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1a B-Ware

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - einfach nicht mehr mit! Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Wir fühlen uns wie "1a B-Ware".Deswegen reden wir in unserem Podcast über Selbstoptimierung, Ratgeber, Persöhnlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Manchmal sogar ernsthaft - aber auf jeden Fall immer lustig!Schreibt uns gerne an: [email protected] auf Instagram:@luisa_charlotte_schulz @spruenky

Alle Folgen

  • 25.10.2021
    36 MB
    42:38
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    Kiffer im Herzen

    Wir - eure Comedy Kartoffeln - talken diese Woche über schreckliche Sporterlebnisse, furchtbare Stimmen und das ominöse "Wise Mind". Auf dem Emotionstrampolin rasten wir richtig aus und sprechen ausserdem über Sandras Wochenaufgabe mit ihrer Akkupressurmatte. Neue Wochenaufgabe: von Lena Kupke: Schüttel dich eine Woche jeden Morgen zum Song Cirrus von Bonobo.Buch "Im Grunde gut" von Rutger Bregman

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  • 18.10.2021
    39 MB
    45:55
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    1a Bond-Ware

    Unser Name ist B-Ware, 1a B-Ware! Als Protagonisten im neuen Bond-Film schiessen wir uns selber ins Knie in dieser Folge. Sprechen über Laser-Tag, Crocs, Stunts und natürlich über Luisas Social Media Detox. Neue Wochenaufgabe: Benutze eine Woche lang eine Akkupressurmatte, wie z.B. die Shakti Matte. Stiftung Deutsche Depressionshilfe (www.deutsche-depressionshilfe.de), Stern Artikel - Nena Schink "Instagram zerstört unser Leben", Netflix - The Social Dilemma

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  • 11.10.2021
    42 MB
    50:00
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    Der Pimmelwitz-Patronus

    Wir haben die Themen Depression, Astrologie, Seepferdchen und Schweizer Vokabular in eine Folge gepresst! Das kann uns keiner mehr nehmen. Ausserdem reden wir in der Wochenaufgabe über Sandras Sternzeichen Vibes, die nach wie vor bei Zerrrrro liegen. Und Luisa spricht über ihre Depression - sie hört auf den Namen Armin - und wir bekämpfen sie gemeinsam mit unserem Patronus. Neue Wochenaufgabe: Verzichte eine Woche auf Social Media Plattformen wie Instagram, Twitter und Facebook.

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  • 04.10.2021
    42 MB
    50:26
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    Eure Laryngitis Luder

    Mit halber Stimme aber voller Power haben sich eure geschwächten Girls vor die Mikrofone geschleppt. Bei uns im Luder-Lazarett ist diesmal sehr viel Platz für schlechte Gags. Der Virus greift bei uns wohl auch die Gehirne an. Eine Woche Hundeleben bei Luisa ist rum und wir quatschen darüber. Außerdem geht es um Krankheiten, Serien und Hörerliebe. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich eine Woche mit dem Thema Astrologie und deinen Horoskopen.Anthony Jeselnik (Netflix) - Thoughts an Prayers und Fire in the Maternity Ward

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  • 28.09.2021
    47 MB
    55:32
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    Türkische Nacht mit Özcan Cosar

    Von Özcan Cosar zu McRib und McFarmer ernannt und gefriendzoned talken wir über Özcans Beauty Geheimnis, Freundschaften, den neuen Blockbuster "The Unfuckables" und in der Wochenaufgabe über die türkische Kultur. Neue Wochenaufgabe: Kümmere dich eine Woche lang um ein Haustier - in Luisas Fall Besuchshund Michel. Film - Celal ile Ceren, Musik - Tabil Güzelim von Babutsa im Kaan Gökman Orient Mix, Essen - Beyti und Künefe

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  • 28.09.2021
    34 MB
    39:49
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    Serienmörder Vibes

    Sex und Ornithologie sells! Ob Bruce der Zuhälterwellensittich, der Nachlassverwalter Papagei und der prämierte Schwanz-Kärcher-Sittich... all diese Vögel sind schon da. Und zwar durch Luisa C.K.s Wochenaufgabe "Ein Fachmagazin deiner Wahl lesen". Außerdem geht es um Nervosität, Stand-Up und Zeitungen auf Gäste-WCs. Neue Wochenaufgabe von Özcan Cosar: Feiert einen türkischen Abend mit türkischem Essen und Trinken, türkischen Filmen, türkischer Musik und Tanz und bereitet euch auf mich die nächste Woche vor.

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  • 28.09.2021
    38 MB
    45:24
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    Karma-Fisting

    Money Boy und eure Magdschreierin sind mit Folge 15 zurück! Willkommen bei einer spirituellen Rückführung ins Mittelalter. Wir sprechen übers Karma Fisting und die neue Sprache der Liebe: Geld! Außerdem wird ordentlich einer weggegendert in Sandras Wochenaufgabe. Neue Wochenaufgabe: Lese eine Fachzeitschrift mit absolutem Nerd-Faktor!quarks.de - Was Gendern bringt - und was nicht

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  • 28.09.2021
    32 MB
    38:03
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    Die Turboschlitzmaschine 2.0

    1a-Oberzickenalarm! Endlich wieder aufregen! Über alles! Nachbarn mit Rasenmähern, Kaffeemaschinen, das Leben. Das hat Luisa in ihrer letzten Woche mit der Aufgabe "Don't complain!" vermisst. Püppie aka Sandra hat nur einen halben Tag durchgehalten. Neue Wochenaufgabe: Versuche eine Woche korrekt zu Gendern!

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  • 28.09.2021
    37 MB
    43:35
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    Zwischen Druff und Deep

    Ant-Woman und Lady-Loki retten euren Podcastmontag. Die beiden neuen Avengers, mit ungeahnten Fähigkeiten und Kräften, lehnen heute Heiratsanträge ab, hacken ordentlich Holz, haben super Pimmelwitze am Start und feiern vor allen Dingen einen: Rolf! Und jetzt "Legt euch wieder hin!" wie Commander Spock sagen würde. Nächste Wochenaufgabe: "Don't complain this week!" Einfach mal eine Woche nicht rummotzen, nicht meckern und sich nicht beschweren über Dinge.Theaterstück Grips Theater Berlin - Aus die Maus, Dokumentationen ZDFinfo - Wie der letzte Penner/Mediathek und Krista Loughton - Us and them/Vimeo on Demand.

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  • 28.09.2021
    35 MB
    41:32
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    Eure chauvinistische Apothekenumschau

    Euer No.1 Chauvi-Podcast haut heute die geilsten Dating-Ideen und Spots raus. Die Wochenaufgabe "Gute Kennenlern-Möglichkeiten finden" bringt euch von der Hängebrücken-Taktik, über Naked Attraction und das beste Aufreisserkostüm für Karneval alle guten Love-Tricks mit, die es gibt. Luisas Diarrhö-Dating und Sandras Verhaftung in der Herren-Unterwäsche-Abteilung inklusive. Nächste Wochenaufgabe: Jeder obdachlosen Person, der man in dieser Woche begegnet, helfen und mit ihnen ins Gespräch kommen. Shownotes: Serie Fleabag Staffel 2, Podcast-Shoutout an "Frau Feller und Frau Jahnke".

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  • 28.09.2021
    37 MB
    43:59
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    Im Nebenzelt wird gekärchert

    Unsere harmonische Podcast-Ehe geht in die 11.Folge. Es ist die Geburtsstunde einer weiteren sensationell dämlichen Idee von uns: "1a B-Ware - der Hörspielporno". Wir sprechen außerdem über Luisas Woche auf dem Boden schlafen, dringen kurz in Hackgefilde vor und haben neue Traumgäste für den Podcast. Die Geissens. "Lieber Orangenhaut" von Ina Müller. "Ausfüllen des Machtvakuums" von Luisa Charlotte Schulz und "Becoming Robert Geiss - eine Frau geht ihren karotingepflasterten Weg" von Sandra Sprünken.Dokumentation again: Embrace - Du bist schön.

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  • 28.09.2021
    35 MB
    41:06
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    Boyband oder Autobahn

    Danke Sigmund Freud, aber wir haben jetzt eine neue, eigene Methode der Psychoanalyse entwickelt. Man kann den gesamten Charakter am Lieblingsmitglied der 90er/2000er Jahre Boygroups ablesen. Und überraschend, aber wir haben unsere Sportwoche überlebt und quatschen drüber. Nächste Wochenaufgabe: Schlafe eine Woche auf dem Boden!Shownotes: Kukuwa Fitness Youtube, Workout Starring Jane Fonda (1982) auf Dailymotion

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  • 28.09.2021
    43 MB
    51:24
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    DIY Implantate

    Eure Lifestyle und Kapitalisten Bitches sind wieder da. Nach einer Woche vegan essen fühlen wir uns healthy. Mit veganem Käse kann man tolle Implantate basteln, wir haben eine Milchverkostung hinter uns und viele Ersatzprodukte die nach Pappe schmecken und hatten die Erkenntnis, dass Veganer wohl leider die besseren Menschen sind. Wichtig: Zu meiner Party mit Zlatan seid ihr alle eingeladen! Nächste Wochenaufgabe: Eine Woche jeden Tag zusammen Sport machen! Shownotes: "Rocco" (Siffredi) Dokumentation - Netflix, The Game Changers - Netflix, Instagram VeganBlog @eatthisorg

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  • 28.09.2021
    42 MB
    50:18
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    Beauty and the Nerds mit Bastian Bielendorfer

    Yoshi (unser großartiger Gast: Bastian Bielendorfer), Prinzessin Peach (Luisa) und Bowser (Sandra) sind auf der Regenbogenstrecke der Podcasts für euch unterwegs und haben unter anderem Gaming als Lebensverbesserung getestet. Comedian und Buchautor Basti hat mit uns gequatscht über seinen ersten Theaterauftritt als Stein, das Geheimnis seiner Kasten-Ehe und das neue "Sims Add-on Asi Familie". Nächste Wochenaufgabe: Sich eine Woche vegan ernähren

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  • 28.09.2021
    36 MB
    43:06
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    Tantra Podcasting

    Wir, eure Vorschlaghammer-Girls, sind wieder unterwegs. Zwischen Elfen, dem Hochadel, Weltschmerz und dem wichtigen Lifehack: Wer sich kostenlos Prosecco reinkärchern will, sollte in einen Brautmodenladen gehen! Außerdem hat Luisa eine Woche keine Nachrichten gelesen, gehört, konsumiert und berichtet darüber. Nächste Wochenaufgabe von Bastian Bielendorfer: Eine Woche Handygames zocken (Castlevania). Podcast Tipps Construtive Journalism und News: "Ein neuer Tag" von New Day Media, "Erzähl mir was Gutes" - mit Markus Barth und Susan Link, "3+3=6 gute Nachrichten"

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  • 28.09.2021
    47 MB
    56:13
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    Metal vs. Meditation

    Land-Luisa und Stadt-Sandra könnten unterschiedlicher nicht sein. Die eine war besoffen bei der Astrologin - die andere nüchtern im Berghain feiern. Ihr lernt diesmal alles über Föhnsucht und das Kind im Wellenbad. Nach der Wochenaufgabe steht für Sandra weiterhin fest: "Heavy Metal und Kickboxen ist die bessere Meditation". Nächste Wochenaufgabe: Konsumiere eine Woche lang keine Nachrichten!

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  • 28.09.2021
    35 MB
    41:05
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    Die Funny F***s Theorie

    Wer "stippen" will, muss lustig sein oder auch die "Funny Fu**s-Theorie, erblickt heute das Licht der Welt. Unsere Message: Stresst euch bitte nicht! Kein Mensch braucht ein Sixpack, einen 8-Flammen-Grill, eine Bikini-Figur oder den ganzen Sommer nur Grillgemüse mit Magerquark Dip. Wie so oft im Leben gilt: Humor reicht völlig! Wochenaufgabe diesmal war die Frage: Was macht das Männer- und Frauenbild in Magazinen und Zeitschriften mit dir? Neue Aufgabe: Eine Woche Morgens und Abends eine Viertelstunde meditieren. Dokumentation/Film: Embrace - Nora Tschirner Buch - Body Politics von Melodie Michelberger

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  • 28.09.2021
    35 MB
    41:13
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    Weiber Vibes

    Das Ex-Freund Gütesiegel, Seelische Hotness, die neue Form der Selbstliebe und Bock aufs Älterwerden sind heute Themen in diesem, von der Presse als "Beitrag zur feministischen Kultur der Gegenwart" gelobten, Podcast. Die Aufgaben um die es heute geht lautete: Eine Woche alles nach Bauchgefühl, in 3 Sekunden, entscheiden. Die neue Wochenaufgabe: Was macht das Frauen- und Männerbild in Magazinen/Zeitschriften mit mir?

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  • 28.09.2021
    39 MB
    46:31
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    Der Ruf der Eso-Eule mit Joseph Bolz

    Filmregisseur, Drehbuchautor und Youtuber Joseph Bolz aka DeChangeman ist zu Gast. Wir sprechen über seine vielen Selbstexperimente-Videos. Die beinhalten alles von harten Aufgaben, über verrückte Ideen, bis zu sehr schönen Erfahrungen. Außerdem geht es um Performance Kunst, Daniela Katzenberger und die HootersBars. Joseph hat uns die Aufgabe gegeben eine Woche auf Musik zu verzichten. Neue Wochenaufgabe: Eine Woche nur Bauchentscheidungen treffen.Folgende Filme empfiehlt Joseph Bolz:The Lobster - Giorgos Lanthimos Memories of Murder - Bong Joon-Ho Border - Ali AbassiHagazussa- Lukas Feigelfeld Den Wald vor lauter Bäumen- Maren Ade Zeit der Kannibalen- Johannes NaberNetflix Special: Bo Burnham - Inside

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  • 28.09.2021
    36 MB
    42:42
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    Ein Fall für die Super Nanny

    Wochenaufgabe: Glaube und Bibel. Luisa hat sich durch die Bibel gefräst und neue Dinge entdeckt: Einen klaren Fall für die Supernanny, neue Ausdrücke für Sex und Details über den Trend der befleckten Empfängnis (wie sie es nennt). Außerdem ranten wir über das deutsche Schulsystem. Wer die nächste Wochenaufgabe mitmachen will: Sieben Tage "Keine Musik". Genannte Dokumentation: #female pleasure

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  • 28.09.2021
    29 MB
    34:07
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    Die Knastträne des Ruhrgebiets

    Dankbarkeit und Eisduschen sind die ersten Wochenaufgaben zur Selbstoptimierung. Außerdem stellen wir zum Einstieg viele Gemeinsamkeiten fest. Unter anderem unsere Ruhrgebiet-Großmütter oder Ommas wie wir sagen, unser ständiges Gesinge und Getanze und die Tatsache, dass wir beide im Team "Pawlowsche-Vernichtung" spielen. Wer mitmachen will: Nächste Woche geht es in der Wochenaufgabe um Religion und Glauben. Luisa liest sieben Tage die Bibel.

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