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Fit4ever - Der Podcast für mehr Lebensfreude

Fit4ever ist dein Podcast für mehr Lebensfreude. Hier erfährst du, wie du mit schwimmen, therapeutischem Segway-Fahren und viel Bewegung Kraft für dein Leben schöpfst. Egal in welcher Lebenssituation du dich befindest, lass dich inspirieren von Fitness- und Vitalcoachin Marion Olesch und Frank Korfsmeier von Segtouren-NRW. Neue Folge immer jeden letzten Freitag im Monat. Host Bettina Kirchner.

Besuch die zwei auf:  https://segtouren-nrw.de  https://marion-olesch.de

Alle Folgen

  • 24.04.2020
    1 MB
    16:45
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    Ein Jahr Fit4ver - Rückblick und Vorschau

    Was für ein Jahr ! Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch und Frank Korfsmeier von Segtouren NRW haben uns mit vielen Infos rund um Gesundheit und Fitness versorgt. Und das Beste ist, dass es mit Fit4ever im Herbst weitergeht!

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  • 27.03.2020
    1 MB
    16:41
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    Stärkt euer Immunsystem mit Aloe!

    Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch und Frank Korfsmeier von Segtouren NRW sagen beide, dass die Bereitschaft da sein muss, mit seinem Körper und seiner Gesundheit achtsam umzugehen. "Wenn du in jungen Jahren deinen Körper nicht pflegst, muss du im Alter Zeit für deine Krankheiten haben".

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  • 28.02.2020
    1 MB
    16:46
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    Die Königin der Heilpflanzen: Barbadensis Miller

    Sie ist pflegeleicht, vielseitig und unterstützt Wehwechen von innen und aussen: die Aloe Vera Barbadensis Miller. Sie wird täglich von Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch und Frank Korfsmeier von segtouren nrw genutzt, weil beide auf "Mutter Natur" setzen.

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  • 31.01.2020
    1 MB
    18:29
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    Gesünder, vitaler und zufriedener! Clean9 verkleinert den Bauchumfang und lässt die Kilos purzeln.

    Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch und Frank Korfsmeyer von Segtouren NRW haben die Clean9-Kur hinter sich. Wie viele Kilos haben die beiden verloren? Und wie fühlen sie sich jetzt?

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  • 27.12.2019
    1 MB
    21:00
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    Zu viele Fettpölsterchen? Clean9 hilt, dass der Körper wieder basisch wird.

    Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch und Frank Korfsmeier von Segtouren NRW empfehlen nach den Festtagen Clean9. Mit dem 9 Tage-Turbo-Reiniger hat der Körper wieder die nötige Power und die Fettpölsterchen purzeln.

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  • 29.11.2019
    1 MB
    19:35
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    Motivation plus Verlosung: Wir bauen Menschen auf!

    Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch und Frank Korfsmeier von Segtouren NRW bekommen ihre Energie durch Mutter Natur. Special Guest ist Tim, der über seine lange Krankengeschichte mit gutem Ende berichtet.

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  • 24.10.2019
    1 MB
    23:25
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    Erfahrungen: Vom gesunden Leben, Bewegung und Energie.

    Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch und Frank Korfsmeier von Segtouren NRW setzen bei ihrer Ernährung auf Mutter Natur. Sie gibt Kraft, Energie und Konzentration und hilft zum Beispiel, dass Marions Schwimmschüler nicht wegen körperlicher Beschwerden den Spaß verlieren.

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  • 27.09.2019
    802 MB
    13:22
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    Glücksgefühle: Menschen mit Handicap und der Rollstuhl Genny.

    Genny ist ein selbstbalancierter Rollstuhl, den Frank Korfmeier neben seinen Segways im Programm hat. Mit Genny erleben auch Contergangeschädigte eine neue Form von selbstbestimmter Freiheit. Dazu trainieren sie mit dem speziellen Rollstuhl auch ihren Körper. "Die Contergangeschädigten liegen mir besonders am Herzen", sagt Frank. Er hat seine ganz eigene Geschichte dazu.

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  • 30.08.2019
    1 MB
    20:12
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    Touren, Teambuilding und Therapie - was ein Segway alles kann.

    Frank Korfsmeyer hat sich vor 7 Jahren durch Zufall und auch Glück mit Segways selbständig gemacht. Beim Segway, zwei Räder, 4 PS, behalten wir mit unserem eigenen Gewicht die Balance und fahren so maximal 20 km/h schnell. Frank bietet nicht nur Touren durch die Natur an, sondern nutzt Segways auch für Therapien.

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  • 26.07.2019
    881 MB
    14:41
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    Unser Körpergefühl, ungesundes Essen und der innere Schweinehund

    "Wer in jungen Jahren keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird im Alter Zeit für seine Krankheiten haben müssen", sagt Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch. Sie bietet Unternehmen, Familien und energielosen Menschen ganz individuell Lebenshilfe, Beratung und Ernährungstipps an. "Wir haben nur ein Leben und nur einen Körper", so Marion.

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  • 28.06.2019
    1 MB
    20:53
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    Schwimmen, Auspowern und Balance im Leben

    "Würde es ein Leben im Wasser geben, ich wäre die Erste, die einzieht". Fitness- und Vitalcoach Marion Olesch schwimmt für ihr Leben gern und bringt anderen als Trainerin das Schwimmen bei. Sie hilft, Ängste und Blockaden zu überwinden und wieder mit sich im Einklang zu sein.

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  • 29.05.2019
    936 MB
    15:36
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    Vom Kennenlernen, Zusammenfinden und Gemeinsamkeiten

    Marion Olesch und Frank Korfsmeier haben sich durch Zufall gefunden und schnell ein gemeinsames Ziel gehabt: Tu Gutes und rede darüber! Beide möchten uns zu einem besseren Körpergefühl verhelfen duch Bewegung und Mutter Natur.

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  • 13.05.2019
    42 MB
    00:42
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    Gesundheit, Fitness und Motivation

    Glaub an dich! Hier ist Fit4ever. Jeden letzten Freitag neu!

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