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ALLROUND ATHLETICS PODCAST

Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest.Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg

Alle Folgen

  • 03.06.2022
    11 MB
    11:59
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    05: Wie Du dauerhafte Motivation findest

    In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo darüber, wie du es schaffst dauerhaft motiviert zu bleiben. Dafür verrät er dir gleich mehrere Tricks, damit die Motivation ganz natürlich in dir entsteht. So musst du dich nicht mehr zum Training überwinden, sondern gehst ganz automatisch dort hin, einfach weil es dir Spaß macht. Hier bekommst du 10 Schritte für dauerhafte Motivation zum nachlesen: https://allroundathletics.de/sport-motivation/ Wenn du dauerhaft abnehmen, in Shape kommen und einen schlanken definierten Körper aufbauen möchtest, melde dich zu unserer kostenlosen Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

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  • 20.05.2022
    9 MB
    09:36
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    04: Diäten im Check

    In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir über die Unterschiede zwischen den gefährlichen und wenig erfolgreichen Crash Diäten und den deutlich besseren, aber auch nicht immer sinnvollen, Lifestyle Diäten. Außerdem erfährst das Grundprinzip hinter jeder erfolgreichen Diät und was du tun musst, um nie wieder ein Problem mit dem Jojo-Effekt zu haben. Wenn du dauerhaft abnehmen und in Shape kommen möchtest, melde dich für unsere kostenlose Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

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  • 06.05.2022
    10 MB
    10:49
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    03: Wie Du Spaß am Training findest

    In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir darüber, welche Möglichkeiten du hast um die perfekte Trainingsmethode für dich herauszufinden. Dabei sind vor allem 2 Dinge wichtig. Zum Einen musst das Training dir Spaß machen, damit du dauerhaft motiviert bleibst. Zum Anderen muss die Trainingsmethode auch zu deinem Ziel passen. Ansonsten wirst du nämlich früher oder später frustriert abbrechen, weil einfach nicht die gewünschten Erfolge eintreten. Wenn du dauerhaft in Shape kommen und schlanke definierte Muskeln aufbauen möchtest, melde dich für unsere kostenlose Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge: https://allroundathletics.de/die-besten-trainingsmethoden-fuer-allround-athleten/

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  • 29.04.2022
    11 MB
    11:48
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    02: Wie funktioniert Muskelaufbau?

    In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir darüber, wie Muskelaufbau funktioniert. Du erfährst, die 3 wichtigsten Säulen für erfolgreichen Muskelaufbau (Training, Ernährung, Regeneration) und lernst diese optimal für dich umzusetzen. Wenn du dauerhaft in Shape kommen und schlanke definierte Muskeln aufbauen möchtest, melde dich für unsere kostenlose Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge: https://allroundathletics.de/wie-funktioniert-muskelaufbau/ https://allroundathletics.de/staerker-werden-kraftaufbau/

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  • 22.04.2022
    15 MB
    15:41
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    01: Wie funktioniert gesund abnehmen? Ganz ohne Jojo-Effekt

    In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir darüber, wie gesund abnehmen wirklich funktioniert. Und das komplett ohne strenge Diät, Jojo-Effekt oder irgendwelche Fake-Abnehmprodukte. Er erklärt dir, wie du mit 5 einfachen Tipps und dem Prinzip des Kaloriendefizits abnimmst und was du dafür tun musst, um dein optimales Kaloriendefizit herauszufinden. Wenn du dauerhaft abnehmen und in Shape kommen möchtest, melde dich für unsere kostenlose Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge: https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/ https://allroundathletics.de/das-kaloriendefizit-erklaert-warum-es-letztlich-darauf-ankommt/ https://allroundathletics.de/gewicht-stagniert-trotz-kaloriendefizit/

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  • 12.04.2022
    8 MB
    09:12
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    0: Der Allround Athletics Podcast stellt sich vor

    In dieser Folge stellt sich Gründer des Allround Athletics Magazins und Coach Zimo bei dir vor und erzählt dir worauf du dich in den kommenden Podcast Episoden noch so freuen kannst. Er möchte dir dabei helfen einen besseren Überblick über Fitnessmythen, Bro-Science und wirklich sinnvolle Trainings-, Ernährungs- und Mindset-Tipps zu bekommen. Damit du vor allem Spaß am Training, einer ausgewogenen Ernährung ganz ohne Verzicht und einem starken und gesunden Mindset bekommst und damit dauerhaft motiviert bleibst. Kostenloser Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

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