GlücksLounge
Was macht uns glücklich? Können wir Glück steuern? Wie können wir mehr Glück ins Leben bringen? GlücksCoach und Mentaltrainer Marcel Schachinger mit immer neuen Erkenntnissen und interessanten Gesprächen zum Thema Glück.
Alle Folgen
Folge 47 - Übungen für Achtsamkeit
Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren? Und was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein?
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Folge 46 - Körperaufmerksamkeit
Wie können wir Körperempfindungen besser verstehen und mit ihnen umgehen? Darüber spreche ich mit Expertin Veronika Fiegl, die auf wohlfühlzeit.at ein Online-Programm dafür entwickelt hat.
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Folge 45 - Lerne mit Kritik umzugehen
Wie können wir mit Kritik besser umgehen? Wie kann sie uns sogar weiterhelfen, in unseren Zielen und unserem Leben? Damit beschäftigt sich diese Ausgabe der GlücksLounge.
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Folge 44 - Mindset für Erfolg
Können wir uns auf Erfolg programmieren? Wir können unser Mindset so ausrichten, dass wir erfolgreicher werden im Leben - ob privat oder beruflich. Ich gebe dir ein paar Tipps dafür.
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Folge 43 - Vorsätze Teil 3
Wie können dir Belohnungen auf deinem Weg zum Ziel helfen? Und wie wichtig sind Wiederholungen für das integrieren einer neuen Gewohnheit in mein Leben? Das klären wir heute in Teil 3 der Vorsätze-Reihe.
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Folge 42 - Gewohnheiten schaffen
Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren? Wie können wir uns selbst austricksen? Wie werde ich schlechte Angewohnheiten los? Die Antworten dazu in der heutigen Folge.
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Folge 41 - Vorsätze Teil 2
Wie können uns Zwischenziele helfen, unsere Vorhaben durchzuziehen und unser Ziel zu erreichen? Und welche Rolle spielen Hindernisse auf meinem Weg? Diese Fragen wollen wir heute klären.
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Folge 40 - Vorsätze Teil 1
Woran liegt es, dass du deine Vorsätze nicht einhältst? An welchen Schrauben musst du drehen, damit es diesmal wirklich klappt? In Folge 1 unserer Reihe "Vorsätze" geht es um die genaue Definition deines Zieles - dies ist essentiell, um es auch zu erreichen.
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Folge 39 - Horoskop 2022
Heute schauen wir in die Sterne für das Jahr 2022 - was bringt es uns? Wovon wird 2022 geprägt sein und welche Sternzeichen haben wirklich Glück? Astrologin Daniela Hruschka wird uns diese und weitere Fragen beantworten.
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Folge 38 - Endlichkeit
Wie verändert sich unsere Sichtweise auf das Glück, wenn wir uns der Endlichkeit des Lebens bewusst werden? Darüber und über ihr neues Album spreche ich mit Singer-/Songwriterin Daniela Flickentanz.
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Folge 37 - Rauhnächte
Wir beleuchten heute das Goldene Dreieck des Glücks und sprechen mit Irmie Schuech-Schamburek darüber, wie wir uns in den Rauhnächten Glück für das nächste Jahre holen können.
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Folge 36 - Die Liebe
Was ist das Geheimnis der Liebe? Liebescoach Tanja Mazurek hat darüber ein Buch geschrieben - wir machen uns gemeinsam mit ihr auf die Suche nach der Liebe.
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Folge 35 - Glück durch die Natur
Wie uns die Natur Glück schenken kann, wie sie uns versorgt, und behütet... darüber spreche ich heute mit Kräuterexpertin Karina Nouman. Wie Sie nach einem stressigen Leben das Glück in der Natur gefunden hat, erzählt sie uns heute.
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Folge 34 - Aufschieberitis beenden
Das mache ich morgen... Dafür hab ich jetzt keine Zeit... kennst Du diese Sprüche? Dann leidest Du, wie jeder Mensch, immer wieder mal an Aufschieberitis - Dinge auf die lange Bank schieben, anstatt sie sofort in Angriff zu nehmen. Doch wie können wir die Aufschieberitis loswerden? Ich hab einige Tipps für Dich!
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Folge 33 - Die 9 Erfahrungen
Aus China schauen wir uns die 9 Erfahrungen an, die wichtig sind für das Glück im Leben. Außerdem spreche ich mit ORF Radio Salzburg-Moderator Wolfgang Zanon über Freundschaft, Humor und Glück.
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Folge 32 - Mentale Stärke aufbauen
Was macht mental starke Menschen aus? Wie können wir mentale Stärke aufbauen? Jede Menge Tipps dafür sowie einen interessanten Talk mit Moderatorin und Musikerin Clara Ploder gibts in dieser Folge.
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Folge 31 - So schlafen wir besser
Welche Tricks helfen uns für besseren Schlaf? Wie wir Träume sogar beeinflussen können, verrät uns Schlafforscherin Brigitte Holzinger im Talk.
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Folge 30 - Wie kann ich Stress abbauen?
In diese Folge gebe ich einige Tipps aus dem Mentaltraining, wie man Stress am besten los wird! Mit einfachen Möglichkeiten können wir uns das Leben um einiges leichter machen.
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Folge 29 - Kann Schreiben glücklich machen?
Kann Schreiben glücklich machen? Wenn ja, in welcher Form? Und wie machen Thriller Romanautor Roman Klementovic glücklich? Das und mehr hörst Du in dieser GlücksLounge.
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Folge 28 - Warum macht Musik glücklich?
Was ist es, das uns beim Musikhören glücklich oder traurig werden lässt? Wie kann uns Musik aufmuntern, wie kann sie uns trösten? Mit Sängerin Kathi Kallauch spreche ich darüber, wie Musik auf sie wirkt und was sie sonst noch glücklich macht in ihrem Leben.
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Folge 27 / Wie werde ich im Alter glücklich?
Was können wir gegen den Pensionsschock tun? Wie können wir vorbauen, damit wir mit "zuviel Freizeit" auch richtig umgehen können. Wie finde ich Sinn im Alter und wie werde ich glücklich? Darüber spreche ich heute mit Coach Helga Prazak.
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Folge 26 / Kann Glück zur Gewohnheit werden?
Ist es möglich, dass man Glück in seinem/ihren Leben zur Gewohnheit macht? Auf welche Faktoren kommt es an, an welchen Schrauben im Leben sollte man drehen? Ich spreche außerdem mit profil-Herausgeber Christian Rainer über sein Glücksempfinden.
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Folge 25 / Astrologie und Glück
Das PERMA-Modell liefert Hinweise darauf, wie man mehr Glück im Leben erfahren kann. Außerdem stelle ich Astrologin Daniela Hruschka die Frage, wie uns die Sterne in punkto Glück und Glücksfindung helfen und unterstützen können.
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Folge 24 / Dankbarkeit
Wie sehr kann es uns helfen, uns in Dankbarkeit zu üben? Ist es der Schlüssel zum Glück? Außerdem zu Gast: Nachrichten-Moderator und Puls 24-Anchor René Ach - mit ihm spreche ich über Zwischenmenschliches, welcher Urlaubstyp er ist und was ihn wirklich glücklich macht.
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Folge 23 / Mehr Lebensfreude bekommen
Mit "Stimme" Frank Hoffmann spreche ich darüber, wo sich auch an schrecklichen Orten Glück finden lässt. Zu Beginn gibt es einige Tipps für mehr Lebensfreude.
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Folge 22 / Erholung im Sommer
Wir ziehen Bilanz über den bisherigen Sommer und schauen, wie wir den Rest des Sommers noch für unsere mentale Stärke nutzen können. Außerdem zu Gast: Society-Expertin Lisa Trompisch.
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Folge 21 / Brauche ich Sport für Glück?
Brauchen wir Sport für Glück? Wie hängt Sport mit Glück zusammen und gibt es überhaupt einen Zusammenhang? Über Bewegung und noch viel mehr spreche ich mit Personal-Trainer Bill Heinrich.
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Folge 20 / Schönheit und Glück
Sind schöne Menschen wirklich glücklicher, oder ist dies nur ein Trugschluss? Mit Schönheits-Expertin Petra Aschauer spreche ich nicht nur über die äußerliche Schönheit, sondern auch über die Schönheiten des Lebens und darüber, was im Leben wirklich zählt... neben der Schönheit.
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Folge 19 / Schwarz-Weiß-Denken
Wie können wir anderen ein Vorbild sein? Welche Eigenschaften sollten wir in unseren Alltag integrieren? Und bringt uns Schwarz-Weiß-Denken wirklich weiter? Darüber mache ich mir Gedanken und ich unterhalte mich mit TV-Stern Jenny Posch über ihr Glücksempfinden.
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Folge 18 / Was macht uns glücklich?
Achtsamkeit, Dankbarkeit und Zwischenmenschliches sind 3 enorm wichtige Faktoren dafür, ob wir Glück in unserem Leben verspüren oder nicht... was macht uns glücklich? Können wir Glück pachten? Ich erzähl Dir dazu meine Gedanken...
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Folge 17 / Die kleinen Dinge des Lebens
er ist in Sachen Gesundheit der Experte schlechthin: Prof. Hademar Bankhofer. Wie hat er Glück im Leben gefunden, worauf kommt es an, und wie hat er seinen 80. Geburtstag verbracht?
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Folge 16 / Die letzte Partnersuche
Autorin Petra Suk erklärt uns, wie "Die letzte Partnersuche" funktioniert - so auch der Titel ihres aktuellen Buches. Worauf kommt es an, wie finden wir Glück in der Liebe und gibt es für jeden Menschen den passenden Partner?
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Folge 15 / Tipps für Glück & Glück bei Kindern
Glück in den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens, wie füllen wir unsere Kraftreserven auf und wie hält Glück bei Kindern schon Einzug ins Leben? Darüber spreche ich mit Kinderbuchautorin Elfi Wimmer.
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Folge 14 / Reisen beflügeln
Ich spreche mit Flugbegleiterin Bettina Dabrowski über die Freiheit über den Wolken, darüber wie uns Reisen beflügeln und uns dem Glück ein großes Stück näher bringen.
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Folge 13 / Liebe & SM
Was braucht es für Grundvoraussetzungen für Liebe? Mit Domina Contessa Juliette sprechen wir über die Machtverhältnisse in der Welt des Sado Maso und wie man auch dort das Glück findet.
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Folge 12 / Mindset Erfolg & Energetik
Können wir unser Gehirn auf Erfolg programmieren? Wie funktioniert die richtige Justierung des Mindsets? Außerdem sprechen wir mit Humanenergetikerin Christa Maly-Zach über den Energiefluss durch unsere Chakren und wie wir besser darauf achten, dass mit uns alles im Lot ist.
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Folge 11 / Die Glücksgleichung
Warum Materielles dem Glück wenig beisteuert und was uns wirklich glücklich macht? Ich bin weiter auf der Suche nach dem Glück - heute mit jeder Menge Unterhaltung von Comedian Su Mathurin. Sie wird uns erzählen, was sie glücklich macht und welche Tipps sie für Glücklichsein hat.
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Folge 10 / Visualisierung & Fantasiereise
Was ist der Capenter Effekt und wie kannst Du ihn für Dich nutzen? Was bewirken Visualisierungen? Diese und weitere Fragen beantworte ich heute, außerdem nehme ich Dich mit auf eine Fantasiereise, um Kraft zu tanken.
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Folge 9 / Positiv bleiben in schwierigen Zeiten
Heute wollen wir uns ansehen, wie wir in diesen schwierigen Zeiten positiv bleiben können. Außerdem erklärt uns Yoga-Trainerin Eva Hinterleitner, wie wir durch Yoga zu mentaler Stärke kommen können.
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Folge 8 / Achtsamkeit & Glück beim Singen
Wie können wir mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen und was bedeutet es achtsam zu sein? Außerdem gehen wir der Frage nach, ob jeder Mensch singen kann und ob Singen glücklich macht. Zu Gast ist dazu Sängerin und Gesangslehrerin Sissy Handler.
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Folge 7 / Werte & Sinn
Wie hängen meine Werte mit meinem Sinn im Leben zusammen? Warum sollte ich meine Werte definieren und wie bringen sie mich weiter? Darüber, und wie Ernährung mit Glück zusammenhängt, sprechen wir heute. Zu Gast ist Ernährungscoach Alina Leitinger.
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Folge 6 / Gute Laune & Humor
Wir kümmern uns ganz stark um gute Laune und Humor. Welche Arten von Humor es gibt, welche sogar schädlich sein können und wie wir unsere Laune sofort heben können, besprechen wir heute. Außerdem ist eine Expertin in diesen Dingen zu Gast: Comedian Ingrid Diem.
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Folge 5 / Entscheidungen treffen
Es fällt uns oft sehr schwer eine Entscheidung zu treffen - sei es im Leben, im Job, in der Beziehung,... wie wir etwas mehr Klarheit bekommen um eine Entscheidung zu treffen, hörst Du heute. Außerdem gibt es Tipps für mehr Glück im Leben von Dancing Star Conny Kreuter.
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Folge 4 / Atmen für Mentale Stärke
Zu Beginn widmen wir uns dem mentalen High Five - welche 5 Faktoren sind mitentscheidend für das Glück. Atemlehrer Walter Berger wird uns erklären, wie man mit der richtigen Atemtechnik zu mehr Wohlbefinden kommt und am Ende eine Geschichte zum Nachdenken.
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Folge 3 / Tipps gegen Stress
Heute gibt Glückscoach Marcel Schachinger Tipps gegen Stress in der Arbeit, außerdem kommt Styling-Expertin und Moderatorin Martina Reuter mit Ihren Tipps für mehr Glück im Leben. Am Ende gibt es eine Mentalgeschichte zum Nachdenken.
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Folge 2 / Gedanken als Medizin
Können wir Gedanken als Medizin einsetzen? Können Gedanken heilen? Wie sehr haben unsere Gedanken Einfluß auf unser Glück? Hirnforscher Marcus Täuber liefert in einem spannenden Talk Antworten darauf.
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Folge 1 / Die Glücksfaktoren
In der ersten Folge widmen wir uns den wesentlichen Faktoren des Glücks, fragen bei Sängerin Suki nach, ob Erfolg automatisch glücklich macht und am Ende gibt es eine Mental-Geschichte über einen Zirkuselefanten - etwas zum Nachdenken. Besuche meine Seite: www.glueckscoach.at
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