Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

Gewitter im Kopf - Der Migräne Podcast

Gewitter im Kopf ist der erste deutsche Podcast zum Thema Migräne und er ist nicht nur für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind.

Ich leide selbst seit Jahren unter Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen.

Du erfährst in diesem Podcast alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Außerdem wird es Interviews mit Betroffenen geben, die ihre Geschichte erzählen. Ich möchte Mediziner mit ins Boot holen und von neuen Erkenntnissen berichten!

Also abonniere diesen Podcast gerne - ich freue mich auf Dich : )

Deine Sabrina

Alle Folgen

  • 14.07.2019
    30 MB
    21:15
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 31 - Sport und Migräne

    Sport und Migräne - ist immer wieder ein diskutiertes Thema. Während einer Migräneattacke kann Sport diese verschlechtern, als Prophylaxe kann Sport jedoch helfen. 


    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - wie du während einer Migräneattacke mit Sport umgehen solltest
    - ob du nach einer Migräneattacke zum Sport kannst
    - welche Sportarten als Migräne-Prophylaxe geeignet sind
    - wie es mit Ausdauersport, Entspannung und Krafttraining als Migräne-Betroffener aussieht
    - welche Sportarten Migräne auslösen können 
    - wie die Empfehlungen sind, was die Häufigkeit betrifft

    Viel Spaß beim Zuhören : )

    Meine Links:
    Anmeldung zur Progressive Muskelentspannung Challenge: https://bit.ly/2XryPQh

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  • 07.07.2019
    80 MB
    56:13
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 30 - Der Stand der Migräne-Forschung - Interview mit Migräne-Forscher Dr. Markus Dahlem

    Über Migräne als Krankheit ist ziemlich viel unklar und es sind viele Unwahrheiten sehr verbreitet. Um dem entgegenzuwirken und etwas Licht ins Dunkle zu bringen, habe ich mir in dieser Podcastfolge wieder Unterstützung an die Seite geholt. Dr. Markus Dahlem forscht seit 27 Jahren zum Thema Migräne und steht mir im Interview Rede und Antwort!

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - wie der aktuelle Stand der Migräneforschung ist
    - was die Ursache für eine Migräneattacke ist
    - wo der Unterschied im Gehirn zwischen Migräne mit und ohne Aura ist
    - welche Vorgänge im Kopf bei einer Migräneattacke passieren
    - wie Entspannung bei Migräne hilft
    - wie sich die Migräneforschung voraussichtlich in den nächsten Jahren entwickelt 
    - noch einiges mehr : )

    Alle Links zur Folge:
    Homepage: m-sense.de 

    Meine Links:
    Anmeldung Progressiven Muskelentspannung Challenge: https://bit.ly/2XryPQh
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  • 30.06.2019
    36 MB
    25:11
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 29 - Migräne Apps im Vergleich

    Die Technik hat der Menschheit schon so manche Erleichterung verschafft - so können auch gewisse Apps das Leben mit Migräne erleichtern. 


    In dieser Podcastfolge stelle ich dir drei verschiedene Apps vor:
    - M-sense
    - Migräne-App 
    - MigraineBuddy

    Du erfährst: 
    - die Vorteile von Migräne-Apps
    - um welche Apps es sich jeweils handelt
    - wo genau der Vorteil bei der jeweiligen App liegt
    - welche App dich optimal unterstützt 

    Viel Freude beim Zuhören :)

    Meine Links:

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  • 23.06.2019
    29 MB
    20:19
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 28 - Umgang mit Migräne auf der Arbeit

    Migräne kann deine Arbeit ziemlich beeinflussen und Faktoren auf der Arbeit können sogar Migräne auslösen. Da wir jedoch alle nicht um einen Job drumherumkommen, möchte ich heute auf Migräne am Arbeitsplatz eingehen und wie du damit umgehen kannst. 


    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - wie Migräne deine Arbeit beeinträchtigen kann
    - warum Migräne und Tabletten am Arbeitsplatz gefährlich werden können
    - welche Auslöser es am Arbeitsplatz gibt
    - wie du das Thema Migräne auf der Arbeit am besten kommunizierst
    - welche Tipps es für Migräne auf der Arbeit gibt

    Viel Freude beim Zuhören : ) 

    Meine Links:
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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  • 16.06.2019
    19 MB
    13:16
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 27 - Dankbarkeit

    Dankbarkeit ist der Schlüssel für ein glücklicheres und gelasseneres Leben. Gerade als Migräne-Betroffener ist es wichtig, mit Dankbarkeit umgehen zu können - nicht für die Migräne, aber für alles andere! 


    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - was Dankbarkeit ist
    - warum Dankbarkeit im Leben hilft 
    - wie du dankbarer wirst
    - für was ich dankbar bin

    Viel Freude beim Zuhören : ) 

    Alle Links zur Folge:
    Akzeptiere die Migräne: Folge 05 auf iTunes hören
    Tipps für Partner und Angehörige von Migräne-Betroffenen: Folge 10 auf iTunes hören

    Meine Links:

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  • 09.06.2019
    47 MB
    32:43
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 26 - Migräne als Mann - Interview mit Nils

    6-8% der Männer sind in Deutschland von Migräne betroffen. In dieser Podcastfolge teilt Nils mit uns seine Migräne-Geschichte und wie es ist, als Mann von Migräne betroffen zu sein. 


    Auch als Frau ist das Interview sehr spannend anzuhören!

    Viel Freude beim Zuhören : )

    Meine Links:
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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  • 02.06.2019
    38 MB
    26:47
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 25 - Meine persönliche Migräne-Geschichte

    Nachdem ich in diesem Podcast so viele wundervolle Menschen zu ihrer Migräne-Geschichte interviewt habe, bin nun ich an der Reihe.


    Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge meine persönliche Migräne-Geschichte. 

    Viel Freude beim Zuhören : )

    Meine Links:
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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  • 26.05.2019
    48 MB
    33:47
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 24 - Umgang mit Migräne in der Schwangerschaft und Stillzeit - Interview mit Mona

    In dieser Podcastfolge bin ich wieder mal nicht alleine, sondern habe mir Mona als Interview-Gast eingeladen. Mona erzählt ihre Migräne-Geschichte mit dem Schwerpunkt auf ihre Schwangerschaft und Stillzeit. 


    Ich wünsche dir viel Freunde beim Zuhören : )

    Monas Instagram-Account: @mo.napoli

    Meine Links:

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  • 19.05.2019
    14 MB
    10:24
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 23 - "Das liegt bestimmt am Wetter!" - Migräne und das Wetter

    Das Wetter ändert sich und die Migräne lässt nicht auf sich warten? Wetterumschwünge werden von vielen Migränepatienten Auslöser genannt - doch können Veränderungen des Wetters wirklich Migräne auslösen? 


    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - wie viele Migränepatienten Wetterwechsel als Auslöser nennen
    - was der aktuelle Stand der Forschung ist
    - was gegen Wetterfühligkeit hilft 

    Viel Spaß beim Zuhören : )

    Meine Links:
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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  • 12.05.2019
    51 MB
    35:56
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 22 - Interview: Jasmins Migräne-Geschichte

    Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview mit einer persönlichen Migräne-Geschichte, die Jasmin mit uns teilt! 

    Jasmin hat seit vielen Jahren chronische Migräne und hat daher viel Erfahrung. Diese gibt sie mit Tipps und Ratschlägen in dieser Folge an uns weiter. 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim zuhören : )

    Jasmins Insatagram-Account: @jasminjoy1983

    Meine Links:
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  • 05.05.2019
    15 MB
    10:46
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 21 - Übergebrauch von Medikamenten

    In dieser Folge geht es um den Übergebrauch von Medikamenten und dem dadurch möglicherweise ausgelösten Kopfschmerz.

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - ab wann ein Übergebrauch von Medikamenten vorliegt
    - was es mit der 10-20-Regel auf sich hat
    - wie der Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerz (MÜK) verursacht wird
    - welche Wege es aus dem Übergebrauch hinaus gibt

    Viel Spaß beim Zuhören : )

    P. S. Mit einer 5-Sterne-Bewertung unterstützt du mich und meine Arbeit - dich kostet das nicht mal 10 Sekunden! 

    Meine Links:
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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  • 28.04.2019
    49 MB
    34:03
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 20 - Klinikaufenthalt bei Migräne und Migräne als Behinderung | Interview mit Inna

    Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview mit einer Migräne-Patientin und Hörerin! Inna und ich haben uns über Klinikaufenthalte in Spezialkliniken für Migräne unterhalten und darüber, wie ihr Weg war, die Schwerbehinderung bei Migräne zu beantragen. 


    In dieser Folge erfährst du:
    - Innas Migräne-Geschichte 
    - wie ein Aufenthalt in einer Schmerzklinik für Migräne ist
    - was in Tageskliniken für Migräne gemacht wird
    - wie du einen Antrag für die Schwerbehinderung bei Migräne stellst

    Viel Freude beim Zuhören : )

    Meine Links:
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes

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  • 21.04.2019
    26 MB
    18:04
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 19 - Wie Migräne Beziehungen beeinflusst | Interview mit meinem Freund

    Diese Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge, denn ich habe meinen Freund mit vors Mikrofon geholt und wir sprechen darüber, wie die Migräne unsere Beziehung beeinflusst!

    Wir sprechen darüber, wie sich der Partner ohne Migräne fühlt, was Nicht-Betroffenen helfen kann und wie man in einer Beziehung die Migräne thematisieren sollte.

    Viel Spaß beim Zuhören : )

    Dominks Instagram-Account: @fit_your_brain

    Meine Links:
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes
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  • 14.04.2019
    27 MB
    19:25
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 18 - Sprüche, die du zu einem Migräniker lieber nicht sagst

    Wir Menschen mit Migräne hören immer wieder gut gemeinte Ratschläge und teilweise auch sehr nervige Sprüche. In dieser Podcastfolge habe ich 10 Sprüche aufgegriffen, die ich immer wieder zu hören bekomme - und erkläre, warum sie einfach nicht wahr sind! 


    Diese Podcastfolge soll dir zeigen, dass du nicht alleine bist! Jeder von uns hört blöde Sprüche und sie sind oftmals immer dieselben. 

    Welche Sprüche hast du schon zu hören bekommen? Schreibe sie unter meinen Instagram-Post zur Podcastfolge! 

    Leite die Folge außerdem gerne an deine Freunde, Bekannten und Kollegen weiter. 

    Viel Spaß beim Zuhören : )

    Links zur Folge:
    Folge 01 - Was ist überhaupt Migräne: auf iTunes hören
    Folge 10 - Tipps für Partner und Angehörige von Migräne-Betroffenen: auf iTunes hören

    Meine Links:
    Instagram: @sabrina_wo
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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  • 07.04.2019
    24 MB
    16:46
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 17 - Stressmanagement im Alltag

    Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig. 

    In dieser Podcastfolge erfährst Du:
    - warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert
    - welche Vorteile Entspannung im Alltag hat
    - wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst 
    - wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst

    Viel Spaß beim Zuhören! 


    Meine Links:
    Instagram: @sabrina_wo
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören


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  • 31.03.2019
    24 MB
    17:02
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 16 - Backpacking mit Migräne [+ Persönliches aus Neuseeland]

    Backpacking mit Migräne? Auf Reisen im Schlafsaal und ständig unterwegs - wie macht man es mit einer Migräneattacke?


    In dieser Podcastfolge erfährst Du:
    - wie es mir in Neuseeland bzw. beim Reisen mit der Migräne geht
    - welche Tipps ich für Dich als Backpacker habe
    - wie es für mich die nächsten Wochen weiter geht

    Viel Spaß beim Zuhören : )

    Meine Links:
    Instagram: @sabrina_wo
    Migräne auf Reisen: auf iTunes hören
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes 

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  • 24.03.2019
    18 MB
    13:09
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 15 - Wie Du mit einer eingeschränken Leistungsfähigkeit umgehst

    Du fühlst Dich während einer Migräneattacke nicht leistungsfähig, das ist völlig normal. In schlechten Phasen ist die Leistungsfähigkeit manchmal enorm eingeschränkt. Doch leider ist das nicht unbedingt ein Thema mit dem man einfach umgeht. Wie Du damit umgehen lernst, dass Du nicht immer 100% geben kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. 


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    Tipps für Partner und Verwandte: Folge auf iTunes hören
    Akzeptanz bei Migräne: Folge auf iTunes hören
    Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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  • 17.03.2019
    17 MB
    12:20
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 14 - Warum Du ein Migränetagebuch führen solltest

    Hast Du schon mal ein Migränetagebuch geführt? Es gibt Momente und generelle Aspekte, in denen es wichtig ist, dass Du einen Überblick über Deine Migräneattacken hast - das Migränetagebuch hilft Dir dabei!


    In dieser Podcastfolge erfährst Du:
    - was ein Migränetagebuch ist
    - wann ein Migränetagebuch sinnvoll ist
    - warum Du ein Migränetagebuch führen solltest
    - welche Vorteile ein Migränetagebuch hat
    - welche Nachteile ein Migränetagebuch hat

    Viel Spaß beim Hören : )

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  • 09.03.2019
    17 MB
    12:04
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 13 - Erste Hilfe bei Migräne

    Heute geht es um die Migräneattacke und wie Du Dir selbst hilfst!


    In dieser Podcastfolge erfährst Du:
    - welche Erste Hilfe Möglichkeiten es gibt
    - wie Du danach die Attacke reflektieren kannst
    - welche Dinge Du danach klären solltest

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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    Facebook-Gruppe: Migräne Austausch
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  • 04.03.2019
    18 MB
    12:54
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 12 - Alleine wohnen mit Migräne?

    Irgendwann stellt sich jeder die Frage: "Soll ich alleine in eine Wohnung ziehen oder in eine WG?" Mit Migräne ist jedoch beides nicht so einfach...

    In dieser Podcastfolge erfährst Du:
    - welche Vorteile es hat, alleine zu wohnen
    - welche Vorteile es hat, nicht alleine zu wohnen
    - wie Du beide Wohnsituationen mit Migräne meisterst
    - einen Notfallplan bei Migräne 

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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  • 24.02.2019
    17 MB
    12:24
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 11 - Auf der Suche nach dem richtigen Arzt bei Migräne

    Auf der Suche nach dem richtigen Arzt bei Migräne, starten die meisten Betroffenen eine regelrechte Reise - deshalb habe ich diesem Thema eine ganze Folge gewidmet.


    In dieser Folge erfährst Du:
    - zu welchem Arzt Du gehen kannst
    - welcher Arzt am besten geeignet ist
    - wie Du den richtigen Arzt findest

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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  • 17.02.2019
    19 MB
    13:22
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 10 - Tipps für Partner und Angehörige von Migräne-Betroffenen

    Egal, ob Partner/in, Elternteil, Kind und Freund/in - wenn Angehörige Migräne haben, ist der Umgang mit der Krankheit als Nicht-Betroffener oft schwierig. Während sich Betroffene häufig unverstanden fühlen, fühlen sich Nicht-Betroffene oft hilflos. Daher möchte ich in dieser Folge das Thema aufgreifen und Dir Tipps geben, wie Du mit Angehörigen umgehst, die Migräne haben!


    In dieser Podcastfolge erfährst Du:
    - wie Du als Nicht-Betroffener mit Migräne-Betroffenen umgehst 
    - wie Du die Krankheit besser kennenlernst
    - wie Du Betroffene unterstützen und ihnen ggf. helfen kannst

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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    Facebook-Gruppe: Migräne Austausch

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  • 10.02.2019
    22 MB
    15:24
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 09 - Entspannung bei Migräne - Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen

    Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie wichtig Entspannung im Alltag ist - besonders für Migräne-Betroffene! Systematische Entspannung kann Dir dabei helfen, die Migräne langfristig zu verringern. 


    In dieser Podcastfolge lade ich Dich dazu ein, eine Entspannungsübung mitzumachen. Ich leite Dir die Progressive Muskelentspannung an - Du kannst sie einfach von zuhause mitmachen! 

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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    Facebook-Gruppe: Migräne Austausch

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  • 03.02.2019
    23 MB
    16:03
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 08 - Was bei Migräne helfen kann

    In dieser Podcastfolge geht es um die Hilfe bei Migräne! Denn sind wir ehrlich: eines der wichtigsten Themen als Betroffener ist es, was einem hilft.


    Du erfährst in dieser Folge:
    - was akut bei Migräne helfen kann
    - welche langfristigen Möglichkeiten es gibt
    - welche Methoden zur Prophylaxe es gibt
    - wie wichtig Selbstfürsorge ist

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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  • 27.01.2019
    40 MB
    28:05
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 07 - Interview: Pias Migräne-Geschichte

    In dieser Folge habe ich wieder einen Gast im Podcast! Pia teilt ihre Migräne-Geschichte mit uns. Sie hat nicht nur Migräne, sondern auch Cluster-Kopfschmerzen und berichtet, wie es ihr damit im Leben geht, wie ihre Ärzte-Reise war und was ihr hilft. 

    In der Podcastfolge teilt Pia ganz wundervolle Ratschläge und Tipps mit uns!

    Viel Spaß beim Zuhören : )


    Alle Links zur Folge:

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  • 20.01.2019
    24 MB
    17:05
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 06 - Meine Tipps bei Migräne auf Reisen

    Du kennst es vielleicht: eine Reise steht an und die Migräne ist vorprogrammiert! Da auch ich oftmals auf Reisen mit Migräne zu kämpfen habe, geht es heute um dieses Thema. Ich teile mit Dir meine Tipps und Erfahrungen.


    In dieser Podcastfolge erfährst Du:
    - warum die Migräne auf Reisen kommt
    - meine Tipps bei Migräne auf Reisen
    - was Du auf jeden Fall in Dein Handgepäck packen solltest
    - wie Du nach der Ankunft im Urlaub mit Migräne umgehst

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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  • 13.01.2019
    19 MB
    13:28
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 05 - Akzeptiere die Migräne

    In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dir über das Thema Akzeptanz. Es ist nicht leicht, immer im Kampf gegen den eigenen Körper zu sein. Im Kampf gegen die Migräne. Das Leben wird leichter, wenn Du die Migräne und die Tatsache, dass sie zu Dir gehört, akzeptierst. 


    In dieser Folge erfährst Du:
    - warum Akzeptanz wichtig ist
    - wie es leichter wird, die Migräne zu akzeptieren 
    - wie Du liebevoll mit Dir selbst umgehst
    - warum auch Dein Umfeld Deine Migräne akzeptieren sollte

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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    Alltagspause Podcast: auf iTunes hören

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  • 06.01.2019
    19 MB
    13:40
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 04 - Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

    Selbstfürsorge und Selbstliebe - zwei Faktoren, die in unserem Leben oftmals zu kurz kommen. Leider. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, warum Selbstfürsorge gerade bei Migräne so wichtig ist!


    In dieser Folge erfährst Du:
    - wie das Migräne-Gehirn funktioniert 
    - wie Du lernst, Deine Migräne-Auslöser zu erkennen 
    - wie Du Dein Stressmanagement verbesserst 
    - wie Dir Selbstfürsorge helfen kann 
    - wie Du besser für Dich selbst sorgen kannst 

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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  • 30.12.2018
    48 MB
    34:00
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 03 - Migräne und Hochsensibilität - Interview mit Verena Sati

    Diese Podcastfolge ist ein Experten-Interview mit Verena Sati. Verena ist Expertin im Bereich Hochsensibilität und unterstützt leise und sensible Frauen auf ihrem Weg. Wir haben in der Folge über den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Migräne gesprochen. 

    In dieser Folge erfährst Du:
    - Was Hochsensibilität ist
    - Wie Hochsensibilität und Migräne zusammenhängen können
    - Tipps für Hochsensibilität im Alltag 
    - Tipps vor und während der Migräne
    - Wie die Pille Migräne verstärken kann

    Viel Spaß beim Hören : )


    Verenas Links:
    Wominess: wominess.com
    Wominess Podcast: auf iTunes hören

    Meine Links:
    Instagram: sabrina_wo
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    Facebook-Gruppe zum Podcast: Gewitter im Kopf - der Migräne Austausch

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  • 23.12.2018
    39 MB
    27:32
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 02 - Interview: Sinas Migräne-Geschichte

    Diese Podcastfolge ist das erste Interview auf dem Migräne Podcast "Gewitter im Kopf":


    Sina hat seit vielen Jahren Migräne und geht auf eine tolle Art damit um.
    In dieser Folge teilt sie ihre Geschichte mit Dir, erzählt Dir von ihren eigenen Erfahrungen und gibt wirklich wundervolle Ratschläge! 

    Viel Spaß beim Zuhören : )

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    Instagram: sabrina_wo
    Podcast Alltagspause: auf iTunes hören

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  • 17.12.2018
    24 MB
    16:50
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 01 - Was ist überhaupt Migräne?

    Nachdem Du nun weißt, um was es in diesem Podcast gehen wird, kommt heute die erste richtige Folge!


    In dieser Folge erfährst Du:

    - was Migräne überhaupt ist
    - was die Ursache von Migräne ist
    - welche Auslöser es für Migräne gibt

    Viel Spaß beim Hören : )

    Außerdem danke ich Euch von Herzen für all die lieben Nachrichten und die tollen Reaktionen zum Podcast-Launch! 

    Meine Links:
    Instagram: sabrina_wo
    Alltagspause Podcast: iTunes Link



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  • 08.12.2018
    11 MB
    07:38
    Gewitter im Kopf Der Migra ne Podcast

    Folge 00 - Intro zu Gewitter im Kopf - Der Migräne Podcast

    Wow. Folge 0 - das Intro zu "Gewitter im Kopf - der Migräne Podcast" - es geht tatsächlich los mit einem neuen Podcast : ) 


    In dieser Folge teile ich Dir mit:
    - Wer hinter diesem Podcast steckt
    - Warum ich einen Podcast über Migräne starte
    - Um was es im Podcast "Gewitter im Kopf" gehen soll

    Ich freue mich, dass Du da bist und ich würde mich riesig darüber freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst! 

    Deine Sabrina <3


    Alle meine Links:
    Instagram: sabrina_wo



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