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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

Was macht ein gesundes Leben aus und wie bleibe ich lange fit? Diese Fragen stellt Nils Behrens im Podcast "Forever Young", dem Gesundheitspodcast des Lanserhof, jeden Donnerstag Expert*innen aus den Bereichen Medizin, Sport, Therapie, Beauty, Ernährung und Gesundheit. Und wer weiß - vielleicht lässt sich am Ende durch dieses Wissen, ein längeres Leben führen.

Alle Folgen

  • 24.06.2021
    28 MB
    33:07
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    #83 - Fußball & Herzinfarkt. Mit Julian Schreckenberg

    Die Europameisterschaft 2020 ist im vollen Gange – damit einhergehend: die Aufregung und das Mitfiebern mit unserer Lieblingsmannschaft. Aber was macht diese 90-minütige Anspannung eigentlich mit unserem Körper? Julian Schreckenberg ist Facharzt für Innere Medizin im LANS Cardio, hier in Hamburg. Er ist selbst Fußballfan und genau deshalb, setzt er sich natürlich auch genauer mit den Studien auseinander, welche besagen, dass Fußballfans, wenn sie mit ihren Lieblingsmannschaft mitfiebern, ein erhöhtes Risiko für Herzattacken haben. Aber warum ist das so? Welche Faktoren können hierzu beitragen? Und was steckte eigentlich hinter Christian Eriksens Herzstillstand? Diese und viele weitere Fragen klärt er in dem heutigen Gespräch.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 17.06.2021
    36 MB
    43:08
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    #82 - Golf. Ein Gespräch mit Golf Professional Oliver Weigt

    Sätze wie „Golf ist doch gar kein Sport“ oder „Ist das nicht nur was für alte Menschen?“ musste sich mit Sicherheit jeder Golfer schon einmal anhören. Dass diese Klischees aber längst überholt sind und Golf ganz im Gegenteil eine Sportart ist, bei welcher sich besonders die Konzentration und das kontinuierliche Training auszahlen, erklärt mir mein heutiger Gesprächspartner. Seit 2018 ist Oliver Weigt Teil unseres Teams am Margarethenhof. Hier fungiert er als Golf Professional und begleitet Sie im Rahmen von Schnupper- und Platzreifekursen sowie Einzelstunden. In der heutigen Folge beantwortet er unter anderem Fragen wie: Wie baut man überhaupt ein richtiges Golftraining auf? Wie sieht die optimale Turniervorbereitung aus? Wie gehe ich mit Druck und Aufregung um? Und ist der Schokoladenriegel wirklich ein guter Snack für die Runde?Instagram-Account: oliverweigtgolfprofessionalhttps://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 10.06.2021
    42 MB
    50:22
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    #81 - Plastische Chirurgie. Ein Gespräch mit Dr. med. Jan Nebendahl

    Anfangs waren es vor allem Hollywoodstars und andere Prominente. Inzwischen entscheiden sich immer mehr Frauen und auch Männer für plastische oder ästhetische Eingriffe an unserem Körper. Was früher ein Tabu-Thema war, ist es heute schon lange nicht mehr. Aber woher kommt dieser Trend eigentlich? Haben soziale Medien wie beispielsweise Instagram hier einen großen Einfluss auf unser heutiges Verständnis von Schönheit? Und welche Schönheitseingriffe werden eigentlich am häufigsten durchgeführt? Diese und viele weitere Fragen klärt unser heutiger Gast - Dr. med. Jan Nebendahl, welcher der Facharzt für die plastische und ästhetische Chirurgie im DERMATOLOGIKUM, hier in Hamburg ist, in der heutigen Folge.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 03.06.2021
    29 MB
    35:20
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    #80 - Besser fühlen. Ein Gespräch mit Dr. Leon Windscheid

    Gefühle bestimmen unser Leben, und dennoch wissen wir so wenig über sie. Dr. Leon Windscheid ist Psychologe, Unternehmer, Podcaster und Autor. In seinem neusten Werk „Besser fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit“ geht er den Fragen nach, ob Angst vielleicht sogar auch eine gute Seite haben kann, ob es die ewige Liebe gibt und wofür wir Langeweile brauchen. Er erklärt, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. In diesem Gespräch gibt er viele Denkanstöße und weist neue Wege zu mehr Gelassenheit.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 27.05.2021
    34 MB
    40:40
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    #79 - Biohacking. Das System der Selbstoptimierung mit Andreas Breitfeld

    Die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen, indem wir unseren Körper optimieren – aber was heißt dies überhaupt und was bringt Biohacking? Andreas Breitfeld ist Deutschlands Weltklasse-Mann des Biohackings. Daher erklärt er uns in dem heutigen Gespräch, was es damit genau auf sich hat, inwiefern die Optimierung des eigenen Körpers ihm in der Vergangenheit und auch heute hilft und welche Themen mit der Do-it-yourself Methode behandelt werden können.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 20.05.2021
    35 MB
    41:47
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    #78 - Towerful. Ein Gespräch mit Marvin Willoughby über die Hamburg Towers.

    Die heutige Folge ist keine typische Gesundheitsfolge. Trotzdem besteht auch hier ein Zusammenhang, da Marvin Willoughby zum einen ein ehemaliger deutscher Basketball-Nationalspieler und zum anderen die sportliche Leitung und der Geschäftsführer der Basketball-Bundesligisten Hamburg Towers ist, für welche das LANS Medicum der medizinische Partner ist. Welche Rolle ein solcher medizinischer Partner aber genau spielt und welche Geschichte hinter dem Nationalspieler steckt, erzählt uns Marvin Willoughby in der heutigen Folge.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 13.05.2021
    29 MB
    35:07
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    #77 - Leben Sie Ihre Bestimmung. Ein Gespräch mit Heidi Hauer über den Sinn des Lebens

    Warum sind wir auf der Welt? Was ist unser „purpose of life“? Und warum sollten wir danach suchen? Brauchen wir ihn, um glücklich zu sein? Können wir nur, wenn wir eine Antwort auf diese Frage gefunden haben, unserem Leben die richtige Richtung geben? Oder ist es einfach eine Chance, unsere vielfältigen Leidenschaften in eine bestimmte Mission zu kanalisieren?Diese Episode mit dem Gesundheits- und Lebenscoach Heidi Hauer ist für alle, die einen positiven Unterschied in der Welt machen wollen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 06.05.2021
    35 MB
    41:45
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    #76 - Zucker macht blind! Anleitung zum zuckerfreien Leben. Mit Andrea Ballschuh und André Bindseil

    Welchen Einfluss kann die Einnahme von industriellem Zucker eigentlich auf unseren Körper? Und wie kann ich es schaffen, meine Zuckersucht zu bekämpfen? Wussten Sie, dass eine der am meisten vorkommenden Ursachen für den Verlust der Sehkraft die Zuckerkrankheit ist? Viele Betroffene merken dabei lange Zeit gar nicht, dass sie sukzessive erblinden. Genau über dieses Thema sprechen wir in der heutigen Folge mit der deutschen Fernseh- und Radiomoderatorin Andrea Ballschuh, welche selbst kurz davor war, zuckerkrank zu werden und dem Optiker André Bindseil.https://www.lanserhof.com www.apollo.de/diabetesHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 01.05.2021
    25 MB
    30:06
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    #75 - Hautsache gesund. Ein Gespräch mit Dr. Timm Golüke

    Eine regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt oder der Besuch beim Hausarzt ist für die Gesundheiterhaltung des Menschen sehr wichtig. Doch viele vergessen die Gesundheit unseres größten Organs: Der Haut! Anlässlich des heutigen Tages der Hautgesundheit wollen wir über genau dieses Thema reden. Unsere Haut ist das einzige Organ, welches wir ganz einfach untersuchen lassen können. Also warum sollten wir einen Termin zur Hautkrebsvorsorge nicht auch in unsere jährliche Routine einbauen?https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 29.04.2021
    42 MB
    49:59
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    #74 - NLP - Unterbewusstsein neu programmieren! Ein Gespräch mit Swantje Allmers

    Immer wieder stoße ich auf neue Verfahren, welche unsere Gesundheit nachhaltig erhalten sollen. Durch eine Bekannte bin ich auf ein Thema gestoßen, welches nicht neu ist, aber welchem auf jeden Fall mehr Beachtung geschenkt werden sollte – Neuro-Linguistisches Programmieren: ein Motivations- und Kommunikationsmodell. Worum es sich hierbei aber genau handelt, erzählt mir die NLP-Expertin Swantje Allmers heute.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 22.04.2021
    28 MB
    34:05
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    #73 - Tägliches Brot - wenn Gluten, Weizen und Co. uns krank machen. Ein Gespräch mit Dr. Judith Schmitt-Rödhammer

    Immer mehr Menschen machen sich heute über Ihre Ernährung Gedanken und entscheiden sich für eine spezielle Ernährungsform. Die Gründe hierfür sind vielfältig: Da ist zum einen der Wunsch nach einem Gewichtsverlust, Lebensmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz oder auch Glutenintoleranz. Gerade der Verzicht auf Gluten und Weizen wird mehr und mehr Thema, macht es also Sinn auf diese zu verzichten, weil sie uns krank machen können?https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 15.04.2021
    30 MB
    35:40
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    #72 - Faszination Nuklearmedizin. Ein Gespräch mit Dr. med. Franziska Vettermann

    Sie ist eine eigene Fachrichtung der Medizin, bei welcher radioaktive Substanzen für die Diagnostik und Therapie benutzt werden. Nuklearmedizin. Aber wie genau funktioniert diese noch nicht allzu bekannte Untersuchung? Wie unterscheidet sich diese von der Radiologie? Welche Vorteile bietet diese Form der Medizin und für welche Krankheiten eignet sie sich besonders? Diese und viele weitere Fragen beantwortet mir meine Gästin Dr. med. Franziska Vettermann in der heutigen Folge.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 08.04.2021
    25 MB
    28:30
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    #71 - Personalisierte Ernährung. Ein Gespräch mit Lykon Gründer Tobias Teuber

    Sich testen zu lassen wird in der momentanen Corona-Situation fast schon immer selbstverständlicher. Die Tests von Lykon verfolgen aber andere Ziele. Denn viele Menschen fragen sich immer wieder, warum sie zum Beispiel nicht abnehmen können, obwohl sie sich doch so gesund ernähren?!? Mein heutiger Gast Tobias Teuber hat die Antwort. Mithilfe von Selbsttests basierend auf Blut- und DNA-Tests ist es u.a. möglich, herauszufinden, was für ein Ernährungs-Typ ich eigentlich bin und wie ich dementsprechend meine Ernährung gestalten sollte. Wie das Ganze genau funktioniert und welche Erkenntnisse ich hieraus erlangen kann erfahren Sie in der heutigen Folge.https://www.lanserhof.com https://shop.lykon.deHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 01.04.2021
    21 MB
    24:51
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    #70 - Wasser neu entdecken. Ein Gespräch mit Thomas Hoffmann

    Der menschliche Körper besteht bis zu 80% aus der chemischen Verbindung, von der wir täglich zwei bis vier Liter trinken sollten. Es erfüllt für alle Lebensvorgänge im Körper wichtige Aufgaben. Aber ist Wasser gleich Wasser? Oder gibt es hier Unterschiede? Mein heutiger Gast Thomas Hoffmann setzte sich, nachdem er durch Zufall auf das Thema aufmerksam wurde, genauer mit seiner Gesundheit und dem Zusammenhang mit „gutem Wasser“ auseinander. Welchen Benefit das Ionisieren von Wasser hat, erklärt er uns in der heutigen Folge.https://www.lanserhof.com https://www.meinguteswasser.deHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 25.03.2021
    25 MB
    29:59
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    #69 - Heilen durch Pflanzen. Ein Gespräch mit Dr. med. Melanie Gatt

    Sie ist das älteste Heilverfahren der Welt – die Phytotherapie. Bereits vor Jahrtausenden wurden bestimmte Pflanzen zur Behandlung und Prävention von Krankheiten verwendet und schon früh bildeten diese die Grundstoffe der ersten Arzneimittel. Aber welche heimischen Pflanzen können uns überhaupt bei welchen Krankheitsbildern helfen? Und sind diese wirklich verträglicher als synthetische Medikamente? Auch heute werden synthetische Medikamente gerne durch das Verwenden von Heilpflanzen ersetzt. Welche beispielsweise bei Kopfschmerzen helfen können, verraten wir in der heutigen Folge.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 18.03.2021
    27 MB
    32:21
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    #68 - Optimale Ernährung im Ausdauersport. Mit Profisportler-Ernährungscoach Robert Gorgos

    Wie ich mich ernähren sollte, hängt unter anderem davon ab, in welchem Umfang ich mich bewege. Verfolge ich das Ziel eines Muskelwachstums, sollte ich vor allem eine proteinreiche Ernährung vorziehen. Wenn ich das Bedürfnis einer Gewichtsreduktion habe, sollte ich auf ein Kaloriendefizit achten. Aber welche Ernährungsform ist optimal für mich, wenn ich Ausdauersport (be)treibe? Worauf sollte ich hier achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet mir heute der Ernährungsberater des deutschen Radsportteams BORA - hansgrohe und TSG 1899 Hoffenheim.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 11.03.2021
    25 MB
    30:01
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    #67 - Rosazea effektiv behandeln. Mit Prof. Dr. med. Volker Steinkraus

    Vor ihm ziehen sich tagtäglich mehrere Hunderte Hamburger aus. Warum, erklärt er uns in der heutigen Folge. Doch damit noch nicht genug. Prof. Dr. Volker Steinkraus ist Gründer des DERMATOLOGIKUM, gehört zur Elite der Hautärzte in Deutschland und hilft zahlreichen Patienten mit verschiedenen Hauterkrankungen. Außerdem ist er DER Experte bei der Behandlung von „Rosazea“, eine Art rötlicher Ausschlag der Gesichtshaut. Diese Hautkrankheit mag vielen unbekannt sein, für Betroffene aber ist sie der reinste Horror. In der heutigen Folge klärt Prof. Dr. Volker Steinkraus Fragen rund um diese Hautkrankheit – wie können wir diese effektiv behandeln? Was fördert eine Krankheit wie diese und wie sollten wir unsere Haut am besten pflegen, wenn wir betroffen sind?https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 08.03.2021
    31 MB
    37:33
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    #66 - DNA Tests - Unser genetischer Bauplan. Mit Dr. med. univ. Katharina Sandtner

    Dr. med. univ. Katharina Sandtner kennt den Lanserhof Lans wie kaum eine andere. Schon in ihrer Kindheit verbrachte sie viel Zeit bei uns und lernte sogar das Schwimmen in unserem Hotelpool. Heute ist Dr. Sandtner genau an diesem Standort die ärztliche Direktorin und beantwortet mir meine Fragen zum Thema DNA-Tests. Wofür können diese eingesetzt werden und welche Auskünfte kann ich hier erlangen? Welche Chance bietet mir eine personalisierte Medizin?https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 04.03.2021
    28 MB
    33:23
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    #65 - Gesunder Darm - selbst gemacht. Ein Gespräch mit fairment Gründer Paul Seelhorst

    Fermentierung. Schon unsere Großeltern haben ihre Lebensmittel mit diesem Verfahren länger haltbar gemacht. Warum also nicht alte Traditionen wieder aufleben lassen? Genau diese Frage stellten sich auch Paul und Leon, welche aus diesem Grund 2015 das Unternehmen „Fairment“ gründeten. Welche Vorteile das Fermentieren von Lebensmitteln für unsere Gesundheit mit sich bringt, was wir überhaupt alles fermentieren können und wie dies funktioniert, erklärt mir Paul in der heutigen Folge.Wenn auch Sie jetzt auf den Geschmack gekommen sind und sich am Fermentieren probieren wollen, dann nehmen Sie gerne an dem kostenlosen Fermentationskongress teil. Anmelden können Sie sich unter: https://fermentationskongress.de Aber seien sie schnell - dieser beginnt bereits am Freitag, den 05.03. Viel Spaß!https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 25.02.2021
    22 MB
    26:22
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    #64 - Mentale Stärke. Ein Gespräch mit der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch

    Bereits im Alter von 2 Jahren stand sie das erste Mal auf Ski. Zu ihren größten Erfolgen zählen drei Olympiasiege, der Gewinn der Gesamtbewertung des Alpinen Skiweltcups in der Saison 2010/2011 und jeweils einer Goldmedaille bei den Weltmeisterschaften 2009 und 2013. Hinzu kommen unzählige weitere Auszeichnungen und Erfolge, womit sie in ihrer aktiven Zeit zu den erfolgreichsten Athletinnen gehörte. Um all dies erreichen zu können, musste sie bereits im jungen Alter jedes Mal aufs Neue mentale Stärke beweisen. Was für einen Druck dies auf sie ausübte und wie sie diesen bewältigt bekam, erklärt sich in der heutigen Folge.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 18.02.2021
    47 MB
    56:12
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    #63 - Ewige Jugend dank Stammzellen. Ein Gespräch mit Prof. Dr. med. Augustinus Bader

    Er zählt zu den weltweit führenden Forschern auf dem Gebiet der Stammzellen und Biomedizin: Augustinus Bader. Mit seinen Gesichtspflegeprodukten revolutionierte er die Beauty-Szene wie kein anderer vor ihm. Mit seiner eigens entwickelten Technologie, die sich individuell an jeden Hauttyp anpasst und die Bedürfnisse unserer Haut abdeckt, schenkt er unserer Haut den unverkennbaren Augustinus Bader-Glow. Hollywood-Stars wie beispielsweise Margot Robbie, Brad Pitt oder Kim Kardashian schwören auf die Kultformeln des Professors. Ein ganz besonderes Verhältnis pflegt die Marke mit Victoria Beckham, welche so überzeugt ist, dass sie mit ihm kooperiert. Heute spricht er mit mir über diese reparaturfähigen Zellen, welche bereits alle Informationen für strahlende, jugendliche Haut besitzen: den Stammzellen.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 11.02.2021
    23 MB
    27:59
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    #62 - Besser schlafen dank Detox Pads. Ein Gespräch mit Debbie Wilbertz

    Ob in Form von Säften, Lebensmitteln oder eben mit Fußpads - entgiften liegt total im Trend. Während man die bereits bekannten Produkte trinken oder essen muss, verspricht das Pflaster die schlechten und bösen Stoffe einfach über Nacht von ganz alleine aus dem Körper zu ziehen. Welche Traditionen dahinterstecken, welche Inhaltsstoffe dies bewirken und warum wir dadurch besser schlafen können, erklärt uns mein heutiger Gast - Stella Me Gründerin Debbie Wilbertz.Hier gibt es die Fußpads zu kaufen: https://bit.ly/3d0dsRyhttps://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 04.02.2021
    15 MB
    18:32
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    #61 - Schlagkräftige Frauen. Ein Interview mit der 2-fachen Hamburger Boxmeisterin Ramona Wegener

    Männersport, Boxernase, Gewalt. Diese und viele weitere Vorurteile müssen sich viele Frauen immer wieder anhören. Aber ist es wirklich so unverständlich, dass auch Frauen Spaß an einer Kampfsportart wie beispielsweise dem Boxen haben können? Gerade in einer genderneutralen Welt sollten wir lernen mehr Toleranz und Akzeptanz an den Tag zu bringen. Dass die Vorurteile, die viele gegenüber diesem Sport haben, nicht immer der Wahrheit entsprechen müssen, dafür ist mein heutiger Gast das beste Beispiel. Ramona Wegener ist 2-fache Hamburger Boxmeisterin und Medical Assistant bei uns im LANS Medicum. Nicht nur, dass der Sport ihr zu mehr Selbstbewusstsein verholfen hat und ein guter Ausgleich zum Job ist, er hat ihr auch neue Türen geöffnet und welche diese sind, erzählt sie uns in dieser Folge.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 28.01.2021
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    40:29
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    #60 - Naschen und die Welt retten. Ein Gespräch mit nucao Gründer Mathias Tholey

    Unsere Ozeane versinken im Plastikmüll. Grund dafür: Die unzähligen und meist wirklich unnötigen Verpackungen. Allein jeder Deutsche produziert im Jahr durchschnittlich etwa 120kg an Plastikmüll. Wofür brauchen wir überhaupt das ganze Plastik? Können unsere Lebensmittel nicht auch in umweltfreundlichere Verpackungen abgefüllt werden? Diese Frage stellten sich auch die Gründer des noch jungen Start-up-Unternehmens „the nu company“, welche einen neuen Trend ins Rollen brachten. Statt Plastikverpackungen verwenden sie heim-kompostierbare Verpackungen aus Zellulose, FSC-Papier und Biofarben. Unter dem Motto „let’s grow together“ wächst zudem nicht nur ihr Team stetig. Obendrein pflanzen sie für jeden verkauften Riegel einen Baum. Damit tragen sie nicht nur dazu bei, dass unsere Welt zunehmend plastikfreier wird – gleichzeitig tun sie noch etwas für unser Klima. Und da all dies noch nicht genug ist, appellieren Mathias Tholey und seine zwei Mitgründer auch noch an den Verstand ihrer Konsumenten. Schokoladenriegel, die du mit gutem Gewissen genießen kannst. Zartschmelzender fairer Kakao, 65% weniger Zucker als vergleichbare Produkte und natürliche pflanzliche Bio-Zutaten. Zusammengefasst: Naschen und die Welt retten!https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 21.01.2021
    42 MB
    49:54
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    #59 - Zurück ins Leben gekämpft. Ein Gespräch mit Ultratrail-Runner Tim Wortmann

    Unser heutiger Gast ist Tim Wortmann, ehemaliger Ultratrail-Runner und Sportwissenschaftler am Lanserhof Tegernsee. Im Juni 2018 machte sich Tim auf den Weg zu einem Trainingslauf in die Berge, der nicht wie geplant verlief. Er stürzte knapp 200 Meter in die Tiefe, schwer verletzt wurde er von der Bergwache gefunden und mit dem Hubschrauber in die Klinik geflogen. Er erlitt zahlreiche Knochenbrüche, Ausrenkungen der Schulter und Hüfte sowie Lähmungen verschiedener Nerven. An seine geliebte Sportart war zu diesem Zeitpunkt nicht mehr zu denken. Viele hätten sich vielleicht diesem Schicksal hingegeben. Nicht so Tim, er erzählt uns in dieser emotionalen Folge, wie er sich mit seiner unbegrenzten Willenskraft zurück ins Leben gekämpft hat.In seinem YouTube-Video "SchmerzFrei" dokumentiert Tim seinen Weg zurück in die Berge. https://www.youtube.com/watch?v=k-ey-iHH1uM&t=405sMehr darüber, wie es Tim heute geht, gibt es bei Instagram https://www.instagram.com/timwortmannhttps://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 14.01.2021
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    37:36
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    #58 - Die Macht der Kälte. Ein Gespräch mit Julian Schreckenberg

    Kälte: Sie lässt uns zittern, schneller atmen, unseren Herzschlag beschleunigen und unsere mittlere Körperkerntemperatur sinken. Kühlen wir weiter aus, kann dies lebensbedrohliche Folgen haben. Wie unser Körper aber genau auf fallende Temperaturen reagiert, ob diese auch positive Einflüsse auf unseren Körper haben können und was wir besonders zur jetzigen Jahreszeit tun können, um zum einen uns, aber auch unsere Mitmenschen davor zu schützen, erklärt uns heute Julian Schreckenberg. Kältebusse sind dazu da, um hilfsbedürftige Obdachlose vor Kälte zu schützen. Unter diesen Rufnummern nehmen sie auch gerne Hinweise von aufmerksamen Passanten entgegen:Hamburg 040 40178215 oder 040 428285000 München 089 20045930 Berlin 0178 5235838 Frankfurt am Main 069 431414 Düsseldorf 01578 3505152Ob es auch in Eurer Stadt Kältebusse gibt, erfahrt ihr ganz einfach online.https://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 07.01.2021
    28 MB
    34:12
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    #57 - Beweglichkeit für immer. Ein Gespräch mit Lennart Kemper

    Ein verspannter Nacken, ein Zwicken in der Hüfte oder im Knie – Wer kennt das nicht? Verhältnismäßig kleine Einschränkungen im Alltag, die aber oft zu großen Mobilitätsproblemen führen können. Was bringt uns unsere im Training mühsam aufgebaute Kraft, wenn wir nicht an unserer Mobilität arbeiten? Für unser Fitness-Alter sind schließlich nicht nur die Kraft und eine gute Ausdauer ausschlaggebend, auch unsere Beweglichkeit spielt eine entscheidende Rolle. Wie wichtig diese ist, wird einem aber meist erst dann bewusst, wenn Bewegungen uns Schwierigkeiten bereiten. Es ist allerdings nie zu spät, etwas für seinen Körper zu tun, wie mir mein heutiger Gast Lennart Kemper erklärt.Für alle, die Ihre Mobilität verbessern möchten, finden Sie hier ein Video mit einfachen Übungen zum Nachmachen: www.lanserhof.com/bewegunghttps://www.lanserhof.comHerzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: [email protected] zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

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  • 31.12.2020
    27 MB
    32:28
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    #56 - Keine Tiere im Bauch. Ein Gespräch mit Oli P.

    200 Tage im Jahr unterwegs und trotzdem gesund ernähren. Kann das funktionieren? Und wenn ja, wie? Wir sprechen heute mit Sänger Oli P., der sich vor knapp 9 Jahren auf eine Reise durch die unterschiedlichsten Ernährungsformen begeben hat. Seit mittlerweile einem Jahr ist er überzeugt von der veganen Ernährung und fühlt sich so fit wie noch nie. Er hat viele spannende Tipps für uns, wie er diese in seinen Alltag integriert und inspiriert vielleicht den Einen oder Anderen sich ihm gleichzutun.

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  • 24.12.2020
    22 MB
    26:15
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    #55 - Zuckersucht. Ein Gespräch mit Dr. Korbinian Gauß

    Zucker. Jeder liebt ihn. Gerade in der Weihnachtszeit werden wir oft mit Süßem überhäuft. Ob Schokoladen-Adventskalender, Lebkuchen oder Dessert, die als Abschluss eines guten Essens nicht fehlen dürfen. Da ist es oft schwierig zu widerstehen. Wir stellen uns die Frage, kann Zucker süchtig machen? In der heutigen Folge spreche ich daher mit Dr. Korbinian Gauß über Zucker. Was macht Zucker mit uns? Ist Obst eine gute Alternative für unseren Heißhunger nach etwas Süßem? Diese und viele weitere Fragen beantwortet mir mein heutiger Gast.

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  • 17.12.2020
    21 MB
    24:55
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    #54 - Faltenfrei im Schlaf. Ein Gespräch mit Sarah Wittig

    Neben Overnight Gesichtsmasken und Seren gibt es jetzt ein weiteres Beauty-Treatment, welches über Nacht Wunder bewirken soll: das Seidenkissen. Die seidenweiche Struktur soll zu einer faltenfreien Haut und splissfreien Haaren verhelfen. Aber wissen Sie eigentlich, wie der Herstellungsprozess von Seide aussieht? Sarah Wittig setzte sich genau mit diesem Thema auseinander und gründete daraufhin die Marke "Moonchild", welche Produkte aus "Peace Silk" herstellt.

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  • 10.12.2020
    18 MB
    21:10
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    #53 - Immunbooster Muskulatur. Ein Gespräch mit Dr. Marc Weitl

    Wussten Sie, dass Sie mit Sport nicht nur körperliche Fitness und Muskeln aufbauen? Sport bzw. unsere Muskulatur wirkt gleichzeitig wie ein richtiger Booster für unser Immunsystem. Mit diesem Thema hat sich auch mein heutiger Gast beschäftigt, der hierzu ein Buch namens „Immunbooster Muskulatur – Der Geheimcode ist entschlüsselt“ veröffentlichte. Der ehemalige Weltklasse-Turner Dr. Marc Weitl hat in Sportmedizin promoviert und nach vielen Jahren in Klinik und Forschung das Medizintechnik-Unternehmen „cardioscan“ gegründet, welche ein Hersteller von Diagnostik-Systemen ist.

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  • 03.12.2020
    19 MB
    23:19
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    #52 - Clean Beauty. Ein Gespräch mit Douglas CEO Tina Müller

    Was bedeutet „Clean Beauty“ eigentlich wirklich? Welche Kriterien müssen Produkte, die so genannt werden, überhaupt erfüllen? Und gibt es hier schon einheitliche Standards? Um Antworten auf unsere Fragen zu diesem trendenden Thema zu bekommen, haben wir uns für die heutige Folge Tina Müller, CEO der Douglas Group, als Gesprächspartnerin eingeladen.

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  • 26.11.2020
    22 MB
    26:26
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    #51 – Rückenschmerzen lindern & heilen. Ein Gespräch mit Andreas Barke

    Schonen oder bewegen, kühlen oder wärmen, Schmerzmittel oder hart bleiben? Was hilft mir wirklich, wenn ich unter Rückenschmerzen leide? Diese und viele weitere Fragen beantwortet uns unser heutiger Gast Andreas Barke, welcher in unseren Team im Lans Medicum in den Bereichen Orthopädie und Unfallchirurgie tätig ist.

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  • 25.11.2020
    22 MB
    26:12
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    #50 – Hyaluron zum Trinken. Ein Gespräch mit Dr. Henning Jüchter

    Dr. Henning Jüchter ist Gründer und Geschäftsführer des Unternehmens Proceanis, die den weltweit ersten Beautydrink mit Hyaluron auf den Markt gebracht haben. Er erklärt uns heute, was Hyaluron im Körper überhaupt bewirkt. Muss der Drink kontinuierlich jeden Tag eingenommen werden? Oder wirkt er auch, wenn man sich nicht ganz so konsequent an die Einnahme hält? Hat Wasser nicht die gleiche Wirkung auf unseren Körper, wie Hyaluron? Und ersetzt das Trinken von Hyaluronsäure das Eincremen? Diese Fragen und noch viele mehr werden in der heutigen Podcast Folge beantwortet.

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  • 12.11.2020
    19 MB
    22:42
    Cover

    #49 – Licht an = gute Nacht. Ein Gespräch über Chronobiologie mit Dr. Achim Leder

    Dr. Achim Leder ist co-founder und CEO der jetlite GmbH. jetlite ist ein junges, 2017 gegründetes Unternehmen aus Hamburg, das individuelle, auf die innere Uhr zugeschnittene Lichtlösungen entwickelt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen zu steigern. Heute erklärt er uns, was für eine Auswirkung Licht auf unseren Körper haben kann. Kann man einen Jetlag mit der richtigen Beleuchtung im Flugzeug minimieren oder sogar verhindern? Welche Auswirkungen hat das blaue Licht unserer Bildschirme auf uns und kann es durch das Tragen einer Blaulichtfilter Brille gefiltert werden?

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  • 12.11.2020
    30 MB
    36:50
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    #48 – Tabuthema: Wechseljahre. Ein Gespräch mit Dr. Claudia Milz

    Keine Frau bleibt von ihnen verschont, früher oder später holen sie jede ein: die Wechseljahre. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, schlaflose Nächte und hormonelle Achterbahnen eingeschlossen. Sie werden selten in der Öffentlichkeit diskutiert. Die Wechseljahre scheinen nach wie vor ein Thema zu sein, über welches man nicht spricht. Um einen ersten Schritt in Richtung Aufklärung zu wagen, habe ich für die heutige Folge Dr. Claudia Milz eingeladen. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin im Lanserhof Tegernsee. Was passiert genau in den Wechseljahren? Wie wirken sich die Wechseljahre auf unseren Körper aus? Sollte ich meine Ernährung in diesem Zuge ändern? Und welche positiven Aspekte haben die Wechseljahre? All dies und vieles mehr besprechen wir in unserem heutigen Podcast.

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  • 12.11.2020
    33 MB
    39:09
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    #47 – Ganz nebenbei fit werden. Ein Gespräch mit Ferdinand Bader

    Ferdinand Bader leitet bereits seit über sechs Jahren den Bereich der Bewegung am Lanserhof Tegernsee. Bei seiner Arbeit verbindet er die Elemente des Profisports und der Wissenschaft mit den Bereichen Gesundheit und Business. Sein Ziel? Ein gesünderer Lebensstil der Gäste. Heute ist er bereits zum zweiten Mal in unserem Podcast und erklärt uns, wie sich ganz einfach Bewegung in die Routine und somit in den Alltag einbauen lässt.

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  • 12.11.2020
    26 MB
    31:36
    Cover

    #46 – CBD & Cannabis - Die Rückkehr der Heilpflanze. Ein Gespräch mit Finn Age Hänsel

    Zusammen mit Fabian Friede gründete Finn Age Hänsel die Sanity Group, ein Unternehmen zur medizinischen Erforschung von Cannabinoiden, den verschiedenen Bestandteilen der Cannabispflanze. Er ist Geschäftsführer der dazugehörigen Marke Vaay, welche sich mit dem Verkauf unterschiedlicher CBD Produkte beschäftigt. Heute erzählt er uns, was CBD überhaupt genau ist und klärt Fragen wie zum Beispiel: Kann Cannabis wirklich eine positive Wirkung auf bestimmte Krankheiten haben? Wann und wieso empfiehlt es sich CBD zu konsumieren? Welche Wirkungen haben die unterschiedlichen Produkte? Und warum ist es so schwer sich medizinisches Cannabis verschreiben zu lassen?

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  • 12.11.2020
    23 MB
    26:33
    Cover

    #45 – Besser aussehen im Winter. Ein Gespräch mit Dr. Timm Golüke

    Dr. Timm Golüke ist renommierter Dermatologe und Gründer der Hautpflegemarke royal fern. Heute ist er bereits zum zweiten Mal zu Gast bei Forever Young. Er unterstützt uns seit einigen Jahren mit seinem Fachwissen in unseren Einrichtungen in London und am Tegernsee. Im heutigen Gespräch behandelt Timm Golüke mit uns das Thema „Herbsthaut“. Warum neigt unsere Haut dazu, bei kälteren Jahreszeiten trockener und unreiner zu werden, als in den Sommermonaten? Worauf sollte man achten, wenn die kalte Jahreszeit beginnt? Was kann ich tun, um auch im Winter ein wenig „frischer“ auszusehen? Ist Kälte schlecht für meine Haut? Diese und viele weitere Fragen klärt Dr. Timm Golüke im heutigen Podcast.

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  • 12.11.2020
    30 MB
    36:13
    Cover

    #44 – Was macht das Smartphone mit unserer Psyche? - Ein Gespräch mit Prof. Dr. Christian Montag

    Der Molekularpsychologe Prof. Dr. Christian Montag beschäftigt sich mit den biologischen Grundlagen des menschlichen Verhaltens. Er befasst sich mit der Persönlichkeitspsychologie und den Fragen rund um die Nutzung von Smartphones, Computer und des Internets. In seinem Buch „Homo Digitalis“ geht es um die Auswirkungen der Mediennutzung auf das Gehirn. Wie beeinflusst uns die digitale Kommunikationstechnologie und kann sie gefährlich werden? Welchen Einfluss haben digitale Reize auf unsere Psyche, unser Gehirn und unseren Schlaf? Kann man die sogenannte „Smartphone Sucht“ mit anderen Süchten wie zum Beispiel der Alkoholsucht vergleichen?

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  • 12.11.2020
    13 MB
    16:33
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    #43 – Herz über Kopf: Ein Gespräch über Psychokardiologie mit Dr. med. Theresa Thurner

    Thema der heutigen Podcast Folge ist die Psychokardiologie. Dr. med. Theresa Thurner, Fachärztin für innere Medizin und Kardiologie im Lanserhof im Lans, erklärt uns heute, was es genau mit der Verknüpfung von Psychologie und Kardiologie auf sich hat. Dabei geht sie auf die Verbindung und gegenseitige Beeinflussung von Herz und Seele sowie die seelische Herangehensweise an Herzerkrankungen ein. Welche Faktoren können einen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens haben? Differenziert sich das kardiopsychologische Vorgehen von der Psychologie? Was kann ich vorbeugend tun, um mein Herz und meine Seele mit positiven Emotionen zu füttern? Fragen wie diese und viele mehr werden in dieser Folge besprochen.

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  • 12.11.2020
    17 MB
    20:09
    Cover

    #42 – Die Wahrheit über Superfoods. Ein Gespräch mit Salla Schmilewski

    In dieser Folge sprechen wir bereits zum dritten Mal mit unserer Ernährungsberaterin vom Lanserhof am Tegernsee Salla Schmilewski. Das heutige Gesprächsthema sind Superfoods. Superfoods sind Lebensmittel, welche sehr reich an einem oder mehreren bestimmten Inhaltsstoffen sind. Aber sind diese wirklich so super, wie ihr Name sagt? Oder gibt es auch negative Punkte, wie zum Beispiel den ökologischen Fußabdruck? Muss ich überhaupt Superfoods zu mir nehmen? Oder gibt es auch heimische Alternativen, welche dieselbe positive Wirkung auf unseren Körper haben? Und wenn ja, welche wären es? All diese Fragen und noch vieles mehr klären wir in unserem heutigen Podcast.

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  • 12.11.2020
    25 MB
    30:23
    Cover

    #41 – Laufen - Lernen - Lachen: Glücklich altern mit Florian Langenscheidt

    In dieser Folge sprechen wir zum zweiten Mal mit Florian Langenscheidt. Hintergrund ist die Veröffentlichung seines neuen Buches zu dem spannenden Thema über das glückliche Altern. Er erklärt uns, warum wir in einer guten Zeit leben um alt zu werden, was wir tun können um lange fit zu bleiben und warum wir im Alter ruhig etwas Verrücktes wagen sollten.

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  • 12.11.2020
    23 MB
    27:10
    Cover

    #40 - Muscle-Food. Ein Gespräch mit Ken Berger

    Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate sind die drei wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper. In der Sport- und Fitnesswelt liegt der Trend häufig auf einer sehr eiweißreichen und kohlenhydratarmen Ernährung. Dabei ist eine gesunde Balance aus allen drei Komponenten sehr wichtig für unseren Körper – besonders wenn es um Sport geht. Gerade in der Vor- und Nachbereitung von Trainingseinheiten kann die richtige Zusammensetzung der Nährstoffe in unserem Essen entscheidende Unterschiede ausmachen. Sport- und Ernährungswissenschaftler Ken Berger ist Experte auf dem Gebiet und weiß, welche Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen beispielsweise den Muskelaufbau und die Regeneration nach einer Sporteinheit unterstützen. Was gibt mir vor einem Training oder vor einem Wettkampf genügend Energie? Gibt es tatsächlich ein Zeitfenster danach, in dem unbedingt Eiweiß aufgenommen werden muss, um den Muskelaufbau zu stimulieren? Darf ich nach dem Training Pizza oder Kuchen essen? Gelten für Hobbysportler die gleichen Regeln wie für Profisportler? In der neuen Folge von Forever Young räumt Ken Berger mit Ernährungs- und Sportmythen auf und gibt hilfreiche Tipps für eine effiziente Ernährung, abgestimmt auf den Trainingsplan.

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  • 12.11.2020
    14 MB
    17:12
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    #39 – Mehr Licht für die Haut mit Stephanie Neureuter

    Wer wünscht es sich nicht: ein möglichst reines, leuchtendes und junges Hautbild. Wie schön wäre es, wenn es dafür eine Art Geheimrezept geben würde, dem jeder einfach folgen kann und violá – wir haben unsere Wunschhaut. In der Realität ist die Haut von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich und fordert mal eine weniger aufwendige und mal eine intensivere Pflege. Stephanie Neureuter, Beauty-Direktorin der deutschen GLAMOUR und VOGUE, erzählt uns, warum eine sogenannte Lichttherapie für ihren sensiblen Hauttyp besonders gut funktioniert und teilt mit uns ihre Erfahrungen aus der Welt der Beauty- und Kosmetikprodukte. Wie funktioniert so eine Lichttherapie? Welche Art von Lichteinstrahlung tut unserer Haut gut und welche sollten wir eher meiden? Welche Tipps kann Stephanie uns für die Pflege unserer Haut geben? In der neuen Folge von Forever Young werden diese und mehr Fragen beantwortet.

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  • 12.11.2020
    18 MB
    22:18
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    #38 – Heilung durch Hypnose mit Barbara Brandner

    Kennen Sie das auch? Ein Familienmitglied erzählt Ihnen von einem früheren Ereignis an dem Sie auch anwesend waren und plötzlich erinnern Sie sich auch an bestimmte Details dieses Tages - dabei hätten Sie vorher nie von selbst diese Erinnerungen hervorrufen können. In solchen Momenten kommt unser Unterbewusstsein ins Spiel, denn dieses vergisst absolut nichts. Alles, was wir je erlebt und wahrgenommen haben ist darin gespeichert und diese fast unglaubliche Eigenschaft unseres Gehirns nutzt Hypnotherapeutin Barbara Brandner für sich. Während der Behandlung hypnotisiert sie ihre Patienten und kann in diesem Zustand das Unterbewusstsein gezielt stimulieren. Aber aus welchem Grund sollte ich mich überhaupt hypnotisieren lassen? Was bringt die Stimulierung meines Unterbewusstseins? Bin ich wirklich willenlos und beeinflussbar wenn ich unter Hypnose stehe und was hat das Unterbewusstsein mit meinem „inneren Kind“ zu tun? In der neuen Folge von Forever Young lüften wir gemeinsam mit Barbara die kleinen und großen Geheimnisse rund um das Thema Hypnose und Unterbewusstsein.

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  • 12.11.2020
    16 MB
    19:06
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    #37 – Lässt sich Osteoporose verhindern? Ein Gespräch mit Dr. Philip Catalá-Lehnen

    Im Durchschnitt erkranken in Deutschland jede zweite Frau ab 50 Jahren und jeder fünfte Mann ab 70 Jahren an Osteoporose. Die Krankheit beschreibt den Abbau der Knochenmasse, wodurch nicht nur starke Schmerzen, sondern auch schneller Knochenbrüche entstehen können. Was wäre aber, wenn niemand Osteoporose bekommen müsste? Wir sprechen mit dem Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie PD Dr. Med. Philip Catalá-Lehnen über die Früherkennung von Osteoporose und wie wir eine Erkrankung verhindern können. Wie kann Osteoporose bereits frühzeitig diagnostiziert werden? Ab welchem Alter sollte ich mir über eine Früherkennung Gedanken machen und was kann ich schon heute tun um einer Erkrankung vorzubeugen? Das und viel mehr beantwortet Philip uns in der neuen Folge von Forever Young.

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  • 12.11.2020
    25 MB
    30:14
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    #36 - Ernährung neu gedacht - Ein Gespräch mit Dr. Torsten Schröder

    Internist und Ernährungsmediziner Dr. Torsten Schröder ist Teil des Teams von „Millionfriends“, einem Unternehmen, das sich der individualisierten Ernährung gewidmet hat. Der Mediziner beschäftigt sich mit der Frage, welche Lebensmittel den Blutzucker jedes einzelnen Menschen stabil halten und welche für unsere Verdauung und unseren Körper eher unvorteilhaft sind. Bin ich zum Beispiel eher der Reis-, Nudel-, oder Kartoffeltyp? Wieso sollten wir überhaupt darauf achten, dass unser Blutzuckerspiegel stabil bleibt? Wie finde ich heraus, welche Lebensmittel mich lange satt halten? Und warum trinkt Thorsten eher Rotwein statt Bier zu einem Cheeseburger? In dieser Folge von Forever Young lüften wir viele spannende Geheimnisse rund um unsere Millionen Darmbakterien.

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  • 12.11.2020
    28 MB
    33:45
    Cover

    #35 - Was definiert nachhaltige Activewear? Ein Gespräch mit den Gründern von AEANCE

    Das Thema Nachhaltigkeit ist inzwischen, nicht nur in der Lebensmittelindustrie, sondern auch in der Fashion-Industrie angekommen. Aber wie genau wird der Begriff „Nachhaltige Mode" definiert? Durch eine faire Bezahlung der Mitarbeiter, eine möglichst umweltfreundliche Produktion oder durch nachhaltige Materialien? Für die Schöpfer des Modelabels AEANCE, Nadine-Isabelle Baier und Arendt van Deyk, geht die Idee weit darüber hinaus. Sie kreieren funktionelle Sport- und Alltagskleidung, die zeitlos sein soll und möchten so langfristig einem übermäßigen Konsum entgegenwirken. In unserer neuen Folge von „Forever Young“ bekommen wir einen Einblick in die Arbeit eines Modelabels, das sich voll und ganz dem Thema Nachhaltigkeit verschrieben hat. Die Gründer erklären uns wieviel Aufwand wirklich hinter der Produktion nachhaltiger Kleidung steckt und welche Kriterien wir bei unserem nächsten Einkauf beachten sollten.

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  • 12.11.2020
    18 MB
    21:36
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    #34 – No more Bad Hair Days mit Felix Fischer

    Felix Fischers Leidenschaft für Haare und Beauty hat ihn zu einem der international bekanntesten Haarstylisten der Mode- und Beautybranche gemacht. Es gibt kaum jemanden, der so vielen prominenten Persönlichkeiten die Haare frisiert und geschnitten hat, wie er. Woher stammt seine Begeisterung für Haare und Perücken? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Psyche und unseren Haaren? Und wie umgeht man den klassischen „Bad Hair Day“? In der neuen Folge von Forever Young spricht Felix mit uns über seine Erfahrungen als Celebrity-Haarstylist und warum der richtige Haarschnitt den Unterschied macht.

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