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Bewusstsein und Physis

Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Wöchentlich erscheinen eine Solo-Folge und ein Gespräch mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Praxistipps und Verweise, schriftliche Transkripte zu jeder Folge und eine selbstständige Discord-Gruppe sollen diesen Podcast auszeichnen. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.

Alle Folgen

  • 25.09.2021
    73 MB
    38:09
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    59 2/2 Johannes Kwella - Enter the Kettlebell, wie du den Einstieg in's Kettlebell-Training schaffst.

    Johannes Kwella hat sich 2016 mit den Kettlebells in Kasachstan den WM Titel im Long Cycle gesichert. Seit vielen Jahren ist er in Berlin und auch Online ein bekanntes Gesicht in diversen Trainingsrichtungen und gibt sein Wissen in Workshops weiter und hat das Buch "Die Kraft der Kettlebell" verfasst, welches er Mitte 2021 erweitert und überarbeitet hat. Für viele Athleten, Trainer und Sportler sind Kettlebell's ein beliebtes Trainingstool, da es vor allem Platz und Zeit spart und enorm effektiv ist. Damit auch du dich vom Kettlebell Training inspirieren lassen kannst, sprechen Johannes und ich in dieser Folge um viele Punkte bezüglich dem Einstieg, Übungen für den Anfang und was du bei der Anschaffung von Kettlebells beachten solltest. Johannes gibt viele Ansichten preis, die er selber zum Kettlebell-Sport hat und warum er es auch gerade als Familienvater als Ultimatives Trainingstool sieht. Unser Ziel mit diesem Gespräch: Beginne das Kettlebell Training und bleib dran. Lass die Kettlebell nicht nur als Türstopper staub fangen.In dieser Folge erfährst du: - Was es mit Kettlebell-Training auf sich hat - Was Johannes an der Kettlebell fasziniert und warum es für ihn das ultimative Trainingstool ist - Wie du den Einstieg ins Kettlebell Training schaffst - Was du beim Kauf und den Gewichten am Anfang beachten solltest - Was es mit Kettlebell-Flow auf sich hat - Warum die Kettlebell hervorragend dazu geeigent ist, mit wenig Zeit und Platz zu nachhaltigen Ergebnissen zu kommen - Welches Gefühl Johannes vermisstRessourcen: Johannes' Webseite: https://johanneskwella.de/ Johannes Instagram: https://www.instagram.com/johanneskwella/ Johannes Youtube: https://www.youtube.com/user/johanneskwella WM-Video von 2016: https://www.youtube.com/watch?v=eedYMC5QNcs

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  • 23.09.2021
    64 MB
    33:29
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    58 1/2 Johannes Kwella - Enter the Kettlebell, wie du den Einstieg in's Kettlebell-Training schaffst.

    Johannes Kwella hat sich 2016 mit den Kettlebells in Kasachstan den WM Titel im Long Cycle gesichert. Seit vielen Jahren ist er in Berlin und auch Online ein bekanntes Gesicht in diversen Trainingsrichtungen und gibt sein Wissen in Workshops weiter und hat das Buch "Die Kraft der Kettlebell" verfasst, welches er Mitte 2021 erweitert und überarbeitet hat. Für viele Athleten, Trainer und Sportler sind Kettlebell's ein beliebtes Trainingstool, da es vor allem Platz und Zeit spart und enorm effektiv ist. Damit auch du dich vom Kettlebell Training inspirieren lassen kannst, sprechen Johannes und ich in dieser Folge um viele Punkte bezüglich dem Einstieg, Übungen für den Anfang und was du bei der Anschaffung von Kettlebells beachten solltest. Johannes gibt viele Ansichten preis, die er selber zum Kettlebell-Sport hat und warum er es auch gerade als Familienvater als Ultimatives Trainingstool sieht. Unser Ziel mit diesem Gespräch: Beginne das Kettlebell Training und bleib dran. Lass die Kettlebell nicht nur als Türstopper staub fangen.In dieser Folge erfährst du: - Was es mit Kettlebell-Training auf sich hat - Was Johannes an der Kettlebell fasziniert und warum es für ihn das ultimative Trainingstool ist - Wie du den Einstieg ins Kettlebell Training schaffst - Was du beim Kauf und den Gewichten am Anfang beachten solltest - Was es mit Kettlebell-Flow auf sich hat - Warum die Kettlebell hervorragend dazu geeigent ist, mit wenig Zeit und Platz zu nachhaltigen Ergebnissen zu kommen - Welches Gefühl Johannes vermisstRessourcen: Johannes' Webseite: https://johanneskwella.de/ Johannes Instagram: https://www.instagram.com/johanneskwella/ Johannes Youtube: https://www.youtube.com/user/johanneskwella WM-Video von 2016: https://www.youtube.com/watch?v=eedYMC5QNcs

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  • 11.09.2021
    91 MB
    37:57
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    57 2/2 Charlotte Wagenaar, ganzheitliche Medizin und Eigenverantwortung - Schulmedizin sinnvoll nutzen und neue Wege gehen

    Charlotte Wagenaar ist Medizinstudentin und hat den Level Up Living Podcast. Sie ist Ernährungsberaterin und will ihren Klienten und Patienten nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen. Dabei geht sie auch unkonventionelle Wege und interessiert sich für viele Gebiete auch über den Tellerrand der Schulmedizin hinaus, wie zum Beispiel Biohacking und Persönlichkeitsentwicklung. Können wir das Gesundheitssystem überhaupt beeinflussen? Was läuft verkehrt und was ist sinnvoll und kann im richtigen Kontext zu positiven Ergebnissen bei der Gesundheit von Patienten führen? Wie kann jeder Einzelne auch Verantwortung übernehmen? Charlotte und ich tauschen uns darüber aus, was die Ernährung, Bewegung und Mindset mit der eigenen Gesundheit zu tun haben und welche Wege sie in diesem Bereich geht. Die drei Grundsäulen dieses Podcasts werden beleuchtet und wir tauschen uns über viele Themen aus, damit du am Ende eine Inspiration bekommen und in die Selbstwirksamkeit kommen kannst. Nutze das System zu deinem Vorteil und lerne von Charlotte neue Wege und Ansätze der Schulmedizin kennen, die sie geht und was sie selber im Alltag als angehende Ärztin erlebt.In dieser Folge erfährst du: - Welche Erfahrungen Charlotte in der Berliner Charité gesammelt hat - Wie Charlotte über Ernährung denkt und sich ernährt - Warum du über supplemente nachdenken solltest - Welches Kompliment Charlotte an dich hat - Was am Gesundheitssystem in Deutschland verändert werden könnte - Wo du ganzheitliche Anlaufstellen für gesundheitliche Probleme finden kannst - uvm.Ressourcen: Charlottes Bio: https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/ Level Up Living Podcast von Charlotte: https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=0CWlM6HpTHCls6aRc1OwUQ&nd=1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/level-up-living/id1510428017 Charlottes Startup: https://www.chammi.eu/

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  • 09.09.2021
    70 MB
    28:59
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    56 1/2 Charlotte Wagenaar, ganzheitliche Medizin und Eigenverantwortung - Schulmedizin sinnvoll nutzen und neue Wege gehen

    Charlotte Wagenaar ist Medizinstudentin und hat den Level Up Living Podcast. Sie ist Ernährungsberaterin und will ihren Klienten und Patienten nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen. Dabei geht sie auch unkonventionelle Wege und interessiert sich für viele Gebiete auch über den Tellerrand der Schulmedizin hinaus, wie zum Beispiel Biohacking und Persönlichkeitsentwicklung. Können wir das Gesundheitssystem überhaupt beeinflussen? Was läuft verkehrt und was ist sinnvoll und kann im richtigen Kontext zu positiven Ergebnissen bei der Gesundheit von Patienten führen? Wie kann jeder Einzelne auch Verantwortung übernehmen? Charlotte und ich tauschen uns darüber aus, was die Ernährung, Bewegung und Mindset mit der eigenen Gesundheit zu tun haben und welche Wege sie in diesem Bereich geht. Die drei Grundsäulen dieses Podcasts werden beleuchtet und wir tauschen uns über viele Themen aus, damit du am Ende eine Inspiration bekommen und in die Selbstwirksamkeit kommen kannst. Nutze das System zu deinem Vorteil und lerne von Charlotte neue Wege und Ansätze der Schulmedizin kennen, die sie geht und was sie selber im Alltag als angehende Ärztin erlebt.In dieser Folge erfährst du: - Welche Erfahrungen Charlotte in der Berliner Charité gesammelt hat - Wie Charlotte über Ernährung denkt und sich ernährt - Warum du über supplemente nachdenken solltest - Welches Kompliment Charlotte an dich hat - Was am Gesundheitssystem in Deutschland verändert werden könnte - Wo du ganzheitliche Anlaufstellen für gesundheitliche Probleme finden kannst - uvm.Ressourcen: Charlottes Bio: https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/ Level Up Living Podcast von Charlotte: https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=0CWlM6HpTHCls6aRc1OwUQ&nd=1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/level-up-living/id1510428017 Charlottes Startup: https://www.chammi.eu/

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  • 04.09.2021
    61 MB
    26:19
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    55 2/2 Friedi Kühne - Slackline'n an der Spitze, vom Anfänger zum Weltrekordhalter. Free Solo, Slackline-Einstieg, Atmung und Musik beim Balancieren

    Friedie Kühne hat 2009 mit dem Slacklinen begonnen und hat nach den ersten Versuchen eine Leidenschaft und Liebe für diesen Sport entwickelt. Mit über 500 Highlines, 12 Guinnes World Records und einer Menge Humor hat er es dahin geschafft, wo er jetzt ist: An die Spitze der weltweiten Slackliner. Dabei balanciert er auch in mehreren hundert Metern Höhe ungesichert auf wenigen Zentimetern und ist teilweise bis zu fast 2h auf der Line. Er liebt den Bewusstseinszustand auf der Line und begibt sich auch deshalb immer wieder nach oben und wagt sich an neuen Herausforderungen. Sind immer die Menschen die "besten", die ehrgeizig und diszipliniert das Wettkampfleben angehen und unbedingt siegen wollen? Friedi hat das Slacklinen auch aus Spaß an Bewegung begonnen und ist nun wortwörtlich ganz oben. Dabei geht es ihm nicht darum, gegen andere zu siegen. Es geht ihm um das Slacklinen und das Gefühl selbst. Spaß und Freude zeichnen dabei viele Weltranglisten-Führer aus. Gerade deshalb habe ich mich sehr gefreut, dass Friedi ganz entspannt und total selbstverständlich für diesen Podcast zugestimmt hat. Gemeinsam wollen wir dich inspieren, einfach loszulegen und nicht aufzugeben. Denn auch Friedi hat einmal wacklig angefangen. Er blieb aber aber auch dabei, sich immer wieder daran zu versuchen und nicht zu resignieren. In dieser Folge erfährst du: - Was Slackline bedeutet - Wie Friedi zu diesem Balance-Sport kam - Was es mit Highline, Waterline, Free Solo uvm. auf sich hat - Wie Friedi sich auf Weltrekorde einstellt und vorbereitet - Welche Musik Friedi bei schweren Lines hört - Welchen Wert die Atmung bei ihm hat - Was du für den Einstieg in's Slacklinen wissen solltest - Was Friedi am Slacklinen fasziniert - Ob es für Friedi Grenzen beim Slacklinen gibt - uvm.Ressourcen: Friedis Webseite, Instagram und Youtube: https://www.friedi-kuehne.de/ https://www.instagram.com/friedikuehne/ https://www.youtube.com/watch?v=gEe-_4FsDPgPathfinder - Doku: https://www.pathfindermovie.com/Slackline-Set für Einsteiger: https://gibbon.shop/collections/slackline-menuMeine Infos: http://bewusstseinundphysis.de/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 02.09.2021
    64 MB
    26:19
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    54 1/2 Friedi Kühne - Slackline'n an der Spitze, vom Anfänger zum Weltrekordhalter. Free Solo, Slackline-Einstieg, Atmung und Musik beim Balancieren

    Friedie Kühne hat 2009 mit dem Slacklinen begonnen und hat nach den ersten Versuchen eine Leidenschaft und Liebe für diesen Sport entwickelt. Mit über 500 Highlines, 12 Guinnes World Records und einer Menge Humor hat er es dahin geschafft, wo er jetzt ist: An die Spitze der weltweiten Slackliner. Dabei balanciert er auch in mehreren hundert Metern Höhe ungesichert auf wenigen Zentimetern und ist teilweise bis zu fast 2h auf der Line. Er liebt den Bewusstseinszustand auf der Line und begibt sich auch deshalb immer wieder nach oben und wagt sich an neuen Herausforderungen. Sind immer die Menschen die "besten", die ehrgeizig und diszipliniert das Wettkampfleben angehen und unbedingt siegen wollen? Friedi hat das Slacklinen auch aus Spaß an Bewegung begonnen und ist nun wortwörtlich ganz oben. Dabei geht es ihm nicht darum, gegen andere zu siegen. Es geht ihm um das Slacklinen und das Gefühl selbst. Spaß und Freude zeichnen dabei viele Weltranglisten-Führer aus. Gerade deshalb habe ich mich sehr gefreut, dass Friedi ganz entspannt und total selbstverständlich für diesen Podcast zugestimmt hat. Gemeinsam wollen wir dich inspieren, einfach loszulegen und nicht aufzugeben. Denn auch Friedi hat einmal wacklig angefangen. Er blieb aber aber auch dabei, sich immer wieder daran zu versuchen und nicht zu resignieren. In dieser Folge erfährst du: - Was Slackline bedeutet - Wie Friedi zu diesem Balance-Sport kam - Was es mit Highline, Waterline, Free Solo uvm. auf sich hat - Wie Friedi sich auf Weltrekorde einstellt und vorbereitet - Welche Musik Friedi bei schweren Lines hört - Welchen Wert die Atmung bei ihm hat - Was du für den Einstieg in's Slacklinen wissen solltest - Was Friedi am Slacklinen fasziniert - Ob es für Friedi Grenzen beim Slacklinen gibt - uvm.Ressourcen: Friedis Webseite, Instagram und Youtube: https://www.friedi-kuehne.de/ https://www.instagram.com/friedikuehne/ https://www.youtube.com/watch?v=gEe-_4FsDPgPathfinder - Doku: https://www.pathfindermovie.com/Slackline-Set für Einsteiger: https://gibbon.shop/collections/slackline-menuMeine Infos: http://bewusstseinundphysis.de/ https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 31.08.2021
    79 MB
    33:12
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    53 2/2 Sandra Märtens - Tacheles in der Jurte, ein Tiefengespräch für mehr Achstsamkeit, Nachhaltigkeit und Lebensfreude

    Sandra Märtens lebt in Brandenburg und hat in ihrer Jurte nachts Ausblick auf den Sternenhimmel. Ihr Weg brachte sie vom Mathe-Studium über die Bundeswehr zur Naturfamilie. Als dreifache Mutter hat sie klare Vorstellungen, wie ihre Kinder sich in der Natur entwickeln dürfen und orientiert sich an dem Leitfaden „Beziehung statt Erziehung“. Mit der Naturfamilie verhilft sie anderen Menschen mit ihren Inspirationen zu mehr Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und Lebensfreude. Als ehemalige Städterin aus Berlin brachte ihr Leben auch Schattenseiten mit sich, welche sie in Form einer Depression überwunden und wieder zur Verbindung mit der Natur gefunden hat. In diesem Gespräch gibt uns Sandra Antworten auf viele Fragen, unter anderem auch, ob sie jemals falsche Entscheidungen getroffen hat. Wir reden über Ihre Ansicht zu Erziehung, wie sie als Mutter Zeit für sich gestaltet und welche Vision sie antreibt. Sandra gibt auch klare Empfehlungen, wie die eigene Vision entdeckt werden kann und warum es nicht erzwungen werden kann. Sandra ist mit Elisa als Naturfamilie auch unternehmerisch aktiv. In dieser Folge erfährst du: – Wie Sandra zum Leben in der Jurte fand – wie sie zum Thema „Erziehung“ denkt – was sie sich für ihre Kinder wünscht und wie sie dies umsetzt – wie durch mehr Achtsamkeit im Alltag die Visionsfindung beeinflusst werden kann – welche Erkenntnis aus Sandras Leben sie in ihrem Alltag prägt – welche Rolle sie bei der Naturfamilie einnimmt – uvm. Ressourcen: Sandra mit Naturfamilie auf Instagram: https://www.instagram.com/naturfamilie/ Sandras Webseite mit Naturfamilie: https://naturfamilie.org/ Naturfamilie bei Youtube: https://www.youtube.com/user/naturfam … Sandras E-Mail Kontakt: [email protected]

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  • 30.08.2021
    67 MB
    28:11
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    52 ½ Sandra Märtens - Tacheles in der Jurte, ein Tiefengespräch für mehr Achstsamkeit, Nachhaltigkeit und Lebensfreude

    Sandra Märtens lebt in Brandenburg und hat in ihrer Jurte nachts Ausblick auf den Sternenhimmel. Ihr Weg brachte sie vom Mathe-Studium über die Bundeswehr zur Naturfamilie. Als dreifache Mutter hat sie klare Vorstellungen, wie ihre Kinder sich in der Natur entwickeln dürfen und orientiert sich an dem Leitfaden „Beziehung statt Erziehung“. Mit der Naturfamilie verhilft sie anderen Menschen mit ihren Inspirationen zu mehr Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und Lebensfreude. Als ehemalige Städterin aus Berlin brachte ihr Leben auch Schattenseiten mit sich, welche sie in Form einer Depression überwunden und wieder zur Verbindung mit der Natur gefunden hat. In diesem Gespräch gibt uns Sandra Antworten auf viele Fragen, unter anderem auch, ob sie jemals falsche Entscheidungen getroffen hat. Wir reden über Ihre Ansicht zu Erziehung, wie sie als Mutter Zeit für sich gestaltet und welche Vision sie antreibt. Sandra gibt auch klare Empfehlungen, wie die eigene Vision entdeckt werden kann und warum es nicht erzwungen werden kann. Sandra ist mit Elisa als Naturfamilie auch unternehmerisch aktiv. In dieser Folge erfährst du: – Wie Sandra zum Leben in der Jurte fand – wie sie zum Thema „Erziehung“ denkt – was sie sich für ihre Kinder wünscht und wie sie dies umsetzt – wie durch mehr Achtsamkeit im Alltag die Visionsfindung beeinflusst werden kann – welche Erkenntnis aus Sandras Leben sie in ihrem Alltag prägt – welche Rolle sie bei der Naturfamilie einnimmt – uvm. Ressourcen: Sandra mit Naturfamilie auf Instagram: https://www.instagram.com/naturfamilie/ Sandras Webseite mit Naturfamilie: https://naturfamilie.org/ Naturfamilie bei Youtube: https://www.youtube.com/user/naturfam … Sandras E-Mail Kontakt: [email protected]

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  • 24.08.2021
    53 MB
    22:00
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    51 Das wetterfeste Mindset - Den Wetterbericht abschalten und durch mehr Selbstvertrauen deinen Zielen näher kommen

    Ziele und Visionen formen unseren Geist und auch den Körper. Wir lernen auf dem Weg zum Ziel dazu und entwickeln uns dabei stetig weiter. Der menschliche Charakter, sich stetig zu verbessern und im Leben voranzukommen, wird heutzutage schnell negativ abgetan. Dabei geht es aber überhaupt nicht um Perfektion, andere zu übertrumpfen oder im "Wettkampf" der Evolution ganz oben zu stehen. Ziele helfen uns dabei, zu reflektieren und über uns hinaus zu wachsen. Stärker und Resilienter und gleichzeitig menschlicher zu werden. Das gesamte Leben ist ein Prozess und so sind Ziele ein legitimes Mittel, uns in diesem zu orientieren und auszurichten. Während einige Menschen scheinbar problemlos ihre Wünsche erfüllen, scheitern andere dauerhaft. Liegt das vielleicht auch an der eigenen Einstellung? In dieser Folge möchte ich darauf eingehen, warum du vielleicht an deinem Selbstvertrauen arbeiten solltest, wenn dich der Wetterbericht oder die Meinung anderer von der Umsetzung deiner Ziele abhält. In der zweiten Hälfte gebe ich konkrete Handlungsvorschläge, die du kurz- und mittelfristig umsetzen kannst, um dich wieder auf deine Ziele zu fokussieren.In dieser Folge erfährst du: - warum der Wetterbericht dich sabotieren kann - wieso Masturbation dich von deinen Zielen fernhält - warum du Blickkontakt im Gespräch halten solltest - wieso du ein Ziel aufschreiben solltest - wieso du Freunden von deinen Zielen erzählen solltest - wie du eine Routine nutzen kannst, um an deinem Ziel zu arbeiten - wie es dir hilft, unbequeme Situationen zu nutzen und in diese aktiv hineinzugehenRessourcen: Jakobs Video zu Pornokonsum: https://www.youtube.com/watch?v=HBsNxJbrmKwMeine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/ Meine Discord Gruppe: http://bewusstseinundphysis.de/discord-gruppe/

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  • 21.08.2021
    57 MB
    23:34
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    50 2/2 Elisa Karnatz – Leben im Einklang mit der Natur, Selbstversorgung, zu Hause im Bauwagen und Gartenliebe

    Elisa Karnatz lebt mit ihrer Familie auf dem Land. Sie hat sich für ein Leben inmitten der Bäume, Blumen und Tiere entschieden. Dieses Leben bedeutet für Elisa Freiheit, Naturverbundenheit und tiefe Liebe. Barfuß streift sie durch ihren Garten, in dem sie liebevoll Pflanzen pflegt, von denen sie sich auch ernährt. Das Haus über dem Kopf ist dabei ein eigens aufgebauter Bauwagen mit eigener Stromversorgung. Dieses Gespräch dreht sich um Elisas Leben auf ihrem Grundstück, ihren Alltag und Ihre Sichtweisen über dieses Leben. Sie erzählt, warum sie so lebt und wie es zum Einstieg in diese Welt kam. Elisa ist ein grundauf positiver Mensch, mit Humor erzählt sie ihre Geschichte und wohin die Reise mit der „Naturfamilie“ gehen soll, von der Elisa Teil ist. Wir haben das Gespräch auf ihrem Land aufgenommen und saßen bei einem Glas Wasser zusammen am Mikro. Wir wünschen uns beide, dass es dir einen Impuls für dein eigenes Leben liefert, dieses Leben liegt in deiner Hand.In dieser Folge erfährst du: – Wie Elisa zu ihrem Landleben kam – Wie sie in die Welt der Permakultur in Frankreich eintauchte – Wie sie wohnt – Womit sie sich selbst versorgt – Wie der Alltag von Elisa aussieht – Was sie sich für diese Welt wünscht – Wie sich Elisa ernährt – Was die Naturfamilie ist – ob dieses Leben für jeden das richtige ist – uvmRessourcen: Elisa mit Naturfamilie auf Instagram: https://www.instagram.com/naturfamilie/ Elisas Webseite mit Naturfamilie: https://naturfamilie.org/ Naturfamilie bei Youtube: https://www.youtube.com/user/naturfam … Elisas E-Mail Kontakt: [email protected]

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  • 19.08.2021
    63 MB
    26:11
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    49 ½ Elisa Karnatz – Leben im Einklang mit der Natur, Selbstversorgung, zu Hause im Bauwagen und Gartenliebe

    Elisa Karnatz lebt mit ihrer Familie auf dem Land. Sie hat sich für ein Leben inmitten der Bäume, Blumen und Tiere entschieden. Dieses Leben bedeutet für Elisa Freiheit, Naturverbundenheit und tiefe Liebe. Barfuß streift sie durch ihren Garten, in dem sie liebevoll Pflanzen pflegt, von denen sie sich auch ernährt. Das Haus über dem Kopf ist dabei ein eigens aufgebauter Bauwagen mit eigener Stromversorgung. Dieses Gespräch dreht sich um Elisas Leben auf ihrem Grundstück, ihren Alltag und Ihre Sichtweisen über dieses Leben. Sie erzählt, warum sie so lebt und wie es zum Einstieg in diese Welt kam. Elisa ist ein grundauf positiver Mensch, mit Humor erzählt sie ihre Geschichte und wohin die Reise mit der „Naturfamilie“ gehen soll, von der Elisa Teil ist. Wir haben das Gespräch auf ihrem Land aufgenommen und saßen bei einem Glas Wasser zusammen am Mikro. Wir wünschen uns beide, dass es dir einen Impuls für dein eigenes Leben liefert, dieses Leben liegt in deiner Hand.In dieser Folge erfährst du: – Wie Elisa zu ihrem Landleben kam – Wie sie in die Welt der Permakultur in Frankreich eintauchte – Wie sie wohnt – Womit sie sich selbst versorgt – Wie der Alltag von Elisa aussieht – Was sie sich für diese Welt wünscht – Wie sich Elisa ernährt – Was die Naturfamilie ist – ob dieses Leben für jeden das richtige ist – uvmRessourcen: Elisa mit Naturfamilie auf Instagram: https://www.instagram.com/naturfamilie/ Elisas Webseite mit Naturfamilie: https://naturfamilie.org/ Naturfamilie bei Youtube: https://www.youtube.com/user/naturfam … Elisas E-Mail Kontakt: [email protected]

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  • 17.08.2021
    54 MB
    28:12
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    48 Kein Bürogoblin werden – wie du im Homeoffice/Büro dem körperlichem Verfall entgegenwirken kannst.

    Prognosen, wie der Mensch bald aussehen wird, wenn weiterhin im Homeoffice und Büro gearbeitet, zu wenig bewegt und industriell gegessen wird, sind erschreckend. Wie können wir als Menschen in Form bleiben, nicht körperlich degenerieren und auch ohne Gym an Bewegungsqualität hinzugewinnen? Jakob Brand hatte mich für seinen Youtube-Kanal interviewed und wir haben im Vorfeld über meinen Hormontest gesprochen. Das Video dazu wird bald auf seinem Youtube-Kanal erscheinen. Den Part, in dem er mich befragt, wollte ich nutzen, um ihn mit dir zu teilen, weil er Grundwissen über den Menschen beinhaltet. Ich spreche über das Hängen, Atmung, Hocken und funktionelle Füße. In dieser Folge erfährst du: - Was es mit dem Büro-Goblin auf sich hat - Warum du eine Möglichkeit zum Hängen haben solltest - warum du du Hocken statt sitzen solltest - wie du deinen Alltag mit Bewegung füllen kannst - was die Atmung mit deiner Haltung zu tun haben kann - wie deine Füße deine Leistungsfähigkeit beeinflussen können Ressourcen: Jakobs Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=AFYDCfxvuhs Jakobs Instagram: https://www.instagram.com/mensrevival/ Jakobs Webseite: https://mensrevival.de/ Meine Seite: http://bewusstseinundphysis.de/

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  • 14.08.2021
    56 MB
    45:42
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    47 2/2 Steffen Meiers (back2basics), eine neue Generation an Vätern. Wege zur Vaterschaft, Schulsystem, Familienbett, Impfung von Kindern uvm.

    Steffen Meiers strebt nach Sinnhaftigkeit und ist als Coach/Trainer aktiv. Als er ungeplant Vater wurde, durchlief er einen Wandel. Durch sein System "Breath, Grow, Flow" verhilft er Menschen zu einer nachhaltigen Lebensqualität. Dabei entdeckte er diese Säulen an seinem eigenem Tiefpunkt und sticht für mich auch deshalb aus der einheitlichen Masse heraus. Ein Gesprächspartner, der in die Tiefe will und nicht nur an der Oberfläche kratzen. Familie, Vaterschaft, Zeit für den Partner finden und in der heutigen Zeit Kinder beim Aufwachsen liebevoll zu begleiten - womöglich eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Was haben Steffen und ich erlebt? Wie wurden wir Väter? Wie sind die Kinder geboren wurden? Viele Einflüsse formen unser Dasein als Eltern und wir unterhalten uns darüber, was so im Alltag passiert und inwiefern unsere Gedanken und Überzeugungen sich vom "Normalen" unterscheiden. Wir haben unser eigenes Normal erschaffen, indem unsere Kinder barfuß sein dürfen, entdecken und im Regen spielen können. Wir brauchen keine weiteren kaputten Arbeitsdronen. Wir wollen liebevolle Menschen in ihrem Leben begleiten und einen Rückzugsort erschaffen, an dem sie sein können, wie sie wollen. Ohne dogmatische Regeln aus einer Gesellschaft, die selbst am Rande des menschlichen Abgrundes zu stehen scheint. Diese Folge kann unter die Haut und ins Herz gehen, egal ob du Kinder hast oder nicht. Steffen und ich freuen uns sehr, dir mit diesem Gespräch einen Impuls geben zu dürfen, der fundamentale Perspektivwechsel in diese Welt bringt. Mit einem Boten ohne seinesgleichen: Kinder In dieser Folge erfährst du: - Wie Steffen und ich Väter wurden - Wie unsere Kinder geboren wurden - Was die Vaterschaft mit uns gemacht hat - Wie wir durch die Kinder und Familiengründung wachsen - was wir über das Deutsche Schulystem denken - Was wir über Familienbett, Impfungen und vieles mehr denken Ressourcen: Steffen Meiers: https://www.back2basics.de/ https://www.instagram.com/steffenmeiers/ https://www.facebook.com/SteffenMeiers.B2B Hypnobirthing Deutschland: https://hypnobirthing.de/ Jobina Schenk - Meisterin der Geburt: https://www.bod.de/buchshop/meisterin-der-geburt-jobina-schenk-9783738625516?utm source=saleswidget&utm medium=referral&utm campaign=saleswidget large Nicola Schmidt's Bücher: https://www.medimops.de/produkte-C0?fcIsSearch=1&searchparam=Nicola%20Schmidt

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  • 12.08.2021
    66 MB
    45:42
    Cover

    46 ½ Steffen Meiers (back2basics), eine neue Generation an Vätern. Wege zur Vaterschaft, Schulsystem, Familienbett, Impfung von Kindern uvm.

    Steffen Meiers strebt nach Sinnhaftigkeit und ist als Coach/Trainer aktiv. Als er ungeplant Vater wurde, durchlief er einen Wandel. Durch sein System "Breath, Grow, Flow" verhilft er Menschen zu einer nachhaltigen Lebensqualität. Dabei entdeckte er diese Säulen an seinem eigenem Tiefpunkt und sticht für mich auch deshalb aus der einheitlichen Masse heraus. Ein Gesprächspartner, der in die Tiefe will und nicht nur an der Oberfläche kratzen. Familie, Vaterschaft, Zeit für den Partner finden und in der heutigen Zeit Kinder beim Aufwachsen liebevoll zu begleiten - womöglich eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Was haben Steffen und ich erlebt? Wie wurden wir Väter? Wie sind die Kinder geboren wurden? Viele Einflüsse formen unser Dasein als Eltern und wir unterhalten uns darüber, was so im Alltag passiert und inwiefern unsere Gedanken und Überzeugungen sich vom "Normalen" unterscheiden. Wir haben unser eigenes Normal erschaffen, indem unsere Kinder barfuß sein dürfen, entdecken und im Regen spielen können. Wir brauchen keine weiteren kaputten Arbeitsdronen. Wir wollen liebevolle Menschen in ihrem Leben begleiten und einen Rückzugsort erschaffen, an dem sie sein können, wie sie wollen. Ohne dogmatische Regeln aus einer Gesellschaft, die selbst am Rande des menschlichen Abgrundes zu stehen scheint. Diese Folge kann unter die Haut und ins Herz gehen, egal ob du Kinder hast oder nicht. Steffen und ich freuen uns sehr, dir mit diesem Gespräch einen Impuls geben zu dürfen, der fundamentale Perspektivwechsel in diese Welt bringt. Mit einem Boten ohne seinesgleichen: Kinder In dieser Folge erfährst du: - Wie Steffen und ich Väter wurden - Wie unsere Kinder geboren wurden - Was die Vaterschaft mit uns gemacht hat - Wie wir durch die Kinder und Familiengründung wachsen - was wir über das Deutsche Schulystem denken - Was wir über Familienbett, Impfungen und vieles mehr denken Ressourcen: Steffen Meiers: https://www.back2basics.de/ https://www.instagram.com/steffenmeiers/ https://www.facebook.com/SteffenMeiers.B2B Hypnobirthing Deutschland: https://hypnobirthing.de/ Jobina Schenk - Meisterin der Geburt: https://www.bod.de/buchshop/meisterin-der-geburt-jobina-schenk-9783738625516?utm source=saleswidget&utm medium=referral&utm campaign=saleswidget large Nicola Schmidt's Bücher: https://www.medimops.de/produkte-C0?fcIsSearch=1&searchparam=Nicola%20Schmidt

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  • 10.08.2021
    89 MB
    52:50
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    45 2/2 Meine Ernährungs-Reise, von vegan zu heute und alle Hintergründe - WARUM - ich mich so ernähre

    Meine Ernährung war nicht immer on-top und auf die Qualität ausgerichtet. Früher habe ich die Mülleimer-Diät praktiziert, sprich alles in mich hineingestopft, worauf ich Lust hatte. Das war langfristig einer der Grundsteine, warum es mir nicht mehr gut ging. Als ich durch einen Freund die vegane Ernährung entdeckte und sie austesteste war ich mir sicher, jeder Mensch sollte sich vegan ernähren. Ein Irrglaube, den ich überwunden habe. Diese XXL-Solofolge in zwei Teilen soll dir einen Gesamteindruck über die (für mich am besten funktionierendste) Ernährung sowie alle Hintergründe zu den einzelnen Bereichen liefern. Du wirst viele Details mitnehmen können, die auf dich und deine Ernährung übertragbar sein werden und dir helfen können, auf ein ganz anderes Level der Geisteshaltung und Physis zu kommen. Fühlst du dich energiegeladen? Bist du gut drauf? Hast du ständig Hunger? Siehst du in allen Nahrungsmitteln nur die schlechten Seiten? Isst du in Ruhe oder im Hustle? Ist deine Verdauung so, wie du sie dir wünscht? Bist du ständig aufgebläht? Hast du Konzentrationsprobleme? Die Antworten auf all diese Fragen hängen auch mit der Ernährung zusammen. Erschaffe dich neu und optimiere deine individuelle ErnährungsstrategieIn dieser Folge spreche ich über: - meine Reise von vegan zu tierbasiert - welche Lebensmittel ich (nicht) esse und warum - wie ich mich hydriere - wie es bei mir um Organe, Kräuter, Nüsse, Gemüse-Öle uvm. steht - worauf ich beim Essen achte - wie ich meine Mahlzeiten strukturiere, zubereite und die Zutaten beschaffe - wohin unsere Reise als Familie mit der Ernährung gehen wird - welche Supplemente ich gerade nehme und warum - meine Geisteshaltung zu Ernährungsrelevanten Themen wie Nachhaltigkeit, Bio-Label, Finanzierbarkeit der Ernährung, unterwegs essen uvm. - was das soziale Umfeld, Bewegung und Licht (nicht spirituell) mit der Ernährung zu tun hat Ressourcen: Meine Webseite: www.bewusstseinundphysis.de Discord-Gruppe: https://discord.com/invite/P5dyhT4Fnz Instagram: https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 07.08.2021
    47 MB
    32:33
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    44 2/2 Marc Richter – Die Haarmineralanalyse, essentielle Mineralstoffe überprüfen und Schwermetalle ausleiten + Erfolge aus der Praxis

    Marc Richter ist auf Gebieten wie Biohacking, Ernährungsberatung, Bewegung und Umgebungsoptimierung tiefgründig informiert. Er betreut großteils Frauen mit hormonellen Problemen und wendet dabei auch die Haarmineralanalyse mit großen Erfolgen an. Er ist Heilpraktiker und hat eine Naturheilpraxis. Marc erklärt uns in diesem Gespräch anhand eines Beispiels gezielt, wie sich essentielle Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Phosphor auf dein Nervensystem auswirken können und ein fehlendes Puzzleteil dafür sein können, warum deine gesundheitlichen Ziele nicht erreichst. Bist du im Mangel oder Überschuss mit verschiedenen Nährstoffen, kann es dazu kommen, dass du eine übermäßige Aktivierung deines Kampf-Flucht-Starre Modus (Sympathicus) hast und dieser dich in starkem Übergewicht oder Untergewicht gefangen hält. Er geht auf Hintergründe ein, erläutert worauf es wirklich ankommt was die Haarmineralanalyse so wichtig für ihn macht. Mach dich auf viel Input und große Ergebnisse gefasst, wenn du diese Folgen in die Umsetzung bringst. Bilder vom Test: http://bewusstseinundphysis.de/wp-content/uploads/2021/08/photo_2021-08-03_15-36-20-3.jpg http://bewusstseinundphysis.de/wp-content/uploads/2021/08/photo_2021-08-03_15-36-20-2.jpg In dieser Folge erfährst du: - was Marc als Heilpraktiker auszeichnet - wieso Marc sein Studium abbrach, um sich gesundheitlichen Themen zu widmen und sich auf Hormone spezialisierte - wieso die Haarmineralanalyse Marc’s Nr. 1 Tool in der Diagnostik ist - Erfolgsgeschichten aus Marc’s Naturheilpraxis - Wieso du durch Kalziummangel im dauerhaften Kampfmodus sein kannst - Wie es um die Entgiftung von z.B. Blei, Aluminium und Arsen steht und welche Rolle die Haarmineranalyse dabei spielt - Welche Verhältnisse der Mineralstoffe eine Relevanz haben - Warum Marc individuell supplementiert - Ob Marc schon jemals einen ausgeglichenen Test ohne Supplemente hatte - für wen die HMA geeignet ist (für alle außer gestillte Babys / Kleinkinder) - wie sein Vorgehen mit der HMA genau aussieht - viele Ausschweifungen zu Gesundheit und persönlichem Umfeld uvm. Ressourcen: Haarmineralanalyse bestellen: https://verisana.de/shop/haarmineralanalyse/ Marc’s Webseite: https://www.holistichealthrichter.de/marc-richter-heilpraktiker/ Marc’s Instagram: https://www.instagram.com/marc.richter.heilpraktiker/ Marc’s Facebook: https://www.facebook.com/holistichealthrichter Buchtipp von Marc: https://www.amazon.de/Wege-aus-Hormonfalle-Hormonelle-Hormontherapie/dp/386882989X/ref=sr_1_1?crid=3GECLIJCWG19K&dchild=1&keywords=wege+aus+der+hormonfalle&qid=1628062925&sprefix=wege+aus+der+hormon%2Caps%2C183&sr=8-1 Kurs für die Selbsthilfe anhand der Haarmineralanalyse: https://metahormonix.de/

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  • 05.08.2021
    61 MB
    42:10
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    43 ½ Marc Richter – Die Haarmineralanalyse, essentielle Mineralstoffe überprüfen und Schwermetalle ausleiten + Erfolge aus der Praxis

    Marc Richter ist auf Gebieten wie Biohacking, Ernährungsberatung, Bewegung und Umgebungsoptimierung tiefgründig informiert. Er betreut großteils Frauen mit hormonellen Problemen und wendet dabei auch die Haarmineralanalyse mit großen Erfolgen an. Er ist Heilpraktiker und hat eine Naturheilpraxis. Marc erklärt uns in diesem Gespräch anhand eines Beispiels gezielt, wie sich essentielle Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Phosphor auf dein Nervensystem auswirken können und ein fehlendes Puzzleteil dafür sein können, warum deine gesundheitlichen Ziele nicht erreichst. Bist du im Mangel oder Überschuss mit verschiedenen Nährstoffen, kann es dazu kommen, dass du eine übermäßige Aktivierung deines Kampf-Flucht-Starre Modus (Sympathicus) hast und dieser dich in starkem Übergewicht oder Untergewicht gefangen hält. Er geht auf Hintergründe ein, erläutert worauf es wirklich ankommt was die Haarmineralanalyse so wichtig für ihn macht. Mach dich auf viel Input und große Ergebnisse gefasst, wenn du diese Folgen in die Umsetzung bringst. Bilder vom Test: http://bewusstseinundphysis.de/wp-content/uploads/2021/08/photo_2021-08-03_15-36-20-3.jpg http://bewusstseinundphysis.de/wp-content/uploads/2021/08/photo_2021-08-03_15-36-20-2.jpg In dieser Folge erfährst du: - was Marc als Heilpraktiker auszeichnet - wieso Marc sein Studium abbrach, um sich gesundheitlichen Themen zu widmen und sich auf Hormone spezialisierte - wieso die Haarmineralanalyse Marc’s Nr. 1 Tool in der Diagnostik ist - Erfolgsgeschichten aus Marc’s Naturheilpraxis - Wieso du durch Kalziummangel im dauerhaften Kampfmodus sein kannst - Wie es um die Entgiftung von z.B. Blei, Aluminium und Arsen steht und welche Rolle die Haarmineranalyse dabei spielt - Welche Verhältnisse der Mineralstoffe eine Relevanz haben - Warum Marc individuell supplementiert - Ob Marc schon jemals einen ausgeglichenen Test ohne Supplemente hatte - für wen die HMA geeignet ist (für alle außer gestillte Babys / Kleinkinder) - wie sein Vorgehen mit der HMA genau aussieht - viele Ausschweifungen zu Gesundheit und persönlichem Umfeld uvm. Ressourcen: Haarmineralanalyse bestellen: https://verisana.de/shop/haarmineralanalyse/ Marc’s Webseite: https://www.holistichealthrichter.de/marc-richter-heilpraktiker/ Marc’s Instagram: https://www.instagram.com/marc.richter.heilpraktiker/ Marc’s Facebook: https://www.facebook.com/holistichealthrichter Buchtipp von Marc: https://www.amazon.de/Wege-aus-Hormonfalle-Hormonelle-Hormontherapie/dp/386882989X/ref=sr_1_1?crid=3GECLIJCWG19K&dchild=1&keywords=wege+aus+der+hormonfalle&qid=1628062925&sprefix=wege+aus+der+hormon%2Caps%2C183&sr=8-1 Kurs für die Selbsthilfe anhand der Haarmineralanalyse: https://metahormonix.de/

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  • 03.08.2021
    48 MB
    32:58
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    42 1/2 Meine Ernährungs-Reise, von vegan zu heute und alle Hintergründe - WARUM - ich mich so ernähre

    Meine Ernährung war nicht immer on-top und auf die Qualität ausgerichtet. Früher habe ich die Mülleimer-Diät praktiziert, sprich alles in mich hineingestopft, worauf ich Lust hatte. Das war langfristig einer der Grundsteine, warum es mir nicht mehr gut ging. Als ich durch einen Freund die vegane Ernährung entdeckte und sie austesteste war ich mir sicher, jeder Mensch sollte sich vegan ernähren. Ein Irrglaube, den ich überwunden habe. Diese XXL-Solofolge in zwei Teilen soll dir einen Gesamteindruck über die (für mich am besten funktionierendste) Ernährung sowie alle Hintergründe zu den einzelnen Bereichen liefern. Du wirst viele Details mitnehmen können, die auf dich und deine Ernährung übertragbar sein werden und dir helfen können, auf ein ganz anderes Level der Geisteshaltung und Physis zu kommen. Fühlst du dich energiegeladen? Bist du gut drauf? Hast du ständig Hunger? Siehst du in allen Nahrungsmitteln nur die schlechten Seiten? Isst du in Ruhe oder im Hustle? Ist deine Verdauung so, wie du sie dir wünscht? Bist du ständig aufgebläht? Hast du Konzentrationsprobleme? Die Antworten auf all diese Fragen hängen auch mit der Ernährung zusammen. Erschaffe dich neu und optimiere deine individuelle ErnährungsstrategieIn dieser Folge spreche ich über: - meine Reise von vegan zu tierbasiert - welche Lebensmittel ich (nicht) esse und warum - wie ich mich hydriere - wie es bei mir um Organe, Kräuter, Nüsse, Gemüse-Öle uvm. steht - worauf ich beim Essen achte - wie ich meine Mahlzeiten strukturiere, zubereite und die Zutaten beschaffe - wohin unsere Reise als Familie mit der Ernährung gehen wird - welche Supplemente ich gerade nehme und warum - meine Geisteshaltung zu Ernährungsrelevanten Themen wie Nachhaltigkeit, Bio-Label, Finanzierbarkeit der Ernährung, unterwegs essen uvm. - was das soziale Umfeld, Bewegung und Licht (nicht spirituell) mit der Ernährung zu tun hat Ressourcen: Meine Webseite: www.bewusstseinundphysis.de Discord-Gruppe: https://discord.com/invite/P5dyhT4Fnz Instagram: https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 31.07.2021
    41 MB
    28:29
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    41 2/2 Antonio Torres - The Tao Way to move, teach and study. How a coach combines unique methods into his own practice

    Antonio Torres is known as "The Tao Way" and is an active youtuber, trainer and student. He incorporates different methods, skills and techniques into his own coaching. His journey started in an early age in his childhood. He practiced ballet, wrestling, kung-fu and many many more different disciplines. "Although I now am the teacher, I will forever be the student" - Antonio Torres Through this talk we will speak about Antonios Journey, how he focussed on his upper body while not being able to walk for 8 months, what he includes in his coachings, which tools he likes most, how he learns new skills and many many more. Get inspired by this talk and feel free to move while listening.In this episode you will discover: - how an injury lead to Antonio's focus on his upper body - which different disciples Antonio participated in - if Antonio has a secret regeneration booster - what is necessary to become Antonio's student - Antonios Mindset about Skills, counting reps and more - Antonios dietary way - how he includes weightlifting, ring training, mobility and more in his coachings - what "Locomotion" is about - why Antonio likes it to play with ballsRessources:Antonios Website: https://taowaymove.com/ Antonios Youtube: https://www.youtube.com/user/ALTtraining Antonios Instagram: https://www.instagram.com/torresjr.antonio/ Antonios Patreon: https://www.patreon.com/Thetaoway

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  • 29.07.2021
    43 MB
    29:56
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    40 1/2 Antonio Torres - The Tao Way to move, teach and study. How a coach combines unique methods into his own practice

    Antonio Torres is known as "The Tao Way" and is an active youtuber, trainer and student. He incorporates different methods, skills and techniques into his own coaching. His journey started in an early age in his childhood. He practiced ballet, wrestling, kung-fu and many many more different disciplines. "Although I now am the teacher, I will forever be the student" - Antonio Torres Through this talk we will speak about Antonios Journey, how he focussed on his upper body while not being able to walk for 8 months, what he includes in his coachings, which tools he likes most, how he learns new skills and many many more. Get inspired by this talk and feel free to move while listening.In this episode you will discover: - how an injury lead to Antonio's focus on his upper body - which different disciples Antonio participated in - if Antonio has a secret regeneration booster - what is necessary to become Antonio's student - Antonios Mindset about Skills, counting reps and more - Antonios dietary way - how he includes weightlifting, ring training, mobility and more in his coachings - what "Locomotion" is about - why Antonio likes it to play with ballsRessources:Antonios Website: https://taowaymove.com/ Antonios Youtube: https://www.youtube.com/user/ALTtraining Antonios Instagram: https://www.instagram.com/torresjr.antonio/ Antonios Patreon: https://www.patreon.com/Thetaoway

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  • 27.07.2021
    33 MB
    22:55
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    39 Meine Lieblingstools im Training und Coaching (plus kostenfreie Alternativen)

    "The more expansive the toy, the cheaper the mover" - Ido Portal Trainingstools sind aus dem Trainingsbereich nicht mehr wegzudenken. Täglich strömen neue hinzu. Von völlig abgefahren und unnötig bis zu simpel und hilfreich ist alles dabei. Welche benutze ich selbst im Training und mit meinen Klienten? Wie kannst du weiterhin an Bewegungsqualität hinzugewinnen und dich nicht im Tool-Sumpf verlieren? Besinne dich auf einfache Tools, die du auch nutzt und die nicht einstauben. Ich spreche konkret über mehrere Tools und warum ich sie benutze sowie die entsprechenden Kosten, die damit einhergehen. Weiterhin spreche ich über Bewegungsvielfalt in unvorhersehbaren Situationen mit Trainingspartnern und warum du mit einem solchen Partner trainieren / bewegen solltest.In dieser Folge erfährst du: - Welche kostengünstigen und effektiven Tools ich empfehle und selber nutze - wie du Ringe aus dem Turnen/Calisthenics in dein Training integrieren kannst und warum - warum ich die Kettlebell gerne nutze - wie du eine Gewichtsweste integrieren kannst - was du bei diesen Tools beim Kauf beachten solltest - warum ich einen Besenstiel für dein Training empfehle - wie dir deine Kinder und Tiere dabei helfen können, in Form zu bleibenRessourcen: "Die Ringe" - Turnringe mit Markierung und breitem Griff aus Echtholz: https://shop.dieringe.com/ Das geheime Tool: https://www.obi.de/besen-rechen/lux-besenstiel-classic-140-cm-x-2-4-cm-fsc-/p/1153907 Beispiel für Kettlebell: https://www.gorillasports.de/kettlebell-competition-gelb-16-kg Kinwire Rope: https://kinwire.de/collections

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  • 24.07.2021
    27 MB
    18:50
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    38 2/2 Daniel Pugge - ketogene Ernährung, der Einstieg in die fettreiche Ernährung

    Daniel Pugge ist Sportwissenschaftler, Coach und Sportler in Bereichen wie Triathlon, Hindernisläufen (OCR) und beispielsweise Marathon. Auf Youtube teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen zu Themen wie Ernährung, Krafttraining und Recherche zu Filmen wie "the game changers", uvm. Daniel Pugge ist als Ernährungsberater aktiv und hat Bücher zur Ernährung veröffentlicht sowie auch ein Kartenspiel. Fette galten lange als Problem in der Ernährung. Dabei sind sie nichts schlechtes, wenn du auf einige Punkte achtest. Diese Folge soll dir einen Impuls geben, wie du dich an die ketogene Ernährung trauen kannst und was du für den Einstieg wissen solltest. Daniel spricht über seine Erfahrung und das Wissen zur ketogenen Ernährung und wir tauschen uns über verschiedene Themen in Zusammenhang mit der auf Fetten basierenden Ernährung aus.In dieser Folge erfährst du: - was es mit der ketogenen Ernährung auf sich hat - wie Daniel die ketogene Ernährung für sich entdeckte und seine Bestzeiten damit übertraf - welche fettreichen Lebensmittel Daniel empfiehlt - was Daniel über Eier denkt - was es mit der Ketose auf sich hat - wie du messen kannst, ob du in Ketose bist - was es bei der ketogenen Ernährung zu beachten gilt - Daniels Sicht über vegan und veget. ketogene Ernährung - was Daniel über High-Carb Ernährungsweisen denkt - uvm.Ressourcen: Daniel Pugge: Webseite: https://danielpugge.de/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxYSbdi13s-DgzAOgm84zPw Instagram: https://www.instagram.com/danielpugge/ Daniels Buch: https://danielpugge.de/2020/02/19/keto-quick-start-buch/Ketonix: https://www.ketonix.com/Email-Adresse fürs Gewinnspiel, wenn du kein Instagram hast: [email protected]

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  • 22.07.2021
    41 MB
    28:35
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    37 1/2 Daniel Pugge - ketogene Ernährung, der Einstieg in die fettreiche Ernährung

    Daniel Pugge ist Sportwissenschaftler, Coach und Sportler in Bereichen wie Triathlon, Hindernisläufen (OCR) und beispielsweise Marathon. Auf Youtube teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen zu Themen wie Ernährung, Krafttraining und Recherche zu Filmen wie "the game changers", uvm. Daniel Pugge ist als Ernährungsberater aktiv und hat Bücher zur Ernährung veröffentlicht sowie auch ein Kartenspiel. Fette galten lange als Problem in der Ernährung. Dabei sind sie nichts schlechtes, wenn du auf einige Punkte achtest. Diese Folge soll dir einen Impuls geben, wie du dich an die ketogene Ernährung trauen kannst und was du für den Einstieg wissen solltest. Daniel spricht über seine Erfahrung und das Wissen zur ketogenen Ernährung und wir tauschen uns über verschiedene Themen in Zusammenhang mit der auf Fetten basierenden Ernährung aus.In dieser Folge erfährst du: - was es mit der ketogenen Ernährung auf sich hat - wie Daniel die ketogene Ernährung für sich entdeckte und seine Bestzeiten damit übertraf - welche fettreichen Lebensmittel Daniel empfiehlt - was Daniel über Eier denkt - was es mit der Ketose auf sich hat - wie du messen kannst, ob du in Ketose bist - was es bei der ketogenen Ernährung zu beachten gilt - Daniels Sicht über vegan und veget. ketogene Ernährung - was Daniel über High-Carb Ernährungsweisen denkt - uvm.Ressourcen: Daniel Pugge: Webseite: https://danielpugge.de/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxYSbdi13s-DgzAOgm84zPw Instagram: https://www.instagram.com/danielpugge/ Daniels Buch: https://danielpugge.de/2020/02/19/keto-quick-start-buch/Ketonix: https://www.ketonix.com/Email-Adresse fürs Gewinnspiel, wenn du kein Instagram hast: [email protected]

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  • 20.07.2021
    20 MB
    13:51
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    36 Präbiotika, Probiotika und Effektive Mikroorganismen - warum ich keine Ballaststoffe und Probiotika-Supplemente empfehle sondern EM

    In der heutigen Zeit sind Empfehlungen für die Einnahme von Prä- und Probiotika zum Alltag geworden. Dabei verträgt nicht jeder Mensch diese und utopisch hohe Mengen an Bakterien stören schnell den Darm noch mehr als vorher. Ballaststoffe sollten laut vielen "Experten" ganz oben auf der Ernährungszufur stehen und wer kann, soll selbst diese noch ergänzend einnehmen. Sinn oder Unsinn? Ich erkläre in dieser Folge, warum ich nicht mehr solche Empfehlungen abgebe und was du stattdessen unternehmen kannst.In dieser Folge erfährst du:- warum ich keine zusätzliche Einnahme von Ballaststoffen bzw. Präbiotika mehr empfehle - wie du bei Verdauungsproblemen davon profitieren kannst, Ballaststoffe zu reduzieren - warum ich keine Probiotika-Supplemente mehr empfehle - welche lebende Alternative ich zu den Probiotika Supplementen stattdessen wähle - was es mit Effektiven Mikroorganismen (EM) auf sich hat und wie sie wirken - wie du EM für den Aufbau deines Darms sinnvoll einsetzen kannstRessourcen: Was sind EM ? https://www.emiko.de/was-ist-em/ https://www.natuerlich-em.de/ueber-effektive-mikroorganismen.htmlVortrag von Anne Katharina Zschocke: https://www.youtube.com/watch?v=JI-bTJXh5DcBücher von Anne Katharina Zschocke: https://www.medimops.de/produkte-C0/?fcIsSearch=1&searchparam=anne%20katharina%20zschockeOnline-Shop: https://gesund-im-net.de/georg/shop-georg.htm Du brauchst nur: - dritter Bereich (EM-effektive Mikroorganismen), 200ml reichen für locker 3 Monate - Zubehör: Braunglas mit Tropfer (Alternativ rechts: Pipette)

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  • 17.07.2021
    47 MB
    27:54
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    35 2/2 Sascha Klusik – Die Homöostase aus Aktivität und Entspannung (Kopie)

    Sascha Klusik ist als Entspannungstrainer tätig. Mit verschiedenen und individuellen Methoden verhilft er Menschen dazu, in Aktivität zu kommen oder mehr zu entspannen. Er wendet dafür beispielsweise Massagen an. Dieser Weg war dabei nicht immer Sascha's Weg - er entdeckte die Ruhe und Gelassenheit, als er geduldig auf einen idealen Moment mit der Kamera wartete. Diese Einsichten und was er konkret im Alltag empfehlen kann, wie seine Abendroutine aussieht und vieles mehr, besprechen wir in dieser Folge.Es gibt Menschen, die haben immer Feuer. Andere Menschen kommen dagegen kaum ins Handeln. Warum ist das so? Wie kannst du dir selbst zu mehr Entspannung verhelfen und die Tatsache, dass Entspannungtrainer gebraucht werden zeigt, wie durcheinander der moderne Mensch oft ist. Im Alltag runterfahren und nicht dauerhaft dem Leistungsdruck der modernen Gesellschaft unterliegen - wie schaffen wir das und können dabei die Balance, die Homöostase aus Aktivität und Entspannung erhalten? In diesem Gespräch erfährst du:- Wie Sascha durch die Fotografie lernte, geduldig zu sein und den Moment zu akzeptieren - Wie Sascha's Bewegungsalltag aussieht und wieso er nach seiner Intuition geht - Welche Methoden Sascha bei seinen Klienten nutzt - Woran du erkennst, ob ein Mensch einen Mangel an Aktivität oder Entspannung hat - wieso du im Alltag einfach mal ziellos starten solltest - Welche Abendroutine Sascha in der Regel hat - Was Sascha über FIlme, Serien und Videospiele denkt und ob er sie zur Entspannung nutzt - uvm. Ressourcen:Sascha's Webseite: https://sascha-klusik.de/ Sascha's Instagram: https://www.instagram.com/saschaklusik/Sascha's Buchtipps:Search Inside Yourself von Chade-Meng Tan Fühlen Lernen von Dr. Carlotta Welding Das Gehirn in 30 Sekunden von Anil SethMagazine Psychologie Heute Heft 65 Compact Besser Schlafen Heft 52 Compact Körper und Seele Meine Seite: http://bewusstseinundphysis.de/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 15.07.2021
    59 MB
    35:01
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    34 1/2 Sascha Klusik – Die Homöostase aus Aktivität und Entspannung

    Sascha Klusik ist als Entspannungstrainer tätig. Mit verschiedenen und individuellen Methoden verhilft er Menschen dazu, in Aktivität zu kommen oder mehr zu entspannen. Er wendet dafür beispielsweise Massagen an. Dieser Weg war dabei nicht immer Sascha's Weg - er entdeckte die Ruhe und Gelassenheit, als er geduldig auf einen idealen Moment mit der Kamera wartete. Diese Einsichten und was er konkret im Alltag empfehlen kann, wie seine Abendroutine aussieht und vieles mehr, besprechen wir in dieser Folge.Es gibt Menschen, die haben immer Feuer. Andere Menschen kommen dagegen kaum ins Handeln. Warum ist das so? Wie kannst du dir selbst zu mehr Entspannung verhelfen und die Tatsache, dass Entspannungtrainer gebraucht werden zeigt, wie durcheinander der moderne Mensch oft ist. Im Alltag runterfahren und nicht dauerhaft dem Leistungsdruck der modernen Gesellschaft unterliegen - wie schaffen wir das und können dabei die Balance, die Homöostase aus Aktivität und Entspannung erhalten? In diesem Gespräch erfährst du:- Wie Sascha durch die Fotografie lernte, geduldig zu sein und den Moment zu akzeptieren - Wie Sascha's Bewegungsalltag aussieht und wieso er nach seiner Intuition geht - Welche Methoden Sascha bei seinen Klienten nutzt - Woran du erkennst, ob ein Mensch einen Mangel an Aktivität oder Entspannung hat - wieso du im Alltag einfach mal ziellos starten solltest - Welche Abendroutine Sascha in der Regel hat - Was Sascha über FIlme, Serien und Videospiele denkt und ob er sie zur Entspannung nutzt - uvm. Ressourcen:Sascha's Webseite: https://sascha-klusik.de/ Sascha's Instagram: https://www.instagram.com/saschaklusik/Sascha's Buchtipps:Search Inside Yourself von Chade-Meng Tan Fühlen Lernen von Dr. Carlotta Welding Das Gehirn in 30 Sekunden von Anil SethMagazine Psychologie Heute Heft 65 Compact Besser Schlafen Heft 52 Compact Körper und Seele Meine Seite: http://bewusstseinundphysis.de/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 13.07.2021
    45 MB
    26:22
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    33 Kochst du mit Geschirr, das für Vögel tödlich sein kann? Umgebungsoptimierung im Wohnraum, Reiniger, Dosen und mehr

    Optimiere die Umgebung, mit der du täglich interagierst und wo du dich am meisten aufhältst. Bei den meisten Menschen ist dies die Wohnung oder das Haus.In dieser Folge spreche ich über: - Teflon bzw. PTFE Kochgeschirr und warum wir es nicht mehr nutzen und welche Alternativen es gibt - Wasserkocher aus Edelstahl - Aufbewahrung von Lebensmitteln bzw. Behälter und Dosen - Mixer mit Glaskrug - LAN statt WLan und Aadapter für Smartphone - LED Lampen und Glühbirnen - Reiniger im Haushalt und Alternativen - Bettgestell aus Metall - uvm.Ressourcen:Behälter : https://www.adv-dosenshop.com/buegelv... https://www.ebay.de/itm/284338773591?... https://www.bentoshop.de/brotdosen/au... https://www.avocadostore.de/brands/ec...Lan Adapter für Smartphone (Beispiel): https://www.otto.de/p/ugreen-netzwerk...Gräwe-Pfannen: https://www.ebay.de/sch/i.html?_from=...Wasserkocher von mir (Edelstahlvariante): https://www.idealo.de/preisvergleich/...

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  • 10.07.2021
    48 MB
    28:37
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    32 2/2 Dominik Voss - Schattenarbeit, warum positives Denken allein nicht reicht und was du ergänzend unternehmen kannst

    Dominik Voss ist als Transformationscoach aktiv und hilft Menschen durch ein ganzheitliches Verständnis von Körper und Psyche ihre Ängste zu überwinden. Dabei spielen in seiner Arbeit auch Emotionen und Glaubenssätze eine große Rolle. In seiner Jugend war er selber Hypochonder und hat gelernt, wie Ängste entstehen und wie er sie in positive Energie umleiten kann und sich auch für z.B. Emotionen öffnen kann, anstatt sie zu verwehren. Er war unter anderem als Surflehrer aktiv und ist stark von Paul Chek inspiriert. Wir sprechen über Dominiks "Schalzeit", in der im Hochsommer Schal trug, weil er Angst hatte, zu erkranken. Über seinen Weg aus der ständigen Angst, wie sie viele Menschen immer mit sich tragen und dadurch selbst im Weg stehen. Er erklärt, wie sie entstehen und warum Affirmationen und positives Denken bei vielen Menschen allein nicht funktioniert.In dieser Folge erfährst du: - Was es mit Ängsten und Glaubenssätzen auf sich hat - wie Dominik mit seinen Klienten arbeitet - wie Dominik seine "Schal-Zeit" überwunden hat, in der im Hochsommer Schal trug - Dominiks Sichtweise zu Ängsten, Emotionen, Verantwortung und vielen mehr - warum das Unterbewusstsein bei all dem eine große Rolle spielt - wieso es nicht immer funktioniert, nur die körperliche Struktur zu "trainieren" - was es mit Schattenarbeit auf sich hat und wie Dominik sie entdeckte - warum es nicht immer nur Sonne im Leben geben kannRessourcen:Dominiks Webseite und Instagram: https://www.holistischdenken.de/ https://www.instagram.com/dominikvoss__/Dominiks Inspiration: https://chekinstitute.com/paul-chek/ https://www.instagram.com/paul.chek/

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  • 08.07.2021
    55 MB
    32:43
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    31 1/2 Dominik Voss - Schattenarbeit, warum positives Denken allein nicht reicht und was du ergänzend unternehmen kannst

    Dominik Voss ist als Transformationscoach aktiv und hilft Menschen durch ein ganzheitliches Verständnis von Körper und Psyche ihre Ängste zu überwinden. Dabei spielen in seiner Arbeit auch Emotionen und Glaubenssätze eine große Rolle. In seiner Jugend war er selber Hypochonder und hat gelernt, wie Ängste entstehen und wie er sie in positive Energie umleiten kann und sich auch für z.B. Emotionen öffnen kann, anstatt sie zu verwehren. Er war unter anderem als Surflehrer aktiv und ist stark von Paul Chek inspiriert. Wir sprechen über Dominiks "Schalzeit", in der im Hochsommer Schal trug, weil er Angst hatte, zu erkranken. Über seinen Weg aus der ständigen Angst, wie sie viele Menschen immer mit sich tragen und dadurch selbst im Weg stehen. Er erklärt, wie sie entstehen und warum Affirmationen und positives Denken bei vielen Menschen allein nicht funktioniert.In dieser Folge erfährst du: - Was es mit Ängsten und Glaubenssätzen auf sich hat - wie Dominik mit seinen Klienten arbeitet - wie Dominik seine "Schal-Zeit" überwunden hat, in der im Hochsommer Schal trug - Dominiks Sichtweise zu Ängsten, Emotionen, Verantwortung und vielen mehr - warum das Unterbewusstsein bei all dem eine große Rolle spielt - wieso es nicht immer funktioniert, nur die körperliche Struktur zu "trainieren" - was es mit Schattenarbeit auf sich hat und wie Dominik sie entdeckte - warum es nicht immer nur Sonne im Leben geben kannRessourcen:Dominiks Webseite und Instagram: https://www.holistischdenken.de/ https://www.instagram.com/dominikvoss__/Dominiks Inspiration: https://chekinstitute.com/paul-chek/ https://www.instagram.com/paul.chek/

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  • 06.07.2021
    49 MB
    29:05
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    30 Sinn und Unsinn von Selbsttests, wieso du einen Test öfter durchführen solltest und welche Tests ich selbst empfehle

    Viele Menschen sind sich unsicher darüber, wie sie gesundheitlich aufgestellt sind. Werte vom Hausarzt können nicht in einen Kontext gesetzt werden und das eigene Gefühl ist oft mulmig, wenn ein Ergebnis „schlecht“ war. Testwerte sind dabei immer Ausschnitte aus dem Ist-Zustand zur Zeit des Tests, weshalb eine mehrmalige Testung durchaus Sinn ergibt. Ich spreche in dieser Folge über verschiedene Selbsttests, warum ich einen großen Darmtest nicht mehr empfehle und was du bei verschiedenen Tests beachten solltest. In dieser Folge erfährst du: - wieso ich Selbsttests als sinnvoll erachte - warum du die meisten Tests mehrmals durchführen solltest - was es mit Leaky Gut, Omega 3:6, Vitamin D3m der Haarmineralanalyse und dem großen Blutbild auf sich hat bzw. warum ich sie empfehle - was es mit dem Vor- und Retest auf sich hat - warum dir der Test ohne Handlung nichts bringt Ressourcen: Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/ Discord-Gruppe: https://discord.gg/P5dyhT4Fnz

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  • 03.07.2021
    31 MB
    21:28
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    29 2/2 Georgette Dutoit - Footsteps in the pedipower-life, how an injury lead to a shoe-shop vision

    Georgette is the creater of pedipower in Switzerland and a movement and foot-enthusiast. She loves to learn about feet and get them back into functional body parts. She was certified by a handful of specialists like Lee Saxby, Barefoot Academy, Dr- Emily Splichal and more. In this english episode, Georgette wants to inspire through her journey of education and learning from different sources and combining them into her complete coaching system for movement and feet. We found each other because we are both certified functional foot map pracitioners and using the map in our work with clients. In this episode you will discover: - how Georgette startet her way to exploring feet, barefoot and more - Where Georgette got her wisdom and experience - which certifications and specialists she recommends for foot-interested people - which tools she is using in her work - why she goes out barefoot with her clients - what her vision is for an "all-in-one" - shoe shop in SwitzerlandRessources: Pedipower, by Georgette: https://pedipower.ch/Dr. Emily Splichal: https://www.dremilysplichal.com/ https://www.instagram.com/dremilydpm/Barefoot-Academy: https://www.barefoot-academy.com/ https://www.instagram.com/barefoot_academy/MovNat: https://www.instagram.com/movnat/Lee Saxby: https://www.leesaxby.com/ https://www.instagram.com/coachleesaxby/Gait Happens Website: https://www.gaithappens.com/Naboso tool for sensory input on the sole: https://www.instagram.com/naboso_technology/

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  • 01.07.2021
    37 MB
    25:24
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    28 1/2 Georgette Dutoit - Footsteps in the pedipower-life, how an injury lead to a shoe-shop vision

    Georgette is the creater of pedipower in Switzerland and a movement and foot-enthusiast. She loves to learn about feet and get them back into functional body parts. She was certified by a handful of specialists like Lee Saxby, Barefoot Academy, Dr- Emily Splichal and more. In this english episode, Georgette wants to inspire through her journey of education and learning from different sources and combining them into her complete coaching system for movement and feet. We found each other because we are both certified functional foot map pracitioners and using the map in our work with clients. In this episode you will discover: - how Georgette startet her way to exploring feet, barefoot and more - Where Georgette got her wisdom and experience - which certifications and specialists she recommends for foot-interested people - which tools she is using in her work - why she goes out barefoot with her clients - what her vision is for an "all-in-one" - shoe shop in SwitzerlandRessources: Pedipower, by Georgette: https://pedipower.ch/Dr. Emily Splichal: https://www.dremilysplichal.com/ https://www.instagram.com/dremilydpm/Barefoot-Academy: https://www.barefoot-academy.com/ https://www.instagram.com/barefoot_academy/MovNat: https://www.instagram.com/movnat/Lee Saxby: https://www.leesaxby.com/ https://www.instagram.com/coachleesaxby/Gait Happens Website: https://www.gaithappens.com/Naboso tool for sensory input on the sole: https://www.instagram.com/naboso_technology/

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  • 29.06.2021
    22 MB
    15:02
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    27 Den Darm nachhaltig und effizient zerstören, 5 Nahrungsmittel aus meiner Sicht

    Der Darm und unsere Verdauung haben eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf unsere Trainingsleistung, das Wohlbefinden und die Nährstoffaufnahme sowie vielem mehr. Er wird nicht ohne Grund von vielen als einer der wichtigsten Punkte angeführt, wenn es um ganzheitliche Gesundheit geht. Unser Immunsystem hat einen großen Anteil im Darm, wenn also der Darm nicht geachtet wird, achtet sich der Mensch selbst nicht. Ich möchte dir in dieser Folge verdeutlichen, welche Nahrungsmittel (es sind keine Lebensmittel), den Darm nachhaltig ruinieren und dafür sorgen können, dass du evtl. lange Zeit mit dem Wiederaufbau beschäftigt sein wirst.Ich spreche in dieser Folge konkret über: - Getreide wie Weizen, Roggen und Dinkel sowie Hafer (auch Reis und Mais sind übrigens Getreide) - Kuhmilchprodukte und Alternativen - Zucker und Alternativen - Alkohol - Gemüseöle und AlternativenRessourcen: Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/ Discord-Gruppe: https://discord.gg/P5dyhT4Fnz

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  • 26.06.2021
    45 MB
    31:04
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    26 2/2 Lena Lange, wilde Weiblichkeit leben und Kraft aus der Menstruation schöpfen

    Lena Lange verhilft Menschen dazu, auf ihre innere Stimme vertrauen zu können und sich so zu entfalten, wie sie es wirklich wollen. Sie hat auf ihrer eigenen Reise erkannt, wie die Schattenseiten im Leben umgewandelt und positiv betrachtet werden können und schöpft nun Kraft aus ihrer natürlichen Art und Lebensweise. Dabei schreckt sie vor keinem „Tabu“-Thema zurück und spricht in ihrem „Wilde Weiblichkeit“ Podcast beispielsweise über Sex, Menstruation und Tantra. Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge mit unserem ersten weiblichen Gast über Weiblichkeit, Regelzyklus und Intuition. All diese Themen sind heutzutage oft negativ behaftet und Lena ermutigt dazu, den weiblichen Zyklus anzunehmen und sich ihm zu öffnen, damit er als Energiequell und nicht als Energieräuber betrachtet wird. Falls du Scheu vor all diesen Themen hast, ist dieser Podcast besonders für dich geeignet. Denn es sind natürliche Themen, die zu uns Menschen und nicht unter den Tisch gekehrt gehören. In diesem Gespräch erfährst du: - Warum der Menstruationszyklus zu Unrecht negativ in der Gesellschaft behaftet ist - wie du mit deiner Weiblichkeit offen umzugehen lernst - was Lena über Antibabypille, Tampons und mehr denkt - wie Männer ihre Frauen in der Menstruationsphase unterstützen können - wie Lena mit ihrer Blutung und Ihrem Blut umgeht - Wie Lena in Portugal landete und dabei auf ihre Intuition vertraute - Welche Phasen es gleichzeitig im Leben und der Menstruation gibt - Wie Lena sich während der Blutung verhält - Warum dir Bewegung helfen kann, mit deiner Regel besser umgehen zu können - Wie Lena sich mit sich selbst verbunden hat Ressourcen: Lena’s Webseite: https://lenalange.net/ Lena’s Podcast, Wilde Weiblichkeit: https://podtail.com/de/podcast/wilde-weiblichkeit/ https://open.spotify.com/show/6Hf5tIMxETJHFVCgwA5Mni https://podcasts.apple.com/de/podcast/wilde-weiblichkeit/id1458630058 Lena’s Veranstaltungen: https://femininesoulseries.com/ Lena’s Instagram: https://www.instagram.com/lenakatlange/

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  • 24.06.2021
    45 MB
    31:11
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    25 1/2 Lena Lange, wilde Weiblichkeit leben und Kraft aus der Menstruation schöpfen

    Lena Lange verhilft Menschen dazu, auf ihre innere Stimme vertrauen zu können und sich so zu entfalten, wie sie es wirklich wollen. Sie hat auf ihrer eigenen Reise erkannt, wie die Schattenseiten im Leben umgewandelt und positiv betrachtet werden können und schöpft nun Kraft aus ihrer natürlichen Art und Lebensweise. Dabei schreckt sie vor keinem „Tabu“-Thema zurück und spricht in ihrem „Wilde Weiblichkeit“ Podcast beispielsweise über Sex, Menstruation und Tantra. Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge mit unserem ersten weiblichen Gast über Weiblichkeit, Regelzyklus und Intuition. All diese Themen sind heutzutage oft negativ behaftet und Lena ermutigt dazu, den weiblichen Zyklus anzunehmen und sich ihm zu öffnen, damit er als Energiequell und nicht als Energieräuber betrachtet wird. Falls du Scheu vor all diesen Themen hast, ist dieser Podcast besonders für dich geeignet. Denn es sind natürliche Themen, die zu uns Menschen und nicht unter den Tisch gekehrt gehören. In diesem Gespräch erfährst du: - Warum der Menstruationszyklus zu Unrecht negativ in der Gesellschaft behaftet ist - wie du mit deiner Weiblichkeit offen umzugehen lernst - was Lena über Antibabypille, Tampons und mehr denkt - wie Männer ihre Frauen in der Menstruationsphase unterstützen können - wie Lena mit ihrer Blutung und Ihrem Blut umgeht - Wie Lena in Portugal landete und dabei auf ihre Intuition vertraute - Welche Phasen es gleichzeitig im Leben und der Menstruation gibt - Wie Lena sich während der Blutung verhält - Warum dir Bewegung helfen kann, mit deiner Regel besser umgehen zu können - Wie Lena sich mit sich selbst verbunden hat Ressourcen: Lena’s Webseite: https://lenalange.net/ Lena’s Podcast, Wilde Weiblichkeit: https://podtail.com/de/podcast/wilde-weiblichkeit/ https://open.spotify.com/show/6Hf5tIMxETJHFVCgwA5Mni https://podcasts.apple.com/de/podcast/wilde-weiblichkeit/id1458630058 Lena’s Veranstaltungen: https://femininesoulseries.com/ Lena’s Instagram: https://www.instagram.com/lenakatlange/

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  • 22.06.2021
    33 MB
    22:28
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    24 - 5 Faktoren, warum dein Training stagniert und wie du sie optimierst

    Bewegung und Training ist eine Säule, die aus meiner Überzeugung heraus unverzichtbar ist. Immer wieder erlebe ich, dass Menschen ihre erfolglose Herangehensweise beibehalten und sich damit selbst limitieren. In dieser Folge will ich dir Anregungen geben, mit denen du Plateaus überwinden, wieder Spaß an Bewegung finden und im Training erfolgreich sein kannst. In dieser Folge erfährst du: - Wie dich die Ernährung beeinflusst, wenn es ums Training geht - Wieso du dich auf Regeneration konzentrieren solltest - Weshalb sich viele Menschen durch ihre Gedanken selbst schwächen - Was du im Training variieren kannst, um mehr Abwechslung zu haben - was das Sitzen mit deinem Training zu tun hatRessourcen: Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/ Discord-Gruppe: https://discord.gg/P5dyhT4Fnz

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  • 19.06.2021
    27 MB
    19:19
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    23 2/2 Gino Lazzaro (PERFORM PERFECT) – Schmerzen verstehen und loswerden, wie du den Stresseimer leeren kannst und was ihn überfüllt. (Kopie)

    Gino Lazzaro ist ein Genie im Bezug auf den menschlichen Körper. Er ist sehr aktiv im neurologischen Bereich und nutzt sein Wissen und die Erfahrungen in seiner individuellen Arbeit mit den Menschen. Unter perform perfect veröffentlicht er regelmäßig Inhalte für Trainer und Athleten. Viele Athleten und Menschen sind in ihrer Laufbahn oft durch Schmerzen beeinflusst. Doch auch der "Normalo" leidet in der heutigen Lebensweise immer häufiger unter chronischen Schmerzen. Gino erläutert in diesem Gespräch die Hintergründe zur Entstehung von Schmerz, welche Schmerztypen es gibt und welchen Aspekt dabei das sogenannte Eimer-Prinzip dabei einnimmt. In diesem Gespräch erfährst du: - wie Schmerz entsteht - was sich alles auf die Entstehung von Schmerz auswirken kann - wie du Schmerzen loswerden kannst - was es mit dem Eimer-Prinzip auf sich hat - was Schmerz mit deinem Gehirn zu tun hat - welche Filter es für Schmerzen gibt Ressourcen: Gino's Webseite, PERFORM PERFECT (inkl. kostenlosen Anleitungen): https://performperfect.de/ Gino’s Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/user/ginolazzaro Gino’s Tipps bei chronischen Schmerzen: https://www.youtube.com/watch?v=biLsYY2vMs0 Gino’s Instagram: https://www.instagram.com/perform.perfect/

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  • 17.06.2021
    44 MB
    26:03
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    22 1/2 Gino Lazzaro (PERFORM PERFECT) – Schmerzen verstehen und loswerden, wie du den Stresseimer leeren kannst und was ihn überfüllt.

    Gino Lazzaro ist ein Genie im Bezug auf den menschlichen Körper. Er ist sehr aktiv im neurologischen Bereich und nutzt sein Wissen und die Erfahrungen in seiner individuellen Arbeit mit den Menschen. Unter perform perfect veröffentlicht er regelmäßig Inhalte für Trainer und Athleten. Viele Athleten und Menschen sind in ihrer Laufbahn oft durch Schmerzen beeinflusst. Doch auch der "Normalo" leidet in der heutigen Lebensweise immer häufiger unter chronischen Schmerzen. Gino erläutert in diesem Gespräch die Hintergründe zur Entstehung von Schmerz, welche Schmerztypen es gibt und welchen Aspekt dabei das sogenannte Eimer-Prinzip dabei einnimmt. In diesem Gespräch erfährst du: - wie Schmerz entsteht - was sich alles auf die Entstehung von Schmerz auswirken kann - wie du Schmerzen loswerden kannst - was es mit dem Eimer-Prinzip auf sich hat - was Schmerz mit deinem Gehirn zu tun hat - welche Filter es für Schmerzen gibt Ressourcen: Gino's Webseite, PERFORM PERFECT (inkl. kostenlosen Anleitungen): https://performperfect.de/ Gino’s Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/user/ginolazzaro Gino’s Tipps bei chronischen Schmerzen: https://www.youtube.com/watch?v=biLsYY2vMs0 Gino’s Instagram: https://www.instagram.com/perform.perfect/

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  • 15.06.2021
    34 MB
    20:11
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    21 Der geheime Atem-Code, was du aus deinem Stuhlgang lernen und ihn verbessern kannst

    Unser Stuhlgang ist sehr aussagekräftig, wenn es um gesundheitliche Themen geht. Unser Toilettenverhalten und unsere Ausscheidungen können genaue Informationen über unsere Verdauung, den Darmzustand und Unverträglichkeiten preisgeben. Mein Side-kack Christoph teilt uns in dieser Folge mit, wie die Atmung Einfluss auf den Toilettengang nehmen kann und wir tauschen uns darüber aus, was du aus dem Kot ablesen kannst und wie du deinen Stuhlgang optimierst.In dieser Folge erfährst du: - wie du durch Atmung deinen Stuhlgang regulieren kannst - wie dein Kot optimal ist - warum ein Toilettenhocker helfen kann - warum du deinen Stuhlgang als positives betrachten solltest - was dir dein Stuhlgang über dich sagen kann Ressourcen: Toilettenhocker: https://www.ebay.de/sch/i.html?_from=R40&_trksid=p2334524.m570.l1313&_nkw=toilettenhocker+bambus&_sacat=0&LH_TitleDesc=0&_odkw=toilettenhocker&_osacat=0 Christoph bei Instagram: https://www.instagram.com/christophpapke/ Darm mit Charme Buch von Giulia Enders: https://www.darm-mit-charme.de/buch.html

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  • 12.06.2021
    65 MB
    27:25
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    20 2/2 Gravitycoach Manuel Guarrera - Funktionelle Füße und Barfußbewegung

    Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und seit 20 Jahren im Bereich der Bewegung unterwegs. Er ist Dipl. Sport- & Gesundheitstrainer, Spezialist für Bewegung und Schüler der Ido Portal Methode. Seine Erfahrungen nutzt er selbst als Personal Trainer und gibt diese offenherzig weiter. Er betreibt den Gravitas Podcast, auf dem er interessante Trainer, Therapeuten und viele weitere Menschen einlädt, sich mit ihm über ihre Sichtweisen und Erfahrungen auszutauschen. Im heutigen Gespräch sprechen wir vor allem über Füße. Als Fundament des menschlichen Körpers werden sie oft kaum beachtet und durch die sogenannte Barfuß-Revolution kam es dazu, dass immer mehr Menschen barfuß unterwegs sind und sogenannte Barfußschuhe tragen. Wir tauschen uns über unsere Erfahrungen zu Barfußschuhen, funktionellen Füßen und Wirkweisen des menschlichen Fußes aus. Ich freue mich sehr, dass Manuel auf meine Nachfrage für diesen Podcast zustimmte und wir dir hiermit mehr Hintergrundwissen zu diesen Themen vermitteln können. In diesem Gespräch erfährst du: - Wie ich zum Thema funktionelle Füße kam und bei Lee Saxby zertifiziert wurde - warum ich nicht immer Freund von Barfußschuhen bin - welche Rolle die Bodenbeschaffenheit für uns Menschen einnimmt - wie Manuel zum Thema Barfußschuh eingestellt ist - warum du deine Füße trainieren solltest - warum es nicht ausreicht, einfach auf Barfußschuhe umzusteigen - wie du deine Füße bei Hohl- oder Plattfuß trainieren kannst - wie ich in meiner Beratung und Fußabdruckanalyse vorgehe - was der Unterschied von Functional Footwear zu Barfußsschuhen ist - was es mit dem Booteffekt und dem Krallreflex auf sich hat - warum Manuel hauptsächlich eher Bewegungen trainiert und keine Muskeln - uvm. Ressourcen: Gravitycoach Manuel Guarrera's Webseite: https://gravitycoach.com/ Sein Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Gravitas Podcast: https://anchor.fm/gravitas Lee Saxby's Webseite: https://www.leesaxby.com/ Fußkeile: https://myfoot.com/product/footwedge-toeband-set/ Blackboard: https://blackboard-training.com/de/home/ Meine Seite: http://bewusstseinundphysis.de/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 10.06.2021
    76 MB
    31:49
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    19 1/2 Gravitycoach Manuel Guarrera - Funktionelle Füße und Barfußbewegung

    Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und seit 20 Jahren im Bereich der Bewegung unterwegs. Er ist Dipl. Sport- & Gesundheitstrainer, Spezialist für Bewegung und Schüler der Ido Portal Methode. Seine Erfahrungen nutzt er selbst als Personal Trainer und gibt diese offenherzig weiter. Er betreibt den Gravitas Podcast, auf dem er interessante Trainer, Therapeuten und viele weitere Menschen einlädt, sich mit ihm über ihre Sichtweisen und Erfahrungen auszutauschen. Im heutigen Gespräch sprechen wir vor allem über Füße. Als Fundament des menschlichen Körpers werden sie oft kaum beachtet und durch die sogenannte Barfuß-Revolution kam es dazu, dass immer mehr Menschen barfuß unterwegs sind und sogenannte Barfußschuhe tragen. Wir tauschen uns über unsere Erfahrungen zu Barfußschuhen, funktionellen Füßen und Wirkweisen des menschlichen Fußes aus. Ich freue mich sehr, dass Manuel auf meine Nachfrage für diesen Podcast zustimmte und wir dir hiermit mehr Hintergrundwissen zu diesen Themen vermitteln können. In diesem Gespräch erfährst du: - Wie ich zum Thema funktionelle Füße kam und bei Lee Saxby zertifiziert wurde - warum ich nicht immer Freund von Barfußschuhen bin - welche Rolle die Bodenbeschaffenheit für uns Menschen einnimmt - wie Manuel zum Thema Barfußschuh eingestellt ist - warum du deine Füße trainieren solltest - warum es nicht ausreicht, einfach auf Barfußschuhe umzusteigen - wie du deine Füße bei Hohl- oder Plattfuß trainieren kannst - wie ich in meiner Beratung und Fußabdruckanalyse vorgehe - was der Unterschied von Functional Footwear zu Barfußsschuhen ist - was es mit dem Booteffekt und dem Krallreflex auf sich hat - warum Manuel hauptsächlich eher Bewegungen trainiert und keine Muskeln - uvm. Ressourcen: Gravitycoach Manuel Guarrera's Webseite: https://gravitycoach.com/ Sein Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Gravitas Podcast: https://anchor.fm/gravitas Lee Saxby's Webseite: https://www.leesaxby.com/ Fußkeile: https://myfoot.com/product/footwedge-toeband-set/ Blackboard: https://blackboard-training.com/de/home/ Meine Seite: http://bewusstseinundphysis.de/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

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  • 08.06.2021
    14 MB
    10:03
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    18 - Barfußschuhe, wann du sie nicht tragen solltest

    Als Functional Foot Map Practitioner schaue ich inzwischen sehr genau auf die Füße. Da hier gravierende Unterschiede von Mensch zu Mensch bestehen, sehe ich die Empfehlung von Barfußschuhen für jedermann kritisch. In dieser Folge möchte ich dir daher erzählen, wann du keine Barfußsschuhe tragen solltest und was alles dazugehört. In dieser Folge erfährst du: - was Barfußschuhe ausmacht - wann Barfußschuhe für dich ungesein sein können - welche Kriterien du erfüllen solltest, um Barfußschuhe tragen zu können - welche Folgen Barfußschuhe bei dysfunktionalen Füßen haben können - warum du deine Füße trainieren solltest - warum Barfußschuhe nicht für jeden geeignet sind - welche Alternativen du hast Ressourcen: Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/ Discord-Gruppe: https://discord.gg/P5dyhT4Fnz Von mir genutzte Schuhe und Laufsandalen: https://www.joe-nimble.com/ (Spare 10% auf deine Erstbestellung mitCODE: 19JNFM)

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  • 05.06.2021
    98 MB
    40:50
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    17 2/2 Daniel Sentker - Krieger des Lichts, wie du Licht für deinen Alltag und das Training nutzen kannst

    Daniel Sentker arbeitet als Chiropraktiker in seiner Praxis. Dabei wendet er auch die sogenannte Lichttherapie an. In seiner Studienzeit in England entdeckte er die Vorteile von verschiedenen Lichtspektren und ist der Überzeugung, dass künstliches und natürliches Licht enorme Auswirkungen auf den Menschen hat.In diesem Gespräch sprechen wir über viele Themen, die mich und Daniel verbinden und tauschen uns mit dem Licht als roten Faden über Biohacks, Gesundheits-Tipps und unsere Erfahrungen und Meinungen über Gesellschaft, Kinder und Krankheiten aus.In diesem Gespräch erfährst du: - Wieso Licht nicht gleich Licht ist - warum es einen Unterschied macht, eine Rotlichlampe von unten oder oben auf den Körper strahlen zu lassen - wie rotes Licht in der Therapie und der Regeneration verwendet werden kann - wie sich Licht auf deine innere Uhr bzw. deinen biologischen Rhytmus auswirkt - wie sich Kontaktlinsen, Brillen und Sonnenbrillen auf dich auswirken können - wie Daniel das Licht nutzte, um aus der Antriebs- und Energielosigkeit zu kommen - wie du verschiedene Lichtspektren zu deinem Vorteil nutzen kannst - was blaues Licht am Abend mit dir macht und warum es deinen Schlaf stört - warum die Beleuchtung in Fitnessstudios nicht immer positiv ist - warum du den Sonnenauf- und untergang sehen solltest - was es mit grünem, roten und blauem Licht auf sich hat - uvm.Ressourcen: Daniels Praxis in Hannover: https://phoenix-chiropraktik.de/Lichtblock Shop für Rotlicht-Block und bald Blaulicht-Brillen: https://lichtblock.shop/r?id=e9ip2c (Code: PHYSIS10)Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.sentker/Interview mit Jack Kruse https://www.youtube.com/watch?v=mdAZCHEXGT4Interview mit Alexander Wunsch: https://www.youtube.com/watch?v=QidBxwxgK8IHuberman Lab - Podcast: https://hubermanlab.libsyn.com/

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  • 03.06.2021
    106 MB
    44:34
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    16 1/2 Daniel Sentker - Krieger des Lichts, wie du Licht für deinen Alltag und das Training nutzen kannst

    Daniel Sentker arbeitet als Chiropraktiker in seiner Praxis. Dabei wendet er auch die sogenannte Lichttherapie an. In seiner Studienzeit in England entdeckte er die Vorteile von verschiedenen Lichtspektren und ist der Überzeugung, dass künstliches und natürliches Licht enorme Auswirkungen auf den Menschen hat.In diesem Gespräch sprechen wir über viele Themen, die mich und Daniel verbinden und tauschen uns mit dem Licht als roten Faden über Biohacks, Gesundheits-Tipps und unsere Erfahrungen und Meinungen über Gesellschaft, Kinder und Krankheiten aus.In diesem Gespräch erfährst du: - Wieso Licht nicht gleich Licht ist - warum es einen Unterschied macht, eine Rotlichlampe von unten oder oben auf den Körper strahlen zu lassen - wie rotes Licht in der Therapie und der Regeneration verwendet werden kann - wie sich Licht auf deine innere Uhr bzw. deinen biologischen Rhytmus auswirkt - wie sich Kontaktlinsen, Brillen und Sonnenbrillen auf dich auswirken können - wie Daniel das Licht nutzte, um aus der Antriebs- und Energielosigkeit zu kommen - wie du verschiedene Lichtspektren zu deinem Vorteil nutzen kannst - was blaues Licht am Abend mit dir macht und warum es deinen Schlaf stört - warum die Beleuchtung in Fitnessstudios nicht immer positiv ist - warum du den Sonnenauf- und untergang sehen solltest - was es mit grünem, roten und blauem Licht auf sich hat - uvm.Ressourcen: Daniels Praxis in Hannover: https://phoenix-chiropraktik.de/Lichtblock Shop für Rotlicht-Block und bald Blaulicht-Brillen: https://lichtblock.shop/r?id=e9ip2c (Code: PHYSIS10)Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.sentker/Interview mit Jack Kruse https://www.youtube.com/watch?v=mdAZCHEXGT4Interview mit Alexander Wunsch: https://www.youtube.com/watch?v=QidBxwxgK8IHuberman Lab - Podcast: https://hubermanlab.libsyn.com/

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  • 01.06.2021
    75 MB
    31:22
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    15 Wasser und Hydration, wie du die Flüssigkeitszufuhr optimierst und deine Vita verbesserst

    Wasser ist ein Grundbaustein des menschlichen Organismus und der Welt insgesamt. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser und viele Menschen nutzen immer noch Leitungswasser als Trinkwasser, was zu vielen Problemen führen kann. Mit meiner Erfahrung möchte ich dir daher in dieser Folge vermitteln, welche Möglichkeiten du hast, deinen Alltag flüssigkeitsreich anstatt austrocknend zu gestalten und womit dir das gelingen wird.Ich erkläre dir in dieser Folge: - Warum Leitungswasser nicht die Lösung ist - Wieso Wasser und Flüssigkeit eine so große Rolle spielt - welche Möglichkeiten du zur Filterung nutzen kannst - warum gefiltertes Wasser nur ein Teil der Lösung ist - warum Menschen trotz "8 Gläser Wasser am Tag" dehydrieren - wie du deinen Flüssigkeitshaushalt testen kannst - wie du deine Umgebung verändern kannst, um Austrocknung zu vermeiden - wie du deine Morgenroutine gestalten solltest - was dein Wasser belebt - warum du Salz ins Wasser geben solltest - welches Salz du meiden solltest und welches nicht - wie du Smoothies in deinen Alltag integrieren solltest - was Kaffee mit deiner Hydration macht - wie viel du wirklich trinken solltest (individuell!) Ressourcen: Mineralien für dein Wasser: https://www.sunday.de/multimineralsto... grobes Salz für dein Wasser: https://vom-achterhof.de/search?sSear... Hydro-Power Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artik... Robert Slovak: https://waterandwellness.com/pages/ro... Mein Wasserfilter: https://aquatruwater.de/ Englische Meinung zum Filter: https://www.mrwatergeek.com/aquatru-w...

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  • 29.05.2021
    87 MB
    36:38
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    14 2/2 Nico DaVinci – Glyphosat, der Rohrreiniger in deinem Essen

    Nico DaVinci ist seit Jahren in eigener Forschung zum Thema Glyphosat unterwegs. Er erläutert auf seinem Blog und YouTube Kanal viele Fakten, Hintergründe und Probleme bezüglich Glyphosat. Er führt aktuell eine Langzeit-Studie durch, bei der Probanden ihre Urinproben einsenden und im Labor auf Glyphosat getestet wird. Was er dabei bereits herausgefunden und veröffentlicht hat ist erschreckend: Glyphosat ist im Leitungswasser, in nahezu jedem Essen und selbst in vielen BIO-zertifierten Lebensmitteln sowie der Luft, die wir jede Sekunde einatmen. Wir sprechen in diesem Gespräch nicht nur über die Schattenseiten von Monsanto, Bayer und Glyphosat sondern Nico gibt klare Aussagen und Anweisungen zum Umgang mit diesem chemischen Stoff und erläutert dabei, wie wir uns davor als Verbraucher schützen können, ob Glyphosat „ausgeleitet“ werden kann, wie der Schaden begrenzt werden kann und welche Bio-Siegel in seiner Langzeit-Studie kein Glyphosat enthielten. Nico erläutert außerdem, warum er der Überzeugung ist, dass Autoimmunerkrankungen mit Glyphosat in Verbindung stehen. Ein für mich erschreckendes Gespräch, Nico zeigt auf, warum dieser chemische Stoff überhaupt noch eingesetzt werden darf und wie es so weit kommen konnte, dass dieser seit nun mehr über 20 Jahren in der Landwirtschaft Standard ist. Er beleuchtet dabei auch politische Verwicklungen und am Ende wird eines klar: Die Verantwort liegt wie so oft bei jedem selbst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und zu hinterfragen, was als Essen verkauft wird und was auch wirklich welches ist. Doch selbst abseits dieser Punkte ist dieses Gespräch relevant für jeden, da Glyphosat inzwischen in der Muttermilch, der Luft, der Ostsee, dem Korallenriff in Australien und vielen weiteren Orten festgestellt wurde. Aus all diesen Gründen halte ich dieses Gespräch für äußerst wichtig und bitte dich, Nico Studie zu unterstützen und durch deine täglichen Einkäufe auch keine konventionellen Produkte mehr zu kaufen und die Nutzund von Glyphosat so weiterhin zu unterstützen. In diesem Gespräch findest du heraus: — was Glyphosat ursprünglich war und wie es erneut unter anderer Definition zugelassen wurde – wie du dich auf Glyphosat testen lassen kannst – warum Glyphosat noch immer eingesetzt werden darf – wo Glyphosat inzwischen überall vorzufinden ist – welchen Bio-Siegeln du lt. seinen Studien vertrauen kannst, wenn es um Glyphosat geht (Bioland, Naturland und Demeter) – in welchem Zusammenhang Autoimmunerkrankungen und Glyphosat stehen – wie du Glyphosat meiden kannst – ob Glyphosat ausgeleitet werden kann – wie sich Glyphosat auf Vitamin D3 auswirkt – warum Grenzwerte von staatlicher Seite mehr als fragwürdig sind – was Glyphosat mit deinem Mikrobiom anrichtet (Darmbakterien uvm.) Ressourcen: Nico’s Webseite: https://www.nicodavinci.de/ Nico’s Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/c/NicoDaVinci Nico’s „Gift im Darm“-Video: https://youtu.be/YjU_RlIOBNs Nico’s PDF für Hintergründe: https://nicodavinci.de/Videos/PDF/LinklisteVideo_GenePflanzenGlyphosat.pdf Glyphosat-Urintest UND Nico’s Studie: https://glyphosat-test.de/

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  • 27.05.2021
    85 MB
    35:28
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    13 1/2 Nico DaVinci – Glyphosat, der Rohrreiniger in deinem Essen

    Nico DaVinci ist seit Jahren in eigener Forschung zum Thema Glyphosat unterwegs. Er erläutert auf seinem Blog und YouTube Kanal viele Fakten, Hintergründe und Probleme bezüglich Glyphosat. Er führt aktuell eine Langzeit-Studie durch, bei der Probanden ihre Urinproben einsenden und im Labor auf Glyphosat getestet wird. Was er dabei bereits herausgefunden und veröffentlicht hat ist erschreckend: Glyphosat ist im Leitungswasser, in nahezu jedem Essen und selbst in vielen BIO-zertifierten Lebensmitteln sowie der Luft, die wir jede Sekunde einatmen. Wir sprechen in diesem Gespräch nicht nur über die Schattenseiten von Monsanto, Bayer und Glyphosat sondern Nico gibt klare Aussagen und Anweisungen zum Umgang mit diesem chemischen Stoff und erläutert dabei, wie wir uns davor als Verbraucher schützen können, ob Glyphosat "ausgeleitet" werden kann, wie der Schaden begrenzt werden kann und welche Bio-Siegel in seiner Langzeit-Studie kein Glyphosat enthielten. Nico erläutert außerdem, warum er der Überzeugung ist, dass Autoimmunerkrankungen mit Glyphosat in Verbindung stehen. Ein für mich erschreckendes Gespräch, Nico zeigt auf, warum dieser chemische Stoff überhaupt noch eingesetzt werden darf und wie es so weit kommen konnte, dass dieser seit nun mehr über 20 Jahren in der Landwirtschaft Standard ist. Er beleuchtet dabei auch politische Verwicklungen und am Ende wird eines klar: Die Verantwort liegt wie so oft bei jedem selbst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und zu hinterfragen, was als Essen verkauft wird und was auch wirklich welches ist. Doch selbst abseits dieser Punkte ist dieses Gespräch relevant für jeden, da Glyphosat inzwischen in der Muttermilch, der Luft, der Ostsee, dem Korallenriff in Australien und vielen weiteren Orten festgestellt wurde. Aus all diesen Gründen halte ich dieses Gespräch für äußerst wichtig und bitte dich, Nico Studie zu unterstützen und durch deine täglichen Einkäufe auch keine konventionellen Produkte mehr zu kaufen und die Nutzund von Glyphosat so weiterhin zu unterstützen. In diesem Gespräch findest du heraus: -- was Glyphosat ursprünglich war und wie es erneut unter anderer Definition zugelassen wurde - wie du dich auf Glyphosat testen lassen kannst - warum Glyphosat noch immer eingesetzt werden darf - wo Glyphosat inzwischen überall vorzufinden ist - welchen Bio-Siegeln du lt. seinen Studien vertrauen kannst, wenn es um Glyphosat geht (Bioland, Naturland und Demeter) - in welchem Zusammenhang Autoimmunerkrankungen und Glyphosat stehen - wie du Glyphosat meiden kannst - ob Glyphosat ausgeleitet werden kann - wie sich Glyphosat auf Vitamin D3 auswirkt - warum Grenzwerte von staatlicher Seite mehr als fragwürdig sind - was Glyphosat mit deinem Mikrobiom anrichtet (Darmbakterien uvm.) Ressourcen: Nico's Webseite: https://www.nicodavinci.de/ Nico's Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/c/NicoDaVinci Nico's "Gift im Darm"-Video: https://youtu.be/YjU_RlIOBNs Nico's PDF für Hintergründe: https://nicodavinci.de/Videos/PDF/LinklisteVideo_GenePflanzenGlyphosat.pdf Glyphosat-Urintest UND Nico's Studie: https://glyphosat-test.de/

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  • 25.05.2021
    43 MB
    26:08
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    12 Die hochwertigsten Lebensmittel finden - Wie du deinen Speiseplan optimierst

    Was wir essen bestimmt zu einem Großteil, was wir erbringen können. Sei es auf mentaler oder körperlicher Ebene sowie im Training, auf der Arbeit und in der Familie. Wie kannst du also deine gewohnte Ernährung verbessern, egal ob du Gemüse, Obst, Fleisch und Fisch in bester Qualität willst? Ich erkläre dir, wie du die schadstoffärmsten und gleichzeitig Nährstoffreichsten Lebensmittel findest und diese an Stelle der Füllmittel setzt, die es im Supermarkt aus Massentier- und Pflanzenhaltung zu kaufen gibt. Iss Lebensmittel und lebe anstatt dich mit leeren Stoffen zu füllen, die dich nicht unterstützen.In dieser Folge erfährst du: - wie du eine Quelle für die besten Lebensmittel findest - woher du das beste Gemüse und Obst, das beste Fleisch und den besten Fisch und die besten Eier bekommst - warum ich keine konventionellen Erzeugnisse im Supermarkt mehr kaufe - wie du Unverträglichkeiten testen kannst - worin sich Lebensmittel aus freier Haltung von Massentierhaltung unterscheiden - warum ich keine Milch mehr trinke und wie du Alternativen findestRessourcen: Seite zu Schwermetallen in Fisch: https://www.ages.at/themen/rueckstaende-kontaminanten/quecksilber/quecksilber-in-fisch/untersuchungen/ Seaspiracy-Doku (bilde dir dein eigenes Urteil): https://www.seaspiracy.org/Discord-Gruppe: https://discord.gg/P5dyhT4Fnz Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/

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  • 22.05.2021
    136 MB
    56:43
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    11 2/2 Dr. Jörn Erlecke - Permakultur Plus - Einführung in die Permakultur

    Dr. Jörn Erlecke ist überzeugt von Permakultur. Er ist biologischer Zahnmediziner und stellt Informationen und Hilfestellungen für alle Interessierten zusammen, die über die Monokoltur hinausdenken.Im zweiten Teil dieses Gesprächs findest du heraus, was du konkret umsetzen kannst, welche Methoden es für z.B. Balkonbepflanzung gibt und wie Jörn über die Begriffe "Schädlinge" und "Unkraut" denkt sowie vieles mehr. In diesem Gespräch erfährst du: – was es mit Permakultur auf sich hat – worin sich Permakultur von Monokultur unterscheidet – auf welche Weisen du Permakultur selbst umsetzen kannst – wo du weitere Informationen und Anregungen über Permakultur findest – was Jörn darüber denkt, ob eine gesellschaftliche Entwicklung zur Permakultur realistisch ist – was es mit der SOLAWI auf sich hatRessourcen: Jörn auf Youtube, unter Permakultur Plus: https://www.youtube.com/channel/UCFEposMFVUWcZ-7_1Om6ulg Jörn´s Praxis, wenn du aus seiner Nähe kommst: https://www.praxis-erlecke.de/ Jörns Buchempfehlungen von Dr. Markus Strauß: https://dr-strauss.net/buecher/die-12-wichtigsten-essbaren-wildpflanzen/ [Buch] Essbare Wildpflanzen Europas: https://www.amazon.de/Essbare-Wildpflanzen-Europas-1500-Arten/dp/3440119351 [Buch] Die Heilkraft der Eigenharn-Therapie: https://www.medimops.de/ingeborg-allmann-die-heilkraft-der-eigenharn-therapie-taschenbuch-M03929960087.html Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/ Discord-Gruppe: http://bewusstseinundphysis.de/discord-gruppe/

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  • 21.05.2021
    122 MB
    50:59
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    10 1/2 Dr. Jörn Erlecke - Permakultur Plus - Einführung in die Permakultur

    Dr. Jörn Erlecke ist überzeugt von Permakultur. Er ist biologischer Zahnmediziner und stellt Informationen und Hilfestellungen für alle Interessierten zusammen, die über die Monokoltur hinausdenken.Im ersten Teil dieses Gesprächs findest du heraus, was es mit Permakultur auf sich hat, wo die Unterschiede zu Monokultur sind und wir sprechen über diverse Umweltaspekte und erste Schritte in eine neue Richtung der Landwirtschaft. In diesem Gespräch erfährst du: – was es mit Permakultur auf sich hat – worin sich Permakultur von Monokultur unterscheidet – auf welche Weisen du Permakultur selbst umsetzen kannst – wo du weitere Informationen und Anregungen über Permakultur findest – was Jörn darüber denkt, ob eine gesellschaftliche Entwicklung zur Permakultur realistisch ist – was es mit der SOLAWI auf sich hatRessourcen: Jörn auf Youtube, unter Permakultur Plus: https://www.youtube.com/channel/UCFEposMFVUWcZ-7_1Om6ulg Jörn´s Praxis, wenn du aus seiner Nähe kommst: https://www.praxis-erlecke.de/ Jörns Buchempfehlungen von Dr. Markus Strauß: https://dr-strauss.net/buecher/die-12-wichtigsten-essbaren-wildpflanzen/ [Buch] Essbare Wildpflanzen Europas: https://www.amazon.de/Essbare-Wildpflanzen-Europas-1500-Arten/dp/3440119351 [Buch] Die Heilkraft der Eigenharn-Therapie: https://www.medimops.de/ingeborg-allmann-die-heilkraft-der-eigenharn-therapie-taschenbuch-M03929960087.html Meine Webseite: http://bewusstseinundphysis.de/ Discord-Gruppe: http://bewusstseinundphysis.de/discord-gruppe/

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