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Bewusstsein und Physis

Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Es erscheinen Solo-Folgen und Gespräche mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.

Alle Folgen

  • 30.06.2022
    107 MB
    44:53
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    109 2/2 Leif-Gerrit Keferstein - Die Immunsignatur, wie du in einem strukturierten und objektiven Prozess deine Zellgesundheit verbesserst.

    Gerrit Keferstein ist Arzt und Coach mit mehrjähriger nationaler und internationaler Erfahrung im Profi- und Leistungssport. Als ehemaliger Leistungssportler und Mediziner mit Spezialisierung für Leistungsoptimierung bedient er die Schnittstelle zwischen Krankheit, Rehabilitation und maximaler Leistungsfähigkeit. "Ein Spitzensportler, der nach Höchstleistung jagt, und Menschen mit chronischen Erkrankungen haben eine entscheidende Gemeinsamkeit. Beide brauchen mehr Anpassungsfähigkeit und MOJO."In diesem Gespräch erfährst du: - was du über Insulinresistenz und chronische Krankheit wissen solltest - Welche Rolle ATP und Mitochondrien dabei spielen - was es mit den 5 Ärzten des Lebensstils auf sich hat - was du im Bezug auf Ernährung, Schlaf, Kälte, Atmung und Bewegung direkt anwenden kannst Ressourcen: Zur Ausbildung für Coaches und Therapeuten aber auch Heimanwender: https://community.immunsignatur.de/s/mojoinstitut/immun-coach-ausbildung?pid=40561&prid=3162 Buch zum Interview: "Chronisch gesund" - Buch Websiten von Leif-Gerrit Keferstein: https://immunsignatur.de https://mojo-institut.de Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/

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  • 28.06.2022
    102 MB
    42:38
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    108 1/2 Leif-Gerrit Keferstein - Die Immunsignatur, wie du in einem strukturierten und objektiven Prozess deine Zellgesundheit verbesserst

    Gerrit Keferstein ist Arzt und Coach mit mehrjähriger nationaler und internationaler Erfahrung im Profi- und Leistungssport. Als ehemaliger Leistungssportler und Mediziner mit Spezialisierung für Leistungsoptimierung bedient er die Schnittstelle zwischen Krankheit, Rehabilitation und maximaler Leistungsfähigkeit. "Ein Spitzensportler, der nach Höchstleistung jagt, und Menschen mit chronischen Erkrankungen haben eine entscheidende Gemeinsamkeit. Beide brauchen mehr Anpassungsfähigkeit und MOJO."In diesem Gespräch erfährst du: - was du über Insulinresistenz und chronische Krankheit wissen solltest - Welche Rolle ATP und Mitochondrien dabei spielen - was es mit den 5 Ärzten des Lebensstils auf sich hat - was du im Bezug auf Ernährung, Schlaf, Kälte, Atmung und Bewegung direkt anwenden kannst Ressourcen: Zur Ausbildung für Coaches und Therapeuten aber auch Heimanwender: https://community.immunsignatur.de/s/mojoinstitut/immun-coach-ausbildung?pid=40561&prid=3162Buch zum Interview: "Chronisch gesund" - Buch Websiten von Leif-Gerrit Keferstein: https://immunsignatur.de https://mojo-institut.de Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/

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  • 27.06.2022
    67 MB
    27:52
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    107 3/3 Heidi Beeck und Esma Storck - traditionelle Ernährung in der heutigen Zeit

    Esma und die Heidi sind die Autorinnen von dem Buch "Die neue traditionelle Ernährung". Hier zu finden: https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469 Zwei Frauen, die alle bisherigen Überzeugungen ablegten und ihren Weg von einem Ernährungstrend zum anderen, zu einer neuen – alten, traditionellen Ernährung im 21. Jahrhundert fanden. Nachdem sie durch jahrelange Ernährungs-Eskapaden, fettarme Diäten und Veganismus nicht nur an Verdauungsbeschwerden und hormonellen Dysbalancen sondern auch an demineralisierten und kariösen Zähnen litten, stießen sie auf den amerikanischen Zahn­arzt und Ernährungswissenschaftler Dr. Weston Price und die sogenannte „Traditional Diet“. Seine Studien und Untersuchungen über die Ernährungsgewohnheiten abgeschiedener Völker kamen zu dem Ergebnis, dass es eine „Zahnpflege von innen“ gibt. Das weckte ihre Neugierde. Heute möchten sie dieses Wissen und ihre Erfahrungen an andere weiter geben. Es gibt keine schlechten Lebensmittel, jedes natürliche Lebensmittel ist perse gut! Wir müssen nur lernen Qualitätsunterschiede zu erkennen, die Dinge wieder Selbermachen, mit unserem Körper zusammenarbeiten und unsre individuellen Bedürfnisse würdigen. In diesem Gespräch erfährst du: - Welchen Weg die beiden bezüglich Ernährung und Gesundheit hinter sich haben - Wie ihr Buch "Die neue traditionelle Ernährung" entstand - Was die neue traditionelle Ernährung ist - was du zum Thema Zahngesundheit wissen solltest - Was beide über die Carnivore Ernährung denken - Was es mit Nährstoffen und Anti-Nährstoffen auf sich hat - Was die beiden über Getreide denken und wie du es vorbereiten solltest - Was du über Rohmilch wissen solltest - uvm. Ressourcen: https://www.die-neue-traditionelle-ernaehrung.de/ Buch bestellen (Affiliate-Link): https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469 Instagram: Heidi: https://www.instagram.com/mineralgoodies/ Esma: https://www.instagram.com/traditionelle_ernaehrung/Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://calendly.com/bewusstseinundph...Telegram-Ernährungsgruppe: https://t.me/+r5QBBcPhNgI2ZDli

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  • 25.06.2022
    104 MB
    43:14
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    106 2/3 Heidi Beeck und Esma Storck - traditionelle Ernährung in der heutigen Zeit

    Esma und die Heidi sind die Autorinnen von dem Buch "Die neue traditionelle Ernährung". Hier zu finden: https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469 Zwei Frauen, die alle bisherigen Überzeugungen ablegten und ihren Weg von einem Ernährungstrend zum anderen, zu einer neuen – alten, traditionellen Ernährung im 21. Jahrhundert fanden. Nachdem sie durch jahrelange Ernährungs-Eskapaden, fettarme Diäten und Veganismus nicht nur an Verdauungsbeschwerden und hormonellen Dysbalancen sondern auch an demineralisierten und kariösen Zähnen litten, stießen sie auf den amerikanischen Zahn­arzt und Ernährungswissenschaftler Dr. Weston Price und die sogenannte „Traditional Diet“. Seine Studien und Untersuchungen über die Ernährungsgewohnheiten abgeschiedener Völker kamen zu dem Ergebnis, dass es eine „Zahnpflege von innen“ gibt. Das weckte ihre Neugierde. Heute möchten sie dieses Wissen und ihre Erfahrungen an andere weiter geben. Es gibt keine schlechten Lebensmittel, jedes natürliche Lebensmittel ist perse gut! Wir müssen nur lernen Qualitätsunterschiede zu erkennen, die Dinge wieder Selbermachen, mit unserem Körper zusammenarbeiten und unsre individuellen Bedürfnisse würdigen. In diesem Gespräch erfährst du: - Welchen Weg die beiden bezüglich Ernährung und Gesundheit hinter sich haben - Wie ihr Buch "Die neue traditionelle Ernährung" entstand - Was die neue traditionelle Ernährung ist - was du zum Thema Zahngesundheit wissen solltest - Was beide über die Carnivore Ernährung denken - Was es mit Nährstoffen und Anti-Nährstoffen auf sich hat - Was die beiden über Getreide denken und wie du es vorbereiten solltest - Was du über Rohmilch wissen solltest - uvm. Ressourcen: https://www.die-neue-traditionelle-ernaehrung.de/ Buch bestellen (Affiliate-Link): https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469 Instagram: Heidi: https://www.instagram.com/mineralgoodies/ Esma: https://www.instagram.com/traditionelle_ernaehrung/Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://calendly.com/bewusstseinundph...Telegram-Ernährungsgruppe: https://t.me/+r5QBBcPhNgI2ZDli

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  • 23.06.2022
    90 MB
    37:25
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    105 1/3 Heidi Beeck und Esma Storck - traditionelle Ernährung in der heutigen Zeit

    Esma und die Heidi sind die Autorinnen von dem Buch "Die neue traditionelle Ernährung". Hier zu finden: https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469 Zwei Frauen, die alle bisherigen Überzeugungen ablegten und ihren Weg von einem Ernährungstrend zum anderen, zu einer neuen – alten, traditionellen Ernährung im 21. Jahrhundert fanden. Nachdem sie durch jahrelange Ernährungs-Eskapaden, fettarme Diäten und Veganismus nicht nur an Verdauungsbeschwerden und hormonellen Dysbalancen sondern auch an demineralisierten und kariösen Zähnen litten, stießen sie auf den amerikanischen Zahn­arzt und Ernährungswissenschaftler Dr. Weston Price und die sogenannte „Traditional Diet“. Seine Studien und Untersuchungen über die Ernährungsgewohnheiten abgeschiedener Völker kamen zu dem Ergebnis, dass es eine „Zahnpflege von innen“ gibt. Das weckte ihre Neugierde. Heute möchten sie dieses Wissen und ihre Erfahrungen an andere weiter geben. Es gibt keine schlechten Lebensmittel, jedes natürliche Lebensmittel ist perse gut! Wir müssen nur lernen Qualitätsunterschiede zu erkennen, die Dinge wieder Selbermachen, mit unserem Körper zusammenarbeiten und unsre individuellen Bedürfnisse würdigen. In diesem Gespräch erfährst du: - Welchen Weg die beiden bezüglich Ernährung und Gesundheit hinter sich haben - Wie ihr Buch "Die neue traditionelle Ernährung" entstand - Was die neue traditionelle Ernährung ist - was du zum Thema Zahngesundheit wissen solltest - Was beide über die Carnivore Ernährung denken - Was es mit Nährstoffen und Anti-Nährstoffen auf sich hat - Was die beiden über Getreide denken und wie du es vorbereiten solltest - Was du über Rohmilch wissen solltest - uvm. Ressourcen: https://www.die-neue-traditionelle-ernaehrung.de/ Buch bestellen (Affiliate-Link): https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469 Instagram: Heidi: https://www.instagram.com/mineralgoodies/ Esma: https://www.instagram.com/traditionelle_ernaehrung/Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://calendly.com/bewusstseinundph...Telegram-Ernährungsgruppe: https://t.me/+r5QBBcPhNgI2ZDli

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  • 02.06.2022
    144 MB
    00:00
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    LuF#7 - Beyond Health Coaching, Daniel war im Fitti pumpen und Guerilla Marketing für CW

    Das neue Format mit Daniel Sentker und Florian Müller! Sie sprechen beide über ihre Gedanken, was sie beschäftigt, wie sie coachen und behandeln, wie sie trainieren und was sie essen, woran sie glauben und was im Leben sonst noch so passiert. Weiterhin gehen sie beide auf gesundheitliche Themen ein und haben dabei nicht ganz konventionelle Ansätze und Sichtweisen - alles verfeinert mit etwas schwarzem Humor und eigenen Erfahrungen und Anekdoten. Lernen und lachen, das erwartet dich im neuen Format Licht und Fleisch. Warum Licht und Fleisch? Weil beides mega ungesund ist, genau wie schwarzer Humor!Du erreichst Daniel unter: https://www.instagram.com/daniel.sentker/ https://linktr.ee/daniel.sentker https://phoenix-chiropraktik.de/Du erreichst Florian unter: http://bewusstseinundphysis.de/landing-page/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 01.06.2022
    85 MB
    35:30
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    104 2/2 Jan Herzog - Schlaf, Kissen und Embryohaltung und die 3. Generation vom Oura Ring

    Jan Herzog ist Schlafspezialist und berät Leistungs- und Profisportler sowie Unternehmer. Er ist überzeugt davon, dass gesunder Schlaf der wichtigste Faktor überhaupt ist, wenn es um Leistung, Regeneration und Energie geht. Er betreut Klienten, indem er ihr persönliches Schlafumfeld individuell optimiert, ein nachhaltiges Bettensystem nutzt und hat ein immenses Wissen angesammelt, welches nicht nur auf den Schlaf bezogen sehr relevant für die Gesundheit von uns Menschen großen Wert hat. Jan Herzog war bereits in Folge 7 zu hören. Höre also gerne auch in diese Folge um mehr über Schlaf zu lernen. In diesem Gespräch erfährst du: - wie Jan über den Oura Ring der 3. Generation denkt - welches Kissen für den Schlaf sinnvoll ist - ob die Embryohaltung beim Schlafen ungesund ist - und viele weitere Empfehlungen und Hintergründe zur Schlafoptimierung Ressourcen: Bewirb dich jetzt für Jan's online Kurs über Schlafoptimierung oder sein Coaching: https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kursJan Herzog's Webseite: https://www.jan-herzog.com/ Jan's Instagram: https://www.instagram.com/janherzog_com/ Jan's Podcast (Links weiter unten): https://www.jan-herzog.com/podcast/ Jan's einzige Empfehlung für das Bettensystem: https://www.samina.com/ Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/

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  • 30.05.2022
    90 MB
    37:26
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    103 ½ Jan Herzog - Schlaf, Kissen und Embryohaltung und die 3. Generation vom Oura Ring

    Jan Herzog ist Schlafspezialist und berät Leistungs- und Profisportler sowie Unternehmer. Er ist überzeugt davon, dass gesunder Schlaf der wichtigste Faktor überhaupt ist, wenn es um Leistung, Regeneration und Energie geht. Er betreut Klienten, indem er ihr persönliches Schlafumfeld individuell optimiert, ein nachhaltiges Bettensystem nutzt und hat ein immenses Wissen angesammelt, welches nicht nur auf den Schlaf bezogen sehr relevant für die Gesundheit von uns Menschen großen Wert hat. Jan Herzog war bereits in Folge 7 zu hören. Höre also gerne auch in diese Folge um mehr über Schlaf zu lernen. In diesem Gespräch erfährst du: - wie Jan über den Oura Ring der 3. Generation denkt - welches Kissen für den Schlaf sinnvoll ist - ob die Embryohaltung beim Schlafen ungesund ist - und viele weitere Empfehlungen und Hintergründe zur Schlafoptimierung Ressourcen: Bewirb dich jetzt für Jan's online Kurs über Schlafoptimierung oder sein Coaching: https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kursJan Herzog's Webseite: https://www.jan-herzog.com/ Jan's Instagram: https://www.instagram.com/janherzog_com/ Jan's Podcast (Links weiter unten): https://www.jan-herzog.com/podcast/ Jan's einzige Empfehlung für das Bettensystem: https://www.samina.com/ Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/

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  • 25.05.2022
    142 MB
    59:08
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    LuF#6 - Reziproke Wissenschaften, Verweichlichung der Gesundheitsbranche, Glyphosatwampe und mehr

    --- Folge 5 nur bei Youtube! --- https://www.youtube.com/watch?v=s7lbL156bqo Das neue Format mit Daniel Sentker und Florian Müller! Sie sprechen beide über ihre Gedanken, was sie beschäftigt, wie sie coachen und behandeln, wie sie trainieren und was sie essen, woran sie glauben und was im Leben sonst noch so passiert. Weiterhin gehen sie beide auf gesundheitliche Themen ein und haben dabei nicht ganz konventionelle Ansätze und Sichtweisen - alles verfeinert mit etwas schwarzem Humor und eigenen Erfahrungen und Anekdoten. Lernen und lachen, das erwartet dich im neuen Format Licht und Fleisch. Warum Licht und Fleisch? Weil beides mega ungesund ist, genau wie schwarzer Humor!Du erreichst Daniel unter: https://www.instagram.com/daniel.sentker/ https://linktr.ee/daniel.sentker https://phoenix-chiropraktik.de/Du erreichst Florian unter: http://bewusstseinundphysis.de/landing-page/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 18.05.2022
    99 MB
    41:12
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    102 2/2 Denny Kircheis - Morbus Crohn meistern und symptom- und medikamentenfrei leben, wie Denny es geschafft hat

    Denny Kircheis hatte viele Jahre eine chronisch entzündliche Darmerkrankung namens Morbus Crohn. Heute lebt er symptomfrei und berät und begleitet andere Menschen mit Darmkrankheiten auf ihrem Weg. Auf Youtube hat er den Kanal "Schubfrei leben mit Denny Kircheis" und produziert hochwertige Informations- und Erfahrungsvideos für Betroffene. Denny und ich haben viele Überschneidungen bezüglich unserer Krankheits- und Gesundungsgeschichte. Denny war mit seiner Gesundheit und Psyche so weit, dass er bereit war, sich das Leben zu nehmen. Blut im Stuhlgang, Darmkrämpfe, Blut und mehr waren über Jahre unser beider Alltag. Doch Denny meisterte seine Gesundheit und übernahm Verantwortung über sich selbst. Das war der Beginn zur Genesung. Wir wollten uns also schon länger darüber unterhalten, was uns geholfen hat und was nicht - wie unsere Reise zur Symptomfreiheit ohne Medikamente lief und wie wir heute leben. In dieser Folge erfährst du: - Wie Denny krank wurde - Was Denny auf seiner Reise durchgemacht hat - Was Denny über Medikamente bei CED denkt - Welche Ansätze und Methoden Denny geholfen haben - Was du über Weidehaltung und Ernährung wissen solltest - und vieles mehr!Ressourcen: Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch für das Colitis Coaching: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/colitiscrohncoachingDenny's Instagram: https://www.instagram.com/schubfrei.denny/ Denny's Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ArtgerechtDenny Denny's Webseite: https://dennykircheis.de/#/home

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  • 15.05.2022
    113 MB
    47:19
    Cover

    101 ½ Denny Kircheis - Morbus Crohn meistern und symptom- und medikamentenfrei leben, wie Denny es geschafft hat

    Denny Kircheis hatte viele Jahre eine chronisch entzündliche Darmerkrankung namens Morbus Crohn. Heute lebt er symptomfrei und berät und begleitet andere Menschen mit Darmkrankheiten auf ihrem Weg. Auf Youtube hat er den Kanal "Schubfrei leben mit Denny Kircheis" und produziert hochwertige Informations- und Erfahrungsvideos für Betroffene. Denny und ich haben viele Überschneidungen bezüglich unserer Krankheits- und Gesundungsgeschichte. Denny war mit seiner Gesundheit und Psyche so weit, dass er bereit war, sich das Leben zu nehmen. Blut im Stuhlgang, Darmkrämpfe, Blut und mehr waren über Jahre unser beider Alltag. Doch Denny meisterte seine Gesundheit und übernahm Verantwortung über sich selbst. Das war der Beginn zur Genesung. Wir wollten uns also schon länger darüber unterhalten, was uns geholfen hat und was nicht - wie unsere Reise zur Symptomfreiheit ohne Medikamente lief und wie wir heute leben. In dieser Folge erfährst du: - Wie Denny krank wurde - Was Denny auf seiner Reise durchgemacht hat - Was Denny über Medikamente bei CED denkt - Welche Ansätze und Methoden Denny geholfen haben - Was du über Weidehaltung und Ernährung wissen solltest - und vieles mehr!Ressourcen: Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch für das Colitis Coaching: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/colitiscrohncoachingDenny's Instagram: https://www.instagram.com/schubfrei.denny/ Denny's Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ArtgerechtDenny Denny's Webseite: https://dennykircheis.de/#/home

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  • 14.05.2022
    124 MB
    51:33
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    LuF#4 - Kliemann, Augen als Gesundheitsmarker, Jurtenbau und Wochenrückblick

    Das neue Format mit Daniel Sentker und Florian Müller! Sie sprechen beide über ihre Gedanken, was sie beschäftigt, wie sie coachen und behandeln, wie sie trainieren und was sie essen, woran sie glauben und was im Leben sonst noch so passiert. Weiterhin gehen sie beide auf gesundheitliche Themen ein und haben dabei nicht ganz konventionelle Ansätze und Sichtweisen - alles verfeinert mit etwas schwarzem Humor und eigenen Erfahrungen und Anekdoten. Lernen und lachen, das erwartet dich im neuen Format Licht und Fleisch. Warum Licht und Fleisch? Weil beides mega ungesund ist, genau wie schwarzer Humor!Du erreichst Daniel unter: https://www.instagram.com/daniel.sentker/ https://linktr.ee/daniel.sentker https://phoenix-chiropraktik.de/Du erreichst Florian unter: http://bewusstseinundphysis.de/landing-page/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 12.05.2022
    75 MB
    31:30
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    100 2/2 Christopher Herrmann (mtmt Gym) - Paradigmenwechsel in der Fitnessbranche, was du in deinem Kraft- und Fitnesstraining berücksichtigen und warum du vielseitig trainieren solltest

    Christopher Herrmann ist Coach und Podcast-Host des mtmt Gym Podcast. Er leitet den Fortbildungsbereich bei mtmt und betreut Menschen unter Berücksichtung von Biomechanik und vielen weiteren Facetten. Christopher, auch Kuis genannt, hat mich in den letzten Monaten mit seinem eigenen Podcast oft begleitet und daher wollte ich mit ihm gerne sprechen, wenn es um Themen wie Bewegung, Training und Gesundheit geht. Umso mehr freute ich mich also, das er direkt zusagte und dabei war. Wir sprechen in den beiden Folgen daher über verschiedene Aspekte des Kraft- und Fitnesstrainings und Kuis erläutert einige Punkte genauer, von denen hoffentlich immer mehr Menschen erfahren und so eine beständige Entwicklung in der Fitnessbranche wieder möglich ist. In dieser Folge erfährst du: - wieso Fitnesstraining nicht immer gut für jeden sein muss - warum du dir beim Fitnesstraining auch Probleme antrainieren kannst und was du stattdessen berücksichtigen solltest - wie Christopher zu dem wurde, der er jetzt ist (in Hinsicht auf seine Arbeit als Coach usw.) - wie viel Kreatin du für den Muskelaufbau wirklich brauchst - An welcher Herausforderung Christopher persönlich aktuell wächst - Welche Rolle Atmung und Gangmuster für dein Training spielen - uvm.Ressourcen: Christopher's Instagram: https://www.instagram.com/coachkuis/ mtmt Podcast: https://open.spotify.com/show/6wR5Sfm ... mtmt Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym/ mtmt Linktree: https://linktr.ee/mtmt

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  • 11.05.2022
    66 MB
    27:35
    Cover

    99 ½ Christopher Herrmann (mtmt Gym) - Paradigmenwechsel in der Fitnessbranche, was du in deinem Kraft- und Fitnesstraining berücksichtigen und warum du vielseitig trainieren solltest

    Christopher Herrmann ist Coach und Podcast-Host des mtmt Gym Podcast. Er leitet den Fortbildungsbereich bei mtmt und betreut Menschen unter Berücksichtung von Biomechanik und vielen weiteren Facetten. Christopher, auch Kuis genannt, hat mich in den letzten Monaten mit seinem eigenen Podcast oft begleitet und daher wollte ich mit ihm gerne sprechen, wenn es um Themen wie Bewegung, Training und Gesundheit geht. Umso mehr freute ich mich also, das er direkt zusagte und dabei war. Wir sprechen in den beiden Folgen daher über verschiedene Aspekte des Kraft- und Fitnesstrainings und Kuis erläutert einige Punkte genauer, von denen hoffentlich immer mehr Menschen erfahren und so eine beständige Entwicklung in der Fitnessbranche wieder möglich ist. In dieser Folge erfährst du: - wieso Fitnesstraining nicht immer gut für jeden sein muss - warum du dir beim Fitnesstraining auch Probleme antrainieren kannst und was du stattdessen berücksichtigen solltest - wie Christopher zu dem wurde, der er jetzt ist (in Hinsicht auf seine Arbeit als Coach usw.) - wie viel Kreatin du für den Muskelaufbau wirklich brauchst - An welcher Herausforderung Christopher persönlich aktuell wächst - Welche Rolle Atmung und Gangmuster für dein Training spielen - uvm.Ressourcen: Christopher's Instagram: https://www.instagram.com/coachkuis/ mtmt Podcast: https://open.spotify.com/show/6wR5Sfm ... mtmt Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym/ mtmt Linktree: https://linktr.ee/mtmt

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  • 05.05.2022
    135 MB
    56:15
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    LuF#3 - Liebscher und Bracht, Krank durch Supplemente? Brot schädlich? Wochenübersicht und mehr

    Das neue Format mit Daniel Sentker und Florian Müller! Sie sprechen beide über ihre Gedanken, was sie beschäftigt, wie sie coachen und behandeln, wie sie trainieren und was sie essen, woran sie glauben und was im Leben sonst noch so passiert. Weiterhin gehen sie beide auf gesundheitliche Themen ein und haben dabei nicht ganz konventionelle Ansätze und Sichtweisen - alles verfeinert mit etwas schwarzem Humor und eigenen Erfahrungen und Anekdoten. Lernen und lachen, das erwartet dich im neuen Format Licht und Fleisch. Warum Licht und Fleisch? Weil beides mega ungesund ist, genau wie schwarzer Humor!Du erreichst Daniel unter: https://www.instagram.com/daniel.sentker/ https://linktr.ee/daniel.sentker https://phoenix-chiropraktik.de/Du erreichst Florian unter: http://bewusstseinundphysis.de/landing-page/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 01.05.2022
    110 MB
    45:57
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    98 2/2 Kevin Kistner - Vom Patienten zum Therapeuten, Erfahrungen und Gedanken zu Bewegung, Fitness und Schule.

    Kevin Kistner ist Physiotherapeut und Personal Trainer. Er betreut und behandelt Klienten, damit sie ihre Lebensqualität wiedererlangen oder diese erhalten und sogar verbessern können. Dabei hat er selbst den Weg als Patient eingeschlagen und dabei auf seinen späteren Lehrer und Mentor getroffen, von dem Kevin für sich und sein Leben sowie die Arbeit als Therapeut und Trainer sehr profitieren konnte. Kevin und ich unterhalten uns in diesem Gespräch daher über seine Reise und wie er menschlich so tickt, was er Physiotherapeuten aus seiner Sicht empfiehlt und vieles mehr. In diesem Gespräch erfährst du: - Wie Kevin vom Patienten zum Therapeuten wurde - Warum Fehler nichts schlechtes sind - Wieso Bewegung so genial und wichtig ist - uvm. Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Kevin Kistner: https://www.instagram.com/kettlebell_kev/ https://www.instagram.com/kevkimpt/ https://www.kevinkistner-medicalpersonaltraining.com/Aquatru: https://aquatruwater.eu/discount/PHYSIS30?redirect=%2Fproducts%2Faquatru-waterfilter CODE für 30€ Rabatt: Physis30

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  • 28.04.2022
    98 MB
    41:01
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    97 ½ Kevin Kistner - Vom Patienten zum Therapeuten, Erfahrungen und Gedanken zu Bewegung, Fitness und Schule.

    Kevin Kistner ist Physiotherapeut und Personal Trainer. Er betreut und behandelt Klienten, damit sie ihre Lebensqualität wiedererlangen oder diese erhalten und sogar verbessern können. Dabei hat er selbst den Weg als Patient eingeschlagen und dabei auf seinen späteren Lehrer und Mentor getroffen, von dem Kevin für sich und sein Leben sowie die Arbeit als Therapeut und Trainer sehr profitieren konnte. Kevin und ich unterhalten uns in diesem Gespräch daher über seine Reise und wie er menschlich so tickt, was er Physiotherapeuten aus seiner Sicht empfiehlt und vieles mehr. In diesem Gespräch erfährst du: - Wie Kevin vom Patienten zum Therapeuten wurde - Warum Fehler nichts schlechtes sind - Wieso Bewegung so genial und wichtig ist - uvm. Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Kevin Kistner: https://www.instagram.com/kettlebell_kev/ https://www.instagram.com/kevkimpt/ https://www.kevinkistner-medicalpersonaltraining.com/Aquatru: https://aquatruwater.eu/discount/PHYSIS30?redirect=%2Fproducts%2Faquatru-waterfilter CODE für 30€ Rabatt: Physis30

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  • 27.04.2022
    129 MB
    53:33
    Cover

    LuF#2 - Zungenposition, Nasen- und Mundatmung, Schnuller und Sippe, Klima-Veganismus und Putins Öl

    Das neue Format mit Daniel Sentker und Florian Müller! Sie sprechen beide über ihre Gedanken, was sie beschäftigt, wie sie coachen und behandeln, wie sie trainieren und was sie essen, woran sie glauben und was im Leben sonst noch so passiert. Weiterhin gehen sie beide auf gesundheitliche Themen ein und haben dabei nicht ganz konventionelle Ansätze und Sichtweisen - alles verfeinert mit etwas schwarzem Humor und eigenen Erfahrungen und Anekdoten. Lernen und lachen, das erwartet dich im neuen Format Licht und Fleisch. Warum Licht und Fleisch? Weil beides mega ungesund ist, genau wie schwarzer Humor!Du erreichst Daniel unter: https://www.instagram.com/daniel.sentker/ https://linktr.ee/daniel.sentker https://phoenix-chiropraktik.de/Du erreichst Florian unter: http://bewusstseinundphysis.de/landing-page/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 25.04.2022
    107 MB
    44:25
    Cover

    LuF1 - Licht und Fleisch, das neue Format mit Daniel Sentker und Florian Müller - Blutspende, Infusion am Strand, Entzündungen und Lotus-Geburt

    Das neue Format mit Daniel Sentker und Florian Müller! Sie sprechen beide über ihre Gedanken, was sie beschäftigt, wie sie coachen und behandeln, wie sie trainieren und was sie essen, woran sie glauben und was im Leben sonst noch so passiert. Weiterhin gehen sie beide auf gesundheitliche Themen ein und haben dabei nicht ganz konventionelle Ansätze und Sichtweisen - alles verfeinert mit etwas schwarzem Humor und eigenen Erfahrungen und Anekdoten. Lernen und lachen, das erwartet dich im neuen Format Salz und Fleisch. Warum Salz und Fleisch? Weil beides mega ungesund ist, genau wie schwarzer Humor!Du erreichst Daniel unter: https://www.instagram.com/daniel.sentker/ https://linktr.ee/daniel.sentker https://phoenix-chiropraktik.de/Du erreichst Florian unter: http://bewusstseinundphysis.de/landing-page/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 09.04.2022
    76 MB
    00:00
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    96 Erkenntnisse über Ernährung - Was ich auf meinem Weg realisiert habe

    In dieser Folge erfährst du: Welche Erkenntnisse ich über Ernährung hatte und wie sie zu verstehen sind. Ressourcen: Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://calendly.com/bewusstseinundph...Spare 10% auf deinen Einkauf bei Bonebrox.com mit dem Code: Physis10 https://bonebrox.com/Telegram-Ernährungsgruppe: https://t.me/+r5QBBcPhNgI2ZDliDiscord-Gruppe: https://discord.gg/P5dyhT4Fnz

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  • 11.04.2022
    64 MB
    26:52
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    95 2/2 Fabian Fallenbüchel - Lebenskraft pur, wie du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennst, gesetzliche Bestimmungen bei der Herstellung, Qualitäts- und Preisunterschiede und vieles mehr

    Fabian Fallenbüchel ist Gründer und Geschäftsführer von Lebenskraft pur. Seine Vision ist die Bereitstellung hochwertiger und an der Natur orientierter Nahrungsergänzungsmittel in bester Qualität. Lebenskraft pur vertreibt weiterhin Superfoods, Tee's und Zahnpflegeprodukte. Nahrungsergänzungsmittel haben enorme Unterschiede bei Preis und Qualität. Als Verbraucher ist es meist sehr schwer, den Durchblick zu bekommen und gute Produkte erkennen zu können. Wir sprechen deshalb gemeinsam darüber, wie sich Lebenskraft Pur unterscheidet und du als Verbraucher Unterschiede und Hintergründe erkennen kannst. Schau bei Lebenskraftpur vorbei und schau dir die hochwertigen Produkte gerne selbst an:In diesem Gespräch erfährst du: - Wofür Lebenskraft pur steht - Wie Lebenskraft pur und die hochwertigen Supplemente entstanden - Welchen Sinn oder Unsinn Gesetze bezüglich Nahrungsergänzungsmittel haben - Wie Lebenskraft pur die Qualität ihrer Produkte sichert - Was für die Zukunft bei Lebenskraft pur geplant ist - Warum „billig“-Supplemente teilweise nicht wirken oder schadstoffbelastet sein können - Wie der Verbraucher Qualität bei Nahrungsergänzungsmitteln erkennen kann - Welche Supplemente bei Lebenskraft pur am beliebtesten sind - Hintergründe zu Vitamin C und Magnesium-Formen Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Lebenskraft pur: https://www.lebenskraftpur.de https://www.instagram.com/lebenskraftpur/ https://www.youtube.com/lebenskraftpur

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  • 08.04.2022
    79 MB
    33:00
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    94 ½ Fabian Fallenbüchel - Lebenskraft pur, wie du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennst, gesetzliche Bestimmungen bei der Herstellung, Qualitäts- und Preisunterschiede und vieles mehr

    Fabian Fallenbüchel ist Gründer und Geschäftsführer von Lebenskraft pur. Seine Vision ist die Bereitstellung hochwertiger und an der Natur orientierter Nahrungsergänzungsmittel in bester Qualität. Lebenskraft pur vertreibt weiterhin Superfoods, Tee's und Zahnpflegeprodukte. Nahrungsergänzungsmittel haben enorme Unterschiede bei Preis und Qualität. Als Verbraucher ist es meist sehr schwer, den Durchblick zu bekommen und gute Produkte erkennen zu können. Wir sprechen deshalb gemeinsam darüber, wie sich Lebenskraft Pur unterscheidet und du als Verbraucher Unterschiede und Hintergründe erkennen kannst. Schau bei Lebenskraftpur vorbei und schau dir die hochwertigen Produkte gerne selbst an: https://www.lebenskraftpur.de/?produkt=10469In diesem Gespräch erfährst du: - Wofür Lebenskraft pur steht - Wie Lebenskraft pur und die hochwertigen Supplemente entstanden - Welchen Sinn oder Unsinn Gesetze bezüglich Nahrungsergänzungsmittel haben - Wie Lebenskraft pur die Qualität ihrer Produkte sichert - Was für die Zukunft bei Lebenskraft pur geplant ist - Warum „billig“-Supplemente teilweise nicht wirken oder schadstoffbelastet sein können - Wie der Verbraucher Qualität bei Nahrungsergänzungsmitteln erkennen kann - Welche Supplemente bei Lebenskraft pur am beliebtesten sind - Hintergründe zu Vitamin C und Magnesium-Formen Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Lebenskraft pur: https://www.lebenskraftpur.de/?produkt=10469 https://www.instagram.com/lebenskraftpur/ https://www.youtube.com/lebenskraftpur

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  • 20.03.2022
    176 MB
    00:00
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    93 Interview bei Charlotte Wagenaar - Meine persönliche Entwicklung

    Höre in die Folge statt hier zu lesen.Ressourcen: Charlottes Bio: https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/ Level Up Living Podcast von Charlotte: https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=0CWlM6HpTHCls6aRc1OwUQ&nd=1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/level-up-living/id1510428017 Charlottes Startup: https://www.chammi.eu/

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  • 12.03.2022
    81 MB
    33:58
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    92 2/2 Felix Kade - Bandscheiben und Rückengesundheit, warum deine Psyche sich auf Schmerzen auswirken kann und Bandscheiben-Vorfälle heilen können sowie vieles mehr

    Felix Kade ist Bandscheibencoach und hat sich auf Bandscheiben spezialisiert. Er arbeitet sowohl online als auch vor Ort in Leipzig mit Menschen zusammen und bildet auch Trainer und Therapeuten in dieser Richtung weiter. Rückenprobleme gehören heutzutage schon zum Alltag. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und mehr hindern die Lebensqualität. Das muss nicht so sein. Deshalb spreche ich mit Felix in diesem Interview über eben diese Thematik und wir beleuchten, welche Mythen es zu „Rücken“ gibt und was du dagegen machen kannst. In diesem Gespräch erfährst du: - Welche Mythen es über Bandscheiben und „Rücken“ gibt - Welchen Sinn Operationen bei Rückenproblemen ergeben - Warum Rückenprobleme nicht immer rein körperlich sind - Was Felix zu Dehydration und Schlaf bezüglich Rückenschmerzen denkt - Wie Krafttraining bei Rückenproblemen helfen kann - Was du bei Rückenproblemen machen kannst Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Felix Kade: www.felixkade.de https://www.instagram.com/felix_kade_/ [email protected]

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  • 10.03.2022
    87 MB
    36:28
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    91 ½ Felix Kade - Bandscheiben und Rückengesundheit, warum deine Psyche sich auf Schmerzen auswirken kann und Bandscheiben-Vorfälle heilen können sowie vieles mehr

    Felix Kade ist Bandscheibencoach und hat sich auf Bandscheiben spezialisiert. Er arbeitet sowohl online als auch vor Ort in Leipzig mit Menschen zusammen und bildet auch Trainer und Therapeuten in dieser Richtung weiter. Rückenprobleme gehören heutzutage schon zum Alltag. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und mehr hindern die Lebensqualität. Das muss nicht so sein. Deshalb spreche ich mit Felix in diesem Interview über eben diese Thematik und wir beleuchten, welche Mythen es zu „Rücken“ gibt und was du dagegen machen kannst. In diesem Gespräch erfährst du: - Welche Mythen es über Bandscheiben und „Rücken“ gibt - Welchen Sinn Operationen bei Rückenproblemen ergeben - Warum Rückenprobleme nicht immer rein körperlich sind - Was Felix zu Dehydration und Schlaf bezüglich Rückenschmerzen denkt - Wie Krafttraining bei Rückenproblemen helfen kann - Was du bei Rückenproblemen machen kannst Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Felix Kade: www.felixkade.de https://www.instagram.com/felix_kade_/ [email protected]

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  • 05.03.2022
    79 MB
    33:09
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    90 2/2 Nils Kindel - Natural Running und Lauftechnik, Grundlagen + Gadgets + Schuhe und mehr

    Nils Kindel ist vielseitig ausgebildeter Personal Trainer und integriert auch Lauftraining in seine Arbeit und gibt regelmäßig Workshops zu diesem Thema. Er hat einen Marathon absolviert, ist Triathlon Athlet sowie Inhaber von „Kindel-Move“ sowie dem „All the right moves“ – Podcast. Joggen und Laufen prägen die Welt von Fitnessenthusiasten und sind als Bestandteil der Bewegungswelt nicht mehr wegzudenken. Nils und ich unterhalten uns über Natural Running und diverse Aspekte zum Laufen. In diesem Gespräch erfährst du: - Wie Nils über Laufen / Joggen denkt - wie er durch eine Verletzung zum effekiveren Laufstil fand - was er für Schuhe nutzt - wie du eine Laufroutine aufbauen kannst - welche Fehler beim Laufen häufig gemacht werden - was du über Lauftechnik wissen solltest - wie sich Nils auf Läufe vorbereitet - warum Krafttraining für Läufer so wichtig ist Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Nils Kindel: https://kindelmove.com/ https://www.instagram.com/kindelmove/ https://www.facebook.com/kindelmove Podcast - ATRM https://open.spotify.com/show/42RsgnJLiNmRZgjcQr4i7G

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  • 03.03.2022
    85 MB
    35:31
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    89 1/2 Nils Kindel - Natural Running und Lauftechnik, Grundlagen + Gadgets + Schuhe und mehr

    Nils Kindel ist vielseitig ausgebildeter Personal Trainer und integriert auch Lauftraining in seine Arbeit und gibt regelmäßig Workshops zu diesem Thema. Er hat einen Marathon absolviert, ist Triathlon Athlet sowie Inhaber von „Kindel-Move“ sowie dem „All the right moves“ – Podcast. Joggen und Laufen prägen die Welt von Fitnessenthusiasten und sind als Bestandteil der Bewegungswelt nicht mehr wegzudenken. Nils und ich unterhalten uns über Natural Running und diverse Aspekte zum Laufen. In diesem Gespräch erfährst du: - Wie Nils über Laufen / Joggen denkt - wie er durch eine Verletzung zum effekiveren Laufstil fand - was er für Schuhe nutzt - wie du eine Laufroutine aufbauen kannst - welche Fehler beim Laufen häufig gemacht werden - was du über Lauftechnik wissen solltest - wie sich Nils auf Läufe vorbereitet - warum Krafttraining für Läufer so wichtig ist Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Nils Kindel: https://kindelmove.com/ https://www.instagram.com/kindelmove/ https://www.facebook.com/kindelmove Podcast - ATRM https://open.spotify.com/show/42RsgnJLiNmRZgjcQr4i7G

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  • 28.02.2022
    75 MB
    30:57
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    88 Barfußschuhe und Füße - Was sind Barfußschuhe und häufig gestellte Fragen

    Als Functional Foot Map Practitioner schaue ich inzwischen sehr genau auf die Füße. Da hier gravierende Unterschiede von Mensch zu Mensch bestehen, sehe ich die Empfehlung von Barfußschuhen für jedermann kritisch. In dieser Folge möchte ich dir daher erzählen, wann du keine Barfußsschuhe tragen solltest und was alles dazugehört. In dieser Folge erfährst du: - was Barfußschuhe ausmacht - wann Barfußschuhe für dich ungesein sein können - welche Kriterien du erfüllen solltest, um Barfußschuhe tragen zu können - welche Folgen Barfußschuhe bei dysfunktionalen Füßen haben können - warum du deine Füße trainieren solltest - warum Barfußschuhe nicht für jeden geeignet sind - welche Alternativen du hast Ressourcen: Kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonatDiscord-Gruppe: https://discord.gg/P5dyhT4FnzVon mir genutzte Schuhe und Laufsandalen: https://www.joe-nimble.com/ (Spare 10% auf deine Erstbestellung mit CODE: 22JNFM)

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  • 24.02.2022
    63 MB
    26:17
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    87 2/2 Melissa Pröbstle - Wie Brustimplantate krank machen können und warum es dir ohne besser geht

    Melissa Pröbstle klärt über das Thema BII – Breast Implant Illness auf – sie hatte 8 Jahre lang Brustimplantate und wusste lange nicht, dass diese auch krank machen können. Nach der Entfernung beider Silikonkissen ging es ihr gesundheitlich spürbar besser. Sie ist in einem Verein zur Aufklärung engagiert und verhilft Frauen auf ihrem Weg zur Explantation. Schönheitsideale, Werbung mit vollbusigen Frauen, Perfekte Models mit aufgespritzten Lippen, Hintern und Brüsten formen das Bild der Frau in der heutigen Zeit stark. Unbewusst konsumieren Männer und Frauen die Darstellungen und verändern ihre eigenen Vorstellungen von einer hübschen und weiblichen Frau so in kleinen Schritten. Viele Frauen fühlen sich irgendwann nicht mehr schön genug, weil sie kaum mit den perfekten Models mithalten können – zumindest im Äußerlichen. Die Brust zu vergrößern und dem Ideal näher zu kommen, das ist für immer mehr Frauen eine Option. Doch niemand klärt über gesundheitliche Folgen der Implantate auf. Deshalb spreche ich in diesem Gespräch mit Melissa über Krankheit, welche durch Brustimplantate sehr häufig entsteht. In diesem Gespräch erfährst du: - Was es mit der BII auf sich hat - Wie Melissa zur Entscheidung kam, ihre Brüste vergrößern zu lassen - Warum Männer und Frauen dadurch nicht mehr Selbstwert erlangen - Wie sich das Bild über Mann und Frau durch die Moderne negativ verändert - Welche gesundheitlichen Auswirkungen Brustimplantate haben - Welche Inhaltsstoffe in Silikon-Implantaten enthalten sind - Wie sich Melissa heute ohne Brustimplantate sieht - Wie betroffene Frauen Hilfe finden können Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Instagram - Melissa Pröbstle: https://www.instagram.com/vanille_meli_bii/?utm_medium=copy_link Verein (Krank durch Brustimplantate): https://www.krank-durch-brustimplantate.com/ Facebook – Gruppe: https://www.facebook.com/groups/267205954059281/?ref=share Instagram: https://www.instagram.com/krank_durch_brustimplantate_de/?utm_medium=copy_link

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  • 21.02.2022
    63 MB
    26:15
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    86 1/2 Melissa Pröbstle - Wie Brustimplantate krank machen können und warum es dir ohne besser geht

    Melissa Pröbstle klärt über das Thema BII – Breast Implant Illness auf – sie hatte 8 Jahre lang Brustimplantate und wusste lange nicht, dass diese auch krank machen können. Nach der Entfernung beider Silikonkissen ging es ihr gesundheitlich spürbar besser. Sie ist in einem Verein zur Aufklärung engagiert und verhilft Frauen auf ihrem Weg zur Explantation. Schönheitsideale, Werbung mit vollbusigen Frauen, Perfekte Models mit aufgespritzten Lippen, Hintern und Brüsten formen das Bild der Frau in der heutigen Zeit stark. Unbewusst konsumieren Männer und Frauen die Darstellungen und verändern ihre eigenen Vorstellungen von einer hübschen und weiblichen Frau so in kleinen Schritten. Viele Frauen fühlen sich irgendwann nicht mehr schön genug, weil sie kaum mit den perfekten Models mithalten können – zumindest im Äußerlichen. Die Brust zu vergrößern und dem Ideal näher zu kommen, das ist für immer mehr Frauen eine Option. Doch niemand klärt über gesundheitliche Folgen der Implantate auf. Deshalb spreche ich in diesem Gespräch mit Melissa über Krankheit, welche durch Brustimplantate sehr häufig entsteht. In diesem Gespräch erfährst du: - Was es mit der BII auf sich hat - Wie Melissa zur Entscheidung kam, ihre Brüste vergrößern zu lassen - Warum Männer und Frauen dadurch nicht mehr Selbstwert erlangen - Wie sich das Bild über Mann und Frau durch die Moderne negativ verändert - Welche gesundheitlichen Auswirkungen Brustimplantate haben - Welche Inhaltsstoffe in Silikon-Implantaten enthalten sind - Wie sich Melissa heute ohne Brustimplantate sieht - Wie betroffene Frauen Hilfe finden können Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Instagram - Melissa Pröbstle: https://www.instagram.com/vanille_meli_bii/?utm_medium=copy_link Verein (Krank durch Brustimplantate): https://www.krank-durch-brustimplantate.com/ Facebook – Gruppe: https://www.facebook.com/groups/267205954059281/?ref=share Instagram: https://www.instagram.com/krank_durch_brustimplantate_de/?utm_medium=copy_link

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  • 20.01.2022
    105 MB
    44:01
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    85 2/2 Claire Koenig – Carnivore Ernährung, mit Fleisch, Fisch, Organen, Eiern und Knochenbrühe zu mehr Vitalität

    Claire Koenig hatte 20 Jahre mit Morbus Crohn und Darmproblemen zu tun. Auf ihrem Genesungsweg spielte auch die Ernährung eine große Rolle. Heute isst sie hauptsächlich tierische Lebensmittel wie Fleisch, Organe und Knochenbrühe. Mit dem Buch „Das Handbuch der Carnivoren Ernährung“ hat Claire die Thematik auch tiefer beleuchtet. Sie verhilft mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen anderen Menschen, ihre Darmprobleme zu lösen. Claire und ich haben einige Gemeinsamkeiten: Wir litten über Jahre an den Auswirkungen von einer Darmkrankheit. Und wir haben uns beide aus dieser herausgeboxt und unsere Gesundheit auf ein völlig neues Level gebracht. Inzwischen helfen wir anderen Menschen mit unseren nicht „normalen“ Ansichten und Erfahrungen bezüglich der Gesundheitswelt. Denn es ist keineswegs gängig, eine Ernährung aus hauptsächlich oder gänzlich tierischen Lebensmitteln als gesund zu bezeichnen. Mit diesem Gespräch wollen wir neue Gedankenanstöße liefern, die gängige Meinung zu Fleisch und co. zu hinterfragen. In diesem Gespräch erfährst du: - was es mit der Carnivoren Ernährung auf sich hat - Welche Veränderungen Claire durch die Carnivore Ernährung erlebte - wie du die Carnivore Ernährung umsetzen kannst - Wie Claire sich ernährt - Wo du geeignete Lebensmittel finden kannst - wie sich die Carnivore Ernährung positiv auf Blutwerte, Verdauung und mehr auswirken kann - welche Gedanken wir zu Themen wie Umweltfreundlichkeit und ethischen Aspekten bezüglich tierischer Lebensmittel haben Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Claire’s bio: https://www.instagram.com/gesund_erklaert_by_claire/ https://www.youtube.com/gesund%20erklaert https://www.facebook.com/gesund.erklaert/ https://gesund-erklaert.de https://www.carnivore-ernaehrung.de

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  • 15.01.2022
    102 MB
    42:36
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    84 ½ Claire Koenig – Carnivore Ernährung, mit Fleisch, Fisch, Organen, Eiern und Knochenbrühe zu mehr Vitalität

    Claire Koenig hatte 20 Jahre mit Morbus Crohn und Darmproblemen zu tun. Auf ihrem Genesungsweg spielte auch die Ernährung eine große Rolle. Heute isst sie hauptsächlich tierische Lebensmittel wie Fleisch, Organe und Knochenbrühe. Mit dem Buch „Das Handbuch der Carnivoren Ernährung“ hat Claire die Thematik auch tiefer beleuchtet. Sie verhilft mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen anderen Menschen, ihre Darmprobleme zu lösen. Claire und ich haben einige Gemeinsamkeiten: Wir litten über Jahre an den Auswirkungen von einer Darmkrankheit. Und wir haben uns beide aus dieser herausgeboxt und unsere Gesundheit auf ein völlig neues Level gebracht. Inzwischen helfen wir anderen Menschen mit unseren nicht „normalen“ Ansichten und Erfahrungen bezüglich der Gesundheitswelt. Denn es ist keineswegs gängig, eine Ernährung aus hauptsächlich oder gänzlich tierischen Lebensmitteln als gesund zu bezeichnen. Mit diesem Gespräch wollen wir neue Gedankenanstöße liefern, die gängige Meinung zu Fleisch und co. zu hinterfragen. In diesem Gespräch erfährst du: - was es mit der Carnivoren Ernährung auf sich hat - Welche Veränderungen Claire durch die Carnivore Ernährung erlebte - wie du die Carnivore Ernährung umsetzen kannst - Wie Claire sich ernährt - Wo du geeignete Lebensmittel finden kannst - wie sich die Carnivore Ernährung positiv auf Blutwerte, Verdauung und mehr auswirken kann - welche Gedanken wir zu Themen wie Umweltfreundlichkeit und ethischen Aspekten bezüglich tierischer Lebensmittel haben Ressourcen: Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat Claire’s bio: https://www.instagram.com/gesund_erklaert_by_claire/ https://www.youtube.com/gesund%20erklaert https://www.facebook.com/gesund.erklaert/ https://gesund-erklaert.de https://www.carnivore-ernaehrung.de

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  • 04.01.2022
    96 MB
    40:13
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    83 2/2 Franziska Mager - Frauengesundheit, wie sich Antibabypille/Low Carb und frühkindliche Reflexe auswirken können

    Franziska Mager hat betriebliches Gesundheitsmanagement studiert und sich zur Schilddrüsenpraktikerin nach Dr. Rieger ausbilden lassen. Bei yourbesthealth verhilft sie Frauen zur Entfaltung ihres weiblichen Potenzials und nutzt dabei z.B. die Haarmineralanalyse. Sie hat selbst eine Schilddrüsenunterfunktion geheilt. Frauengesundheit ist heutzutage oft Thema. Viele Frauen haben hormonelle Probleme, Schilddrüsendysfunktionen oder sind schlapp und haben keine Libido. Mit Franzi will ich darüber sprechen, was die Frau von heute für sich machen kann, damit es ihr besser geht und welche Möglichkeiten es gibt. Wir sprechen daher über Franzi's Weg und was sie alles entdeckte und ihr half.In diesem Gespräch erfährst du: - wie Franzi ihren Weg durch die Schilddrüsenunterfunktion fand und warum es hier heute besser geht als je zuvor - welche Faktoren sich negativ/positiv auf Hormone auswirken - wie sich die Antibabybille auf die Frau auswirkt - warum Vitamin D Supplemente dich negativ beeinflussen können - wie Shampoos, Kosmetika und Pflegeprodukte sich auf die Hormone auswirken können - welche Rolle die Lichtumgebung für die Gesundheit von Frauen spielt - wie die Ernährung dich stressen kann und warum Low Carb für Frauen problematisch sein kann - unsere Meinung zu Fasten, Eisbaden usw. - frühkindliche Reflexe und neuro-Training als Möglichkeiten - uvm.Ressourcen: Coaching-Anfrage an mich über: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonatFranziska Mager (yourbesthealth): Website (klick) InstagramToxfox: https://www.bund.net/themen/chemie/toxfox/ Hormonconnection-Podcast: https://hormonconnection-podcast.de/ Generation Pille: https://generation-pille.com/

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  • 01.01.2022
    89 MB
    37:05
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    82 1/2 Franziska Mager - Frauengesundheit, wie sich Antibabypille/Low Carb und frühkindliche Reflexe auswirken können

    Franziska Mager hat betriebliches Gesundheitsmanagement studiert und sich zur Schilddrüsenpraktikerin nach Dr. Rieger ausbilden lassen. Bei yourbesthealth verhilft sie Frauen zur Entfaltung ihres weiblichen Potenzials und nutzt dabei z.B. die Haarmineralanalyse. Sie hat selbst eine Schilddrüsenunterfunktion geheilt. Frauengesundheit ist heutzutage oft Thema. Viele Frauen haben hormonelle Probleme, Schilddrüsendysfunktionen oder sind schlapp und haben keine Libido. Mit Franzi will ich darüber sprechen, was die Frau von heute für sich machen kann, damit es ihr besser geht und welche Möglichkeiten es gibt. Wir sprechen daher über Franzi's Weg und was sie alles entdeckte und ihr half.In diesem Gespräch erfährst du: - wie Franzi ihren Weg durch die Schilddrüsenunterfunktion fand und warum es hier heute besser geht als je zuvor - welche Faktoren sich negativ/positiv auf Hormone auswirken - wie sich die Antibabybille auf die Frau auswirkt - warum Vitamin D Supplemente dich negativ beeinflussen können - wie Shampoos, Kosmetika und Pflegeprodukte sich auf die Hormone auswirken können - welche Rolle die Lichtumgebung für die Gesundheit von Frauen spielt - wie die Ernährung dich stressen kann und warum Low Carb für Frauen problematisch sein kann - unsere Meinung zu Fasten, Eisbaden usw. - frühkindliche Reflexe und neuro-Training als Möglichkeiten - uvm.Ressourcen: Coaching-Anfrage an mich über: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonatFranziska Mager (yourbesthealth): Website (klick) InstagramToxfox: https://www.bund.net/themen/chemie/toxfox/ Hormonconnection-Podcast: https://hormonconnection-podcast.de/ Generation Pille: https://generation-pille.com/

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  • 30.12.2021
    29 MB
    12:02
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    81 Das Leben ist kein Glücksspiel! Was ich über Zufall, Glück und Pech denke

    Immer wieder höre ich, wie das Glück/Pech oder der Zufall das Leben bestimmt. Hier erzähle ich dir mal in Kürze meine Gedanken zum Thema.Beratungsgespräch für 1:1 Beratung sichern: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat

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  • 26.12.2021
    76 MB
    31:53
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    80 3/3 Carsten Wölffling - funktionelle Grundsäulen der Gesundheit, Basics der Ernährung, Bewegung und Geisteshaltung

    Carsten Wölffling ist bekannt unter dem Namen "Functional Basics". Er hat mit "Gesundheit ist für alle da" ein Universum an verfügbarem Wissen, Techniken und Erfahrungen ins Leben gerufen und hat einen enorm vielseitigen Podcast über Gesundheitsthemen von A-Z. Er unterstützt Menschen on- und offline in Leipzig und ist auf Kongressen anzutreffen, die er auch selbst organisiert. Der Wunsch nach einem Gespräch mit Carsten kam aus der Zuhörerschaft. Da wir viele Überschneidungen haben, wollten wir uns über die Basics aus unserer Sicht unterhalten. Gemeinsam tauschen wir uns über diese aus und beantworten auch eure Fragen dabei.In diesem Gespräch erfährst du: - worauf es aus Carstens Sicht bei Ernährung und Bewegung ankommt - wie Carsten aus dem Burnout und Boreaut zu seinem heutigen ich fand - welche Schatten- und Lichtseiten Carsten an sich sieht - was Carsten und ich über Omega 3 und Vitamin D Supplemente denken - wie du dein Umfeld "beweglicher gestalten" kannst - uvm.Ressourcen: Coaching-Anfrage an mich über: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonatCarsten Wölffling (Functional basics): https://www.functional-basics.de/ https://www.instagram.com/functional.basics/Buch von Byron Katie: https://www.thalia.de/autor/byron+katie-663691/

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  • 23.12.2021
    87 MB
    36:30
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    79 2/3 Carsten Wölffling - funktionelle Grundsäulen der Gesundheit, Basics der Ernährung, Bewegung und Geisteshaltung

    Carsten Wölffling ist bekannt unter dem Namen "Functional Basics". Er hat mit "Gesundheit ist für alle da" ein Universum an verfügbarem Wissen, Techniken und Erfahrungen ins Leben gerufen und hat einen enorm vielseitigen Podcast über Gesundheitsthemen von A-Z. Er unterstützt Menschen on- und offline in Leipzig und ist auf Kongressen anzutreffen, die er auch selbst organisiert. Der Wunsch nach einem Gespräch mit Carsten kam aus der Zuhörerschaft. Da wir viele Überschneidungen haben, wollten wir uns über die Basics aus unserer Sicht unterhalten. Gemeinsam tauschen wir uns über diese aus und beantworten auch eure Fragen dabei.In diesem Gespräch erfährst du: - worauf es aus Carstens Sicht bei Ernährung und Bewegung ankommt - wie Carsten aus dem Burnout und Boreaut zu seinem heutigen ich fand - welche Schatten- und Lichtseiten Carsten an sich sieht - was Carsten und ich über Omega 3 und Vitamin D Supplemente denken - wie du dein Umfeld "beweglicher gestalten" kannst - uvm.Ressourcen: Coaching-Anfrage an mich über: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonatCarsten Wölffling (Functional basics): https://www.functional-basics.de/ https://www.instagram.com/functional.basics/Buch von Byron Katie: https://www.thalia.de/autor/byron+katie-663691/

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  • 21.12.2021
    78 MB
    32:51
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    78 1/3 Carsten Wölffling - funktionelle Grundsäulen der Gesundheit, Basics der Ernährung, Bewegung und Geisteshaltung

    Carsten Wölffling ist bekannt unter dem Namen "Functional Basics". Er hat mit "Gesundheit ist für alle da" ein Universum an verfügbarem Wissen, Techniken und Erfahrungen ins Leben gerufen und hat einen enorm vielseitigen Podcast über Gesundheitsthemen von A-Z. Er unterstützt Menschen on- und offline in Leipzig und ist auf Kongressen anzutreffen, die er auch selbst organisiert. Der Wunsch nach einem Gespräch mit Carsten kam aus der Zuhörerschaft. Da wir viele Überschneidungen haben, wollten wir uns über die Basics aus unserer Sicht unterhalten. Gemeinsam tauschen wir uns über diese aus und beantworten auch eure Fragen dabei.In diesem Gespräch erfährst du: - worauf es aus Carstens Sicht bei Ernährung und Bewegung ankommt - wie Carsten aus dem Burnout und Boreout zu seinem heutigen ich fand - welche Schatten- und Lichtseiten Carsten an sich sieht - was Carsten und ich über Omega 3 und Vitamin D Supplemente denken - wie du dein Umfeld "beweglicher gestalten" kannst - uvm.Ressourcen: Coaching-Anfrage an mich über: https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonatCarsten Wölffling (Functional basics): https://www.functional-basics.de/ https://www.instagram.com/functional.basics/Buch von Byron Katie: https://www.thalia.de/autor/byron+katie-663691/

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  • 05.12.2021
    137 MB
    57:19
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    77 Nadelneuling trifft Bewusstsein und Physis – Jugendsünden, Schulmobbing, Diebstähle und Tätowierungen

    Lars Sörensen hat den Nadelneuling Podcast gestartet, um zu teilen, welchen Weg er als Neuling im Bereich der Vinyl-Schallplatten geht. Er ist Kleinkünstler in Karlsruhe. Über unseren gemeinsamen Podcast Hoster haben wir uns beide für das Podcast Roulette angemeldet und wurden einander ausgelost, das Thema lautet hierbei: Die größten Jugendsünden. Lars und ich einigten uns dann auf einige Punkte zum Thema, welche uns direkt in den Sinn kamen. Es geht in dieser Folge also sekundär um Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung, primär lernst du mich einfach besser kennen. In diesem Gespräch erfährst du: - Welche Jugendsünden Lars und ich durchlebten - die zwei Seiten von Mobbing in unserer Jugend - Was die Jugendsünden zu unserem Leben beigetragen haben - mit wann ich mein erstes Tattoo bekam und was daraus wurde - uvm. Ressourcen: Lars‘ Podcast „Nadelneuling“ https://www.nadelneuling.de/ Lars‘ Webseite: https://www.nadelneuling.de/ Lars‘ Instagram: https://www.instagram.com/nadelneuling/?hl=de

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  • 02.12.2021
    100 MB
    41:48
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    76 2/2 Dominik Barkow – Body und Mind ganzheitlich verstehen und dem Kompass zur Gesundheit folgen

    Dominik Barkow ist als mybodymind mit ganzheitlichem Ansatz unterwegs. Als ehemals chronisch von Schmerzen geplagter hat er seinen Weg gefunden, die Schmerzen zu verstehen und sich so selbst helfen zu können. Auf seinem YouTube Kanal spricht er gesundheitliche Themen wie z.B. Mobility, Atmung und Meditation an. Er betreut andere Menschen und hilft ihnen mit seinen Erfahrungen zu mehr Wohlbefinden und Körpergefühl. Dominik durchlief eine lange Zeit immer wiederkehrende und teils ständig spürbare Schmerzen. Er gab sich nicht damit zufrieden, dass dies ein zu akzeptierender Dauerzustand sei und die einzige Abhilfe in der Nutzung von Schmerzsalbe bestünde. So tauchte er Atemzug um Atemzug in diverse gesundheitliche Themen ein, darunter Mobility, Atemtechniken, Verdauung und Ernährung, Persönlichkeitsenwicklung und Achtsamkeit und viele mehr. Seinen Weg bespricht er mit mir in diesem Gespräch und gibt dir damit viele Wegweiser an denen du dich orientieren kannst, wenn du gesundheitlich stagnierst, einfach mehr lernen willst oder deine Klienten umfänglicher betreuen willst. In diesem Gespräch erfährst du: - welchen Weg Dominik als Schmerz-„Patient“ ging - wie Dominik Mobility erklärt - welche Erkenntnisse er über Schmerzen, Nervensystem uvm sammelte - welche Morgen- und Abendroutinen Dominik hat - was Dominik seinem jüngeren und älterem ich sagen würde - welche Einschränkungen seine Klienten oft aufweisen - uvm. Ressourcen:Dominik sein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/c/MyBodyMind/featured Dominiks Webseite: https://mybodymind.de/ Instagram: https://www.instagram.com/mybodymind.de/

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  • 30.11.2021
    103 MB
    43:02
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    75 1/2 Dominik Barkow – Body und Mind ganzheitlich verstehen und dem Kompass zur Gesundheit folgen

    Dominik Barkow ist als mybodymind mit ganzheitlichem Ansatz unterwegs. Als ehemals chronisch von Schmerzen geplagter hat er seinen Weg gefunden, die Schmerzen zu verstehen und sich so selbst helfen zu können. Auf seinem YouTube Kanal spricht er gesundheitliche Themen wie z.B. Mobility, Atmung und Meditation an. Er betreut andere Menschen und hilft ihnen mit seinen Erfahrungen zu mehr Wohlbefinden und Körpergefühl. Dominik durchlief eine lange Zeit immer wiederkehrende und teils ständig spürbare Schmerzen. Er gab sich nicht damit zufrieden, dass dies ein zu akzeptierender Dauerzustand sei und die einzige Abhilfe in der Nutzung von Schmerzsalbe bestünde. So tauchte er Atemzug um Atemzug in diverse gesundheitliche Themen ein, darunter Mobility, Atemtechniken, Verdauung und Ernährung, Persönlichkeitsenwicklung und Achtsamkeit und viele mehr. Seinen Weg bespricht er mit mir in diesem Gespräch und gibt dir damit viele Wegweiser an denen du dich orientieren kannst, wenn du gesundheitlich stagnierst, einfach mehr lernen willst oder deine Klienten umfänglicher betreuen willst. In diesem Gespräch erfährst du: - welchen Weg Dominik als Schmerz-„Patient“ ging - wie Dominik Mobility erklärt - welche Erkenntnisse er über Schmerzen, Nervensystem uvm sammelte - welche Morgen- und Abendroutinen Dominik hat - was Dominik seinem jüngeren und älterem ich sagen würde - welche Einschränkungen seine Klienten oft aufweisen - uvm. Ressourcen:Dominik sein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/c/MyBodyMind/featured Dominiks Webseite: https://mybodymind.de/ Instagram: https://www.instagram.com/mybodymind.de/

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  • 29.11.2021
    115 MB
    48:14
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    Bonus - Männerkreis, Vorstellung und Vision für die Männer-Gemeinschaft - Mit Jakob Brand und David Schaller

    Der Männerkreis ist das neue Gemeinschaftsprojekt von Florian Müller, Jakob Brand und David Schaller. Es richtet sich an jene Männer, die zu ihrer wahren Essenz vordringen wollen und dazu Unterstützung von anderen Männern bekommen. Männer brauchen andere Männer. Wir haben den Kreis gegründet, weil wir gemerkt haben, dass viele Männer in Isolation leben oder durch ihr Umfeld daran gehemmt werden, sich so zu entwickeln, wie sie es wirklich wollen. Durch den Männerkreis wird dieses Umfeld verändert und wir stärken uns gemeinsam den Rücken. Der Männerkreis ist die Männer-Plattform für: persönliche Entwicklung Vitalität und Power Beziehung und Sexualleben Accountability und Herausforderungen Ressourcen: Männerkreis Anmeldung: https://www.copecart.com/products/5c78e11c/checkout Männerkreis auf Instagram: https://www.instagram.com/maenner_kreis/

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  • 11.11.2021
    84 MB
    35:05
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    74 3/3 Gravitycoach und Daniel Sentker – Biomechanik trifft Chiropraktik, was du aus beiden Welten über die Wirbelsäule, Haltung und den Rücken lernen kannst.

    Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und hat ein erstaunliches Verständnis über die menschliche Biomechanik, auch im Bezug auf die Atmung, Bewegungsmuster und die Haltung. Er hat mit seinem „Hohlkreuz besser verstehen“ eBook eine Möglichkeit geschaffen, das Thema anders zu beleuchten, als es sonst üblich ist. Da er so viel weitergeben und es auch genial und humorvoll vermitteln kann, sprechen wir in dieser Folge erneut miteinander, denn er war schon in Folge 19 und 20 am Start. Daniel Sentker hat als Chiropraktiker täglich mit „Rücken“ zu tun. Er hat die Wirbelsäule wortwörtlich studiert und daher ein enormes Wissen und Verständnis sowie Erfahrungen in diesem Bereich. Mit seinem Lichtblock Unternehmen verbreitet er die Kundschaft von der Bedeutung des Lichts für die menschliche Gesundheit. Auch Daniel war bereits im Podcast als Gast und hat in Folge 16 und 17 Licht ins Dunkel gebracht.In dieser Folge erfährst du: – warum es keine „falsche“ Haltung gibt – Welche Rolle die Wirbelsäule wirklich spielt – Was Daniel und Manuel für Sichtweisen zu Haltungstrainern haben – Warum du die Verantwortung über deine Gesundheit nicht abgeben kannst – Was die Atmung mit dem Rücken zu tun hat – Ob du deinen Nerd-Neck oder Rundrücken wegtrainieren kannst – Welche Möglichkeiten du hast, deinen Rücken und die Wirbelsäule zu trainieren/bewegen – uvm. Ressourcen:Gravitycoach Manuel Guarrera’s Webseite: https://gravitycoach.com/ Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Gravitas Podcast: https://anchor.fm/gravitas Angebote von Gravitycoach: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach?pid=40561&prid=5171 kostenloses Ebook: klickChiropraktiker Daniel Sentker Praxis in Hannover: https://phoenix-chiropraktik.de/ Lichtblock Shop für Rotlicht-Block und bald Blaulicht-Brillen: https://lichtblock.shop/r?id=e9ip2c (Code: PHYSIS10) Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.sentker/

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  • 07.11.2021
    97 MB
    40:33
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    73 2/3 Gravitycoach und Daniel Sentker – Biomechanik trifft Chiropraktik, was du aus beiden Welten über die Wirbelsäule, Haltung und den Rücken lernen kannst.

    Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und hat ein erstaunliches Verständnis über die menschliche Biomechanik, auch im Bezug auf die Atmung, Bewegungsmuster und die Haltung. Er hat mit seinem „Hohlkreuz besser verstehen“ eBook eine Möglichkeit geschaffen, das Thema anders zu beleuchten, als es sonst üblich ist. Da er so viel weitergeben und es auch genial und humorvoll vermitteln kann, sprechen wir in dieser Folge erneut miteinander, denn er war schon in Folge 19 und 20 am Start. Daniel Sentker hat als Chiropraktiker täglich mit „Rücken“ zu tun. Er hat die Wirbelsäule wortwörtlich studiert und daher ein enormes Wissen und Verständnis sowie Erfahrungen in diesem Bereich. Mit seinem Lichtblock Unternehmen verbreitet er die Kundschaft von der Bedeutung des Lichts für die menschliche Gesundheit. Auch Daniel war bereits im Podcast als Gast und hat in Folge 16 und 17 Licht ins Dunkel gebracht.In dieser Folge erfährst du: – warum es keine „falsche“ Haltung gibt – Welche Rolle die Wirbelsäule wirklich spielt – Was Daniel und Manuel für Sichtweisen zu Haltungstrainern haben – Warum du die Verantwortung über deine Gesundheit nicht abgeben kannst – Was die Atmung mit dem Rücken zu tun hat – Ob du deinen Nerd-Neck oder Rundrücken wegtrainieren kannst – Welche Möglichkeiten du hast, deinen Rücken und die Wirbelsäule zu trainieren/bewegen – uvm. Ressourcen:Gravitycoach Manuel Guarrera’s Webseite: https://gravitycoach.com/ Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Gravitas Podcast: https://anchor.fm/gravitas Angebote von Gravitycoach: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach?pid=40561&prid=5171 kostenloses Ebook: klickChiropraktiker Daniel Sentker Praxis in Hannover: https://phoenix-chiropraktik.de/ Lichtblock Shop für Rotlicht-Block und bald Blaulicht-Brillen: https://lichtblock.shop/r?id=e9ip2c (Code: PHYSIS10) Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.sentker/

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  • 05.11.2021
    91 MB
    37:52
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    72 1/3 Gravitycoach und Daniel Sentker – Biomechanik trifft Chiropraktik, was du aus beiden Welten über die Wirbelsäule, Haltung und den Rücken lernen kannst.

    Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und hat ein erstaunliches Verständnis über die menschliche Biomechanik, auch im Bezug auf die Atmung, Bewegungsmuster und die Haltung. Er hat mit seinem „Hohlkreuz besser verstehen“ eBook eine Möglichkeit geschaffen, das Thema anders zu beleuchten, als es sonst üblich ist. Da er so viel weitergeben und es auch genial und humorvoll vermitteln kann, sprechen wir in dieser Folge erneut miteinander, denn er war schon in Folge 19 und 20 am Start. Daniel Sentker hat als Chiropraktiker täglich mit „Rücken“ zu tun. Er hat die Wirbelsäule wortwörtlich studiert und daher ein enormes Wissen und Verständnis sowie Erfahrungen in diesem Bereich. Mit seinem Lichtblock Unternehmen verbreitet er die Kundschaft von der Bedeutung des Lichts für die menschliche Gesundheit. Auch Daniel war bereits im Podcast als Gast und hat in Folge 16 und 17 Licht ins Dunkel gebracht. In dieser Folge erfährst du: - warum es keine „falsche“ Haltung gibt - Welche Rolle die Wirbelsäule wirklich spielt - Was Daniel und Manuel für Sichtweisen zu Haltungstrainern haben - Warum du die Verantwortung über deine Gesundheit nicht abgeben kannst - Was die Atmung mit dem Rücken zu tun hat - Ob du deinen Nerd-Neck oder Rundrücken wegtrainieren kannst - Welche Möglichkeiten du hast, deinen Rücken und die Wirbelsäule zu trainieren/bewegen - uvm. Ressourcen: Gravitycoach Manuel Guarrera Webseite: https://gravitycoach.com/ Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Gravitas Podcast: https://anchor.fm/gravitas Angebote von Gravitycoach: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach?pid=40561&prid=5171 kostenloses Ebook: klick Chiropraktiker Daniel Sentker Praxis in Hannover: https://phoenix-chiropraktik.de/ Lichtblock Shop für Rotlicht-Block und Blaulicht-Brillen: https://lichtblock.shop/r?id=e9ip2c (Code: PHYSIS10) Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.sentker/

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  • 27.10.2021
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    29:32
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    69 Winterhart, wie du die Kälte als etwas positives zu sehen lernst und welche Methoden es gibt, dich mit ihr anzufreunden.

    Kälte macht gesund! Sie hilft dir, deine Körpertemperatur neu zu kalibrieren, Entzündungen loszuwerden und dein Gedankenkarussel zu verlassen. Stell dich und werde winterhart, damit du die kalte Jahreszeit als Freund und Segen lernst und nicht als schlechten Feind. Dabei kann dir aber auch die Hitze, beispielsweise Sauna, helfen. Wie du konkret winterhart werden oder bleiben kannst, erfährst du in dieser Folge anhand folgender Punkte:- kalte Dusche - Kaltbad - joggen mit wenig Kleidung - frieren - Sauna - AtmungBeratungsgespräch für 1:1 Beratung sichern: http://bewusstseinundphysis.de/gemeinsam-ans-ziel/beratungsgespraech/

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  • 23.10.2021
    70 MB
    36:19
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    68 2/2 Neuro-Athletik Coach Andreas Könings - Warum dich Gerätetraining schlechter machen kann und warum du es dir angewöhnen solltest, dein Training zu verändern.

    Andreas Könings ist ein Vorreiter der Neuro-Athletik in Deutschland. Er besuchte zahlreiche internationale Fortbildungen und war schnell von der Thematik begeistert. Inzwischen leitet er selbst Fortbildungen an, bei denen es um Themen wie "Neuro-Atemtrainer", "Neuro-Ernährungstrainer" und vielen mehr geht. In über 1000+ Coaching Stunden und mit mehr als 7 Jahren Erfahrung bringt er in Gelassenheit auch äußerst komplexe Themen verständlich näher. Als ich bei Andreas einen Beitrag in den sozialen Medien sah, kam mir die Idee, ihn einzuladen. Es ging dabei um die Aussage, dass Gerätetraining den Menschen auch schlechter machen kann. Was ist damit genau gemeint? Und warum ist das in der Fitnesswelt eine Kontroverse? Andreas und ich sprechen über einige Themen und es gelingt ihm, auf einfache Weise die neuronalen Hintergrundinformationen zu verpacken, damit du als Zuhörer auch etwas aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst, wenn du in diesem Bereich noch keine Erfahrungen hast.In dieser Folge erfährst du: - ob Gerätetraining immer schlecht ist - was Andreas über Gewohnheiten denkt - welche neuronalen Anforderungen du beim Training bedenken solltest - wieso nicht jeder Mensch joggen kann - was du bei einseitigen und beidseitigen Belastungen bedenken solltest - was dein Gehirn für eine wichtige Rolle spielt - warum du regelmäßig neues probieren und Veränderungen im Leben akzeptieren solltest - uvm.Ressourcen: zu Andreas: Webseite https://neuroathletik-coach.de/ Instagram https://www.instagram.com/andreaskoenings.neurocoach/ Ausbildungsplattform https://neuro-performance.com/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCL14ZVPvqsBMlWdHvo919aw/featured

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  • 21.10.2021
    58 MB
    30:22
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    67 1/2 Neuro-Athletik Coach Andreas Könings - Warum dich Gerätetraining schlechter machen kann und warum du es dir angewöhnen solltest, dein Training zu verändern.

    Andreas Könings ist ein Vorreiter der Neuro-Athletik in Deutschland. Er besuchte zahlreiche internationale Fortbildungen und war schnell von der Thematik begeistert. Inzwischen leitet er selbst Fortbildungen an, bei denen es um Themen wie "Neuro-Atemtrainer", "Neuro-Ernährungstrainer" und vielen mehr geht. In über 1000+ Coaching Stunden und mit mehr als 7 Jahren Erfahrung bringt er in Gelassenheit auch äußerst komplexe Themen verständlich näher. Als ich bei Andreas einen Beitrag in den sozialen Medien sah, kam mir die Idee, ihn einzuladen. Es ging dabei um die Aussage, dass Gerätetraining den Menschen auch schlechter machen kann. Was ist damit genau gemeint? Und warum ist das in der Fitnesswelt eine Kontroverse? Andreas und ich sprechen über einige Themen und es gelingt ihm, auf einfache Weise die neuronalen Hintergrundinformationen zu verpacken, damit du als Zuhörer auch etwas aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst, wenn du in diesem Bereich noch keine Erfahrungen hast.In dieser Folge erfährst du: - ob Gerätetraining immer schlecht ist - was Andreas über Gewohnheiten denkt - welche neuronalen Anforderungen du beim Training bedenken solltest - wieso nicht jeder Mensch joggen kann - was du bei einseitigen und beidseitigen Belastungen bedenken solltest - was dein Gehirn für eine wichtige Rolle spielt - warum du regelmäßig neues probieren und Veränderungen im Leben akzeptieren solltest - uvm.Ressourcen: zu Andreas: Webseite https://neuroathletik-coach.de/ Instagram https://www.instagram.com/andreaskoenings.neurocoach/ Ausbildungsplattform https://neuro-performance.com/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCL14ZVPvqsBMlWdHvo919aw/featured

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  • 20.10.2021
    90 MB
    37:15
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    66 Zeit ist Geld - Wie du mehr Zeit für dich, deine Familie und Gesundheit bekommen kannst

    Messenger, E-Mails ohne Ende, Push-Benachrichtungen von vielen Apps, der neueste Klatsch über Promis - all diese und weitere Punkte kosten Zeit. Oftmals merke ich, dass Menschen über den Tag verteilt bis zu 100x ihr Handy in die Hand nehmen und so die Zeit für wichtigere Themen aus den Augen verlieren. Warum hat keiner Zeit für Sport? Zeit, in Ruhe zu essen? Zeit für sich selbst? Und warum sind beim Geld alle so sparsam und knauserig, während die eigene Zeit oft verschenkt wird? Darüber, und was du konkret machen kannst, spreche ich in dieser Solofolge.Themen der Folge: - Zeiträuber - Tages- und Wochenplanung - Push-Benachrichtigungen, Apps und News - Automatisierung im Privat- und Berufsleben - Warum "Nein" sagen zu können so wichtig ist - uvmFür ein persönliches Beratungsgespräch melde dich gerne via Mail über [email protected] oder vereinbare ein Kennenlern-Gespräch auf meiner Seite www.bewusstseinundphysis.de

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  • 16.10.2021
    40 MB
    20:26
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    65 2/2 Paul als Gründer von "Die Ringe" - Warum und wie du Turnringe in dein Leben integrieren solltest und warum sie so ein geniales Tool sind.

    Paul ist begeistert von Turnringen. Er hat in Köln Sportwissenschaften studiert und mit seinem Freund Eric "Die Ringe" gegründet. Gemeinsam bringen die beiden Menschen in Bewegung und nutzen dabei Turnringe, an denen ihre Klienten auf vielfältigste Weise trainieren können. Sie haben eine App veröffentlicht, die auf das individuelle Level des nutzenden Menschen eingehen und so das Training ideal anpassen kann. Ihre Mission ist, jedem Menschen zu ermöglichen, einen Klimmzug zu schaffen. Ringtraining ist für Turner Normalität. Doch wie sieht es bei Menschen aus, die aus anderen Bewegungsbereichen kommen? Dort ist selten etwas von Ringen zu sehen. Dabei sind sie ein geniales Trainingstool und ich will dir mit diesem Gespräch ermöglichen, die Ringe in deinen Bewegungsalltag zu integrieren und Paul erklärt uns vieles zu den Ringen, wobei auch ich noch viel neues lernen konnte. Wenn du also direkt loslegen willst, order dir die Turnringe von den Jungs und dazu auch gerne die App. So kannst du den Einstieg meistern und erfolgreich mit den Ringen trainieren.In dieser Folge erfährst du: - Wie die Turnringe entstanden - Was Paul an den Turnringen begeistert - Was du für den Anfang im Training mit den Ringen wissen solltest - Was die App von "Die Ringe" kann und was sie auszeichnet - Was die Turnringe von "Die Ringe" so anders macht - Was Paul über das Älterwerden denkt und was er dabei anstrebt - Wieso die Ringe für nahezu jeden Menschen ein ideales Werkzeug sein könnenRessourcen: Die Ringe:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGITRBfJ C2uVUHY51SDKg Webseite und Shop: https://shop.dieringe.com/ Instagram: https://www.instagram.com/die.ringe/

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