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Der Shero Podcast

Sheroes sind die Heldinnen unserer Zeit. Stark, furchtlos und inspirierend.Wir möchten Frauen bestärken ihr volles Potenzial auszuschöpfen, nie aufzugeben und als Shero ein Vorbild für andere Frauen darzustellen. Wir lieben Menschen und ihre Geschichten. Wir machen die Sheroes & Heroes dieser Welt sichtbar.Bewusstes Leben liegt uns sehr am Herzen, wir erkunden für Dich was es für Entwicklungen und Trends gibt und sprechen mit echten Experten/innen, damit du mit uns am Puls der Zeit stehst. Unser Shero Podcast soll Dich stärken und inspirieren, Dir Mut machen und Dich weiter bringen. Zweimal im Monat gibts eine neue Folge.Wir sind Sara & Melina von der der Shero Agency. Wir lieben und leben Nachhaltigkeit und kombinieren dies mit kreativer Content Creation.Wir beraten Dein nachhaltiges Unternehmen zum Thema "Video Content Creation", damit auch Ihr Eure Wunschkunden mit kreativen Videos erreicht. Hierbei arbeiten wir eng mit nachhaltigen Influencern zusammen die auch Dein Produkt in kreativen Reels einbinden. Ich bin Sara, Content Creator und vegane Ernährungsberaterin. Meinen Instagram Kanal nutze ich dafür über nachhaltige Themen zu sprechen und um aufzuklären. Hi, ich bin Melina, Creative Director und Yogini. Als Mutter eines Sohnes und Freelancer stehe ich regelmäßig vor neuen Herausforderungen des Alltags. Zusammen sind wir Sara und Melina von der Shero Agency und DAS ist unser Shero Podcast.

Alle Folgen

  • 21.10.2021
    23 MB
    24:02
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    Dr. Hauschka - Pioniere der Naturkosmetik

    Elisabeth Sigmund war die Pionierin der Hautpflege. Ihre Interessen, wie Kosmetik, Pflanzenheilkunde und Medizin bildeten die Grundlage für ihr ganzheitliches Hautpflegekonzept, das sie in den 1950er Jahren in Schweden entwickelte. Nicht umsonst hieß die Marke zunächst „Dr. Hauschka Heilende Kosmetik nach Elisabeth Sigmund”. Ihrem unermüdlichen Forschergeist sind kosmetische Inhaltsstoffe wie Wundklee oder Neem zu verdanken, die weiterhin eine große Rolle in den Produkten von Dr. Hauschka spielen. Dr. Hauschka Kosmetik hilft Mensch und Haut, sich aus eigener Kraft gesund und schön zu erhalten. Was mit Elisabeth Sigmund und Rudolf Hauschka in einem schwäbischen Kurort begann, war der Anfang einer kleinen kosmetologischen Revolution: von der Chemie zurück zur Natur. Heute sprechen Sara und ich über Dr. Hauschka ...

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  • 07.10.2021
    47 MB
    49:21
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    Estella Schweizer - Botschafterin für Klimafreundliche Küche

    Estella Schweizer wusste bereits mit 10 Jahren dass Gesundheit & Ernährung zusammengehören. Estella studierte 5 Jahre Humanmedizin in Freiburg, bis Ihr im letzten Drittel Ihres Studiums klar wurde, dass die Schulmedizin nicht mit Ihrem Verständnis für gesundheitsfördernde Ernährung einhergeht. Neben Ihrer Ausbildung zur Ergotherapeutin entdeckte Sie Ihre Leidenschaft für die Gastronomie, wo Sie Gesundheitsprävention, Therapie, Pädagogik und Genuss vereinen wollte. Es folgte eine Ausbildung zum Plant Based Chef & Nutritionist. Als Geschäftsführer des Tara Cafes in Regensburg erhielt Sie 2017 die goldene Vanilleschote, eine Auszeichnung von Vanilla Bean und PETA Deutschland. Seit 2018 gibt Estella als Agentin für angewandten Genuss ihr Wissen in Koch und Backkursen weiter. Mit der #greenkantine @home ermöglicht Sie jedem Interessierten in die kreative Welt der Pflanzenküche einzusteigen.

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  • 23.09.2021
    26 MB
    28:00
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    Die Finanzwelt als Hebel für gezielten Klimaschutz-Interview mit Bundestagskandidatin Kristina Jeromin DIE GRÜNEN Hessen

    Die Bundestagswahl steht an. Nach 16 Jahren Angela Merkel werden die Karten, bzw. das Parlament neu gemischt. Wir stehen vor einigen schwierigen Herausforderungen, wie z.B. dem Klimawandel, der sich auch in Deutschland bemerkbar macht durch die Häufigkeit der Wetterextreme, wie z.B. dem Hochwasser in der Eifel. Weitere Herausforderungen sind die Folgen der Corona Pandemie, die Digitalisierung, unser Bildungssystem, angespannte politische Lagen und der Demographischer Wandel- Stichwort Rentensystem und und und… Mit dem Wahlprogramm „Deutschland. Alles ist drin.“ treten DIE GRÜNEN das erste Mal mit einer Bundeskanzlerkandidatin an, Annalena Baerbock. Ihr großes Ziel ist es, Klimaschutz sozialgerecht zu machen. Heute darf ich mit Kristina Jeromin sprechen. Sie ist Bundestagskandidatin der GRÜNEN von Hessen. Schön, dass du dir die Zeit genommen hast im Shero Podcast dabei zu sein. Eure Sara

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  • 28.08.2021
    35 MB
    36:46
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    Manisfestieren und Visualisieren kann alle unsere Träume Realität werden lassen - Interview mit der Designerin und Auswanderin Stephanie Silva

    Heute spreche ich mit Stephanie Silver über die Gründung Ihres eigenen Bio Modelabels "Belstore", wie Sie durch Manifestation Herzenswünschen Realität werden ließ und warum das Leben auf Mallorca so ganz anders ist als in Deutschland. Viel Spaß beim hören, Eure Melina

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  • 22.05.2021
    2 MB
    02:52
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  • 22.07.2021
    49 MB
    51:29
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    Soulhealing, verbinde Dich mit deiner Seele - Interview mit Julia Schüssler

    Julia Schüssler folgt ihrer Seele und befindet sich auf einer spannenden Reise zu sich selbst. Ich hatte bereits zwei Seelenaufstellungen mit Julia die sehr tiefgreifend waren und mich tief berührten. Mit Ihrer wunderbaren Aura schaut Julia tief in Deine Seele und hilft Dir Dich wieder mit Deiner Seele zu verbinden. Nach diesem Podcast hast du ein wohlig warmes Gefühl im Bauch ;) Eure Melina

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  • 24.06.2021
    57 MB
    01:00:01
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    "Hero Special" mit Niko Rittenau - Welche Vorteile bietet die vegane Ernährung?

    Hi du Shero, hier ist Sara mit meinem Lieblingsthema, und zwar die Ernährung. Heute spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler, YouTuber und mehrfacher Bestsellerautor Niko Rittenau. Seine Mission ist es die Vorteile einer rein pflanzlichen Ernährung anhand der wissenschaftlichen Datenlage voranzutreiben und Vorurteile abzubauen. Niko überzeugt mit seiner sachlich, objektiven und informativen Art. Mit über 100k Followern auf YouTube und Instagram kommt man in der veganen Szene nicht mehr an ihm vorbei. Ich durfte ihn persönlich 2019 auf der Veggieworld in Wiesbaden kennenlernen. Viel Spaß bei diesem Hero Special mit Niko. Mehr über Niko findest du hier : https://www.nikorittenau.com/ Instagram : https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=de YouTube : https://www.youtube.com/user/NPRittenau Deine Sara

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  • 18.12.2020
    48 MB
    50:24
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    Offene Beziehung-Jules Vogel über sexuelle Vielfalt

    Staffel 5 "Liebe & Beziehungen" Julia Vogel ist Lifestylebloggerin. Sie zählt zu den bekanntesten Bloggern in Österreich und lebt in Wien. In ihrem Podcast Vogelperspektive nimmt sie kein Blatt vor Mund und setzt sich für mehr Toleranz und Akzeptanz im Bezug auf sexuelle Vielfalt ein. Sie führt eine offene Beziehung mit ihrem Freund Chris, spricht auf Instagram ganz offen darüber und baut so Vorurteile ab. Eine spannende Geschichte und eine absolute Shero. Ich freue mich mit ihr heute zu sprechen! Eure Sara

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  • 27.05.2021
    28 MB
    29:33
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    Feng Shui und Numerologie für ein schöneres Leben - Interview mit Wohnexpertin Ellen Süllentrop

    Ellen Süllentrop ist Wohn Therapeutin und erschafft Lebensräume die glücklich machen. Viele Jahre arbeitete Ellen als Visual Merchandiser in der Messegestaltung, Dekoration und im Fotostyling. Nach 1,5 Jahren Weltreise bildete Sie sich als Feng Shui Trainerin weiter und setzt Projekte als gestalterische Planerin um. Im Zusammenspiel mit der Harmonielehre entstanden seitdem viele einzigartige, kraftspendende und wohltuende Räume in Praxen, Privathäusern, Bildungswerkstätten sowie Büros und Ateliers. Viel Spaß, Eure Melina

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  • 13.05.2021
    34 MB
    35:35
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    "Hero Special" mit René Meyer- Die Wirkung von Duftstoffen auf unser Nervensystem

    René Meyer ist Gründer von Linozz, ein Visionär und ein wahrer Künstler der Düfte. René ist Duft Creator mit dem Schwerpunkt Duftpsychologie am POS. Schon seit seiner Kindheit haben ihn Düfte und ihre Wirkung fasziniert. Er hat sich zu seiner Aufgabe gemacht schlechte Gerüche abzubauen und daraufhin Linozz entwickelt. Heute spreche ich mit Ihm über die Bedeutung des Sinns Eindrucks über die Nase und vor allem über die Wirkung von Duftstoffen auf unser Nervensystem und warum wir eigentlich so viele Erinnerungen mit Düften verbinden. Zum Linozz Shop Instagram Mit Shero15 sparst du 15% auf deine Bestellung. *Werbung

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  • 05.05.2021
    37 MB
    39:33
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    Vom Fair Fashion Influencer zur eigenen App - Interview mit Carmen, der Mitgründerin von CLOTHESfriends

    Hand aufs Herz: Wie viele Klamotten besitzt du und wie viele davon ziehst du wirklich an? Mega Sale Aktionen, wie Blackfriday oder Rabattcodes auf Instagram: Alles muss raus. Fast Fashion nennt sich dieser Teufelskreis, die sogenannte „Wegwerfmode“. Mit dieser Mentalität macht Carmen Jenny Schluss. Auf Instagram zeigt sie, dass man auch ohne Fast Fashion super aussehen kann. „Using fashion as a voice“. Eine absolute Shero! CLOTHESfriends Instagram CLOTHESfriends Instagram Carmen Jenny

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  • 20.04.2021
    51 MB
    54:06
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    Alles beginnt im Inneren- Interview mit Mindset Coach & Energy Healer

    Jeder von uns hat gewisse Träume im Leben. Doch wie können wir sie erreichen? Und was bedeutet eigentlich Manifestieren? Wie schaffe ich es, dass mich meine Ängste nicht mehr beherrschen? Antworten auf diese Fragen gibt Jasmine Aspöck. Sie ist Mindset Coach & Energy Healer und arbeitet mit unterschiedlichen Frauen zusammen. Eine absolute Shero.

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  • 11.04.2021
    53 MB
    56:14
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    Wie du Traumata heilen kannst und deine Beziehungen revolutionierst- Interview mit Viktoria Friedel

    Hi du Shero. Jeder schreibt seine eigene Lebensgeschichte, macht Erfahrungen, erlebt unterschiedliche Höhen, aber auch Tiefen. Sich mit sich selbst und seiner Vergangenheit auseinanderzusetzen kann teilweise sehr schmerzhaft sein. Doch das bringt dich definitiv auf das nächste Level. Die eigene Biografie und Muster in Beziehungen verstehen und diese durchbrechen. Die sogenannte „Innere Kind Arbeit“. Darüber darf ich heute mit Viktoria Friedel sprechen. Sie begleitet Frauen dabei Traumata und Überzeugungen aufzulösen und hilft ihnen das eigene Beziehungsleben zu revolutionieren. Mit diesen Themen trifft sie den Zeitgeist. Ihre Community auf Instagram wächst gerade sehr schnell. Eine absolute Shero. Schau gerne bei Vicky vorbei: https://www.instagram.com/vickyshealingvibes/

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  • 25.03.2021
    37 MB
    39:16
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    Shoppen im eigenen Kleiderschrank mit Stylecoach Carola Nahnsen

    Carola Nahnsen ist Stylecoach und Personal Shopper. Jeden Sonntag um 19 Uhr gibts eine Stylingsprechstunde via Insta Live . Carola prüft in Ihrem Online Kurs deinen Kleiderschrank auf Herz und Nieren. Sie zeigt Dir was wirklich zu Dir passt und wie du dein gesamtes Auftreten perfekt in Szene setzt und nur noch das trägst was wirklich zu Dir passt. Carola´s Instagram

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  • 01.03.2021
    36 MB
    38:15
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    "Hero Special" Wie ökologisch ist recycelte Mode wirklich?

    Boris Bärmichl ist Visionär und Gründer des Fair Fashion Magazins Eco en Vie. Boris ist am Puls der Zeit. Er reist durch die ganze Welt und schaut sich Textilfabriken hautnah an. Spricht mit Manufakturen in Portugal und der Mongolei. Als Technologiescout und Fotograf erkennt er die Veränderungen der Welt vielleicht früher als viele Andere. Ich spreche mit Boris über die Zukunft der Fair Fashion Industrie, neue Fasern und was wir persönlich tun können um gemeinsam die Umwelt und unsere Gesundheit zu schützen.

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  • 04.12.2020
    32 MB
    34:22
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    Liebe auf allen Ebenen - Liebescoach Simone Janiga

    Staffel 5 "Liebe & Beziehungen" Simone Janiga ist Liebescoach, Podcasterin von Ihrem Podcast “ Liebe auf allen Ebenen ” und Autorin. Nachdem Sie selbst jahrelang Pech in der Liebe hatte, hat sie durch zahlreiche Seminare und Arbeit im Innen einen Weg aus dem Liebeslabyrinth gefunden und dadurch ihren Traummann angezogen. Heute gibt sie dieses Wissen weiter und hilft tausenden von Frauen in die Liebe zu kommen, ihr persönliches Liebesglück zu erschaffen und mühelos zu manifestieren. Viel Spaß, Eure Melina

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  • 28.02.2021
    43 MB
    45:01
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    Leben und leben lassen - Fitness und Life Coach Anne Theke

    Staffel 4 "Heroes & Sheroes" Anne Theke ist eine absolute Powerfrau, zweifache Mama, Life und Mindset Coach und waschechte Berlinerin. Anne ist super fit und zeigt in Ihren You Tube Videos wie Ihr es auch werdet. Auf Ihrem Insta Account @anne_theke_ gibt Sie großartige Einblicke in Ihren Power Alltag & Ihren Super Body.

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  • 04.02.2021
    44 MB
    46:32
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    "Hero Special" Coffee and Identity mit Marco Linguri

    Staffel 4 "Heroes & Sheroes" Marco Linguri ist ein akademischer und kreativer Schriftsteller, heterosexueller Transmann, Moslem, Podcaster des Podcasts "Macholiebe" und Eheschließer beim liberal Islamischen Bund. Was ist eigentlich männlich und was weiblich? Müssen wir uns entscheiden? Ist das Geschlecht welches uns bei der Geburt zugewiesen wurde grundsätzlich passend? Und was, wenn nicht? Über diese Fragen spreche ich heute mit Marco, der beide Geschlechter kennengelernt hat. Wow, was für eine spannende Geschichte! Ganz viel Spaß beim hören, Eure Melina

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  • 04.12.2020
    19 MB
    20:13
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    Multiple Sklerose & Rollstuhl, na und!

    "Heroes & Sheroes" Claudia Neun lebt seit 2003 mit der Diagnose MS - Multiple Sklerose. Davon lässt Sie sich allerdings nicht aufhalten. Claudia bleibt positiv, treibt viel Sport, ist Mutter einer Tochter, modelt und lebt vegan. Warum Ihr Leben genauso perfekt ist, erzählt Sie uns heute. Viel Spaß beim hören, Eure Melina

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  • 04.12.2020
    21 MB
    22:00
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    Sturm der Liebe - Schauspielerin Debby Müller ist jetzt Soapstar

    "Heroes & Sheroes" Debby Müller ist Schauspielerin und ein absolutes Allroundtalent. Sie wirkte in unzähligen Werbespots, Spielfilmen und Theaterstücken mit. Auf Ihrem Instagram Account zeigt Debby sich wandelbar und immer wieder neu. Die gebürtige Südtirolerin ist eine absolute Frohnatur und steckt mit Ihrer guten Laune einfach jeden an. Nach 11 Jahren der Selbstständigkeit im Schauspiel Business, ist sie ab August täglich in der Rolle der Cornelia Holle im “Sturm der Liebe” zu sehen. Viel Spaß, Eure Melina

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  • 04.12.2020
    27 MB
    28:34
    Cover

    Wie der Brustkrebs die Arbeiten Fotografin Kim Höhnle veränderte

    "Heroes & Sheroes" Heute spreche ich mit der Fotografin Kim Höhnle. Kim ist Fotografin aus Leidenschaft. Nach Ihrem Kunststudium mit Schwerpunkt Malerei entdeckte sie das Medium Fotografie für sich. Kim´s Fotos sind sinnlich, leidenschaftlich und ausschließlich schwarz weiss. Sie zeigt Menschen in Ihrer ganzen individuellen Schönheit. 2011 erkrankte Kim an Krebs. Diese Erfahrung ebnete Ihren Weg und machte sie zu der Künstlerin die sie heute ist. Kim lebt und arbeitet am Bodensee und ist Mutter eines Sohnes. Viel Spaß bei dieser persönlichen Geschichte, Eure Melina

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  • 11.03.2021
    40 MB
    41:45
    Cover

    Rhena's Weg zum nachhaltigen und veganen Unternehmen "Feuerfuchs"

    Rhena ist eine Frau voller Tatendrang, die mich persönlich in vielen Bereichen sehr inspiriert. Sie zeigt sich auf Instagram sehr natürlich und lebt vegan. Sie inspiriert mit veganen Rezepten und ihrer offenen und sympathischen Art. Sie hat ihr eigenes Kochbuch rausgebracht und ein kleines nachhaltiges Unternehmen gegründet. Feuerfuchs bietet vegane, plastikfreie Hygieneprodukte, wie Shampoo, Duschgel und Deo. Ihre Vision ist es, Bewusstsein zu schaffen, um die Welt ein Stückchen besser zu machen. Eine absolute Shero.

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  • 04.12.2020
    29 MB
    31:05
    Cover

    Wie finde ich meine persönliche Nische? Markenexpertin Marija Sofranac gibt Tipps

    "Business" Marija Sofranac studierte BWL mit Schwerpunkt Marketing und Dienstleistung. Nach Ihrem Masterabschluss im Brand Management arbeitet Sie als Markenexpertin eng mit dem Profisport und Fernsehen zusammen. In Ihrem Unternehmen war sie bekannt als “Miss Lovebrand”. Marija verbindet Ihre Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung mit Ihrem Wissen über Brand Management und gründet 2020 die “Shero Universeity”. Marijas Motto: Erobere die Businesswelt mit Deiner Einzigartigkeit und werde die Heldin deiner Nische! Eure Melina

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  • 04.12.2020
    27 MB
    28:53
    Cover

    Der Blonde Vesicherungsengel - raus aus dem Versicherungsdschungel

    "Business" Heute habe ich Stefanie Heggenberger zu Gast. Stefanie ist der blonde Versicherungs Engel wenn es um Fragen rund um Versicherungen im Einklang mit universellen Gesetzen geht. In Ihrem Podcast klärt sie Fragen rund um den Versicherungsdschungel auf. In Ihrem Ebook “Deine Rettung aus dem Versicherungsdschungel” zeigt Dir Stefanie in welchem Lebensabschnitt welche Versicherungen Sinn machen. Stefanie erwartet ihr drittes Kind und lebt mit Ihrer Familie in Bayern. Viel Spaß beim hören, Eure Melina

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  • 04.12.2020
    29 MB
    30:14
    Cover

    Vom Landei zur Unternehmerin - Yasminum Co Gründerin Melina Johannsen im Gespräch

    "Business" Melina Johannsen ist Co Gründerin von Yasminum. Küstenkind. Künstlerin, Allroundtalent und Mama. Melina spricht über ihren Werdegang als Maskenbildnerin & Fotografin. Ihren Sprung in die Selbstständigkeit, Ihre Wünsche und Visionen. Und warum wir alle mutiger sein sollten. Viel Spaß bei dieser Folge, Eure Sara

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  • 04.12.2020
    31 MB
    32:51
    Cover

    Von Bayern nach LA - Anna Russo startet in LA ihr Diamond Freedom Business

    "Business" Anna Russo ist eine wahre Powerfrau und Unternehmerin. Mit 29 Jahren wanderte Anna von Bayern nach Los Angeles aus. Sie gründete die online Make-up School “Aroms”, gibt in Ihrem Podcast “Reveal the Diamond” wertvolle Business Tipps und hat das Ziel mit Ihrem “Diamond Freedom Mentoring” bis 2025 1 Mio Frauen finanziell frei und unabhängig zu machen. Viel Spaß bei dieser Folge, Eure Melina

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  • 04.12.2020
    38 MB
    40:07
    Cover

    Von der Mode Influencerin zur nachhaltigen Unternehmerin - Sara Durmaz spricht über Ihren Weg

    "Business" Sara Durmaz ist Co Gründerin von Yasminum. Jahrgang 1999. Powerfrau, werdende Ernährungsberaterin und Content Creator. Über ihren Weg vom typischen Influencer & Modeblogger zur nachhaltigen Unternehmerin erzählt Sara euch in dieser Folge. Viel Spaß, Eure Melina

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  • 04.12.2020
    44 MB
    46:20
    Cover

    Hero Special" mit Tik Tok Star Rick Azas

    "Business" Tik Tok ist noch immer der "Rising Star" am Social Media Himmel. Ich spreche heute mit Tik Tok Star Rick Azas, der innerhalb eines Jahres eine Community mit über 3 Mio Followern auf Tik Tok aufgebaut hat. Es gibt viele Insider Tipps und Einblicke in die Plattform Tik Tok. Eure Melina

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  • 04.12.2020
    36 MB
    38:06
    Cover

    Influencer Merketing - Was ist das eigentlich genau?

    "Business" Sarah Emmerich, Jahrgang 1998, hat sich nach dem Abitur selbstständig gemacht. Sie berät zum einen Unternehmen oder Einzelpersonen im Bezug auf Social Media und Influencer Marketing, ist aber auch selbst als Content Creator tätig und hat schon mit Unternehmen wie Hunkemöller zusammengearbeitet. Das hört sich spannend an! Sarah, nimm uns doch gerne einmal durch einen typischen Tag in deinem Leben mit. Viel Spaß bei dieser Folge, Eure Sara

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  • 04.12.2020
    54 MB
    56:51
    Cover

    Trau dich anders zu sein!- Fee Schoenwald über ihren Weg zur Selbstständigkeit & zur starken Online Community.

    "Business" Heute habe ich Fee Schoenwald zu Gast. Über ihren Instagram Kanal bekommst du die verschiedensten Foto Hacks und Ideen ganz nach dem Motto „Dare to be different“. Mit kreativen Community Aktionen hat sie es geschafft sich eine große Reichweite auf Instagram aufzubauen. Und nicht nur das! Sie hat eine eigene Facebook Gruppe plus einen eigenen Online Kurs „Create at home“ gestartet. Ihren Weg zur Selbstständigkeit finde ich super spannend und inspirierend! Eine absolute Shero! Das kann ich mir nicht entgehen lassen. Eure Sara

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  • 04.12.2020
    24 MB
    25:01
    Cover

    Die neue Art des Wohnens - ökologisch, transportabel und wunderschön

    "Bewusstes Leben" Tiny House Nation endlich auch in Deutschland! Michael Urs Hemm und Ellen Süllentrop sind die Gründer von dem nachhaltigen Wohnkonzept Me-Space . Ökologisch durchdacht, modular und transportabel konzipiert können die Räume flexibel auf den jeweiligen Bedarf angepasst werden. Ich spreche heute mit den Beiden Architekten über die neue Art des wohnens. Viel Spaß bei dieser Folge, Eure Melina

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  • 12.01.2021
    35 MB
    36:43
    Cover

    Man nennt uns Minimalisten

    "Bewusstes Leben" Verena Schürmann lebt mit ihrer Familie den absoluten Minimalismus. Es fing vor sechs Jahren mit dem Keller an…heute haben Sie einen nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil in Ihr Leben integriert. Verena und Ihre Familie leben verpackungsfrei, stellen Kosmetika und Putzmittel selber her und brauchen lediglich eine “Capsule Wardrobe” zum glücklich sein. Konsum macht unglücklich und Minimalismus den Kopf frei. In Ihrem Buch “man nennt uns Minimalisten” erzählt Verena Ihre ganz persönliche Geschichte. Was für ein Konzept! Darüber möchten wir definitiv mehr erfahren! Viel Spaß beim hören, Eure Melina

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  • 04.12.2020
    56 MB
    58:59
    Cover

    Was kann ich tun, um dem Alltagsrennen zu entkommen?

    "Bewusstes Leben" Beschreiben wir das Jahr 2020. Wir können wir 24/7 Online sein, Geräte wie unser Smartphone, Apps, Waschmaschinen & Co. beschleunigen unseren Alltag. Doch leider hat diese Beschleunigung eine Kehrseite: Überlastung, Überforderung und sogar Burn Outs. Der Stress wird nicht weniger, es gibt zu viele Möglichkeiten und es herrscht Orientierungslosigkeit. Schlimmer sogar, Depressionen nehmen immer weiter zu, wir können uns ständig z.B. auf Instagram mit dem vermeintlich perfekten Leben anderer vergleichen. Annika Küper und Sara sprechen heute darüber, was Du dagegen tun kannst. Was kannst du tun, um den Alltagsrennen zu entkommen? Eure Sara

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  • 04.12.2020
    38 MB
    40:27
    Cover

    Ordnung & Minimalismus - auch in deinem Leben

    "Bewusstes Leben" Heute spreche ich mit Maja Wörner. Sie ist Ordnungscoach und bietet auf ihrer Steady Seite “es wird noch besser” ein Ordnungscoaching im Blog-Format an. Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung gelingt der Einstieg in ein ordentliches Leben! Aus Instagram versorgt uns Maja mit täglichen, sehr ehrlichen und amüsanten Storys aus Ihrem Familienleben. Viel Spaß, Eure Melina

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  • 31.03.2021
    32 MB
    34:18
    Cover

    melon- dein Online Markplatz für veganes Essen- Interview mit Gründerin Conny

    Hi du Shero, manchmal hat man echt keine Lust zu kochen. Kennst du das nicht auch? Auf der Plattform melon hast du die Möglichkeit vegane Gerichte aus deiner Nähe zu finden. Du kannst aber auch deine Mahlzeiten zum Verkauf auf melon anbieten, denn man kocht gerne mal zu viel. So kannst du deinen Geldbeutel etwas füllen und dazu noch neue Kontakte schließen. Hört sich spannend an oder? Heute spreche ich mit der Gründerin Conny. Eine absolute Shero! Schau dich gerne bei melon um: https://meloncommunity.com/ https://www.instagram.com/melon.community/ Deine Sara

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  • 11.03.2021
    39 MB
    40:55
    Cover

    Functional Training & Ernährung - der Schlüssel zu einem gesunden Leben

    Nina Trolle ist eine Powerfrau, super fit und versprüht eine große Lebensfreude. Nina hat sich innerhalb von drei Jahren ein erfolgreiches Fitness Business im Bereich Functional Training aufgebaut. Sie gibt Outdoor Kurse im schönen Hochtaunus. Seid 2020 betreibt Sie ihr eigenes Studio in Wehrheim. Nina Ist personal Trainerin, Ernährungsberaterin, lebt vegan und ist Mama von zwei Jungs.

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  • 04.03.2021
    47 MB
    49:03
    Cover

    Sprossen und Mikrogrün das neue Superfood für Zuhause- Interview mit Gründerin von Cell Garden

    "Gesundheit & Ernährung" Mittlerweile wird ein neues Superfood auf Instagram und in den Verkaufsregalen sichtbar, das wir auch ganz einfach zuhause herstellen können: Sprossen und Mikrogrün. Sprossen sehen nicht nur total Cool aus, sie haben es auch ganz schön in sich. Darum geht es jedenfalls in unserer heutigen Folge und dafür habe ich mir Verstärkung geholt. Heute spreche ich mit Marina Zeisler, der Mitgründerin von Cell Garden. In ihrem Shop findest du alles für deinen eigenen kleinen Garten in der Küche. https://www.cellgarden.com/Shop/ Einen Rabattcode haben wir auch: Shero10

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  • 04.12.2020
    28 MB
    30:02
    Cover

    Body Positivity - eine neue Bewegung?

    "Gesundheit & Ernährung" Heute eine Folge nur mit Sara und Melina. Seit einiger Zeit ist die Body & Skin Positivity Bewegung in den sozialen Medien zu beobachten. Wir feiern dies und sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen zu diesen Themen.

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  • 04.12.2020
    40 MB
    42:08
    Cover

    Wie du deine Seele strahlen lässt- Jennifer Witte über ihren Weg zum Empowerment & Mindfulness Coach

    "Gesundheit & Ernährung" Jennifer Witte ist Coach, Ernährungsexpertin, Yoga- & Meditationslehrerin. Sie selbst bezeichnet sich als Coach für Empowerement und Mindfulness. In den letzten 8 Jahren hat sie mit unterschiedlichen Frauen weltweit gearbeitet und sie dabei begleitet ihre Beziehung zu sich selbst zu transformieren. Jenny begeistert über ihre empathische und feinfühlige Art und inspiriert mittlerweile auch viele Frauen über Instagram und ihren eigenen Podcast. Eine absolute Shero! Ich freue mich, sie heute zu Gast in unserem Shero Podcast zu haben. Eure Sara

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  • 04.12.2020
    36 MB
    38:12
    Cover

    Marisa Hofmeister über ihren Weg zum Holistic Health Influencer

    "Gesundheit & Ernährung" Heute spreche ich mit Marisa Hofmeister. Marisa unterstützt Menschen sich fit und gesund zu fühlen. Sie ist zertifizierter „Holistic Health Coach“ und hat sich auch mittlerweile eine starke Community über Instagram aufgebaut. Auf ihrem Account inspiriert sie mit täglichen Rezepten, Ernährungs-Know Hows und ihrer natürlichen, offenen und sympathischen Art. Eine absolute Shero! Ich bin gespannt hinter die Kulissen zu schauen. Deine Sara

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  • 29.12.2020
    52 MB
    54:41
    Cover

    Vegan, gesund und fit- Ginas Weg zum Foodblogger

    "Gesundheit & Ernährung" Heute spreche ich mit Gina Marie. Sie inspiriert und begeistert über 60k Follower auf Instagram mit ihren Rezepten. Im Vordergrund stehen süße Leckereien, natürlich rein pflanzlich und mit gesundheitlichen Vorteilen. Sie zeigt sich sehr natürlich und spricht mittlerweile auch über Bodypositivity und Selflove. Eine absolute Shero, ich freue mich mit ihr heue zu sprechen. Deine Sara

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  • 09.12.2020
    44 MB
    46:05
    Cover

    Emotionales Essen - eine Krankheit die du überwinden kannst!

    "Gesundheit & Ernährung" Die Künstlerin Popo Chanel ist Filmproduzentin, Sinnfluencerin, Make-up Artist , Social Media Manager und Bloggerin. Sabine Fischer lebte Jahrzehnte mit einer emotionalen Essstörung, mittlerweile hat sie diese überwunden und ist gesund. Der Mensch Sabine zeigt auf Ihrem Instagram Profil " gogo.gadgeto.selflove” Ihren Weg zu mehr Selbstliebe und mentaler Gesundheit. Ehrlich, ironisch und ungefiltert. Ich spreche heute mit Popo über Ihre Bestimmung, Selbstliebe und den Weg aus dem Burnout. Eure Melina

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  • 04.12.2020
    43 MB
    45:25
    Cover

    Schließe Frieden mit deinem Körper- Ela Giehmann über intuitives Essen

    "Gesundheit & Ernährung" Manuela Giehmann ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und zertifizierte Beraterin für intuitives Essen. Ela ist Zweifach- Mama unterstützt Frauen darin ein gesundes und vor allem nachhaltiges Essverhalten zu entwickeln, ganz ohne Gewissensbisse oder strikten Diätplan. Es geht darum endlich Frieden mit dem Essen zu schließen. Sie inspiriert seit diesem Jahr viele Frauen auch über Instagram unter „tellerliebe_intuitiv.essen“ und hat sich so eine starke Community aufgebaut. Eine absolute Shero ich freue mich mit ihr heute in unserem Podcast zu sprechen!

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  • 04.12.2020
    38 MB
    40:14
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    Vegane Ernährung und Krafttraining - Das perfekte Match - Fitnesscoach Verena Liesegang

    "Gesundheit & Ernährung" Verena Liesegang inspiriert viele Frauen, hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und ist seit 2012 selbstständig als Trainings- und Ernährungs-Coach. Auf ihrem Weg, hat sie sich sehr lange selbst verurteilt und konnte sich nicht akzeptieren. Wie sie zur Selbstliebe gefunden hat und warum Krafttraining und vegane Ernährung ihr dabei besonders geholfen hat, erzählt sie uns heute persönlich.

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  • 26.03.2021
    2 MB
    02:41
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    Trailer - Der Shero Podcast

    Sheroes sind die Heldinnen unserer Zeit. Stark, furchtlos und inspirierend. Wir möchten Frauen bestärken ihr volles Potenzial auszuschöpfen, nie aufzugeben und als Shero ein Vorbild für andere Frauen darzustellen. Wir machen die Sheroes & Heroes dieser Welt sichtbar. Wir lieben Menschen und ihre Geschichten. Unser Shero Podcast ist für alle Alltagsheldinnen da draußen und für die, die es noch werden wollen. Wir möchten Dich stärken und inspirieren, Dir Mut machen und Dich weiter bringen. Weil jede Shero einen Plan hat! Ich bin Sara, Content Creator und vegane Ernährungsberaterin. Meinen Instagram Kanal nutze ich dafür über nachhaltige Themen zu sprechen und vor allem aufzuklären. Seit 2014 bin ich als Content Creator auf Instagram unterwegs. Früher als typische Modebloggerin, leider alles andere als nachhaltig. Ich habe mit den unterschiedlichsten Unternehmen zusammengearbeitet, wie About You oder NA-KD. Ständig neue Outfit-Posts, ständig neue Klamotten. Ich fühlte mich ziemlich schnell einfach nicht mehr wohl dabei. Immer mehr erkannte ich die Schattenseiten von Fast Fashion und unseres verantwortungslosen Lebensstils. Immer mehr fing ich an, mein Konsumverhalten und meine Gewohnheiten zu hinterfragen. Heute lebe ich vegan und versuche Vorurteile abzubauen und aufzuklären. Das habe ich mir zu meiner Mission gemacht. Hi, ich bin Melina, Creative Director und Yoga Liebhaber. Ich arbeite seit 14 Jahren erfolgreich als Maskenbildnerin und Stylistin für Film und Fotoproduktionen. Zwei Jahre durfte ich Schauspiel Luft in Hamburg und Berlin schnuppern bis ich dann 2012 meine Leidenschaft für Fotografie entdeckte. Seitdem lichte ich als Portraitfotografin andere Künstler authentisch ab. Zusammen mit meinem Partner haben ich den biologischen Geruchsentferner LINOZZ entwickelt und auf den Markt gebracht. Hier bin ich fürs Marketing und die Content Creation zuständig. Seit 3 Jahren beschäftige ich mich zunehmend mit Minimalismus als Lebenskonzept. Meine Leidenschaft liegt im nachhaltigen und gesunden Lebensstil. Dazu gehört für mich vegane Küche, tägliches Yoga und ein klares Mindset. Als Mutter eines Schulkindes stehe ich regelmäßig vor neuen Herausforderungen des Alltags. Du hörst jeden Donnerstag eine neue spannende Folge unseres Shero Podcasts. Ihr könnt uns auf Itunes, Spotify, Amazon Podcast und vielen weiteren Plattformen abonnieren. Zusammen sind wir Sara und Melina von Yasminum. und das ist unser Shero Podcast. Jetzt reinhören

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