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Kraft des Lachens - Dein Lachyoga-Podcast für mehr Glück und Selbstzufriedenheit

Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Dich erwarten meine besten und effektivsten Übungen, die in nur wenigen Minuten deine Selbstzufriedenheit steigern und garantiert Glücksgefühle hervorrufen. Egal ob im Auto, bei der Arbeit oder zuhause auf dem Sofa. Wer sich darauf einlässt, wird schnell die Kraft des Lachens für sich entdecken. Gefällt dir mein Podcast? Besuch mich gerne auf Instagram @silvia.roessler_lachyoga. Ich freue mich über deine Fotos und Erfahrungen unter #kraftdeslachens oder per Mail an [email protected] Lass auch gerne eine Bewertung da. :-)

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  • 02.10.2019
    2 MB
    39:08
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    Bielefeld lacht. Von wegen - Das gibt's doch gar nicht.

    Bielefeld liegt in OWL - im Oh Wie Lustig-Land. Im Keller lachen? Von wegen. Drei Geschichten: „Bielefeld traut sich was“ berichten erstaunliches. Sogar der Kirchturm der Altstädter Nicolaikirche hat gelacht. Humor hat die Metropole in OstwestfalenLippe (OWL) mit der Bielefeldmillion bewiesen. Liebefeld - Lach’s gut. Ich lade dich ein, zu meinem Motto: Lebe dein Lachen. Lachen verbindet. Auch über Sprachgrenzen hinaus. Begegnest du deinen Mitmenschen freundlich zugewandt, trägst du zum kleinen und zum großen Frieden bei. Auch das Gesicht der Stadt bekommt ein Lächeln durch dein Lächeln. Das steht jeder Stadt gut zu Gesicht - auch Bielefeld. Lachyoga-Übungen: Ja! ; Lachmotor; Liebefeld; Lachen im Keller; Ritual: Wir wünschen allen Menschen Gesundheit - Glück - Friede; Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! ; Schalk im Nacken wecken Lied: Que Serra Serra Buchtipps: Harald-Alexander Korp „Am Ende ist nicht Schluss mit lustig“, Silvia Rößler „Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“ KONTAKTE: http://www.lachclub.info/ Schloß Holte-Stuckenbrock mailto:[email protected] Erika Gieselmann [email protected] Susanne Heidel http://www.lachyoga-lehrerin.de Dagmar Jäckel https://dagmar-jaekel.wixsite.com/lachyoga Hedwig Münch, Telefon 01634360584 Barbarella, Telefon 05251/407709 http://theaterlabor.de/ https://www.noller-ziebell.de https://www.etsy.com/de/shop/LiebefeldLaden https://cooperativaneuemusik.wordpress.com/cooperativa-ensemble/ www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia

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  • 04.09.2019
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    49:13
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    Lachen - Heilsame Kraft in der Krebstherapie

    Lachen - Heilsame Kraft in der Krebstherapie Lach-Botschafterinnen, Monika Roth und Silvia Rößler, haben auf dem Biokrebs- Kongress die „Immunzellen lachend wachgeküsst“ und zu „Lachen trotz und alledem“ ermuntert. Dr.med. György Irmey, Kongressleiter und Ärztlicher Direktor der GfBK/ Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e.V., hat Lachyoga in das Kongress-Programm aufgenommen. Die GfBK ist die größte aktive Beratungsorganisation in Deutschland für Fragen zu komplementären Heilweisen und der biologischen Medizin bei Krebserkrankungen. Heitere Interviews plus Lachyoga-Übungen und Singen Teil 1: Dr. med. György Irmey Teil 2: Lachbotschafterin Monika Roth, von der Lachschule Odenwald Lachyoga-Übungen: Ritual “Wir wünschen allen Menschen Gesundheit - Glück und Frieden; Vitamin-Drink; Lachen ohne Grund. Erinnerung an die Lachcreme, Spaßbrille und Lachen aus dem Ärmel schütteln. Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! und auf die Schulter klopfen. Neue Übung: Ich habe jeden Tag die Wahl; Lied zum Mitsingen: „Oh, lass es dir/uns gut geh‘n“. Buch-Tipps: „110 wirksame Behandlungsmöglichkeiten bei Krebs“, von Dr. med. György Irmey und „Lachen trotz und alledem“ von Silvia Rößler. KONTAKTE: www.biokrebs.de www.lachschule-odenwald.de www.lachyoga-silvia-roessler.de
    Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia

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  • 07.08.2019
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    37:52
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    Reden ist Gold - Achtsame, wertschätzende, kreative Kommunikation Interview mit Holger Thiesen - Prof. Albert Zweistein

    Schön, dass du da bist. Kommunikation ist ein seltsames Tierchen. Es kann wild sein und zerstören oder gezähmt zu Verständnis führen. Wie wirken Worte auf dich, wie „Immer machst du…“ und „Du musst…“? Der Lebens- & Fairnesslotse, Holger Thiesen - Prof. Albert Zweistein und ich decken Sprachfallen auf. Wir geben Impulse, die eigene Sprache und die damit verbundene Wirkung zu verfeinern. Lass uns Unkraut zupfen. Eine achtsame, wertschätzende, kreative Kommunikation ist Grundlage für ein friedliches Miteinander. Dazu gehört auch das aufmerksame Hören. Kennst du das? Manchmal hörst du etwas ganz anderes, als dein Gegenüber gesagt oder gemeint hat. Stress ist dann vorprogrammiert. Dein Scanner, durch den das Gehörte läuft und der dich das Gesagt einordnen lässt, ist geprägt durch deine Erfahrungen. Wir möchten dich ermuntern mit deiner Sprache zu spielen. Sammle neue Erfahrungen. Absprachen von Sender und Empfänger können die Chance steigern, dass deine Nachricht so ankommt wie gewünscht. Missverständnisse werden weniger. Das Miteinander fröhlicher und friedlicher. Wichtige Wegbereiter dafür sind: eine heitere Grundhaltung, die Bereitschaft alte Muster verlassen zu wollen und Freude an kreativer Wortschöpfung. In diesem Sinne - heiter weiter. Das ist der Weg. Lachyoga-Übungen: Meditation: Gute Gedanken - Gute Worte - Gutes Herz; Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! und Gut - sehr gut - wunderbar! ; Atmung und Lachen: Fausten - halten - loslassen und lachen; heiteres, grundloses Lachen KONTAKTE: www.lotsenstation.de www.Sinnweg.de www.talent-schmie.de und www.lachyoga-silvia-roessler.de Die Störwortliste findest du hier : http://www.lotsenstation.de/ Produkte / LOGIS … zum Ausdrucke / PDF Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, deine Silvia

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  • 03.07.2019
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    43:33
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    Epigenetik und Lachyoga - Hilfe bei Burnout und Stress Interview mit Dr. Akuma Saningong

    Schön, dass du da bist! "Du bist der Kapitän deines Lebens. Du hast Einfluss auf deine Zellen.", sagt Dr. Akuma Saningong. Lachyoga und Epigenetik unterstützen dich in deiner Selbstbestimmung. Wie das geht? Im Interview zeigen wir dir Möglichkeiten aus beiden Bereichen. Gemeinsame Punkte sind: durch Erkenntnis wird Selbstbestimmung möglich; den Focus auf „gesund denken“ lenken; wähle gut, mit welchen Menschen du dich umgibst; Bewegung fördert Wohlbefinden; wir können unsere Stimmung beeinflussen und Veränderung bewirken. Darüber weiß der Experte, Dr. Akuma Saningong, Naturwissenschaftler, Keynote-Speaker, Motivationstrainer und Autor sehr gut Bescheid. „Du bist der Kapitän deines Lebens. Schau, wohin du fahren willst.“ - „Du bist der Autor deines Lebens. Schau, welche Geschichten du in dein Buch schreiben möchtest.“ In diesem Sinne - heiter weiter. Das ist der Weg. Lachyoga-Übungen: Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! und Sehr gut - sehr gut - ja! ; Fehler Lachen; Grundlos Lachen; Hampelmann, als Mitochondrien-Dance. Buch-Tipp: Mach was draus! - Dr. Akuma Saningong KONTAKTE: https://www.drsaningong.com/de/ und www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, deine Silvia

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  • 10.06.2019
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    50:43
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    Michael Berger Kunst, Humor und Philosophie

    Wie schön, dass du da bist. Herzlich willkommen, zu meinem heiteren, inspirierendem Gespräch mit Michael Berger, dem Harlekin von Witz-baden (Wiesbaden). Er ist Humorist, MissioNarr und Künstler (Dada, Fluxus), Besitzer vom Harlekinäum, Klooseum und der Humorkirche in Erbsenheim (Wiesbaden-Erbenheim). Michael bereichert seit fünfzig Jahren die Welt mit seinen Harlekin-Geschenk-Artikeln. Als vielfältiger Impulsgeber hat er Dr. Madan Kataria, den Begründer von Lachyoga, nach Deutschland geholt und der erste Lachclub in Europa fand in seiner Humorkirche statt. Michael und ich sind Beide Lachbotschafter. Humor, Lachen und die Kunst des Wortes verbinden uns. Die Kraft der Gedanken interessiert uns. "Achte darauf, was du denkst, was du sagst und was du daraufhin tust." Ebenso die Wortschöpfung: Michael hat unserer Sprache unter anderem den Begriff „Wandlungsreisender“ geschenkt. Ein toller Begriff. Ich denke, wir sind alle Wandlungsreisende. Wir sind auf unserer Lebensreise und tun gut daran, im Wandel zu bleiben. Lachen, Witz und Humor unterstützen dabei wunderbar. Michael ist Mitbegründer der Clown-Doktoren und war am ersten Humorkongress in Basel beteiligt. Zusammen mit Dr. Eckart von Hirschhausen war er 2017 in Bielefeld Schirmherr für den „Lachenden Kirchturm“, der zu dem Kunst-Projekt „Lachen erlaubt“ von den Frankfurter Künstlerinnen Carolyn Krüger und Brigitte Kottwitz (CaBri) gehört. Lachyoga-Übungen: Grundlos lachen, Über sich selber Lachen, Gibberisch sprechen, LoLa - Los-Lassen. Heiter weiter. Das ist der Weg. KONTAKTE: www.humohrkirche.de www.kirche-des-humohrs.de info(at)harlekinaeum.de Phone: +49 (0)6 11 7 40 01 65205 Wiesbaden, Wandersmannstraße 39 www.lachyoga-silvia-roessler.de

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  • 01.05.2019
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    36:12
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    Weltfrieden - Peace, Achtsamkeit & Lachen verbindet Menschen über Grenzen

    Schön, dass du da bist! Frieden - welch ein wichtiges Thema. In dieser Folge berichte ich von "Lachen für den Frieden" und einiges mehr. Der erste Sonntag im Mai ist Weltlachtag. Dieses Jahr also am 5. Mai. An diesem Tag lachen 100.000 de von Lachyogis um 14:00 Uhr MEZ weltweit für den Frieden. Achtsames Miteinander, Toleranz, Akzeptanz, Empathie, ehrliches Zuhören, gewaltfreie Sprache und die Fähigkeit aufeinander zugehen zu können, ist das Anliegen. Frieden ist mehr als die Abwesenheit von Krieg. Dazu habe ich einige Menschen in meinem Umfeld gefragt: „Was ist für dich Frieden?“ „Was bedeutet Frieden?“ Ihre Antworten kannst du dir hier anhören. Es erfordert große Wachsamkeit Frieden zu erhalten. Was steht dem im Wege? Sind es immer die Anderen, die Streit anzetteln? Frieden fängt bei jedem von uns an. Bei dir - bei mir. Aus dem kleinen Frieden, kann dann großer Frieden erwachsen. Lachyoga-Übungen: Ritual - Wir wünschen allen Menschen der Welt Gesundheit, Glück und Frieden; Kleiner Hobbit; Streiten - Verzeihen; Streitteufelchen - Friedensengel; Über sich selber lachen; Loben; Atemübung: leben und leben lassen - vergeben und frei sein. Gedicht: "Frieden" von Christina Telker; Lied: "Friedensbrücken der Welt", von Lorenz Maierhofer Infos zum Weltlachtag: facebook: weltlachtag lachen für den weltfrieden und www.lachclub.info Ich freue mich auf dein Feedback. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler

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  • 02.04.2019
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    39:58
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    Rituale, Lachyoga-Übungen, Gedichte - Heitere Begleitung durch den Tag.

    Schön, dass du da bist! Ich möchte dich dazu einladen Heiterkeit, Achtsamkeit und ein friedliches Miteinander immer selbstverständlicher in dein Leben, mit allem was dazugehört, einfließen zu lassen. Lachen und Humor, als Grund-Nahrungsmittel täglich bewusst zu dir nehmen, mindestens 3x täglich - hahaha und äußere, sowie innere Pflege kultivieren. Heiter weiter - das ist der Weg :-) Lachyoga-Übungen: Atemmeditation AEI-IOU; Vorbeugendes Lachen; Beine und Arme lachend wachschütteln; Spaßvogel; Atem-Tanz/ kannst du dir als YouTube-Video anschauen; Pinguin; Loss-Lass-Übung; Alles was mich rüttelt; Aus Freude auf die Schenkel klopfen; Mentalseide, Kompostierung. Ich freue mich auf dein Feedback. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler

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  • 05.03.2019
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    52:36
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    Wie Humor und Lachen in die Klinik kam. - Die wertvolle Arbeit der Klinikclowns.

    Schön, dass du da bist! Heute tauchen wir ein, in die Welt der Klinikclowns. Was unterscheidet Klinikclowns von Clowns im Zirkus? Warum wird man Klinikclown? Was sind ihre Aufgaben? Diese Fragen und mehr können meine wunderbaren Interview-Partnerinnen Kirsten Moritz und Isabell Remer vom Clownskontakt Herford www.clownskontakt.de bestens beantworten. Sie arbeiten in Kooperation mit den Doktorclowns aus Bielefeld, www.doktorclown.de Die Stiftung von Dr. Eckart von Hirschhausen, Humor Hilft Heilen (HHH), unterstützt die Arbeit der Klinikclowns. Heiter weiter - das ist der Weg :-) Lachyoga-Übungen: 3-Herze-Lachen; Herz-Atmung und zweifaches Loben: „Sehr gut - sehr gut - yeah!“ und „Gut - sehr gut - wunderbar“. Ich freue mich auf dein Feedback. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler Kontakte: www.clownskontakt.de www.doktorclown.de www.humorhilftheilen.de www.humorcare.com www.tamala-center.de www.das-tut.de

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  • 06.02.2019
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    37:21
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    Kann man Humor lernen? Oder ist man Lebenskünstler von Anfang an?

    Kann man Humor lernen? Oder Lebenskünstler von Anfang an? Schön, dass du da bist. :) Die humoristische Einstellung ist eine köstliche Begabung. Wer kein Naturtalent ist, kann sich darin üben. Lachen wir am besten erst einmal eine Runde über uns selbst und schärfen dann unseren Blick und Geist, um den Witz und das Heitere in verschiedenen Situationen zu erkennen. Nutze deine Freiheit, zu wählen, ob du dich ärgerst oder deinen Ärger auf eine Wolke setzt und davon ziehen lässt. Ich lade dich dazu ein, deine eigene Humorbiografie zu betrachten. Erlaube dir neue Denkmuster, wage heitere Bemerkungen und füttere damit dein kostbares Pflänzchen Humor. Heiter weiter - das ist der Weg :-) Lachyoga-Übungen: Rote Ampel, Lach-Mantra, Über sich selber lachen, Jammer-Lappen, Gehirn putzen, Licht-Finger, Loben, Humor-Brille, Humor-Hörgerät, Phönix aus der Asche Ich freue mich auf dein Feedback. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler

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  • 01.01.2019
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    29:21
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    Neujahrlachen - mit Heiterkeit ins neue Jahr

    Schön, dass du da bist! Ich wünsche dir ein heiteres, fröhlichtes Jahr 2019. Dafür stelle ich dir eine lebensfrohe Diät vor und berichte davon, wie man mit Achtsamkeit und Lachyoga-Übungen das Jahr mit stärkendem Reisegepäck beschreiten und Geschichte neu schreiben kann. Lass uns das Jahr mit einer Neujahr-Lachrakete begrüßen und ein paar Wunschpfeile losschicken. Heiter weiter - das ist der Weg :-) Lachyoga-Übungen: Neujahr-Lach-Rakete, Neues Schöpfen - Altes hinter dir lassen, Wunschpfeile, Mentalseide, Rasenmäher-Roboter, Griesgram wegwischen. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de

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  • 19.12.2018
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    28:24
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    Fröhliche Weihnachten - Lachen unter dem Weihnachtsbaum

    Schön, dass du da bist! Was Weihnachten mit Frieden, Sport und Lachen zu tun hat? Eine ganze Menge. Ich berichte vom „Weihnachtsfrieden“ an der Westfront 1914 und der olympischen Vision des Lachens in Tokyo 2020. Um den Weihnachtsbaum fröhlich zu schmücken, stelle ich wundervolle Lachyoga-Übungen vor und es gibt ein paar kostengünstige Geschenk-Ideen. Zum heiteren Jahresabschluss, empfehle ich, als Silvester-Kind, die Silvester-Lach-Rakete.

    Ich freue mich auf dein Feedback an: [email protected] Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de

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  • 04.12.2018
    1 MB
    23:39
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    Lachen verbindet. Wie gehe ich durch die Welt?

    Schön, dass du da bist! Heute, in Folge 3, möchte ich dich einladen, zu schauen, ob du dem einen oder anderem Mitmenschen ein Lachen schenkst, auch wenn du ihn gar nicht kennst. Lachen kann mehr sagen, als Worte und unsere Umgebung heiterer und friedlicher gestalten. Dafür verrate ich dir sogar eine Zauberformel. Ich freue mich auf dein Feedback an [email protected] Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler

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  • 06.11.2018
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    27:36
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    Smileys - warum sind sie so beliebt?

    Schön, dass du da bist! Heute, in der Folge 2, bewegen wir uns auf den Spuren einer besonderen Berühmtheit. Dem Smiley. Wie kommt es, dass er so unglaublich beliebt ist? Ich werde euch berichten, was Spiegelneuronen damit zu tun haben und warum Lächeln lebensnotwenig sein kann. Wir zaubern uns im trüben November mit der Übung „Lachcreme“ ein Lächeln in’s Gesicht. Ich freue mich auf dein Feedback an [email protected] Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler

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  • 02.10.2018
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    45:50
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    Lachen ist die beste Medizin

    Schön, dass du da bist! Hier ist die allererste Folge meines neuen Podcasts und ich freue mich schon sehr auf dein Feedback an [email protected] In dieser Episode zeige ich dir warum Lachen wirklich die beste Medizin ist und welche Übungen dir im Alltag dabei helfen können, fit und munter zu bleiben. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler

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  • 20.08.2018
    45 MB
    00:45
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    Das ist Lachyoga

    Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Bald geht es los :-)

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