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Neun glückliche Monate | dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt & die erste Zeit mit Baby

Hast du viele Fragen rund um die Schwangerschaft oder suchst nach guten Tipps für die verschiedenen Beschwerden? In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Experten und Eltern über die wichtigsten Themen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit Baby. Viele weitere Podcastfolgen findest du in der Keleya App https://go.onelink.me/qetV/5de51b69 und in unserem Online Geburtsvorbereitungskurs https://keleya.de/home-online-geburtsvorbereitungskurs/.

Alle Folgen

  • 08.06.2022
    38 MB
    45:15
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    Erste Hilfe fürs Baby

    Wie kann man bei einem Baby Erste Hilfe leisten und Unfällen vorbeugen?

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  • 25.05.2022
    26 MB
    31:10
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    Elterngeld: Was steht mir zu?

    Hier erfährst du, was das Elterngeld ist, wer es beantragen kann, wann und wo...

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  • 11.05.2022
    19 MB
    22:56
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    Let’s talk about Sex, Baby!

    In dieser Podcastfolge geht es um die Rolle des Beckenbodens in Bezug auf sexuelles Wohlbefinden nach der Schwangerschaft.

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  • 27.04.2022
    41 MB
    49:10
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    Die Schilddrüse: Unterschätzt bei Kinderwunsch & in der Schwangerschaft

    Weshalb du ab dem Kinderwunsch auf deine Schilddrüsenwerte achten solltest.

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  • 13.04.2022
    30 MB
    35:29
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    Wie dich eine Doula bei der Geburt unterstützen kann

    Die Vorteile einer Doulabegleitung bei der Geburt und im Wochenbett

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  • 30.03.2022
    19 MB
    22:58
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    Inkontinenz nach der Geburt: (k)ein Tabuthema!

    Belastungsinkontinenz nach der Geburt - Ist das normal?

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  • 16.03.2022
    45 MB
    53:12
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    Die Kaiserschnittgeburt - ein Erlebnisbericht

    Wie kann man sich auf eine Kaiserschnittgeburt vorbereiten und wie kann sie ablaufen?

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  • 02.03.2022
    40 MB
    47:38
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    Sternenmamas und Sternenkinder

    Daniela Mundt von Sternenmamas erzählt, wie du mit der Angst vor einer Fehlgeburt oder der Trauer danach umgehen kannst.

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  • 16.02.2022
    36 MB
    43:00
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    Der Mutmacher für deine Schwangerschaft

    Wenn schwanger sein nicht nur "Friede, Freude, Eierkuchen" ist

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  • 02.02.2022
    24 MB
    28:59
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    Goodbye Schwangerschafts-Glow! Haut und Haare nach der Geburt

    Alles zu den Veränderungen von Haut, Haaren & Nägeln nach der Geburt

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  • 19.01.2022
    23 MB
    27:17
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    Stoffwindeln vs. Einwegwindeln: Was sind die Vorteile von nachhaltigen Windelsystemen?

    Wieso ein Wechsel zu Stoffwindeln nicht nur gut für die Umwelt ist.

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  • 05.01.2022
    40 MB
    47:41
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    Wie du ein positives Mindset entwickelst

    Ausgeglichener und mit mehr Energie durch den Alltag

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  • 08.12.2021
    33 MB
    38:41
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    Affirmationen für die Schwangerschaft

    Wie du dich mit Affirmationen auf die Geburt vorbereiten kannst

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  • 24.11.2021
    43 MB
    51:24
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    Mamas Mental Load - raus aus der Überlastung!

    Was sorgt für eine mentale Belastung und wie kann man damit umgehen?

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  • 10.11.2021
    32 MB
    38:07
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    Fruchtbarkeit und Familienplanung nach der Geburt

    Wissenswertes über den Zyklus, Verhütung nach der Geburt und vieles mehr!

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  • 27.10.2021
    42 MB
    49:37
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    Das Wochenbett - Tipps für die erste Zeit nach der Geburt

    Was dich erwartet und was bei der Vorbereitung zu beachten ist.

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  • 13.10.2021
    44 MB
    52:02
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    Babyschlaf - Welche Ausstattung braucht das Baby?

    Wie der Schlafplatz dein Baby bei einem erholsamen Schlaf unterstützt.

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  • 29.09.2021
    34 MB
    41:04
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    Babyschlaf - Was ist Mythos & was ist wahr?

    Wieso nicht alle Babys immer tief und fest schlafen

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  • 15.09.2021
    25 MB
    29:59
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    Berufliche Neuorientierung nach der Elternzeit

    Wie gestalte ich als Mama eine glückliche und selbstbestimmte Karriere?

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  • 01.09.2021
    31 MB
    36:37
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    Wiedereinstieg in den Beruf nach der Elternzeit - Schutz vor Elterndiskriminierung

    Nach der Elternzeit zurück in den Job - Was ist dabei wichtig zu beachten?

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  • 18.08.2021
    27 MB
    32:28
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    Alternative Behandlung von Wehenschmerzen

    Ohne Medikamentierung Schmerzen unter der Geburt lindern.

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  • 30.06.2021
    39 MB
    46:03
    Cover

    Stichwort: Fahrradanhänger - Mit Baby auf den Sattel schwingen

    Sicher und umweltbewusst mit Fahrrad unterwegs.

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  • 09.06.2021
    26 MB
    31:23
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    Baby Blues - Du bist nicht allein!

    Ein offener Austausch ist wichtig, denn 50 bis 80 Prozent aller Gebärenden sind davon betroffen.

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  • 26.05.2021
    29 MB
    34:25
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    Die richtige Hautpflege in der Schwangerschaft

    Sonnenschutz, Besenreiser, Dehnungsstreifen & Co - Wie pflege ich meine Haut in der Schwangerschaft?

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  • 12.05.2021
    35 MB
    41:39
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    Corona & Babys - der aktuelle Stand

    Schwangerschaft, Geburt & Stillen in Corona-Zeiten

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  • 28.04.2021
    29 MB
    34:54
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    Aromatherapie für Schwangerschaft und Geburt

    Wie Ätherische Öle Schwangerschaftssymptome lindern und dir Entspannung schenken können.

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  • 14.04.2021
    28 MB
    33:49
    Cover

    Die Familie wächst - wie bereitet man die Geschwisterkinder vor?

    Veränderungen, Freuden & Herausforderungen, die sich aus dem Familienzuwachs durch ein Baby ergeben.

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  • 31.03.2021
    35 MB
    41:59
    Cover

    Beckenboden - Ein Muskel mit großer Wirkung

    Der Beckenboden leistet erstaunliches - vor, während & nach der Schwangerschaft!

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  • 17.03.2021
    33 MB
    39:40
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    Paarsein vs Elternsein: Beziehung trotz Kind

    Wie verändert sich die Partnerschaft für werdende und frischgebackene Eltern?

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  • 03.03.2021
    21 MB
    24:47
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    Ernährung in der Stillzeit mit Frau Dr. med. Sabine Barz

    Wieso Omega-3 für dich und dein Baby auch nach der Geburt so wichtig ist.

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  • 17.02.2021
    23 MB
    27:34
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    Schwangerschaftsakne - Was kann man dagegen tun?

    Wie du mit Schwangerschaftsakne umgehen kannst.

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  • 03.02.2021
    36 MB
    42:41
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    Tiefkühlpizza und Schlabberlook: Mamas in der Corona-Krise

    Hier gibt es Tipps für Mamas am Rande des Nervenzusammenbruchs mit Charlotte und Julia, den Gründerinnen von Momunity. Dieser Podcast ist für alle, die schon alle Puzzle gepuzzelt haben und denen langsam die Decke auf den Kopf fällt vor lauter Selbstisolation.

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  • 20.01.2021
    25 MB
    29:33
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    Was tun bei Baby-Blähungen und Unruhezuständen

    No description available

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  • 06.01.2021
    29 MB
    35:03
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    Rückbildung und Sport nach der Schwangerschaft

    In dieser Podcast-Episode erfährst du, wann du nach der Geburt mit der Rückbildung und ab wann du wieder mit deinem regulären Sportprogramm starten darfst. Prä- und Postnatal- und Beckenbodentrainerin und Autorin, Juliana Afram liefert spannende Backgroundinfos und Alltagstipps. Am 08.01.2021 kommt der Hey Mama Kurs - fit nach der Geburt raus, den wir von Keleya gemeinsam mit ihr produziert haben.

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  • 09.12.2020
    34 MB
    40:29
    Cover

    Neue Kraft und Zuversicht mit einfachen Meditationen und Lifehacks

    Wie du auch in der Corona-Pandemie gelassen und angstfrei Weihnachten verbringen kannst.

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  • 25.11.2020
    45 MB
    53:50
    Cover

    Wie Eltern ihre Resilienz stärken können

    Bewusst und gestärkt die Herausforderungen der Corona-Pandemie bewältigen.

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  • 25.11.2020
    42 MB
    50:39
    Cover

    Roses Revolution - jährlicher Tag gegen Gewalt bei der Geburt

    Am 25. November findet Roses Revolution statt, eine Aktion gegen Gewalt und Respektlosigkeit gegenüber Gebärenden.

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  • 12.11.2020
    30 MB
    36:12
    Cover

    Schwangerschaftsbeschwerden lindern durch Ernährung

    Wie kann Ernährung typische Schwangerschaftssymptome vorbeugen oder lindern und das eigene Wohlbefinden gesteigert werden? Was kann ich gegen Verdauungsbeschwerden tun? Was kann ich gegen Übelkeit und Müdigkeit tun? Woher kommen die Schwangerschaftsgelüste und was tue ich gegen Heißhungerattacken? Was tun bei Sodbrennen? Was ist bei einer vegetarischen/veganen Ernährung zu beachten? All diese Fragen beantwortet die Hebamme und Ernährungsexpertin Annett Schmittendorf.

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  • 12.11.2020
    31 MB
    37:37
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    Yoga und Fitness in der Schwangerschaft

    In dieser Folge klären wir mit Model und Schauspielerin Nadia Dassouki wichtige Fragen zum Thema Finess trotz Babybauch.

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  • 12.11.2020
    25 MB
    30:22
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    Tipps für ein entspanntes Wochenbett

    In dieser Podcastepisode mit der Hebamme Annie Alfandega geht es darum, wie man die Zeit im Wochenbett möglichst entspannt gestaltet. Annie ist nicht nur Hebamme, sondern auch systemische Familien- und Sozialtherapeutin. Sie hat einen besonderen Blick dafür, worauf es ankommt, um von Anfang an die Weichen für das Familienleben richtig zu stellen. Gerade das Wochenbett ist für viele frischgebackene Mamas eine emotionale Achterbahn, daher ist hier eine gute Vorbereitung und eine klare Kommunikation der eigenen Bedürfnisse besonders wichtig. Annie gibt ein paar hilfreiche Tipps, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt.

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  • 12.11.2020
    20 MB
    24:20
    Cover

    Drei Jahre Keleya - Interview mit den Gründerinnen

    Keleya feiert 3. Geburtstag. Deshalb beantworten wir - die beiden Keleya-Gründerinnen Victoria Engelhardt und Sarah Müggenburg - häufig gestellte Fragen. Darunter, wie die Idee zur Keleya Schwangerschafts-App entstanden ist, wie wir uns kennen gelernt und das Business aufgebaut haben und was wir in nächster Zeit spannendes vorhaben. Und außerdem gibt es noch ein Geburtstagsgeschenk ganz am Ende des Podcasts. ;-)

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  • 12.11.2020
    34 MB
    40:47
    Cover

    Elternzeit, Elterngeld und Wiedereinstieg in den Beruf mit Smartmama

    Heute geht es um das Thema Elternzeit und Wiedereinstieg in den Beruf. Sandra Runge, als Bloggerin unter "Smartmama” bekannt, Zweifachmama und Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei und großem Herz für Mütter- Eltern- und Kinderrechte gibt wertvolle Tipps für werdende Eltern.

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  • 12.11.2020
    26 MB
    31:31
    Cover

    Tipps für (werdende) Väter von den Echten Papas

    Mit Marco Krahl und Florian Schleinig von Echte Papas Wie hat euch das Papasein verändert? Was habt ihr am Papasein anders vorgestellt? Was sagt einem vorher niemand? Wie haben euch die Geburten eurer Kinder geprägt? Was hat sich seit dem Elternwerden in der Paarbeziehung verändert?

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  • 12.11.2020
    46 MB
    55:36
    Cover

    Mama werden, Frau bleiben mit Mama Lauda

    Das Mamawerden und -sein, wie stellen wir uns das vor? Und wie sieht es in der Realität aus? Was hätten wir gerne vorher wissen wollen? Wie hat sich das Leben verändert? Dreht sich nur noch alles um das Kind? Verfallen wir in alte Rollenklischees? Fanny und Julia von Mama Lauda plaudern hier aus dem Nähkästchen, wie das erste Jahr mit Baby bei ihnen war und was sich alles verändert hat. Vor Allem: Wie schaffen sie es, in der Mutterrolle aufzugehen und trotzdem sie selbst zu bleiben?

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  • 12.11.2020
    32 MB
    38:52
    Cover

    Was tun bei Stress in der Schwangerschaft?

    Neben der großen Vorfreude, steuert in der Schwangerschaft auch eine große, ganz neue Art der Verantwortung auf einen zu und vieles verändert sich. Viele dieser Faktoren können für Verunsicherung und Stress sorgen. In diesem Interview mit der Gynäkologin Dr. med. Schultze-Mosgau geht es darum, wie sich der Stress in der Schwangerschaft auswirken kann, ab wann der Stresspegel zu hoch wird, welche Folgen dies für das Baby oder das Leben mit Kind haben kann, wie man dem Stress vorbeugen kann und wo man Hilfe bekommt.

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  • 12.11.2020
    24 MB
    29:15
    Cover

    Hebammentipps für die Schwangerschaft und Geburt - Was kann der Partner tun?

    In diesem Podcast gibt Tobias Richter, männliche Hebamme aus Berlin viele hilfreiche Informationen und Tipps für die Schwangerschaft und Geburt - besonders in Bezug darauf, wie der Partner unterstützen kann.

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  • 12.11.2020
    19 MB
    23:09
    Cover

    Was ist die Rolle des Partners bei der Geburt?

    Dr. med. Wolf Lütje, Chefarzt der Geburtshilfe einer Hamburger Klinik, Präsident der Deutschen Gesellschaft für psychosomatische Frauenheilkunde und Geburtshilfe, siebenfacher Papa und Autor gibt viele Tipps und Infos zur Rolle des werdenden Vaters bei der Geburt und was in der Vorbereitung wichtig ist. Gerade in der Coronazeit hat er sich stark dafür eingesetzt, dass an seiner Klinik Geburtspartner bei der Geburt weiterhin dabei sein dürfen. Weshalb dies für ihn besonders wichtig ist und wie dabei auch mit Kaiserschnitten oder Notkaiserschnitten umgegangen werden kann erklärt er in diesem Interview. Den vollständigen Podcast gibt es im Hey Papa Partnergeburtsvorbereitungskurs von Keleya.

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  • 12.11.2020
    29 MB
    35:23
    Cover

    Wie wächst man in die Vaterrolle?

    Die beiden Papablogger Erik - Claras Dad und Johnny - Daddy Ahoi berichten von ihrem Leben als frischgebackene Papas: Wie sie ihre Partnerinnen bei der Geburt unterstützt haben, worauf es ihnen nach der Geburt ankam und wie sie in die Vaterrolle hineingewachsen sind.

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  • 12.11.2020
    19 MB
    21:47
    Cover

    Warum du in der Schwangerschaft auf Omega 3 achten solltest

    Annett Schmittendorf, Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit Schwerpunkt auf die Schwangerschaft gibt einen Überblick, worauf es in der Ernährung in der Schwangerschaft ankommt und welche Vitamine jetzt besonders wichtig sind. Außerdem erfährst du, weshalb du und dein Baby gerade jetzt von Omega 3 profitiert und wie es eingenommen werden sollte.

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  • 12.11.2020
    30 MB
    34:43
    Cover

    Deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft und danach

    Mama-Psychologin, zweifache Mama und Autorin Isabel Huttarsch erzählt in diesem Podcast, weshalb die eigenen Bedürfnisse besonders werdende und frischgebackene Mamas eine große Rolle spielen. Was passiert, wenn diese zu kurz kommen und wie kann man die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren. Hier erfährst du viele spannende Tipps für ein entspanntes Mamaleben.

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