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Make the Change by Daniel Aminati

„Make the Change“ – in Deinem Kopf, in Deinem Herzen und mit Deinem Körper. Jeder Mensch will ein gutes Leben, will verstehen wie das funktioniert mit dem Glück und der Zufriedenheit, wie das geht mit dem Erfolg und wie es gelingt seinen Traum zu leben. Daniel Aminati kennt Ihr seit Jahren als eines der Sendergesichter von Pro7, oder auch als Fitnesscoach eines der erfolgreichsten Bodyweight-Programme Deutschlands „Mach dich krass" (www.machdichkrass.de) Manche kennen ihn auch noch als gefeierten Popstar aus den 90´gern wo er mit der ersten deutschen Boyband mehr als 1 Million Tonträger verkaufte. Daniel hatte in seinem Leben schon viel Erfolg, aber noch viel mehr Niederlagen. Wo viel Licht ist, ist auch viel Schatten. Wie er seine Schattenzeiten überwunden hat und was seine Motivationsimpulse für seinen inzwischen wieder großen Erfolg in seinem Leben sind, verrät er erfrischend und authentisch in seinem Podcast „ Make the Change“. Das ganze Make the change Programm findest du hier: www.make-the-change.de Hier findest du mich auf Social Media: Instagram: www.instagram.com/danielaminati Facebook: www.facebook.com/danielaminati.offiziell

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  • 20.05.2020
    11 MB
    13:09
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    025 5 Tipps, wie du schlechte Angewohnheiten endlich los wirst!

    Zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung, Rauchen und zu viel Alkohol. Zeit am Handy verplempern und viel zu viel Geld ausgeben für Dinge, die du nicht brauchst.

    Kommt dir das bekannt vor? Und du fragst dich gerade selber: What the fuck??!! Und warum mache ich das eigentlich?

    Wie du deine negativen Gewohnheiten erkennen und ihnen in den Arsch treten kannst, erzähle ich dir in 5 Steps in dieser Podcast-Folge. Die Macht liegt nicht in der Gewohnheit, sondern in dir! Also go for it - BIG TIME!

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    Training für deinen Körper: Mein Bodyweight-Fitnessprogramm "Mach dich krass" findest du hier: www.machdichkrass.de

    DAS PODCAST TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa Reinshagen Schnitt und Musik: Alexander Groth

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  • 06.05.2020
    33 MB
    39:38
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    024 Dein Krisen-Bewältigungspaket von und mit Sales-Guru Tim Taxis

    Du hast die Nase voll vom Krisenmodus und bist bereit für einen Change? Du wünschst dir einen Perspektiven-Wechsel, für dich oder dein Business? Vielleicht fehlt dir aber noch der Mut auf deinem Weg zur Veränderung? Oder du zweifelst an deinen Fähigkeiten und der richtigen inneren Haltung? Dann aufgepasst! In dieser Podcast-Folge spreche mit Verhandlungsexperte Tim Taxis über genau das. Hör rein, hol dir Know-how und öffne dich für Neues. Raus aus dem Krisenmodus, rein in den Kreativmodus. Enjoy.

    Du willst noch mehr Infos? Dann ist Tim Taxis´ Krisen-Bewältigungspaket ideal für dich. Denn darin enthalten sind genau die beiden Kernfähigkeiten, die du jetzt brauchst: • Aktiv neue Kunden gewinnen (Fokus auf B2B, also Geschäftskunden): gerade jetzt, gerade in der Krise – Tim zeigt dir ganz konkret, wie es garantiert funktioniert. • Gewinne aus dem Bestandskundengeschäft sichern: in Preisverhandlungen besser abschließen! So wichtig, gerade in diesen Zeiten. Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Testzugang zu Tims Programm „Erfolgreich Verkaufen in der Krise – Wie Du jetzt das Schlimmste abwendest und erfolgreich Dein Business sicherst“ – hier: https://shop.alexanderverweyen.com/erfolgreich-verkaufen-in-der-krise/#aff=danielaminati

    Oder hol dir gleich das gesamte Paket und starte noch heute durch! Hier geht´s zur Seite: https://shop.alexanderverweyen.com/erfolgreich-verkaufen-in-der-krise/#aff=danielaminati Nach Tims Ausstieg werden seine live Präsenz-Trainings (inhouse & offene Veranstaltungen) weiterhin von ausgewählten und von Tim selbst ausgebildeten Trainern durchgeführt. Hier findest du alle Infos: www.tim-taxis-trainings.de Tim Taxis auf Facebook: https://www.facebook.com/Tim.Taxis.Original

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    Schnitt und Musik: Alexander Groth

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  • 21.04.2020
    9 MB
    10:58
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    023 Fehler und warum es perfekt ist, welche zu haben

    In dieser Podcast-Folge geht es um "Fehler".

    Dazu eins vorne weg: Jeder macht Fehler.

    Leben bedeutet nun mal auch zu scheitern. Ich behaupte sogar, dass unser Leben ohne so manche Fehltritte ziemlich langweilig wäre.

    Ja, du hast richtig gelesen - ich sage:

    „Glücklich wird nicht der, der keine Fehler macht, sondern der, der sich ihnen stellt:“

    Nimm die Perfektionsbrille mal ab und lass dich inspirieren und gleichsam ermutigen, warum Fehler im Leben wichtig sind und wie du etwas Gutes aus ihnen rausziehen kannst. Enjoy!

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    DAS PODCAST TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa Reinshagen Schnitt und Musik: Alexander Groth

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  • 03.04.2020
    1 MB
    01:16
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    022 THE BIG 5 mit Tim Bengel

    Hier bin ich wieder mit einer neuen Ausgabe von THE BIG 5! Diesmal stellt sich der erfolgreiche Ausnahmekünstler und Shootingstar der Kunstszene Tim Bengel meinen 5 Fragen - ehrlich, authentisch, kurz und knackig. Have fun!

    Noch mehr Kreatives von Tim Bengel findet ihr auf seiner Homepage: https://www.timbengel.de

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    Schnitt: Alexander Groth

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  • 18.03.2020
    12 MB
    13:49
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    021 Der Corona Survival-Guide: Gemeinsam schaffen wir das

    Ihr Lieben, das Corona-Virus geht uns alle an. Es stellt unser alltägliches und soziales Leben auf den Kopf und fordert Ungewöhnliches. Natürlich macht uns das Angst, wir sind unsicher, stehen kurz vor Panik-Modus. Genau hier sage ich: Halt. Durchatmen. Nutzt diese Zwangspause. Mein Corona Survival-Guide soll euch helfen, das Beste aus der Situation zu machen - mit 6 ganz konkreten Tipps. Richtet eure eigene Energie positiv aus, seid füreinander da und unterstützt diejenigen, die gerade Hilfe benötigen. Und hey, ganz ehrlich, dafür braucht ihr in erster Linie keine Nudeln oder Klopapier.

    Bleibt happy & gesund.

    StayHome and #FlattenTheCurve

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    Training für deinen Körper: Mein Bodyweight-Fitnessprogramm "Mach dich krass" findest du hier: www.machdichkrass.de

    Training für den Geist:
    Mein Online-Motivationsprogramm „Make the Change“ findest Du hier: www.make-the-change.de

    DAS PODCAST TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Lisa Reinshagen (Psychologin) Schnitt: Alexander Groth

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  • 17.03.2020
    3 MB
    04:02
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    020 THE BIG 5 mit Wieland Stolzenburg

    Podcast-Freunde aufgepasst! Die heutige Folge ist der Startschluss für eine neue Rubrik: THE BIG 5. In diesem Mini-Format stelle ich meinen Gästen 5 große Fragen des Lebens auf diese sie direkt und ohne Umschweife antworten. Kurz, informativ, tiefgründig - ein kompakter Podcast-Snack für Zwischendurch.

    Hört gleich mal rein, welche Antworten der Autor und Paartherapeut Wieland Stolzenburg auf diese Fragen hat. Enjoy.

    Mehr Infos zu Wieland findest du hier : www.wielandstolzenburg.de

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    Schnitt: Alexander Groth

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  • 03.03.2020
    25 MB
    29:59
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    019 My mistakes made me: Interview mit dem weltbekannten Jungkünstler Tim Bengel

    Heute ist Tim Bengel bei mir zu Gast, einer der bekanntesten deutschen Nachwuchskünstler seiner Generation, dessen einzigartige Gemälde aus Sand und Blattgold auf internationalen Ausstellungen gefeiert werden.

    In unserem Gespräch verrät mir Tim, wie er zu dem erfolgreichen Künstler geworden ist, der er heute ist: Er erzählt von seiner intensiven Auseinandersetzung mit der Kunst von Kindesbeinen an, von seinem Mut, seinen ganz eigenen Weg zu gehen und unkonventionelle und innovative Kunst zu schaffen.

    Wir sprechen darüber, wie der gebürtige Esslinger auf Kritik an seinem Ausbruch aus dem bürgerlichen Umfeld reagierte, über seine Zukunftspläne, Träume und seine Quellen des Mutes, der Energie und Motivation.

    Dabei verrät euch Tim nicht nur einen Trick, wie Ihr bewusster im gegenwärtigen Moment leben könnt, er teilt auch eines seiner ganz persönlichen Erfolgsgeheimnisse: Fehler nicht als Scheitern zu begreifen, sondern als Chancen zur Entwicklung und zum Lernen. Denn Fehler sind Teil des eigenen Weges, sie machen uns zu dem, der wir sind.

    Also, hört unbedingt rein in diese spannende Unterhaltung mit dem inspirierenden Shootingstar und erfahrt, wie Mut zum Anderssein belohnt werden kann.

    Noch mehr Kreatives von Tim Bengel findet ihr auf seiner Homepage: https://www.timbengel.com/

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    Schnitt dieser Folge by Alexander Groth.

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  • 12.02.2020
    13 MB
    15:44
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    018 Vom Vorsatz zur Umsetzung: Der ultimative „Schritt für Schritt“-Guide

    2020 ist bereits voll im Gange, aber wie steht es eigentlich um die Vorsätze, die du an Silvester gefasst hast?

    Gehörst du zu den 22% der Menschen, bei denen es mit der Umsetzung klappt oder hast du wie die restlichen 88 % schon wieder aufgegeben? Am besten vergisst du das Wort „aufgeben“ ganz schnell wieder und fokussierst dich lieber auf das Wesentliche: DEINE Ziele und DEINE Träume. Denn diese kannst du jederzeit erreichen – du brauchst aber einen Plan!

    Wie du es schaffst, gesunde und gute Gewohnheiten zu etablieren und deine Vorsätze einzuhalten, erkläre ich dir in dieser Folge. Dafür gebe ich dir meinen persönlichen Fahrplan an die Hand, damit du Schritt für Schritt dranbleibst.

    „Make the Change“ genau jetzt und hör direkt rein!

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    DAS PODCAST-TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa Reinshagen Schnitt: Alexander Groth Music Editor: Christian Reindl, Lionel Wharton

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  • 30.01.2020
    17 MB
    20:17
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    017 Interview mit Paartherapeut Wieland Stolzenburg: So bleibt ihr dauerhaft „Beziehungsglücklich“

    Heute geht es um das wohl schönste Thema überhaupt: die Liebe!

    Dafür habe ich mir den Paartherapeuten Wieland Stolzenburg eingeladen, der lange als jüngster Paartherapeut Deutschlands bekannt war und bereits mehrere Bücher zum Thema Partnerschaft geschrieben hat.

    Sein neuestes Buch „Beziehungsglücklich“ richtet sich an Menschen in Langzeitbeziehungen und gibt 27 Anregungen für eine erfüllende Partnerschaft. Wir sprechen im Interview über ein großes Problem in langen Beziehungen: die Routine. Was kann man eigentlich aktiv machen, wenn Beziehungsalltag und Langeweile einkehren? Laut Wieland ist zum Beispiel Reflexion eines der wichtigsten Tools, um eigene Verhaltensmuster zu erkennen und letztendlich an ihnen arbeiten zu können.

    Außerdem reden wir über das Thema Sexualität. In unserer sonst so übersexualisierten Gesellschaft ist Sex immer noch mit ganz viel Scham behaftet. Aber wieso eigentlich? Anhand konkreter Beispiele aus seiner Praxis zeigt Wieland, wie Paare sich diesem Thema spielerisch annähern können und wieder lernen, gegenseitige Wünsche offen zu äußern.

    Es wird auf alle Fälle spannend, also hört unbedingt rein!

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  • 10.01.2020
    12 MB
    14:21
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    016 Abnehmen: 5 Tipps für dauerhaften Erfolg

    „Hey Daniel, wie kann ich am schnellsten ganz viel abnehmen?“ Diesen Satz höre ich immer und immer wieder. Meine Antwort ist oft dieselbe: Ernähre dich bewusst und beweg dich.

    Aber gerade am Thema Ernährung scheitern viele. Eins sei hier gleich mal vorweggenommen: Ganz schnell und gleichzeitig gesund abnehmen ist dauerhaft nicht drin.

    Realistisch kannst du pro Woche maximal 1 Kilo Gewicht verlieren. Das klingt doch nicht so schlecht . Um nicht in den Jo-Jo-Effekt zu fallen, ist Geduld und ein bisschen Beharrlichkeit gefragt. Bei deinem beständigen Wunsch zur Veränderung ist einer der wichtigsten Zutaten: Freude entwickeln! Und wie das alles zusammenpasst erkläre ich dir dieser Folge.

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    DAS PODCAST-TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Katharina Doering (Ernährungsberaterin/ Personaltrainerin) Schnitt: Alexander Groth Music Editor: Christian Reindl, Lionel Wharton

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  • 17.12.2019
    11 MB
    12:36
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    015 So lachst du Lebenskrisen ins Gesicht

    Manchmal zieht einen das Leben in ein tiefes schwarzes Loch: Scheitern tut weh und oft scheint es aus dunklen Tälern keinen Ausweg zu geben. Doch solche Tiefs gehören zum Leben dazu und können eine Riesenchance für die persönliche Entwicklung sein.

    Auch ich weiß was es bedeutet, am absoluten Tiefpunkt anzukommen. Etwa als meine Boyband Bed & Breakfast sich trennte und mein Popstar-Traum von einem Tag auf den anderen zerplatzte. Vom schnellen Ruhm war plötzlich nichts mehr übrig und ich habe meinen Kummer in Alkohol und Drogen ertränkt. Bis ich eines Tages einen Blick auf mich selbst warf und einfach nicht anders konnte: Ich sah diese Karikatur meiner selbst und musste einfach nur lachen! Und Lachen ist doch schließlich die beste Medizin. Mir war klar, ich muss etwas ändern. Das Lachen über mich selbst hat mich angespornt meine Lebensweise zu überdenken.

    In dieser Folge zeige ich euch, wie ihr es mit einer ordentlichen Portion Selbstironie und Humor schafft, Tiefpunkte aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Außerdem gebe ich euch mehrere Übungen an die Hand, mit denen ihr gestärkt und mit einem Lächeln auf dem Gesicht aus Krisen hervorgeht. Das Leben ist schließlich schon ernst genug. Lerne über dich selbst zu lachen und du wirst auch die schönen Momente des Lebens mehr genießen können!

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    DAS PODCAST-TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Anna Gelbert (Autorin), Anja Höbel (Autorin) Lisa Reinshagen (Psychologin) Schnitt: Alexander Groth Music Editor: Christian Reindl, Lionel Wharton

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  • 05.11.2019
    17 MB
    19:48
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    014 Sackgassen und Settings des Lebens - Interview mit dem Top Speaker und CEO von GEDANKENtanken Stefan Frädrich

    Das Vergnügen mit kleinen Schritten etwas Großes zu bewirken, hatte ich während meiner Zeit in Kenia. In der Auma Obama Foundation konnte ich durch Persönlichkeitstrainings und verschiedene Workshops unter anderem mit Top Speaker Stefan Frädrich, meinen Teil dazu beitragen, lokale Kids zu stärken.

    Stefan Frädrich ist einer der erfolgreichsten Speaker, wenn es um das Thema Persönlichkeitsentwicklung geht. Er erzählte mir in Kenia von seinen kleinen Umwegen, die ihn letztendlich dazu brachten, eine Plattform zu erstellen, auf der die wichtigsten Lebensbereiche vereint werden. GEDANKENtanken.

    Doch ich frage mich: was macht ein Mann wie er, in Momenten in denen er Schwach ist? Wie geht er mit Niederlagen um? Er erzählt mir von seinen persönlichen Sackgassen und Settings des Lebens und welche Erkenntnisse er daraus für sich genommen hat.

    Und auch für euch hat er die richtigen Tipps: Anhand des drei Kompassnadel-Modells setzt er, die richtigen Impulse für Motivation und Veränderung für Menschen, die noch nicht genau wissen, wohin sie in ihrem Leben wollen, sich aber sicher sind, dass sie etwas ändern möchten.

    Weitere tolle Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung findet ihr auf:

    Stefan’s Homepage: http://stefan-fraedrich.de/

    YouTube GEDANKENtanken: https://www.youtube.com/channel/UC2AnkjPy95aL0X-q9MPm2-Q

    In seinem Podcast: https://open.spotify.com/show/3XkvMJarpTgdpPOB0BVSZ6

    Mehr Informationen zu Dr. Auma Obama und der Sauti Kuu Foundation findet ihr hier:

    https://sautikuufoundation.org/de/startseite/

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  • 15.10.2019
    19 MB
    23:08
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    013 The masked Singer

    „Geduld und Beharrlichkeit ist der Schlüssel zum Erfolg“. Und auch der Schlüssel, der mich während meiner Zeit bei „The Masked Singer“ antrieb. Schweißtreibende Stunden. Schiefe Töne. Etliche Hindernisse. Und trotzdem unendlich viel Freude. Ja, ich durfte Teil des großen Fernseh-Abenteuers sein und Euch als Kudu auf der Bühne begeistern. Hier möchte ich Euch nun von meinen Erfahrungen sowohl auf der Bühne als auch hinter den Kulissen erzählen. Dabei möchte ich Euch Tipps geben, die mir geholfen haben mich meinen täglichen Herausforderungen zu stellen, mich in unsicheren Momenten sicher zu fühlen und mich dazu brachten nicht aufzugeben, sondern Schritt für Schritt das Beste aus mir herauszuholen. Denn wenn ich eins gelernt habe, dann das: Jeder kann begeistern, jeder kann Teil von etwas Großem sein, wenn er Hindernisse als Momente sieht, in denen wir wachsen. Love & Peace is the answer – die uns in egal welcher Situation zu etwas Besserem macht.

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  • 04.06.2019
    18 MB
    21:27
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    012 Olympiasiegerin Heike Drechsler: Daher kommt ihre Kraft und Energie

    Heike Drechsler ist zweimalige Olympiasiegerin im Weitsprung, zweimal Weltmeisterin, fünfmal Europameisterin – und da hört ihre Erfolgsstory noch längst nicht auf! Ich freue mich deshalb sehr, gemeinsam mit Heike darüber zu sprechen, woher sie ihre Kraft und Energie zieht, wie sie sich und andere motiviert und wie sie ihr Leben nach der sportlichen Karriere so befriedigend und erfüllend gestaltet hat.Das Online-Motivationsprogramm „Make the Change“ findest Du hier: www.make-the-change.deHier findest du mich auf Instagram: www.instagram.com/danielaminatiHier findest du mich auf Facebook:facebook.com/danielaminati.offiziell

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  • 18.04.2019
    43 MB
    52:16
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    011 "Energie und Sonne 2.0" mit Ilhan Mansiz

    Was für eine unglaubliche Geschichte: Ilhan Mansiz hat erst mit 14 Jahren angefangen, professionell in einem Verein Fußball zu spielen – trotzdem ist er Profi geworden! Und trotz viel Verletzungspech hat er sich nicht unterkriegen lassen und wurde tatsächlich noch Torschützenkönig bei Besiktas Istanbul! Außerdem hat er sich mit 3 wichtigen Toren während der Fußball-Weltmeisterschaft in Südkorea und Japan unsterblich gemacht.Aber wie bitte schön wird man vom gefeierten Fußballer dann zum Eiskunstlaufprofi? Und wie will Ilhan in spätestens 7 Jahren dann auch noch zum Golfprofi werden? Darüber spreche ich mit ihm in meinem Podcast! Und ich kann euch schon so viel verraten: Ilhan Mansiz ist eine einfach unglaubliche Persönlichkeit mit einer echt kinoreifen Biographie – freut euch also auf eine spannende und interessante Unterhaltung, bei der ihr außerdem auch noch eine Menge lernen könnt. Das Online-Motivationsprogramm „Make the Change“ findest Du hier: www.make-the-change.deHier findest du mich auf Instagram: www.instagram.com/danielaminatiHier findest du mich auf Facebook:facebook.com/danielaminati.offiziell

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  • 05.04.2019
    23 MB
    09:38
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    010 Time is tickin'

    Alles, was passiert, passiert aus einem Grund. Klar, das klingt voll nach einem abgedroschenen Klischee – aber Klischees entstehen aus einem einzigen Grund: Weil in ihnen oft viel Wahrheit steckt.

    Und auch wenn unsere Wege oft steinig sind, so zwingt uns doch gerade diese steinigen Wege dazu, Entscheidungen zu treffen. Das war für mich früher auch immer hart und ich habe oft mit meinem Schicksal gehadert.

    Deshalb will ich euch heute davon erzählen, wie es mir immer leichter gefallen ist, wichtige Entscheidungen für mich zu treffen – denn Time is tickin‘ und aus dieser Zeit wollen wir doch alle das Beste für uns machen und die Menschen, die wir lieben.

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  • 28.03.2019
    160 MB
    01:06:42
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    009 "Bewohnerfrei" Zu Gast im Interview bei Tobias Beck

    Hallo und Willkommen zu einer, ich will fast sagen jaaa es ist eine „Sonderausgabe“, denn ich wurde von so vielen Menschen angesprochen und angeschrieben,

    dass Ihnen das Interview, das der liebe Tobias Beck in seinem Podcast „Bewohnerfrei“ mit mir gemacht hat,

    sehr gefallen hat.

    Das freut mich, das freut uns sehr.

    Und genau deshalb möchte ich dieses Gespräch hier in meinem kleinen Podcastformat noch einmal aufleben lassen.

    Es geht dabei um Fragen wie:

    Wer ist Daniel Aminati eigentlich?

    Was bedeutet Glück für mich?

    Was hat der Erfolg mit mir gemacht?

    Wie war meine Kindheit ?

    Und wie bin ich eigentlich in die Showbranche gekommen?

    Und noch viele andere Fragen, beantworte ich dort.

    Doch bevor ich das Zepter jetzt weiterreiche, möchte ich den lieben Tobi, denjenigen die ihn noch nicht kennen, kurz vorstellen.

    Tobias Beck ist für mich einer der kompetentesten und erfrischendsten Motivations-Speaker, die es in Deutschland gibt. Er ist auch deshalb so erfrischend, weil er extrem authentisch und innovativ ist.

    Seine Vorträge sind informativ, inspirierend und humorvoll.

    Viel Freude bei meiner ersten Sonderfolge.

    Den Podcast "Bewohnerfrei" von Tobias Beck findest du hier: https://apple.co/2TBlS4J

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  • 28.03.2019
    59 MB
    24:52
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    008 Ten steps 2 heaven

    "Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens“. Seit ich mich intensiver mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetze, begegnet mir dieser Satz immer wieder.

    Aber was haben Fragen bitteschön mit meinem Leben zu tun? Einiges!

    Sei gespannt und vielleicht regen dich deine neu gestellten Fragen ja auch an, eine ToDo-Liste zu erstellen, so wie es bei mir der Fall war.

    Ich habe mir zum Jahreswechsel eine Liste erstellt die mich konstruktiv durch den Tag bzw. die Woche bringt. Dinge die mir am Herzen liegen, die meine Freude steigern und die meine Aufmerksamkeit schärfen.

    Meine 10 Steps to heaven.

    1) 5h aufstehen

    2) 15 min Meditation/ 30min lesen

    3) Dankbarkeitsbuch. 3-5 Dinge notieren

    4) Sport /gesunde Ernährung

    5) Menschen eine Freude bereiten

    6) Träumen

    7) Seminare besuchen

    8) Mit Menschen umgeben die mir gut tun

    9) Musik machen

    10) Viel lachen!

    Diese Liste ist wie ein Kompass, ein wunderbarer Wegweiser hin zu mehr Erfüllung und Zufriedenheit, denn allzuoft lassen wir uns zu leicht ablenken.

    Wenn du wissen möchtest warum diese 10 Steps so wichtig für mich sind, höre gerne rein und lass dich inspirieren.

    Ich freu mich auf dich.

    Schreibe mir gerne eine Nachricht, hinterlasse mir eine Bewertung und folge mir auf Instagram: www.instagram.com/danielaminati

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    Musik: Christian Reindl https://open.spotify.com/artist/0brORfY1t5Qs2VrWVem9SB?si=yrqHuZKcQaeH7QVXCHu-XA

    Schnitt: Alexander Groth

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  • 28.03.2019
    34 MB
    14:11
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    007 Mal grau mal blau

    Unser Leben verläuft nicht immer geradlinig, uns ereilen Schicksalsschläge, wir zweifeln - primär an uns selbst. Das Leben geht bergauf, bergab - es ist mal grau mal blau. In dieser Episode spreche ich über meine Leidenschaft zur Musik, die Höhen und Tiefen meiner Gesangskarriere und wie ich es geschafft habe, endlich wieder Freude und Leichtigkeit in der Musik zu finden. Am Ende der Episode singe ich für dich meinen Song „grau mal blau“.

    Das Online-Motivationsprogramm „Make the Change“ findest Du hier: www.make-the-change.de

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    Mehr von Christian Reindls außergewöhnlichen Songs findest Du unter: https://open.spotify.com/artist/0brORfY1t5Qs2VrWVem9SB?si=yrqHuZKcQaeH7QVXCHu-XA

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  • 28.03.2019
    26 MB
    11:07
    B28afc68 46ec 45a1 93bd 11b661512d20

    006 Ayurveda

    Wer den Wert des Lebens erkennt, gibt jedem Augenblick einen Wert. Das habe ich hier im Ayurveda Resort noch mal eindrücklich erlebt. In dieser Episode erzähle ich euch von meiner ersten Erfahrung mit Ayurveda, von Körpertypen und warum Ernährung so wichtig ist. Ich teile mit euch meine Erkenntnisse aus Sri Lanka und wie wichtig es ist Körper und Geist in Einklang bringen.

    Denke immer daran: Der Schlüssel zum Glück und einem Sinn erfüllten Leben, bist immer du selbst.

    Für alle, die sich für das großartige Reisprojekt interessieren oder den Reis probieren wollen: www.riceforlife.de

    Das ganze Make the change Programm findest du hier: www.make-the-change.de

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    Last but not least: Christian Reindl auf Spotify. Hört mal rein.der Bursche macht fantastische tracks die zum Träumen einladen.

    https://open.spotify.com/artist/0brORfY1t5Qs2VrWVem9SB?si=yrqHuZKcQaeH7QVXCHu-XA

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  • 28.03.2019
    29 MB
    12:23
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    005 Disziplin

    Nach meinem Rückenplatscher vom 10-Meter-Turm beim TV total Turmspringen 2009, dachte ich, das war es jetzt? All die Schinderei für diesen verpatzten Sprung? Das wollte ich nicht auf mir sitzen lassen...

    In dieser Episode erzähle ich dir, wie man in solchen Momenten dran bleibt und warum hart erkämpfte Siege sich besser anfühlen als die leichten.

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  • 28.03.2019
    34 MB
    14:16
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    004 Meditation

    Während ich früher Meditation als etwas für "Spinner" abgetan habe, ist die Meditation inzwischen zu einem festen Morgenritual für mich geworden. Als ich endlich das Hamsterrad verlassen habe, war es kurz vor zwölf, das war für mich die Rettung vor einem Burn-out. Ab dem Moment habe ich mich auf die innere Reise begeben, mir die wichtigen Fragen des Lebens gestellt und mentales Training als wesentliches Tool für innere Ruhe entdeckt. In dieser Episode erzähle ich dir wie ich meditiere und Kraft tanke.

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  • 28.03.2019
    27 MB
    11:24
    B28afc68 46ec 45a1 93bd 11b661512d20

    003 Spaß

    Wenn Du mehr Spaß im Leben willst, ist das eine Entscheidung. Du selbst hast es in der Hand. Wie Du Dir den Spaß in Dein Leben holst, erfährst Du in dieser Folge.

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  • 28.03.2019
    25 MB
    10:44
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    002 Erfolg

    „Make the Change“ – in deinem Kopf, in deinem Herzen und mit deinem Körper. In dieser Episode geht es um Erfolg, was dich erfolgreich macht und wie du erkennst, welchen Erfolg du wirklich willst und warum. Ich teile meine Erfolgsgeschichte, zu der auch Schmerz und Leid gehört und wie ich damit umgegangen bin. Am Ende der Folge erhältst du noch eine Übung, die mir geholfen hat, Erfolg für mich neu zu definieren.

    Mein Buchtipp zum Thema: Bernhard Moestl – Shaolin https://amzn.to/2AInMde

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  • 28.03.2019
    6 MB
    00:00
    B28afc68 46ec 45a1 93bd 11b661512d20

    001 Intro

    „Make the Change“ – in deinem Kopf, in deinem Herzen und mit deinem Körper. Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Immer mehr Menschen verstehen, dass sie an sich arbeiten müssen, an ihrer Einstellung zum Leben und an ihrem Gefühl zu sich selbst, um im Leben das zu bekommen, was sie wirklich wollen. In diesem PodCast bekommst du meine Erfolgsimpulse, die es ihm möglich gemacht haben, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Kurz und knackig ist der PodCast ist die auditive Ergänzung zum Make the Change-Video Programm auf Gymondo. Direkt aus meinem Leben in dein Ohr. Keine Theorie, sondern erprobte Praxis!

    Das ganze Make the change Programm findest du hier: www.make-the-change.de

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