Link zu dem 16-Personalities Test:
    https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstest
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  • 14.05.2020
    34 MB
    22:48
    Option 46

    Sei es Dir wert - 4 Schritte für mehr Selbstführsorge in der aktuellen Situation

    Hey, wie schön, dass Du wieder reinhörst!

    In dieser Folge teile ich mit Dir vier Schritte, die mir, als Pädagogin, in der derzeitigen Situation helfen, gut für mich selbst zu sorgen. Gerade in Zeiten wie diesen solltest Du auf Deine Bedürfnisse achten und Deine Gefühle ernst nehmen. Ich hoffe sehr, dass Du für Dich etwas aus dieser Folge mitnehmen kannst und freue mich auf Deine Bewertung und ein kostenloses Abonnement von Dir!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    Auf Instagram findest Du mich unter: @alissalunge

    PS: Für eine ehrenamtliche Tätigkeit findest Du auf der Seite Deiner Stadt bestimmt ein passendes Angebot. Hier zum Beispiel die Seite für Hamburg:
    https://www.hamburg.de/freiwilliges-engagement/

    Viel Freude damit!




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  • 30.04.2020
    19 MB
    28:14
    Option 46

    Special-Folge: PädagogIn und hochsensibel?! - Wie es Dir endlich gelingen kann, beides zu vereinen

    Hey, wie schön, dass Du wieder reinhörst!

    Wie Du auf Instagram vielleicht schon mitbekommen hast, musste der Podcast leider eine Runde aussetzen. Auch ich lerne ständig dazu und musste noch ein paar dringende Dinge klären, bevor es mit diesem Podcast weiter gehen konnte.

    Nun ist es aber endlich wieder soweit und ich habe wieder eine wundervolle Special-Folge für Dich! Für diese Folge habe ich mit der großartigen Karin Abriel über das Thema: "PädagogIn und hochsensibel?!" gesprochen.

    Karin war selber lange Zeit als Lehrerin tätig und teilt in dieser Folge nicht nur ihr Wissen über Hochsensibilität mit uns, sondern verrät auch, wie sie ihre damalige Tätigkeit mit ihrer eigenen Hochsensibilität vereinen konnte.

    Wenn Du mehr über Karins Arbeit erfahren möchtest, findest Du alle Infos hier:
    https://meintempo.at/

    Ich wünsche Dir unheimlich viel Freude mit dieser Folge!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa


    Bei Instagram findest Du mich unter: @alissalunge
    Schaue gerne auch auf meiner Website vorbei: https://alissalunge.wixsite.com/official




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  • 02.04.2020
    15 MB
    21:05
    Option 46

    #feierDeineFehler - Warum Du nie wieder Angst haben musst, einen Fehler zu begehen

    Hey,
    wie schön, dass Du wieder reinhörst!

    In dieser Folge teile ich mit Dir meinen Blick auf den Umgang mit Fehlern, plaudere ein bisschen aus dem Nähkästchen und verrate Dir, warum Du nie wieder Angst haben musst, einen Fehler zu begehen.

    Ich freue mich sehr auf Deine Bewertung und darüber, wenn Du den Podcast abonnierst! Super gerne kannst Du den Podcast auch Deinen Liebsten weiterempfehlen. Das wäre großartig!

    Bei Instagram findest Du mich unter: @alissalunge
    Hinterlasse mir dort gerne unter dem Post zur heutigen Folge Deine Fehler der Vergangenheit und teile mit uns, was Du aus ihnen lernen konntest. Den #feierDeineFehler nicht vergessen!

    Ich freue mich sehr, dort von Dir zu lesen und wir hören uns dann in zwei Wochen wieder.

    Bis dahin,
    fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa
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  • 19.03.2020
    52 MB
    37:59
    Option 46

    Special-Folge: Warum alle Werkzeuge zur Stressbewältigung bereits in Dir stecken!

    Hey, wie schön, dass Du wieder reinhörst!

    In dieser Special-Folge spreche ich mit der wundervollen Daja Ostermann unter anderem über das Thema Stress und darüber, wie Du erfolgreich mit Stress in Deinem Alltag umgehen kannst.

    Dajana ist ausgebildete Diplom-Sozialpädagogin und arbeitet heute als Pakua-Yogalehrerin, Energiecoach und Pilgercoach.
    Mehr über Dajana erfährst Du unter: https://www.atelier-lebenszeit.de/

    Ich wünsche Dir unheimlich viel Freude und ganz viele Erkenntnisse bei dieser Folge!

    Fühl Dich gedrückt,
    Deine Alissa

    PS: Auf Instagram findest Du mich unter: @alissalunge
    Gerne kannst Du mich auch auf meiner Website besuchen: https://alissalunge.wixsite.com/official
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  • 05.03.2020
    28 MB
    18:40
    Option 46

    Die Grundlage für mehr Freude, Frieden und Erfüllung

    Hey,

    wie schön, dass Du da bist!

    In dieser ersten Podcastfolge erfährst Du, was für mich die Grundlage für Freude, Frieden und Erfüllung im Leben ist und was Du konkret tun kannst, um auch in Deiner Berufung mehr davon zu erfahren. Es wartet eine kleine Challenge auf Dich!

    Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über Deinen Kommentar und Deine Bewertung.

    Deine Post an mich: [email protected]
    Für mehr Inspiration, folge mir sehr gerne auch auf instragram @alissalunge

    Quellen der heutigen Folge:
    - Dietrich Steinwede: https://bit.ly/3ao3m8O (03.04.2018), Zugriff vom 02.03.2020.

    Ich danke Dir sehr fürs Zuhören!
    Fühl Dich gedrückt,

    Deine Alissa
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  • 05.03.2020
    3 MB
    02:27
    Option 46

    Der Podcast - Me, myself and I

    Hey,

    wie schön, dass Du da bist!
    In dieser ersten und sehr kurzen Podcast-Episode erfährst Du, was es mit diesem Podcast auf sich hat und wer eigentlich dahinter steckt.

    Ich freue mich sehr auf Dich,
    Deine Alissa

    Deine Post an mich: [email protected]

    Folge mir gerne auch auf instagram: @alissalunge

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