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Paula Lieben Lernen

Das Leben hält Beziehungen aller Art bereit. Tiefe und wahre, schöne und lustige, aber auch anstrengende und herausfordernde Beziehungen, die einen an die Grenzen bringen. Ist gar nicht so einfach das mit diesem „lieben lernen“… Gemeinsam mit Paula sprechen ihre Gäste über alle möglichen Arten von Beziehungen und finden Wege und Lösungen, wie man mit neuen Situationen umgeht.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

Alle Folgen

  • 21.09.2022
    57 MB
    47:46
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    207 - Ist ein "okay" wirklich okay?

    Wann weiß ich eigentlich, dass eine Beziehung vorbei ist?Heute zu Gast ist Canan. Sie lebt seit fast 5 Jahren in einer mehr oder weniger glücklichen Beziehung... zumindest dachte sie das. Immer wieder fängt sie das Grübeln an, ob sie diese Beziehung wirklich noch glücklich macht oder ob das nur die Schuldgefühle und Unsicherheiten ihrem Partner gegenüber sind, die sie noch in der Beziehung halten und redet darüber intensiv mit Paula.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 14.09.2022
    59 MB
    49:03
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    206 - Mehr Knusper im Leben

    Kennst du das? Wenn die Angst dir in den Nacken kriecht und du die absurdesten Sachen vollbringst nur um zu verhindern, dass jemand sagt: "Nee, du bist es nicht."?Dann geht es dir wie Barbara, Paulas heutigen Gast. Sie hat große Verlustängste und stürzt sich geradezu auf Männer, die sie dadurch natürlich vollkommen verschreckt. Während ihrer Unterhaltung ergründen sie gemeinsam die Ursprünge ihrer Angst und natürlich hat Paula sehr nützliche Tipps, um diese Angst loszuwerden und eine glückliche Beziehung und vor allem ein glückliches Leben zu führen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 07.09.2022
    52 MB
    43:13
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    205 - Offenheit schafft Nähe

    Mit 30 immernoch Jungfrau? Gibt es das heutzutage überhaupt noch?Die Antwort lautet: "JA". Auch Mona, Paulas heutiger Gast, war bis vor kurzem noch Jungfrau und hat keine Männer gedatet. Wie es ihr damit erging und wie sie sich trotz ihrer Unsicherheiten und ihrer Angst vor Veränderung offen und selbstsicher präsentieren kann erfahrt ihr hier in dieser Folge.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 31.08.2022
    50 MB
    41:17
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    204 - Die persönliche Wunschliste

    Von Love Bombing bis Narzissmus - bei Cäcila's Exfreunden war tatsächlich alles an Ars********* dabei, was man sich nur vorstellen kann. Kein Wunder also, dass sie sich langsam fragt, warum sie immer nur die falschen Männer anzieht. Zusammen mit Paula redet sie über ihre Vergangenheit und ihre bisherigen Beziehungen und bekommt ein paar sehr hilfreiche Tipps, wie sie es schaffen könnte, aus diesem Schema auszubrechen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 24.08.2022
    63 MB
    52:34
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    203 - Typ Mutterersatz

    Jeder hat das Recht sich das bestmögliche eigene Leben zu basteln und zwar genauso wie es den eigenen Wünschen entspricht! Doch was wenn du in einer Beziehung lebst, mit einem Mann, der so komplett anders ist als du selbst? Was wenn du einen Job hast, der dir maximal 30 Minuten in der Woche Spaß macht? Und was wenn du einfach Abenteuer erleben möchtest, aber die Erwartungen anderer nicht enttäuschen möchtest? Vor dieser Problematik steht Mareike, die in dieser Folge bei Paula zu Gast ist. Gemeinsam diskutieren sie Mareikes Möglichkeiten und gehen der Frage auf den Grund was sie sich denn eigentlich vom Leben wünscht.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 17.08.2022
    47 MB
    39:25
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    202 - Ein Happy End

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema Depression und Suizid behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von Depressionen und Suizidgedanken ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 0800 111 0222 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von häuslicher Gewalt ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 08000 116 016 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/Geprägt von einer furchtbaren Kindheit, begibt sich Maja, die unter schweren Depressionen und einer Essstörung leidet, als 16-jährige in Therapie und lernt langsam, aber sicher wieder sie selbst zu sein und die Dämonen zu besiegen Gemeinsam mit Paula bespricht sie ihren bisherigen Weg und wie schön es jetzt ist auf dieser Welt zu sein.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 10.08.2022
    48 MB
    39:50
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    201 - Bindungsphobie

    "Heute mache ich etwas wovor ich richtig Angst habe und das ist mich zu zeigen", "Versuche ich zu gefallen oder bin das wirklich ich?Beides sind für Franzi beim Dating sehr wichtige Aussagen, denn Franzi hat Probleme damit Nähe zuzulassen und versucht den Männern mehr zu gefallen, als wirklich sie selbst zu sein.Gemeinsam mit Paula ergründet sie die Herkunft ihrer Bindungsangst. Außerdem gibt Paula ihr wichtige Tipps an die Hand, wie sie langsam aber sicher ihre Angst und auch die Schwierigkeit in einer Beziehung sie selbst zu sein in den Griff bekommt.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 03.08.2022
    58 MB
    48:30
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    200 - Ein toxisches Auf und Ab

    Durch ihre Kindheit in einem sehr schwierigen Elternhaus, hat Sanny nie erfahren, wie es ist Liebe und Zuneigung zu bekommen. Ihr sehr geringes Selbstwertgefühl wirkte sich auch auf ihre Beziehungen aus. Gemeinsam sprechen Sanny und Paula über Ihre Vergangenheit mit ihrem Ex-Mann und ihre jetzige ON-/OFF Beziehung zu einem Mann, der nicht auf ihre Bedürfnisse eingehen kann. Dabei muss sie feststellen, dass ihre Ansprüche an eine Beziehung extrem gering sind und eine Frau so nicht geliebt werden sollte.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 01.08.2022
    61 MB
    51:19
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    Schnupperfolge: Zieht euch aus!

    Paula hat einen neuen Podcast – zusammen mit einer starken und beeindruckenden Lady: Sophia Thiel. Was die beiden verbindet, warum es diesen Podcast gibt und welche Themen trotz schonungslos ehrlicher Tiefe mit einer berührenden Leichtigkeit besprochen werden, erfahrt ihr ab Folge 1 „Beschnuppern: Alles kommt wie es sein muss“ auf dem Channel von 4 Brüste für ein Halleluja. Abonnieren und keine Folge verpassen! Hier gibt’s als kleinen Vorgeschmack die aktuelle Folge: "Zieht euch aus!"Die Bikini-Figur, was ist das nochmal genau? Was passiert, wenn man einfach mal kurze Hosen anzieht? Warum ist Sophias Körperfettanteil heilend? Und was wäre, wenn wir einfach bleiben, wie wir sind? Unser Dream-Team beschäftigt wie viele andere das eigene Erscheinungsbild und der Wohlfühlzustand in der heißen Jahreszeit. Heute zu Gast: Die lieben Oberarme, die 5-Sekunden-Regel, der Fleece-Pulli bei 30 Grad, ein Bärenmann, Knautschbauch und Knutschalarm. Und warum Paula mit Sophia sofort ins Bett gehen würde…. Lasst es euch nicht entgehen! Viel Vergnügen!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

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  • 28.07.2022
    51 MB
    41:59
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    Schnupperfolge: Die 3-Monats-Regel

    Ein Bonus zum Wochenende: Paula hat einen neuen Podcast – zusammen mit einer starken und beeindruckenden Lady: Sophia Thiel. Was die beiden verbindet, warum es diesen Podcast gibt und welche Themen trotz schonungslos ehrlicher Tiefe mit einer berührenden Leichtigkeit besprochen werden, erfahrt ihr ab Folge 1 „Beschnuppern: Alles kommt wie es sein muss“ auf dem Channel von 4 Brüste für ein Halleluja. Abonnieren und keine Folge verpassen! Hier gibt’s als kleinen Vorgeschmack die aktuelle Folge: "Die 3-Monats-Regel"Bei Sophia und Paula geht’s heute ans Eingemachte: Frisch verliebt in den Urlaub, Hotelzimmer und Klo teilen – wie geht das? Und was bitte ist ein Duftpartikelvernichter? Die beiden lüften außerdem das Geheimnis verblühter Klassenkameraden, die Bedeutung der 3-Monats-Regel und steigen mit hässlichen Schwänen, Standard-Hotties und Knallerfrauen in den gedanklichen Ring aus Erwartungen und Ansprüchen. Zwischen Perfektion und Illusion - get ready to rumble!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

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  • 27.07.2022
    62 MB
    51:30
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    199 - Eine trügerische Sicherheit

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von häuslicher Gewalt ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 08000 116 016 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/„Du brauchst jemanden, der dich zum Fliegen bringt!“ Doch was, wenn man mit so viel Liebe gar nicht umgehen kann, sich mit einem „okay“ auch zufriedengibt und sich viel lieber in Sicherheit wiegt, statt dem Ungewissen nachzugehen? Diesen Fragen stellen sich Alex und Paula gemeinsam, während sie der Beziehung von Alex und ihrem Freund auf den Grund gehen. Dabei wird deutlich, welchen großen Einfluss ihre von Gewalt geprägte Kindheit auf ihr Selbstwertgefühl und ihrer Beziehung zu Liebe hat.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 20.07.2022
    70 MB
    57:54
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    198 - Der Schatten über mir

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema psychische und physische Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von psychischer und physischer Gewalt ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 08000 116 016 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/Keine Energie, kein Antrieb, ein geringes Selbstwertgefühl und wenig Freude im alltäglichen Leben – die Rede ist nicht von einer Depression, sondern von Dysthymie.Wie sich die depressive Verstimmung im Leben erkennbar macht und was dahintersteckt, weiß Paulas heutiger Gast Denise nur zu gut. Gemeinsam sprechen sie über Denises Kindheit, das schwierige Verhältnis zu ihren Eltern, Schuldgefühle und wie sich all das in ihren Beziehungen auswirkt. Dabei stellen sie fest: „Die Wahrheit sprechen, ist der Schlüssel für alles was an Heilung notwendig ist!“Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 15.07.2022
    52 MB
    43:12
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    Schnupperfolge: Große dicke Eier

    Ein Bonus zum Wochenende: Paula hat einen neuen Podcast – zusammen mit einer starken und beeindruckenden Lady: Sophia Thiel. Was die beiden verbindet, warum es diesen Podcast gibt und welche Themen trotz schonungslos ehrlicher Tiefe mit einer berührenden Leichtigkeit besprochen werden, erfahrt ihr ab Folge 1 „Beschnuppern: Alles kommt wie es sein muss“ auf dem Channel von 4 Brüste für ein Halleluja. Abonnieren und keine Folge verpassen! Hier gibt’s als kleinen Vorgeschmack die aktuelle Folge „Große dicke Eier“. Hört rein!Wenn man mit Einkaufswagen zum Hate-Objekt wird, der Tagesdowner befremdliche Real-Life-Kommentare sind, gleichzeitig eine neue Liebe alles auf links dreht und klar wird, dass die richtigen Komplimente das A&O im nachhaltigen Miteinander sind, dann macht ihr gemeinsam mit Paula und Sophia den Deepdive in die Realität. Welchen Rückschlägen und Körperreisen sich die beiden in ihrer Vergangenheit stellen mussten, was heute anders ist, wo das glücklich sein anfängt und wer Süßbert und Schnuddel sind, erfahrt ihr in der brandheißen Ausgabe von 4 Brüste für ein Halleluja. Viel Vergnügen!Hier findest du alle Folgen von „4 Brüste für ein Halleluja": https://seven-one-audio.com/2022/06/29/255/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

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  • 13.07.2022
    58 MB
    48:09
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    197 - Konfliktlösung 101

    Lieber unglücklich vergeben, statt aufs Bauchgefühl zu hören?Das kennt Moni nur zu gut. Gemeinsam mit Paula spricht sie über ihren Weg von nicht erfüllenden Beziehungen und depressiven Phasen hin zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung und dem Mut, sich für das Glück zu entscheiden. Welche Triggerpunkte sie aus dieser Zeit mitgenommen hat, erfahrt ihr in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“. Dabei wird deutlich, für die Konfliktlösung gilt: Erst fühlen und denken, dann intellektualisieren und kommunizieren!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 06.07.2022
    67 MB
    55:28
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    196 - Ein klassisches Sandwichkind Thema

    Was haben mangelnde Selbstliebe, der Wunsch nach positiver Aufmerksamkeit und scheinbar wertlose Beziehungen gemeinsam? Sie alle finden ihren Ursprung in der Kindheit.So auch in Sandys Leben. Gemeinsam mit Paula spricht sie über die Höhen und besonders Tiefen mit ihrem Ex-Mann, ihrem „Fluchtfahrzeug“, Stalking, Streit, ihrer persönlichen Reise der Persönlichkeitsentwicklung – und wie sie zwischen all dem ihr Kind großzieht. Dabei muss sie feststellen: „Was du nicht aus vollem Herzen entscheidest, wendet sich gegen dich“.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 29.06.2022
    68 MB
    56:42
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    195 - Ein Rabenvater fürs Leben

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von häuslicher Gewalt ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 08000 116 016 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/„Blut ist dicker als Wasser“ – oder eben auch nicht, denn die Familie kann man sich nicht aussuchen. Welche Auswirkungen eine miserable Vaterfigur auf die Kindheit und das gesamte Leben haben kann, wird durch Sarahs Geschichte deutlich.Gemeinsam mit Paula spricht sie über die häusliche Gewalt, die ihre Mutter und sie von ihrem Vater erfahren haben, die Vernachlässigung, Verhöhnung und ihre Auswirkungen auf Sarahs Selbstwahrnehmung.Dabei wird deutlich: Man kann sich seinen Vater nicht aussuchen! Was unausgesprochen bleibt, zeigt sich auf anderen Wegen und man darf sich von der Familie abwenden, um sich selbst an erste Stelle zu setzen!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 22.06.2022
    62 MB
    51:44
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    194 - Vier gebrochene Herzen und kein Ende in Sicht?

    Wenn aus der Angst, verlassen zu werden, die Flucht vor Gefühlen wird, stellt sich die Frage – Wie durchbricht man diese Schleife?So ergeht es auch Caro. Gemeinsam mit Paula spricht sie über ihr Muster in der Liebe, ihrer Angst verlassen zu werden und dem Ursprung dieser Angst. Dabei wir deutlich, dass Liebe und Gefühle Mut erfordern, die eigenen Ausreden früh genug erkannt werden müssen und der Schlüssel der Zugang zu sich selbst ist.Also – hör auf wegzulaufen und trau dich, Liebe zuzulassen!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 15.06.2022
    57 MB
    47:25
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    193 - Große Mädchen weinen nicht

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema Vergewaltigung behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von sexualisierter Gewalt ist das Hilfetelefon rund um die Uhr unter 0800 22 55 530 oder der Weisse Ring unter 116 006 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter https://weisser-ring.de/vergewaltigungJede dritte Frau in Deutschland muss sich im Laufe ihres Lebens mit diesen Fragen auseinandersetzen: Wie geht das Leben nach einer Vergewaltigung weiter? Wie findet man zurück ins Leben und wo und wie bekommt man Hilfe und Unterstützung?Auch Steffi musste sich mit diesen Fragen auseinandersetzen. Gemeinsam mit Paula spricht sie über ihre Erfahrung und ihr „Danach“. Wie ihre Beziehung zu Freunden, Familie und der Liebe darunter leiden musste und wie es hier heute geht, erfahrt ihr in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 08.06.2022
    65 MB
    54:27
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    192 - Lernen loszulassen

    Was unverarbeitete Trauer, Schuldgefühle, emotionale Unerreichbarkeit und ein mangelndes Selbstwertgefühl miteinander zu tun haben, besprechen Cheyenne und Paula gemeinsam in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“.Dabei erzählt Cheyenne vom Tod ihrer Mutter, ihrer Beziehung zu ihrer Großtante und den Dingen, die sie ihrer Mutter noch gerne gesagt hätte.Sie kommen dabei vor allem zu einem Schluss: Grenzen setzen ist gut, verstehen, wann man selbst Mauern aufbaut, ist besser!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 01.06.2022
    54 MB
    44:53
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    191 - Wunschprojektion und andere Ansprüche

    Wie wird man den eigenen Ansprüchen gerecht, statt denen der anderen hinterher zu eifern?Mit dieser Frage beschäftigen sich Bea und Paula in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“. Bea erzählt dabei von ihren Dating Erfahrungen, wie es ist, sich auswählen zu lassen, statt selbst zu wählen, ihr Verhältnis zu ihrer Mutter und ihrem Stiefvater sowie dem ganz wichtigen Thema – Bauchgefühl!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 25.05.2022
    51 MB
    43:02
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    190 - Transatlantisches Trauma

    Von der großen Liebe, dem Umzug nach Japan und der Hochzeit, hin zur emotionalen Erpressung, toxischen Beziehung und Flucht zurück nach Deutschland – davon erzählt Steffi in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“.Gemeinsam sprechen Paula und Steffi über die Auswirkungen dieser Zeit auf Steffis Leben, spätere Beziehungen und wie es ihr heute, nach dieser schwierigen Zeit geht.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 18.05.2022
    57 MB
    47:29
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    189 - „Er war immer alles was ich wollte"

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird von ca. Minute 20 bis 24 über selbstverletzendes Verhalten gesprochen. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Betroffene ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 08000 116 016 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/ oder https://www.jugend.support/selbstgefaehrdung-sucht/selbstverletzendes-verhalten/In der heutigen Folge ist die liebe Marlen zu Gast, die ihre Einladung zum Podcast ihren beiden Schwestern zu verdanken hat. Gemeinsam mit Paula spricht sie über ihre Beziehung zu einem Mann, mit dem sie seit vielen Jahren in Kontakt steht und zwischen, Affäre, Liebe, Gerichtsverhandlung und einer gemeinsamen Tochter nicht loskommt. Dabei decken die Beiden nicht nur Parallelen zur Beziehung mit Marlens Mutter auf, sondern kommen vor allem auch einer Sache näher – Marlens versteckten Gefühlen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 11.05.2022
    47 MB
    39:15
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    188 - Fluchtinstinkte

    Was kann man gegen seine Unsicherheit machen? Dieser Frage stellen sich Jana und Paula gemeinsam in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“Dabei berichtet Jana von ihrer Liebschaft in Paris, ihrer Angst, eine Last darzustellen und verletzt zu werden. Gemeinsam sprechen sie auch über das Thema Therapie. Eins wird dabei besonders deutlich - Du bist nicht zu viel, auch nicht mit einer Depression!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 04.05.2022
    46 MB
    38:54
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    187 - Mehr Schein als Sein

    Wie wichtig und zugleich schwierig es sein kann, sein authentisches Ich zu leben, besprechen Emily und Paula in der heutigen Folge von „Paula Lieben Lernen“. Dabei erzählt Emily von ihrem Bedürfnis, die Erwartungen anderer zu erfüllen und stets glücklich und zufrieden zu wirken. Wie sich das auf ihre zwischenmenschlichen Beziehungen in der Liebe und mit Freunden auswirkt, welche Methoden ihr dagegen helfen und was all das mit ihrer Familie zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 27.04.2022
    53 MB
    44:24
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    186 - Frösche küssen ist nicht das Ende der Welt

    Paulas heutiger Gast ist Isabella von „Organize 'n Style“. Gemeinsam sprechen sie im Podcast Lieben Lernen über die große Liebe, Soulmates, Abhängigkeit in einer Beziehung und was man aus der Vergangenheit alles lernen kann. Dabei wird klar - So schön und aufregend eine leidenschaftliche, hollywoodreife Beziehung auch ist, die Liebe, die das Leben prägt, ist ruhig!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 20.04.2022
    53 MB
    44:29
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    185 - Die ganze Farbpalette leben

    Das eigene Muster in seinen Beziehungen zu erkennen, ist nicht immer einfach. Der Versuch, es aufzudecken, dafür umso wichtiger. Dem gehen Paula und Marlen gemeinsam im Podcast Lieben Lernen nach und stellen dabei fest, wie wichtig es ist, auf sein Bauchgefühl zu hören, die eigene Bedürftigkeit aufzuarbeiten und sein Leben frei von den Erwartungen anderer zu leben.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 13.04.2022
    59 MB
    49:32
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    184 - Beziehungszombie

    Wie es ist, sich selbst in einer Beziehung zu verlieren, kennt Joana zu gut. Gemeinsam mit Paula geht sie dem Ursprung für ihr Verlangen, andere glücklich zu machen sowie dem Wunsch, gemocht und geliebt zu werden, auf den Grund. Dabei landen sie in ihrer Kindheit, dem Gefühl des Ausgeschlossenseins und sprechen darüber, wie wichtig es ist, in jeder Art einer Beziehung ehrlich zu kommunizieren.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 06.04.2022
    70 MB
    58:28
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    183 - Familienangelegenheiten - vom Trauma zur Resilienz

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird ab Minute 36:07 unter anderem das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von häuslicher Gewalt ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 08000 116 016 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/Familien geben viel von Generation zu Generation weiter. Dass es sich dabei auch um unaufgearbeitete Traumata handeln kann, zeigt Samins Fall. Gemeinsam mit Paula spricht sie im Podcast „Lieben Lernen“ darüber, wie sie zu der Entscheidung gekommen ist, die Familientraumata für sich aufzuarbeiten, wie es ihr dabei ergangen ist und welche Auswirkung diese Entscheidung auf ihre Beziehung zu ihren Eltern hatte. Dabei stellen sie auch fest, welche Folge all das auf Samins Liebesleben hat.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 30.03.2022
    50 MB
    42:09
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    182 - Mut zum Selbst sein

    „Sei doch einfach du selbst!“ – Das ist manchmal gar nicht so leicht. Warum es sich trotzdem lohnt, den Mut zu ergreifen und seinen Unsicherheiten entgegenzutreten, besprechen Paula und Marie gemeinsam im Podcast „Lieben Lernen.“ Dabei stellt sich vor allem eine Frage: Wie schafft man es nicht nur nach außen eine starke Rolle zu spielen, sondern sich tatsächlich auch so zu fühlen?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 23.03.2022
    68 MB
    56:56
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    181 - "Am Ende kann ich mich nicht mal selbst retten"

    Wünscht sich nicht jedes Kind, dass die Eltern eine perfekte Beziehung und Ehe führen? Doch was passiert, wenn man die Beziehung der Eltern idealisiert und wie wirkt sich das auf das eigene Liebesleben aus? Darüber sprechen Hieu und Paula gemeinsam im Podcast des Scheiterns. Dabei gehen sie nicht nur auf Beziehungen, Trennungsschmerz und emotionale Abhängigkeit ein, sondern auch auf die Ursache für Hieus Trauer – dem Tod seiner Mutter.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 16.03.2022
    61 MB
    50:41
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    180 - Was der falsche Partner alles anrichten kann

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema psychische Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von psychischer Gewalt ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 0800 111 0222 erreichbar. Infos und Hilfe findet ihr auch unter www.hilfetelefon.de und https://www.telefonseelsorge.de/Trauer, Schuldgefühle, Überforderung und das Aufschieben der eigenen Bedürfnisse – All das musste Britta durchstehen, nachdem sie ihre Schwester verlor, ihre Kinder bei sich aufnahm und dabei noch die Schwere einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner schulterte. Gemeinsam mit Paula spricht sie im Podcast des Scheiterns darüber, wie sie diese Zeit erlebt hat, wie sie versucht, diese aufzuarbeiten und wie ihr Leben heute aussieht.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 09.03.2022
    57 MB
    47:57
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    179 - "Du hast keinen Vater. Du hast einen Erzeuger!"

    Lisa ist ohne ihren Vater aufgewachsen, wusste lange Zeit nicht einmal, wer er ist und hat ihn bis heute noch nie gesehen. Der Grund dafür? Ihr Vater stellte ihre Mutter vor die Wahl – entweder er oder Lisa. Im Podcast des Scheiterns spricht Lisa gemeinsam mit Paula über den Einfluss, den eine schwierige Elternsituation auf das spätere Leben hat, was sie in den letzten Jahren über ihren Vater in Erfahrung bringen konnte und welche Rolle ihre Mutter in Bezug auf ihre Beziehungserfahrungen spielt.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 02.03.2022
    57 MB
    47:50
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    178 - Die Wahrheit tut weh

    Wie geht man damit um, wenn der eigene Partner und Vater der Kinder eine Affäre hat? Wie spricht man darüber mit den Kindern und kann man sich nach diesem Vertrauensbruch jemals wieder verlieben? Über diese Fragen sprechen Hannah und Paula gemeinsam im Podcast des Scheiterns. Dabei erzählt Hannah von den Schwierigkeiten in ihrem Leben, die sie nach der Trennung durchstehen musste und was sich seitdem verändert hat.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 23.02.2022
    60 MB
    50:39
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    177 - zwischen Perfektionismus und der Angst vor Ablehnung

    Wir alle möchten akzeptiert und gemocht werden und viele werden die Angst vor Ablehnung schon selbst einmal gespürt haben. Doch wie hängt diese Angst mit dem Wunsch, perfekt zu sein, zusammen und was kann man dagegen tun? Darüber sprechen Paula und Lisa im Podcast des Scheiterns und tauschen sich gemeinsam über das Thema Selbstwertgefühl aus, warum man riskieren muss, man selbst zu sein und wie man mit seinen eigenen Zweifeln und Unzufriedenheiten umgehen kann.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 16.02.2022
    60 MB
    50:22
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    176 - Tabuthema - weibliche Sexualität

    Eigentlich sollte das Thema Sexualität in der heutigen Gesellschaft kein Tabu mehr sein. Wenn es um die weibliche Sexualität und die Ideale der Frau geht, ist es das aber immer noch. Wie Marie mit diesem Tabu konfrontiert wurde, was dies mit ihrer eigenen Wahrnehmung machte und was Pornografie damit zu tun hat, bespricht sie mit Paula im Podcast des Scheiterns.Auf ihrem Instagram Account und ihrer Website spricht Marie offen über Selbstliebe und wie man den Zugang zur eigenen Sexualität finden kann. Mehr Informationen findet ihr unter: https://www.instagram.com/kinkykarrot/ und https://kinkykarrot.com/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 09.02.2022
    66 MB
    55:28
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    175 - Der rote Faden der emotionalen Unerreichbarkeit

    Aufs Bauchgefühl hören, statt drüber hinwegzusehen? Für Julia war das lange Zeit keine Option. Der Grund? Der Wunsch nach Zuwendung, Geltung und Liebe. Mit Paula spricht sie im Podcast des Scheiterns über den roten Faden der emotionalen Unerreichbarkeit in ihrem Dating Leben, warum sie verlorene Seelen retten will und was ihr Vater mit ihren Verlustängsten zu tun hat.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 02.02.2022
    70 MB
    58:59
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    174 - Der Date - Doktor

    Emanuel Albert, auch bekannt als "der Date-Doktor" hilft Menschen dabei, ihre große Liebe zu finden oder den Ex-Partner zurückzugewinnen. Mit Paula spricht er im Podcast des Scheiterns darüber, wie ein erfolgversprechendes Online-Dating- Profil aussehen sollte und wie man einen schlechten ersten Eindruck noch retten kann.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 26.01.2022
    61 MB
    50:48
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    173 - mit zwanzig Blondinen auf den Bahamas

    Wir kennen sie alle: die kleine und manchmal auch große Stimme der Eifersucht im Bauch. Bei Anne ist diese Stimme ziemlich laut. Woher diese Eifersucht kommt und dass das nichts ist, was man einfach so ignorieren kann, bespricht sie mit Paula. Auch Paula kennt dieses Gefühl und gemeinsam klären sie im Podcast des Scheiterns, wie man dagegen ankommt und wie lebhaft Fantasie sein kann.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 19.01.2022
    61 MB
    51:23
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    172 - Zwei Kindheiten

    Rahel ist seit ihrem zwölften Lebensjahr Vollwaise und verbrachte ihre Jugend gemeinsam mit ihrer Schwester bei der besten Freundin ihrer Mutter. In der Pubertät, ein komplett neues Leben anzufangen und sich in eine neue Familie einzugliedern, ist eine Herausforderung die Rahel nie wirklich bewältigen konnte. Unausgesprochene Konflikte sorgen heute noch für Spannungen und sorgen dafür, dass Rahel sich weitestgehend von ihrer Familie distanziert hat. Gemeinsam mit Paula bespricht sie im Podcast des Scheiterns die Ursachen für das schwierige Verhältnis zu ihrer Pflegemutter und warum Rahel es krachen lassen sollte.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 12.01.2022
    55 MB
    45:24
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    171 - Jugendliebe

    Luisa hatte in ihrer Jugend nicht die Aufmerksamkeit bekommen, die sich ein Teenager von seinen Eltern wünscht. Der Mensch, der ihren leisen Schrei nach Zuwendung gehört hat und versucht hat, ihr zu helfen, war ihre damalige Lehrerin. Mit Paula bespricht Luisa im Podcast des Scheiterns auf wie viele Arten man sich verlieben kann und wie schwer es eigentlich ist, ein Kind zu sein.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 05.01.2022
    58 MB
    48:55
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    170 - Unsichtbar

    Katharina fühlt sich in ihrer Beziehung nicht gehört und gesehen. Deshalb sucht sie Bestätigung in Affären oder One Night Stands. Diese Tatsache beschäftigt sie und mit Paula bespricht sie im Podcast des Scheitern, woher diese Flucht in die Untreue kommt und warum Betrügen nicht so einfach ist, wie viele denken.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 29.12.2021
    63 MB
    52:57
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    169 - It`s a Match

    Markus, Maximilian, Marius, Marvin und so weiter… Was haben diese Namen gemeinsam? Genau, sie beginnen mit den Buchstaben M und A. Nadine hat in der Vergangenheit einige Männer mit diesen Anfangsbuchstaben kennengelernt und diese meistens mithilfe einer Datingapp. Wurde es mit dem einen nichts, stürzte sie sich wieder in eine dieser Apps und lernte den nächsten „MA“ kennen. Mit Paula bespricht sie im Podcast des Scheiterns, wie einer dieser „MA`s“ es immer wieder in ihr Leben geschafft hat und wie man es schafft sich nicht Objektiviren zu lassen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 22.12.2021
    59 MB
    49:32
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    168 - „ich komm` jetzt öfter“

    Dating ist sowieso schon eine komplizierte Sache. Aber als erfolgreiche Frau und dann noch in der Öffentlichkeit, ist das Thema noch einmal eine andere Herausforderung. Comedian und Autorin Lisa Feller spricht mit Paula darüber, was ein Mann braucht, um sie umzuhauen und warum sie nicht datet. Außerdem erzählt Paula welchen Mehrwert eine Beziehung für sie hat und warum es sich nicht lohnt einen Vampir zu daten. In dieser Episode wird viel gelacht, philosophiert und die ein oder andere Anekdote aus dem Leben zweier Single-Mütter erzählt.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 15.12.2021
    55 MB
    46:22
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    167 - Raus aus der Komfortzone

    Jung Mutter zu werden ist eine Herausforderung. Besonders dann, wenn der Rückhalt aus der eigenen Familie ausbleibt. Kathi hat ihre Entscheidung jedoch nicht bereut und es neben dem Mutter-dasein auch noch geschafft eine Ausbildung abzuschließen und zu Studieren. Nun sehnt sie sich nach einem Partner, der ihre kleine Familie komplimentiert. Hier steht ihr jedoch ein altbekannter Gegner im Weg: Ihr Muster. Mit Paula bespricht sie, im Podcast des Scheiterns, warum sie Männer anzieht, die ihr nicht gewachsen sind und woran sie merkt, dass ein Mann der Richtige sein könnte.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 08.12.2021
    61 MB
    51:21
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    166 - „Nein“ sagen kann so gut tun

    Manchmal hat man das Gefühl nicht „Nein“ sagen zu können. Sei es im Berufsalltag, im Privaten oder zu sich selbst. Doch wie wichtig es ist dieses Wort zu benutzen um an dem Druck, allen Anforderungen gerecht zu werden, nicht zu ersticken, muss Nadine noch lernen. Wie man es schafft, sich auf seine eigenen Probleme zu fokussieren und den Ansprüchen an sich selbst nicht immer genügen zu müssen, besprechen Paula und Nadine in dieser Episode.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 01.12.2021
    56 MB
    46:53
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    165 - Mein Spiel, meine Regeln

    Freundschaft mit gewissen Vorzügen. Kann daraus eine Beziehung entstehen? Mit dieser Frage hat sich Shari in den letzten Monaten beschäftigt. In ihrer Vergangenheit hatte sie eine solche Freundschaft, aus der aber nie mehr geworden ist. Mit Paula bespricht sie im Podcast des Scheiterns, warum es in dieser Geschichte keinen Anfang und kein Ende gibt und wie sie zur Spielmacherin werden kann.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 24.11.2021
    57 MB
    47:54
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    164 - Wenn ich weinen will, weine ich

    Regina kommt aus einer Familie, in der Trauer und Emotionen nicht wirklich thematisiert werden. Nach ihrer letzten Beziehung hat sie gemerkt, wie wichtig es ist das Geschehene aufzuarbeiten, um daran zu wachsen. Mit Paula spricht sie im Podcast des Scheiterns darüber, wie sie es geschafft hat aus ihren vergangenen Erfahrungen Kraft zu schöpfen und wie wichtig es ist, dass wir uns regelmäßig umarmen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 17.11.2021
    67 MB
    55:53
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    163 - Sein oder nicht sein

    Sich selbst zu finden ist eines der wichtigsten und zu gleich schwierigsten Dinge im Leben von uns Menschen. Zu gleich haben wir auch das Bedürfnis einer gewissen Vorstellung von uns selbst zu entsprechen und diese auch nach Außen zu tragen. Anne befindet sich gerade auf der Suche nach sich selbst und weiß noch nicht so recht, wo sie damit anfangen soll. Mit Paula bespricht sie im Podcast des Scheiterns, welche Fragen sie sich stellen sollte und warum sie sich in vielen Dinge so unsicher ist.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 10.11.2021
    56 MB
    46:56
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    162 – Von Seelenheil und Seelen heilen

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer von häuslicher Gewalt ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0111 oder 0800 111 0222 erreichbar. Infos und Hilfe finden Sie auch unter www.hilfetelefon.de.Nicole Jäger ist Comedian, Podcasterin und Autorin. In ihrer letzten Beziehung wurde sie Opfer von körperlicher- und psychischer Gewalt und in ihrem Buch „unkaputtbar“ schildert sie ihre Erlebnisse. Paula und Nicole sprechen in dieser Episode über Gas-Lightning, Red Flags und wie wichtig und heilsam Kommunikation sein kann.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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  • 03.11.2021
    50 MB
    41:57
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    161 - „Guter Sex ist ein kleiner Moment der Ekstase“

    Frank Künster ist eine Ikone des Berliner Nachtlebens und ein alter Bekannter von Paula. Durch seinen Beruf als Türsteher, Clubbesitzer und Schauspieler hat Frank einiges an Lebens- und Liebeserfahrung gesammelt. Im Gespräch mit Paula erzählt er, was er am Nachtleben so sehr liebt, warum Paula an einer Orgie teilnehmen sollte und warum Frauen vernünftiger betrügen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/PaulaKommt

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