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Werde Dein Pole Star! Dein Poledance Podcast

Werde Dein Pole Star ist der Poledance Podcast für alle, die süchtig nach Poledance sind oder es werden wollen. Hier erfährst Du wie Du Dein Training gestaltest und worauf Du achten solltest. Chantal und Lina sind beide Poletrainerinnen und haben gemeinsam Polearize Online - eine Website mit Online-Poletutorials - gegründet. Möchtest Du Poledance mit uns lernen? Dann melde Dich jetzt für eine kostenlose Probewoche an.

Alle Folgen

  • 17.05.2021
    15 MB
    16:11
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    Deine Vorbereitung für den Pole Unterricht

    In unserer heutigen Folge sprechen wir darüber wie Du Dich auf deinen Pole Unterricht vorbereiten kannst. Wir sprechen über die Themen Eincremen, Essen, Wasser Schmuck, kurze Hose und noch weitere Tipps die wir Dir an die Hand geben möchten. Hat Dir unsere Folge gefallen? Dann abonniere unseren Podcast und folge uns auf Instagram @polearize.online

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  • 03.05.2021
    6 MB
    06:38
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    Warm Up

    Wir stellen uns heute kurz vor damit Du weißt wer wir sind und reden heute über das Warm Up. Diese Punkte stellen wir Dir vor: Warum ist das Warmup wichtig?Welche Übungen sollte ein Warmup enthalten?Wie lange solltest Du dich aufwärmen?Möchtest Du Poledance mit uns lernen? Dann melde Dich jetzt für eine kostenlose Probewoche unter https://www.polearize.online/ an oder folge uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/polearize.online/.

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