Cover

A Ruah is

Geführte Meditationen auf Bairisch. Geschrieben, gesprochen und mit Musik hinterlegt von Amelie Diana, sbieritueller Kabarettistin aus München.

Alle Folgen

  • 11.11.2021
    43 MB
    22:24
    Cover

    #3 Du entschuldige, i scan di - Bodyscan-Meditation

    A RUAH IS! Meditationen auf Bairisch ? Folge 3 : Du entschuldige, i scan di - Bodyscan-Meditation ? Vom kleinen Zeh bis zur Haupthaarwurzel meditieren wir uns gemeinsam durch Deinen Körper. Indem Du die Aufmerksamkeit in Deine jeweiligen Körperteile lenkst, trainierst Du Deinen Fokus und kannst bestenfalls für gute zwanzig Minuten Deine Alltagsgedanken eintauschen - gegen bewusste Verbindung mit Deinem wichtigsten (und einzig wahren) Besitz, Deinem Körper. ? Es spricht und musiziert: Amelie Diana, sbierituelle Kabarettistin aus München. ? www.ameliediana.de ? Instagram: @amelie__diana ? Facebook: @ameliedianam

    ...mehr
  • 29.10.2021
    13 MB
    07:00
    Cover

    #2 A Ruah is in 7 Minuten - Kurz-Meditation

    A RUAH IS! Jetzt wird auf Bairisch meditiert! ? Folge 2: A Ruah is in 7 Minuten - Kurz-Meditation ? Für 7 Minuten derf jetzt moi a Ruah sei. Nimm Dir diese kurze Pause im Alltag, geh „offline“ und komm mit dieser Kurz-Meditation entspannt im gegenwärtigen Moment an. Kurz meditiert is besser als garnicht meditiert ? Es spricht und musiziert: Amelie Diana, sbierituelle Kabarettistin aus München. ? www.ameliediana.de ? Instagram: @amelie__diana ? Facebook: @ameliedianam

    ...mehr
  • 20.10.2021
    26 MB
    13:47
    Cover

    #1 O´gschnauft is! - einfache Atem-Meditation

    A RUAH IS ? - die erste Meditation auf Bairisch ist da! Folge 1: O´gschnauft is! - einfache Atem-Meditation Es erwartet Dich eine geführte Meditation im bairischen Dialekt. Mit einfachem Fokus auf den Atem beruhigst Du Deine Gedanken und findest Ruhe in Dir selbst. Es spricht und musiziert: Amelie Diana, sbierituelle Kabarettistin aus München. ? www.ameliediana.de ? Instagram: @amelie__diana ? Facebook: @ameliedianam

    ...mehr