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Female Leadership | Führung, Karriere und Neues Arbeiten

Der Female Leadership Podcast für deinen authentischen, (Selbst-) Führungsstil verbindet Inspiration und Wissen zu Führung, Karriere und Wirtschaft mit dem Blick auf Empowerment und New Work. Dich erwarten Experten-Interviews, praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und Geschichten aus dem echten Arbeitsleben.

Es ist Zeit, dass wir gemeinsam Erwartungen und Rollenbilder der (Business-) Welt grundlegend hinterfragen und neue Führung mit Mut zu Emotionen, Kreativität und Vielfalt leben. Egal, wer du bist und woher du kommst, du hast es in dir, deine Welt zu verändern und Führung ein neues Gesicht zu geben!

Weitere Informationen findest du auf www.verastrauch.com. Ich freue mich, wenn wir uns verbinden, z.B. auf Instagram @veramariestrauch.

Alle Folgen

  • 16.07.2019
    33 MB
    39:34
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    #63 Co-Creation und Networking: Warum es sich lohnt, Netzwerken neu zu denken - Interview mit Melanie Schütze

    Mitunter kann sich das Vernetzen schwer anfühlen. Dos and Don'ts, scheinbare Regeln, wie wir uns beim Netzwerken zu verhalten haben, können uns das Gefühl vermitteln, wir seien „einfach nicht so gemacht“ fürs Netzwerken. Titel und Namen können Distanz schaffen, Respekt einflößen und uns unsere natürliche Fähigkeit, mit anderen Menschen auf Augenhöhe in Kontakt zu treten, vergessen lassen.

    Wie entsteht diese Leichtigkeit, mit der einige Menschen neue Kontakte eingehen? Dazu habe ich mit Melanie Schütze gesprochen - einer Frau, die genau diese Leichtigkeit und Ehrlichkeit ganz unaufgeregt und natürlich verkörpert. Melanie ist Gründerin des Frauennetzwerks Nushu und netzwerkt seit Jahren - mit großem Erfolg.

    Du erfährst in diesem schönen Interview,

    📌 wie jede*r von uns Co-Kreation und Netzwerken unangestrengt im Alltag leben kann.

    📌 wie Melanie ihr einflussreiches Netzwerk aufgebaut hat und warum es sich nicht lohnt, keine Angst davor zu haben, seine Ideen und Gedanken offen mit anderen zu teilen.

    📌 warum es gerade auch für Gleichberechtigung in der Arbeitswelt so entscheidend ist, dass Frauen sich gegenseitig unterstützen und fördern.

    Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

    Links und Literatur

    findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zu Melanie Schütze und dem Netzwerk Nushu

    🔖 Melanie Schütze und das Frauennetzwerk Nushu findest du auf teamnushu.de. Hier kannst du auch ein Kaffee-Date zum persönlichen Kennenlernen vereinbaren.

    🔖 Per E-Mail erreichst du das Team Nushu unter [email protected].

    🔖 Nushu auf Instagram und Facebook.

    Links zu Vera Strauch und Female Leadership

    🔖 Ab sofort kannst du dein eigenes gedrucktes Exemplar meines Business Journals hier online bestellen: verastrauch.com/business-journal

    🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt im September 2019 und du kannst dich schon jetzt hier in die Warteliste eintragen. Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten.

    🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du dabei bist!

    🔖 Verbinde dich mit mir auf InstagramXING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

    Danke

    Ich freue mich sehr, es mit dir dieses schöne Gespräch zu teilen und wünsche dir viel Freude damit. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼

    Alles Liebe. ♥️ Vera

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  • 09.07.2019
    29 MB
    34:40
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    #62 Entscheidungen treffen: 4 Impulse für Klarheit und Leichtigkeit

    Unser Alltag besteht aus vielen 10.000 Entscheidungen, die wir fortlaufend treffen. Mitunter sind wir uns dieses Entscheidungsspielraums nicht bewusst: Doch wir haben ihn - auch im Job. Unabhängig von unserer Funktion und unserer Position gestalten wir unsere Arbeitsumfelder durch die vielen kleinen und auch großen Entscheidungen, die wir fortlaufend treffen.

    Es liegt große Kraft darin, klare Entscheidungen zu treffen und anschließend ohne Reue mit Leichtigkeit den eingeschlagenen Weg zu gehen. Doch genau das kann in der Praxis so herausfordernd sein. Manchmal schieben wir Entscheidungen wieder und wieder auf, weil wir uns einfach nicht durchringen können, einen Weg einzuschlagen und zu gehen. Denn woher weiß ich, dass dies die richtige Entscheidung ist? Wie kann ich das Gedankenkarussell verlassen, in dem ich jede noch so klitzekleine Entscheidung wieder und wieder innerlich durchspiele - ohne zu einem Ergebnis zu kommen? Wie kann ich Klarheit gewinnen, auch die großen, wirklich wichtigen Entscheidungen zu treffen?

    Darum geht es in dieser Podcastfolge. Es geht darum, die du Strategien und Routinen für deinen Arbeits- und Lebensalltag entwickelst, um kraftvolle Entscheidungen zu treffen. Du erfährst in dieser Folge im Female Leadership Podcast,

    📌 wie du eine Entscheidungsroutine entwickeln und so mehr Souveränität bei der Entscheidungsfindung gewinnen kannst.

    📌 4 Impulse für deinen Alltag, um mit Klarheit und mehr Leichtigkeit Entscheidungen zu treffen.

    📌 warum es machmal wichtiger ist, schnell zu entscheiden, statt alles richtig zu machen.

    Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

     

    Links und Literatur

    ... findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zu Vera Strauch und Female Leadership

    🔖 Am 7. September gebe ich in Hamburg ein Seminar zum Thema Selbstführung. Du kannst dieses Seminar auch im Paket mit der Teilnahme am nächsten Female Leadership Programm erwerben: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm. Wenn du Interesse hast, dabei zu sein und das Ticket durch deinen Arbeitgeber erstatten lässt, dann reserviere dir deinen Platz per E-Mail an [email protected]. Dann stellen wir eine Rechnung für deinen Arbeitgeber aus.

    🔖 Ab sofort kannst du dein eigenes gedrucktes Exemplar meines Business Journals hier online bestellen: verastrauch.com/business-journal

    🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt im September 2019 und du kannst dich schon jetzt hier in die Warteliste eintragen. Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten.

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  • 02.07.2019
    54 MB
    01:04:23
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    #61 Purpose Works: Wie du Sinn in der Arbeitswelt findest - Interview mit Julia von Winterfeldt

    „Was wir tun, muss sinnhafter werden.“ Julia von Winterfeldt ist Human Leadership Advocate und gründete 2015 die Purpose- und Strategieberatung Soulworx, mit der sie namhafte Unternehmen und Führungspersönlichkeiten begleitet. Zuvor hat sie über 20 Jahre Karriere in der Digitalbranche gemacht und zuletzt als Agenturgeschäftsführerin gearbeitet.

    Wir haben über Human Leadership für den Wandel der Arbeitswelt gesprochen: Wie können wir den Wandel gestalten, den Digitalisierung mit sich bringt? Wie können wir in einer sich wandelnden Arbeitswelt unsere Menschlichkeit ins Zentrum unseres Handelns stellen? Wie kann ich mich mit meiner Intuition verbinden, um mein wertvolles Bauchgefühl bei der Entscheidungsfindung nicht zu vernachlässigen? Wie finde ich meinen Purpose - als Unternehmung und als Einzelperson? Wie kann Arbeit sinnstiftender werden?

    Dabei hat Julia auch ihren persönlichen Transformationsprozess geteilt: Wie hat sie Sinn in ihrer Arbeit und ihrem Weg erkannt und wie (er)lebt sie ihn jeden Tag?

    Du erfährst in dieser Folge des Female Leadership Podcasts,

    📌 wie du dich immer wieder mit deiner Intuition verbinden kannst, zum Beispiel um kraftvolle Entscheidungen zu treffen.

    📌 mit welcher einfachen Übung du deinen Purpose besser verstehen und sinnstiftende Aufgaben erkennen kannst.

    📌 warum es so wichtig ist, dass wir uns selbst erkennen und dazu auch bei der Arbeit bekennen können.

    Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

     

    Links und Literatur zum Thema Sinn in der Arbeitswelt

    Findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zu Julia von Winterfeldt

    🔖 Julia von Winterfeldts Strategie- und Purpose Beratung Soulworx auf soulworx.de.

    🔖 Per E-Mail erreichst du Julia unter [email protected].

    🔖 Soulworx auf Instagram und Facebook.

    Links zu Vera Strauch

    🔖 Am 7. September gebe ich in Hamburg ein Seminar zum Thema Selbstführung. Du kannst dieses Seminar auch im Paket mit der Teilnahme am nächsten Female Leadership Programm erwerben: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm. Wenn du Interesse hast, dabei zu sein und das Ticket durch deinen Arbeitgeber erstatten lässt, dann reserviere dir deinen Platz per E-Mail an [email protected]. Dann stellen wir eine Rechnung für deinen Arbeitgeber aus.

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  • 25.06.2019
    63 MB
    44:09
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    #60 Verhandeln im Alltag: Wie du als kooperativer Mensch deine Interessen vertrittst

    Unser Alltag ist geprägt von kleinen Verhandlungen - auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind. Wir verhandeln täglich, z.B. Deadlines für ein Projekt, Urlaubstage im Team oder Aufgabenverteilung unter Kolleg*innen. Das alles sind gute Gelegenheiten, um jeden Tag im Kleinen das Verhandeln im Alltag zu üben: für andere Ergebnisse im Leben und auch, um für die größeren Verhandlungssituationen, beispielsweise zum eigenen Gehalt, besser vorbereitet zu sein.

    Für kooperative Menschen kann es ein großer Schritt aus der Komfortzone sein, „hart“ und klar Verhandlungen zu führen. Nur allzu leicht geben sie im Sinne der Kooperation in Verhandlungssituationen ihr Ziel auf und vernachlässigen ihre eigenen Interessen. Eine Verhandlungsroutine kann dabei helfen, das zu ändern. Durch kleine, achtsame Anpassungen verhandeln kooperative Menschen effektiver und routinierter. In dieser Episode erhältst du dafür eine Checkliste mit fünf Impulsen, die dir Verhandlungen im Alltag erleichtern.

    Du erfährst in dieser Folge,

    📌 wie du eine Verhandlungsroutine entwickelst und für deinen Selbstwert und dein Wachstum nutzen kannst.

    📌 warum es wichtig ist, als kooperativer Typ die eigenen Interessen zu vertreten und Verhandlungsführung zu üben.

    📌 5 Tipps, wie du deine Verhandlungsroutine als kooperativer Mensch im Alltag umsetzt.

    Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

     

    Links und Literatur zum Thema Verhandeln im Alltag

    findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links

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  • 18.06.2019
    53 MB
    37:23
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    #59 Effektive Gewohnheiten: Warum sich der Fokus auf Systeme statt auf Ziele auszahlt

    Häufig reduzieren wir ein erfolgreiches und vor allem erfülltes Leben auf das Erreichen von Zielen. Wenn ich diese Position im Job erreicht habe, dann bin ich glücklich. Wenn ich jedes Jahreseinkommen erziele, dann bin ich sorglos. Wenn ich X Kilo abgenommen habe, dann fühle ich mich gut.

    Doch ist das wirklich so? Es lohnt sich, einen Schritt zurückzutreten. Auch wenn das Formulieren klarer Ziele hilfreich für das Verzeichnen von Erfolgen ist: Leicht projizieren wir viel auf einzelne Meilensteile.

    In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du in neben deinen Zielen auch deine Gewohnheiten in den Fokus rücken kannst. Denn das, was du jeden Tag tust, wird erst deine Woche sein, dann dein Monat und später dein ganzes Jahr: Das, was du jeden Tag erlebst und aktiv angehst, beeinflusst maßgeblich, wie du dich fühlst und welches Selbstverständnis du dir gegenüber entwickelst.

    Du erfährst in dieser Folge,

    📌 wie du ein „System-Mindset“ entwickelst und warum sich der Fokus auf Systeme statt Ziele lohnt.

    📌 warum unsere Gewohnheiten große Auswirkungen auf unseren langfristigen Erfolg und unsere Erfüllung haben.

    📌 wie du mit vier einfachen Schritten sofort beginnen kannst, deine Gewohnheiten achtsam und mit Intention zu verändern.

    Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

    Links und Literatur

    Findest du hier im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zum Thema Female Leadership

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  • 11.06.2019
    52 MB
    01:01:57
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    #58 Leaders behind Leaders: Wie Management-Assistenz eine Schlüsselfunktion der neuen Arbeitswelt wird - Interview mit Diana Brandl

    Diana Brandl ist Autorin, internationale Speakerin und Trainerin für Management-Support und -Assistenz. In namhaften Konzernen und Startups hat sie Manager*innen als Assistenz im Hintergrund unterstützt und bildet heute Assistenzen mit einem Fokus auf Digitalisierung und New Work weiter. Sie sieht im Management-Support eine Schlüsselfunktion der neuen Arbeitswelt - als „Leaders behind Leaders“. Richtig geführt und in die Organisation integriert, kann die Querschnittsfunktion zentrale Aufgaben auch für den notwendigen Kulturwandel hin zu einer neuen Arbeitswelt übernehmen.

    Assistent*innen sind nah dran - an Führung und Top-Management. Sie erleben häufig hautnah, was es bedeutet, erfolgreich zu führen - oder auch nicht. Sie sehen viel, haben wertvolle Netzwerke und große Einflussbereiche. Sie ermöglichen Termine, sind über hochvertrauliche Themen informiert und entscheiden, welche Informationen wen wann erreichen. Sie sind sitzen bei wichtigen Meetings am Tisch, sind in Projekte involviert und haben ein Gespür für die Stimmung in der Organisation. Trotzdem ist noch heute das Bild der zurückhaltenden Sekretärin und des männlichen Chefs in vielen Köpfen fest verankert. Doch die Arbeitswelt wandelt sich - auch in konservativen Branchen zum Teil mit großer Geschwindigkeit. In diesem Interview geht es darum, wie Assistenz eine Schlüsselfunktion für diesen Wandel der Arbeitskultur einnehmen kann.

    Du erfährst in dieser Folge,

    📌 was wir von Assistent*innen für gutes Netzwerken lernen können und warum Assistent*innen für dein Netzwerk eine große Bereicherung sein können.

    📌 welche Aufgaben die Assistenz der Zukunft übernimmt und wie Organisationen und jede*r Mitarbeitende diese Funktion noch anders nutzen kann.

    📌 was Führung durch eine Assistenz bedeutet.

    📌 welche Eigenschaften und Fähigkeiten sehr gute Assistent*innen auszeichnet.

    📌 wie wir Themen wie Quereinstieg und flache Hierarchien durch Management-Support fördern können.

    Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.
     
    Links und Literatur

    📖 Findest du im Beitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zu Diana Brandl

    🔖 Diana Brandl bei XING und LinkedIn

    🔖 Dianas Assistent*innen Netzwerk "The Socialista Projects" bei Facebook

    Links zum Thema Female Leadership

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  • 03.06.2019
    57 MB
    39:43
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    #57 Perfectly imperfect: Warum Perfektionismus dein Wachstum verhindert

    Perfektionismus kann ein großes, wenn nicht sogar DAS größte, Hindernis auf deinem authentischen Weg sein. Wie Studien belegen, kann der diffuse Wunsch, es immer allen recht zu machen, unglücklich machen: Er kann blockieren und dein Wachstum verhindern. Anders als vielleicht vermutet, gibt es keine Hinweise darauf, dass Perfektionist*innen bessere Ergebnisse bei der Arbeit liefern: Es lohnt sich also, den eigenen Wunsch nach Perfektion zu hinterfragen und loszulassen. Doch was bedeutet das im Alltag? Wie kann es gelingen, dass ich mich von dem tiefen Wunsch löse, anderen zu gefallen oder perfekte Ergebnisse zu liefern?

    Dazu teile ich vier praktische Ansätze mit dir, wie du mit kleinen Übungen im Alltag, deinen (vielleicht auch unbewussten) Wunsch nach Perfektion loslassen kannst.

    Du erfährst in dieser Folge,

    📌 warum es wichtig ist, dass du eben nicht perfekt bist, damit du deinen authentischen Weg gehen kannst.

    📌 wieso Perfektionismus eine Illusion ist.

    📌 wie du mit 4 einfachen Übungen im Alltag jeden Tag ein bisschen Perfektion loslassen und Erfüllung zulassen kannst.

    Du hast alles in dir, um deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

    Links und Literatur zum Thema Perfektionismus

    Findest du hier im im Blogbeitrag zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zum Thema Female Leadership

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  • 28.05.2019
    56 MB
    39:31
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    #56 Stay positive: Wie du mit negativer Energie in deinem Umfeld umgehen kannst

    Die negative Haltung einzelner Menschen in deinem Umfeld kann nicht nur deinem persönlichen Erfolgsweg die Leichtigkeit nehmen, sondern auch ganze Teams an einer erfüllten, erfolgreichen Zusammenarbeit hindern. Kritische Kommentare, das ausführliche Schildern von Problemen statt Lösungen oder übermäßige Sorgen und Zweifel in Bezug auf Fortschritt und Veränderung können viel Kraft kosten.

    Wie kannst du mit Menschen umgehen, die sich eher auf das Negative konzentrieren, statt die Chancen und Lösungen zu erkennen? Was kannst du tun, wenn im Job oder Privatleben, die pessimistische Haltung anderer deine Träume und Visionen zurückhält?

    Die einfache Antwort, die ich hierzu häufig höre, ist, dass wir negative Menschen einfach zurücklassen sollten, um uns ganz auf unseren Erfolg zu konzentrieren. Das sehe ich kritisch: Zum einen, weil es schlicht nicht der Arbeitsrealität von vielen von uns gerecht wird. Schließlich suchen wir uns die meisten unserer Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen und Kund*innen im Regelfall nicht aus. Zum anderen sind Konflikte, Zweifel, Sorgen und Ängste Teil des Lebens und die Offenheit für die Perspektive anderer ist Teil von Leadership. Denn Leadership bedeutet auch, dass wir mit einer proaktiven Haltung und mit Empathie auf andere zugehen. Es bedeutet, dass wir Verantwortung für die Gestaltung unserer Umfelder übernehmen und auch Ursachen beispielsweise für eine ablehnende Haltung auf den Grund gehen. Darum geht es in dieser Folge.

    Du erfährst in dieser Folge,

    📌 wie du in 4 praktischen Ansätzen negativer Energie im Job oder Privatleben begegnen kannst.

    📌 warum es aus einem Leadership Mindset heraus wichtig ist, dass wir Konflikte erkennen und proaktiv angehen.

    📌 wie du negative Energie als Chance nutzen kannst, um Vertrauen zu vertiefen und den Teamzusammenhalt zu verstärken.

    Du hast alles in dir, um deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

    Links und Literatur

    findest du hier in den Shownotes zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zum Thema Female Leadership

    🔖 Das nächste Female Leadership Programm beginnt im September 2019 und du kannst dich schon jetzt hier in die Warteliste eintragen. Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten.

    🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!

    🔖 Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen.

    🔖 Verbinde dich mit mir auf InstagramXING und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

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  • 21.05.2019
    77 MB
    54:06
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    #55 Female Leadership: 7 praktische Ansätze für Diversität und Empowerment

    Was können wir ganz praktisch im Arbeitsalltag tun, um Female Leadership und Empowerment zu fördern? Antworten auf diese Frage zu finden, war einer der Gründe, warum ich mich vor einem Jahr entschieden habe, den Female Leadership Podcast zu starten. In dieser Jubiläumsfolge geht es um Erkenntnisse aus einem Jahr Female Leadership. Ich teile sieben praktische Ansätze, mit denen wir Gleichberechtigung, Diversität und dadurch eine neue Arbeitswelt fördern können.

    Von ganzem Herzen Dankeschön für die Zeit und Unterstützung, die du mir und dem Thema Female Leadership hier schenkst. DANKE!

    Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du ihm zu dieser Jubiläumsfolge auf iTunes eine Bewertung da lässt. Danke danke danke, ich freue mich sehr auf alles, was noch kommt und wünsche dir einen wunderschönen Tag.

    Alles Liebe. ♥️ Vera

     

    Links und Literatur

    findest du hier im Beitrag zu dieser Podcastfolge auf verastrauch.com.

    Links zum Thema Female Leadership

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    🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!

    🔖 Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen.

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  • 14.05.2019
    35 MB
    42:49
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    #54 Yes, you can: Wie du Freude am Netzwerken entwickelst

    „Ich bin nicht gut im Netzwerken.“ Vielleicht kennst du diesen Satz. Ich höre ihn häufig, interessanterweise vor allem von Menschen, von denen ich den Eindruck habe, dass sie gute Netzwerker*innen sind. Warum tun sich viele Menschen so schwer mit dem Begriff Netzwerken? Und was kannst kannst du tun, damit dir Netzwerken Spaß macht und sich nicht wie Arbeit anfühlt? In dieser Folge teile ich mit dir Antworten auf diese Fragen, die ich bei meiner Recherche und Selbstversuchen zu diesen Themen gefunden habe.

    Worüber außerdem in Bezug aufs Netzwerken zu wenig gesprochen wird: Viele Frauen sind im Job fast ausschließlich von Männernetzwerken umgeben, die nicht unbedingt darauf gewartet haben, Frauen aufzunehmen. Das kann nicht nur Karrierewege erschweren, sondern auch für Frauen anstrengend und durchaus einsam sein. Deshalb geht es in dieser Folge auch darum: Wie vernetze ich mich mit männlichen Kollegen? Wie finde ich im Job meinem Netzwerk, ohne dass es sich wie „Arbeit“ anfühlt?

    In dieser Folge erfährst du,

    📌 wie du den Begriff Netzwerken für dich neu definieren kannst.

    📌 was du tun kannst, damit der Begriff Netzwerken Freude und nicht Stress in dir auslöst.

    📌 wie das Netzwerken mit anderen Menschen dir Freude bereiten kann.

    📌 5 praktische Impulse, wie du mit Leichtigkeit dein Netzwerk verbessern kannst.

    📌 wie du vorgehen kannst, wenn du im Job vor allem von Männernetzwerken umgeben bist.

    Du hast alles in dir, um deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch

    Links und Literatur zum Thema Netzwerken

    findest du hier im Beitrag zu dieser Podcastfolge auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zum Thema Female Leadership

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    🔖 Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!

    🔖 Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Melde dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen.

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  • 07.05.2019
    34 MB
    40:45
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    #53 Verändert die Strukturen - und nicht die Menschen! 3 vermeintliche Erfolgsformeln, die in Wirklichkeit unglücklich machen

    Höher, schneller, weiter: Ganz leicht lässt sich Erfolg mit Beförderungen, größeren Teams und höheren Gehältern gleichsetzen. Doch was bedeutet eigentlich Erfolg? Und was bedeutet Erfolg für dich persönlich?

    Bei meiner Arbeit zum Thema Erfolg stoße ich immer wieder auf Regeln und vermeintliche Rezepte, die wie Selbstverständlichkeiten daherkommen, wenn darin beschrieben wird, wie wir erfolgreich werden. Auch in der Arbeitswelt geht es häufig gerade für Führungskräfte vermeintlich darum, „wer das Zeug hat“ - oder eben nicht.

    Nicht wenige dieser geläufigen Erfolgsformeln widersprechen den Werten und Grundsätzen von New Work und zeitgemäßem Leadership. In dieser Folge teile ich mit dir drei Beispiele vermeintlicher Erfolgsformeln - und praktische Ansätze, wie du sie für dich umformulieren kannst. Gerade in Erfolgsratgebern speziell für Frauen wird häufig auf Regeln verwiesen, die Frauen dabei helfen sollen, „erfolgreicher zu sein“. Auch diese Beispiele hinterfrage ich in dieser Folge.

    Wir brauchen andere Strukturen - und nicht andere Menschen.

    In dieser Folge geht es darum,

    📌 warum Erfolg, der wirklich erfüllend ist, weit über quantifizierbare Größen, wie Statussymbole, Umsatz oder Mitarbeiterzahlen, hinausgeht.

    📌 welche tief verankerten Glaubenssätze hinter vermeintlichen Erfolgsformeln stecken und warum sie das Gegenteil von Neuer Arbeit fördern.

    📌 warum wir eine Arbeitswelt brauchen, in der es selbstverständlich ist, dass wir nicht „bessere Männer“ sein müssen, um erfolgreich zu sein: weder als Frauen noch als Männer.

    📌 welche 3 vermeintlichen Erfolgsformeln nachhaltig unglücklich machen können und wie du sie für deinen eigenen Weg umformulieren kannst.

    Links und Literatur

    findest du hier in den Shownotes zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zum Thema Female Leadership

    🔖 Für das Female Leadership Programm kannst du dich hier in die Warteliste eintragen. Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten. Sobald der nächste Starttermin feststeht, informieren wir dich per E-Mail.

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  • 30.04.2019
    37 MB
    26:00
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    #52 Kraft der Gedanken: So setzt du deine innere Haltung gezielt für positive Resultate ein

    Veränderungen können Kraft kosten und Widerstände in uns und vor allem auch um uns herum hervorrufen. Ein kraftvolles Instrument, das wir unabhängig von äußeren Faktoren beeinflussen können, sind unsere Gedanken. Sie sind ein wichtiges Element, um neue Wege und eine neue Arbeits- und Lebensrealität zu gestalten: für uns persönlich und auch für unser Umfeld.

    Denn, wenn wir gedanklich in alten inneren Mustern verharren, kann es schwer werden, äußere Faktoren zu verändern. Vielleicht kennst du Situationen, in denen du dir fest vornimmst, etwas anders zu machen und es dann aber trotzdem nicht umsetzt. Oder Momente, in denen die Meinungen, ablehnenden Einstellungen oder Ängste anderer, dich zurückhalten, obwohl du dir so fest vorgenommen hast, etwas zu verändern.

    In dieser Folge teile ich mit dir,

    📌 welche drei kleinen Elemente du nutzen kannst, um deine innere Haltung achtsam auszurichten.

    📌 warum kleine routinierte Denkmuster langfristige Veränderungen ermöglichen.

    📌 wie du Vorbilder für dein Wachstum nutzen kannst.

    Der Ansatz ist dabei nicht, andere zu verändern. Vielmehr geht es um deine inneren Gestaltungsmöglichkeiten, die sich darauf fokussieren, was du dir wünschst - unabhängig von der Vorstellung anderer.

    Du hast alles in dir, um deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.
     


    Links und Literatur 📖

    findest du im Blogartikel zu dieser Folge auf verastrauch.com

    Links zum Thema Female Leadership

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  • 23.04.2019
    34 MB
    40:35
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    #51 Deep Work vs. Shallow Work: 6 Impulse, wie du mit klarem Fokus deine Ziele erreichst

    Wie schnell lassen wir uns durch Ablenkungen des Alltags von den Dingen abhalten, die wirklich wichtig sind? Noch schnell E-Mails checken, Nachrichten beantworten oder von Termin zu Termin hetzen: Leicht gerät das aus dem Fokus, was uns wirklich wichtig ist.Das Modell von „Deep Work“ kann dabei helfen, deine Aufmerksamkeit achtsamer und gezielter einzusetzen.

    Deep Work ist die Fähigkeit, sich konzentriert und ohne Ablenkungen auf eine kognitiv anspruchsvolle Aufgabe zu fokussieren. Diese tiefe Arbeit hilft erwiesenermaßen dabei, Neues zu lernen und unsere Fähigkeiten zu verbessern. Regelmäßige Deep Work Phasen lassen uns außerdem im Alltag effizienter und effektiver werden.

    In dieser Folge

    geht es darum, wie du feste Fokus-Phasen nutzen kannst, um regelmäßig an Dingen zu arbeiten, die dir wirklich wichtig sind. Denn so geraten deine langfristigen Ziele und deine persönliche Erfüllung in der Alltagshektik nicht aus dem Blick. Ich teile mit dir,

    📌 wie du mit 6 praktischen Impulsen ein Deep-Fokus-Modell im Alltag leben und sofort umsetzen kannst.

    📌 wie du dir trotz all der Ablenkungen, E-Mails, Nachrichten, Meetings und sonstigen Anforderungen von außen, bewusst die Zeit nehmen kannst für die Dinge, die wirklich wichtig sind.

    📌 warum es für unser Wohlbefinden so wichtig ist, dass wir regelmäßig konzentriert an nur einer Sache arbeiten.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcastfolge. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns – z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

    Literatur & Links zum Thema Deep Work

    findest du hier im Blogartikel zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zum Thema Female Leadership

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  • 16.04.2019
    55 MB
    01:05:47
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    #50 Von der Kunst, sich neu zu erfinden - Interview mit Internetpionier Wolfgang Macht

    Der Unternehmer Wolfgang Macht ist als Co-Gründer der Netzpiloten AG seit den 1990er-Jahren mit digitalen Geschäftsmodellen im Internet aktiv. Als Pionier hat er sowohl rasantes Wachstum und Erfolg als auch steilen Fall und Krise erlebt. In diesem Interview haben wir über das Vorangehen mit neuen Ideen gesprochen: Wie erfinde ich mich neu? Wie beschreite ich Wege, die vor mir noch niemand gegangen ist? Warum ist es so wichtig, neugierig und offen zu bleiben?

    In dieser Folge 

    📌 teilt Wolfgang seinen unternehmerischen Werdegang in der digitalen Welt.

    📌 geht es um die Transformation der Arbeitswelt und gelebte Start-up-Kultur.

    📌 erfährst du, wie du Gelegenheiten erkennen und nutzen kannst, um dich neu zu erfinden und weiterzuentwickeln.

    Ich wünsche dir viel Freude mit diesem schönen Gespräch. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit uns - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

     

    Literatur & Links

    findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf verastrauch.com.

     

    Links zu Wolfgang Macht

    🔖 netzpiloten.de

    🔖 "Amplifier" Space in Berlin

    🔖 Wolfgang auf LinkedIn

    🔖 Wolfgang auf XING

     

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    🔖 Die Anmeldung zum nächsten Female Leadership Programm (Start am 29. April 2019) ist geöffnet.  Wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem authentischen Erfolgsweg zu arbeiten.

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  • 09.04.2019
    37 MB
    44:06
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    #49 Sichtbar und selbstbewusst im Job: 6 Impulse, um wahr- und ernst genommen zu werden

    Sichtbar zu sein ist wichtig. Denn Beförderungen, Entwicklungschancen und Projekte werden häufig nicht nach objektiven Kriterien sondern nach subjektiver Wahrnehmung vergeben.💡 Wer kommt Entscheider*innen in den Sinn, wenn es darum geht, die Stelle zu besetzen? Wer soll gefördert und befördert werden? Wer interessiert sich wofür und ist in für welche Aufgaben besonders geeignet? 💥

    Fleiß allein wird dabei selten belohnt und gerade diejenigen, die eher zurückhaltend sind, werden für Führungspositionen leicht unterschätzt oder schlichtweg vergessen. ❌ Was kannst du also tun, damit du gesehen wirst? Wie kannst du in Erinnerung bleiben und als Person in deinem Unternehmen für Themen stehen, sodass bei der nächsten Vergabe einer Aufgabe, die dich interessiert, an dich gedacht wird?
    Darum geht es in dieser Podcastfolge. Wenn du dich manchmal nicht gesehen oder falsch verstanden fühlst, ist sie genau das Richtige für dich. 🚀

    In dieser Folge erfährst du,

    📌 mit welchen praktischen Übungen du im kleinen an deiner Sichtbarkeit und an deiner Vernetzung im Job arbeiten kannst.

    📌 6 Impulse, die du im Arbeitsalltag für mehr Selbstbewusstsein und Sichtbarkeit berücksichtigen kannst.

    Diese Folge ist der Mitschnitt eines Live-Webinars.🎙 Du findest das gesamte Webinar-Video auf auf der Seite der Female Leadership Academy. Darin enthalten ist auch der zweiten Teil des Webinars, eine ausführliche Q&A-Session mit Fragen der Teilnehmerinnen. Den Link zum gesamten Webinar erhältst du heute Abend im #FemaleLeadership Newsletter, für den du dich kostenfrei hier anmelden kannst. 💌

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

     

    Literatur & Links

    Alle Buchempfehlungen und Tipps zu dieser Folge findest du hier in den Shownotes auf meinem Blog verastrauch.com.

     

    Links zum Thema Female Leadership

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  • 02.04.2019
    44 MB
    52:52
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    #48 New Work braucht Inner Work: Was passiert, wenn eine Organisation ihre Hierarchien ablegt - Interview mit Dr. Joana Breidenbach von Betterplace.org

    Dr. Joana Breidenbach ist Sozialunternehmerin, Autorin und Gründerin der Spendenplattform Betterplace.org und des Thinktanks Betterplace Lab. Das Team von Betterplace Lab hat vor fünf Jahren entschieden, feste Hierarchien vollständig abzulegen und durch eine selbstführende Struktur, eine „Teal Organization“, zu ersetzen.

    Mit Joana habe ich darüber gesprochen, wie dieser Prozess in der Praxis verlaufen ist und was sie auf dem Weg gelernt hat. Es ist ein inspirierendes Interview geworden, in dem es darum geht, wie Neues Arbeiten im Arbeitsalltag funktionieren kann.

    In dieser Folge erfährst du,

    📌 warum die meisten Ansätze von New Work zu kurz greifen und warum innere Aspekte der Veränderung ("Inner Work") eine zentrale Rolle für Neues Arbeiten spielen.

    📌 wie der Wandel einer Organisation zu einer "Teal Organization", einer selbstführenden Organisation, in der Praxis verlaufen kann.

    📌 welche praktischen Ansätze im Arbeitsalltag sowohl die Veränderung der äußeren Prozesse und Strukturen als auch die innere Transformation eines Teams zu neuen Formen des Arbeitens begleiten können.

    Ich wünsche dir viel Freude mit diesem schönen Interview. Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du aus unserem Gespräch mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mir - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

     

    Literatur & Links

    Findest du hier im Blogpost zu dieser Folge auf verastrauch.com.

    Links zu Joana Breidenbach

    🔖 Die Startnext Crowdfunding-Projekt für das Buch "New Work needs Inner Work" läuft noch bis zum 15. April 2019. Hier kannst du das Projekt unterstützen, indem du z.B. ein Buch kaufst.

    🔖 Joanas Website: www.joanabreidenbach.de

    🔖 Website Betterplace.org: www.betterplace.org

    🔖 Website Betterplace Lab: www.betterplace-lab.org

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    🔖 Das nächste Female Leadership Programm startet am 29. April 2019 und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm startet diese Woche.
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  • 26.03.2019
    59 MB
    41:16
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    #47 Stärken stärken: Wie du dein Potenzial erkennst und im Job sichtbar machst

    Wie erkenne ich meine Stärken und transportiere sie glaubwürdig? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich teile mit dir, wie du dein Potenzial erkennen, entfalten und es für andere auch im Job sichtbar machen kannst. Mit einer praktischen Übung kannst du heute beginnen, deine Stärken noch besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln.

    In dieser Folge erfährst du,

    ✨ mit welcher praktischen Übung du deine Stärken besser kennenlernen kannst.

    ✨ 5 Impulse, wie du dein Potenzial an die Oberfläche bringst und auch für andere sichtbar machst.

    ✨ warum es das Gegenteil von Arroganz ist, wenn du deine Stärken zeigst und dich auch im Job nicht versteckst.

    Individuelle Stärken und Besonderheiten spielen im Arbeitskontext manchmal nur eine sehr begrenzte Rolle. Statt die Jobs für Menschen zu kreieren, versuchen wir Menschen in Positionen einzufügen. Dabei ist es gerade für Neues Arbeiten erforderlich, dass wir jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit erkennen. Besonders in der Zusammenarbeit im Team können wir das Zusammenspiel individueller Stärken nutzen.

    Ich freue mich deshalb, diese Folge mit dir zu teilen. Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest: Am Montag, 8. April gebe ich um 18 Uhr ein kostenfreies Live-Webinar zum Thema "Selbstvertrauen und Sichtbarkeit im Job". Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung erfährst du in der kommenden Woche auf Instagram und in meinem #FemaleLeadership Newsletter.

    Deine Stärken sind ein Geschenk für unsere Arbeits- und Lebenswelt. Teile gerne mit mir und der wunderbaren Female Leadership Community, welche Erkenntnisse du aus dieser Folge mitgenommen hast - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.

     

    Literatur & Links

    Findest du hier in den im Blog-Post zu dieser Folge auf verastrauch.com.

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    ✨ Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm ist erst ab Anfang April möglich.

    ✨ Am 8. April gebe ich um 18 Uhr ein kostenfreies Live-Webinar zum Thema "Selbstvertrauen und Sichtbarkeit im Job". Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung erfährst du in der kommenden Woche auf Instagram und in meinem #FemaleLeadership Newsletter.

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  • 19.03.2019
    66 MB
    01:19:24
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    #46 Was wir aus der Hirnforschung über Neues Arbeiten lernen können - Interview mit Gerald Hüther

    Gerald Hüther zählt zu den bekanntesten Hirnforschern im deutschsprachigen Raum und verbindet als Besteller-Autor wissenschaftliche Erkenntnisse mit der Lebenspraxis des Alltags. Mit ihm habe ich über den Weg zu "Neuem Arbeiten" in Organisationen gesprochen. Die Neurobiologie weiß heute, dass das menschliche Gehirn sich das gesamte Leben entwickelt und dabei Neues lernen kann. Entgegen veralteter Vorstellungen ist unsere Potentialentfaltung nicht genetisch vorbestimmt, sondern wird durch unsere Erfahrungen maßgeblich beeinflusst. 

    Der natürliche Selbsterhaltungswille hierarchischer Ordnungsstrukturen kann zwar dazu führen, dass sich der Wandel zu New Work in Organisations- und Führungskulturen in vielen Unternehmen nur langsam vollzieht. Trotzdem unterstreichen neue wissenschaftliche Erkenntnisse über das Menschsein, dass der Wandel der Arbeit möglich und sogar sehr wahrscheinlich ist.

    Was jede Einzelperson im (Arbeits-) Alltag beitragen kann und welche Rolle Entwicklung, Entfaltung, kreative Gestaltung und menschliche Begegnungen in diesem Kontext spielen, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.

    In dieser Folge erfährst du,

    ✨ wo die Hirnforschung und der technologische Fortschritt die hierarchische Führungskultur des Industriezeitalters grundlegend in Frage stellt. 

    ✨ wieso der Weg zu neuen Formen des sinnstiftenden Arbeitens längt begonnen hat und unausweichlich ist.

    ✨ welche sinnstiftende Rolle menschliche Begegnungen und kreative Gestaltung in allen Bereichen (auch und vor allem im Umgang mit Kindern, z.B. in der Schule) für eine Gesellschaft spielen kann.

    ✨ warum sich jedes Gehirn bis ins hohe Alter weiterentwickeln und Neues lernen kann.

    Menschliche Begegnungen können das Leben verändern. Das und vieles mehr habe ich aus diesem wunderschönen Gespräch mitgenommen. Wir können durch die Gestaltung der Begegnungen mit uns und anderen das Leben sinnstiftend gestalten - auch im Arbeitsalltag. Es freut mich deshalb umsomehr, mit dir diese Begegnung mit Gerald Hüther zu teilen.

    Lass mich sehr gerne wissen, welche Erkenntnisse du aus diesem Gespräch mitgenommen hast, und teile deine Gedanken mit mit - z.B. unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch.


    Literatur & Links

    Findest du hier im Blogeintrag zu dieser Folge auf verastrauch.com.


    Links zu Gerald Hüther

    Am 17. Mai 2019 findet mit Gerald Hüther in Hannover die Veranstaltung „Würde und Demokratie im Zeitalter der Digitalisierung“ in Hannover statt. Hier erfährst du mehr zur Veranstaltung und kannst dich direkt anmelden: www.wuerde-und-demokratie.eu

    Akademie für Potentialentfaltung: www.akademiefuerpotentialentfaltung.org

    Würde-Kompass: www.wuerdekompass.de

    Website von Gerald Hüther: www.gerald-huether.de

     

    Links zu Vera Strauch

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  • 12.03.2019
    29 MB
    35:18
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    #45 New Work Mindset: Mit diesen mutigen Ideen wird die alte Arbeitswelt radikal in Frage gestellt

    „Culture eats strategy for breakfast“, lautet ein bekanntes Zitat des US-amerikanischen Ökonoms Peter Drucker. Der technologische Wandel greift tief in unsere Arbeitswelt ein. Das Thema „Digitalisierung“ ist in aller Munde und nicht selten stoßen Transformationsprojekte gerade in der Unternehmenskultur an ihre Grenzen. Mangelnde Kommunikation, interne Widerstände, Ego und mangelndes Fachwissen sind nur einige der vielen möglichen Gründe, warum der notwenige Fortschritt nicht an Fahrt aufnimmt.

    New Work ist ein neues Verständnis davon, wie wir zusammenarbeiten. Das sogenannte Neue Arbeiten kann Schlüssel dafür sein, den für Transformationsstrategien notwendigen Kulturwandel umzusetzen und vorzuleben. Doch was bedeutet eigentlich New Work? Was kann ich ganz praktisch im Kleinen tun, auch wenn mein Unternehmen vielleicht noch nichts mit New Work zu tun hat?

    Darum geht es in dieser Folge. Du erfährst,

    ✨ was New Work bedeutet und welche Grundprinzipien der neuen Art zu arbeiten zu Grunde liegen.

    ✨ warum gerade weibliche Eigenschaften sehr gefragt und wichtig sind, um neue Arbeitsumfelder zu erschaffen.

    ✨ vier praktische Impulse, wie du für dich persönlich New Work in deinem Job in der Praxis umsetzen und vorleben kannst.

    Was ich häufig beobachte ist, dass wir bereits im Kleinen Aspekte des Neuen Arbeitens leben. Ich bin überzeugt, wenn wir Geschichten und Inspiration miteinander teilen, dann können wir viel bewegen. Deswegen interessiert mich sehr: Welche Beispiele für New Work in der Praxis hast du? Teile deine Erfahrungen und Gedanken gerne unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram @veramariestrauch

    Literatur & Links

    Alle Buchempfehlungen findest du in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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    ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld’ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock!

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  • 05.03.2019
    34 MB
    40:59
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    #44 Selbstreflexion für mutige Führung: Wer wir sind, ist wie wir führen

    „Who we are is how we lead“, lautet nur einer der vielen weisen Sätze in einem meiner neuen Lieblingsbücher zum Thema Leadership. Mutige Führung und couragierte Organisationskulturen fordert die Autorin und Sozialwissenschaftlerin Brené Brown in ihrem jüngsten Buch "Dare to Lead. Brave Work. Tough Conversations. Whole Hearts." In diesem umfangreichen und gleichzeitig sehr aktionsorientierten Buch fasst sie die Ergebnisse ihrer Forschung zu Emotionen und Leadership und ihrer praktischen Arbeit mit Unternehmenskulturen und Führungspersönlichkeiten zusammen.

    In dieser Folge geht es darum,

    ✨ warum es wichtig ist, das traditionelle Verständnis von Führung bzw. Leadership zu hinterfragen.

    ✨ warum wir mutige Führungspersönlichkeiten brauchen und jeder die Skills dafür - erwiesenermaßen - lernen kann.

    ✨ welche wichtige Rolle Selbstreflexion und Selbstliebe in diesem Konstrukt spielt, denn "wer wir sind, ist wie wir führen".

    ✨ welche 4 praktischen Impulse dich dabei unterstützen, deinen eigenen mutigen Führungsstil zu entwickeln.

    "I define a leader as anyone who takes responsibility for finding the potential in people and processes, and who has the courage to develop that potential." Brené Brown in Dare to Lead

     

    Literatur & Links

    Findest du hier auf meiner Website in den Show Notes zu dieser Folge auf verastrauch.com.

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  • 26.02.2019
    52 MB
    36:30
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    #43 Kreativ statt reaktiv: 5 Impulse, wie du einen inspirierenden Arbeitsstil auch in konservativeren Umfeldern vorleben kannst

    Häufig verbinden wir mit Kreativität künstlerisches Schaffen wie z.B. Malerei oder Musik. Dabei ist Kreativität noch so viel mehr und ein wichtiger Aspekt auch für die Gestaltung der Zukunft von Arbeit.

    In dieser Folge erfährst du,

    ✨ in welcher Form Kreativität jedes Arbeitsumfeld bereichern kann.

    ✨ warum deine Kreativität auch in konservativen, eher gleichförmigen Arbeitsumfeldern - und gerade dort - gebraucht wird.

    ✨ 5 Impulse, wie du ein kreatives Leben fest in denen Arbeitsalltag integrieren kannst.

    ✨ wie du mit Freude deinen ganz eigenen inspirierenden Arbeitsstil (weiter-)entwickelst und so Vorbild und Gestalter*in der neuen Arbeitswelt wirst.

     

    Literatur & Links

    Findest du hier in den Shownotes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

     

    Links zu Vera

    ✨ Das Female Leadership Programm öffnet am 29. April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten. Die Anmeldung zum Programm ist erst ab Anfang April möglich.

    ✨ Im wöchentlichen #FemaleLeadership Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!

    ✨ Die Female Leadership Academy ist der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld’ dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock!

    ✨ Verbinde dich mit mir auf InstagramXing und LinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

     

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  • 19.02.2019
    52 MB
    01:01:44
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    #42 Rethink Human Resources: Wie innovative Personalführung der neuen Arbeitswelt den Weg ebnet - Interview mit Nora Heer

    Nora Heer ist Co-Gründerin und Geschäftsführerin von Loopline Systems, einem Unternehmen (und ehemaligen Startup) für Softwarelösungen im HR-Bereich. Mit mehr als 15 Jahren HR-Erfahrung vor allem aus der Perspektive der Organisationsentwicklung hat sie den Aufbau vieler Unternehmen, von Startups über Mittelständler bis zu Konzernen, begleitet.

    In diesem Interview haben wir über ihre Gründungserfahrung und die Personalführung der Zukunft gesprochen. Wie entwickelt sich die Funktion der klassischen Personalabteilung? Was brauchen ArbeitnehmerInnen der Zukunft? Wer kann gründen und wie entwickelt man - wie Nora es mit ihrem Co-Gründer getan hat - ein Startup zu einem schnellwachsenden Unternehmen?

    In dieser Folge geht es u.a. darum,

    ✨ warum sich jede Frau trauen kann, zu gründen.

    ✨ welche Phasen der Organisationsentwicklung es gibt und wie du die richtigen Menschen für dein Team findest.

    ✨ wie du deine Leidenschaft für Zahlen entdeckst, auch wenn du eher ein „Menschen-Mensch“ bist.

    ✨ welche Eigenschaften der Arbeitsmarkt der Zukunft braucht und was das für die Personalabteilung der Zukunft bedeutet.

    ✨ welche Auswirkungen die Digitalisierung auf Arbeitsorganisation und Personalführung hat.

    Literatur & Links

    Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Nora und ihrem Unternehmen

    Loopline Systems findest du auf www.loopline-systems.com.

    Nora findest du bei Xing und LinkedIn.

    Links zu Vera

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  • 12.02.2019
    46 MB
    55:16
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    #41 Start ins Unternehmertum: Woran du merkst, dass es Zeit ist, die volle Verantwortung zu übernehmen - Interview mit Dr. Kasia Mol-Wolf

    Im Rahmen eines Management-Buy-Outs hat Kasia Mol-Wolf vor 10 Jahren dem Verlagshaus Gruner + Jahr (ihrem damaligen Arbeitgeber) die Zeitschrift „Emotion“ abgekauft - und ihren eigenen Verlag gegründet. Heute ist sie geschäftsführende Gesellschafterin der Verlagsgruppe INSPIRING NETWORK, zu der unter anderem die Zeitschriften „Emotion“, „Working Women“ und „Hohe Luft“ gehören.

    Ich habe Kasia in ihrem Verlag in Hamburg zum Interview getroffen und mit ihr über den Mut, ein eigenes Unternehmen zu gründen, gesprochen.

    In diesem schönen, inspirierenden Interview erfährst du,

    ✨ woran du erkennst, dass Unternehmertum etwas für dich ist und was eine gute Unternehmer*in ausmacht.

    ✨ wie du den Mut aufbringst, Risiko einzugehen und große Entscheidungen zu treffen.

    ✨ wie Familienplanung in das Leben von Gründer*innen und Selbständigen passt.

    ✨ wie Kasia netzwerkt und was du praktisch tun kannst, um ein starkes Netzwerk zu entwickeln.

    ✨ warum es so wichtig ist, andere Frauen strahlen zu lassen und zu fördern.

    ✨ wie du dir selbst vertrauen kannst, um deine Ziele zu erreichen und alles, was du dir wünschst, möglich zu machen.

    Literatur & Links

    Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Kasia und ihrem Unternehmen

    Emotion Women's Day am 6. Mai 2019 in Hamburg

    Emotion bei Instagram und Facebook

    Kasia bei Instagram und Facebook

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  • 05.02.2019
    31 MB
    37:36
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    #40 Effektivität leben: Warum Entscheidungen unverzichtbar für deinen Erfolg im Job und Privaten sind

    Erfolgreiche (Selbst-)Führung ist nicht angeboren. Wir können lernen, uns selbst und andere zu führen: Für bereichernde Gemeinschaft, fortschrittliche Gesellschaft und unseren persönlichen, erfüllenden Erfolg.

    Effektivität, die richtigen Dinge zu tun, ist ein wesentlicher Bestandteil davon. Dazu gehört, unseren Fokus bewusst auszurichten und Entscheidungen zu treffen.

    In dieser Folge teile ich mit dir 5 Impulse für mehr Klarheit durch Effektivität und bewusst getroffene Entscheidungen im Job und auch im Privaten.

    Literatur & Links

    Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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    ✨ Das Female Leadership Programm öffnet im April 2019 das nächste Mal seine Tore und wir freuen uns schon sehr, im kleinen Kreis großartiger Frauen an deiner persönlichen Weiterentwicklung und Karriere zu arbeiten. Das Programm ist vollständnig online und du kannst es dort absolvieren, wo es dir am Besten passt. Du kannst dich ab sofort hier unverbindlich für die Warteliste anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten.

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  • 29.01.2019
    93 MB
    01:05:02
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    #39 Wer fühlt, führt: Warum moderne Führungskultur mehr Gelassenheit braucht - Interview mit Frank Behrendt

    „Liebe dein Leben und nicht deinen Job“ - so heißt eines der Bücher von Frank Behrendt. Frank ist PR- und Kommunikationsexperte, war u.a. Vorstand der fischerAppelt AG und ist heute Senior Advisor bei der Serviceplan-Gruppe. Als Autor schreibt er zu den Themen Gelassenheit, Führung und Selbstbestimmtheit.

    Allzu leicht verlieren wir uns in unserer Arbeit und bewerten mitunter Dinge, die ganz objektiv nicht lebensbedrohlich sind, so, als ginge es um Leben oder Tod. Wir verlieren unsere Leichtigkeit und verlernen regelrecht, gelassen und erfüllt durch unser Berufsleben zu gehen. In diesem schönen Interview teilt Frank anhand zahlreicher Beispiele aus seinem Berufsleben und mit viel Humor, wie er seinen ganz eigenen Erfolgsweg und Führungsstil gefunden hat. Er teilt Impulse und Ideen, wie du auch als vielleicht noch nicht so erfahrene Führungskraft deinen eigenen Weg finden und Leichtigkeit im Alltag leben kannst.

    In dieser Folge erfährst du,

    ✨ wie du mit Leichtigkeit und Gelassenheit deinen Arbeitsalltag gestaltest.

    ✨ was du tun kannst, wenn du in angstgetriebenen Umfeldern und/oder mit schwierigen Vorgesetzten arbeitest.

    ✨ wieso Emotionen in der neuen Arbeitswelt eine zunehmend wichtige Rolle spielen und was das mit agilem Arbeiten und Female Leadership zu tun hat.

    ✨ wie wir den Kulturwandel für mehr Flexibilität in der Arbeitswelt fördern und voranbringen können.

    ✨ wie du deinen Führungsstil entwickeln kannst und was dir helfen wird, deinen authentischen Weg zu finden.

    Literatur & Links

    Findest du in hier auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Frank

    Franks Website: www.frankzdeluxe.de

    Frank bei Twitter, Instagram, Xing, LinkedIn, Facebook

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  • 21.01.2019
    35 MB
    24:20
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    #38 Ziele erreichen: 4 Impulse, um dein Unterbewusstsein für deinen Erfolg zu nutzen

    Zum Jahresbeginn formulieren wir häufig Ziele und Wünsche für unseren Start in ein neues, erfülltes Jahr. Wir nehmen uns vor, ein gesünderes Leben zu leben, uns beruflich weiterzuentwickeln, unser Gehalt zu verhandeln, weniger Stress im Alltag zu erleben oder ein erfülltes Beziehungsleben zu leben. Wir starten hochmotiviert und kommen trotzdem häufig in einzelnen Bereichen einfach nicht weiter.

    Unser Unterbewusstsein ist ein unterschätzter Faktor in dieser Gleichung: Mehr als 90% unserer Handlungen sind unbewusst. Es ist deshalb nicht verwunderlich, dass wir uns machmal - unbewusst - selbst daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Ohne es zu merken, stehen wir uns selbst dabei im Weg, im Job oder im Privaten Veränderungen zu erzielen und das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen.

    ✨ In dieser Folge teile ich mit dir vier anwendbare Impulse, um diese unbewussten Prozesse zu erkennen und zu verändern.

    ✨  Durch gezielte Fragen und einfache Übungen lernst du, dich selbst besser zu verstehen und innerliche Hindernisse auf dem Weg zu deinen Zielen aufzulösen.

    Für deinen ganz eigenen authentischen Erfolg - der sich aus vollem Herzen gut anfühlt.

    Literatur & Links

    Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 15.01.2019
    57 MB
    01:08:52
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    #37 Vereinbarkeit: Wie verbinde ich Familie, beruflichen Erfolg und persönliche Erfüllung? On-the-Job-Special mit Elly Oldenbourg

    In diesem On-the-Job-Special geht es um die Vereinbarkeit von Familie, beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung im Berufsalltag. Ist es möglich, all das in der gelebten Praxis zu vereinbaren? Wie können flexible Modelle, z.B. Jobsharing hier helfen und wie funktionieren sie im Alltag? Welche Rolle spielen bei all dem die teils konservativen Rollen-(und v.a. Mütter-)Bilder und was können Frauen tun, wenn sie den Eindruck haben, als Mutter bei ihrem Arbeitgeber „auf dem Abstellgleis“ zu stehen.

    Über diese Fragen habe ich mit Elly Oldenbourg gesprochen: Elly arbeitet als Managerin in einem Jobsharing-Modell bei Google und ist Mutter eines Sohns. Als Coach ist sie außerdem selbstständig mit ihrer eigenen Unternehmung und in verschiedenen Bereichen sozial engagiert.

    In diesem Interview erfährst du,

    ✨ wie Jobsharing funktioniert und warum neue Arbeitsmodelle für Arbeitgeber attraktiv sein können.

    ✨ wie sich Familie, Erfolg und Erfüllung in der Praxis - auch organisatorisch - vereinbaren lassen.

    ✨ was du tun kannst, wenn du als Mutter das Gefühl hast, bei deinem Arbeitgeber „auf dem Abstellgleis“ zu sein.

    ✨ praktische Selbstcoaching-Tools, um deinen ganz eigenen Karriereweg zu gestalten und deine Job-Rolle authentisch auszufüllen.

    ✨ wie du Achtsamkeit im Alltag nutzen kannst, um dich zu organisieren und Fokus zu finden.

     

    Literatur & Links

    findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Elly

    Die Website von Ellys Unternehmung i-Choose: www.i-choose.de

    Elly bei Instagram

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  • 08.01.2019
    43 MB
    51:27
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    #36 Gehaltsverhandlungen und Jahresgespräche: So setzt du selbstbewusst und souverän deine Interessen durch

    Zum Jahresbeginn finden in den meisten Organisationen Jahresgespräche statt: Ein guter Zeitpunkt, um das eigene Gehalt und Vertragskonditionen zu verhandeln. Ich teile mit dir praktische Impluse und Ideen, wie du souverän und selbstbewusst auftrittst und auf Augenhöhe dieses persönliche Thema verhandelst.

    In dieser Podcastfolge erfährst du,

    ✨ warum es gut und wichtig ist, dein Gehalt zu verhandeln.

    ✨ wann und wie du am besten Gehaltsthemen ansprichst.

    ✨ welche 8 praktischen Impluse dir helfen, souverän und selbstbewusst deine Interessen in einer Gehaltsverhandlung durchzusetzen.

    Ich hoffe, dir mit dieser Folge zu helfen, deine Freude am Verhandeln und Leichtigkeit im Umgang mit diesen Themen zu entwickeln. Ganz viel Freude mit dieser Folge.

    Literatur & Links

    findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 01.01.2019
    38 MB
    45:15
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    #35 Loslassen: So löst du limitierende Glaubenssätze auf, um richtig durchzustarten - Interview mit Gunda Frey

    „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich bin zu alt.“ „Es ist wichtig, was andere von mir denken.“ „Ich bin nicht intelligent.“ „Ich kann das nicht.“ „Ich brauche einen Mann, um glücklich zu sein.“ „Ich habe das nicht verdient.“ „Ich kann nicht mit Geld umgehen.“ All das sind Beispiele für limitierende Glaubenssätze. Nur einer davon reicht, um dich - unbewusst - daran hindern, richtig durchzustarten und das Leben zu leben, das du dir wünschst. Denn Glaubenssätze sind ein fester Bestandteil unseres Wertesystems. Sie werden vor allem in der Kindheit geformt und z.T. ohne Überprüfung übernommen. Im Unterbewussten verankert, können sie uns blockieren und daran hindern, unsere Ziele zu erreichen.

    Gunda Frey ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin. Wir haben im Interview darüber gesprochen, wie Glaubenssätze entstehen und wie du sie auflösen kannst. In dieser Folge erfährst du,

    ✨ wie Rollenbilder und Glaubenssätze in der Kindheit entstehen.

    ✨ was du tun kannst, um limitierende Glaubenssätze aufzulösen und loszulassen.

    ✨ wie du die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst, um das Leben zu gestalten, das du dir wünschst.

    ✨ was wir aus der Pädagogik für moderne Führung und Kommunikation auf Augenhöhe lernen können.

    Links zu Gunda

    https://gunda-frey.com

    Das Freymut Weiterbildungsinstitut

    Gundas Podcast Entwicklungssprünge auf Spotify

    Literatur & Links

    Findest du hier in den Shownotes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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    ✨ Die Warteliste für das nächste Female Leadership Programm ist geöffnet. Hier kannst du dich anmelden und Updates zum nächsten Programmstart erhalten: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm

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  • 25.12.2018
    46 MB
    55:25
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    #34 Balanced Business: Ausgeglichenheit und Gesundheit im stressigen Alltag - Interview mit Dr. med. Janna Scharfenberg

    Wir alle kennen die Vorsätze, uns gerade zum Jahresanfang besser um uns zu kümmern. Diese Vorsätze müssen kein anstrengendes Ringen mit uns sein. Sie können uns leicht fallen und sich ganz natürlich anfühlen, wenn wir auf unseren Körper hören. Darüber habe ich mit Dr. med. Janna Scharfenberg gesprochen. Sie ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit einem Schwerpunkt in Ayurvedischer Medizin und Yogalehrerin. In unserem Gespräch teilt Janna viele praktische Impulse und hilfreiches Wissen, wie du mit Leichtigkeit deinen Körper und Geist immer wieder in Balance bringen kannst, um im Job und Leben richtig durchzustarten.

    „Es liegt an uns, einen Lebens- und Arbeitsstil zu entwickeln, der sich gesund für uns anfühlt.“ Dr. med. Janna Scharfenberg

    In dieser Folge geht es u.a. darum,

    ✨ warum körperliche und geistige Balance so wichtig sind und wie du sie mit einfachen Grundregeln leicht im Alltag herstellen kannst.

    ✨ was du tun kannst, um gesund zu werden und zu bleiben (das Konzept der sogenannten Salutogenese).

    ✨welche Grundregeln für gesunde Ernährung wirklich gelten - und wie du sie im Alltag umsetzen kannst.

    ✨ wie Intervall-Fasten (auch Intermittierendes Fasten genannt) funktioniert, warum es so gesund ist und gut in den Arbeitsalltag passt.

    ✨ welche medizinischen Unterschiede für Männer und Frauen gelten und welche Auswirkung sie auf unsere körperliche Balance haben.

    Viel Freude mit diesem schönen, inspirierenden Interview.

    Links zu Jana

    drjannascharfenberg.com

    Janna auf Facebook und Instagram

    Jannas Podcast auf Spotify

    Literatur & Links

    Findest du hier in den Show Notes zur Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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    ✨ Das Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist noch bis zum 30.12.2018 zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Hier findest du mehr dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm

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  • 18.12.2018
    34 MB
    40:30
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    #33 Jahresrückblick: Mit diesen 4 Erkenntnissen im neuen Jahr durchstarten

    In diesem Jahresrückblick teile ich mit dir vier wesentliche Erkenntnisse aus dem Female Leadership Podcast Jahr 2018. Diese vier Impulse sollen dir helfen, in Ruhe und mit Freude deinen Jahresstart 2019 innerlich vorzubereiten. Dazu teile ich außerdem mit dir, wie du leicht und ganz unkompliziert deinen persönlichen Jahresrückblick gestalten kannst und warum das gut investierte Zeit ist.

    “Vertrauen bedeutet, den ersten Schritt zu tun, auch wenn du die Treppe noch nicht ganz sehen kannst.” Martin Luther King

    In der App bequem unterwegs hören

    Abonniere den Podcast kostenfrei bei iTunesSpotify oder Google Podcasts. Du kannst dir jede Folge runterladen und bequem über dein Handy von unterwegs anhören.

    Der Female Leadership Podcast ist auch in allen anderen Podcast-Apps über die Suche einfach aufzufinden: z.B. bei PodBean oder TuneIn.

    Oder hier direkt reinhören

    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier in den Shownotes auf meiner Website verastrauch.com.

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    ✨ Das neue Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist ab sofort zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Bis zum 13.12.2018 um 24 Uhr gibt es noch das Early Bird Special und du bekommst mit deiner Buchung zwei Beratungssessions mit mir (a 45 Min.) kostenfrei dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm

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  • 11.12.2018
    73 MB
    51:23
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    #32 Let's Talk About Money, Honey: So nimmst du deine Finanzen endlich selbst in die Hand - Interview mit Mme Moneypenny

    Wie nehme ich meine finanzielle Unabhängigkeit in die Hand? Was kann ich tun, um Freude und Energie für das Thema Finanzen aufzubringen? Wo fange ich an, die vielen Fachbegriffe und Finanzprodukte zu verstehen? Was sind eigentlich ETFs, wie funktioniert Vermögensaufbau und warum ist ein Ehevertrag eigentlich gar nicht so unromantisch?

    All diese Fragen habe ich in einem wunderbar kurzweiligen, informativen Interview mit der Bestsellerautorin und Unternehmerin Natascha Wegelin - auch bekannt als Madame Moneypenny - besprochen. Denn: Finanzen können Spaß machen. Finanzen bedeuten Eigenverantwortung. Finanzen bedeuten Gestaltungs- und Einflussspielraum. Finanzen bedeuten, dass wir Frauen Dinge selbst in die Hand nehmen und mit Selbstbewusstsein und Einfluss unseren eigenen Weg gehen.

    In dieser Folge erfährst du,

    ✨ wie Finanzen jeder und jedem Freude bereiten können und wie du dich motivierst, Durchblick im Dickicht deiner finanziellen Situation zu gewinnen.

    ✨ wie du praktisch beginnst, deine finanzielle Situation auf ein anderes Level zu heben.

    ✨ welche 3 Bereiche die Grundlage deiner finanziellen Unabhängigkeit sind und was du konkret in jedem Bereich tun kannst.

    ✨ wie du herausfinden kannst, welche negativen Glaubenssätze dich in punkto Finanzen vielleicht unbewusst an Verhaltensänderung hindern.

    ✨ was du sonst noch so über ETFs, Eheverträge, Altersvorsorge und viel andere sexy Themen :-) wissen solltest.
     
    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier in den Show Notes der Folge auf meiner Website www.verastrauch.com.

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    Der Bestseller "Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können" von Natascha Wegelin

    Das eBook "Bali statt Bochum" von Natascha Wegelin

    ✨ Mme Moneypenny Facebook Gruppe

    Natascha Wegelins Blog: www.madamemoneypenny.de

    Natascha Wegelin auf Facebook und Instagram

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    ✨ Das neue Female Leadership Programm (Start 7.1.2019) ist ab sofort zur Buchung geöffnet. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten. Bis zum 13.12.2018 um 24 Uhr gibt es noch das Early Bird Special und du bekommst mit deiner Buchung zwei Beratungssessions mit mir (a 45 Min.) kostenfrei dazu: https://female-leadership-academy.de/female-leadership-programm (Teilnehmerplätze begrenzt)

    ✨ Im wöchentlichen Newsletter bleiben wir im Austausch und ich teile mit dir Inspiration und praktische Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

    ✨ Die Female Leadership Academy ist ab sofort der Ort, an dem du alle meine Initiativen zu dem Thema Karriere, Erfolg und Erfüllung für Frauen findest. Meld' dich gern für meinen Newsletter an, dann halte ich dich auch dazu auf dem Laufenden. Danke für den großen Support unserer Female Leadership Initiativen. You rock!

    ✨ Verbinde dich mit mir auf InstagramXingTwitterLinkedIn, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

    Danke

    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 04.12.2018
    49 MB
    34:05
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    #31 Don’t stop me now: 5 Schritte für den selbstbewussten Umgang mit Widerständen gegen Veränderung

    Hast du Kolleginnen oder Kollegen, die dich in deiner Arbeit behindern oder Veränderungen bremsen? Bremst du dich vielleicht manchmal sogar selbst aus, weil du andere nicht nicht verletzten oder verschrecken möchtest?

    Machmal halten andere oder wir uns selbst zurück, uns in unserem vollen Potential zu entwickeln oder unsere (Führungs-)Rolle in Klarheit und Selbstbewusstsein voll auszufüllen. Diese Folge hat viele praktische Tipps für dich, wie du mit dir selbst und anderen umgehen kannst, um das zu ändern.

    Es geht es darum,

    ✨ wie du dein Selbstbewusstsein stärken und Klarheit entwickeln kannst, um Veränderungen für dich und dein Team umzusetzen.

    ✨ mit welchen 5 Schritten du Menschen begegnen kannst, die Veränderungen bremsen.

    ✨ was du tun kannst, wenn du in eine neue Rolle befördert wurdest und dir mehr Akzeptanz von deinen Kolleginnen und Kollegen wünschst.

    ✨ wie du herausfindest, ob du dich selbst limitierst und dein volles Potential wieder zum Vorschein bringen kannst.

    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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    ✨ Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich über mehrere Wochen mit täglichen Videos, Worksheets und Mastermindgruppen dabei, deinen authentischen Stil im Job weiterzuentwickeln. Dabei stehen deine persönlichen Ziele, Stärken und Wünsche im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit. Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für den Programmstart in Q1 2019 eintragen.
    ✨ Lass dich inspirieren: Im wöchentlichen Empowerment Letter teile ich weitere Inspiration und praktische Impulse mit dir. Ich freue mich, wenn du dabei bist!
    ✨ Verbinde dich mit mir auf InstagramXingTwitterLinkedIn oder tritt der Facebook Gruppe „Love. Lead. Learn.“ bei, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 27.11.2018
    90 MB
    01:02:42
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    #30 Positive Psychologie: Wege zu Erfüllung und Zufriedenheit im (Berufs-)Leben - Interview mit Dr. Nico Rose

    Dr. Nico Rose ist Diplom-Psychologe, Betriebswirt und Experte für Positive Psychologie. In seiner Arbeit hat er u.a. dazu geforscht, was Menschen erfüllt und sie zufrieden sein lässt - im Berufs- und Lebensalltag.

    In diesem schönen Interview haben wir darüber gesprochen,

    ✨ welche Faktoren auf deine Erfüllung und Zufriedenheit Einfluss nehmen.

    ✨ was du praktisch tun kannst, um innere Blockaden / Hindernisse zu überkommen, auf deinem ganz persönlichen Erfolgs-/ bzw. Erfüllungsweg.

    ✨ welche psychologischen Mechanismen Gleichberechtigung beeinträchtigen können (und jede andere Veränderung auch) und was du tun kannst, um sie zu überwinden.

    ✨ wie wir unser Leben bewusster gestalten und erfüllter Leben können - auch in unseren beruflichen Umfeldern.

    Ich freue mich sehr, dieses sehr schöne, offene Gespräch mit dir zu teilen. Nico teilt sein umfangreiches Wissen, viele praktische Ansätze, hilfreiche Gedanken und persönliche Geschichten. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem wunderbaren Interview.

    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier in den Show Notes zur Folge auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Nico

    Website Nico Rose

    Nicos Blog Mappalicious in englischer Sprache

    Du findest Nico Rose unter anderem auf Xing, LinkedIn, Twitter und Instagram.

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    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass uns gern über meinen wöchentlichen Newsletter im Kontakt bleiben, und dann erhältst du regelmäßig Input, Inspiration und Motivation per E-Mail von mir. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Hier geht es zur Anmeldung.

    Es haben mich schon wieder so viele schöne Rückmeldungen zum Podcast in der letzten Woche erreicht: Danke! Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 20.11.2018
    36 MB
    25:07
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    #29 Grow with the Flow: So motivierst du dich und dein Team

    Motivation ist ein entscheidender Faktor auf dem Weg zu Erfolg und Erfüllung - für dich und für dein Team. Über unsere Einstellung und die Art, wie wir unsere Arbeit und Freizeit für uns und andere gestalten, können wir gezielt unsere Motivation fördern. Damit du deinen einzigartigen und sinnstiftenden Karriereweg selbstbewusst gehen kannst.

    In dieser Folge geht es u.a. darum,

    ✨ warum jede und jeder von uns die Fähigkeit hat, sich selbst und andere zu motivieren.

    ✨ was der sogenannte "Flow"-Zustand ist und wie du für dich und dein Team "Flow" kreieren kannst.

    ✨ wie du mit 3 einfachen Tipps dich selbst immer wieder motivieren kannst.

    ✨ warum es die beste Investition für deine Zukunft ist, dein persönliches Wachstum fördern und Vertrauen in deine deine Einzigartigkeit und Kreativität - egal in welchem Berufsfeld - zu entwickeln. 

    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier in den Show Notes zur Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass uns gern über meinen wöchentlichen Newsletter im Kontakt bleiben, und dann erhältst du regelmäßig Input, Inspiration und Motivation per E-Mail von mir. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Hier geht es zur Anmeldung.

    Vielen, vielen Dank für die vielen, wirklich schönen Nachrichten und Rückmeldungen zum Podcast. Melde dich sehr gern mit Anmerkungen, Ideen und Fragen zu den Themen, über die wir hier sprechen. Per Direktnachricht oder auch gern hier unter dem Post oder auf Instagram oder Xing. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 13.11.2018
    58 MB
    40:33
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    #28 Face it: Wie du in 5 Schritten Konflikte auflöst, bevor sie eskalieren

    Für für unsere beruflichen und privaten Beziehungen kann es so wertvoll sein, Konflikte rechtzeitig und proaktiv anzusprechen. Trotzdem fällt genau das manchmal so schwer. Das hat Gründe, an denen du gezielt arbeiten kannst. Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Podcastfolge.

    In dieser Folge geht es u.a. darum,

    ✨ warum es so wichtig ist, Konflikte proaktiv rechtzeitig anzugehen und aufzulösen.

    ✨ wie du dich innerlich darauf vorbereiten kannst, Konflikte anzusprechen und schwierigen Situationen zu begegnen.

    ✨ welche 5 Schritte du ganz leicht sofort anwenden kannst, um mit Konfliktsituationen in deinem Team, unter Kollegen oder in privaten Beziehungen konstruktiv umzugehen.

    ✨ was themenzentrierte Interaktion damit zu tun hat, und wie du dieses Tool auch auf jede Verhandlungssituation anwenden kannst.

    ✨ warum es ganz normal ist, dass sich diese Schritte raus aus deiner Komfortzone so unangenehm anfühlen und warum es für dein persönliches Wachstum aber trotzdem und gerade deshalb so wertvoll ist, sie zu gehen.

    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 06.11.2018
    44 MB
    53:26
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    #27 Quereinstieg zum Erfolg: Wie Neues Arbeiten und Führen dir jede Tür öffnen kann - Interview mit Magdalena Rogl von Microsoft

    Magdalena Rogl ist Head of Digital Channels bei Microsoft Deutschland. Mit 30 Jahren hat die gelernte Kinderpflegerin als Quereinsteigerin und Mutter 2016 diese Führungsrolle bei Microsoft übernommen.

    Magdalena teilt in diesem Interview, was Sie auf ihrem Karriereweg gelernt hat und mit wie viel Freude und Leichtigkeit Erfolg möglich ist - auch ohne Abitur und Hochschulabschluss. Wir haben über neues Arbeiten und moderne Führung in Zeiten von Digitalisierung gesprochen und darüber, wie Mut, Neues zu probieren und kontinuierliches Learning by Doing Wege der Zukunft sind.

    In dieser Folge geht es u.a. darum,
    ✨ wie du als QuereinsteigerIn deinen eigenen Weg gehen kannst und was du ganz praktisch berücksichtigen kannst, wenn du vielleicht bisher nicht den geradlinigen Weg in Richtung deines Traums gegangen bist.
    ✨ was Neues Arbeiten in der Praxis eines internationalen Konzerns bedeutet und wie Digitalisierungsprozesse Quereinstiege und Vielfalt fördern.
    ✨ wieso Feedback-Kultur für moderne Führung so wichtig ist und wie du in deinem Team Vertrauen für ehrliches Feedback fördern kannst.
    ✨ warum es so wichtig ist, auch in privaten Beziehungen zu reflektieren und Rollenbilder zu hinterfragen - auch im Interesse von Gleichberechtigung und der Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

    Es ist ein inspirierendes Interview mit vielen praktischen Ratschlägen geworden, das einmal mehr Mut macht. Mut, dass nicht nur geradlinige Lebensläufe, sondern Menschen mit der Offenheit und Freude an Reflexion und Wachstum erfüllenden Erfolg leben können.

    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Magdalena

    Du findest Magdalena Rogl unter anderem auf Twitter, Xing, LinkedIn und Instagram (Cover Photo Credit (c) Thomas Dashuber).

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    Danke

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass uns gern über meinen wöchentlichen Newsletter im Kontakt bleiben, und dann erhältst du regelmäßig Input, Inspiration und Motivation per E-Mail von mir. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Hier geht es zur Anmeldung.

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  • 30.10.2018
    25 MB
    30:37
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    #26 Leben mit Vision: So findest du heraus, was du wirklich willst

    Ich weiß nicht, was ich will. Irgendwie bin ich mir nicht sicher, was ich werden soll, oder ob mein Job zu 100% das Richtige für mich ist. Ich habe das Gefühl, dass da noch so viel mehr Potential in mir steckt, aber ich weiß nicht so, wo ich anfangen soll.

    Diese Gedanken sind dir vielleicht auch schon durch den Kopf gegangen. In dieser Folge teile ich mit dir,

    ✨ warum es sehr gut und wichtig für dein Wachstum ist, wenn du diese Gedanken hast und sie zulässt.

    ✨ wie du in 4 einfachen Schritten heute anfangen kannst, deine ganz eigene Vision deiner beruflichen und privaten Zukunft zu entwickeln.

    ✨ welche einfache Frage dabei dein Leben verändern kann.

    ✨ warum das Dranbleiben so wichtig für deine persönliche Erfüllung ist.

     

    Links & Literatur

    Findest du hier auf meiner Website verastrauch.com.

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    ✨ Im wöchentlichen Empowerment Letter teile ich weitere Inspiration und praktische Impulse mit dir. Ich freue mich, wenn du dabei bist!
    ✨ Verbinde dich mit mir auf InstagramXingTwitterLinkedIn oder tritt der Facebook Gruppe „Love. Lead. Learn.“ bei, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

    Danke

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Es ist ein wichtiger und - wie ich aus eigener Erfahrung weiß - nicht immer leichter Schritt, sich mit den eigenen Wünschen und Zielen auseinanderzusetzen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen. Lass uns gern über meinen wöchentlichen Newsletter im Kontakt bleiben, und dann erhältst du regelmäßig Input, Inspiration und Motivation per E-Mail von mir. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Hier geht es zur Anmeldung.

    Vielen, vielen Dank für die vielen, wirklich schönen Nachrichten und Rückmeldungen zum Podcast. Melde dich sehr gern mit Anmerkungen, Ideen und Fragen zu den Themen, über die wir hier sprechen. Per Direktnachricht oder auch gern hier unter dem Post oder auf Instagram oder Xing. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 23.10.2018
    54 MB
    01:05:01
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    #25 Bloody Business: Was wir alle über Menstruation wissen sollten und was Tabubrüche mit New Work und Innovation zu tun haben - Interview mit Cordelia Röders-Arnold von einhorn

    Cordelia Röders-Arnold ist Head of New Business bei dem Berliner Startup einhorn. Vor einem Jahr hat sie "aus Versehen" Deutschlands größte Umfrage zum Thema Periode mit über 20.000 Antworten gestartet. Heute leitet sie das neue Geschäftsfeld "einhorn Periode", das Produkte rund um das Thema Menstruation entwickelt und vermarktet und Deutschlands größte Menstruations-Community aufgebaut hat.

    Ich habe mit Cordelia über Neues Arbeiten, Tabus am Arbeitsplatz sowie Wissen und Bewusstsein zur Menstruation gesprochen. In dieser Folge geht es u.a. darum,

    ✨ welches praktische Wissen zum Thema Menstruation für Frauen und Männer hinfreich ist und welches Potential darin liegt, den weiblichen Zyklus auch im Arbeitskontext bewusster wahrzunehmen. (Anmerkung: Viele Frauen nehmen regelmäßig jeden Monat über Jahre hinweg Schmerzmittel, um bei der Arbeit zu "funktionieren".)
    ✨ warum das Thema Periode kulturell mit Scham behaftet ist, obwohl es rund 50% der Bevölkerung betrifft.
    ✨ wie Cordelia New Work in der Praxis des Berliner Startups erlebt und warum Offenheit, Vertrauen und Selbstverantwortung eine wichtige Rolle in modernen Arbeitskonzepten spielen.
    ✨ warum Tabubrüche, wie z.B. das Thematisieren der Menstruation im Arbeitskontext, für Innovation und Fortschritt wichtig sind, und Aufklärung auch ein gesellschaftlicher Auftrag ist.  

    Links & Literatur zum Thema

    Alle Buchempfehlungen, Links und weitere Tipps und Inspiration findest du in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Cordelia

    ✨ einhorn Periode hat auf Instagram die größte Menstruierenden-Community Deutschlands und teilt dort Wissen und Austausch zum Thema Periode.
    ✨ Cordelia findest du außerdem auf Instagram, Xing und LinkedIn.
    ✨ Das Unternehmen einhorn und die einhorn Periode findest du hier.

    Links zu Vera

    ✨ Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich über mehrere Wochen mit täglichen Videos, Worksheets und Mastermindgruppen dabei, deinen authentischen Stil im Job weiterzuentwickeln. Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für den Programmstart in Q1 2019 eintragen.
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    Danke

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Das Thema Menstruation ist in vielen Kontexten sehr schambehaftet - obwohl es für rund 50% der Weltbevölkerung wenigstens indirekt ein vollkommen natürlicher, alltäglicher Vorgang ist. Aufklärung, Wissen und Bewusstsein sind wichtig, damit wir gesund und in unserem vollen Potential leben und auch arbeiten können. Ich freue mich sehr, wenn du mit mir teilst, wie dir diese Folge gefallen hat. DANKE!✨

    Vielen, vielen Dank für die vielen, wirklich schönen Nachrichten und Rückmeldungen zum Podcast. Melde dich sehr gern mit Anmerkungen, Ideen und Fragen zu den Themen, über die wir hier sprechen. Per Direktnachricht oder auch gern hier unter dem Post oder auf Instagram oder Xing. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 16.10.2018
    65 MB
    45:15
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    #24 Finanzen & Strategie: Dein strategischer Einstieg in Karriereplanung und finanzielle Unabhängigkeit - Interview mit Sabine Schoon

    Sabine Schoon ist Bereichsleiterin Corporate Strategy & Consulting bei der Comdirect Bank und Mitbegründerin der Finanzheldinnen Initiative. In diesem Interview haben wir darüber gesprochen, wie du Finanzen und Strategie für deinen Erfolg und deine Selbstbestimmung nutzen kannst.

    Sabine teilt viele praktische Impulse für die operative Führung eines Teams, das Management von großen Projekten und strategische Karriereplanung, in der Raum für Flexibilität und deinen eigenen Stil ist. Sie gibt Einblicke in ihren Führungsalltag und hat persönliche Tipps aus über 20 Jahren Berufserfahrung in der Finanzbranche.

    In dieser Folge erfährst du unter anderem,

    ✨ wie du dich mit Freude den Themen Finanzen, Strategie und Karriereplanung nähern kannst.

    ✨ was du in der Führungspraxis berücksichtigen kannst, um erfolgreich auch große Teams und Projekte zu leiten.

    ✨ wie du - auch als Frau in Männerumfeldern - mit deinem vollen Potential wahrgenommen wirst, authentisch mehr Sichtbarkeit erlangst und dich beruflich weiterentwickelst.

    ✨ persönliche Tipps und Ratschläge von einer erfahrenen Führungskraft für deinen beruflichen Erfolg, die ersten Schritte Richtung finanzieller Unabhängigkeit und eine Karriere, die Freude bereitet.

     

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass‘ mich wissen, wie du dich mit Finanzen und Karriereplanung beschäftigst und was für dich gut funktioniert. DANKE!✨

    Links & Literatur zum Thema

    Findest du hier auf meiner Website.

    Links zu Sabine Schoon

    Die Finanzheldinnen Initiative der Comdirect Bank findest du auf deren Website mit einem eigenen Magazin und z.B. Afterwork-Veranstaltungen in Deutschland.

    Außerdem findest du die Finanzheldinnen auf Instagram, FacebookLinkedIn und Twitter.

    Links zu Vera

    Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich über mehrere Wochen dabei, deinen authentischen Führungsstil (weiter) zu entwickeln. Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für den Programmstart in Q1 2019 eintragen.
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  • 09.10.2018
    45 MB
    31:50
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    #23 Vier gewinnt: Persönlichkeitstypen verstehen und mit Freude erfolgreich im Team arbeiten

    Wie kann ich unterschiedliche Bedürfnisse in meinem Team erkennen und darauf eingehen? Menschen, die anders "ticken" als ich, können in der Zusammenarbeit eine Herausforderung sein: Als Vorgesetzte, KollegInnen im Team oder extene Geschäftspartner. Je besser wir die Bedürfnisse unserer Gegenüber zu verstehen, desto leichter wird es, sie (liebevoll) in ihrer Andersartigkeit anzunehmen und erfolgreich zusammenzuarbeiten.

    In dieser Folge erfährst du deshalb unter anderem,

    • ein einfaches Modell, mit dem du sofort und ganz leicht 4 Persönlichkeitstypen (4 Bedürfnisfarben) in deinem Team erkennen kannst.
    • wie du das Modell sofort anwenden und auf jeden der 4 Typen entsprechend seiner Bedürfnisse eingehen kannst.
    • warum diese Vielfalt an Bedürfnissen eine Bereicherung für jedes Team ist und auch für dich persönlich.
    • warum wir natürlich viel facettenreicher als 4 Typen sind und welche Persönlichkeitstests und -modelle es außerdem gibt, wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest.

    Visuelle Übersicht zu dieser Folge

    Findest du hier auf meiner Website verastrauch.com.

    Links zu Vera

    Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich 28 Tage dabei, deinen authentischen Stil im Job und auch Privaten (weiter) zu entwickeln. Hier kannst du dich unverbindlich in der Warteliste für den Programmstart in Q1 2019 eintragen.
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    Links & Literatur zur Folge

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  • 02.10.2018
    58 MB
    01:09:16
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    #22 Deep Level Diversity: Warum Vielfalt jedes Business bereichert - Interview mit Wissenschaftlerin und Unternehmerin Stephanie Schoss

    Stephanie Schoss ist Gründerin, Unternehmerin und Wisschaftlerin an der RWTH Achen und der Universität St. Gallen. In dieser Folge des Female Leadership Podcast teilt sie hilfreiches Wissen und praktische Erkenntnisse zu ihrem Forschungsschwerpunkt Deep Level Diversity. Deep Level Diversity ist die Vielfalt unter der Oberfläche von Geschlecht, Alter und Herkunft (die sogenannte Surface Level Diversity): Die Unterschiede, die wir im (Arbeits-)Alltag vielleicht nicht immer offensichtlich sehen, sehr wohl aber wahrnehmen.

    In diesem Interview sprechen Stephanie Schoss und ich darüber, warum Vielfalt so wichtig ist und wie wir die Herausforderungen, echte Vielfalt in Teams zu leben, meistern können. Frau Schoss teilt neben vielen spannenden und hilfreichen Erkenntnissen aus Forschung und Praxis auch ihren persönlichen Lebensweg: Eine vielseitige Karriere als Unternehmerin, Wissenschaftlerin, Dozentin, Mutter und Berufspilotin.

    In dieser Folge erfährst du u.a.,

    ✨ was Deep Level Diversity ist und warum dieses Thema so relevant für jedes Team und damit jede Organisation ist.
    ✨ warum unsere Wirtschaftswelt (noch) sehr einseitig geprägt ist und was wir tun können, um vorhandene Hürden zu überkommen.
    ✨ wie Organisationen und Personen in vier Stufen Vielfalt annehmen und fördern können, damit Deep Level Diversity zur gelebten Kultur wird.
    ✨ was der Unterschied zwischen Unternehmertum, Management und Leadership ist und welche Eigenschaften in welchem Bereich hilfreich bzw. erforderlich sind.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass‘ mich wissen, was du mitgenommen hast oder auch, wenn du Fragen und/oder Anmerkungen hast. DANKE!✨

    Links & Literatur

    Findest du hier auf meiner Website verastrauch.com.

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    Vielen vielen Dank für die vielen, wirklich schönen Nachrichten und Rückmeldungen zum Podcast. Melde dich sehr gern mit Anmerkungen, Ideen und Fragen zu den Themen, über die wir hier sprechen. Per Direktnachricht oder auch gern hier unter dem Post oder auf Instagram oder Xing. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 25.09.2018
    24 MB
    29:03
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    #21 Gemeinsam statt einsam: So lässt du dir auch in hochpolitischen Unternehmensumfeldern das Steuer nicht aus der Hand nehmen

    Unternehmenspolitik kann ermüdend und demotivierend sein. Sie kann Organisationen und auch dich persönlich wertvolle Produktivität und Kraft kosten. Für viele sind politische Prozesse in Organisationen, die mal mehr mal weniger stark ausgeprägt sind, undurchsichtig und teils unberechenbar. Diese Folge soll dir helfen, sie besser zu verstehen und mit ihnen bewusst und proaktiv umzugehen.

    In dieser Folge geht es darum,

    ✨ wie du Unternehmenspolitik (besser) verstehen und mit ihr umgehen kannst.
    ✨ wie du mit 4 Schritten auch in hochpolitischen Umfeldern proaktiv das Steuer in die Hand nehmen kannst.
    ✨ was du auch aus der Führungsperspektive berücksichten kannst, um das Entstehen politischen Taktierens in deinem Umfeld zu verringern.
    ✨ warum Unternehmenspolitik zwar für die meisten ein unangenehmes Thema ist, und sie trotzdem so relevant ist, besonders dann, wenn wir etwas verändern wollen.
    ✨ wie wichtig es ist, dass du den Weg nicht allein gehst, sondern gerade schwierige Themen, Sorgen und Gedanken mit anderen teilst. Gemeinsam statt einsam!

     

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    Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich 28 Tage dabei, deinen authentischen Führungsstil (weiter) zu entwickeln. Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für den Programmstart in Q1 2019 eintragen.
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    Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn, oder tritt der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.

    Links & Literatur

    Findest du im Blogpost zu Folge #21 auf meiner Website verastrauch.com.

    Danke

    Vielen vielen Dank für die vielen Nachrichten und Rückmeldungen zum Podcast. Melde dich sehr gern mit Anmerkungen, Ideen und Fragen zum Podcast. Per Direktnachricht oder auch gern unter dem Post auf Instagram oder Xing. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼

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  • 18.09.2018
    46 MB
    55:15
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    #20 Mit Klasse statt Masse: So baust du ein starkes Netzwerk auf - Interview mit Tijen Onaran

    Tijen Onaran ist Unternehmerin und Gründerin des internationalen Netzwerks Global Digital Women und in dieser Folge zu Gast im Female Leadership Podcast. Tijen teilt, wie sie ihr Netzwerk, das heute 20.000 Frauen umfasst, aufgebaut hat und was du tun kannst, um selbst ein starkes, belastbares Netzwerk zu entwickeln.

    In dieser Folge geht es u.a. darum,
    ✨ wie du mit einfachen Tipps heute anfangen kannst, ein starkes, belastbares Netzwerk aufzubauen.
    ✨ warum es so wichtig ist, Sichtbarkeit zu erlangen und, wie du die Stärke entwickelst, selbstbewusst für etwas zu stehen.
    ✨ wie du das finden kannst, wofür du als Person stehst, um deine eigene "Marke" zu werden.
    ✨ warum Feedback für deine Entwicklung so wichtig ist, und wie du einen proaktiven, selbstbestimmten Stil entwickelst.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Verbinde dich sehr gern mit mir und lass‘ mich wissen, was du mitgenommen hast. DANKE!✨

    Links & Literatur

    ... findest du hier auf meiner Website.

    Links zu Tijen

    Global Digital Women Website
    Digital Female Leader Award Website
    Tijen Onaran Website
    ✨ Tijen auf Twitter
    ✨ Tijen auf Xing & LinkedIn
    ✨ Tijen auf Intagram

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  • 11.09.2018
    49 MB
    34:23
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    #19 Bis hier hin und nicht weiter: So sprichst du schwierige Themen gesichtswahrend an und stellst einen konstruktiven Dialog her

    Nicht nur aus aktuellem Anlass ist diese Folge mir ein besonderes Anliegen. Schwierige Themen gesichtswahrend anzusprechen und einen Dialog herbeizuführen, ist ein wichtiges Instrument, um Wandel zu gestalten und unser gegenseitiges Wachstum zu fördern. Ich habe mich sehr intensiv in den letzten Jahren mit diesem Thema beschäftigt und ich teile mit dir sechs praktische, einfach anzuwendende Tipps, mit denen du konstruktive Dialoge auch in anspruchsvollen Situationen führen kannst. Um einen wichtigen Beitrag zu leisten für deine Entwicklung und auch die der Gemeinschaft. Ich danke dir sehr, wenn du dir diese Folge anhörst und wir uns gegenseitig unterstützen, um Veränderungen aktiv zu gestalten.

    Die Inhalte dieser Folge habe ich bewusst so aufgebaut, dass sie sich in jedem Lebensbereich anwenden lassen: Themen im Job, private Beziehungen, familiäre Konflikte oder auch z.B. politische Diskussionen.

    In dieser Folge geht es u.a. darum,

    ✨ warum es so wichtig ist, deine Grenzen zu kennen.
    ✨ wie du Klarheit über deine Grenzen gewinnst und diese klar kommunizierst.
    ✨ wie du mit 6 praktischen Ideen / Tipps schwierige Themen ansprechen kannst, um Grenzen klar zu kommunizieren.
    ✨ was du tun kannst, um den Mut aufzubringen, diese emotional anspruchsvollen Situationen herbeizuführen und, um einen konstruktiven, gesichtswahrenden Dialog statt Eskalation zu gestalten.
    ✨ was das mit Würde zu tun hat und warum es so wichtig ist, dass jede/r von uns ihre/seine Stimme erhebt.

     

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Mir liegt diese Folge besonders am Herzen: Verbinde dich sehr gern mit mir und lass' mich wissen, was du mitgenommen hast oder auch, wenn du noch Fragen oder Anmerkungen hast. DANKE!✨

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    Findest du in der Beschreibung zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 04.09.2018
    52 MB
    36:28
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    #18 Wacher Geist für starke Entscheidungen: Warum Schlaf so wichtig für die Qualität deiner Arbeit ist und 8 Ideen, die deinen Schlaf verbessern

    Ein Thema, das noch viel zu wenig Beachtung in unserer Arbeits- und Lebenswelt findet, ist die Qualität und Quantität unseres Schlafs. Im Durchschnitt brauchen wir jede Nacht acht Stunden Schlaf, um leistungsfähig zu sein und klare Entscheidungen treffen zu können. Statt dieses Thema offen anzusprechen und bewusst für uns zu reflektieren und zu nutzen, gewöhnen wir uns an chronisches Schlafdefizit, "sparen" am Schlaf und schmücken uns in einigen Arbeitsumfeldern sogar damit, besonders wenig Schlaf zu "brauchen".

    In dieser Folge geht es u.a. darum,
    ✨warum Schlaf ein unterschätztes Thema im Organisationskontext ist.
    ✨wie du deine Schlafqualität und -quantität über Routinen erheblich verbessern und vor allem deinen Socialmedia-Konsum (auch vor dem Schlafengehen) bewusst reduzieren kannst.
    ✨8 Ideen, die deinen Schlaf und auch das Einschlafen verbessern.
    ✨warum Schlaf zu deiner Priorität werden sollte - im Interesse deines persönlichen Glücks und auch deines Umfelds.

    Das Wissen, dass wir über Schlaf und die positiven Auswirkungen von ausreichend Schlaf und Regeneration haben, ist eindeutig: Schlaf ist essentiell für dein Wohnbefinden und die Leistungsfähigkeit und Qualität deiner Wachzeit. Auch im Job. Viel mehr noch: Es hat sogar viel mit Verantwortungsbewusstsein zu tun, bewusst ausreichend zu schlafen, denn die Konsequenzen eines Schlafdefizits können verheerend sein.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass mich sehr gern in den Kommentaren zu dieser Folge wissen, wie es dir gefallen hat.✨

    Gemeinsam sind wir stark: Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!💪🏼

    Links & Quellen

    Die Literatur zur Folge findest du hier auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 28.08.2018
    36 MB
    25:04
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    #17 Die Kunst du selbst zu sein: Wie du in 4 Schritten Kommunikationssituationen auf Augenhöhe herstellst

    In Unterhaltungen mit einigen Menschen in deinem Umfeld bist du einfach nicht so, wie du sein möchtest? Du weißt, dass du im Job kompetent und selbstbewusst bist und trotzdem trittst du manchmal nicht so souverän auf, wie du gern würdest? Es gibt Menschen, die dich provozieren und eine Version von dir zum Vorschein bringen, die du gar nicht sein möchtest?

    Dann ist diese Folge für dich gemacht. Ich kenne das Gefühl so gut und habe vier einfache Schritte entwickelt, die dir dabei helfen, Situationen auf Augenhöhe herzustellen.

    In dieser Folge geht es u.a. darum,
    ✨wie du in 4 Schritten auf Situationen reagieren kannst, in denen du nicht du selbst bist.
    ✨warum es so wichtig und hilfreich ist, auf Augenhöhe zu kommunizieren.
    ✨was Transaktionsanalyse ist, und wie du dieses Tool einsetzen kannst, um souverän und authentisch aufzutreten.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass mich sehr gern in den Kommentaren zu dieser Folge wissen, wie es dir gefallen hat.✨

    Gemeinsam sind wir stark: Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!💪🏼

    Links & Quellen

    Die Literatur zur Folge findest du hier auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 21.08.2018
    42 MB
    29:34
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    #16 Raus aus der Komfortzone: 10 Tipps für souveränes Auftreten in anspruchsvollen Gesprächen und Präsentationen

    Aus deiner Komfortzone herauszutreten, bietet so viel Potential für deine Weiterentwicklung. Trotzdem können die Situationen, die nicht vertraut und herausfordernd sind, sehr aufregend und z.T. beängstigend sein. In dieser Folge teile ich mit dir 10 Tipps, die dir dabei helfen, trotzdem souverän aufzutreten und mutig die kleinen und großen Schritte raus aus der Komfortzone zu gehen.

    In dieser Folge erfährst du,

    • wie du dich auf aufregende Situationen, wie z.B. wichtige Meetings, Präsentationen oder Gespräche, vorbereiten kannst.
    • was du tun kannst, um währenddessen souverän aufzutreten - auch wenn du dich vorher unsicher fühlst.
    • warum es wichtig und sehr gut ist, aus deiner Komfortzone zu treten, und warum Perfektion gar nicht das Ziel ist.
    • 10 Tipps, die du als Vorbereitung und in der Situation selbst nutzen kannst, um bei dir selbst zu sein und authentisch aufzutreten.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Was hilft dir im Umgang mit angespannten Situationen?✨

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    Findest du hier auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 14.08.2018
    39 MB
    27:34
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    #15 Gamechanger für Gesprächsführung: 4 Fragetechniken, mit denen du Eins-zu-Eins-Gespräche auf das nächste Level hebst

    Aufbau und Design einer Kommunikationsarchitektur ist eine entscheidende Führungsaufgabe. Informationen, Ideen und Störungspotentiale rechtzeitig zu erkennen, kann ein Game Changer für Motivation und Effektivität in deinem Team und der gesamten Organisation sein.

    In dieser Folge geht es darum, wie du Gespräche, und vor allem Eins-zu-Eins-Gespräche, mit MitarbeiterInnen durch Tipps zu Aufbau und Fragetechniken gezielt steuern und effektiv nutzen kannst. Du erfährst u.a.,

    • warum Aufbau und Design der Kommunikationsarchitektur eine zentrale Führungsaufgabe ist. 
    • warum Eins-zu-Eins-Gespräche so wertvoll für dich als Führungskraft sind und wie du sie nutzen kannst.
    • wie du ein effektives Eins-zu-Eins-Gespräch aufbauen kannst.
    • 4 Fragetechniken, mit denen du erfolgreiche Gespräche auch mit schüchternen, zurückhaltenden Menschen in deinem Team führen kannst.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass sie dir praktische Ideen und Tipps für dein Team bringen. Schreibe mir gern einen Kommentar unter dieser Folge: Was hast du mitgenommen? Was hilft dir in Eins-zu-Eins-Gesprächen?

    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 

    Links & Quellen

    findest du auf meiner Website verastrauch.com.

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  • 07.08.2018
    82 MB
    57:36
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    #14 Haltung zeigen: Wie du authentisch auftrittst auch in schwierigen Situationen - Interview mit Lars Hartenstein

    Lars Hartenstein ist Executive Coach, Trainer und Moderator und u.a. spezialisiert auf Kommunikation und Rhetorik. In diesem Interview habe ich mit Lars über authentisches Auftreten gesprochen.

    In dieser Folge geht es u.a. darum,

    • wie du gezielt deinen ersten Eindruck beeinflussen und über deinen Körper an deiner authentischen (inneren und äußeren) Haltung arbeiten kannst.
    • mit welchen praktischen Tipps du dich auf angespannte Kommunikationssituationen (z.B. Meetings, Präsentationen, Vorstellungsgespräche) vorbereiten kannst.
    • warum deine Stimme eine entscheidende Rolle für deine Wirkung auf andere Menschen spielt.
    • wie du deine Leidenschaften besser kennenlernen und gezielt für Kommunikation einsetzen kannst.
    • wie du andere (auch Skeptiker) überzeugen und gezielt mit sehr unterschiedlichen Persönlichkeitstypen kommunizieren kannst.

    Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview mit vielen praktischen Tipps für dich und dein authentisches Auftreten.

    Links zu Lars Hartenstein

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  • 31.07.2018
    36 MB
    25:28
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    #13 Kraftvolle Gewohnheiten: Wie Routinen im Alltag deine Kreativität und Leistungsfähigkeit langfristig fördern

    In dieser Folge geht es darum,

    • warum unser Gehirn durch Regenerationsphasen und Routinen wie z.B. Meditation leistungsfähiger wird.
    • wie wir über Routinen unsere Kreativität / Lösungsorientierung und die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns bewusst verbessern können.
    • was du auch in deinen stressigen Alltag ganz praktisch einbauen kannst, um nicht den Fokus auf das zu verlieren, was dir wirklich wichtig ist.
    • Inspiration für deine eigene kurze Morgen- und Abendroutine, die du überall und jederzeit umsetzen kannst.

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    Findest du hier auf meiner Website.

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  • 24.07.2018
    42 MB
    29:17
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    #12 Wie du respektvoll Nein sagen kannst

    Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen? Lange To-Do-Listen stressen dich manchmal mehr, als dass sie helfen?

    In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir einen klaren Fokus auf das behalten können, was uns wirklich wichtig ist. Es geht u.a. darum,

    • warum es wichtig ist, Nein zu sagen und wie du mehr innere Klarheit dafür gewinnen kannst.
    • wie du deinen Fokus behältst und deine To-Do-Liste verkleinern kannst.
    • 7 Ideen für Formulierungen, mit denen du respektvoll und charmant Nein sagen kannst.

    Ich arbeite im Moment selbst intensiv an dem Thema, besser Nein zu sagen und freue mich, wenn du unter diesem Post oder per Nachricht, deine Erfahrungen, Ideen und Tipps mit mir teilst. Was hat für dich gut funktioniert? Welche Erfahrungen hast du mit dem Nein-Sagen gemacht?

    Buchempfehlungen

    findest du hier auf meiner Website.

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  • 17.07.2018
    45 MB
    31:31
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    #11 Schluss mit "Entweder-Oder"-Karrieren: Wie du in 6 Schritten deine Neigungen strukturierst und warum Expertentum nicht alles ist

    Du kannst dich einfach nicht entscheiden, welchen Karriereweg du einschlagen möchtest? Dich interessieren so viele Themen, dass du manchmal gar nicht weißt, wofür du dich entscheiden sollst? 10-Jahrespläne sind nichts für dich, weil du nicht weißt, wo dein Weg hinführen soll?

    Dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Es geht u.a. darum,

    • warum du dich gar nicht entscheiden musst, wenn du tausend Ideen und Träume hast und es kein “Entweder-Oder” sein muss.
    • wie du in 6 Schritten deine Gedanken und Ideen sortierst und herausfindest, was du eigentlich willst.
    • wieso vielseitige Interessen und Erfahrungen für den Arbeitsmarkt der Zukunft wichtig und gefragt sind.
    • wie du heute ganz leicht beginnen kannst, an deiner Lebensvision zu arbeiten und mit Freude eine langfristige Planung erstellst für deine berufliche und private Zukunft.

    Links zu Buchempfehlungen

    findest du hier

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  • 10.07.2018
    86 MB
    59:24
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    #10 Personal Branding: Wie du dich authentisch präsentierst und ein starkes Netzwerk aufbaust ohne dich zu verstellen - Interview mit Sabine Fäth

    In dieser Podcastfolge erfährst du,

    • wie du dich selbst vermarktest und mit „Personal Branding“ deine Sichtbarkeit im Job erhöhst - ohne dich zu verstellen.
    • wie du mit praktischen Tipps ein starkes Netzwerk aufbauen und pflegen kannst.
    • wie du auch als eher zurückhaltende Person auf Menschen zugehen kannst, ohne dich zu verstellen.
    • wie authentische Selbstvermarktung funktioniert und warum sie so wichtig ist.
    • warum es so gut ist, auf dein Bauchgefühl zu hören und ruhig mal mutig ins kalte Wasser zu springen.
    • wie du den Mut entwickelst, ins Handeln zu kommen und z.B. mit einer Gründung selbst etwas aufzubauen.
    • warum Fehlerkultur nicht nur für Führung und deinen Erfolg so wichtig ist.

    Die Journalistin Sabine Fäth war über 15 Jahre als Chefredakteurin (u.a. Für Sie, Laura) in verschiedenen Großverlagen tätig. 2016 gründete sie ihr eigenes Unternehmen "SCRIBERS[HUB]", mit dem sie heute freie TexterInnen, AutorInnen und JournalistInnen vermittelt und Netzwerken zu ihrem Tagesgeschäft gemacht hat.

    Ich spreche mit Sabine über ihren Weg, über mutige Sprünge in kalte Wasser, ihre jahrelange Erfahrung im Netzwerken und in Vermarktung, das Gründen, Führen und Fehlerkultur.

    Links zu Buchempfehlungen

    findest du hier

    Links Sabine Fäth

    Website SCRIBERS[HUB]
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  • 03.07.2018
    48 MB
    33:55
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    #9 Power, Love and No Ego: New Leadership mit 6 Tipps, um authentisch zu führen und deine Macht für Gutes einzusetzen (Claim Your Power Teil 2)

    Möchtest du voller Kraft, Offenheit und Freude im Job erfolgreich sein und ein glückliches, sinnerfülltes Leben führen? Hast du Lust, die Welt für dich und andere zum Guten zu gestalten? Führst du vielleicht sogar schon ein Team und bist dir nicht so sicher, wie du dich authentisch durchsetzen sollst? Ist “Durchgreifen”, “Machtwörter sprechen” und anderen zu sagen, was sie zu tun haben, ist nicht deine Vorstellung von moderner Führung und Macht, die Spaß macht?

    Dann ist diese Folge für dich gemacht. In dieser Folge geht es u.a. darum,

    • wie du die positive Seite von “Macht” erkennst und sie für Gutes einsetzt.
    • warum unser Ego so viel Kraft rauben kann und eben nicht der richtige Berater im verantwortungsvollen Umgang mit Macht ist.
    • wie du mit Ego ganz praktisch umgehen kannst, um in deine Kraft zu kommen und authentisch und liebevoll zu führen.
    • 6 praktische Tipps für den Umgang mit Macht für authentische (Selbst-)Führung, die deine Arbeit im Team sofort bereichern.
    • wie du deinen Führungsstil, wenn du gerade frisch im Job gestartet bist, aber auch wenn du schon erfahren bist, immer wieder reflektieren kannst.

    Quellen / Links

    ... und weitere Informationen zu dieser Folge findest du hier auf meiner Website www.verastrauch.com.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn du Menschen kennst, denen diese Folge auch gefallen könnte, freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Verbinde dich auch gern mit mir z.B. auf Instagram @veramariestrauch.

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  • 26.06.2018
    30 MB
    20:56
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    #8 Claim Your Power (Teil 1) - 3 Schritte für mehr Mut zur Macht

    Du weißt, dass da tief in dir noch so viel mehr Potential schlummert? Du hast Lust, für dich und andere, Dinge zu bewegen? Du hast aber keine Lust auf die traditionelle “Macht” und vor allem die “Machtspielchen”, die du in deinem Umfeld erlebst?

    Diese Folge soll dir helfen, “Macht” für dich neu zu definieren, damit du Führung und Verantwortung genießen und positiv gestalten kannst. Weg von Kampf und Wettbewerb, hin zu Verantwortung, Gestaltung und Innovation. Es ist Zeit, dass wir Verantwortung übernehmen und Macht gewinnen, um sie für Gutes zu nutzen.

    In dieser Folge erfährst du,

    • warum wir traditionelle Management-Weisheiten (z.T. mit Anleihen aus der Kriegsführung) nicht einfach übernehmen und als richtig annehmen müssen.
    • welche Vorurteile zu Männern und Frauen im Umgang mit Macht und Wettbewerb unter anderem bestehen, und wie wir sie mit Bewusstsein über tatsächliche (wissenschaftlich erwiesene) Unterschiede überkommen können.
    • wie du mit Machtspielchen (v.a. Angebereien) umgehen kannst.
    • wie du deine Macht für dich neu definieren kannst, um Gutes zu erschaffen.
    • wie du in 3 Schritten, deine eigene, positive Definition von Macht erstellen kannst, um Einfluss auf dein Leben und die Dinge, die dir wichtig sind, zu gewinnen.

    Quellen & Links:

    Links zu Vera:

    Dies Folge ist der 1. Teil zu “Claim Your Power”, in der es darum geht unsere Beziehung zu Macht zu hinterfragen und neu zu gestalten. Darauf aufbauend beschäftigt sich die nächste Folge im 2. Teil damit, wie du Macht gewinnen und ausbauen kannst, um authentisch Verantwortung zu übernehmen.

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  • 19.06.2018
    85 MB
    59:18
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    #7 Wie du das Drehbuch deines Lebens schreibst - Interview mit Zecki Gerloff von "docimpact"

    Die Geschichten, die wir uns und anderen erzählen, prägen unseren Lebensweg. Wir können diese Geschichten beeinflussen: Wir entscheiden, wer wir sein wollen und wer wir sind. Doch wie schaffst du es, die mutigen Schritte zu gehen, die zwar eine große Anziehungskraft haben, die aber trotzdem so beängstigend sind? Wie trifft man schwere Entscheidungen? Wie schaffst du es, am Ende deines Lebens auf eine aufregende, erfüllende Geschichte zurückzublicken? Wie schreibst du deine Lebensgeschichte, in der du das erschaffen hast, was dir wichtig ist?

    Zecki Gerloff ist Gründerin ihrer eigenen gemeinnützigen Organisation "docimpact". Sie setzt sich voller Leidenschaft dafür ein, dass Menschen weltweit die Möglichkeit bekommen, durch ein Konzept aus Film und Weiterbildung ihre Geschichte in die Hand zu nehmen, um das Drehbuch ihres Lebens selbst zu schreiben. In diesem inspirierenden Interview teilt Zecki, die in Deutschland und England aufgewachsen ist, ihren spannenden Werdegang. Sie nimmt uns mit auf ihre Lebensreise, die vom Zirkus in Berlin, über zwei Studienabschlüsse in Oxford, ungelöste Kriminalfälle bei der BBC, rund um die Welt, durch die Filmindustrie bis zu ihrer eigenen Organisation und Hilfe zur Selbsthilfe für hunderte Menschen führt.

    Du erfährst unter anderem,

    • warum es so wichtig ist, etwas zu wagen, um dein eigenes Lebens-Drehbuch zu schreiben.
    • wie verhandelbar “Normalität” ist und, dass du deine “Realität” selbst wählen und gestalten kannst.
    • warum so große Stärke in Leichtigkeit und Humor liegt.
    • wieso es für deine Entwicklung hinderlich ist, wenn du immer alles richtig machst und warum das Hinfallen einfach dazugehört.
    • wie du es schaffst, dass dir Schritte aus der Komfortzone leichter fallen.
    • warum es gut ist, Regeln zu hinterfragen und was du tun kannst, wenn du dich (z.B. als Frau in Männerrunden) nicht vollständig akzeptiert fühlst.

    Weitere Informationen zu Zecki & "docimpact":
    http://docimpact.org/
    https://www.facebook.com/docimpact.org
    https://www.instagram.com/docimpact_org/

    Lese-Tipps:
    http://www.theweek.co.uk/

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  • 12.06.2018
    47 MB
    32:55
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    #6 Blue Ocean Strategy: 5 Faktoren, um deine Erfolgsstrategie zu entwickeln

    Strategien zu entwickeln hat großes Potential - auch weit über unternehmerische Überlegungen hinaus. Bewusst eingesetzt kann Strategieentwicklung ein wertvolles Tool für deinen Erfolg sein.

    In dieser Folge geht es darum, wie du dein natürliches Führungspotential für deine persönliche und berufliche Erfolgsstrategie erkennen und nutzen kannst. Vor allem deine Intuition, deine Träume und deine Kreativität spielen bei diesem Thema eine wichtige Rolle.

    Es geht es u.a. darum,

     

    • wie Strategieentwicklung im Kern funktioniert und was du für deine persönliche Erfolgsstrategie daraus mitnehmen kannst.
    • warum Kreativität eine wichtige Rolle für deinen authentischen Weg beruflich und persönlich spielt.
    • was eine Blue Ocean Strategy ist und
    • welche 5 Faktoren du für deine Karriere und deine persönliche Lebensvision praktisch anwenden kannst.

     

    Quellen & Links:

    Kim, W. Chan, Mauborgne, Renée: Blue Ocean Strategy
    François Lelord: Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück

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  • 07.06.2018
    20 MB
    13:57
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    #5 Wie du den Weg zu deinen Träumen (wieder-)finden kannst - Eine kurze praktische Übung, um an der Entwicklung einer Vision zu arbeiten

    In dieser kurzen Podcastfolge geht es darum, wie du deine langfristigen Ziele, deine Vision - für deine Organisation, dein Team und auch natürlich deinen persönlichen Erfolg finden kannst. Eine inspirierende Vision von der Zukunft kann ein motivierendes und wichtiges Element von Führung und Selbstführung sein. Sie kann dein persönlicher Kompass sein für deine eigene Definition von Erfolg, für Karriereziele und schwierige Entscheidungen.

    Nur wie findest man eigentlich heraus, was man sich für eine ferne Zukunft wünscht? Woher weiß ich, was ich für mich persönlich, mein Leben, mein Unternehmen, meine Abteilung langfristig das Ziel ist? Wo fängt man an bei all den Informationen und Ratschlägen über Erfolg, Karriere, Strategie, Ziele und Pläne? Was ist denn meine Vision?

    In dieser kurzen Folge geht es darum, dir zu helfen, den ersten Schritt zu gehen, um den Weg zum Träumen zurückzufinden.

    Ich teile mit dir,

    • warum große Träume für deinen Erfolg und (Selbst-)Führung so wichtig sind.
    • dass deine Fantasie und Kreativität ein wichtiger Baustein auch für deine Karriere und deinen Erfolg sind.
    • welche Rahmenbedingungen du heute schaffen kannst, um den Weg zurück zu deinen Träumen zu finden.
    • eine kurze praktische Übung, mit der du einfach und in wenigen Schritten die Grundlage legen kannst, um deine Träume (wieder) zu finden.

     

    Links

    The Big Five for Life von John Strelecky

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  • 05.06.2018
    62 MB
    43:18
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    #4 Wie du negatives Feedback für dein Wachstum nutzen kannst (Teil 2 von "Mit Ablehnung umgehen")

    Ablehnung und negatives Feedback können unangenehm und verletzend sein. Sie können uns wütend machen, uns traurig, frustriert, missverstanden oder demotiviert zurücklassen - insbesondere wenn dein Herz an einem Projekt, einer Bewerbung auf deinen Traumjob oder in deiner Beziehung hängt, kann schon eine kleine Zurückweisung sehr schmerzhaft sein. Dabei bieten gerade die intensiven Gefühle großes Potential und wertvolle Informationen für dich, die du gezielt für deine persönliches Wachstum nutzen kannst.

    In dieser Folge erfährst du,

    • warum auch temporäre negative Gefühle langfristige Folgen für deine Karriere und dein Leben haben können.
    • was du tun kannst, wenn dich deine Gefühle überwältigen, weil du dich verletzt fühlst.
    • wie du gerade starke negative Gefühle sehr als aufschlussreiche Informationsquellen für deine Motivation nutzen kannst.
    • wie du mit 5 Tipps auch aus Kritik, die du für unberechtigt hältst, wertvolle Informationen für deine persönliche Entwicklung und für dein Team ziehen kannst.
    • welche Besonderheiten zwischen Männern und Frauen in der Kommunikation von Kritik bestehen können und was du praktisch tun kannst, um sie zu überwinden.

    Quellen & Links

    “Wer denken will, muss fühlen: Die heimliche Macht der Unvernunft” von Dan Ariely

    “Das weise Herz” von Jack Kornfield

    “Miteinander reden 1: Störungen und Klärungen: Allgemeine Psychologie der Kommunikation” von Friedemann Schulz von Thun

    Teil 1 von 2

    Diese Folge besteht aus zwei in sich geschlossenen Episoden. In Teil 1 (Episode #3) teile ich mit dir 4 Strategien, wie du lernen kannst, Ablehnung besser zu verstehen und damit umzugehen. In dieser Episode #4 (Teil 2) geht es darum, wie du Ablehnung und Feedback gezielt als wertvollen Input für deine persönliche Weiterentwicklung und dein Wachstum nutzen kannst.

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  • 29.05.2018
    57 MB
    40:10
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    # 3 Mit Ablehnung umgehen (Teil 1): 4 Strategien, wie du mit Ablehnung umgehen kannst

    Wir alle kennen Ablehnung: Deine tolle neue Idee wird nicht angenommen. Dein Vertrag wird nicht verlängert. Du hast das Gefühl, niemand sieht, wie sehr du dich einsetzt. Es wird nicht wertgeschätzt, wie hart und gut du an einem Projekt gearbeitet hast. Im Freundes- oder Kollegenkreis redet jemand hinter deinem Rücken. Es gibt so viele Beispiele dafür, wie schnell es gehen kann und wie schmerzhaft es sein kein kann, zurückgewiesen, nicht wertgeschätzt und nicht gesehen zu werden als die Person, die du bist.

    Ich kenne Ablehnung und ich weiß, wie es einen förmlich lähmen kann, Ablehnung vermeiden zu wollen. Für mich war es so wichtig zu lernen, mit Ablehnung umzugehen und gezielt mit Ablehnung zu arbeiten. Denn manchmal ist die Angst vor Ablehnung so groß, dass wir vergessen, wer wir eigentlich sind. Wir vergessen unser Potential und unsere Träume und Ideen.

    In dieser Folge geht es darum, dass du dein großartiges Potential, deine Träume und Ideen nicht vergisst. Ich teile mit dir, wie du mit Ablehnung bewusst umgehen und arbeiten kannst, um deinen authentischen Stil zu leben und deine Welt im Job und im Privaten zu gestalten. 

    In dieser Folge spreche ich darüber:

    • Warum die Angst vor Ablehnung manchmal unbemerkt unsere Entscheidungen und unser Glück beeinflusst
    • Warum Ablehnung ein Teil von guter und notwendiger Veränderung ist: It is part of Changing the Game
    • Warum es gut ist, wenn du den Status Quo hinterfragst und bewusst und das Risiko eingehst, nicht immer und von allen gemocht zu werden
    • Welche 4 praktischen Strategien mir dabei geholfen haben, besser mit Ablehnung umzugehen 

    Quellen & Links

    Teil 1 von 2

    Diese Folge besteht aus zwei in sich geschlossenen Episoden. In Teil 1 teile ich heute mit dir 4 Strategien, wie du lernen kannst, Ablehnung besser zu verstehen und damit umzugehen. In Teil 2 geht es darum, wie du Ablehnung und Feedback gezielt als wertvollen Input für deine persönliche Weiterentwicklung und dein Wachstum nutzen kannst. 

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  • 16.05.2018
    71 MB
    49:30
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    #2 Zusammen statt gegeneinander: 5 Schritte für großartige Teamarbeit

    Hast du schon mal in einem richtig guten Team gearbeitet? Mit einem Team, in dem es so richtig Spaß gemacht hat, oder auch nur mit dem einen Kollegen, auf den du dich blind verlassen konntest? Richtig gute Zusammenarbeit ist unglaublich beflügelnd. Das Gefühl, in einem Team gemeinsam etwas zu bewegen und auch schwierige Situationen zu bewältigen, ist schwer zu beschreiben und von unschätzbarem Wert.

    Wie kommt es denn eigentlich dazu? Wie entstehen diese Teams, die über sich hinauswachsen? Wann wird das Ganze zu so viel mehr als nur der Summe seiner Teile?

    In dieser Folge teile ich mit dir praktische Tipps und Inspiration, wie du Umfelder erschaffen kannst, in denen du mit deinem Team über dich hinauswächst. Es geht darum, warum gerade der im Management häufig vertretene traditionell Ansatz hier an seine Grenzen stößt.

    In dieser Folge teile ich mit dir:

    • Wie Vertrauen und Zusammenarbeit entstehen.
    • Was der “Circle of Safety” (der Kreis der Sicherheit) ist und warum es eine Leadership-Aufgabe ist, Umfelder der Liebe, nicht der Angst zu erschaffen.
    • Wie du Umfelder gestaltest, in dem dein Team, deine Kollegen, deine Freunde - Menschen, die dich umgeben - über sich hinaus wachsen.
    • 5 ganz praktische Schritte, mit denen du heute anfangen kannst, dein Umfeld zu verändern - für tolle Teams und erfüllende Zusammenarbeit.

    Links

    www.verastrauch.com

    "Leaders Eat Last" von Simon Sinek

    Let's Connect And Share the Love

    Welche Erfahrungen hast du mit Teamarbeit gemacht? Teile gerne deine Gedanken und Ideen zu diesem Beitrag mit mir auf www.verastrauch.com oder verbinde dich mit mir, z.B. auf Instagram @veramariestrauch. Ich freue mich, von dir zu hören!

    Wenn dich diese Folge inspiriert hat, im Kleinen einen Unterschied zu machen, dann teile sie sehr gern mit den Menschen in deinem Umfeld.

    Alles Liebe! Deine Vera

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  • 16.05.2018
    49 MB
    34:28
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    #1 Spread Love, Not Fear. 4 Tipps für echte Erfüllung und Erfolg, der sich richtig gut anfühlt.

    4 Tipps für echte Erfüllung und Erfolg, der sich richtig gut anfühlt.

    So häufig entscheiden wir uns unbewusst für Angst. Wir lassen uns von der Angst, nicht gut genug zu sein, Fehler zu machen, nicht gemocht zu werden, leiten. Dabei suchen wir alle nach Wertschätzung, danach gesehen zu werden - in der besten Version von uns selbst. Die Herausforderungen, die der Wandel zu mehr Vielfalt und Gleichberechtigung mit sich bringt, sind groß: Es werden Ängste geweckt und geschürt. Es entstehen Dynamiken von Wettbewerb und Gegeneinander. Dabei ist so viel Potential, Begeisterung und Liebe in uns allen.

    In dieser Folge teile ich mit dir, wie du den Ängsten anderer und vor allem deinen eigenen Ängsten mit anderem Bewusstsein begegnen kannst. Du kannst jederzeit entscheiden, ob deine Angst oder deine Liebe zum Leben dein Kompass sein soll. Wir alle können echte Erfüllung erfahren und Erfolge erleben, die keinen faden Beigeschmack haben, sondern sich auch tief in uns richtig und gut anfühlen.

    In dieser Folge teile ich mit dir:

    • Warum es so wichtig ist, dass unser Bewusstsein von Liebe und Angst einen festen Platz in unserem täglichen Leben hat - auch im Job und vor allem im Management
    • 4 praktische Tipps, mit denen du jeden Tag deine Entscheidungen im Job und im Privaten in Richtung Erfüllung und Erfolg ausrichten kannst
    • Wie wir alle mit diesem Bewusstsein von Liebe und Angst neue Wege der Veränderung einschlagen können, ohne “bessere Männer” werden zu müssen

    Links

    www.verastrauch.com
    "Die Kunst des Liebens" von Erich Fromm
    "Die vier Versprechen" von Don Miguel Ruiz

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    Alles Liebe! Deine Vera

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  • 16.05.2018
    8 MB
    05:59
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    Intro Female Leadership Podcast

    In dieser Intro-Folge stelle ich mich und die Inhalte meines Female Leadership Podcasts vor. Der Podcast für deinen authentischen Führungsstil verbindet in Interviews und Solofolgen Inspiration und Wissen zu Management und Führung, Weiblichkeit und Männlichkeit und Change Management. Es geht um New Leadership für Frauen und Männer.

    In dieser Folge teile ich mit dir...

    • Wer ich bin und warum ich diesen Podcast mache
    • Worum es in den Folgen des Female Leadership Podcast gehen wird

    In den kommenden Podcast-Folgen bekommst du:

    • Inspiration und praktische Tipps für deinen authentischen Führungsstil
    • Hands-on Führungs- und Coaching Input von Experten aus der Praxis
    • Vorbilder, Themen und Ideen: Impulse erfolgreicher Frauen und Männer, die über das, was sie machen, über ihre Träume, Visionen, Unstimmigkeiten, Zweifel und ihren ganz persönlichen Weg sprechen
    • Wertvolle Impulse für deine Karriere

    Dein Herz kennt den Weg.

    Es ist mir ein Herzensanliegen, dass du deinen ganz eigenen Weg findest. Mit Mut zu den weiblichen Facetten in dir und deinem authentischen Führungsstil. Viele Frauen in normalen Jobs in normalen Industrien fühlen sich falsch. Du bist richtig so, wie du bist. Lasst uns gemeinsam die Welt verändern!

    Let's connect

    Du hast Ideen und Vorschläge zum Female Leadership Podcast: Wunderbar. Teile gerne deine Gedanken zu diesem Beitrag mit mir. Du kannst mich über www.verastrauch.com kontaktieren oder dich mit mir auf Instagram @veramariestrauch verbinden. Ich freue mich, von dir zu hören.

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    Alles Liebe!

    Deine Vera

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