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7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

Kann man beim Schlafwandeln aufs Klo gehen? Wann gehen Profifußballer ins Bett? Und welche Hilfsmittel machen mehr aus deinem Schlaf? Das alles erfährst du bei 7Schläfer – deinem Podcast über die kuriose Welt des Schlafes. Schlafforscher Albrecht Vorster und Einschlafgeschichten-Autorin Cora Hänel spazieren in ihren Gesprächen kreuz und quer durch die Nächte anderer. Dabei nehmen sie nach und nach die unterschiedlichsten Schläfer-Typen unter die Lupe: Kurzschläfer, Langschläfer, Schlechtschläfer – finde heraus, wie der Schlaf das Leben bestimmt.Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen HorstmannshoffSchnitt & Titelmusik: Chris KöbkeGrafik: MissionMe, Sandra DoneckDieser Podcast wird präsentiert von 7Schläfer – deiner App für besseren Schlaf.

Alle Folgen

  • 24.05.2022
    31 MB
    33:00
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    Ultra-Kurzschläferin im Schlaflabor

    Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Wie viel Schlaf brauchst du? Und wie viel Schlaf braucht Miss Murray? Eine Sensation der Wissenschaft: Miss Murray gibt an, nur eine Stunde pro Nacht zu schlafen. Von solchen Menschen haben die Expert:innen schon häufiger gehört – meist entpuppen sich diese Fälle als Fehleindrücke der Betroffenen. Ob sich die Angaben von Miss Murray im Schlaflabor bewahrheiten, hörst du in der neuen Folge des 7Schläfer Podcasts: Albrecht erzählt, was Schlaf und Kleidergrößen gemeinsam haben und Cora versucht, Miss Murray mit einer Therapiedecke zum Schlummern zu bringen. Ob das wohl klappt? Hör mal rein! Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen Horstmannshoff Schnitt & Titelmusik: Chris Köpke Grafik: MissionMe, Sandra Doneck Mehr zum Thema Kurz- und Langschlafen erfährst du in der 7Schläfer App – deiner App für besseren Schlaf.

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  • 17.05.2022
    32 MB
    34:14
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    Nachtmensch liebt Frühaufsteherin

    Was passiert, wenn sich eine Eule in eine Lerche verliebt? Wieso sind Spät-Typen besser im Flirten und Früh-Typen erfolgreiche Familienmenschen? Und was kann ein Sonnenaufgang im Schlafzimmer bewirken? Heute wird es romantisch im 7Schläfer Podcast: Der Nachtmensch Martin geht gerne spät ins Bett und schläft am nächsten Morgen aus. Albrecht berichtet von dem Arrangement, dass Martin mit seiner Frau – einer ausgeprägten Frühaufsteherin – gefunden hat. Erfahre, wie trotz unterschiedlicher Schlaf-Typen die Liebe siegen kann und, dass "Gleich und gleich gesellt sich gern" nicht immer wahr sein muss ... Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen Horstmannshoff Schnitt & Titelmusik: Chris Köpke Grafik: MissionMe, Sandra Doneck Mehr zu Früh- und Spättypen erfährst du in der 7Schläfer App – deiner App für besseren Schlaf.

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  • 10.05.2022
    33 MB
    34:44
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    Der Stammgast

    Welcher Schlaf-Typ sitzt am Tresen einer Whiskybar? Wie gefährlich sind Einschlaf-Attacken? Und was hat das alles schon wieder mit Schnarchen zu tun? In der dritten Folge des 7Schläfer Podcasts geht es um die Wirkung von Alkohol, um Übergewicht, Allergien und, und, und… Albrecht erzählt von einer Schlafberatung an der Bar und Cora hat ein Hilfsmittel aus der Fernseh-Show „Die Höhle der Löwen“ mit im Gepäck. Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen Horstmannshoff Schnitt & Titelmusik: Chris Köpke Grafik: MissionMe, Sandra Doneck Mehr zum Thema besser ein-, aus- und durchschlafen erfährst du in der 7Schläfer App – deiner App für gesunden Schlaf.

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  • 03.05.2022
    30 MB
    31:21
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    Frau Kaiser nimmt Melatonin

    Wer braucht wirklich Schlafmittel? Und wann macht es mehr kaputt, als es repariert? Was hat es mit Melatonin auf sich? Und welche Lösung ist die beste für Frau Kaiser, die ihren Ruhestand fernab von ihrer Familie auf einer griechischen Insel verbringt? Die zweite Folge des 7Schläfer Podcasts liefert die Antworten auf diese Fragen: Albrecht erzählt von seinen Beratungsgesprächen mit Familie Kaiser und Cora wirft CBD-Öl als Lösung in den Ring. Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen Horstmannshoff Schnitt & Titelmusik: Chris Köpke Grafik: MissionMe, Sandra Doneck Du möchtest entspannt und ganz ohne Nebenwirkungen einschlafen? Dann entdecke die Schlafhilfen in der 7Schläfer Bibliothek. Einfach die 7Schläfer-App herunterladen, zuhören und wegschlummern.

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  • 26.04.2022
    30 MB
    31:58
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    Schnarchende Schlafwandlerin

    Was hat Schlafwandeln mit Schnarchen zu tun? Wieso neigen Kinder eher zum Schlafwandeln als Erwachsene? Und streckt man dabei wirklich die Arme horizontal vor sich aus? In der ersten Episode des 7Schläfer Podcasts berichtet Albrecht von einer Freundin seiner Eltern, die ihm auf einem Familienfest ihr Leid klagt. Du erfährst, wie die beiden vom Schlafwandeln zum Schnarchen kommen, was Albrecht allen Schlafwandelnden raten würde und welches Hilfsmittel Cora gegen unfreiwillige nächtliche Ausflüge vorschlägt. Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen Horstmannshoff Schnitt & Titelmusik: Chris Köbke Grafik: MissionMe, Sandra Doneck Mehr über gesunden Schlaf erfährst du in der 7Schläfer App.

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  • 07.04.2022
    1 MB
    01:33
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    Trailer: 7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

    Kann man beim Schlafwandeln aufs Klo gehen? Wann gehen Profifußballer ins Bett? Und welche Hilfsmittel machen mehr aus deinem Schlaf? Das alles erfährst du ab dem 26.04. wöchentlich bei 7Schläfer – deinem Podcast über die kuriose Welt des Schlafes. Schlafforscher Albrecht Vorster und Einschlafgeschichten-Autorin Cora Hänel spazieren in ihren Gesprächen kreuz und quer durch die Nächte anderer. Dabei nehmen sie nach und nach die unterschiedlichsten Schläfer-Typen unter die Lupe: Kurzschläfer, Langschläfer, Schlechtschläfer – finde heraus, wie der Schlaf das Leben bestimmt. Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen Horstmannshoff Schnitt & Titelmusik: Chris Köbke Grafik: MissionMe, Sandra Doneck Dieser Podcast wird präsentiert von 7Schläfer – deiner App für besseren Schlaf.

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