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Heiliger Bimbam

In Heiliger Bimbam dreht sich alles um die Fragen: Was ist der Sinn des Lebens? Welchen Unsinn erlebe ich auf der Suche danach? Und können wir uns selbst und die Welt um uns herum eigentlich noch retten?

Mir ihren Gästen spricht Rebecca Randak über Liebe und Beziehungen, über Geburt und Tod, Nachhaltigkeit und Aktivismus, aber auch über den ganz normalen Wahnsinn des Alltags und darüber, wie man in dieser Welt gut klarkommen kann.

Auf Instagram findet ihr uns unter @rebeccarandak.

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Alle Folgen

  • 19.05.2020
    51 MB
    01:00:21
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    Was ist das Geheimnis einer guten Beziehung?

    Rebecca und Miri sind Beziehungstiere. Miri war sogar noch nie ohne Beziehung. Für Sheila ist das alles neu. Sie liebt eigentlich ihre Freiheit und hat in Beziehungen oft das Gefühl weniger bei sich zu sein. Jetzt hat sie aber kurz vor Corona jemanden kennengelernt und dank Ausgangssperre auch schon typische Pärchen Muster entwickelt. Was machen wir am Wochenende? Fahrradtour!

    Die drei sprechen darüber, wie gute Beziehungen sein sollten. Warum man sich selber gut kennen sollte, um eine gute Beziehung führen zu können. Und welche Techniken hilfreich sein können, wenn die Kommunikation schwierig ist. Schließlich wirds dann noch richtig romantisch, wenn es um die Blume geht, die man nicht pflücken sollte.

    Es gibt noch so viel über Beziehungen zu sagen. Uns interessiert, wie es euch geht. Lebt ihr vielleicht in einem anderen Beziehungsmodell? Habt ihr Fragen, Kommentare, Geschichten, Erkenntnisse? Schickt uns gerne eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250 oder eine Mail an [email protected]

    Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth Sheila auf Insta: https://www.instagram.com/sheila_ilzvanhofen

    Interview mit Esther Perel im New Yorker: https://www.newyorker.com/culture/the-new-yorker-interview/this-is-what-happens-to-couples-under-stress-an-interview-with-esther-perel Zwiegespräche von Michael Lukas Moeller: https://www.rowohlt.de/buch/Michael_Lukas_Moeller_Die_Wahrheit_beginnt_zu_zweit.5756.html


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    greenyogashop Bei greenyogashop bekommt ihr die Yogakleidung von den coolen internationalen Marken, die man hier nur schwer bekommt aber auch kleine Trend-Label aus Deutschland sind dort vertreten. Neben Kleidung gibts dort alles mögliche an Equipment, Hilfsmitteln, Naturkosmetik usw. Schaut euch einfach um! Aber nicht nur der richtige Look ist greenyogashop bei der Auswahl der Partner wichtig, sondern die Labels werden auch nach nachhaltiger Produktionsweise, der Verwendung ökologischer Materialien und den schonenden Umgang mit Ressourcen ausgewählt. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM gibt es bis 31.08.2020 15 Prozent auf den gesamten Einkauf. https://www.greenyogashop.com/

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  • 05.05.2020
    48 MB
    57:08
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    Wie finden wir den Mut zur Veränderung, Sophia Hoffmann?

    Hier treffen sich zwei Fan Girls. Rebecca liebt das vegane und wahnsinnig kreative Essen von Sophia und für Sophia ist Rebecca ihre liebste Yoga Lehrerin. Also ganz viel Liebe im Podcast und Grund genug sich mal ausführlich über positive Utopien, das Leben an sich und natürlich über Essen zu unterhalten. Bevor die beiden darüber sprechen, in welcher Welt sie gerne leben würden, erzählt Sophia, wie sie zum Kochen gekommen ist. “Mut zur Veränderung” war dabei einer ihrer Glaubenssätze.

    Im Gespräch erfahrt ihr, wie eine perfekte Welt für Sophia aussehen würde, wie ihr Aktivismus mit ihren Exfreunden zusammenhängt und was die kleinen Schritte zu einer besseren Welt sein könnten, die jede*r von uns auch selbst gehen kann.

    Und am Schluss geht es noch um Sophias ganz persönliche positive Utopie: Ihr eigenes Restaurant, das sie mit ihrer Geschäftspartnerin plant. Warum das unbedingt bio zertifiziert sein soll und wie es damit weitergeht, erfahrt ihr in dieser Folge!

    Wie sieht eure positive Utopie aus? Schickt uns eine Mail an [email protected] oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

    Hier findet ihr Sophia auf Insta: https://www.instagram.com/the_sophia_hoffmann/ Und hier ihre Bücher: https://www.sophiahoffmann.com/buecher/


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    soulbottles soulbottles sind tolle Glasflaschen mit Bügelverschlüssen, die mit Motiven von KünstlerInnen bedruckt oder graviert sind. Die Flaschen sind fair, nachhaltig und klimaneutral produziert. Sie sind schafstoff- und plastikfrei, spülmaschinensicher und sie laufen garantiert nicht aus. Außerdem liegt dem Unternehmen nicht nur der eigene wirtschaftliche Erfolg am Herzen, sondern auch das Allgemeinwohl und der Zustand unserer Welt. Pro verkaufter Flasche wird deshalb ein Euro an Viva con Agua oder die Welthungerhilfe gespendet. Wenn ihr auf www.soulbottles.de ein Häkchen bei “Ich habe einen Gutschein” setzt und dort bis zum 31.7.2020 den Code HEILIGERBIMBAM eingibt, bekommt ihr 15 Prozent Rabatt.


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  • 21.04.2020
    46 MB
    54:21
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    Wie lernt man sich selbst richtig gut kennen, Suse Kaloff?

    Rebecca hat Suse Kaloff in den Podcast eingeladen. Suse schreibt seit neun Jahren jede Woche sehr persönliche Kolumnen für die Grazia. Diese Offenheit zeigt sie auch in den Büchern, die sie schreibt. Vor zwei Jahren hat Suse ein Buch über ihre Entscheidung keinen Alkohol mehr zu trinken, geschrieben. Eine Konsequenz daraus ist ihr neuestes Buch: “Angst ist nichts für Feiglinge: Mein Exit aus der Panik”.

    Rebecca und Suse sprechen darüber, wie es ist, an Stellen zu kommen, die unangenehm sind und weh tun. Rebecca will wissen, warum Suse solange nicht über ihre Angst sprechen konnte und warum sie es dann doch getan hat. Es geht um den langen Weg auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, der bei Suse immer mal wieder auch unfreiwillig komisch war, verbunden mit dem Trugschluss, dass jemand im außen mehr über sie wissen könnte, als sie selbst.

    Auch wenn Rebecca nicht mehr über Spiritualität sprechen möchte, passiert es in dieser Folge ganz von selbst und so kommen die beiden an einen Punkt, an dem ihnen irgendwie die Worte fehlen...

    Wie geht es euch mit der Sinnsuche? Wo steht ihr auf dem Weg? Schickt uns eine Mail an [email protected] oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

    Hier findet ihr Suse auf Insta: https://www.instagram.com/susekaloff/ Zum Buch “Nüchtern betrachtet, wars betrunken nicht so berauschend”: https://www.fischerverlage.de/buch/susanne_kaloff_nuechtern_betrachtet_war_s_betrunken_nicht_so_berauschend/9783104905877 Zum Buch “Angst ist nichts für Feiglinge: Mein Exit aus der Panik”: https://www.fischerverlage.de/buch/susanne_kaloff_angst_ist_nichts_fuer_feiglinge/9783596700301


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    Primavera Rebecca nutzt ja schon lange die Primavera Naturkosmetik, aber seit neustem hat sie auch die Aromatherapie-Produkte für sich entdeckt. Ganz besonders gefällt ihr die neue Wohlbefindenlinie. Momentan täglich ist zum Beispiel der Duft “Space Clearing” im Einsatz, um ihr die Trennung zwischen den Räumen im Home Office zu erleichtern . Die Primavera Produkte findet ihr zum Beispiel in Bioläden, Drogerien, Reformhäusern oder unter www.primaveralife.de/shop.

    Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de Und hier gibts Inspiration für das Yoga Üben zu hause. Team FUCK LUCKY GO HAPPY hat sich aufgrund der aktuellen Lage angespornt, endlich das Online-Angebot auszubauen. Ihr kennt vielleicht schon das 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abends, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet die Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles.


    Kontakt: Mail: [email protected] WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/

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  • 07.04.2020
    45 MB
    53:30
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    Corona: Ist jetzt für immer alles anders?

    Rebecca und Miri haben das Gefühl zu platzen. Soviel, was beredet werden muss und alles ändert sich täglich, wenn nicht sogar stündlich. Genauso die Gefühlslagen der beiden, Mood-Swing halt. In einem Moment zutiefst betrübt und genervt von allem und jedem und im anderen spüren sie eine Stärke und ein Vertrauen, dass alles irgendwie schon wieder gut wird. Dabei haben die beiden eine ganz unterschiedliche Herangehensweise an die Krise. Rebecca voller Tatendrang hat mal eben mit ihrem Team ein Yoga Kit mit Online Videos veröffentlicht und Miri wartet erstmal ab und beobachtet. Was macht diese Zeit mit ihnen? Was mit der Welt? Wird es jemals wieder, wie vorher und wollen wir das? Und dann die Einsicht, dass sie es ja eigentlich noch ganz gut haben... Dürfen sie trotzdem jammern? Und muss man die Zeit jetzt nutzen und sich optimieren oder darf man auch einfach nur Netflix schauen und Chips essen?

    Wie geht es euch in dieser Zeit? Schickt uns eine Mail an [email protected] oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

    Hier findet ihr Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth


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    JadeYoga Ihr wisst, dass wir die Jade Matten feiern. Vielleicht braucht ihr ja eine neue Matte, wenn ihr jetzt mehr Yoga zu hause übt. Die Jade Yogamatten sind super rutschfest, sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du beim Checkout 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

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    Kontakt: Mail: [email protected] WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/

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    Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

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  • 24.03.2020
    51 MB
    01:00:36
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    Wie können wir mit fairer Mode die Welt verändern, Fashion Changers?

    Diese Folge wirds bunt mit Vreni, Nina und Jana von den Fashion Changers. Sie setzen sich für eine faire Modeindustrie ein und wollen Menschen zusammenbringen, die etwas in der Mode verändern wollen. Die drei erklären was Fair Fashion eigentlich bedeutet, was Kleidung mit Feminismus und Klimawandel zu tun hat und was hinter der Petition “Fair by law” steckt.

    Sie erzählen, wie sie sich gegründet haben und warum sie nach wie vor noch Jobs nebenher machen müssen. Weil darf man mit Aktivismus eigentlich Geld verdienen?

    Und zum Schluss gibt es noch ein How To Faire Mode. Alles wegschmeißen oder Shopping Ban? Ihr bekommt super Tipps, um selbst fairer unterwegs zu sein. Und für alle in Berlin haben sie auch noch zwei konkrete Secondhand-Läden, die sie empfehlen. Und zwar: Lenas Lovely Vintage in Schöneberg: http://www.lenaslovelyvintage.com/ Vintage Berlin in Neukölln: https://www.vintageberlin.de/

    Hier gehts zu den Fashion Changers: https://fashionchangers.de/ Hier könnt ihr das Buch vorbestellen: https://fashionchangers.de/2020/02/11/buch/ Hier zu ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/fashionchangers/ Vreni auf Instagram: https://www.instagram.com/vrenijaeckle/ Nina auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.lorenzen Jana auf Instagram: https://www.instagram.com/janabraumueller/

    Wir freuen uns immer über euer Feedback! Schickt uns gerne Nachrichten per Mail an [email protected] oder WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.


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    jojeco jojeco ist ein Eco Fashion Shop aus Braunschweig mit einem tollen Online Shop. Dort bekommt ihr faire Mode, Schuhe, Yoga Wear aber auch Accessoires und Lifesytle Produkte. Bei jojeco teilen sie die Vision der Fashion Changers, dass Mode alle glücklich machen soll, die im Produktionsprozess beteiligt sind. Mit dem Rabatt Code HEILIGERBIMBAM gibts 10 Prozent auf den gesamten Einkauf auf www.jojeco.de.

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  • 10.03.2020
    37 MB
    43:53
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    Ist in der Spiri-Welt alles nur Gelaber?

    Dieses Mal gibts mal wieder einen Talk mit Miri. Es gehts ans Eingemachte, oder wie Rebecca sagt: “Ich kacke mir in die eigene Bude.” Die beiden sprechen über das Thema, über das man nur so schwer sprechen kann: Spiritualität.

    Was hat es mit diesem Rummel um Spiritualität und Esoterik auf sich? Wie echt ist das alles? Und warum ist Spiritualität auf instagram oft so shiny und rosarot? Miri glaubt, das ist alles nur Entertainment.

    Miri und Rebecca sprechen darüber, wie sie Spiritualität erleben und was für sie wahre Spiritualität bedeutet. Es geht um ihre Vorbilder, um Schattenarbeit, um Hingabe und letztlich um den Atem.

    Wie ist das bei euch? Nervt Euch dieser Rummel manchmal auch? Was bedeutet für Euch Spiritualität? Schickt uns eine Mail an [email protected] oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

    Hier findet ihr Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth


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  • 25.02.2020
    48 MB
    57:21
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    Wie lebt es sich mit einer Zwangsstörung, Peter Wittkamp?

    Peter Wittkamp ist einer der besten Werbetexter und Gagschreiber Deutschlands. Er hat der BVG, der Berliner Verkehrsgesellschaft, ein cooles Image verschafft und schreibt Witze für die großen Late Night Shows im deutschen Fernsehen. Nicht immer lustig sind hingegen Peters Zwangsstörungen, von denen er in seinem Buch erzählt, das im Herbst 2019 erschienen ist. Aus Sorge um die Radfahrer und Fußgänger Berlins erfand er zum Beispiel den Verein für die Pflege des Landwehrkanals Berlin, um ein Schlagloch zubetonieren zu lassen. Oder er heftet Zettel an Autos, die eventuell einen Nagel im Reifen haben könnten. Peter beschreibt, wie die Zwänge, die zwischen einer halben Stunde bis zu sechs Stunden am Tag einnehmen, seinen Alltag beeinflussen. Was kann man dagegen tun? Und welche Rolle spielt Humor beim Umgang mit Zwängen? Der macht die Krankheit zumindest unterhaltsamer...

    Peter auf Twitter: https://twitter.com/diktator Peters Buch “Für mich soll es Neurosen regnen: Mein Leben mit Zwangsstörungen”: https://www.randomhouse.de/Buch/Fuer-mich-soll-es-Neurosen-regnen/Peter-Wittkamp/btb-Hardcover/e548663.rhd

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    Five Wir freuen uns, dass das Naturkosmetiklabel Five einer unserer Sponsoren ist. Das Besondere an Five steckt schon im Namen. In jedem ihrer Produkte sind maximal fünf Inhaltsstoffe enthalten. Zum Vergleich, bei herkömmlichen Kosmetikprodukten können das bis zu 20 Inhaltsstoffe sein, die nicht mal einen Nutzen für die Haut haben müssen. Du bekommst 10 % Rabatt, wenn du auf www.fiveskincare.de den Code HEILIGERBIMBAM angibst.


    Kontakt: Mail: [email protected] WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: www.instagram.com/rebeccarandak/

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  • 11.02.2020
    51 MB
    01:00:52
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    Wie können wir besser mit dem Tod umgehen, Lea Gscheidel?

    Das Thema Tod ist bei den meisten eher ein Tabuthema. Dabei ist es das Thema schlechthin, wenn es um den Sinn des Lebens geht. Denn wenn wir im Angesicht des Todes über das eigene Leben nachdenken, erscheinen die Prioritäten plötzlich ganz anders.

    Lea öffnet für uns die Blackbox Tod. Wie sieht der Berufsalltag als Bestatterin aus? Welche Schritte erwarten uns nach dem Tod einer nahestehenden Person? Was ist der Unterschied zwischen Abschiednahme und Trauerfeier? Und wie individuell darf oder soll man sie gestalten?

    Sie erzählt, wie sie es schafft, nicht so professionell mitfühlend zu werden, warum sie so ein großes Vertrauen in unsere Seelen hat und warum sie sich mehr Geschichten rund um das Sterben wünscht.

    Falls du eine Trauergeschichte zu erzählen hast, sie aber nicht auf deinem eigenen Kanal veröffentlichen möchtest, dann wende dich damit gerne an Lea. Hier findet ihr sie auf Insta: www.instagram.com/charonstochter

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    DELA Sterbegeldversicherung Irgendwie absurd sich zu Lebzeiten mit dem Tod so zu beschäftigen, aber eigentlich gar keine schlechte Idee sich darum zu kümmern, dass die Kosten für die eigene Bestattung gedeckt sind. In Deutschland sind das immerhin 6000 bis 8000 Euro. Die DELA bietet gute Konditionen und je jünger man ist, desto niedriger sind die Beiträge. Ihr bekommt bei der DELA außerdem Beratung zu Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Wunschbestattung. Alle Infos findet ihr hier: www.dela.de


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  • 28.01.2020
    41 MB
    48:36
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    Warum dürfen wir nicht altern?

    In dieser Folge ist alles anders, beziehungsweise ein bisschen wie früher. Dieses Mal gibt es kein Interview, sondern einen Talk. Rebecca hat ihre Freundin Mirian Lamberth eingeladen, die ihr vielleicht schon aus einer vergangenen Heiliger Bimbam Folge kennt. Sie ist Private Health Coach, Heilpraktikerin, begnadete Akupunkteurin und Yogalehrerin. Rebecca und Miri haben immer wieder festgestellt, dass sie so viele Themen haben, über die sie sprechen wollen. In dieser Folge geht’s ums Altern und um Schönheit.

    Warum wird in unserer Gesellschaft Jugend mit Schönheit gleichgesetzt? Wie hält Mirian es mit Anti Aging? Verändert sich unser Schönheitsempfinden gerade? Rebecca berichtet von Geschenken straight from hell aka tanzenden Einhörnern, die mit unzeitgemäßen Frauenbildern daherkommen. Gemeinsam fragen sie sich: Was finden wir eigentlich schön? Was lässt Menschen hässlich werden? Und warum wehren wir uns so gegen das Altern?

    Hier findet ihr Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth

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    Weleda Skin Food Weleda kennt ihr wahrscheinlich seit eurer Kindheit. Wusstet ihr aber, dass Rudolf Steiner das Unternehmen maßgeblich beeinflusst hat? Kein Wunder also, dass in der Kosmetik nur die besten Rohstoffe aus nachhaltigem Anbau enthalten sind, auf Pestizide wird verzichtet und mit Wasser wird achtsam umgegangen. Rebecca mag besonders die Produktlinie Skin Food Light. Momentan benutzt sie gerne die Body Butter, um ihre trockene Winterhaut zu pflegen. Von der Konsistenz ist die, wie aufgeschlagene Butter, aber vegan und zieht super schnell ein. Die Weleda produkte findet ihr in jedem gut sortierten Bioladen oder im Drogeriemarkt. Probierts doch mal aus!

    Jade Yoga Der Januar ist Yoga Boom Monat. Nicht immer ganz so frisch, wie die Vorsätze, sind die Yogamatten in den Studios. Wenn ihr deshalb auch lieber eure eigene Matte haben wollt, empfehlen wir euch die Yogamatten von JadeYoga. Die Jade Yogamatten sind super rutschfest, sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Für Newbies interessant ist die Level One, weil sie einfach ein bisschen günstiger ist. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr beim Checkout 10% Rabatt auf euren Einkauf bei www.jadeyoga.eu.


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  • 14.01.2020
    43 MB
    51:34
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    Wie können wir die Welt gerechter machen, Susann Hoffmann?

    Rebecca ist dieses Mal bei Susann Hoffmann von Edition F zu Besuch. Susann hat zusammen mit Nora-Vanessa Wohlert 2014 das Online-Magazin Edition F gegründet, mit dem sie die Gesellschaft ein Stück gerechter machen wollen.

    Susann und Rebecca sprechen darüber, was sich ändern muss, damit die Businesswelt gerechter wird. Dabei geht es um nicht weniger, als das System zu sprengen! Die beiden reden über Idealismus und Business, die gläserne Decke und die Rolle der Politik.

    Susann erzählt von ihren persönlichen Herausforderungen beim Spagat zwischen Familie und Beruf und was sie daraus gelernt hat. Sie spricht darüber, wie sich die Schlagzeile “Edition F in der Krise” angefühlt hat und was sie mit mehr Wohlwollen anderen gegenüber meint.

    Hier gehts zu Edition F: www.editionf.com Und hier gehts zu Olympia: www.12062020.de

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    JadeYoga Der Januar ist Yoga Boom Monat. Nicht immer ganz so frisch, wie die Vorsätze, sind die Yogamatten in den Studios. Wenn ihr eure eigene Matte haben wollt, empfehlen wir euch die Yogamatten von JadeYoga. Die Jade Yogamatten sind super rutschfest, sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr beim Checkout 10% Rabatt auf euren Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

    FIVE FIVE ist ein kleines und ziemlich cooles Naturkosmetiklabel. Der Name sagt schon, was die Marke besonders macht. In jeden der Produkte stecken maximal fünf Inhaltsstoffe, statt der üblichen 20-30 Inhaltsstoffen in konventioneller Kosmetik. Rebecca benutzt momentan die FIVE Shea Cream, um ihre trockene Winterhaut zu pflegen. Sie lässt sich super verstreichen und zieht sehr schnell ein. Neben dem Inhalt stimmt bei FIVE auch das Design, was ein toller Nebeneffekt für euer Badezimmer ist. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr beim Checkout auf www.fiveskincare.de 10 Prozent Rabatt.


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  • 31.12.2019
    50 MB
    59:58
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    Was geht 2020? Ein Blick in die Sterne mit Kirsten Hanser

    Zur Silvesterfolge gibt’s ein Special: Rebecca hat die bekannte Astrologie-Expertin Kirsten Hanser eingeladen. Kirsten ist seit vielen Jahren Sat.1-Astrologin und hat das Vogue Jahreshoroskop für 2020 geschrieben. Außerdem hat sie Rebecca, bevor sie mehr über sie wusste, nach einer Yogastunde den Stier-Venus an der Nasenspitze angesehen.

    Es geht selbstverständlich um den Sinn und Unsinn der Astrologie. Kirsten gibt Einblick in die Grundlagen: Was ist der Planet? Das Tierkreiszeichen? Die Häuser? Der Aszendent? Und was hat es mit Rebeccas Stier-Venus auf sich? Rebecca und Kirsten geben Antworten auf die Frage, was die Astrologie einem auf dem Lebensweg mitgeben kann.

    Und natürlich gibt Kirsten auch noch einen kleinen Ausblick in das Jahr 2020. Was erwartet uns, worauf dürfen wir uns freuen und was ist die Herausforderung dieser Konstellation?

    Alle Informationen zu Kirsten, zu ihren Büchern und ihren Readings findet ihr hier: www.astroart.berlin

    Wir freuen uns immer über euer Feedback! Schickt uns gerne Nachrichten per Mail an [email protected] oder WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

    JadeYoga Zum Jahresanfang ein Probeabo im nächsten Yogastudio abschließen? Dann aber besser eine eigene Matte kaufen, weil die Studiomatten sind oft ziemlich durch. Besonders cool sind die Matten von unserem Sponsor JadeYoga. Die Jade Yogamatten sind super rutschfest, sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du beim Checkout 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

    yogaeasy Yogaeasy ist das große Online-Yogastudio mit dem man sich die Yoga Prominenz, wie Patrick Broome oder Nicole Bongartz, ins Wohnzimmer holen kann. Neben den normalen Yogaklassen gibt es auch Programme, wie zum Jahresanfang das siebentägige Coching Yogaprogramm “Mit Fokus und Klarheit deine Ziele erreichen” mit Annika Isterling. Das Ganze ist eine Mischung aus Talks, Meditationen und Yogasequenzen und ihr bekommt ganz konkrete Tools, mit denen ihr Gewohnheiten ändern könnt, damit eure Wünsche für 2020 auch Realität werden. Das Programm startet am 4. Januar 2020, anmelden könnt ihr euch schon jetzt, es kann aber auch noch später genutzt werden. Ihr bekommt einen Gratismonat, wenn ihr euch unter www.yogaeasy.de/heiligerbimbam registriert.


    Kontakt: Mail: [email protected] WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/

    Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de
    Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

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  • 17.12.2019
    55 MB
    01:05:00
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Das Ende der Monogamie? Friedemann Karig im Interview

    Rebecca hat den Autor Friedemann Karig eingeladen. Friedemann hat Anfang 2017 das Buch “Wie wir lieben: Vom Ende der Monogamie” veröffentlicht. Er möchte zwar nicht “Deutschlands Sexperte” sein, wie er auch schon betitelt wurde, hat sich aber in der Recherche für das Buch viel Wissen über Sexualwissenschaften und Soziologie angeeignet.

    Und das erzählt Friedemann in dieser Folge. Rebecca und er sprechen darüber, warum der Mensch eigentlich nicht monogam gemacht ist, wieso heute so viele Beziehungen scheitern, über die Geheimnisse gut funktionierender Beziehungen und wieso Mut dabei eine so große Rolle spielt.

    Am Ende landen sie bei der lauwarmen Badewanne, sprechen über Rebeccas Beziehung und die Frage, ob Friedemann eigentlich noch an die große Liebe glaubt... Alle Informationen zu Friedemann, zu seinen Büchern und seinem Podcast findet ihr hier: http://www.friedemannkarig.de/

    Wir freuen uns immer über euer Feedback! Schickt uns gerne Nachrichten per Mail an [email protected] oder WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

    JadeYoga Ein herzliches Dankeschön geht an unseren Sponsor JadeYoga. Ohne JadeYoga wäre der Heilige Bimbam so nicht möglich gewesen. Falls ihr noch ein cooles Weihnachtsgeschenk braucht, schaut euch doch mal auf der Website um. Die Jade Yogamatten gibts in verschiedenen Farben, Stärken und Längen. Sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du beim Checkout 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

    femtasy Wir freuen euch femtasy vorzustellen zu dürfen, eine Streamingplattform mit kurzen erotischen Hörgeschichten für Frauen. Ihr könnt euch femtasy vorstellen, wie ein Audio-Porno für Frauen, ohne Bilder, aber mit viel Anregung für eure Fantasie. Die Auswahl ist ziemlich groß und wahrscheinlich ist für jede Vorliebe was dabei. Natürlich ist es auch eine Möglichkeit femtasy gemeinsam mit einem Partner zu hören. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM bekommt ihr 5 Euro Rabatt auf das erste Monatsabo. www.femtasy.com


    Kontakt: Mail: [email protected] WhatsApp: 0177/1435250 Instagram: https://www.instagram.com/rebeccarandak/

    Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de
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  • 03.12.2019
    46 MB
    55:10
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Die Großstadt-Öko-Blase im Realitätscheck: Interview mit Anna und Marcus von Viertel Vor

    In dieser Folge hat Rebecca sich gleich zwei Gäste zum Interview eingeladen: Anna Schunck und Marcus Werner. Die beiden sind ein Paar beruflich wie privat und haben gemeinsam das Nachhaltigkeits-Magazin Viertel Vor gegründet, mit dem sie versuchen ihren Beitrag für eine bessere Zukunft zu leisten.

    Auf ihrem insta-Profil sieht ihr Leben ziemlich perfekt aus, immer auf dem Sprung zwischen Stadt und Land und auf jeden Fall gut gestylt. Im Podcast erzählen sie ehrlich, wie es funktioniert zusammenzuarbeiten und zusammenzuleben. Sie erzählen, warum sie inzwischen doch nur noch die Wochenenden auf dem Land verbringen, was sie dort über unsere Gesellschaft gelernt haben und warum wir weniger über andere urteilen sollten.

    Und zum Schluss wirds noch ein bisschen nachdenklicher. Ist es eigentlich schon zu spät für unseren Planeten? Gemeinsam besprechen sie, wie es um den Klimawandel steht, was jede*r Einzelne tun kann und wie wir am besten anfangen damit.

    Hier gehts zum Online-Magazin Viertel Vor: http://viertel-vor.com/

    Wir freuen uns immer über euer Feedback, über eure Ideen und Denkanstöße. Schickt uns gerne Nachrichten per Mail oder WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

    JadeYoga Noch keine richtigen Weihnachtsgeschenke? Wenn ihr keine Salatschleuder verschenken wollt, wie wäre es mit einer Yogamatte von JadeYoga? Die Jade Yogamatten gibts in verschiedenen Farben, Stärken und Längen. Sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du beim Checkout 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

    Five Statt Gesichtsserum aus Versehen Make-up Entferner beherzt im Gesicht verrieben, wie Rebecca? Kein Problem bei den Produkten von Five. Das Besondere an den Naturkosmetikprodukten von Five steckt schon im Namen. In jedem ihrer Produkte sind maximal fünf edle Inhaltsstoffe enthalten. Und zwar nur hochwertige, biologische Zutaten, wie kalt gepresste Pflanzenöle, Shea Butter oder Neroli Öl. Probiers doch auch mal aus! Du bekommst 10 % Rabatt, wenn du auf www.fiveskincare.de den Code HEILIGERBIMBAM angibst.


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  • 19.11.2019
    32 MB
    37:30
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    Warum es gut ist, über Tabus zu sprechen: Jule Müller im Interview

    In dieser Folge ist Jule Müller, Mitgründerin vom Online-Magazin “Im Gegenteil” zu Gast. Jule ist Fotografin, ist für alles Kreative bei im Gegenteil verantwortlich und schreibt eher selten Artikel. Wenn sie das tut, dann gehen sie immer unter die Haut und sind sehr persönlich. So war Jule auch Rebeccas heimliches Spirit-Animal als sie überlegt hat, ob sie die Geschichte von der Geburt und dem Tod ihres Sohnes veröffentlichen soll.

    Persönliche Geschichten sind der Ausgangspunkt für dieses Gespräch. Rebecca will von Jule wissen: Wie ging es ihr mit den Veröffentlichungen? Was sind eigentlich Tabus? Was ist therapeutisches Schreiben? Warum kann es gut tun mit vermeintlichen Tabus an die Öffentlichkeit zu gehen? Und wie waren die Reaktionen auf ihre Texte?

    Außerdem sprechen die beiden über die Krankheit Skin Picking, unter der Jule lange Jahre litt, ohne es zu wissen.

    Jules Artikel über Skin Picking findet ihr hier: https://imgegenteil.de/blog/wenns-zwanghaft-unter-die-haut-geht-was-ich-der-welt-ueber-das-skin-picking-erzaehlen-moechte/

    Das ist die erste Interview-Folge nach der langen Sommerpause. Ab jetzt gibts den Podcast wieder alle zwei Wochen. Wir freuen uns weiterhin über eure Ideen und Denkanstöße. Schickt uns gerne Nachrichten per Mail oder - noch besser - Sprachnachrichten per WhatsApp an 0177/1435250.


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

    Five Wir freuen uns, dass das Naturkosmetiklabel Five einer unserer Sponsoren ist. Das Besondere an Five steckt schon im Namen. In jedem ihrer Produkte sind maximal fünf Inhaltsstoffe enthalten. Zum Vergleich, bei herkömmlichen Kosmetikprodukten können das bis zu 20 Inhaltsstoffe sein, die nicht mal einen Nutzen für die Haut haben müssen. Du bekommst 10 % Rabatt, wenn du auf www.fiveskincare.de den Code HEILIGERBIMBAM angibst.

    JadeYoga Rebecca ist eine selbsternannte Yogamatten-Expertin. Heute hat sie einen neuen Tipp für Euch von unserem Sponsor JadeYoga. Die Jade Mysore Bio-Baumwoll Yogamatten sind für alle Yoga-Arten geeignet und machen die Praxis gemütlicher. Die Yoga-Teppiche sehen außerdem so schön aus, dass man sie auch einfach ins Bad oder den Gang legen kann, wenn man keine Lust mehr auf Yoga hat. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.


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  • 12.11.2019
    7 MB
    08:12
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Das war die Sommerpause wirklich...

    Bevor es nächsten Dienstag mit der ersten richtigen Folge der zweiten Staffel losgeht, erzählt Rebecca in dieser Mini-Folge, was die Sommerpause wirklich war und warum sie länger gedauert hat als eigentlich geplant.

    Außerdem wird sich der Heilige Bimbam ein bisschen verändern. In Zukunft möchte Rebecca hier im Podcast weniger über Spiritualität sprechen, weil Sprache bei dem Thema immer an Grenzen stößt. Es geht aber weiterhin um die Fragen: Was ist der Sinn des Lebens? Welchen Unsinn erlebt man auf der Suche danach? Und wie kann ich die Welt und mich selbst eigentlich noch retten?

    Ab Dienstag, den 19. November geht es weiter. Ihr könnt euch schon auf viele spannende Gäste freuen. Den Auftakt macht Jule Müller von "Im Gegenteil" mit der Rebecca über Tabus spricht, darüber, warum das Private politisch ist und warum es eine gute Idee ist, wenn wir uns anderen mit allen Ecken, Kanten und Abgründen zumuten.

    Link zu Rebeccas Text über ihren Sohn Luka: https://www.fuckluckygohappy.de/vater-mutter-kein-kind-trisomie-13-weitertragen/


    Kontakt:

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  • 21.05.2019
    38 MB
    44:54
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    Vom Loslassen und dem Finden des Glücks: Mirian Lamberth im Interview

    In der neuen Folge vom Heiligen Bimbam trifft Rebecca auf eine Frau, die für sie ein echtes Vorbild ist: Mirian Lamberth. Vor wenigen Jahren lebte sie noch in New York und verantwortete als Kreativdirektorin den weltweiten Markt für das Modeunternehmen Tommy Hilfiger. Dann krempelte sie ihr Leben vollkommen um. Jetzt arbeitet sie in Berlin als Private Health Coach, ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und engagiert sich ehrenamtlich in einem Hospiz.

    Mirian Lamberth ist aber vor allem eins: glücklich. Worin liegt der Schlüssel zum Glück? Mit Rebecca diskutiert sie, warum 50 eine magische Zahl ist und wieso es Quatsch ist, immer eine Vorstellung davon zu haben, wie das eigene Leben auszusehen hat. Was heiße Kartoffeln damit zu tun haben und wie wir mit der eigenen Sterblichkeit umgehen sollten, erfahrt ihr in der neuen Folge Heiliger Bimbam.

    Mit dieser Folge geht der Heilige Bimbam in die Sommerpause. Wir freuen uns weiterhin über eure Ideen und Denkanstöße. Schickt uns gerne Nachrichten per Mail oder - noch besser - Sprachnachrichten per WhatsApp an 0177/1435250. Im Herbst geht es mit neuen spannenden Folgen weiter. Genießt den Sommer!


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren:

    Neue Wege Reisen

    Bei Neue Wege Reisen findest du Yoga-Retreats, Meditations-, Abenteuer- und Ayurveda-Reisen auf der ganzen Welt mit tollen Lehrer*innen und Locations. Das neueste Projekt von Neue Wege ist die Yoga Finca Mallorca, ein wunderschönes, komplett nachhaltig betriebenes Retreat-Haus mit allem Drum und Dran. Wenn du eine Reise buchst, gib online im Kommentarfeld, per Mail oder Telefon das Stichwort “Heiliger Bimbam” an, um 10% Rabatt auf deine Buchung zu erhalten! www.neuewege.com

    JadeYoga

    Bei JadeYoga bekommst du Rebaccas Lieblingsyogamatten. Die bunten Matten - wir können uns kaum für eine Farbe entscheiden! - sind aus umweltfreundlichem, super rutschfestem Naturkautschuk hergestellt, und das Allerbeste ist: Für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt! Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.


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  • 07.05.2019
    39 MB
    46:17
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    Botox, Busen und Erleuchtung: Dr. Niklas Noack im Interview

    Was ist eigentlich schön? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit tausenden von Jahren. Und je nachdem, wen man fragt, fällt die Antwort unterschiedlich aus. Kommt wahre Schönheit nur von innen oder beeinflusst unsere äußere Erscheinung doch unser Lebensglück? Einer, der beide Seiten der Medaille kennt, ist Dr. Niklas Noack. Er ist nicht nur Yogalehrer und Studiobesitzer, sondern auch plastischer Chirurg.

    Rebecca hat Niklas für diese Folge zum Gespräch eingeladen. Die beiden unterhalten sich darüber, ob man Yogi und Schönheitschirurg gleichzeitig sein kann und wie Botox und Erleuchtung zusammengehen. Was ist Schönheit überhaupt? Und wie bedingt die innere Haltung die äußere Wirkung?

    Ob spirituelle Praxis eine Schönheits-OP überflüssig macht und wie man sein Inneres und sein Äußeres in Einklang bringt, hörst du in der aktuellen Folge Heiliger Bimbam.


    Sponsor für diese Folge ist die Deutsche Telekom mit der Magenta Virtual Reality App. Zum Weltgesundheitstag haben die Macher der App fünf Virtual-Reality-Entspannungssessions entwickelt, die dich in Nullkommanix in eine andere Welt beamen. Egal ob mit Delfinen schwimmen oder Atemübungen: Die Relaxwirkung ist wissenschaftlich erwiesen. Die Magenta VR-App erhältst du gratis in jedem App-Store, egal ob du Telekom-Kund*in bist oder nicht. Um die Sessions möglichst immersiv zu erleben, nutze eine VR-Brille dafür. Wir wünschen dir viel Spaß beim Entspannen in der virtuellen Realität!

    I woke up like this

    In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!


    Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de
    Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

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  • 23.04.2019
    39 MB
    45:44
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    Hare Krishna statt Hallelujah? Patricia Thielemann im Interview

    Rebecca hat sich für diese Folge eine Frau eingeladen, der die hiesige Yogaszene einiges zu verdanken hat: Patricia Thielemann. Sie ist eine Pionierin des Yoga in Deutschland und hat 2004 ihr erstes Yoga-Studio “Spirit Yoga” in Berlin gegründet. Inzwischen führt sie sehr erfolgreich drei Studios und bildet seit vielen Jahren Yogalehrende aus.

    Rebecca spricht mit Patricia darüber, warum Yoga kein Allheilmittel ist, ob das Wort Professionalität in der Yogaszene verpönt ist, und wieso es so wichtig ist, als Lehrer*in authentisch zu sein.

    In Zeiten in denen die Kirchen leer und die Yogastudios voll sind diskutieren die beiden, wie man die jahrtausendealte Tradition mit der heutigen Zeit verbinden kann. Und was genau ist dieser Wesenskern von Yoga, der Spirit?


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

    yogaeasy

    Du übst Yoga am liebsten zu Hause, möchtest aber nicht auf die besten Lehrerinnen Deutschlands verzichten? Dann ist yogaeasy perfekt für dich. Bei yogaeasy gibt es über 700 Yoga- und Meditations-Videos mit international bekannten Yogalehrerinnen. Natürlich auch mit Patricia Thielemann, Rebeccas Interviewpartnerin.. Wenn du einen Monat kostenlos online Yoga üben willst, geh auf www.yogaeasy.de/heiligerbimbam. Der Code ist schon mit drin, also einfach anmelden und einen Monat gratis üben. Die Testmitgliedschaft endet von ganz allein.

    JadeYoga

    Bei JadeYoga bekommst du Rebaccas Lieblingsyogamatten. Die bunten Matten - wir können uns kaum für eine Farbe entscheiden! - sind aus umweltfreundlichem, super rutschfestem Naturkautschuk hergestellt, und das Allerbeste ist: Für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt! Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.


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  • 09.04.2019
    27 MB
    31:54
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    Schamanismus: High sein mit Ausrede oder spirituelle Entwicklungsarbeit?

    Palo Santo auf dem Techno-Dancefloor, Ayahuasca-Camp in Peru oder Brandenburg und herzöffnende Kakaozeremonien nach der Yogastunde: Schamanismus und schamanische Praktiken liegen voll im Trend. Was entdecken gerade eigentlich alle daran? Ist der Trip mit Heilpflanzen jetzt das neue Ding? Und was genau ist Schamanismus eigentlich?

    Rebecca und Elli gehen dem Phänomen in der neuen Folge Heiliger Bimbam auf den Grund. Elli ist wie immer skeptisch, Rebecca erzählt von ihrer Erfahrung bei einer Zeremonie, die sie als ernsthafte und intensive Angelegenheit empfand. Ist das nun die Heilung nach der so viele suchen? Wird, wenn etwas hip wird, automatisch dessen Ernsthaftigkeit in Frage gestellt und ist es kulturelle Aneignung, schamanische Rituale zu praktizieren?

    Spirituelle Heilung, Bewusstseinserweiterung oder Druffi-Trip – was sagt ihr zu Ayahuasca und Co.? Schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/143525 oder schreibt uns eine Mail an [email protected]


    In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!


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  • 26.03.2019
    35 MB
    41:44
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    Zwischen Superwoman und Sinnlichkeit: Was ist eigentlich weiblich?

    Weiblichkeit - was ist das überhaupt? Etwas, das Frauen kulturell und gesellschaftlich zugeschrieben wurde? Ein starres Rollenbild, das längst überholt ist? Unser Pech? Oder ist Weiblichkeit ein Raum, den wir ganz individuell mit Konzepten und Eigenschaften füllen?

    Der Weltfrauentag ist jetzt ein Feiertag in Berlin, seit Jahren sprießen Female Businesses aus dem Boden und an jeder Ecke wird die Weiblichkeit gefeiert. Aber was genau feiern wir denn eigentlich? Was ist das spezifisch Weibliche? Und kann man diese Antwort in Fruchtbarkeits-Kursen oder auf der Yogamatte finden? Wieso denken wir überhaupt noch in binären Geschlechterrollen?

    Um diese Fragen zu beantworten, haben wir uns eure Hilfe geholt. In dieser Hörer*innenfolge besprechen wir, wie ihr zum Thema Weiblichkeit steht, welche Rolle Women Empowerment dabei spielt und wieso Männer in dieses Thema viel mehr mit einbezogen werden sollten.

    Vielen Dank für all eure Sprachnachrichten, eure Mails und eure Offenheit! Rebecca hat sich durch eure Geschichten und Ideen gehört und geht in der neuen Hörer*innenfolge darauf ein.


    Wir machen diesmal etwas Werbung in eigener Sache: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!


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  • 12.03.2019
    30 MB
    36:11
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    Bloody amazing: Müssen wir die Menstruation feiern?

    Die Zeiten in denen Frauen sich verschämt Tampons zugesteckt haben, sind zum Glück vorbei. Weiblichkeits-Themen boomen, genauso wie die passenden Produkte: Menstruationstassen oder Perioden-Slips findet man inzwischen in jedem gut sortierten Drogeriemarkt.

    Rebecca und Elli gehen in der aktuellen Folge von Heiliger Bimbam dem Thema Zyklus auf den Grund. Ändert sich gerade wirklich etwas zum Guten oder lassen wir uns nur von schlauem Marketing blenden? Und welchen Einfluss hat der Zyklus überhaupt auf unser Leben? Ist er in Zeiten von Menstruations-Apps einfach Teil unseres hektischen Alltags oder verlieren wir dadurch vielleicht sogar die Verbindung zu ihm?

    Wieso das nicht nur ein Thema für Frauen ist und auch Männer zyklische Wesen sind, besprechen Rebecca und Elli in der aktuellen Folge Heiliger Bimbam.


    Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA. Die Matten sind ein reines Naturprodukt und Rebeccas absolute Lieblingsyogamatten. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu.

    Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem dreiwöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!


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  • 26.02.2019
    42 MB
    49:42
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Verbunden vögeln: Was Sex, Spiritualität und die Liebe miteinander zu tun haben

    Ist Tantra schon Sex? Und muss ich mich zuerst selbst lieben - oder kann mir Sex dabei helfen, besser zu mir zu finden? Rebecca spricht mit Katha Keli über Sex und Spiritualität. Denn egal, wie aufgeklärt, abgeklärt und überhaupt geklärt wir uns in Sachen Sex geben: Alte Muster und Glaubenssätze lassen sich nicht so schnell ablegen, wie sich viele wünschen.

    Katha ist Yogalehrerin, Ayurveda-Masseurin, Chakraheilerin und Gründerin von Liebelei - mit ihrem Freund Volker verkauft sie unter dem Label Yoni-Eier und Kristalldildos. In ihren Workshops geht es unter anderem um Masturbation, die Yoni-Ei-Praxis und den weiblichen Zyklus.

    Diese Folge ist ein Follow-Up zu letzten: Ihr habt uns nach der Episode zu Sexparties geschrieben, wir haben euch gehört: In dieser Folge setzen wir den Talk vom letzten Mal kurz fort, denn: Katha hat selbst schon Sexparties besucht und kennt sich viel besser aus als Elli und Rebecca. Sie erzählt, wie es ihr und ihrem Partner dort ergangen ist - und was wir in der Folge nicht genug gewürdigt haben.

    Außerdem im Interview: Was sich durch Yoga in Kathas Sexleben verändert hat, wie sich Sex zum Rhythmus von Mantragesängen anfühlt und welche Rolle die Liebe bei allem spielt.


    Unser Sponsor für diese Folge ist Jadeyoga. Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf alle Produkte im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu. Tolle Farben, diverse Größen – wer den Frühling mit einer tollen neuen Yogamatte beginnen möchte, wird hier auf jeden Fall fündig!

    Außerdem Freundschaftswerbung für liebelei.co, der Shop von Katha und ihrem Partner Volker Mit ihrem Label Liebelei werben Katha und Volker für die Natürlichkeit von Sexualität: Im Umgang, aber auch bei den Materialien. Deshalb gibt es bei ihnen Dildos und Yoni-Eier aus Bergkristall und Rosenquarz. Hochwertige Stücke ohne Zusatzstoffe, mit den Yoni-Eiern trainiert ihr den Beckenboden und habt dank der Goldkette noch hübschen Intimschmuck. Im Namen der Liebe geben bekommt ihr 10 Prozent Rabatt auf alle Produkte und Workshops auf Liebelei: Dafür den Code HEILIGERBIMBAM beim Checkout auf liebelei.co eingeben.


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  • 12.02.2019
    30 MB
    35:20
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    Hippe Sexparties: Feier der Lust oder Paartherapie?

    Plötzlich gibt es sie überall: Sexparties. Wenigstens in der Hauptstadt sind sie lange raus aus der Schmuddelecke, der Beate-Uhse-Schick hat ausgedient. Der sexuell aufgeschlossene Spiri-Hipster feiert in weißen Wallekleidern, mit Blumenkrone und Glitzerdeko zu feinen Techno-Tunes.

    Aber warum eigentlich? Was versprechen sie sich von einer Sexparty? Geht es nur um sexuelle Befriedigung? Oder steckt doch mehr dahinter? Vielleicht das Bedürfnis nach einer tieferen Verbundenheit zum Partner oder der Partnerin? Zu sich selbst? Oder geht es eben doch nur um den nächsten, noch größeren Kick?

    Rebecca und Elli diskutieren über diesen Trend. Warum sind Sexparties jetzt das, was man auf Instagram teilt wie einst den Avocado-Toast? Sagen sie etwas über die Zeit, in der wir leben? Oder sind sie doch nur ein Trend, der bald schon wieder vorbei ist? Und: Würden Rebecca und Elli sich selbst zu einer Sexparty trauen?

    Habt ihr schon Erfahrungen mit Sexparties gemacht? Wie hat es euch gefallen? Und was hat es mit eurer Beziehung gemacht, mit euch selbst? Wir wollen es wissen! Schreibt uns bis zum 17. Februar eine Mail an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/1435250. In unserer nächsten Folge wollen wir genau darüber sprechen. Wir freuen uns auf eure Antworten!


    Unser Sponsor für diese Folge ist Blinkist: Blinkist ist eine App, die euch die großen Ideen der besten Sachbücher in knackigen 15 Minuten zusammenfasst. Blinkist hat viele Kategorien, wie Psychologie, Unternehmertum oder Gesundheit, und ist gut durchsuchbar. Die Titel können in deutsch und englisch gelesen oder auch als Audio angehört werden. Als Heiliger Bimbam Fan könnt ihr Blinkist jetzt kostenlos ausprobieren und bekommt dazu 25 Prozent auf ein Jahresabo. Geht dafür einfach auf www.blinkist.de/heiligerbimbam und meldet euch dort an.

    Eigenwerbung: Rebeccas Onlinekurs ist wieder da: Mit I Woke Up Like This findet ihr in 21 Tagen eine Morgenpraxis, die wirklich zu euch passt und nicht nur den Tag, sondern das ganze Leben bereichert. Für euch gibt es das Programm 20 Prozent günstiger. Geht auf www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs und gebt beim Kauf den Code heiligerbimbam ein. Bis später im Video und viel Spaß!


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  • 29.01.2019
    41 MB
    48:41
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Food-Trends adé: Wie man sich wirklich gesund ernährt

    Keine Woche vergeht ohne eine neuen Food-Trend. Ob Basenfasten, Low Carb oder Zuckerfrei - was verspricht, noch gesünder, nachhaltiger oder entgiftender zu sein, wird gerade in der Spiri-Szene fleißig ausprobiert.

    Doch was steckt wirklich hinter diesen Trends? Wie entstehen sie? Und was ist wirklich gut für mich? Rebecca spricht in dieser Folge mit der Frau, die sie selbst in allen Fragen zu Ernährung und Gesundheit konsultiert: Dr. Dania Schumann, sie ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda-Coach, Yogalehrerin und Heilpraktiker und vereint die Wissenschaft mit der spirituell-psychologischen Komponente des Themas Essen.

    Gemeinsam räumen sie mit den Mythen auf, Dania erklärt, wie irreführend Ergebnisse aus Ernährungsstudien verbreitet werden, und verrät und wie man wirklich einfach, bewusst und gesund essen kann.


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

    Das Traditionsunternehmen für Bio-Lebensmittel Rapunzel: Schon seit 1974 etabliert das Allgäuer Unternehmen Rapunzel Bio-Lebensmittel in deutschen Biomärkten. Ob Müsli, Hülsenfrüchte oder Nussmus, alle Produkte sind fair gehandelt und von höchster Bio-Qualität. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 % auf deinen Einkauf auf im Rapunzel-Onlineshop. Einfach vor dem Checkout auf Warenkorb bearbeiten klicken und Code eingeben.

    Die Meditationsapp 7Mind: 7Mind ist Deutschlands beliebteste Meditations-App und als Hörer bekommst du von uns 30 % auf ein Jahresabo. So kommst du an das Special:

    1. Kostenfrei 7Mind App für iOS oder Android herunterladen: https://app.adjust.com/98k72ud
    2. In der App mit Mail Adresse oder Facebook registrieren
    3. Im Browser https://www.7mind.de/coupon aufrufen
    4. Mit den 7Mind Zugangsdaten aus der App anmelden und HEILIGERBIMBAM (Großschreibung beachten!) eingeben
    5. Meditieren!

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    Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

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  • 15.01.2019
    34 MB
    40:37
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Beruf oder Berufung? Wie man im Job mehr Erfüllung findet

    Um unseren Lebensunterhalt zu verdienen, müssen wir arbeiten, so viel ist klar. Aber auch Erfüllung suchen wir mehr und mehr in dem, was wir tun. Schließlich verbringt man in der Regel mehr Zeit bei der Arbeit als irgendwo anders. Dann sollte diese Zeit also nicht für etwas drauf gehen, worin man keinen Sinn sieht.

    Aber wenn die Leidenschaft wirklich zum Job wird, ist es dann überhaupt noch Arbeit? Und warum definieren wir uns überhaupt über unsere Jobs?

    Rebecca und Elli fragen sich: Wie wollen wir arbeiten? Wie wollen wir leben? Sicherheit und Freiheit, wie vereint man diese zwei Pole? Die beiden diskutieren, ob die Frage nach Selbstverwirklichung ein reines Wohlstandsproblem ist, welche Rolle die Arbeit als Statussymbol spielt, und warum auch vermeintlich freie Jobs oder Sabbaticals Erfüllungsdruck mit sich bringen können.

    Was ist eure Meinung dazu? Schreibt uns eine Mail an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/1435250.


    Unser erster Sponsor für diese Folge ist 7Mind. 7Mind ist Deutschlands beliebteste Meditations-App und als Hörer bekommst du von uns 30 % auf ein Jahresabo.

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    Der zweite Sponsor für diese Folge ist Blinkist. Blinkist ist eine App, die euch die großen Ideen der besten Sachbücher in knackigen 15 Minuten zusammenfasst. Blinkist hat viele Kategorien, wie Psychologie, Unternehmertum oder Gesundheit, ist gut durchsuchbar, die Titel können in deutsch und englisch gelesen oder auch als Audio angehört werden. Als Heiliger Bimbam Fan könnt ihr jetzt Blinkist kostenlos ausprobieren und bekommt dazu 25 Prozent auf ein Jahresabo, geht dafür einfach auf www.blinkist.de/heiligerbimbam und meldet euch dort an.


    Stay tuned und happy listening!

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  • 01.01.2019
    35 MB
    41:20
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    10, 9, 8, … Happy New Bimbam!

    Grüß dich 2019!

    Bevor das Jahr richtig loslegt, habt ihr das Wort! Nachdem Rebecca und Elli in der letzten Folge Bilanz gezogen haben, seid nun ihr dran. Auch das Jahr unserer Hörer*innen war geprägt von eindrucksvollen Momenten, großen Herausforderungen und Abenteuern. Wir haben die spannendsten Beiträge aus eurem Jahr 2018 ausgewählt. Und euch gefragt: Wie haltet ihr es mit den Vorsätzen und wie soll es werden, euer 2019? Rebecca gibt ihre Einschätzungen zu diesen ganz persönlichen Beiträgen.

    Vielen Dank für all eure Sprachnachrichten, eure Mails und eure Offenheit! Rebecca hat sich durch eure Geschichten gehört und geht in der neuen Hörerfolge darauf ein. So viel ist klar: Bei euch ist viel passiert!

    Auf ein spannendes Jahr mit vielen Heiliger Bimbam-Momenten!


    Der Sponsor für diese Folge ist die App Blinkist. Blinkist fasst Sachbücher und Bestseller zusammen und gibt den Inhalt als in 15 bis 20 Minuten les- oder hörbare Zusammenfassungen wieder. Genial, um einen Überblick zu bekommen. Es gibt über 2500 Titel aus den Bereichen Psychologie, Karriere und Beruf, Achtsamkeit, Unternehmertum etc. Als Heiliger Bimbam Hörer*innen habt ihr die Möglichkeit, die App kostenlos auszuprobieren und 25 Prozent Rabatt auf das Jahresabo zu bekommen unter www.blinkist.de/heiligerbimbam.


    Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak


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  • 18.12.2018
    32 MB
    37:38
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Oh, 2018! Der große Jahresrückblick mit Rebecca und Elli

    2018 neigt sich dem Ende und damit ist es auch Zeit für Rebecca und Elli zurückzuschauen. Wie war ihr ganz persönliches 2018? Nicht nur haben wir den Heiligen Bimbam gelauncht, auch sonst war es für beide ein sehr ereignisreiches Jahr. Rebecca und Elli sprechen über Erwartungen, Wünsche und wie sie zum Thema Vorsätze stehen.

    Und sie haben ein paar Fragen: Warum haben wir überhaupt so ein Bedürfnis danach Bilanz zu ziehen? Wieso nehmen wir uns mit dem Jahreswechsel immer wieder etwas Neues vor? Macht uns das wirklich glücklich?

    Danke fürs Zuhören in diesem Jahr!

    2018 – what a ride! 2019 – wir sind gespannt!


    Der Sponsor für diese Folge ist Spooks, die kostenlose App für Hörbücher und Hörspiele. Spooks verschafft dir einen Überblick über das riesige Angebot von Hörbüchern und Hörspielen, die auf den Streaming-Plattformen Spotify, Deezer, Napster und bei Apple Music verfügbar sind. Mit Spooks kannst du diese nach Interessen suchen, sie kategorisieren und bekommst alle Infos zu Autoren, Sprechern und Rezensionen. Erstelle dir deine eigene Bibliothek und höre deine Favoriten über deinen Streamingdienst an. https://www.spooksapp.com/de


    Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak


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  • 04.12.2018
    39 MB
    46:33
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Wie lernt man, den eigenen Körper zu lieben? Interview mit Melodie Michelberger

    Rebecca hat sich für diese Folge eine sehr spannende Frau und viel beschäftigte Frau eingeladen: Melodie Michelberger. Sie ist Online-Aktivistin, Inhaberin einer PR-Agentur, betreibt eine Plattform für feministische Themen und Events, und ist Mutter eines Sohnes. Melodie Michelberger hat sich nach einem Burn Out neu erfunden und setzt sich seitdem für Body Positivity ein. Auf ihrem Instagram-Account zeigt Melodie sich und ihren Körper abseits des gängigen Schönheitsideals und ist so ein Vorbild für viele Frauen geworden.

    Mit Rebecca spricht sie über Vorurteile denen man ausgesetzt ist, wenn man keinen vermeintlich perfekten Körper hat. Sie gibt Einblicke in ihren eigenen Weg, mit Idealvorstellungen und Erwartungen umzugehen. Und wie sie gelernt hat, sich so zu akzeptieren, wie sie ist.

    Wer mehr von Melodie erfahren will, sollte ihr auf ihrem Instagram-Kanal Melodie_Michelberger folgen.


    Wir stecken mitten in der Vorweihnachtszeit und das bedeutet auch zurückzuschauen und Bilanz zu ziehen. Wie war euer 2018? Was habt ihr erlebt, was hat euch berührt? Habt ihr euren Sinn des Lebens gefunden oder sucht ihr noch immer? Was waren die lustigsten und schlimmsten Vorsätze, die ihr befolgen wolltet? Sind sie Vorsätze überhaupt sinnvoll? Für unsere Hörerfolge am 01.01.2019 wollen wir genau das von euch wissen. Schreibt an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über Whats App an 0177/1435250.


    Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA, wo du Rebaccas Lieblingsyogamatten bekommst. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu. Tolle Farben, diverse Größen - Wer auf der Suche nach einem tollen Weihnachtsgeschenk für Yogis ist oder sich einfach mal selbst wieder beschenken will, wird hier auf jeden Fall fündig!


    Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak


    Stay tuned und happy listening!

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  • 20.11.2018
    32 MB
    37:44
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Wie politisch darf Yoga sein?

    Die Folge 12 wird politisch. Elli wundert sich, wie extrem manche in der Yogaszene um sich selbst kreisen. Haben die keine anderen Probleme? Rebecca kennt das Phänomen, sie wollte selber während der Ausbildung, am liebsten im Yogastudio übernachten. Das hat sich zum Glück wieder geändert...

    Aber Yoga und Politik, Yoga und Aktivismus, passt das überhaupt zusammen? Und was ist eigentlich die richtige Form politisch zu sein? Rebecca hat sich lange mit dem Thema auseinandergesetzt und für sich ein paar Antworten gefunden. Sie wünscht sich, dass der Weg nach innen dazu führt, etwas an der Welt ändern zu wollen.

    Rebeccas Buch-Tipps aus dieser Folge: “Neben uns die Sintflut” von Stephan Lessenich und “Greening of the self” von Joanna Macy.

    Wäre die Welt wirklich ein besserer Ort, wenn Donald Trump Yoga machen würde? Was ist eure Meinung dazu? Schreibt uns eine Mail an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über Whats App an 0177/1435250.


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  • 06.11.2018
    27 MB
    32:00
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Geständnisse eines Yogis: Von A wie Authentizität bis Z wie Zehenpulen

    Was willst du deinen Lehrer, deinen Schüler schon immer einmal fragen? Was brennt dir auf der Seele und muss endlich mal gesagt werden?

    Muss ich als Yogi wirklich so flexibel sein oder brauche ich mich sonst gar nicht ins Studio trauen? Wie viele Anforderungen muss ein Yogalehrer heute eigentlich erfüllen? Und warum finden die Menschen ihre Zehen in einer Yogastunde so interessant?

    Vielen Dank für all eure Mails, Sprachnachrichten und offenen Worte. Rebecca hat sich durch eure neugierigen Fragen, und eure inständigen Bitten gehört und versucht in der neuen Hörerfolge grundsätzliche Antworten darauf zu geben. Rausgekommen ist eine Folge.

    Es soll künftig regelmäßig solche Folgen geben. Was brennt euch auf der Seele? Was wolltet ihr Rebecca schon immer mal zum Thema Yoga und Spiritualität fragen? Schreibt an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/1435250.


    Der Sponsor für diese Folge ist Cyclotest. Mit Cyclotest mySense haben sie ein neues Produkt entwickelt, das natürliche Verhütung oder die Kinderplanung ganz einfach macht. Mit einem Thermometer und über eine Bluetooth-Verbindung zu App kannst du deine Daten ganz easy verwalten. So weißt du, ob deine fruchtbaren Tage hast und zusätzlich verhüten solltest. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf das cyclotest mySense Thermometer. Einlösen kannst du ihn im Onlineshop auf cyclotest.


    Alle Folgen: heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: fuckluckygohappy.de/rebecca-randak


    Happy listening and stay tuned!

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  • 23.10.2018
    31 MB
    36:49
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Zwischenland. Oder: Wie finde ich meinen Weg?

    Rebecca und Elli blicken gemeinsam zurück auf ihre Lebenswege. Die waren nicht immer geradlinig, aber im Rückblick genau richtig so.

    Rebecca musste selber “Zwischenland-Zeiten" aushalten. Zwischenland nannte ihre Mutter immer die Zeiten, in denen das Alte nicht mehr passt und das Neue noch nicht da ist. Im letzten Jahrzehnt hat sich Rebecca auf die Suche nach ihrem Wesenskern gemacht und ist irgendwann gesprungen, trotz Angst vor dem Unbekannten.

    In Folge 10 erfahrt ihr, was helfen kann eigenen Weg zu finden und warum man nach der Yogalehrer-Ausbildung besser nicht gleich das ganze bisherige Leben auf den Kopf stellen sollte.

    Wichtig: In zwei Wochen gibt es hier eine Hörerfolge zum Thema “Dear yoga student / Dear yoga teacher". Rebecca möchte von euch wissen: Was wolltet ihr euren Lehrern oder Schülern schon immer mal sagen, habt euch aber noch nie getraut?

    Schreibt uns eine Mail an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über Whats App an 0177/1435250. Wir freuen uns auf eure Antworten!


    Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren. Zum einem ist das die App Blinkist. Blinkist fast Sachbücher und Bestseller zusammen und gibt den Inhalt in 15 bis 20 Minuten wieder. Genial, um einen Überblick zu bekommen. Es gibt über 2500 Titel aus den Bereichen Psychologie, Karriere und Beruf, Achtsamkeit, Unternehmertum etc. Als Heiliger Bimbam Hörer*innen habt ihr die Möglichkeit die App kostenlos auszuprobieren und 25 Prozent Rabatt auf das Jahresabo zu bekommen unter www.blinkist.de/heiligerbimbam.

    Außerdem sponsert diese Folge Jade Yoga. Neulich kam eine neue Yogamatte in unsere Redaktion geflattert: Die Jade TwoTone. Die neue Matte ist 5mm dick, 180 cm lang und hat zwei supergeile Rottöne. Wenn ihr gerne eine neue, schöne, rutschfeste, ökologisch und fair hergestellte Matte möchtet geht auf www.jadeyoga.eu und gebt beim Checkout den Code HEILIGERBIMBAM an, dann bekommt ihr zehn Prozent Rabatt auf die Bestellung.


    Stay tuned und happy listening!

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  • 09.10.2018
    32 MB
    38:35
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Warum es sich lohnt, auf Heldenreise zu gehen: Conni Biesalski im Interview

    Dieses Mal hat sich Rebecca ihre langjährige Freundin Conni Biesalski eingeladen. Conni ist erfolgreiche Online-Unternehmerin, betreibt aktuell den Blog liveyourheartout.co und ist sowieso recht bekannt im Internet.

    Bis dahin war es aber ein langer Weg und Conni hat viel ausprobiert: 2012 hat sie den Reiseblog planetbackpack.de gegründet und konnte als Digitale Nomadin tatsächlich Tim Ferris' 4-hour-work-week leben. Sie war ungefähr an jedem Ort dieser Erde, richtig glücklich hat sie das aber nicht gemacht. Bis sie sich immer intensiver mit sich selber auseinandergesetzt hat...

    Heute konzentriert sie sich auf ihre innere Reise, auf die Reise zu sich selbst. Ihre Heldenreise. Die Heldenreise kennt Rebecca noch aus dem Literatur-Studium. Davon, dass sie sich auch als Konzept eignet für persönliche Weiterentwicklung, hat Rebecca erst von Conni erfahren.

    Rebecca und Conni unterhalten sich ausführlich über Helden, die Angst vor Veränderung, über die Anstrengung in sein Innerstes vorzudringen und über Erkenntnisse, die das Leben verändern können.

    Wer noch mehr zum Thema Heldenreise erfahren möchte, sollte das Buch “Der Heros in tausend Gestalten” von Joseph Campell lesen.


    Unser Sponsor für diese Folge ist BookBeat, das ist sowas wie Netflix für Hörbücher und -spiele. Auf Bookbeat gibt es über 10.000 Bücher und ihr könnt jeden Monat so viele anhören, wie ihr wollt. Mit dem Code HEILIGER BIMBAM könnt ihr einen Monat Flatrate hören. Direkt bei der Anmeldung eingeben oder über die Seite www.bookbeat.com/de/heiligerbimbam anmelden!

    Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebecca und Jannas Retreat in der Breitenteicher Mühle in Brandenburg vom 3.-6. Januar 2019. Euch erwarten jede Menge Yoga, Körperarbeit, Meditation und wahnsinnig gutes Essen. Es wird darum gehen, was 2019 für euch bringen soll? Wo steht ihr eigentlich? Was wollt ihr im kommenden Jahr wachsen lassen? Alle Infos darüber findet ihr auf www.fuckluckygohappy.de. Schön wenn ihr dabei seid!


    Stay tuned und happy listening!

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  • 25.09.2018
    25 MB
    29:36
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Killt das Smartphone unsere Fähigkeit zu echter Verbindung?

    Rebecca hat ein Problem: Ihr Smartphone. Ständige Erreichbarkeit, ständiges Kommentieren, Liken, Verlinken, Posten, Sprachnachrichten und gedankenverlorenes Scrollen im Feed. Warum machen wir nichts Sinnvolleres aus unserer Zeit? Warum treffen wir uns nicht einfach?

    Folge 8 von Heiliger Bimbam rechnen Rebecca und Elli ab mit unserem Onlinekonsum und speziell mit der magischen Verbindung Online und Yoga. Muss es sein, dass wir gerade noch entspannt auf der Matte liegen und der nächste Griff zu unserem Smartphone geht?

    Spoiler: In dieser Folge gibt es keine Lösungen. Rebecca und Elli schlagen euch nicht vor, euer Smartphone aus dem Fenster zu schmeißen. Aber ihr bekommt Tipps, wie ihr euren Onlinekonsum reduzieren könnt, um mehr bei euch zu sein. Viel Spaß!


    Der Sponsor für diese Folge ist soul zen, ein Onlineshop, der Design und Spiritualität verbindet. Hier findest du alles, was das Spiriherz höher schlagen lässt und dir mehr Achtsamkeit und Schönheit in den Alltag bringt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 20 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop.

    Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Am 1. Oktober 2018 startet die erste Runde von “I woke up like this”. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr 20 Prozent Rabatt auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!


    Stay tuned und happy listening!

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  • 11.09.2018
    29 MB
    34:30
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Keine Zeit? Die typischen Probleme mit der Morgenpraxis und wie man sie überwindet

    Wie stehe ich immer zur gleichen Zeit auf? Wie bekomme ich die Morgenpraxis mit Kindern hin? Wie klappt es mit der Meditation, wenn der Kopf schon ganz woanders ist? Fragen wie diese haben euch nach der letzten Folge beschäftigt.

    Vielen Dank für all die Sprachnachrichten, Instagram-Messages und Erfahrungsberichte. Rebecca hat eure Schwierigkeiten gehört, nach Antworten gesucht und präsentiert nun mögliche Lösungen in der ersten Hörerfolge von Heiliger Bimbam.

    Es soll künftig regelmäßig solche Folgen geben. Was brennt euch auf der Seele? Was wolltet ihr Rebecca schon immer mal zum Thema Yoga und Spiritualität fragen? Schreibt an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über Whats App an 0177/1435250.


    Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA, wo du Rebaccas Lieblingsyogamatten bekommst. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu.

    Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Am 1. Oktober 2018 startet die erste Runde von “I woke up like this”. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr 20 Prozent Rabatt auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!


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  • 28.08.2018
    25 MB
    29:14
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Sind Snoozer Loser? So klappt’s mit der guten Morgenroutine

    Der Wecker klingelt unbarmherzig, ab ins Bad, Frühstück und gehetzt ins Büro. So beginnt bei vielen der Morgen und das Gefühl zieht sich oft durch den ganzen Tag. Dabei hat eine gesunde Morgenroutine, egal wie lange, das Potenzial das Leben zu bereichern.

    In Folge 6 von Heiliger Bimbam will Elli ihre eigene Morgenpraxis angehen und Elli ist echt ein harter Fall. Sie ist Snooze-Weltmeisterin! Rebecca erzählt von ihrer Praxis, erklärt, was sie schon alles ausprobiert hat und worauf es ihrer Meinung nach ankommt, damit es kein lästiges To Do bleibt. Rebecca und Elli besprechen ehrlich die individuellen Herausforderungen und Rebecca gibt Tipps, wie man am besten loslegt. Denn für jede/n gibt es eine passende Morgenroutine!

    Nächste Folge widmet sich Rebecca eurer Morgenpraxis. Was sind eure Erfahrungen? Was klappt gut, wo klemmts? Schreibt an [email protected] oder schickt uns eine Sprachnachricht über Whats App an 0177/1435250.


    Der Sponsor für diese Folge ist das 6-Minuten-Tagebuch von UrBestSelf. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop www.urbestself.de.

    Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert  eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Am 1. Oktober 2018 startet die erste Runde von “I woke up like this”. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommt ihr 20 Prozent Rabatt auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!


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  • 14.08.2018
    28 MB
    33:35
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Wie ist man authentisch? Dr. Patrick Broome im Interview

    Talent und gute Business-Skills alleine reichen heutzutage nicht mehr, um erfolgreich zu sein. Authentizität ist die neue Währung. Doch was heißt es eigentlich, ganz echt zu sein? Und wieviel Privates kann man zeigen, wenn man in der Öffentlichkeit steht?

    In der ersten Interview-Folge von Heiliger Bimbam bespricht Rebecca den Sinn und Unsinn des Lebens mal nicht mit ihrer Freundin Elli, sondern mit einem Mann, der ihren Yogaweg maßgeblich geprägt hat: Dr. Patrick Broome, der wahrscheinlich bekannteste Yogalehrer Deutschlands.

    Ganz offen erzählt Patrick von Brüchen in seinem Leben, Trennungen beruflicher und privater Natur, warum er sein Gefühlsleben auch mal bei Instagram teilt und was in ihm vorgeht, wenn er zum wütenden Elefanten wird. Ein Gespräch voll privater Einblicke und ehrlicher Worte. Hör unbedingt rein!


    Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA, wo du unsere Lieblingsyogamatten bekommst. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu.

    Hinweis im Sinne der Authentizität: Die Jade-Matten waren schon mehrfach der Testsieger in unseren Yogamatten-Tests, denn sie sind rutschfest, nachhaltig und fair produziert und gut zu transportieren.


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  • 31.07.2018
    33 MB
    39:14
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Selbstoptimierung nervt. Aber sind wir wirklich gut genug?

    "So wie du bist, bist du nicht gut genug", flüstert eine unzufriedene Stimme bisweilen in unseren Köpfen. So sehr diese Stimme nervt, so schwer ist es, sie abzustellen.

    Elli wundert sich darüber, dass der Selbstoptimierungswahn auch in der Yogawelt so ein großes Thema ist, Rebecca verrät, was sie an sich selbst überhaupt nicht mag und fragt sich, ob Yoga schon längst ein verkappter Reparaturbetrieb des Kapitalismus geworden ist.

    In der vierten Folge von Heiliger Bimbam begeben wir uns auf die Suche nach den tieferen Gründen hinter dem kollektiven Wunsch, alles besser machen zu wollen - und teilen unsere Strategien, wie wir mehr Zufriedenheit im Leben gefunden haben.


    Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA, wo du unsere Lieblingsyogamatten bekommst.

    Wenn deine Yogamatte ein Upgrade vertragen könnte, ist jetzt der Zeitpunkt: Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu.

    Im Falle deiner Yogamatte lohnt sich das Optimieren: Die Jade-Matten sind nämlich rutschfest, nachhaltig und fair produziert und gut zu transportieren.


    Stay tuned und happy listening!

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  • 13.07.2018
    24 MB
    28:10
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Dürfen Yogis eigentlich Feiern gehen?

    Rebecca bekommt ihren spirituellen Kick auf Parties, für Elli wäre ein Leben ohne Weinschorle nicht lebenswert. Und doch sprießen Sober-Parties aus dem Boden, auf denen es Ingwershots statt Jägermeister gibt. Ex-Druffis bleiben jetzt ganz sauber und geben sich voll der Yogamatte hin.

    Nehmen uns die Detox-Fans jetzt auch noch den Rave weg? Oder haben sie Recht – und wir sollten die Betäubung hinter uns lassen?

    In dieser Folge tauchen Rebecca und Elli in ihre Studentenvergangenheit ein und fragen sich, was von der Party noch übrig ist. Eine Folge voller Lach- und Saufgeschichten, zwischen Rave und Yogamatte.


    Der Sponsor für diese Folge ist das großartige Online-Yogastudio YOGAEASY, wo du Zugriff auf über 700 Yoga- und Meditationsvideos mit den bekanntesten Yogalehrer*innen Deutschlands hast und immer und überall auf die Matte hüpfen kannst.

    Wenn du dich über die Seite www.yogaeasy.de/heiligerbimbam anmeldest, bekommst du einen Monat Online-Yoga gratis. Yoga hilft übrigens auch gegen Kater und Ausreden zählen jetzt nicht mehr!


    In diesen Sinne: OM Chianti!

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  • 01.07.2018
    28 MB
    33:31
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Kann man sein eigener Guru sein?

    Ein alter weißhaariger Mann wird gottesähnlich angebetet – und das ist dann ein Guru? Denkste. Wer alles ein Guru sein kann, was die Banane von Matthias Schweighöfer damit zu tun hat und wo die Grenze zwischen Selbstaufgabe und Schülerdasein liegt – darüber reden Rebecca und Elli in der zweiten Folge von Heiliger Bimbam.

    Guru Randak sagt: Gib nur Feedback, wenn du danach gefragt wirst. Ein Guru darf also kein besserwisserischer Welterklärer sein, aber was ist er dann?

    Elli erzählt von ihrer ganz eigenen Suche in einem indischen Ashram und gemeinsam stellen sich die beiden die Frage: Was ist eigentlich die weibliche Form von Guru?

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  • 16.06.2018
    33 MB
    38:45
    16d34f36 40e0 4f21 b7ff 6d296a836f7f

    Ist Spiritualität nur ein Trend?

    Heiliger Bimbam trifft auf Klangschale, in der ersten Folge geht es um: Spiritualität. Ein Megatrend, hat Elli erfahren, und jetzt will sie von Rebecca wissen, was dahintersteckt: Braucht man teure Hipster-Leggings und fancy Yogastudios um zur Erleuchtung zu gelangen? Wie wird man eigentlich spirituell? Und was passiert, wenn der Trend mal so durch ist wie Indiemusik?

    Rebecca gibt eine Shoppingbeichte aus dem Eso-Laden ab, Elli erfährt Schritt für Schritt, wie sie sich selbst besser kennenlernt und warum es zum großen Glück keine Shortcuts gibt.

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  • 07.06.2018
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    Heiliger Bimbam Countdown

    Am 17. Juni um 10 Uhr ist es soweit: Heiliger Bimbam, der Podcast über den Sinn und Unsinn des Lebens geht online. Deep stuff ohne Eso-Blabla. Kritisch, lustig und mit Herz.

    In Heiliger Bimbam reden wir Tacheles: Über Spiritualität zwischen Hype und Heilmittel, die ewige Suche nach dem Glück und darüber, ob man auf dem Weg zur Erleuchtung eine Flasche Wein oder doch lieber einen Rosenquarz dabei haben sollte.

    Hinter dem Podcast steckt Rebecca Randak, die Gründerin von Blog für Yoga & Spiritualität Fuck Lucky Go Happy. Mit im Boot ist Elisabeth Veh, eine grandiose Journalistin, die sich für den unspirituellsten Menschen der Welt hält.

    Gemeinsam werden die beiden Freundinnen nach der Wahrheit suchen, hinter die schillernden Oberflächen der Spiri-Bubble blicken und herausfinden, was man wirklich braucht für ein glückliches, zufriedenes Leben.

    Wie damals, als sie zu WG-Zeiten am Küchentisch bis in die Nacht über den Sinn - und den Unsinn des Lebens - quatschten. Der einzige Unterschied: Diesmal dürft ihr euch dazusetzen.

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