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Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst.

Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.

Alle Folgen

  • 20.10.2019
    28 MB
    33:08
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    Der Familien-Kommunikations-Führerschein

    Eine gute Kommunikationsstruktur ist für jedes Unternehmen extrem wichtig, damit seine Mitarbeiter produktiv und effizient arbeiten können. Familien sind im Grunde nichts anderes als kleine Unternehmen, also könnte man auch in der familiären Struktur ein Kommunikationssystem etablieren, das viele Leerläufe und Unproduktivität vermeidet. Umso mehr Zeit bleibt dann schließlich und endlich für „Quality-Time“. Wie das aussehen kann, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

    https://www.selbst-management.biz/der-familien-kommunikations-fuehrerschein

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  • 13.10.2019
    22 MB
    26:05
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    ELAL 316: Anima Mentis - das Fitnesscenter für die Seele

    Als ich vor einigen Wochen Anima Mentis, Wien’s erstes Fitnesscenter für die Seele, besuchte war ich mehr als positiv überrascht. Man hat da eine Reihe von Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen und wird ganz nebenbei noch höchst professionell betreut. Mit den herkömmlichen Wellness-Oasen (Sauna, Massagen, Kosmetik, …) hat Anima Mentis herzlich wenig zu tun. Grund genug für mich um mit dem Chief Product Officer von Anima Mentis, Dr. Peter Kirschner ein Gespräch zu führen.

    Wir sprechen über mentale Stärke, beruflichen Stress, Resilienz und welche Werkzeuge Anima Mentis zur Verfügung stellt um der Seele wieder mehr Fitness zu verpassen. Außerdem hat Peter noch einen Gutscheincode mitgebracht. Mit dem Code MANGOLD kannst du dir 20% auf die Mitgliedschaft bei Anima Mentis, dem Fitness Center für die Seele holen.

    https://www.animamentis.com/ http://selbst-management.biz/316

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  • 06.10.2019
    19 MB
    23:16
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    ELAL 315: Tooltipp Notion - ein Interview mit Kevin Fiedler

    Es kommen Tag für Tag spannende Tools auf den Markt, die dich bei deinem Selbstmanagement unterstützen können. Ein Tool das ich schon seit längerer Zeit auf dem Schirm habe ist Notion. In diesem Zusammenhang bin ich bei meinen Recherchen auf Kevin Fiedler gestoßen. Kevin nutzt Notion schon länger und deswegen habe ich ihm eingeladen ein wenig mehr zu diesem spannenden Tool zu erzählen.

    Kevin erzählt was man mit Notion so alles anstellen kann, wozu er es anwendet, wo die Unterschiede zu Evernote liegen und was Notion so besonders macht.

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  • 29.09.2019
    22 MB
    26:57
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    ELAL 314: Business-Mama und knapp am Burnout vorbei

    Heute habe ich Eva-Maria Bruckner zu Gast. Eva-Maria ist Business-Mama mit 2 kleinen Kindern und versucht Business und Familie unter einen Hut zu bekommen. Sie erzählt wie sie dem Burnout knapp entkommen ist und wie Zeit und Selbstmanagement mittlerweile für sich definiert und umsetzt. Außerdem gibt sie Tipps die für andere selbstständige Business-Mama’s aber natürlich auch Business-Papa’s extrem wertvoll sein können.

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  • 24.09.2019
    24 MB
    29:09
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    ELAL 313: Die 5 Phasen des Delegieren – so ein Schwachsinn?

    Immer wieder lese ich von den 5 Phasen des Delegieren oder den 5 Stufen des Delegieren. In diesem Artikel will ich dir erklären, warum diese 5 Phasen des Delegieren meiner Meinung nach nebensächlich sind und warum du dich auf ganz andere 5 Schritte konzentrieren solltest, die sich weit mehr lohnen werden.

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  • 22.09.2019
    16 MB
    19:27
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    ELAL 312: Delegieren statt frustrieren – der 5-Schritte-Plan

    Delegieren zu lernen ist der einzige Weg, wie du endlich wieder 90 % deiner Arbeitszeit mit deinen Kernkompetenzen verbringst. Solltest du Unternehmer oder Selbstständiger sein, dann ist Delegieren zu lernen der einzige Weg, um wieder AM und nicht im Unternehmen zu arbeiten. In dieser Podcast-Folge besprechen wir jene 5 Schritte, in denen du das möglich machen kannst.

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  • 21.09.2019
    29 MB
    34:56
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    ELAL 311: Delegieren statt frustrieren – aber wie?

    Delegieren zu lernen ist eine sehr wichtige Sache, vor allem natürlich für Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige. Nur wer gut und richtig delegiert, wird mehr Zeit für seine Kernaufgaben haben und natürlich auch entspannter erfolgreich sein in dem, was er tut. Daher will ich dir in dieser Podcast-Folge ein paar wichtige Informationen zum Thema Delegieren mit auf den Weg geben.

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  • 15.09.2019
    21 MB
    25:38
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    ELAL 310: Warum ich einen Admin-Tag habe und was ich da alles erledige

    Freitag ist mein Meeting- und Admin-Tag. An diesem Wochentag arbeite ich in der Regel gar nicht an meinen Zielen und Projekten, sondern erledige sehr viel Administratives und habe meist auch einige Meetings. In dieser Podcast-Folge will ich dich ein Stück mit durch einen typischen Freitag nehmen und dir zeigen, was da bei mir so passiert.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/310 Zum Blog-Summit: http://bit.ly/2lzY6e4

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  • 08.09.2019
    53 MB
    27:56
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    ELAL 309: Das sind meine persönlichen 3 Top-Tipps gegen Aufschieberitis

    Aufschieberitis ist wirklich beschissen, denn sie beraubt dich deiner Erfolgserlebnisse, deiner (Frei-)Zeit, deiner Lebensqualität, deiner Ziele, deiner Produktivität und deiner Liebe zu deiner Arbeit und deinen Aufgaben. Aufschieberitis sorgt für Frust, Misserfolge und ein negatives Lebensgefühl.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/309 Infos zum Buch: http://selbst-management.biz/umsetzen Zum Blog-Summit: http://bit.ly/2lzY6e4

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  • 01.09.2019
    64 MB
    33:23
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    ELAL 308: Struktur und Flexibilität – so findest du das Gleichgewicht

    Wie viel Struktur brauche ich wirklich? Wie viel Flexibilität darf ich mir eingestehen? Das sind Fragen, die erst unlängst in einem meiner Workshops aufgetaucht sind und die ich in dieser Podcast-Folge mit dir teilen will.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/308 Hier geht es zu meiner Buch-Launch-Party: https://events.genndi.com/register/818720503324738113/dac4addbde Meine neue Akademie: https://mangold.academy/ Die Paperless-Conference: http://paperless-conference.com

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  • 31.08.2019
    47 MB
    24:23
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    ELAL 307: Herausforderungen der modernen Arbeitswelt - ein Interview mit Viktor Calabro

    Flexibilität ist etwas, dass auch in unserer Arbeitswelt immer wichtiger wird und zwar sowohl auf Seiten der Arbeitgeber, wie auch auf Seiten der Arbeitnehmer. Grund genug um mit Viktor Calabro, dem Gründer von Coople, über Themen wie flexible Worforce, Herausforderungen der modernen Arbeitswelt und flexible Personaleinsatzplanung zu plaudern.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/307

    Einladung zur Buch-Launch-Party: https://events.genndi.com/register/818720503324738113/dac4addbde 

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  • 25.08.2019
    58 MB
    30:21
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    ELAL 306: Stressmanagement - der Überforderung und dem Burnout entkommen

    Wie sieht ein gutes Stressmanagement aus? Ist Stress wirklich nur schlecht? Was muss ich über Stress wissen und wie kann ich zu viel Stress vermeiden? Wie kann ich der Überforderung und sogar dem Burnout entkommen? Die Antworten auf diese Fragen bekommst du in dieser Podcast-Folge.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/306

    Umsetzungs-Camp-Podcast: https://umsetzungs.camp/podcast

    Buch-Launch-Party: Hier unverbindlich anmelden! 

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  • 18.08.2019
    57 MB
    29:31
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    ELAL 305: Selbstmanagement für Pendler - ein Interview mit Marc Frewert

    Selbstmanagement für Pendler ist ein Thema zu dem ich persönlich nicht besonders viel beitragen kann, denn von meinem Schlafzimmer in mein Büro sind es nicht mal 2 Meter. 😉

    Aus diesem Grund habe ich mit Marc Frewert einen Experten für dieses Gebiet zum Podcast-Interview eingeladen. Marc pendelt nicht nur selbst jeden Tag 200km, sondern bloggt und podcastet auch zu diesem Thema.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/305

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  • 11.08.2019
    43 MB
    22:24
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    ELAL 304: Meine Büro verlassen Routine

    Die Büro verlassen Routine ist für mich in mehrerer Hinsicht sehr wichtig. Erstens hilft sie mir, den Tag gut abzuschließen und einen Übergang zwischen Arbeitszeit und Freizeit zu schaffen. Gerade für Unternehmer und Selbstständige ist das eine Sache, die nicht immer einfach ist. Zweitens kann ich dank ihr am nächsten Tag gleich voll durchstarten, ohne mich mit den Dingen von gestern beschäftigen zu müssen.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/304

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  • 04.08.2019
    50 MB
    26:10
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    ELAL 303: Anlauf nehmen für einen produktiven Tag - so sehen die erste 12 Minuten meines Arbeitstages aus

    Die ersten paar Minuten meines Arbeitstages sind für mich absolut entscheidend, um möglichst lange produktiv sein zu können. Wenn mir das nicht gelingt, dann habe ich in den ersten 12 Minuten des Tages vermutlich nicht gut genug gearbeitet.

    Daher will ich dich heute durch diese 12 Minuten nehmen und dir zeigen wie ich die Grundlage für einen produktiven Arbeitstag lege.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/303

    Schlafen verboten: https://www.schlafen-verboten.com/

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  • 03.08.2019
    31 MB
    16:05
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    ELAL 302: Unternehmer, Apfelbauer, 3facher Familienvater, Sportler - ein Interview mit Wolfgang Schreiner

    Wolfgang ist nicht nur Geschäftsführer eines tollen Unternehmens in Graz, sondern managed noch ein zweites Unternehmen, ist Apfelbauer, Familienvater 3er Kinder und Ehemann. Noch dazu ist er sportlich äußert aktiv (ca. 10 Stunden Sport pro Woche) und absolviert nebenbei auch gerade die Jagdprüfung.

    Grund genug mit ihm zu plaudern, wie er das alles unter einen Hut bekommt. Aber wir sprechen auch über das Thema Digitalisierung.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/302

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  • 28.07.2019
    50 MB
    25:55
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    ELAL 301: Ein Outing: Mein größtes Selbstmanagement-Problem - die 4. Möglichkeit

    In dieser Podcastfolge verrate ich dir mein größtes Selbstmanagement-Problem und den Plan wie ich es los werden will. Wie ich feststellen musste handelt es sich um ein Problem, von dem viele Menschen betroffen sind, vielleicht ja auch du!

    Shownotes: http://selbst-management.biz/301

    Umsetzung.camp-Podcast: https://umsetzungs.camp/podcast

    Selbstmanagement-Rocks: http://selbstmanagement.rocks/

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  • 21.07.2019
    99 MB
    51:31
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    ELAL 300: Erstelle dein individuelles Zeitmanagementsystem (19 Zeitmanagement-Methoden)

    In dieser Podcastfolge erhältst du 19 Zeitmanagement-Methoden und eine Anleitung wie du daraus dein individuelles Zeitmanagementsystem baust mit an die Hand.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/300

    Selbstmanagement.rocks Membership (Code: 300P): http://selbstmanagement.rocks/

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  • 14.07.2019
    82 MB
    42:53
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    ELAL 299: Warum zur Hölle nochmal sollte man papierlos Arbeiten - ein Interview mit Tom Solid

    Tom hat eine Mission und die heißt: papierlos Arbeiten. Wir plaudern darüber wie Tom diese Mission umsetzt, wie er andere mit diesem Gedanken anstecken will, welche Tools, Apps und Programme er nutzt, wie er seine Arbeitswoche plant und natürlich habe ich ihm auch die Frage aller Fragen gestellt: nämlich ob er wirklich komplett papierlos arbeitet?

    Zu den Shownotes: http://selbst-management.biz/299

    Zum Umsetzungs-Camp: https://umsetzungs.camp/

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  • 07.07.2019
    57 MB
    29:59
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    ELAL 298: So überzeugst du andere Menschen nachhaltig - ein Interview mit Wladislaw Jachtchenko

    Wladislaw Jachtchenko ist mehrfach ausgezeichneter Experte, TOP10-Speaker in Europa und gefragter Business Coach. Im Podcast plaudern unter anderem darüber wie man andere Menschen nachhaltig überzeugt, wie man auf schlechte Argumente reagieren sollte, wie man sich in Verhandlungen bestmöglich verkauft und welche Konflikttypen es gibt.

    Shownotes: https://www.selbst-management.biz/298

    Social-Media-Sommercamp 2019: http://www.social-media-webinare.de/

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  • 04.07.2019
    11 MB
    05:59
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    Breaking News: UpSpeak - die Mentoren-App ist da!

    UpSpeak ist Podcasting 2.0 und du kannst direkt mit deinem Mentor kommunizieren und deine Fragen stellen.

    Hier kostenlos herunterladen: https://upspeak-dot-yamm-track.appspot.com/Redirect?ukey=1Luww1MPocxekVfjk7O028S3Q1IwP-BhCyhLVg-0tGZc-1003216636&key=YAMMID-97109181&link=https://www.upspeak.de/de

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  • 30.06.2019
    44 MB
    22:53
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    ELAL 297: Mit der 1%-Regel zu "the winner takes it all"

    Warum scheinen manche Unternehmen einen fast schon unfairen Vorteil gegenüber anderen zu haben? Warum sind manche Menschen erfolgreicher als andere, die ähnliche oder gleiche Voraussetzungen mitbringen? Möglicherweise liegt es an der 1-%-Regel. Um dem auf den Grund gehen zu können, müssen wir aber ein wenig in die Vergangenheit reisen. Shownotes: http://selbst-management.biz/297

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  • 23.06.2019
    57 MB
    29:55
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    ELAL 296: So schaffst du dir Freiraum zwischen Familie und Beruf - ein Interview mit Dr. Silvia Schäfer

    Dr. Silvia Schäfer. Silvia bringt Job, Selbstständigkeit und Familie (3-fache Mutter) unter einen Hut und findet die richtige Balance zwischen all dieses Verpflichtungen. Wie? Mit agilem Zeitmanagement und agilem Familienmanagement. Wie das funktioniert, erklärt sie im Interview.

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  • 16.06.2019
    31 MB
    16:28
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    ELAL 295: Flugzeugabsturz - Überleben dank Planung und Reflexion

    In der heutigen Podcast-Folge erzähle ich dir die Geschichte eines Flugzeug-Absturzes und von zwei unterschiedlichen Methoden wie sich die Passagiere versuchen aus ihrer misslichen Situation befreien. Du wirst davon einiges für dein eigenes Selbstmanagement mitnehmen können, versprochen.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/295

    Wochen- & Tagesplanung-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/

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  • 09.06.2019
    26 MB
    13:39
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    ELAL294: In 4 Tagen mein neues Buch geschrieben - meine "Get your sh** done" - Strategie

    Ich habe im Schreibcamp von Tom Oberbichler auf Mallorca in 4 Tagen mein neues Buch geschrieben, mit einer völlig neuen Strategie. Ich war mir sehr unsicher ob es klappt, aber es hat bestens funktioniert. In dieser Folge verrate ich dir, wie mir das gelungen ist und plaudere mit Tom wie auch dir das gelingen kann.

    Außerdem stellen wir dir unser Umsetzung-Camp vor. Hier findest du alle Infos zum Camp: http://umsetzungs.camp/

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  • 08.06.2019
    59 MB
    30:36
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 293: Undisrupted - ein Interview mit John Vespassian

    Wir sprechen über John's neues Buch „Undisrupted - How highly-effective people deal with disruptions“! Wie gingen Persönlichkeiten aus der Geschichte mit Katastrophen oder Erschütterungen um? Die Antwort hörst du im Podcast.

    Zu den Shownotes: http://selbst-management.biz/293 Zum Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/ Zum Mitarbeiter-Produktivitäts-Webinar: https://kurse.selbst-management.biz/tmc-landingpage-webinar-einladung/ 

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  • 02.06.2019
    51 MB
    26:53
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 292: Diese 12 Regeln gelten für meine Todo-Liste und sorgen für Todo-List Zero!

    In diesem Podcast will ich dir 6 dieser 12 Regeln vorstellen, mit denen ich es nahezu täglich schaffe meine Todo-Liste abzuarbeiten.

    Artikel zum Podcast: http://selbst-management.biz/292 „Wochen- & Tagesplanung“-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/ Business-Productivity-Masterclass Webinar: https://kurse.selbst-management.biz/tmc-landingpage-webinar-einladung/ 

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  • 26.05.2019
    55 MB
    28:48
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    ELAL 291: Werde zum "Learning-Worker" - ein Interview mit GetAbstract Gründer Patrick Brigger

    Mein heutiger Gast ist Patrick Bringer der Co-Founder von getAbstract, einem Dienstleister der Zusammenfassungen von Büchern bietet, die du in 10 Minuten lesen oder hören kannst. Ich selbst war ebenfalls schon getAbstract Kunde und freue mich daher mit Patrick über lebenslanges Lernen, warum es keine „Knowledge-Worker“ sondern nur mehr „ Learning-Worker" gibt, Bücher, getAbstract und seine Pläne für die Zukunft plaudern zu können.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/291

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  • 19.05.2019
    74 MB
    38:50
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    ELAL 290: So steigerst du deine Lebensqualität - Interview mit Erich Frischenschlager

    Dr. Erich Frischenschlager ist Hochschulprofessor für Bewegungswissenschaften und Sportpädagogik an der Pädagogischen Hochschule Steiermark und er ist Autor des Buches „7 Keyfacts - so steigern Sie Ihre Lebensqualität“. Und genau über diese 7 Keyfacts sprechen wir in diesem Podcast-Interview. Shownotes: http://selbst-management.biz/290

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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  • 12.05.2019
    56 MB
    29:00
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    ELAL 289: Zeit für mich - Erholung, Entspannung, Regeneration, Abschalten und Axt schleifen

    Zeit für mich selbst zu nehmen, ist eines meiner Erfolgsgeheimnisse. Dazu gehören eben Dinge wie Erholung, Entspannung, Regeneration, Abschalten und Axt schleifen dazu. Daher will ich dir in dieser Podcast-Folge aufzeigen, wie wichtig es ist, dir mehr Zeit für dich selbst zu nehmen.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/289

    Braineffect: https://www.brain-effect.com/ (mit dem Code THOMAS20 kannst du dir 20% auf deinen ersten Einkauf sparen) 

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  • 05.05.2019
    69 MB
    36:15
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    ELAL 288: Wie man als zweifache Mutter ein Business stemmen kann - ein Interview mit Carolin Hasenpusch

    Familie und Business schließt sich nicht automatisch aus, es kommt nur drauf an wie man das alles auf die Reihe bekommt. Carolin ist eine Frau, die das besonders gut hinbekommt. Nicht nur, dass sie schon ein Business hat, baut sie gerade noch ein weiteres Unternehmen auf. Wie genau sie sich das alles einteilt, erfährst du im Interview.

    http://selbst-management.biz/288

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  • 28.04.2019
    61 MB
    31:55
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    ELAL 287: Sei der CEO deines Lebens - ein Interview mit Dr. Aaron Brückner

    Wenn du die Erfolgsrezepte der Wirtschaft (Blue-Ocean-Strategie, BCG-Matrix, Stakeholder-Analyse oder die Ansoff-Matrix) auf dein Privatleben übertragen willst, dann solltest du in dieses Interview unbedingt reinhören. Mein heutiger Interviewpartner, Dr. Aaron Brückner, hat ein Buch genau zu diesem Thema geschrieben.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/287

    Der SMR Tagesplaner: https://www.selbst-management.biz/der-tagesplaner/

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  • 21.04.2019
    42 MB
    22:04
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    ELAL 286: 9 produktive Gewohnheiten die ich täglich ausführe

    Produktive Gewohnheiten sind jene Dinge, die vollkommen automatisiert ablaufen und mein Leben effizienter machen, ohne wirklich drüber nachdenken zu müssen. Davon habe ich 9 Stück, die ich dir in dieser Folge vorstelle. Shownotes: https://www.selbst-management.biz/286

    Hier geht es zu meinem neuen Tagesplaner: https://www.selbst-management.biz/der-tagesplaner/

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  • 14.04.2019
    35 MB
    18:31
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    ELAL 285: Der ToolBlog - ein Interview mit Stephan List

    Stephan List’s Toolblog verfolge ich schon sehr lange und ich fand darin immer wieder spannende Tipps und Inspirationen. Also wurde es mal Zeit Stephan zum Interview einzuladen, um mit ihm über Tools, Bücher rund Projektmanagement zu plaudern.

    http://selbst-management.biz/285

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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  • 07.04.2019
    48 MB
    25:00
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    ELAL 284: Das Rocketbook - der Test

    Das Rocketbook ist ein wiederverwendbares Notizbuch, dass sich super schnell digitalisieren lässt.

    In dieser Podcast-folge lernst du die Vor- und Nachteile der Alternativen kennen, ich werde dir die verschiedenen Varianten des Rocketbooks vorstellen, es gibt natürlich einen ausführlichen Testbericht und ich verrate dir unter welchen Bedingungen ich das Rocketbook am liebsten einsetze.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/284

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  • 31.03.2019
    42 MB
    21:46
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    ELAL 283: Der Compound-Effekt - dein Schlüsselfaktor für dauerhaften Erfolg

    Der Compound-Effekt ist ein unheimlich mächtiger Schlüssel, mit dem du den Weg zu dauerhaften Erfolg öffnen kannst. Daher werde ich dir in dieser Folge nicht nur mehr zum Compound-Effekt verraten, sondern dir auch vor Augen führen, warum so viele Menschen an ihren Zielen scheitern, warum die meisten Menschen auf der Suche nach sofortigem Erfolg sind und nie fündig werden, wie du Momentum aufrecht erhalten kannst und was der Schlüsselfaktor für dauerhaften Erfolg ist.

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  • 24.03.2019
    102 MB
    53:10
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    ELAL 282: Selbstmanagement für (werdende) Mütter und Väter - ein Interview mit Prof. Dr. Lydia Bals

    Ich bekomme immer wieder Fragen zum Thema Selbstmanagement für Mütter und Väter gemailt. Nun bin ich aber der denkbar schlechteste Ansprechpartner für diese Art von Fragen. Mit Prof. Dr. Lydia Bals habe ich meine Mama gefunden, die eine 7 Monate alte Tochter hat und daher aus erster Hand über ihre Erfahrungen berichten kann.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/282

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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  • 17.03.2019
    43 MB
    22:13
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    ELAL 281: 12 Gründe für Aufschieberitis + 1 Lösung

    Aufschieben, oder besser gesagt Aufschieberitis, ist die „Volkskrankheit“ Nummer 1! Ganz besonders schlimm, wenn es die eigenen Träume und Ziele sind, und natürlich auch nicht gerade vorteilhaft, wenn es sich um unangenehme Dinge oder Aufgaben handelt, die viel Mühe, Einsatz und Aufwand bedeuten. Aber warum tun wir das eigentlich? Und die noch wichtigere Frage, gibt es Tipps und Tricks, die man anwenden kann, um Aufschieberitis zu vermeiden?

    http://selbst-management.biz/281

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  • 10.03.2019
    61 MB
    31:36
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    ELAL 280: Die Learnings aus über 500 Business-Ratgebern - ein Interview mit Dennis Fischer

    Dennis hat mit 16 Jahren seinen ersten Business-Ratgeber in Händen gehalten und seither über 500 davon gelesen. In diesem Interview plaudere ich mit ihm über die Learnings aus diesen 500 Büchern. Wir plaudern aber auch darüber wie man mehr und schneller lesen kann und wie man das Gelesene schnell in die Umsetzung bringt.

    https://www.selbst-management.biz/280

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  • 03.03.2019
    54 MB
    28:21
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    ELAL 279: Wochenplanung - in diesem 9 Schritten plane ich meine Woche

    Die Wochenplanung ist das Verbindungsglied zwischen langfristiger Planung (also Jahres- und Zielplanung) und der kurzfristigen Tagesplanung. Vielfach wird auf diesen „Zwischenschritt“ der Wochenplanung verzichtet, was ich absolut nicht nachvollziehen kann.

    http://selbst-management.biz/279

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  • 24.02.2019
    53 MB
    27:27
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    ELAL 278: Mit einem Sabbatical das Leben auf den Kopf gestellt - ein Interview mit Dr. Natalia Wiechowski

    Natalia war im Staatsdienst und dann in der Privatwirtschaft, beides hat sie nicht wirklich befriedigt. In einem 9-monatigen Sabbatical hat sie sich vollkommen neu orientiert und den Schritt in die Selbstständigkeit geplant. Dabei hat sie auch ihr Zeit- und Selbstmanagement auf den Kopf gestellt.

    Wie sie das alles angestellt hat, darüber plaudern wir in dieser Podcast-Folge. http://selbst-management.biz/278

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  • 17.02.2019
    46 MB
    24:12
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    ELAL 277: 7 Tipps für eine effizientere Kommunikation im Unternehmen

    Effiziente Kommunikation im Unternehmen hat eine zentrale Bedeutung für die Produktivität jedes einzelnen Mitarbeiters. Je mehr Kommunikationskanäle, umso mehr Verwirrung. Je mehr Kommunikationskanäle, desto mehr Zeit wird mit dem Suchen nach Informationen verbraucht. In dieser Podcast-Folge will ich dir sieben Tipps mit auf den Weg geben, wie du es schaffst eine effizientere Kommunikation im Unternehmen oder im Team zu etablieren. http://selbst-management.biz/277

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  • 10.02.2019
    37 MB
    19:14
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    ELAL 276: Meine 10 liebsten Google Chrome Erweiterungen für mehr Produktivität

    Heute will ich dir meine 10 liebsten Chrome-Erweiterungen vorstellen, weil ich mir sicher bin, dass sie auch deine Produktivität erhöhen werden. Es verlängern sich immer mehr Arbeiten in den Browser, weil viele Tools nur noch browserbasiertes arbeiten.

    Da macht es natürlich Sinn sich Erweiterungen für deinen Browser genauer anzusehen. Da ich meistens mit dem Google Chrome Browser unterwegs bin, stelle ich dir hier 10 Chrome-Erweiterungen vor. Einige davon gibt es aber natürlich auch für andere Bro

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  • 03.02.2019
    10 MB
    05:12
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    ELAL 275: Große Blog- & Podcast-Umfrage – gewinne tolle Preise

    Feedback ist ein unheimlich wichtiger Faktor, wenn es um Erfolg geht. Aus diesem Grund bitte ich dich heute um dein Feedback, um diesen Blog hier, bzw. meinen Podcast noch besser machen zu können. Alles was du tun musst ist dir 3 Minuten Zeit zu nehmen und die Umfrage auszufüllen.

    Das bleibt natürlich nicht unbelohnt, denn unter allen Teilnehmer werden Preise im Wert von über 3.000,- €, die nach dem Zufallsprinzip unter allen Teilnehmern verlost werden.

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  • 27.01.2019
    37 MB
    19:32
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    ELAL 274: Berichte & Co effizienter schreiben - Interview mit Lavinia Lazar

    Wer schreibt schon gerne Berichte Protokolle und ähnliches?

    Okay ein paar Menschen da draußen gibt es sicher, die diese Dinge gerne machen. Aber für den Großteil ist es doch sicher spannend Tipps zu bekommen, wie man diese Arbeit effizienter über die Bühne bekommen könnte. Daher hab ich mir mit Lavinia Lazar eine Expertin an Board geholt, die schon an über 100 Sachbüchern mitgewirkt hat.

    https://www.selbst-management.biz/274

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  • 20.01.2019
    35 MB
    18:28
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    ELAL 273: 10 Beispiele: So fördert Alexa (Amazon Echo) meine Produktivität

    Ja du hast richtig gelesen, Alexa fördert meine Produktivität. Und nur zur Info, Alexa ist nicht meine neue Assistentin, sondern es handelt sich dabei um den Amazon Echo, ein Gerät das man mit Sprache steuern kann.

    Für die meisten ein Spielzeug das man sich in die Küche oder ins Wohnzimmer stellt. Eine meiner Alexa’s steht in meinem Büro und ist da so etwas wie mein digitaler Assistent.

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  • 16.01.2019
    49 MB
    25:49
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    ELEL 272: Was ist Erfolg und wie finde ich Ziele die zu mir passen - Interview mit Tom Oberbichler

    Erfolg und Ziele die zu mir passen, das sind wichtige Themen die ich mit Besteller-Autor Tom Oberbichler bespreche.

    Tom hat soeben sein neuestes Buch „Endlich Erfolg haben! Strategie planen, Ziele erreichen, erfolgreich werden!“ herausgebracht.

    Insofern passt es sehr gut, dass wir zu den Themen Erfolg, Ziele, Achtsamkeit und Zeit unterhalten. Shownotes: https://www.selbst-management.biz/272

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  • 13.01.2019
    46 MB
    24:14
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    ELAL 271: Mit Biohacking produktiver und effizienter - ein Interview mit Robin Stolberg

    Robin ist Biohacking-Coach, Bestseller-Autor und der Hose des Mindful Upgrade Podcasts.

    Gemeinsam plaudern wir darüber, wie dich Biohacking produktiver, effizienter und effektiver machen kann.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/271

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  • 06.01.2019
    26 MB
    13:37
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    ELAL 270: Störende Gedanken loswerden - der Zeigarnik-Effekt hilft dir dabei

    Störende Gedanken loswerden ist eine extrem wichtige Sache, denn sie sind der größte Feind von Fokus und Konzentration. Vielleicht kennst du die folgende Situation:

    Du versuchst hoch fokussier an einer Aufgabe zu arbeiten, aber immer wieder kommen Störgedanken die deine Konzentration massiv stören. Teilweise können solche störenden Gedanken auch den Schlaf rauben und das ist alles andere als schön, denn am nächsten Tag hoch konzentriert arbeiten zu können benötigt eben ausreichend Schlaf.

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  • 30.12.2018
    56 MB
    29:07
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    ELAL 269: Jahres-Reflexion - aus diesen 18 Fragen wirst du extrem viel lernen

    Es wird Zeit, dass du dich mit deiner Jahres-Reflexion beschäftigst! In Riesenschritten rauschen wir dem Jahreswechsel entgegen, nur noch einmal schlafen dann steht das neue Jahr schon vor der Tür.

    Vielleicht findest du zwischen den Feiertagen und dem neuen Jahr ein wenig Zeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren bzw. um dich für das kommende Jahr startklar zu machen.

    https://www.selbst-management.biz/269

    Hier geht es zur Erfolgs-Challenge: http://selbstmanagement.rocks

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  • 22.12.2018
    40 MB
    20:47
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    ELAL 268: Starte mit der SelbstmanagementRocks Erfolgs-Challenge erfolgreich ins neue Jahr!

    Auf SelbstmanagementRocks startet Anfang 2019, also in wenigen Tagen, die Erfolgs-Challenge samt Anleitung zur Jahresplanung!

    Was ist passiert bei dieser Erfolgs-Challenge nun genau und wie kannst du profitieren? Genau diese Frage klären wir in dieser Podcastfolge.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/268

    SelbstmanagementRocks: http://selbstmanagement.rocks

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  • 16.12.2018
    56 MB
    29:29
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    ELAL 267: Was du von den 14 Führungsprinzipien bei Amazon für deinen persönlichen Erfolg mitnehmen kannst

    Unlängst bin ich durch Zufall über die Führungsprinzipien von Amazon gestolpert.

    Beim durchlesen kam mir immer mehr der Gedanke, dass diese Führungsprinzipien durchaus auch auf jeden einzelnen Menschen und seinen persönlichen Erfolg zutreffen, zumindest die meisten davon.

    Shownotes: https://www.selbst-management.biz/267

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  • 09.12.2018
    71 MB
    37:03
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    ELAL 266: Die besten Hacks zur Schlafoptimierung und gegen Jetlag - ein Interview mit Fabian Foelsch

    Fabian Foelsch ist der Gründer der Performance-Food-Marke Braineffect und ein absoluter Experte was das Thema Schlafoptimierung und Jetlag betrifft.

    20% auf deinen ersten Einkauf bei Braineffect! Nutze einfach den Gutscheincode „THOMAS20“ unter https://www.brain-effect.com

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  • 02.12.2018
    33 MB
    17:15
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    ELAL 265: Die Wunderwaffe des 21. Jahrhunderts

    Ich bin unheimlich glücklich und auch etwas angespannt, denn mein neues Buch ist seit heute bei Amazon erhältlich.

    Der Titel „Konzentration steigern & Fokus erhöhen: Dein Leitfaden für mehr Konzentration, maximale Produktivität und schnellen Erfolg“!

    In diesem Artikel erzähle ich dir, warum dir dieses Buch mehr Zeit und auch mehr Erfolg bringen wird und warum einander entspannt und erfolgreich nicht ausschließen. Shownotes:

    https://www.selbst-management.biz/265

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  • 25.11.2018
    47 MB
    24:40
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    ELAL 264: Diese 10 E-Mail-Regeln sorgen für eine effizientere Kommunikation in deinem Unternehmen

    E-Mail-Regeln sind eine sehr wichtige Sache, wenn du willst das die Kommunikation in deinem Unternehmen schnell und effizient läuft. Um ehrlich zu sein bin ich generell kein großer Fan von firmeninternen E-Mails, denn es gibt bessere Lösungen (z.B. Slack).

    Aber natürlich weiß ich auch, dass es in vielen Firmen einfach zur Firmenkultur gehört, die interne Kommunikation über E-Mails laufen zu lassen. Also lass und gleich mal meine 10 E-Mail-Regeln für dich unter die Lupe nehmen.

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  • 18.11.2018
    35 MB
    18:16
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    ELAL 263: Die WOOP-Strategie

    WOOP-Strategie ein lustiger Name, aber eine tolle Methode um deine Ziele zu erreochen.

    Zum Thema Zielsetzung gibt es wahnsinnig viele Regeln, Strategien, Methoden, Tipps und Tricks.

    Die WOOP-Technik ist eine davon, eine der guten meiner Meinung nach. Daher will ich dir die WOOP-Strategie hier ein wenig näher vorstellen, dir aber gleichzeitig auch die Grenzen aufzeigen und dir einen Überblick geben, wie ich die WOOP-Strategie einsetze.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/263

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  • 11.11.2018
    50 MB
    26:18
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    ELAL 262: Die LMAA-Plädoyers - ein Interview mit Cordula Nussbaum

    Cordula Nussbaum hat vor kurzem ihr neues Buch „LMAA - Mini-Plädoyers für mehr Mut, Leichtigkeit und Gelassenheit“ herausgebracht. Im Interview erzählt sie was es in diesem Buch alles zu lesen gibt, was ihre Lieblings-Plädoyers sind und wie sie so organisierst, denn immerhin ist das ihr mittlerweile 16. Buch das sie geschrieben hat.   http://selbst-management.biz/262

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  • 04.11.2018
    20 MB
    10:25
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    ELAL 260: Ohne diese 3 Faktoren scheiterst du an deinen Zielen!

    Hast du Ziele? Hast du Visionen?

    Willst du in deinem Leben etwa besonders erreichen? Falls ja, dann herzlichen Glückwunsch, denn es gibt keine bessere Form der Motivation als ein tolles Ziel.

    Allerdings reicht ein tolles Ziel alleine leider noch lange nicht aus. Viele Menschen haben ein tolle Ziele oder tolle Visionen und trotzdem erreichen sie ihr Vorhaben nie.

    Aber warum ist das so? Genau das sehen wir uns in dieser Podcast-Folge an!

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  • 28.10.2018
    44 MB
    23:12
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    ELAL 259: Passives Investieren - ein Interview mit Holger Grethe

    Mr. passives Investieren Holger Grethe ist heute bei mir zu Gast im Interview. Gemeinsam plaudern wir darüber, wie du dich sehr zeitschonend um deine Finanzen kümmern kannst und trotzdem zu Vermögen kommst.

    Wenn es dir also an der Zeit fehlt dich um deine Finanzen zu kümmern, dann bist du in diesem Interview genau richtig. https://www.selbst-management.biz/259

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  • 21.10.2018
    51 MB
    26:52
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    ELAL 258: Du bist die Bank - ein Interview mit Philipp Müller

    „Du bist die Bank“, so lautet der Slogan von Philipp Müller. Philipp hat es sich zum Ziel gesetzt möglichst vielen Menschen eine Ausbildung zum Thema Geld und Finanzen zukommen zu lassen.

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  • 14.10.2018
    40 MB
    21:06
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    ELAL 257: Finanzmanagement - so hast du deine Finanzen im Griff!

    Wie gut kennst du deine Finanzen?

    Kannst du mir ohne nachrechnen zu müssen deine Fixkosten sagen? Oder wie hoch deine Vermögenswerte sind?

    Bzw. auf wie viel sich dein aktuelle Schuldenstand beläuft? Falls das nicht der Fall ist, dann ist diese Podcast-Folge genau das richtige für dich.

    Du erfährst darin, wie du deine Finanzen in den Griff bekommst und erhältst auch einen Einblick, wie ich meine eigenen Finanzen manage. Kennst du schon mein Hörbuch „101 Produktivitätstipps“?

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  • 10.10.2018
    57 MB
    29:59
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    ELAL 261: Der Weg vom Workoholic zum Mentor - Interview mit Paul Misar

    Hinweis: Bitte nicht wundern wegen der Nummerierung, aber aus gegebenen Anlass ziehe ich das Interview mit Paul Misar vor.

    Warum erfährst du am Ende dieser Folge! Knapp 30 Flugtickets innerhalb von 6 Wochen. 7 Tage die Woche nur Termine.

    Lebensqualität null. Keine Zeit für dich und die wirklich wichtigen Dinge des Lebens? Das war das Leben von Paul Misar.

    Wie er das geändert hat, welches Business er aufgebaut hat und wie sein jetziger Tagesablauf aussieht, erfährst du im Interview.

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  • 07.10.2018
    56 MB
    29:23
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    ELAL 256: 12 Gründe warum du deine Ziele nicht (schnell genug) erreichst!

    Du erreichst die Ziele die du dir gesetzt hast fast nie? Oder du erreichst sie nicht schnell genug?

    Natürlich ist das frustrierend und alles andere als schön. Die Schuld auf andere zu schieben, wie wir es so häufig tun, ist aber alles andere als sinnvoll.

    In diesem Artikel möchte ich dich dazu einladen zu analysieren, wo die Ursache liegen könnte. Bis vor wenigen Jahren trafen auf mich alle 12 Gründe zu und deswegen habe ich meine Ziele entweder gar nicht, oder nur mit großer Verspätung erreic

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  • 30.09.2018
    40 MB
    20:57
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    ELAL 255: Produktiv auf Reisen - ein Interview mit Timo Eckhardt

    Timo lebt den Lifestyle eines digitalen Nomaden und ist damit sehr viel auf Reisen. Natürlich genießt er diese Reisen nicht nur, sondern er arbeitet auch fleißig an seinem Unternehmen.

    In diesem Podcast erzählt er wie du auf Reisen produktiv sein kannst, haut ein paar spannende App-Tipps raus und erzählt wie er sich auf Reisen so organisiert. http://selbst-management.biz/255

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  • 23.09.2018
    31 MB
    16:19
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    ELAL 254: Evernote automatisieren mit Filterize

    Würdest du gerne voll automatisiert ein Inhaltsverzeichnis erstellen, dass alle Notizen eines gewissen Notizbuches enthält?

    Oder eines mit bestimmten Schlagworten? Oder noch besser, eines mit jenen Erinnerungen die in den nächsten 7 Tagen anstehen?

    Würdest du Vorlagen gerne in eine Notiz laden, ohne sie mühsam erst kopieren und dann in einer neuen Notiz einsetzen zu müssen?

    Vielleicht würdest du aber auch gerne sich wiederholende Erinnerungen an Notizen erstellen?

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  • 16.09.2018
    39 MB
    20:30
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    ELAL 253: Der Monkey-Planer - ein Interview mit Engin Kacmaz

    Vielleicht kennst du die ja, diese Planer, die dir das Leben einfacher machen sollen. Heute habe ich Engin einen der Entwickler des Monkey-Planer am Start.

    Engin erzählt wie es überhaupt zu der Idee kam und wie dir der Monkey-Planer helfen kann deine Zeit besser einzuteilen und deine Ziele zu erreichen. http://selbst-management.biz/253

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  • 09.09.2018
    46 MB
    24:14
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    ELAL 252: Fokus und Konzentration steigern - Teil 6 - mein Deep Work Konzept

    Deep Work ist nichts anderes als berufliche Aktivitäten, die in einem Zustand ablenkungsfreier Konzentration ausgeübt werden.

    Denn nur Leistungen, die in diesem Zustand ausgeübt werden, verbessern deine Fähigkeiten und sind schwer zu kopieren. In dieser Podcastfolge stelle ich dir mein Deep Work Konzept vor und verrate dir wie du dein eigenes konzipieren kannst.

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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  • 09.09.2018
    23 MB
    12:02
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    ELAL 251: Fokus und Konzentration steigern - Teil 5 - die richtige Arbeitsatmosphäre

    Mit der richtigen Arbeitsatmosphäre wirst du deine Konzentration ganz automatisch steigern!

    Dass dazu natürlich, wie in Folge 249 besprochen, ein aufgeräumtes und gut organisiertes Büro gehört, ist schon mal klar.

    Aber wie kannst du die Arbeitsatmosphäre noch verbessern? Genau das verrate ich dir in dieser Podcastfolge. http://selbst-management.biz/konzentration-steigern

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  • 02.09.2018
    43 MB
    22:39
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    ELAL 250: Erschaffe dich neu - ein Interview mit Deniz Deke

    "Erschaffe dich neu! Mehr Glück. Mehr Erfolg. Mehr Wachstum." so lautet das Motto von Deniz Deke. Er ist einer jener jungen Entrepreneure die ihren Traum leben und dabei noch andere Menschen unterstützen.

    Im Interview werfe ich einen Blick hinter die Kulissen und befrage Deniz zu einigen spannenden Themen, aber natürlich auch zu seinem Selbstmanagement.

    http://selbst-management.biz/250

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  • 26.08.2018
    30 MB
    16:07
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    ELAL 249: Fokus und Konzentration steigern - Teil 4 - Ordnung

    Der durchschnittliche Knowledgeworker verbringt bis zu zwei Stunden seines Arbeitstages mit dem Suchen nach Informationen, Dateien, Ordnern, Dokumenten, Unterlagen, Utensilien, Equipment, Telefonnummern, E-Mail-Adressen und vielem mehr.

    Je ordentlicher du bist, desto weniger Zeit verbringst du mit dem Suchen nach Dingen. Was aber noch viel wichtiger ist: Je ordentlicher du bist, umso eher wirst du deine Konzentration steigern und deinen Fokus erhöhen. Und genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge

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  • 19.08.2018
    70 MB
    36:27
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    ELAL 248: Selbstmanagement-Training mit Verena

    Verena hat ihren Job als Angestellte eines Reisebüros aufgeben um sich selbstständig zu machen. Das bringt natürlich einiges an Umstellungen und damit Verbunden auch Herausforderungen beim Selbstmanagement mit sich bringt. Du hast Interesse an so einem Selbstmanagement-Training? http://selbstmanagement.rocks

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  • 12.08.2018
    41 MB
    21:22
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    ELAL 247: Fokus und Konzentration steigern - Teil 3 - Multitasking sinnvoll?

    Ist Multitasking wirklich sinnvoll? Und wenn ja, in welchen Fällen? Und in welchen solltest du es unbedingt vermeiden?

    Genau das besprechen wir in dieser Podcastfolge. Außerdem werde ich dir 3 spannende Studien präsentieren und dz bekommst 7 Tipps wie du es vermeidest in die Multitasking-Falle zu tappen.

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  • 05.08.2018
    41 MB
    21:16
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    ELAL 246: So bringst du deine Augen zum Funkeln - Interview mit Julian Kramer

    Wessen Augen funkeln, der führt ein glückliches und zufriedenes Leben. Julian Kramer hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau dieses Augenfunkeln in die Gesichter seiner Leserinnen und Leser zu zaubern.

    Wie? Genau darüber plaudern wir in dieser Podcastfolge.

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  • 29.07.2018
    29 MB
    14:58
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    ELAL 245: Fokus und Konzentration steigern - Teil 2 - Zielsetzung

    Zielsetzung und Konzentration steigern? Zielsetzung und fokussiertes Arbeiten? Vielleicht fragst du dich ja was diese Dinge miteinander zu tun haben, denn auf den ersten Blick scheinen sie ja nicht viele Gemeinsamkeiten zu haben. Also werfen wir in dieser Podcast-Folge doch mal einen genaueren Blick auf dieses Thema.

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  • 22.07.2018
    82 MB
    42:52
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    ELAL 244: Selbstmanagement-Training mit André

    Der dritte und vorerst letzte Teil des Selbstmanagement-Trainings geht an den Start. Die heutige Folge dreht sich um Andre: Er ist Geschäftsführer eines Golfclubs und damit mit vielen verschiedenen Aufgaben und Anliegen konfrontiert, die wir gemeinsam kanalisiert und bearbeitet haben.

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  • 15.07.2018
    49 MB
    25:48
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    ELAL 243: Fokus und Konzentration steigern - Teil 1 - Störungen vermeiden, aber wie?

    Das ist der erste Teil einer ganzen Serie an Podcasts die zum Thema Fokus und Konzentration steigern in den kommenden Wochen veröffentlicht werden. In diesem ersten Teil bekommst du eine Einleitung in das Thema, wir klären warum wir so anfällig auf Störungen reagieren und wie wir diese vermeiden können. Hier geht es zur Fokus-Umfrage: http://selbst-management.biz/fokus-umfrage

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  • 08.07.2018
    95 MB
    49:24
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    ELAL 242: Selbstmanagement-Trainings-Session mit Robert

    Vor einigen Wochen hatte ich hier im Podcast angekündigt, dir bei deinen Herausforderungen betreffend Selbstmanagement in einem persönlichen Gespräch helfen zu wollen.

    Einzige Voraussetzung, dass ich dieses Gespräch aufnehmen und als Podcast veröffentlichen darf. In Podcastfolge 240 habe ich das bereits mit Timo gemacht und heute ist Robert an der Reihe.

    Im ersten Teil des Gespräches gehen wir auf Robert’s Herausforderungen ein, im zweiten Teil dreht Robert dann den Spieß um und interviewt mi

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  • 01.07.2018
    62 MB
    32:08
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    ELAL 241: Papierloses Büro: So klappt die Umstellung - der 7-Schritte-Plan

    Die Umstellung auf ein papierloses Büro, diese Idee hört sich im ersten Moment toll an, wenn es aber in die Detailarbeit geht, dann kommen bei vielen Menschen bzw. Unternehmen Zweifel und Sorgen auf.

    Genau diese möchte ich dir mit dieser Podcastfolge zerstreuen, indem du konkrete Tipps für die Umsetzung von mir erhältst. http://selbst-management.biz/241

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  • 24.06.2018
    60 MB
    31:24
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    ELAL 240: Selbstmanagement-Trainings-Session mit Timo

    Vor einigen Wochen hatte ich hier im Podcast angekündigt, dir bei deinen Herausforderungen betreffend Selbstmanagement in einem persönlichen Gespräch helfen zu wollen.

    Einzige Voraussetzung, dass ich dieses Gespräch aufnehmen und als Podcast veröffentlichen darf. Eine der ersten Personen die sich bei mir gemeldet hat, war Timo.

    Gemeinsam haben wir versucht Lösungsstrategien zu erarbeiten, wie er seine Vielzahl an Aufgaben und Projekten in den Griff bekommen.

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  • 17.06.2018
    30 MB
    15:41
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    ELAL 239: Disziplin = Freiheit

    Disziplin und Freiheit haben auf den ersten Blick nicht viel miteinander zu tun. Im ersten Moment könnte man sogar meinen, dass das eine das andere ausschließt! Dem ist aber nicht so, denn wer Diszipliniert ist, der hat auch mehr Freiheiten.

    Warum das so ist, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge!

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  • 10.06.2018
    42 MB
    21:41
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    ELAL 238: Meine Büro-Verlassen-Routine

    Den Arbeitstag richtig abzuschließen, bevor du das Büro verlässt, bestimmt in hohem Grade, wie zufrieden du in den Feierabend startest. Und damit natürlich auch wie sehr du deinen Feierabend genießen kannst.

    Daher erzähle ich dir in dieser Folge nicht nur, wie wichtig Routinen sind, sondern stelle dir natürlich auch die 6 Schritte meiner Routine vor.

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  • 03.06.2018
    81 MB
    42:25
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    ELAL237: Healthy Hustlers: Energiegeladen und trotzdem entspannt durchs Leben gehen

    Am vergangenen Wochenende war ich als Speaker auf der digitalen Nomaden Konferenz (DNX) zu Gast. Natürlich in erster Linie um dort vorzutragen, aber ich nutze solche Gelegenheiten auch immer gerne um selbst neues zu lernen und um spannende Menschen kennenzulernen.

    Die Shownotes und das Transkript zu dieser Folge findest du hier: http://selbst-management.biz/237

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  • 27.05.2018
    32 MB
    16:40
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 236: Mein Erfolgsfaktor Nummer 1

    In dieser Podcastfolge verrate ich dir meinen Erfolgsfaktor Nummer 1 und stelle dir einen Politiker vor, der 12 schwere Wahlschlappen einstecken musste, bevor er zum Präsidenten gewählt wurde.

    Veranstaltungshinweis: Komm doch auf die Paperless Pioneers Conference und lerne wie du dein papierloses Büro führst. Sichere dir jetzt eines der letzten Tickets: https://www.paperless-pioneers.de/03-paperless-pioneers-conference/

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  • 20.05.2018
    28 MB
    14:25
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 235: Krank – und die komplette Planung fällt ins Wasser. Was tun?

    Wann man krank wird, kann man sich selten aussuchen. Ich werde fast nie krank, aber mich hat die letzte Grippewelle voll erwischt.

    Grund genug um sich zu diesem Umstand Gedanken aus der Selbst- und Zeitmanagement-Sicht zu machen.

    Dieser Podcast ist Teil eines großen Todo-Listen Artikels, den du unter http://selbst-management.biz/todo-liste findest.

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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  • 06.05.2018
    32 MB
    16:56
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 234: Evernote Business - so funktioniert die Umsetzung

    Evernote ist mein Life-Management-Tool! Für mein Privatleben gilt das schon seit einigen Jahren und seit kurzen gilt das auch für mein Business. Daher habe ich jetzt auch zu Evernote-Business ein Buch geschrieben. Ob das Buch auch dein Business-Leben boosten wird, erfährst du in dieser Podcastfolge.

    http://selbst-management.biz/234

    Zum Buch bei Amazon: https://amzn.to/2KvEj7D 

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  • 29.04.2018
    28 MB
    14:33
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 233: Achtung! Schärfe deine Axt, sonst ...

    In dieser Podcastfolge erzähle ich dir die Geschichte zweier Männer und über deren unerwarteten Ausgang einer Wette. Außerdem erfährst du natürlich, was du aus dieser Geschichte für dich und dein Selbstmanagement lernen kannst.

    Hier geht es zur im Podcast erwähnten Folge 178: https://www.selbst-management.biz/pausenmanagement-der-schluessel-zu-mehr-produktivitaet/

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks 

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  • 22.04.2018
    47 MB
    24:44
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    ELAL 232: Mit der Eisenhower-Matrix einfach und messerscharf Prioritäten setzen

    Die Eisenhower-Matrix hilft dabei eines der größten Probleme im Zeitmanagement zu lösen, nämlich das setzen von Prioritäten. Allerdings helfen dir Theorien wie die Eisenhower-Matrix gar nichts, wenn du sie nicht an deine eigenen Bedürfnisse und an dein Arbeitsumfeld anpasst.

    In diesem Artikel stelle ich dir natürlich die Eisenhower-Matrix vor, zeige dir aber auch wie ich sie an meine Bedürfnisse angepasst habe.

    Shownotes: http://selbst-management.biz/230

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  • 15.04.2018
    25 MB
    13:05
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 231: Die schockierende Wahrheit über limitierende Glaubenssätze

    Limitierende Glaubenssätze sind der größte Hemmschuh, wenn du erfolgreich werden willst. Daher erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge die Geschichte vom Fisch im Aquarium und wie eine einfache Glasscheibe sein Leben veränderte.

    Und eines kann ich dir jetzt schon verraten: Du bist genau wie dieser Fisch!

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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  • 12.04.2018
    20 MB
    10:40
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    Live auf der Evernote-Roadshow, der PPC 03 und der DNX

    Ich bin in naher Zukunft wieder auf einigen Events als Keynote-Speaker unterwegs. In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir welche Events das sind:

    Evernote-Roadshow:

    https://blog.evernote.com/de/evernote-tour-im-deutschsprachigen-raum/ 

    Paperless-Pioneers-Conference:

    https://www.eventbrite.de/e/03paperless-pioneers-conference-ppc03-tickets-35199377285?discount=Thomas4paperless

    Digitale Nomaden Konferenz:

    https://www.selbst-management.biz/dnx-speaker

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  • 10.04.2018
    5 MB
    02:31
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    Die Nominierung

    Ich wurde für den Tiger-Award nominiert und würde mich sehr freuen wenn du mich dabei unterstützen würdest.

    Hier kannst du abstimmen: http://tigeraward.de/ Du kannst übrigens selbst tolle Preise gewinnen.

    Vielen Dank und liebe Grüße,

    Thomas

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  • 08.04.2018
    46 MB
    24:06
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 230: Der perfekte Powernap - das Geheimrezept!

    Der Powernap ist eine Art „Mittagsschlaf“ und soll dir dazu verhelfen mit mehr Power und Energie in die Nachmittagsstunden zu gehen. Geht es nach Medienberichten, soll er dich konzentrierter und somit leistungsfähiger machen.

    Ich habe mit meinem eigenen Powernap sehr lange herumexperimentiert und lege seit Jahren regelmäßig einen ein. In diesem Artikel verrate ich dir mein Geheimrezept für einen perfekten Powernap!

    http://selbst-management.biz/230

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  • 01.04.2018
    71 MB
    37:07
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 229: Achtsamkeit und Meditation - ein Interview mit den 7Minds-Gründern

    In dieser Podcastfolge sind zwei der drei Gründer von 7Minds (der erfolgreichsten deutschsprachigen Meditations-App), Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zu Gast. Gemeinsam plaudern wir, wie sich Meditation und Achtsamkeit auf Konzentration, Leistungsfähigkeit und Kreativität auswirkt, wie man Meditation in Unternehmen etablieren kann und wie sie in der Burnoutprävention und bei stressbedingten Krankheiten hilft. 

    http://selbst-management.biz/229

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  • 25.03.2018
    38 MB
    20:08
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 228: Produktivität im Team - ein Interview mit Sebastian Prohaska

    Sebastian ist Inhaber einer Online-Marketing-Agentur und hat sich nicht nur um das Tagesgeschäft zu kümmern, sondern auch um die Produktivität seiner Mitarbeiter. Daher plaudern wir darüber, welche Maßnahmen er setzt, um die Produktivität hoch zu halten, welche Tools er einsetzt und wie er für Motivation im Team sorgt.

    http://selbst-management.biz/228

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  • 18.03.2018
    45 MB
    23:40
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 227: So arbeitest du im Flow - Interview mit Su Busson

    Su Busson ist Business-Coach und Consultant, "be your best - Flow im Business“ ist ihr großes Thema. Neben 1:1-Coaching und Workshops, bietet sie auch die Erstellung von Persönlichkeitsprofilen an, inklusive Auswertung und Analyse.

    Aber in diesem Interview wird es nicht nur um Business, denn das Thema Flow ist auch für Privatpersonen sehr spannend.

    http://selbst-management.biz/227

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  • 14.03.2018
    19 MB
    22:47
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 226: Willensstärke, Leichtigkeit, Motivation - ein Interview mit Extremsportler Stefan Schlegel

    Stefan Schlegel ist Extremsportler und Personal-Trainer für Top-Führungskräfte. Er hat zahlreiche Marathons, den Ironman in Hawaii und das Race Across America (RAMM) absolviert. Gemeinsam plaudern wir über Effizient, Gesundheit, Nachhaltigkeit, Lebensqualität, Willensstärke, Leichtigkeit und Motivation. Also hör unbedingt rein in dieses spannende Interview!

    http://selbst-management.biz/227

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  • 11.03.2018
    12 MB
    14:53
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 225: Die Produktivitäts-Formel: Leistung = Kraft x Weg : Zeit

    In diesem Artikel machen wir einen Ausflug in die Physik und sehen uns an was wir aus der Physik für unser Selbstmanagement lernen können. Du wirst überrascht sein, was es da für Parallelen und Ähnlichkeiten gibt, aus denen du lernen kannst.

    http://selbst-management.biz/225

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  • 07.03.2018
    23 MB
    12:06
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 224: Lächle von innen heraus - ein Interview mit Nina Graber

    Nina ist Autorin des Buches "natürl-ICH: Der Weg zu dir selbst“, in dem sie den Menschen wieder Motivation und Selbstwert geben will. Gemeinsam plaudern wir über ihr Buch, aber natürlich auch über die Themen Motivation und Selbstwert. Also unbedingt reinhören!

    http://selbst-management.biz/224

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  • 04.03.2018
    57 MB
    29:32
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 223: Selbstmanagement und Familie - ein Interview mit Benjamin Floer

    Benjamin ist Pastoralreferent, Blogger, Trainer für Selbstmanagement, Ehemann und zweifacher Vater. Er ist also der absolute Experte wenn es darum geht seinen Job, sein Business und die Familie unter einen Hut zu bekommen. Herausgekommen ist ein wirklich spannendes Interview gespickt mit tollen Tipps.

    http://selbst-management.biz/223

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  • 25.02.2018
    20 MB
    24:15
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    ELAL 222: Evernote Business - das Top-Tool für dein Unternehmen, bzw. für dein Team

    Evernote Business ist speziell für die Zusammenarbeit im Team entwickelt worden. Im Prinzip kannst du damit alles tun, was du auch mit der normalen Evernote Variante tun kannst, jedoch mit einigen spannenden Team-Features. Und genau diese will ich dir in dieser Podcast-Folge näher vorstellen.

    http://selbst-management.biz/222

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  • 18.02.2018
    30 MB
    15:34
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 221: Mindchange, Erfolg, Gesundheit - ein Interview mit Ulrich Oldehaver

    Mein heutiger Interviewpartner Ulrich Oldehaver coacht seit 10 Jahren Spitzensportler und Führungskräfte. Unter anderem war er für die mentale Betreuung der deutschen Athleten bei den olympischen Spielen in London zuständig. Im Interview plaudern wir über Mindset, Erfolg und Gesundheit.

    http://selbst-management.biz/221

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  • 11.02.2018
    41 MB
    21:10
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    ELAL 220: Hochpreis-Strategie und Selbstmanagement - ein Interview mit Daniel Hechler

    Im Feber liegt der Schwerpunkt auf dem Thema Business und daher gibt es auch heute wieder ein Interview, dass eher in Richtung Business geht. Aber auch Privatpersonen können viel von Daniel lernen. Daniel ist Unternehmer, Autor und Berater im Bereich Hochpreis-Strategie und hat schon viele bekannte Unternehmen beraten (zum Beispiel GM und Opel).

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  • 04.02.2018
    22 MB
    25:51
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 219: Klare Positionierung - ein Interview mit Marcus Amann

    Heute geht es ein wenig mehr in Richtung Business, aber auch für Privatpersonen wird das eine oder andere dabei sein. Konzentration auf das Wesentliche spielt nicht nur im Selbstmanagement eine große Rolle, sondern auch in jenem Bereich in dem mein heutiger Interviewpartner, Marcus Amann, tätig ist: nämlich in der Positionierung. Marcus gibt in diesem Interview tolle Einblicke in seine Strategie.

    http://selbst-management.biz/219

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  • 28.01.2018
    20 MB
    24:10
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    ELAL 218: Meine 8 Favoriten aus 101 Produktivitätstipps

    Heute stelle ich dir meine acht Lieblingstipps aus dem Buch 101 Produktivitätstipps vor. Ich habe aus jedem Kapitel des Buches einen Tipp ausgewählt, der für mich den meisten Mehrwert hat.

    Ich muss zugeben, dass das gar nicht so einfach war, denn es hat jeder der 101 Produktivitätstipps einen enormen Mehrwert für dich, trotzdem habe ich mich nach einigen Überlegungen auf acht Tipps festlegen können.

    http://selbst-management.biz/218 http://selbst-management.biz/101pro

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  • 21.01.2018
    24 MB
    28:46
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    ELAL 217: Emotional erfolgreich mit angewandtem NLP - ein Interview mit Tom Oberbichler

    NLP! Die einen lieben es, die anderen sprechen von einer Manipulationstechnik. Tom gibt in diesem Interview einen tollen Überblick, das NLP alles kann, wie er es einsetzt und wie jeder davon profitieren kann. Außerdem sprechen wir über sein neues Buch "Be wonderful! Emotional erfolgreich mit angewandtem NLP!". Mein Tipp: Diese Podcastfolge solltest du auf keinen Fall verpassen.

    Alle Links findest du hier: http://selbst-management.biz/217

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  • 14.01.2018
    41 MB
    21:11
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    ELAL 216: Die 1-Minuten-Todo-Liste

    In dieser Podcastfolge will ich dir die 1-Minuten-Todo-Liste vorstellen. Die großen Vorteile dieser Form der Aufgabenliste ist, dass sie einfach ist und klare Regeln hat an denen man sich festhalten kann. Der "Erfinder" der 1-Minuten-Todo-Liste ist Michael Linenberger. In dieser Folge stelle ich dir die wichtigsten Punkte dieses Systems der Aufgaben-Abarbeitung vor.

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  • 07.01.2018
    18 MB
    21:31
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    ELAL 215: Meditation und Achtsamkeit entstauben - Interview mit Stefan Kollewe

    Stefan's Mission ist es, Meditation und Achtsamkeit zu entstauben, um sie ins verdiente Spotlight zu rücken. In diesem Interview erklärt er, was ein erfülltes Gehirn ausmacht. Ganz ohne Esoterik und lahmer Theorie. Also hör unbedingt rein.

    http://selbst-management.biz/215

    Kennst du schon mein Hörbuch „101 Produktivitätstipps“? Falls nein, hier gibts alle Infos dazu: https://kurse.selbst-management.biz/101-produktivitaetstipps/

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  • 31.12.2017
    20 MB
    23:36
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    ELAL 214: So rockst du dein Selbstmanagement und deine Produktivität in 2018

    Der beste Zeitpunkt damit zu starten dein Selbstmanagement und deine Produktivität zu verbessern war vor einem Jahr. Der zweitbeste Zeitpunkt dafür ist JETZT! In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Absolventen von SelbstmanagementRocks profitiert haben, die 2017 begonnen haben, warum Absolventen von SelbstmanagementRocks so erfolgreich sind, was dich 2018 auf SelbstmanagementRocks erwartet und ein paar weitere spannende News!

    http://selbst-management.biz/214

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  • 24.12.2017
    17 MB
    20:16
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 213: Mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben

    Mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben - hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Falls nicht, ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt. Nutze die Zeit der Stille, die Zeit der Ruhe und die Zeit der Besinnlichkeit zwischen Weihnachten und Neujahr, um dir über dieses Thema Gedanken zu machen.

    http://selbst-management.biz/213

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  • 17.12.2017
    14 MB
    16:48
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    ELAL 212: Verbessere dein Selbstmanagement im Marathon, nicht im Sprint!

    Immer und immer wieder bekomme ich die gleichen verzweifelten E-Mails von Menschen, die gerade auf meinem Blog gelandet sind oder die ersten paar Folgen meines Podcasts gehört haben – Mails wie die folgende von Susi. Der Inhalt ist in etwa immer der gleiche: "Ich versuche schon sehr lange, mein Selbstmanagement und mein Zeitmanagement zu verbessern, aber immer wieder scheitere ich damit. Und das, obwohl ich wirklich viel Zeit und Energie investiere! Was mache ich falsch?" http://selbstmanagement.rocks/2

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  • 10.12.2017
    14 MB
    16:51
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    ELAL 211: Zeitsparend, gesund und produktiv ernähren - Interview mit Lukas Lengauer

    Deine Ernährung kann deine Produktivität massiv beeinflussen. Daher ist es wichtig wieder mal einen Blick auf dieses Thema zu werfen. Mit Lukas Lengauer habe ich einen Ernährungswissenschaftler eingeladen, seine Sicht der Dinge auf die Materie vorzustellen.

    Gemeinsam plaudern wir über gesunde Ernährung, die dich produktiv macht, über Snacks, Nahrungsergänzungsmittel, Tooltipps und wie du dich ernähren solltest um gut zu schlafen. Hör also unbedingt rein in dieses spannende Interview.

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  • 03.12.2017
    35 MB
    18:29
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 210: Warum Meistertask? Meine 7 Gründe!

    Warum Meistertask? Bisher habe ich mich gegen sogenannte Kanban-Systeme gewehrt. Die Hauptgründe: Die meisten dieser Tools waren für mich unhandlich, nicht intuitiv und nebenbei noch ziemlich häßlich.

    Seit einige Wochen teste ich nun Meistertask und ich wurde positiv überrascht. Daher lege ich dir nun meine 7 Gründe dar, warum ich nun doch ein Kanban-System für meine Projekte nutze.

    http://selbst-management.biz/210

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  • 26.11.2017
    43 MB
    22:41
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 209: So verbesserst du deine Rhetorik - ein Interview mit Wladislaw Jachtchenko

    Rhetorik, Auftritt und Körpersprache sind wichtige Punkte wenn es darum geht sich selbst zu präsentieren. Vor einigen Wochen habe ich mir einen Kurs gekauft, umgenau in diesen Punkten besser zu werden. Mittlerweile bin ich fleißig am trainieren. Der Trainer in diesem Online-Kurs ist Rhetorikexperte Wladislaw Jachtchenko. Ich bin sehr froh darüber, dass ich ihn für ein Interview gewinnen konnte.

    http://selbst-management.biz/209

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  • 19.11.2017
    46 MB
    24:10
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    ELAL 208: Wie produktiv du bist, entscheidet auch dein Büro

    "Produktivität hängt auch viel mit deinen Räumen zusammen!", sagt Raumexpertin Maria Husch. Maria berät Unternehmen und Privatpersonen bei der Gestaltung ihrer Räume und Büros. Im Interview plaudern wir darüber, wie du mit der richtigen Einrichtung deine Produktivität massiv steigern kannst. 

    Und wir besprechen auch, was meinem Büro so fehlt :).

    http://selbst-management.biz/208

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  • 12.11.2017
    40 MB
    20:54
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    ELAL 207: 101 Produktivitätstipps

    Mein neues Hörbuch "101 Produktivitätstipps" ist ab heute käuflich zu erwerben. In diesem Hörbuch stecken nicht nur 101 Tipps, die dich produktiver, effizienter und effektiver machen werden, sondern du erhältst auch ein Workbook, damit du auch wirklich in die Umsetzung kommst. Lass mich die in dieser Podcast-Folge aber ein wenig mehr über dieses Hörbuch erzählen.

    http://selbst-management.biz/207

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  • 05.11.2017
    41 MB
    21:37
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    ELAL 206: 14 Hacks für mehr Produktivität im Büro

    Mehr Produktivität im Büro, das wünscht sich natürlich jeder: deine Firma, dein Chef und du selbst. Ich habe eine tolle Infografik gefunden, die 14 Tipps für mehr Produktivität im Büro beinhaltet (du findest sie unterhalb im Artikel). Drucke sie dir aus und lege sie dir gut sichtbar auf deinen Schreibtisch, damit sie dich an die Tipps erinnert, solange sie nicht zur Gewohnheit geworden sind!

    http://selbst-management.biz/206

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  • 29.10.2017
    50 MB
    26:07
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    ELAL 205: Ausdruck statt Eindruck - ein Interview mit Alexander Wahler

    Alexander Wahler ist Coach für Persönlichkeitsentwicklung und hilft den Menschen in seinem Umfeld glücklicher und erfolgreicher zu werden. Außerdem hat er einen extrem erfolgreichen Youtube-Kanal, seine Videos wurden mehr als 2,5 Millionen mal gesehen.

    Gemeinsam haben wir Themen wie Authentizität, Empathie, Selbstvertrauen und seinen spannenden Ansatz zum networking geplaudert.

    http://selbst-management.biz/205

    Partner dieser Folge ist Kontist: https://kontist.com/

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  • 22.10.2017
    38 MB
    19:51
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    ELAL 204: Ziele schnell erreichen - 11 Abkürzungen

    Ziele schnell erreichen, wer will das nicht? Aus diesem Grund habe ich dir in diesem Artikel 11 Tipps zusammengefasst, die dir genau dabei helfen werden. Diese Abkürzungen zu gehen ist nicht einfach, kann dich aber wesentlich flotter voran bringen, als den „normalen“ Weg zu gehen. Wenn du Ziele schnell erreichen willst, dann bist du hier genau richtig.

    http://selbst-management.biz/204

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  • 15.10.2017
    56 MB
    29:09
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    ELAL 203: 4-facher Vater und CEO vom Startup des Jahres - Interview mit Rudolf Ball

    Gemeinsam plaudern wir über seinen Weg zum Unternehmensgründer, über die Herausforderungen beim Aufbau der Firma, wie er seine Aufgabe als Vater und Firmenchef miteinander kombiniert und welche Tools er verwendet um dich selbst und seine Firma zu managen. Also unbedingt reinhören in dieses spannende Interview.

    http://selbst-management.biz/203

    Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

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  • 08.10.2017
    19 MB
    20:20
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    ELAL 202: Dankbarkeitstagebuch - der Produktivitäts- und Glücklichkeits-Booster

    Wer glücklich ist, der ist auch produktiv. Und glücklich sind alle die dankbar sind. Genau das ist auch der Grund, warum dir ein Dankbarkeitstagebuch massiv dabei helfen kann ein glücklicheres und damit auch produktiveres Leben zu führen.

    http://selbst-management.biz/202

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  • 01.10.2017
    49 MB
    25:21
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    ELAL 201: Q&A-Session: Viele spannende Fragen!

    Gestern gab es auf meiner Facebook-Seite wieder eine live Q&A-Session, mit vielen spannenden Fragen die du dir nicht entgehen lassen solltest. Viel Spaß damit!

    http://selbst-management.biz/201

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  • 24.09.2017
    21 MB
    25:21
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    ELAL 200: 200 Podcastfolgen: Meine Motivation und mein Erfolgsrezept

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  • 17.09.2017
    24 MB
    12:40
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    ELAL 199: Der Sexy Spirit Lifestyle - Interview mit Natascha Zimmermann

    Natascha Zimmermann erzählt über den "Sexy Spirit Lifestyle" der für Menschen, die gerne ein bisschen “spiri” und ein bisschen “eso” sind, aber trotzdem noch mit beiden Beinen fest im Leben stehen wollen geeignet ist.

    Außerdem plaudern wir darüber wie du dich pudelwohl fühlen kannst und was das alles mit Selbstmanagement zu tun hat.

    http://selbst-management.biz/199

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  • 10.09.2017
    45 MB
    23:42
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    ELAL 198: Raus aus dem Hamsterrad - Interview mit Markus Cerenak

    In der heutigen Podcastfolge Interviewe ich meinen Freund und Kollegen Markus Cerenak. Markus ist der Experte, wenn es darum geht das Hamsterrad zu verlassen und sein eigenes Business aufzubauen. Außerdem haut er ein paar geile Selbstmanagement-Tipps raus.

    http://selbst-management.biz/198

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  • 03.09.2017
    11 MB
    13:52
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    ELAL197: Online-Kurse - was ich gerade lerne!

    Ich nutze in der Regel Online-Kurse um mich weiterzubilden, um neues zu lernen, oder um gewisse Programme und Tools besser zu verstehen. Immer wieder bekomme ich Mails mit Fragen woran ich denn gerade arbeite, bzw. Was ich im Moment gerade lerne.

    Daher stelle ich dir hier drei Online-Kurse vorm die ich gerade durcharbeite.

    http://selbst-management.biz/197

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  • 27.08.2017
    35 MB
    18:18
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    ELAL 196: 6 wertvolle Tipps aus dem Sportmentaltraining, für ein besseres Selbstmanagement

    Heute habe ich sechs wertvolle Tipps aus dem Sportmentaltraining für dich mitgebracht, die dir dabei helfen werden dein Selbstmanagement zu verbessern.

    Wie du ja vielleicht weißt, bin ich auch als Sportmentaltrainer tätig und da ich gerade meinen Sportmentaltraining Podcast starte (mehr dazu am Ende dieses Artikels), möchte ich dir diese wertvollen Tipps mit auf dem Weg geben.

    Zum Sportmentaltraining Podcast:

    http://sportmentaltraining.online/podcast

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  • 20.08.2017
    38 MB
    19:57
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    ELAL 195: Das papierlose Büro - ein Interview mit André Nünninghoff

    Ein papierloses Büro - geht das überhaupt. Mein heutiger Interviewpartner André Nünninghoff behauptet ja und er hat auch gute Gründe mitgebracht. Gemeinsam plaudern wir darüber welche Vor- bzw. Nachteile ein papierloses Büro hat, welche Rolle Evernote dabei spielt und worauf du beim Umstieg auf ein papierloses Büro achten musst. Hör unbedingt rein, es lohnt sich!

    http://selbst-management.biz/195

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  • 13.08.2017
    25 MB
    13:07
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    ELAL 194: Sachbücher für Kinder und Jugendliche - Geld, Selbstmanagement, Wirtschaft, Recht

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  • 06.08.2017
    42 MB
    21:46
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    ELAL 193: Mit diesen 5 kleinen Handlungen ersparst du dir 5.625 Stunden

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  • 30.07.2017
    43 MB
    22:14
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    ELAL 192: Sprach-Trainer Gary Stütz im Interview

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  • 23.07.2017
    33 MB
    17:07
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    ELAL 191: 10 Gründe warum du im Stehen arbeiten solltest

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  • 16.07.2017
    35 MB
    18:10
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    ELAL 190: Weltreise mit Baby - Interview mit Timo Götz

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  • 09.07.2017
    49 MB
    25:24
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    ELAL 189: Übernimm die volle Verantwortung für dein Leben!

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  • 02.07.2017
    59 MB
    30:48
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    ELAL 188: Einfach Leben - Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil

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  • 25.06.2017
    65 MB
    34:00
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    ELAL 187: Die besten Biohacks für deine Gesundheit

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  • 18.06.2017
    18 MB
    21:37
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    ELAL 186: 15 Tipps gegen Hitze im Büro: Produktiv, trotz Hochsommer

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  • 11.06.2017
    64 MB
    33:32
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    ELAL 185: General Manager von Evernote Europa Beat Bühlmann im Interview

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  • 04.06.2017
    14 MB
    16:38
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    ELAL184: Zu viele Baustellen: Ich fange vieles an, mache aber nichts fertig!

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  • 21.05.2017
    21 MB
    24:55
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    ELAL183: Die 3 größten Ausreden aller Zeiten

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  • 14.05.2017
    16 MB
    18:55
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    ELAL182: Das Geheimnis des Erfolgs: Die 5-Stunden-Regel

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  • 07.05.2017
    64 MB
    33:17
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    ELAL 181: Vom Stress zur Gelassenheit - ein Interview mit Christian Bremer

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  • 30.04.2017
    67 MB
    35:05
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    ELAL 180: Interview mit dem Transformations-Experten Julian Krieg

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  • 23.04.2017
    59 MB
    31:01
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    ELAL 179: Office Hours live

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  • 16.04.2017
    32 MB
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    ELAL 178: Pausenmanagement - der Schlüssel zu mehr Produktivität

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  • 09.04.2017
    15 MB
    18:10
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    ELAL177: Im Leben brauchst du keinen Druck, sondern Sog

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  • 02.04.2017
    12 MB
    14:50
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    ELAL 176: Verpflichtungen im Alltag loswerden - Video-Anleitung

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  • 27.03.2017
    55 MB
    28:57
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    ELAL 175: Innerlich frei sein - ein Interview mit Georgius Antoniadis

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  • 19.03.2017
    28 MB
    33:38
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    ELAL174: 43 Tools, Apps und Programme für ein besseres Selbstmanagement

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  • 12.03.2017
    21 MB
    25:03
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    ELAL173: 26 Wege, um dich schnell und einfach zu entspannen

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  • 05.03.2017
    16 MB
    18:55
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    ELAL172: Besser Schlafen - 12 + 1 Tipps um ausgeruht aufzuwachen

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  • 26.02.2017
    14 MB
    16:44
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    ELAL171: E-Mail Insolvenz: In 5 Minuten zum leeren Posteingang

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  • 19.02.2017
    31 MB
    16:17
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    ELAL 170: Organisierst du noch oder lebst du schon?

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  • 12.02.2017
    60 MB
    31:24
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    ELAL 169: Mit der MARK-Formel zu mehr Fitness und Produktivität

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  • 05.02.2017
    26 MB
    31:21
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    ELAL 168: 44 Fragen für dein Zieljournal

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  • 29.01.2017
    59 MB
    30:38
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    ELAL 167: Mentoren, Mastermind und Fortbildung - Interview mit Michael Turbanisch

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  • 22.01.2017
    37 MB
    19:14
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    ELAL 166: Tagesplanung für Minimalisten - die Ive-Lee-Methode

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  • 15.01.2017
    41 MB
    21:10
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    ELAL 165: Weg mit den Keksröllchen - das 4 Minuten Sport-Programm

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  • 08.01.2017
    10 MB
    12:43
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    ELAL164: Wertvolles Feedback von Freunden zur Persönlichkeitsentwicklung

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  • 01.01.2017
    19 MB
    19:57
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 163: Ziele erreichen: Mit einem Zieljournal vervielfachst du deine Chancen

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  • 25.12.2016
    43 MB
    22:39
    Fc7b10a4 3638 4fb3 9d55 1155d1e13f44

    ELAL 162: In 5 Schritten das alte Jahr abschließen

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