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Pralles Leben mit Gewicht

Was bedeutet es, wenn man deutlich „mehr“ Kilos auf die Waage bringt? Wie ist es, deswegen gemobbt zu werden, weniger Gehalt, schlechtere Noten oder weniger Anerkennung zu bekommen? Im health tv-Podcast geht es einmal in der Woche um das Leben mit Übergewicht. Die Moderatorinnen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen mit Betroffenen und Experten über Ursachen und Begleiterkrankungen, Therapie und Chirurgie, Leidensdruck, Diskriminierung und Stigmatisierung, Alltagshilfen und Mode, Partnerschaft und Sexualität, Abnehmen und Gewicht halten.

Alle Folgen

  • 13.07.2021
    19 MB
    19:52
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    Fahrradfahren mit Übergewicht: E-Bike oder ohne Motor?

    Fahrräder boomen wie noch nie. Vor allem bei den Ebikes schnellen die Verkaufszahlen weiter nach oben. Was ist das richtige Fahrad für Menschen mit mehr Gewicht? Kann ich beim Radfahren abnehmen? Und was macht Radfahren so gesund?

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  • 30.06.2021
    16 MB
    17:50
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    Adipositas - Begleiterkrankungen im Überblick

    Viele Menschen mit Übergewicht und Adipositas spüren die Folgen und bekommen Begleiterkrankungen

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  • 17.06.2021
    17 MB
    19:17
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    Ein Jahr Pralles Leben – die Geburtstagssendung

    Der Videopodcast Pralles Leben widmet sich seit 2020 dem Thema Übergewicht und Adipositas. In dieser Jubiläums-Folge blicken wir auf das erste Jahr zurück.

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  • 11.05.2021
    20 MB
    22:52
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    Olympiasieger Matthias Steiner: Abnehmen mit Brot?

    Low Carb ist in aller Munde, wenn es um gesunde Ernährung geht. Olympiasieger Matthias Steiner hat ein eigenes Brot entwicktl und legt dabei Wert auf wenig Kohelnhydrate und viele Ballaststoffe.

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  • 08.04.2021
    24 MB
    26:47
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    Übergewicht bei Haustieren: wie der Mensch, so der Hund?

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  • 25.03.2021
    23 MB
    26:19
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    Dick und fit - muss das ein Gegensatz sein?

    Welche Sportarten und Fitnesstrends eignen sich für Übergewichtige? Trainerin Jasmin Brands und unser health tv-Doc geben wichtige Tipps.

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  • 11.03.2021
    24 MB
    26:35
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    Dickes Kind – doppeltes Leid: wenn Krankheiten und Mobbing die Kindheit überschatten

    Was bei Erwachsenen ein großes Thema ist, betrifft auch immer mehr Kinder und Jugendliche: Übergewicht. Welche Folgen das haben kann, körperlich wie psychisch, darum geht es in diesem health tv-Podcast.

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  • 25.02.2021
    22 MB
    26:18
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    Abnehmen mit Probiotika: so machen sie dich schlank

    Probiotika und die Darmgesundheit sind gerade im Trend. Wir fragen eine Expertin, was dahintersteckt und wann eine Einnahme ratsam ist.

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  • 11.02.2021
    21 MB
    26:01
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    Adipositas und Corona: wenn zwei Pandemien aufeinander treffen

    Bereits kurz nach Beginn der Covid-19-Pandemie wurden hohes Alter, männliches Geschlecht, sowie Begleiterkrankungen als Risikofaktoren für einen schweren Krankheitsverlauf identifiziert. Inzwischen wurde auch Adipositas als eigenständiger Risikofaktor statistisch belegt. Warum erkranken Übergewichtige häufiger (und) schwerer an Covid-19? Wie können sie sich besser schützen? Darüber diskutieren Health TV-Doc Andreas Martin und der (renommierte) Diabetologe Prof. Norbert Stefan.

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  • 28.01.2021
    28 MB
    33:44
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    Körperfettwaagen: was können sie wirklich und für wen sind sie sinnvoll?

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  • 21.01.2021
    27 MB
    32:59
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    Schluss mit der Einsamkeit: Partnerplattformen für Übergewichtige

    Erfahrungen von Menschen mit mehr Gewicht auf Online-Portalen. Wie geht es Singles bei der Partnersuche? Wo finden sie den oder die richtige?

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  • 14.01.2021
    34 MB
    40:31
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    Stuhltest gibt Anhaltspunkte: Können Darmbakterien dick machen?

    Studien legen nahe, dass bei Adipositas die Artenvielfalt der Darmbakterien oft reduziert ist, oder sich deren Zusammensetzung so verändert hat, dass mehr Energie aus der Nahrung gezogen wird, als bei Schlanken. Ein Ungleichgewicht bei bestimmten Darmbakterien scheint das Risiko für Adipositas zu erhöhen. Hersteller von Stuhltests werben unabhängig vom Arztbesuch damit, die Darmflora zu analysieren und Behandlungen zu empfehlen. Wir stellen vor, welche Stuhltests es gibt, wie sie funktionieren und wie aussagekräftig die Testergebnisse sind.

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  • 21.12.2020
    39 MB
    46:34
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    Weihnachtsspecial mit Christian Rach und Anne Fleck

    In der Weihnachtsausgabe von Pralles Leben mit Gewicht bekommen unsere Moderatorinnen Unterstützung von Starkoch Christian Rach und Dr. Anne Fleck

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  • 04.12.2020
    34 MB
    41:13
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    Plastische Chirurgie nach Gewichtsreduktion und bei Lipödem

    Wer stark abnimmt, dessen Haut erschlafft. Es entstehen erst Falten, dann richtige Lappen. Die überschüssige Haut an Bauch, Po, Beinen, Armen und Brust ist ein psychologisches und ein medizinisches Problem. In den Hautfalten können Infektionen entstehen, ihr zusätzliches Gewicht verursacht Schmerzen. Auch wird die Haut nicht mehr optimal durchblutet. Körperstraffung, Bodylifting, Fettsabsaugung und weitere Methoden der Plastischen Chirurgie können Abhilfe schaffen. In der 23. Folge von Pralles Leben mit Gewicht sprechen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert mit Dr. Alexander Stoff und Dr. Claudia Stoff-Attrasch über Wiederherstellungs-Operationen nach Gewichtsverlust und Bauchstraffung bei Lipödem. Patientin Tabea Kolf ist ebenfalls zu Gast. Sie leidet an Adipositas, Lip- und Lymphödem und schildert ihre ganz persönliche Geschichte.

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  • 04.12.2020
    34 MB
    40:27
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    Typ-2-Diabetes

    Diabetes mellitus Typ 2, im Volksmund auch „Alterszucker“ genannt, ist schon lange eine der großen und zunehmenden Volkskrankheiten. Etwa 7 Mio. Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes, etwa 1,5 Mio. wissen allerdings noch nicht von ihrer Erkrankung. Dabei kann unbehandelter Diabetes langfristig zu schwerwiegenden Komplikationen wie Schlaganfall, Erblindung oder Amputation führen. Starfriseur Udo Walz - 2018 noch im Interview mit health tv - ist am 20. November 2020 an den Folgen der Erkrankung gestorben. Hauptrisikofaktoren des Typ-2-Diabetes sind Übergewicht und Bewegungsmangel. Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen in der 22. Podcast-Folge mit health tv-doc Andreas Martin und Mark Alexander, der seinen Typ-2-Diabetes durch eine Adipositas-OP, Sport und eine bewusste Ernährung in den Griff bekommen hat.

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  • 04.12.2020
    33 MB
    39:55
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    Partnerschaft und Sexualität

    Beim Thema Sex mit einer dicken Frau oder Sex mit einem dicken Mann reichen die Reaktionen oft von Belustigung oder Abneigung bis hin zum Feeder-Fetisch. Warum eigentlich? Sexualität, Liebe und Partnerschaft sind das Natürlichste der Welt – egal wie viele Kilos man auf den Rippen hat. Wie der Sex als dicke Frau ist und ob er sich mit Normalgewicht anders anfühlt, berichtet Sängerin und Songwriterin Alexandra Piskol in einer neuen Folge von Pralles Leben mit Gewicht - mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert.

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  • 04.12.2020
    26 MB
    30:41
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    Essstörungen

    Wer nicht mehr isst, weil er hungrig ist, sondern um mit dem Essen schlechte Gefühle, Leere oder Langeweile zu lindern, riskiert eine Essstörung zu entwickeln, wie beispielsweise Binge-Eating. Dann hält Essen nicht mehr Leib und Seele zusammen, sondern wird zum Ventil für Spannungen, Ängste, innere Konflikte. Essen wird so zur Droge, um sich kurzfristig besser zu fühlen und die Esssucht führt oft zu Adipositas. Wir erklären Merkmale, Tests und Hilfsangebote bei diesem Notsignal der Seele. Gäste sind Dr. Stephanie Grabhorn, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Chefärztin der Blomenburg Privatklinik sowie Birgit Hübner, die unter Binge-Eating litt.

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  • 04.12.2020
    30 MB
    36:27
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    Gewicht halten nach der Abnehm-Diät

    Manchmal ist Abnehmen gar nicht so schwer. Viel schwieriger ist es, das einmal erreichte Gewicht zu halten. Die Pfunde sind oft schnell wieder drauf und die Waage zeigt sogar mehr Kilos an, als vor der Diät. Schuld kann ein Rückfall in alte Ess- und Bewegungsgewohnheiten sein. Was passiert beim sogenannten Jo-Jo-Effekt im Körper und warum? Und wie lässt sich verhindern, dass nach der Diät das Gewicht in die Höhe schnellt? Im Gespräch mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert verrät Ernährungsexpertin Dr. Alexa Iwan Tipps und Tricks zur Gewichtsstabilisierung. Saskia Schmidt erzählt von ihren ganz persönlichen Diät-Erfahrungen.

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  • 04.12.2020
    30 MB
    36:11
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    Fettstoffwechsel

    Mehr als 50 Prozent der Deutschen leiden darunter, aber die Hälfte davon weiß es gar nicht: Fettstoffwechselstörungen, auch Hyperlipoproteinämie genannt. Ebenso wie Bluthochdruck machen zu hohe Blutfettwerte lange Zeit keine Beschwerden. Aber wenn Cholesterin und Triglyceride dauerhaft die Normwerte deutlich überschreiten, kann das zu fatalen Folgen wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Umso wichtiger sind frühzeitiges Erkennen und Anpassung der Lebensgewohnheiten. Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und eine Ernährung reich an Ballaststoffen können dabei helfen, die Blutfettwerte im Schach zu halten.

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  • 04.12.2020
    22 MB
    27:01
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    Bodyshaming

    Soziale Medien sind als Hotspot für Bodyshaming bekannt. Viele Nutzer leiden darunter und wissen nicht, wie sie mit dem öffentlichen Druck nach dem perfekten Erscheinungsbild umgehen sollen. Was sind die besten Reaktionen auf Beleidigungen, Demütigungen und Hasskommentare? Darüber sprechen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert in der 17. Folge von „Pralles Leben mit Gewicht“ mit Leonie Neubert. Die junge Frau hat ein Handicap, ist lesbisch und immer mal wieder übergewichtig. Gleich drei Dinge, die Menschen dazu veranlassen, verletzende und unverschämte Kommentare zu posten. Mit ihrem klassischen Gesang schaffte sie es 2011 bis ins Halbfinale der RTL-Castingshow “Das Supertalent". Es folgten hässliche Bemerkungen, z. B. auf Facebook: "Man hat wohl vergessen die singende Schlampe zu vergasen" war eine davon.

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  • 04.12.2020
    33 MB
    39:41
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    Bewältigungsstrategien für Übergewichtige

    Ob beim Yoga belächelt, bei der Bewerbung benachteiligt oder der Beförderung übergangen: Diskriminierung, Stigma und Vorurteile verletzen und können zu psychischen Erkrankungen wie einer Depression führen. Wer viele Pfunde hat, hat viele Sorgen und bekämpft das Bodyshaming oft mit noch mehr Essen. Ein Teufelskreis, der nur durch veränderte Bewältigungsstrategien durchbrochen werden kann. Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen mit Prof. Claudia Luck-Sikorski. Was versteht man unter funktionalem Coping? Warum befeuern sich chronischer Stress und Adipositas gegenseitig? Und was steckt hinter dem Cushing-Syndrom? Fragen, die die Expertin beantwortet. Zu Gast ist auch Birgit Feliz Carrasco. Die Yoga-Therapeutin bietet Yogakurse für Dicke an.

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  • 04.12.2020
    28 MB
    34:00
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    Die Wahrheit über Sport und Abnehmen

    Sport ist gesund und macht fit. Aber kann man mit Sport auch abnehmen? Die Wirkung auf Energieumsatz und Körpergewicht wird oft überschätzt. Dennoch kann Bewegung dabei helfen, die Fettverbrennung anzukurbeln und Fettpolster abzubauen. Wie viel Zeit muss man investieren, damit die Pfunde purzeln? Welche Sportart ist für wen richtig? Ist Ausdauer- oder Krafttraining zu empfehlen? Und kommt der Erfolg nur dann, wenn auch die Ernährung umgestellt wird? In der 15. Folge von „Pralles Leben mit Gewicht“ sprechen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert mit Dr. Claudia Osterkamp-Baerens über Gewichtsreduktion durch Sport. Die Oecotrophologin arbeitet seit vielen Jahren am Olympiastützpunkt Bayern und kennt sich mit Sport und Ernährung bestens aus. Ebenfalls zu Gast ist Calvin Sievers. Der Student aus Kassel hat das Laufen für sich entdeckt und damit zunächst ordentlich abgespeckt. Im Podcast erzählt er von Erfolgen und Rückschlägen auf seinem Weg zum Wunschgewicht.

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  • 04.12.2020
    20 MB
    24:27
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    Übergewicht und Gelenkverschleiß - ein Teufelskreis

    Adipositas ist ein weit verbreiteter Risikofaktor für Arthrose, das griechische Wort für „Verschleißerscheinung der Gelenke“. Diese schmerzhafte und bewegungseinschränkende Erkrankung kommt bei Adipösen etwa doppelt so häufig vor, wie bei Normalgewichtigen und sie benötigen circa zehn Jahre früher einen künstlichen Gelenkersatz, sogenannte Endoprothesen. Nicht nur die mechanische Mehrbelastung durch das Übergewicht spielt dabei eine maßgebliche Rolle, sondern auch Stoffwechselveränderungen. Neben der OP gibt es weitere Therapiemöglichkeiten. Auch Bewegung und eine Ernährungsumstellung können helfen.

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  • 04.12.2020
    26 MB
    31:24
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    Rundum gut schlafen

    Ein ruhiger Schlaf ist gesund. Doch für viele ist eine durchgeschlafene Nacht nur ein wohliger Traum – in der Realität wälzt man sich von einer Seite auf die andere und ist am Morgen alles andere als erholt. Gerade, wenn ein paar Kilos mehr auf die Matratze drücken, kann ein Fehlkauf für schlaflose Nächte sorgen. Gleiches gilt für Kopfkissen und Bettdecken. Die besten Tipps zum Matratzenkauf für Übergewichtige gibt es deshalb in unserer neuen Folge vom „Prallen Leben mit Gewicht“ mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert. Zu Gast ist Bjoern Steinbrink, zertifizierter Schlafcoach und Schlaftrainer.

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  • 04.12.2020
    24 MB
    29:08
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    Dick und depressiv

    Menschen mit Übergewicht fühlen sich oft ausgegrenzt, einsam und abgewertet. Wer nicht schon depressiv war, wird es oft als Reaktion auf Mobbing und Diskriminierung. Vorurteile wie Dicke sind willensschwach, dumm und faul werden verinnerlicht. Schuld und Scham wegen gescheiterter Diätprogramme tun ihr Übriges, um Betroffenen das Gefühl zu vermitteln, keinerlei Wert und Selbst-Kontrolle zu haben. Jeder Fünfte mit schwerer Adipositas leidet an Depression – eine Psychotherapie kann helfen.

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  • 04.12.2020
    31 MB
    36:51
    Cover

    Helfen Formula-Diäten beim Abnehmen?

    Almased, Bodymed, Herbalife, Optifast, Slimfast und Yokebe – mit Formula-Diäten sollen die Pfunde purzeln. Das Prinzip ist einfach: Mindestens eine Mahlzeit des Tages durch kalorienarme fertige Shakes oder aufgelöstes Nährstoffpulver ersetzen und auf diese Weise Gewicht verlieren. Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert nehmen Produkte unter die Lupe: Halten die Diäten, was sie versprechen und verhelfen sie Abnehmwilligen zum Wunschgewicht? Welche Vor- und Nachteile hat der Mahlzeitenersatz? Sind alle lebenswichtigen Nährstoffe enthalten? Wie hoch ist der Eiweiß- und Ballaststoffgehalt? Gibt es qualitative Unterschiede? Fragen, die zwei prominente Ernährungsdocs in Folge 11 der Podcast-Reihe beantworten: Dr. Matthias Riedl und Prof. Dr. Thomas Kurscheid.

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  • 04.12.2020
    25 MB
    29:45
    Cover

    Schlafapnoe - Wenn nachts die Atmung aussetzt

    Der Partner leidet unter lautem Schnarchen und die die Betroffenen kämpfen oft mit extremer Tagesmüdigkeit. Der Grund dafür könnte das „Obstruktive Schlafapnoe Syndrom“ sein. Hierbei kann es durch zahlreiche und längere Atemaussetzer zu Sauerstoffmangel kommen. Diese nächtliche Atemstörung wird häufiger bei Übergewichtigen gefunden. Unbehandelt können langfristig schwerwiegende Folgeerkrankungen, wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Diabetes entstehen.

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  • 04.12.2020
    29 MB
    35:23
    Cover

    Deine Frisuren für ein rundes Gesicht

    Wie schminke ich mein Doppelkinn weg? Was ist Contouring und welche Frisur passt perfekt zu meinem runden Gesicht? Egal, ob dünn oder mollig – jede Frau hat Vorzüge, die sich mit Accessoires, Haarstyling und passendem Make-up in Szene setzen lassen. Man muss nur wissen wie. Reichlich Tipps und Tricks gibts deshalb in einer neuen Folge unseres Podcast „Pralles Leben mit Gewicht“.

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  • 04.12.2020
    29 MB
    34:52
    Cover

    Adipositas und Seelenhunger

    Übergewichtige leiden häufiger unter psychischen Problemen als Normalgewichtige. Was zuerst da war: die Ängste, Depressionen, Traumata und dann die vielen Zusatzkilos oder umgekehrt, ist nicht immer ganz klar. Auf jeden Fall ist es ratsam, die Störungen der Seele ernst zu nehmen und sich Hilfe zu holen, bevor man eine Adipositas-Therapie startet. Denn Diäten, Sportprogramme oder sogar Magen-Ops führen nur dann zum Erfolg, wenn das psychische Leid geheilt ist.

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  • 04.12.2020
    35 MB
    41:37
    Cover

    Schlankheitsmittel auf dem Prüfstand

    Appetitzügler, Diätpillen, Fatburner und Sättigungskapseln – das Angebot an Mitteln für die schlanke Linie ist groß. Ob Medikamente, Medizinprodukte oder Nahrungsergänzungsmittel – sie alle sollen beim Abnehmen helfen. Wie wirken frei verkäufliche und rezeptpflichtige Produkte? Sind Gewichtsverluste garantiert? Und können Medikamente auch eine Gewichtszunahme verursachen? Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen mit Prof. Dr. med. Dipl.-Biol. Stefan Engeli über Wirkungen und Nebenwirkungen der Präparate.

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  • 04.12.2020
    22 MB
    26:19
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    Übermäßiges Schwitzen und Übergewicht -

    Schwitzen Übergewichtige schneller als Menschen mit Normalgewicht? Die Antwort lautet Ja und Nein. Doch egal, ob dünn oder dick, eine Frage bleibt bei allen gleich: Was kann ich gegen die fiesen Schweißattacken tun? Denn starkes Schwitzen ist für die Betroffenen meist sehr unangenehm und kann auch zu körperlichen Beschwerden führen. In unserer heutigen Episode soll es daher um die Frage gehen, welche Ursachen starkes Schwitzen hat und wie man es verhindern kann.

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  • 04.12.2020
    28 MB
    33:17
    Cover

    Bluthochdruck durch Übergewicht

    Bluthochdruck oder medizinisch auch Hypertonie genannt, ist eine sehr häufige Begleiterscheinung von (starkem) Übergewicht. Nicht nur die Symptome machen den Betroffenen zu schaffen, sondern vor allem die Furcht vor den möglicherweise gravierenden Folgen des zu hohen Blutdrucks bis hin zum Herzinfarkt bereiten Sorgen. Wir sprechen in unserer heutigen Podcast-Episode deshalb nicht nur über Symptome und Ursachen, sondern vor allem auch über mögliche Therapiewege.

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  • 04.12.2020
    29 MB
    34:39
    Cover

    Mode für Mollige

    Hilfe, was ziehe ich an?! Eine Frage, die sich viele von uns stellen, wenn sie morgens vor ihrem Kleiderschrank stehen. Mode soll vor allen Dingen Spaß machen. Mode sollte den eigenen Typ unterstreichen und sich gut anfühlen. Doch das ist halt manchmal gar nicht so einfach. Wie finde ich die perfekten Kleidungsstücke für mich? Was unterstreicht meine Vorzüge - auch jenseits der Größe 44? Darüber sprechen wir mit Plus Size-Designerin Anna Scholz und Plus Size-Bloggerin Ela Januszek.

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  • 04.12.2020
    17 MB
    20:16
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    Darm-Hirn-Achse und Übergewicht

    Ist der Darm unser zweites Gehirn? Wissenschaftler erforschen seit Jahren die enge Beziehung zwischen Kopf und Bauch. Die so genannte Darm-Hirn-Achse kann beispielsweise Appetit, Verdauung und Essverhalten steuern. Aber wie genau spricht der Bauch mit dem Kopf? Und welche Rolle spielen die Darmbakterien für unser Körpergewicht? Fragen, die Prof. Dr. med. Stephan C. Bischoff im Gespräch mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert beantwortet.

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  • 04.12.2020
    17 MB
    20:15
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    Diskriminierung und Mobbing wegen Übergewicht

    Die Vorurteile gegenüber Menschen, die reichlich Kilos auf die Waage bringen, sitzen tief. „An Dich geht ja eh keiner ran.“ Dieser Satz ihres Chefs ließ Melanie Bahlke nie wieder los. Die Vorsitzende des Vereins Adipositaschirurgie-Selbsthilfe-Deutschland wiegt 199 kg und hat reichlich Erfahrung mit Mobbing gemacht. Seit vielen Jahren engagiert sie sich gegen Gewichtsdiskriminierung.

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  • 04.12.2020
    16 MB
    19:24
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    Adipositas-Chirurgie

    Nach ihrer Magenband-OP verlor Christel Moll über 50 Kilo. "Ich war ein Uhu geworden - ich war unter hundert Kilo", sagt die Vorsitzende des Adipositas Verbandes Deutschland. Zum ersten Mal habe sie sich so richtig wohl gefühlt und wieder am Leben teilgenommen. Treppensteigen und Radfahren sei zu dieser Zeit problemlos möglich gewesen. Leider war der Erfolg nicht von Dauer. Im Gespräch mit den Moderatorinnen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert erzählt Christel Moll ihre ganz persönliche Geschichte.

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