Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

Aus Krisen zum Glück

Der Podcast vermittelt anhand von sieben (+) sogenannten "Katzenprinzipien", wie man selbst nach schweren Krisen wieder auf die Füße kommt. Denn „Katzenprinzip“ lautet das neue Buch von Autorin, Coach und Journalistin Christiane Wirtz, das am 27. Mai erscheint und Regeln enthält, die sie nach ihrer schweren Psychose 2013 intuitiv angewandt hat und die ihr aus der Krise zu neuen Horizonten herausgeholfen haben. So erhalten die Hörer Hoffnung, Motivation und Anleitung, wie so etwas gelingt, und können auch ihre eigenen Erfahrungen einbringen und Fragen stellen, die dann in einer der nächsten Folgen aufgegriffen werden.

Alle Folgen

  • 14.10.2019
    8 MB
    09:23
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen ins Glück - Teil 11

    Eigentlich sind die sieben Katzenprinzipien schon behandelt im Podcast, aber es fehlt eine Zutat, die dich bei allen diesen Regeln raus aus der Krise begleiten sollte - und das ist die Geduld. Klingt zwar zunächst langweilig, zahlt sich aber auf Dauer absolut aus, weiß Coach und Autorin Christiane Wirtz.

    ...mehr
  • 29.09.2019
    7 MB
    08:23
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 10

    Nicht neu, aber immer wieder notwendig darauf hinzuweisen. Wer sich angestrengt hat, gerade wer sich nach einer Krise angestrengt hat, der oder die sollte sich auch Zeit nehmen, zu genießen und sich darüber zu freuen, was sie oder er geschafft und wie weit er oder sie schon gekommen ist. Das ist das siebte Katzenprinzip. Tipps und warum es gefährlich ist, dieses Prinzip zu vergessen, das alles in Podcastfolge 10.

    ...mehr
  • 16.09.2019
    9 MB
    10:41
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 9

    In der neunten Folge des Podcast geht es darum, endlich loszulegen. Frei nach dem berühmten Nike-Slogan "Just do it". Denn Träume, die du nicht angehst, werden Seifenblasen bleiben, schöne Fantasien, aber mehr nicht. Dass es in einer Krise aber wichtig ist, sich nicht gleich zuviel zuzumuten, das ist schließlich auch einer meiner Tipps.

    ...mehr
  • 02.09.2019
    8 MB
    09:33
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 8

    Für manchen mag das absurd klingen, der mitten in einer Krise steckt: Träume wagen. Aber tatsächlich gibt es für das fünfte Katzenprinzip keinen besseren Zeitpunkt als den in einer Krise. Zum einen war der Weg ja offenbar nicht der richtige, zum anderen sind Träume, Wünsche, Visionen der beste Brennstoff, einen aus der Krise hinauszukatapultieren. Wie kommt man da an seine Träume ran? Hier hat diese Folge wieder gute Vorschläge parat

    ...mehr
  • 19.08.2019
    11 MB
    13:07
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 7

    Im siebten Teil des Podcast geht es darum, sich und seine Erfahrungen in der Krise auszudrücken. Die traurigen, verzweifelten, negativen Gefühle - sie in eine Form zu gießen, so dass sie für andere Menschen nutzbar werden. Denn so kannst du zum einen etwas aus deiner Krise für dich und für andere machen, die vermeintlich schlimmen Erlebnisse umkehren, zum anderen dich für das vorbereiten, was dann in der achten Podcastfolge kommt...

    ...mehr
  • 05.08.2019
    10 MB
    12:05
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 6

    Im sechsten Teil des Podcast geht es darum, wie schwierig es ist und gleichzeitig wie notwendig, dass einen in Krisen Menschen begleiten, die zu einem passen und einen unterstützen. Denn nicht jeder kommt damit klar, wenn man sich in einer schweren Umbruchsituation befindet.

    ...mehr
  • 22.07.2019
    8 MB
    09:37
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 5

    In der fünften Folge des Podcast geht es um das zweite sogenannte Katzenprinzip, also die zweite Regel, die einem hilft, immer auf die Füße zu kommen, und die handelt vom Eigensinn. Denn es gibt kaum einen wichtigeren Zeitpunkt, sich auf sich selbst zu besinnen, als wenn man in einer fetten Krise steckt...

    ...mehr
  • 08.07.2019
    10 MB
    12:17
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 4

    Im vierten Teil des Podcast geht es um das erste sogenannte Katzenprinzip. Und das ist: sein Licht finden beziehungsweise den sogenannten Schatten. Damit ist gemeint, herausfinden, was an Kräften und Ressourcen überhaupt noch vorhanden ist, um damit die Krisemeistern zu können. Eine Art Bestandsaufnahme, für die auch schon Mut und Energie aufzuwenden ist. Christiane Wirtz erläutert dieses Katzenprinzip anhand ihrer persönlichen Erfahrungen

    ...mehr
  • 23.06.2019
    9 MB
    11:23
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 3

    Im dritten Teil des Podcast erzählt Christiane Wirtz weiter, warum sie sich dazu entschlossen hat, in "Aus Krisen zum Glück" nicht nur ihre Geschichte zu erzählen, sondern auch Impulse zu geben. Es geht vor allem um ihren Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik in Köln und ihren Entschluss, sich nicht geschlagen zu geben, sondern die Herausforderung anzunehmen.

    ...mehr
  • 10.06.2019
    9 MB
    11:04
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 2

    Im zweiten Teil des Podcast erklärt Journalistin, Coach und Autorin Christiane Wirtz weiter die Hintergründe, wie sie in ihre bislang schlimmste Krise, eine Psychose, also das, was umgangssprachlich unter "irre werden" verstanden wird, hineingeraten ist. Sie erzählt über ihre erste Zeit in Köln, wo sie neu anfangen wollte, hatte sie doch schon mehrere Psychosen hinter sich und wollte ein neues Leben beginnen. Aber manchmal sind eben mehrere Anläufe notwendig, um eine Herausforderung letztlich zu bewältigen. Jedenfalls steigerte sich Christiane Wirtz in den Wahn hinein, sie sei die Tochter von Mick Jagger...

    ...mehr
  • 04.06.2019
    8 MB
    10:08
    Af2b40ea 8cdb 42aa bf7e 9f19cf954dcd

    Aus Krisen zum Glück Teil 1

    Im ersten Teil des Podcast stellt sich Christiane Wirtz vor als Coach, Autorin und Journalistin und wie es eigentlich dazu gekommen ist beziehungsweise zu ihren Büchern "Neben der Spur" und "Katzenprinzip" (Erscheinungsdatum 27. Mai 2019). Denn sie hat durch eine Psychose, also salopp gesagt, eine Zeit des Irre-Seins und Daneben-Seins, vieles verloren: Job, Eigentumswohnung, Lebensversicherung, Freunde. Im Podcast geht es also nicht nur um Ratschläge aufgrund der Coaching-Ausbildung, sondern um Anregungen vor allem auch aus Erfahrung...

    ...mehr