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Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern

Der Podcast für Mütter, die das Leben mit ihren Kindern bewusst genießen wollen.

Du findest Dein Familienleben anstrengend? Die Sorgen um die richtige Erziehung setzt Dich permanent unter Druck? Du versuchst, allen Anforderungen ständig gerecht zu werden?

In diesem Podcast lernst Du, Dir ein leichtes und gelassenes Familienleben zu erschaffen. Du erfährst, wie Du durch einen bewussten Umgang mit Dir selbst und mit Deinen Kindern die schönste Vision Deiner Familie leben kannst. Und wie Ihr Eure Träume und Potenziale entdeckt und gemeinsam verwirklicht.

In meinem Podcast erwarten Dich praktische Tipps und Inspirationen und eine Menge Experteninterviews aus den Bereichen NLP, Kinesiologie, BrainGym, EFT, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstsein, die Dich dabei unterstützen, ein neues Familienleben zu erschaffen: Weg von Anstrengung und Perfektionismus, hin zu gemeinsamer Erfahrung und Wachstum.

Alle Folgen

  • 03.06.2020
    39 MB
    46:57
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    031 - Design your life - Mit Kreativität und Prototyp ins neue Mama-Leben

    In dieser Folge habe ich Isa Zöller im Gespräch.

    Sie ist Design your life - Coach und hilft Menschen mit der Methode des Design Thinkings ihr neues Leben zu kreieren. Die Methode stammt ursprünglich aus Kalifornien und ist für die Entwicklung von Software entwickelt worden und hält jetzt Einzug ins Lifecoaching.

    Isa erzählt ihren Weg als alleinerziehende Mutter mit sicherer Anstellung in ein neues Leben als selbständiger Coach. Wir sprechen darüber, zu welchen Zeiten wir wirklich kreativ sind und wie wenig das mit der Arbeit zu tun hat. Wir sprechen über "Work-Life-Balance" und wie bzw. ob das für Mütter überhaupt erreichbar ist.

    Sehr inspirierend fand ich das Konzept, sich bei der Planung eines neuen Lebens für einen "Prototypen" zu entscheiden und so erstmal einen Testlauf zu machen.

    Eine tolle Folge für alle Mamas, die das Gefühl haben, dass ihre Work-Life-Balance noch nicht so ganz passt.

    Wer mehr über Isa Zöllers Seminare wissen will: https://www.li-mindset.com/

    Komm in meine Facebookgruppe happylittlesouls.de -> https://www.facebook.com/groups/happylittlesouls/

    Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de

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  • 27.05.2020
    58 MB
    01:09:07
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    030 - Schule positiv und ganzheitlich - Was wir vom Bildungssystem in Neuseeland lernen dürfen

    Diese Folge ist eine für mich ganz besonders schöne und hoffnungsvolle Folge.

    Ich habe Verena Friederike Hasel zu Gast im Interview. Sie ist Journalistin und Buchautorin. Das Buch "Der tanzende Direktor" erzählt von ihren Erfahrungen mit dem Bildungssystem in Neuseeland, wo sie längere Zeit mit ihrer Familie gewohnt hat.

    Das Schulsystem in Neuseeland folgt einer positiven und ganzheitlichen Sicht auf die Schüler und auf die Lehrer. Die Schüler werden in ihren Stärken gefördert, in ihrer Kreativität und Lebendigkeit unterstützt und jederzeit respektvoll und gleichwürdig behandelt. Die Lehrer werden in ihrer pädagogischen Arbeit unterstützt und wertgeschätzt.

    Schüler, die gern in die Schule gehen? Lehrer, die den Unterricht fantasievoll genießen dürfen? All das findet man in Neuseeland nicht nur an einzelnen Schulen, sondern quasi als landesweites "Curriculum". Über all das spricht Verena Friederike Hasel in unserem Gespräch und erzählt viele konkrete Beispiele aus dem Schulalltag, die das anschaulich machen. Letztendlich wird klar, wie wenig es eigentlich bräuchte, das auch in anderen Teilen der Welt und auch in Deutschland umzusetzen: eine bewusst positive Haltung zum Lernen und zum Thema Schule von allen Beteiligten.

    Und das macht irgendwie auch Hoffnung.

    Eine wirklich wichtige Folge für alle Eltern und vor allem Pädagogen, Bildungspolitiker, Schulleiter und ... einfach alle, die sich im Bildungssystem sonst noch so tummeln.

    *Das Buch kannst Du hier bestellen: https://amzn.to/2X5tp0z

    *Dies ist ein Affiliate-Link. Wenn Du über diesen Link bestellst, erhalte ich eine kleine Provision. Für Dich bleibt der Preis gleich.

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  • 20.05.2020
    23 MB
    28:00
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    029 - Vertrau mir, Schatz! Warum wir die Männer einfach mal machen lassen dürfen

    In dieser Folge erzähle ich Dir, warum es so wichtig ist, unseren Männern die Kinder einfach mal anzuvertrauen. Ihnen zu vertrauen, dass sie das richtig gut machen werden. Auch wenn sie es so ganz anders machen als wir.

    Dazu erzähle ich Dir zu drei Themengebieten Anekdoten aus meinem eigenen Familienleben und den Erfahrungen, die ich damit gemacht habe. Was hat geklappt, was hat nicht geklappt? Und warum war das dann auch nicht schlimm?

    Ich erzähle Euch, welche "Schlafmodelle" wir mit den Babys entwickelt haben und wie ich dadurch zum Durchschlafen kam. Dann berichte ich über meine Auszeiten, die ich mir ganz ohne meine Familie gönne. Und ich lasse Euch an meinen Erfahrungen mit dem Thema "Wie Männer mit den Kleinen Ausflüge machen" teilhaben. Und wie wir uns dabei trotzdem entspannen können.

    Das Thema der Folge war tatsächlich ein Vorschlage meines Mannes, der sich sehr wünscht, dass wir Mütter den Vätern mehr vertrauen (also ich ihm :-)).

    Eine richtig schöne Vatertagsfolge für alle - auch die Väter. :-)

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  • 13.05.2020
    20 MB
    23:32
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    028 - Dream big! Wie Du eine Vision findest und ein Visionboard erstellst

    Letztes Wochenende habe ich mir einen langgehegten Wunsch erfüllt und mit der Familie ein Familien-Visionboard erstellt. Wir hatten einen Nachmittag lang Spaß und haben ein tolles Ergebnis gestaltet.

    In dieser Folge erkläre ich Dir deshalb, was eine Vision ist und warum es so wichtig ist, eine zu haben. Mit einer anschaulichen Übung kannst Du Dir dann Deine eigene Vision erschaffen.

    Im nächsten Schritt erfährst Du, warum es so wirksam ist, die Vision zu verbildlichen, also zu visualisieren auf einem Visionboard. Wie Du das am besten umsetzt und was Du dafür brauchst erkläre ich natürlich auch.

    Am Schluß erzähle ich Dir dann noch von den Erfahrungen, die ich gemacht habe, als wir ein Visionboard für uns als Familie erstellt haben. Und welch schönes Ergebnis wir am Ende in der Hand halten konnten.

    Eine tolle Folge für alle Mamas, die endlich mal wieder groß träumen wollen, für sich und zusammen mit der Familie.

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  • 06.05.2020
    54 MB
    01:04:39
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    027 - Das Unterbewusstsein der Kinder - wie Du es bewusst positiv stärken kannst

    In dieser Folge geht es um das Unterbewusstsein. Ich habe Janine Walder aus der Schweiz im Gespräch. Sie ist Expertin für dieses Thema und hat sich zusätzlich noch auf das Unterbewusstsein der Kinder spezialisiert.

    Wir sprechen darüber, was das Unterbewusstsein überhaupt ist und worin die Unterschiede zwischen dem erwachsenen und dem kindlichen Unterbewusstsein bestehen. Wie groß und wichtig das Unterbewusstsein ist und welche spannenden Funktionen es so im Alltag hat für uns erzählt Janine wirklich sehr eindrücklich und anschaulich, auch anhand schöner Beispiele.

    Für Mamas ist es besonders wichtig zu erfahren, wie wir unseren Kindern Selbstbewusstsein und Selbstliebe im Unterbewusstsein verankern können. Hierfür gibt Janine gute Tipps und Anregungen.

    Ein wirklich sehr inspirierendes Gespräch, das die ganze Größenordnung des Themas Unterbewusstsein sehr deutlich macht.

    Ein Muss für alle Mamas, die sich der Funktionen des Unterbewusstseins im eigenen Leben und im Leben ihrer Kinder bewusst sein wollen und sie positiv für ihr Familienleben nutzen wollen.

    Hier geht es zu den Webinaren von Janine: www.janinewalder.ch

    Ihr Podcast - TerrorKids – der Erziehungsratgeber: http://www.terrorkids.libsyn.com/ www.terrorkids.ch/itunes www.terrorkids.ch/spotify www.terrorkids.ch/youtube

    Und hier zu ihrer FB-Gruppe für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Glück im Familien-Alltag https://www.facebook.com/groups/freiseinmitkind/

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  • 29.04.2020
    21 MB
    25:48
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    026 - Vertrau Dir, Mama! - Wieso Selbstvertrauen für Mütter entscheidend ist

    In dieser Folge spreche ich über das Vertrauen, das wir als Mama in uns selbst haben sollten.

    In der heutigen Zeit ist es manchmal schwierig, wirklich sich und seinen Fähigkeiten als Mutter zu vertrauen. Zuviel ist im Außen, das uns immer sagt, da bist Du nicht perfekt, da hast du versagt, hier hättest Du anders handeln können.

    Ich erkläre Dir in dieser Folge, warum es so wichtig ist, dass Du Dir selbst vertraust, Dir und Deinen Gefühlen und Deinen Handlungen. Sicher kennst Du das schlechte Gewissen, das uns als Mutter oft begleitet. Das weist letztendlich auf ein mangelndes Selbstvertrauen hin. Daher machen wir schon während der Folge zusammen eine Übung, die Dir sofort Selbstvertrauen für diesen Tag gibt.

    Nach weiteren Erklärungen, warum gerade Kinder es dringend brauchen, dass wir Erwachsenen uns selbst vertrauen, gebe ich Dir noch drei weitere Übungen, wie Du Dein Selbstbewusstsein stärken kannst.

    Eine wichtige Folge in diesen schwierigen Zeiten für alle Mamas, deren Selbstvertrauen nach der intensiven Familienzeit wieder etwas Stärkung gebrauchen kann.

    Meine Daily Cards auf amazon: https://amzn.to/3d3JSav

    Mein kostenloser MamaFirst Mini-Talk: https://www.happylittlesouls.de/angebot/

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  • 22.04.2020
    43 MB
    52:01
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    025 - Ordnung bewusst leben - Wie Du aufräumen ohne Stress gestaltest

    In der heutigen Folge habe ich Tanja Priefling im Interview. Sie ist Expertin für Ordnung zu Hause und im Büro. Für sie ist Aufräumen und Sortieren eine Leidenschaft, schon von klein auf.

    Wir sprechen darüber, wie Ordnung in einem Familienhaushalt alltagstauglich umgesetzt werden kann. Sie erzählt dabei sehr viel aus ihren eigenen Erfahrungen mit 2 Kindern.

    Du erfährst, was die Grundlage für eine bewusste Ordnung ist, wie Du Deine Kinder zum Aufräumen animierst und welche Grundregeln einfach befolgt werden sollten. Und vor allem erfährst Du auch, wo Du mal loslassen darfst und entspannt bleiben darfst beim Thema Aufräumen mit Deinen Kindern.

    Eine unterhaltsame Folge für alle Mamas, die es gern ordentlich zu Hause hätten.

    Zu Tanjas Website: https://ordnung-priefling.com/

    Zu Tanjas Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/wirschaffenordnung/

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  • 15.04.2020
    17 MB
    20:38
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    024 - Bewusst dankbar sein - 3 Wege für mehr Dankbarkeit im Mama-Alltag

    In der heutigen Folge geht es um Dankbarkeit. Ich erkläre Dir, warum dankbar sein so wertvoll ist und welche positiven Effekte es im Leben sofort mit sich bringt. Außerdem spreche ich darüber, warum es wichtig ist, dass Du als Mama Deinen Kindern Dankbarkeit vorlebst.

    Ich stelle Dir außerdem drei alltagstaugliche Methoden vor, wie Du mehr Dankbarkeit in Deinem Leben integrieren kannst. Sie sind einfach und schnell umzusetzen und bringen sofort mehr Glück und Zufriedenheit in Dein Mama-Leben.

    Eine wirklich wichtige Folge für alle Mamas, die ihr Leben mit den Kindern bewusst genießen wollen.

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  • 08.04.2020
    38 MB
    45:23
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    023 - Wie Du Deine Berufung findest - und warum das auch als Mama wichtig ist

    In der heutigen Folge habe ich Susanne Steinkampf-Sommer im Interview. Sie ist Berufungscoach für Mütter und hilft, nach einer längeren Familienphase wieder in den Beruf einzusteigen.

    Beim Finden Deiner Berufung geht es vor allem darum, zu erforschen, was Dich wirklich erfüllt und glücklich macht. Und nicht einfach das zu tun, was Du mal gelernt hast oder was Dir gerade begegnet oder angeboten wird. Wenn Du Deine Berufung lebst, dann weißt Du, wofür Du morgens aufstehst und Du brauchst auch keine Work-Life-Balance. Denn die Arbeit macht Dir Spaß.

    Das klingt gut? Finde ich auch. In dieser Folge erklärt Susanne wie Du Deine Berufung aufspüren kannst. Und warum das auch und gerade für uns Mütter so wichtig ist.

    Vor allem in diesen Zeiten dürfen wir mal genauer hinschauen, ob unser Alltag uns das bietet, was wir vom Leben erwarten. Oder ob wir da noch etwas ändern können. Ich wünsche Dir viel Inspiration aus dieser Folge.

    Zu Susannes Website gelangt ihr hier: http://www.susanne-steinkampf.de

    Zu ihrer Interview-Serie (mit mir) :-) www.susanne-steinkampf.de/interviews

    Zu ihrer Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Traumjob2020

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  • 01.04.2020
    23 MB
    27:40
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    022 - Wie Du Ziele für Dich und Deine Familie findest - und sie erreichst

    Ziele sind wichtig im Leben, denn ohne Ziele irrst Du ziellos herum und kommst nirgendwo an.

    Trotzdem haben die wenigsten Menschen konkrete Ziele. Gerade bei Müttern ist es oft so, dass das "Außen" die Ziele setzt. Ziele die das Kind erreichen soll, weil es sonst nicht konform ist, Ziele die im Job zu erreichen sind. Am Ende stehen die Mamas da und haben ihr Leben nicht gelebt, weil sie keine Ziele für sich hatten.

    In dieser Folge erkläre ich, warum Ziele so wichtig sind und gebe Anregungen und eine konkrete Übung, wie Du Ziele für Dich finden kannst. Außerdem erfährst Du, wie spannend es ist, sich auch als Familie Ziele zu stecken.

    Zusätzlich zeige ich Dir, wie Du Ziele am besten formulierst und wie Du sie am Ende auch erreichst.

    Eine tolle Folge für alle Mamas, die diese Zeit nutzen wollen für eine Besinnung auf neue Ziele für sich und die Familie.

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  • 25.03.2020
    49 MB
    58:16
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    021 - Endlich ausgeschlafen - wie Du Dein Kind zum Ein- und Durchschlafen bringst

    In dieser Folge habe ich Stefanie Gerdes zu Gast. Sie ist Expertin für das Thema Schlaf bei Kindern und unterstützt Mütter dabei, ihren Weg zu einem gesunden Schlaf für ihre Kinder und sich selbst zu finden.

    Zunächst erzählt sie ihre Geschichte. Auch ihr Sohn hatte große Probleme mit dem Schlafen und es hat eine Weile gedauert, bis sie die Gründe dafür verstanden hat und das ändern konnte. Es kommt ihr heute in ihren Beratungen und Coachings zu Gute, dass sie die Thematik selbst erlebt hat.

    Sie zeigt auf, welche Schritte Du gehen kannst, damit sich das Schlafverhalten Deines Kindes ändern darf. Und wie wichtig es ist, dass Du als Mutter bei Dir anfängst. Welche Fragen Du Dir dabei stellen darfst und welche Erfahrungen Du dabei machen kannst, erzählt sie anhand konkreter Beispiele.

    Ich wünsche Dir für die aktuelle Situation viel Vertrauen, Zuversicht und Hoffnung. Ergreife die Chance dieser Zeit, wo mal nicht soviel anliegt, um das Thema „Durchschlafen“ liebevoll anzunehmen und anzugehen.

    Ein tolles Gespräch für alle Mamas, die endlich stressfrei mit dem Thema Schlaf ihres Kindes umgehen wollen.

    Das Buch von Steffi bekommt ihr hier: https://amzn.to/3dtP8pe

    Zu ihrer Website geht es hier lang: https://www.steffigerdes.com

    Zur Facebook-Gruppe „Als Mutter endlich ausgeschlafen“ https://www.facebook.com/groups/901692173545336

    Zur Facebook-Gruppe „Gleichzeitig Mama und beruflich erfolgreich“ https://www.facebook.com/groups/901692173545336

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  • 18.03.2020
    23 MB
    27:21
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    020 - Was Angst wirklich ist und wie Du damit umgehen kannst

    Hast Du Angst? Machst Du Dir gerade viele Sorgen? Das ist verständlich, denn die Angst ist gerade überall verbreitet. Die Corona-Krise hat uns fest im Griff. In dieser Folge geht es daher um genau dieses Thema: Angst.

    Ich erkläre Dir, welche Arten von Angst es gibt und warum die Angst "nur" in Deinen Gedanken ist.

    Außerdem erkläre ich Dir 3 Möglichkeiten, mit Angst umzugehen. Damit möchte ich Dir Wege aufzeigen, mit der Corona-Krisensituation konstruktiv umzugehen.

    Eine wichtige Folge für alle, die nicht in Angst und Panik verfallen wollen.

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  • 11.03.2020
    47 MB
    56:17
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    019 - Der Weg zu Deinem schönsten Familienleben - die Kraft der Gedanken und Gefühle

    In dieser Folge ist Nana Pfeiffer bei mir im Interview. 🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙆‍♀️ Sie ist Erfolgscoach und begleitet seit vielen Jahren Menschen darin, in ihre Kraft zu kommen und ihr Potenzial und ihre Träume wirklich zu leben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 ⭐️ 🌟Wir sprechen über die Kraft der Gedanken und wie wir damit unser Familienleben gestalten können. Welche Rolle das Unterbewusstsein dabei spielt, erklärt Nana sehr ausführlich. Außerdem erläutert sie anschaulich, wie sehr wir auf das Unterbewusstsein unserer Kinder Einfluss nehmen und wie achtsam wir damit umgehen sollten. 💫 ⭐️ 🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    💗Zusätzlich sprechen wir noch darüber, wie wichtig die 5 Sprachen der Liebe für unsere Beziehung zu unserem Kind ist und Nana bringt dazu ein schönes Beispiel aus ihrem eigenen Familienleben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐹📖 Sie stellt außerdem ihr zauberhaftes Kinderbuch „Lilo und das Geheimnis des ewigen Glücks“ vor, das ihr in einer Vorabversion in meiner Facebook-Gruppe erhalten könnt: https://www.facebook.com/groups/happylittlesouls/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️📖 Das Buch kann ich wirklich von Herzen empfehlen, auch meine Jungs waren davon nachhaltig beeindruckt. 📖❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📃 Das PDF, von dem Nana im Interview spricht und das den Zusammenhang zwischen Bewusstsein/Unterbewusstsein und Körper visualisiert, habe ich Euch auf meiner Facebook-Seite verlinkt: https://www.facebook.com/happylittlesouls.de/?modal=admin_todo_tour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 ⭐️ 🌟 Ein tolles und eindringliches Interview für alle Mamas, die in ihrem Familienleben wirklich etwas positiv verändern wollen. 💫 ⭐️ 🌟

    Die Facebookgruppe von Nana findet ihr hier: https://www.facebook.com/groups/2681865315160999/

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  • 04.03.2020
    49 MB
    59:03
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    018 - Pubertät und Motivation - wie Du eine gute Beziehung zu Deinem Teenager gestaltest

    ➡️  In dieser Folge habe ich Kira Liebmann zu Gast. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sie ist Motivationstrainerin für Jugendliche und Erwachsene 🏋🏼‍♀️ und zählt mittlerweile zu den gefragtesten Rednerinnen zum Thema Motivation. Außerdem ist sie mit ihrem Podcast „Einfach motiviert als Eltern von Teenagern“ sehr erfolgreich. Sie hilft damit Eltern „die Pubertät ihrer Kinder zu überstehen, ohne wahnsinnig zu werden“. 😅😜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir sprechen über die Pubertät und was genau da im Gehirn der Jugendlichen vor sich geht. Außerdem erklärt Kira, was Motivation eigentlich ist im Unterschied zur Willenskraft und wie wir nicht nur uns, sondern auch unsere Teenager besser motivieren, zum Beispiel für die Schule oder die Hausaufgaben. 🧠👩‍🏫💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sehr persönlich erzählt sie aber auch ihren Weg zu ihrer Berufung. Ihr großes Anliegen ist es, dass Eltern auch und gerade in der Pubertät eine wirklich gute und vertrauensvolle Beziehung zu ihren Kindern behalten. Wie das im Familienleben am besten gelingt und wie sie es mit ihrer eigenen Familie lebt erklärt Kira anhand ganz konkreter Beispiele. 🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅  Ein inspirierendes Gespräch für alle Eltern, die gerade auf die Pubertät zusteuern oder schon mittendrin sind. ✅ 

    Zur Website von Kira Liebmann: https://kiraliebmann.de/

    Die Facebookgruppe "Pubertäts-Überlebenscamp für Eltern" https://www.facebook.com/groups/2007944192821150/

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  • 26.02.2020
    23 MB
    28:03
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    017 - Was Dir wirklich wichtig ist - Welche Rolle Werte in Deinem Leben spielen

    Werte sind ein sehr wichtiges Thema in unserem Leben. Sie können uns leiten und können uns glücklich machen. Wenn wir uns ihrer nicht bewusst sind, können sie uns aber auch behindern und wir führen ein Leben, dass sich "fremdgesteuert" anfühlt.

    In dieser Folge erkläre ich Dir, was Werte sind und woher wir sie haben. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, uns ihrer bewusst zu sein, sowohl für das eigene Glück als auch für das Familienleben und die Partnerschaft.

    Mit einer Übung zeige ich Dir, wie Du die Werte ermittelst, die Dir wirklich wichtig sind und gebe Dir noch eine Anregung, wie Du das Thema Werte in Deinem Familienleben erfüllend umsetzen kannst.

    Eine schöne Folge für alle, die herausfinden wollen, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben.

    Zu meinem Workshop: https://www.happylittlesouls.de/workshops/

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  • 19.02.2020
    44 MB
    53:04
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    016 - Wie Bildung gelingen kann - Die Gründung einer Schule

    Die inspirierende Geschichte einer Frau, die auf die Idee kam, eine Schule zu gründen.

    In dieser Folge gibt es ein Interview mit Barbara Manke-Boesten. Sie ist Gründerin, Leiterin und Geschäftsführerin der größten Privatschule in Schleswig-Holstein, der Leibniz Privatschule.

    In unserem Gespräch erzählt sie von der Gründung der Schule und den Schwierigkeiten, die es anfangs damit gab und wie sie überwunden werden konnten.

    Die Schule arbeitet seit langem mit verschiedenen Bildungsexperten zusammen und Frau Manke-Boesten berichtet über das daraus entstandene pädagogische Konzept, das an dieser Schule umgesetzt wird. Sie erzählt von den wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie Schüler am besten lernen können und wie das im Unterricht integriert werden kann.

    Und sie verrät, was das wirklich Ausschlaggebende für gelingenden Unterricht ist und wo dabei die Herausforderung liegt.

    Die Website der Leibniz-Privatschule: https://www.leibniz-privatschule.de/

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  • 12.02.2020
    22 MB
    26:09
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    015 - Du musst glücklich sein, um glücklich zu sein - Die Glücksformel

    In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Glück.

    Mit einer kleinen Übung mache ich Dich sofort ein bisschen glücklicher.

    Außerdem erkläre ich die beiden Arten von Glück und gebe Dir die ultimative Glücksformel. Sie heißt WAGES und ist von Jörg-Friedrich Gampper, einem Glücksspezialisten, entwickelt worden.

    Es geht darum, sich selbst die Erlaubnis zum Glücklichsein zu geben, achtsam die Glücksmomente wahrzunehmen und zu genießen und sich auch mal selbst zu feiern. Zum Abschluss erhältst Du noch einen schönen Tipp, um das Glück dauerhaft in Dein Leben zu ziehen.

    Ich wünsche Euch ganz viel Freude und Glücklichsein mit dieser Folge.

    Zur Glückswoche gehts hier lang: https://www.landsiedel-seminare.de/php/anmeldung-gluecks-woche.html

    Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de

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    Die Musik für die Minitrance: Sovereign Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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  • 06.02.2020
    54 MB
    01:04:55
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    014 - Wutanfälle und Co. - Warum es so wichtig ist, unerlaubte Gefühle bewusst anzunehmen

    In dieser Folge spreche ich mit Svenja Peccator zum einen über Gefühle, die uns im Familienleben immer wieder begegenen: Wut, Traurigkeit, Aggression. In der Kindheit haben wir oft gelernt, dass diese Gefühle unerwünscht sind und daher nicht gelebt werden sollten. Dann belasten sie uns aber noch viel mehr und führen dazu, dass wir uns sehr aufregen, wenn unser Kind diese Gefühle auslebt. Wie wir beide in unserem Alltag damit umgehen und welche Strategien es dafür gibt, bespreche ich mit Svenja.

    Außerdem reden wir über die Arbeit "Theki" von Svenja, die damit unterbewusste Programme in uns aufspüren und auflösen kann. Programme, die wir während der Kindheit mitbekommen haben und die jetzt noch wirksam sind und unser Handeln oft bestimmen, auch wenn wir bewusst ganz anders agieren möchten. Hier kann "Theki" helfen, schnell diese Muster aufzulösen. Wie das geht, erfahrt ihr ebenfalls in dieser Folge.

    Es ist ein sehr persönliches Gespräch mit vielen Anekdoten und Beispielen aus unserem Alltag geworden und ich wünsche Euch viel Freude damit.

    Mehr zur Arbeit von Svenja erfahrt ihr hier: http://www.lichtwege-am-alpsee.de/

    Zum Mama First Mini-Talk geht es hier: http://www.happylittlesouls.de/angebot

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  • 29.01.2020
    20 MB
    24:30
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    013 - Woran Du die beste Betreuung für Dein Kind erkennst - 3 Anzeichen

    Bist Du gerade auf der Suche nach einer Betreuung für Dein Kind? Oder Du hast schon eine gefunden, bist aber unsicher, ob es das richtige für Dein Kind ist? In dieser Folge erzähle ich von unseren Erfahrungen bei der Suche nach einer Tagesmutter. Wir haben daraus viel gelernt und dies möchte ich an Euch weitergeben. Denn oft haben wir viele Vorstellungen davon, wie eine perfekte Betreuung für unser Kind sein sollte - und vergessen dabei das wichtigste: Das Herz.

    Ich teile mit Euch die Erinnerungen an unsere Tagesmutter, der besten Tagesmutter der Welt. Ihr dürft erfahren, dass die Betreuung ganz anders sein darf, als ihr euch das vorgestellt habt und es einfach großartig ist, genau so wie es ist.

    Ich wünsche Euch, dass ihr viele Impulse und Inspirationen, auch die versteckten, aus dieser Folge mitnehmt.

    Die Folge ist der besten Tagesmutter der Welt gewidmet...

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  • 22.01.2020
    51 MB
    01:00:23
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    012 - BrainGym - Warum Bewegung Kinder beim Lernen unterstützen und Blockaden lösen kann

    In dieser Folge spreche ich mit Kirsten Notman über einen Teilbereich der Kinesiologie - dem BrainGym bzw. der Edu-Kinestetik. In ihrem Institut "Die Lernchance" in Hamburg hilft Kirsten u.a. mit diesen einfachen Bewegungsübungen Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit und Impulskontrolle bei Kindern und Jugendlichen zu fördern und gleichzeitig die Nervenverbindungen im gesamten Gehirn zu stärken.

    Kirsten berichtet von ihrem ganzheitlichen Kinder- und Jugendcoachingprogramm, mit dem sie Familien hilft, Schwierigkeiten mit dem Thema Schule und Hausaufgaben mit einer neuen Sichtweise zu betrachten und dadurch zu entspannen. Sie erklärt, wie die Übungen aus dem BrainGym den Kindern helfen, in der Schule wieder ihr gesamtes Potenzial einsetzen und nutzen zu können. Blockaden durch Stress und Druck werden erkannt und gelöst. So können Lernerfolge verbessert und das Kind deutlich gestärkt werden. Nicht nur in den Leistungen, sondern auch im Selbstvertrauen.

    Dieses Wissen finde ich unfassbar wertvoll und ich bin sehr froh, dass Kirsten uns in dieser Folge eine anschauliche und begeisterte Einführung zu diesem komplexen Thema gibt.

    Hilfreich für alle Mütter, die zu Hause jeden Tag Stress mit dem Thema Schule und Hausaufgaben haben. Die Folge ist auch sehr empfehlenswert für alle LehrerInnen, die ihren Schülern neue Wege zu Lernerfolgen ermöglichen wollen.

    Das Institut "Die Lernchance" von Kirsten findet ihr unter: http://www.die-lernchance.de

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  • 15.01.2020
    21 MB
    25:31
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    011 - Warum wir Zeit mal bewusst verschwenden sollten - 3 Wege zum Nichtstun

    Vor kurzem habe ich das Hörbuch "Momo" gehört. Es hat mich tief bewegt, als ich erkannt habe, dass die Vision von Michael Endes Geschichte fast Wirklichkeit ist: Eine Welt, in der alle nur damit beschäftigt sind, Zeit zu sparen, effizienter zu arbeiten, optimierter zu leben. Und auch die Kinder entweder optimiert werden oder weg organisiert werden, damit noch mehr Zeit bleibt, Zeit zu sparen. In dieser Folge gehe ich dem Gedanken nach, wie es früher war, einfach mal Zeit zu verschwenden, einfach mal zu sein. Denn das ist für mich das positive Gegenteil von dieser gestressten Rennerei. Und ich mache drei Vorschläge, wie wir heute mal einfach nichts tun können. Nimm Dir einfach mal die Zeit für diese Folge und die Gedanken, die daraus entstehen.

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  • 08.01.2020
    49 MB
    58:01
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    010 - Kinesiologie, Engel und Krafttiere - Was uns heilen und unterstützen kann

    In der aktuellen Folge wird es „spirituell“. 😇 Ich habe meine Heilpraktikerin Petra Dostal zum Gespräch eingeladen. Sie ist eine Frau mit sehr viel inspirierendem Wissen und vor allem auch eine sehr bewusste Mutter. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Kinesiologie, die vielen Menschen durch den Muskeltest bekannt ist. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir sprechen darüber, was Kinesiologie ist und was sie kann. Aber wir sprechen auch noch über andere Ressourcen, die Heilung bringen können. Dazu gehören auch Engel und Engelenergien. 👼🏻💫 👼🏻 💫 👼🏻💫 Es ist eine fast mystische Thematik, aus der jede/r für sich mitnehmen darf, was für sie oder ihn passt :-). Ich persönlich glaube, dass das Bild von Engeln Kinder wundervoll unterstützen kann. 👼🏻💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und auch Krafttiere können vor allem Kinder ganz fantastisch stärken und daher haben wir auch über dieses Thema noch gesprochen. 🦈 🐊 🐅 🐆 🦓 🦍 🐘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ganz besonders schön finde ich, dass Petra viel aus dem Nähkästchen ihrer eigenen Familie erzählt hat und es so sehr schön konkret wird, wie Kinder im Alltag mit diesem besonderen Bewusstsein aufwachsen und es anwenden können. ⭐️ 🌟⭐️ 🌟⭐️ 🌟

    Petras Homepage: http://www.heilpraktikerin-dostal.de/

    Das Buch, das Petra zu den Krafttieren empfohlen hat: "Tierisch gut" https://amzn.to/2ZZHEUy (bestellt gern über diesen Affiliate-Link, dann bekomme ich eine kleine Wertschätzung meiner Arbeit ;-))

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  • 02.01.2020
    18 MB
    21:57
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    009 - Als ich mich selbst zu lieben begann - Die Säulen der Selbstliebe für Mütter Teil 2

    Charlie Chaplin hielt zu seinem 70. Geburtstag eine großartige Rede. Das Gedicht, das er vortrug, heißt: Als ich mich selbst zu lieben begann ... In dieser und der letzten Folge (008) interpretiere ich die Aussagen der einzelnen Strophen des Gedichtes für Mütter. Wie kommen Mütter besser in ihre Selbstliebe? Und warum ist das überhaupt so wichtig? Ich beleuchte ganz konkrete Situationen aus dem Alltag der Mütter und gebe Tipps, wie Du als Mutter besser zu Dir selbst stehen kannst und besser auf Dich selbst achten kannst.

    Die Themen der heutigen Folge sind "Gesunder Egoismus", Bescheidenheit, Bewusstheit, Herzensweisheit und das Leben.

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  • 26.12.2019
    18 MB
    22:15
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    008 - Als ich mich selbst zu lieben begann - Die Säulen der Selbstliebe für Mütter Teil 1

    Charlie Chaplin hielt zu seinem 70. Geburtstag eine großartige Rede. Das Gedicht, das er vortrug, heißt: Als ich mich selbst zu lieben begann ... In dieser und der nächsten Folge interpretiere ich die Aussagen der einzelnen Strophen des Gedichtes für Mütter. Wie kommen Mütter besser in ihre Selbstliebe? Und warum ist das überhaupt so wichtig? Ich beleuchte ganz konkrete Situationen aus dem Alltag der Mütter und gebe Tipps, wie Du als Mutter besser zu Dir selbst stehen kannst und besser auf Dich selbst achten kannst. Die Themen der heutigen Folge sind Selbst-bewusst-sein, Authentizität, Respekt, Reife und Einfachheit.

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  • 18.12.2019
    51 MB
    01:00:44
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    007 - Ein kunterbuntes, wundervolles Leben mit 7 Kindern

    In dieser Episode habe ich Imke Bandiko im Gespräch. Ein Stunde lang erzählt die 7-fache Mutter über ihr buntes, lautes und emotionales Familienleben. Sie berichtet, wie sie den Alltag organisiert und wie sie dabei noch für sich sorgt. Sie spricht über ihre Geschichte und darüber, warum sie sich bewusst für sieben Kinder entschieden hat und warum das ihre Erfüllung ist. Zusätzlich gibt sie wertvolle Impulse, wie Kinder in ihrem Selbstbewusstsein gestärkt und unterstützt werden können.

    Ein inspirierendes Gespräch für alle Mütter, die schon mit deutlich weniger Kindern oft herausgefordert sind. Und für Mütter, die darüber nachdenken, mehr als 1, 2 oder 3 Kinder zu bekommen.

    Das Buch, von dem Imke spricht, findest du hier: https://amzn.to/36OXQtM (Affiliate-Link, gleicher Preis für Dich, kleine Provision für mich)

    Imkes "Dusch-Mantra" kannst du dir hier anhören: http://bit.ly/2Ev4WHR

    Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de

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  • 11.12.2019
    39 MB
    46:46
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    006 - Bewusstsein in Beziehungen - Warum Eltern Konflikte haben und wie sie damit umgehen können

    In dieser Folge gibt es das erste Interview für Euch. Ich habe meine Freundin Janine Dias eingeladen. Sie ist Paartherapeutin und Expertin für Beziehungen. Sie hat ein fantastisches Modell entwickelt, das sehr eindrücklich erklärt, warum es bei Paaren und insbesondere bei Eltern immer wieder zu den gleichen Konflikten kommt. In der Episode erhaltet ihr daher konkrete Tipps, woran das liegt und wir ihr im Alltag ganz bewusst damit umgehen könnt. Nebenbei erzählt sie auch noch, wie wir unseren Kindern ein positives Selbstbild und einen gesunden Selbstwert mitgeben können und vor allem auch, wie wichtig das Thema Selbstliebe für uns alle ist. Ein wertvolles Gespräch für alle, die ihre Beziehungen besser verstehen wollen.

    Alle Informationen zu Janine gibt es unter: https://janinedias.de/

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  • 04.12.2019
    22 MB
    26:19
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    005 - Mehr Magie in der Weihnachtszeit

    In dieser Folge des Podcasts "Happy little souls" geht es um magische Momente in der Vorweihnachtszeit. Wie kannst du die Adventszeit besinnlich und sinnlich mit Deiner Familie und Deinen Kindern gestalten? Dazu gehört der richtige Umgang mit der wertvollen Zeit und der Einsatz aller 5 Sinne. Ganz besonders wichtig ist es jedoch, bewusst Freude zu verschenken. Wie Du das alles am besten machst, erfährst du in dieser Episode. Es gibt Inspirationen und ein paar Gedanken, über die es sich lohnt, nachzudenken. Außerdem erfährst Du alles wichtige zu den Happy little souls Daily Cards, die es ab sofort auf der Website happylittlesouls.de zu kaufen gibt. Dieses Kartenset mit 50 Fragen ermöglicht dir spielerisch mit Deinen Kindern auf Augenhöhe den Tag zu reflektieren. Ein besonders Weihnachtsgeschenk für die eigene Familie sowie Freunde und Verwandte.

    Mehr zu den Happy little souls Daily Cards erfährst Du unter: www.happylittlesouls.de/shop

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  • 30.11.2019
    18 MB
    21:13
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    Special: Erschaffe Deine schönste Weihnachtszeit

    In dieser Specialfolge lade ich Dich zu einer kleinen Inspirationsreise durch die Weihnachtszeit ein. Finde bewusst heraus, was Weihnachten und der Advent für Dich bedeuten und wie Du es wirklich gestalten willst. Denke entspannt nach über die großen Themen wie Besuche, Essen, Filme, Musik, Dekoration und Geschenke. Hinterfrage Gewohnheiten und Rituale und nehm wahr, wie Du es wirklich feiern willst. Lass Dich drauf ein und setze es anschließend bewusst um. So erschaffst Du ein gelassenes und besinnliches Weihnachtsfest für Dich und Deine Lieben.

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    Music from https://filmmusic.io "Sovereign" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.de)

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  • 27.11.2019
    18 MB
    21:21
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    004 - Dein Kind ist von Anfang an kompetent - und wie Dir das bei Konflikten hilft

    Traditionelle Erziehungsmethoden gehen davon aus, dass das Kind ein unfertiges Wesen ist, das wir zu einem fertigen erziehen müssen. Der Ansatz von Jesper Juul, dem dänischen Erziehungsexperten besagt das Gegenteil: Kinder sind von Anfang an kompetent und wir können von Anfang an von ihnen lernen.

    2 wichtige Grundprinzipien von Jesper Juul stelle ich in dieser Folge vor: Gleichwürdigkeit und Verantwortung.

    Deine Aufgabe als Mutter ist es, sie als gleichwürdig anzuerkennen und ihnen mit dem gleichen Respekt zu begegnen, den Du Dir auch für Dich wünschst. Das sollte Deine Grundhaltung gegenüber den Kindern sein, immer ...

    Trotzdem hast du die Verantwortung, du bist der Leuchtturm, der den Weg weist. Aber Du darfst Dein Kind um Lösungsvorschläge bitten bei Konflikten in der Familie. Wie das am besten funktioniert erfährst du in dieser Folge.

    Zu den Buchtipps geht es hier: https://www.happylittlesouls.de/buchtipps/

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  • 20.11.2019
    21 MB
    25:25
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    003 - Alle Antworten sind bereits in Dir - 5 Übungen, um Deine Intuition zu trainieren

    Als Mutter sind wir oft sehr fremdgesteuert und komplett im „Außen“ unterwegs. Job, Kindergarten, Schule - wir arbeiten die anliegenden Verpflichtungen einfach ab. Dabei bleibt dann kaum noch Raum für Intuition. 🙎🏻🤲🏻

    Intuition ist die Stimme deines Herzens 💓, ein Kanal zu deinem Unterbewussten, in dem eine tiefe Weisheit verborgen ist, woher die auch immer kommt 🌟. Eine gute Intuition erleichtert dir den Alltag mit deinen Kindern, denn du, bzw. dein Unterbewusstsein weiß am besten, was in der jeweiligen Situation oder auch bei den großen Fragen das Richtige ist. Intuition kannst du lernen, trainieren, wie einen Muskel. 💪🏼

    Genau darum geht es in der aktuellen Folge meines Podcasts. Was ist eigentlich Intuition genau, warum ist sie so wichtig im Mama-Alltag und wie kannst du sie am besten trainieren? 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

    Hast Du schon Erfahrungen mit Deiner Mama-Intuition? Ich freue mich auf Dein Feedback zur Episode. 💫💫💫

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    Diese Podcast-Episode ist Teil der Nova-Wissensparade: https://nova-lebensraum.de/nova-wissensparade-hochsensibilitaet-in-der-familie/

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  • 13.11.2019
    19 MB
    22:58
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    002 - Du kannst nur Dein eigenes Verhalten ändern

    Kinder können ganz schön anstrengend sein, oder? Daher versuchen wir gern mit Belohnungen oder Strafen ihr Verhalten zu ändern. Das funktioniert aber nicht, denn wir können nur unser eigenes Verhalten ändern. Was das genau bedeutet und wie Du trotzdem gelassen mit dem Verhalten Deiner Kinder umgehst, das erfährst Du in dieser Folge.

    Zum kostenlosen Mamafirst Minitalk kommst Du hier: https://www.happylittlesouls.de/angebot/

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  • 11.11.2019
    21 MB
    25:34
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    001 - Mama first - 3 Grundlagen für ein glückliches Mamaleben

    Kinder wünschen sich vor allem eins: glückliche Eltern. Das müssen wir uns, vor allem als Mütter, immer wieder klar machen. Im Prinzip müssen wir einfach nur glücklich sein, dann sind die Kinder glücklich. Denn irgendwie ist es ja klar: Geht es der Mutter gut, geht es den Kindern gut. Welche 3 Grundlagen besonders wichtig sind, damit Du als Mutter glücklich sein kannst, lernst du in dieser Folge. Und natürlich erfährst du auch, wie Du diese Grundlagen am besten schaffst und wie Du so ein leichtes und gelassenes Familienleben erschaffst.

    Shownotes Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de

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  • 22.10.2019
    12 MB
    14:12
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    000 - 3 Vorraussetzungen für ein gelassenes Familienleben

    In dieser Nullepisode stellt Susanne Dröber ihren Ansatz eines bewussten Familienlebens vor. Mütter sind oft gestresst und angestrengt, weil sie alles richtig machen wollen mit ihren Kindern. Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienleben.

    Nach meinem Konzept gibt es nicht die eine richtige Erziehung, es gibt nur viele Möglichkeiten, als Familie gemeinsam einen guten Weg zu gehen, voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen. Familienleben ist ein Prozess. Die Grundlage für unser Familienleben sollte ein bewusster Umgang sein, mit uns selbst, mit unserem Partner und vor allem unseren Kindern.

    Familie kann soviel Power geben und Magie sein, wenn wir wieder auf unsere Intuition hören und auf die unserer Kinder, den happy little souls. Darum geht es in diesem Podcast.

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