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mudditieren leicht gemacht

Der Podcast für mehr Frieden, Freude und Fitness im Familienalltag. Von Muddi, für Muddi (in spe). Hier gibt's Themen, die die (innere Gefühls-) Welt einer jeden Frau bewegen und die helfen, diese Welt zu einer besseren zu machen. Alles was du brauchst, ist die Anleitung zum "mudditieren" – und die bekommst du hier!

Alle Folgen

  • 22.09.2022
    37 MB
    38:46
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    #152 Radikale Ehrlichkeit – wie und warum?

    L(i)ebe ich: Ehrlichkeit. Neuerdings radikal. Doch was steckt dahinter? Wie genau funktioniert “radikale Ehrlichkeit” und wie kannst du sie erlernen und ausleben? Und vor allem auch: Wozu? Was wird durch radikale Ehrlichkeit möglich und in welchen Bereichen des Lebens und Seins? Dies erfährst du in dieser Folge.Love, YaviMeine Bücher:Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/ STRONG Kartenset (mvg): www.m-vg.de/mvg/shop/article/22…=b7f8de82-0cbe-4128 YOUniversal (mvg): www.m-vg.de/mvg/shop/article/22…=b7f8de82-0cbe-4128 Happy Hashimoto (mvg): https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto Happy Hashimoto – das Kochbuch (mvg): https://www.m-vg.de/riva/shop/article/20909-happy-hashimoto-das-kochbuch/typed | das Textstudio: www.typed.deWerbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 15.09.2022
    58 MB
    01:01:25
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    #151 (Unglücklicher) Single – wie ändere ich das, Caroline Höchtl?

    Caroline ist Beziehungscoach – für Frauen in Beziehungen und Frauen ohne. Als Expertin für das Thema (unerfüllte) Liebe begleitet sie Frauen, die in ihrer Situation nicht erfüllt oder verloren sind und etwas ändern möchten. Ich habe mit Caroline darüber gesprochen, was sie explizit über Single-Frauen denkt und sagt und was ihrer Meinung nach der Weg zum Glück ist – ob mit neuem Partner oder auch allein. Ein wirklich spannendes und inspirierendes Gespräch.Enjoy!Love, YaviWebsite von Caroline: www.coaching-fuer-frauen-muenchen.deMeine Bücher:Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/STRONG Kartenset (mvg): www.m-vg.de/mvg/shop/article/22…=b7f8de82-0cbe-4128YOUniversal (mvg): www.m-vg.de/mvg/shop/article/22…=b7f8de82-0cbe-4128Happy Hashimoto (mvg): https://www.amazon.de/Happy-HashimotoHappy Hashimoto – das Kochbuch (mvg): https://www.m-vg.de/riva/shop/article/20909-happy-hashimoto-das-kochbuch/typed | das Textstudio: www.typed.deWerbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 08.09.2022
    34 MB
    35:33
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    #150 Sommer 2022: 3 Erkenntnisse und warum Trennungen ein Geschenk sind

    Spoiler: Mein Sommer war geil. Aber auch sehr bewegend, emotional, intensiv und lehrreich. In der ersten Folge der neuen Staffel meines Podcasts erzähle ich dir von meinen letzten Monaten und welche Erkenntnisse mich befreit, beflügelt und mich noch ein Stückchen näher zu mir gebracht haben. Mögen meine Learnings auch dir neue Perspektiven und Wege aufzeigen und dir helfen, Schmerz und Trennungen anders zu betrachten als bisher.Love, YaviMeine Bücher:Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/?pl=b7f8de82-0cbe-4128STRONG Kartenset (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22600-strong/?pl=b7f8de82-0cbe-4128YOUniversal (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22422-youniversal/?pl=b7f8de82-0cbe-4128Happy Hashimoto (mvg): https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden-Krankheit/dp/3747401236/ref=as_li_ss_tl?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=happy+hashimoto&qid=1565698323&s=gateway&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mamamovesde-21&linkId=8142a00d436f8305bee49219111bd173&language=de_DEHappy Hashimoto – das Kochbuch (mvg): https://www.m-vg.de/riva/shop/article/20909-happy-hashimoto-das-kochbuch/?pl=b7f8de82-0cbe-4128typed | das Textstudio: www.typed.deWerbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 23.06.2022
    71 MB
    01:14:07
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    #149 Wenn ich dir nur einen einzigen Rat geben könnte (Q&A)

    Die letzte Folge vor der Sommerpause und ich habe mir einige eurer spannendsten, direktesten und deepesten Fragen aus dem letzten Insta-Q&A geschnappt. Wie immer bekommt ihr die spontane, offene und (schonungslos) ehrliche Antworten auf jede der folgenden Fragen:Was sind deine Alltagsroutinen, die dir helfen, Balance zu halten? Wie schaffst du es, dass sich deine innere Kraft durch dich hindurch zum Ausdruck bringen kann? Woran erkennst du, ob Intuition oder Konditionierung spricht? Hast du ein schlechtes Gewissen, den Kindern die „Normale“ Familie genommen zu haben? Wie gehst du mit Schuldgefühlen um? Was hast du für ein Verhältnis zu Essen? Was ist für dich ein erfülltes Leben? Welche persönlichen Ziele hast du für die nächsten 2-5-10 Jahre? Wie gehst du mit Eifersucht um? Was ist für dich Me-Time und Selfcare? Was ist dir wichtig, um ein schönes Familienleben zu gestalten? Wie schafft man es alles zu vereinbaren als Mutter? Wie organisierst du deinen Tag? Wie gelingt dir die Balance zw. privat und erfolgreicher Karrierefrau? Was war die bisher größte Erkenntnis in deinem Leben? Welche Situation fällt dir als erstes ein beim Schlagwort „Mut“? Wenn du mir nur einen einzigen Rat geben könntest, welches wäre das? Ganz viel Freude mit dieser Folge und in diesem Sommer – enjoy + pass gut auf dich auf!In Liebe Deine YaviMeine Bücher:Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/?pl=b7f8de82-0cbe-4128STRONG Kartenset (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22600-strong/?pl=b7f8de82-0cbe-4128YOUniversal (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22422-youniversal/?pl=b7f8de82-0cbe-4128Happy Hashimoto (mvg): https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden-Krankheit/dp/3747401236/ref=as_li_ss_tl?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=happy+hashimoto&qid=1565698323&s=gateway&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mamamovesde-21&linkId=8142a00d436f8305bee49219111bd173&language=de_DEHappy Hashimoto – das Kochbuch (mvg): https://www.m-vg.de/riva/shop/article/20909-happy-hashimoto-das-kochbuch/?pl=b7f8de82-0cbe-4128typed | das Textstudio: www.typed.de Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 16.06.2022
    59 MB
    01:01:43
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    #148 Alten Schmerz loslassen

    #148 Alten Schmerz loslassenIn dieser Folge teile ich mit dir, wie ich innerhalb einer Woche tiefsten Schmerz und tiefste Heilung erfahren habe. Wie ein ganz altes Trauma hochkam, körperlich und psychisch heftig einschlug und nicht nur meine Augen, sondern letztlich auch mein Herz weit öffnete. Und ich so nicht nur endlich loslassen, sondern auch vergeben und mich damit selbst befreien konnte.Ich nehme dich mit in die spirituell krasseste Erfahrung meines Lebens und hoffe, dass auch du für deinen weiteren Weg etwas davon mitnehmen, für dich nutzen und in Zeiten von Schmerz darauf zurückgreifen kannst, um die Heilung zu erfahren, die du verdienst.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und vor allem ganz viel Liebe.In Liebe, YaviMein Buch, Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/?pl=b7f8de82-0cbe-4128Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 09.06.2022
    54 MB
    56:28
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    #147 Unsichtbar, aber unerträglich: Jasmin Rouagha über die Krankheit CRPS

    Jasmin ist eine lebensfrohe junge Frau, 29 Jahre alt und lebt im wunderschönen Konstanz am Bodensee. Mit ihrem Ehrgeiz und ihrer unerschütterlichen Resilienz hatte sie meist mehrere Projekte und (sportliche) Hobbys gleichzeitig am Start - bis sie im Oktober 2020 durch einen Unfall ausgebremst wird. Die Wunde heilte, doch die Schmerzen blieben. Die Diagnose: CRPS. Das Komplex Regionale Schmerzsyndrom (engl. CRPS - Complex Regional Pain Syndrome) ist eine Schmerzerkrankung, die in Folge einer Körperschädigung auftreten kann und sich als eine Konstellation von Schmerzen, entzündlichen Symptomen, reduzierter Beweglichkeit und reduzierter Kraft, sowie Störungen der Sensibilität zeigt. CRPS ist noch immer nicht vollständig verstanden, Ursachen und Therapien werden weiterhin erforscht. Das CRPS Netzwerk Deutschland unterstützt Betroffene und macht mit dem Zeichen der orangenen Schleife und jährlichen CRPS Orange Days auf die Krankheit aufmerksam. Und Jasmin tut es jetzt auch.Sie liebt es, Menschen zu helfen. Und durfte lernen, sich selbst helfen zu lassen. Als Betroffene findet sie Halt und Hilfe im CRPS Netzwerk. Doch Jasmins Schmerztherapien sind nicht nur aufwändig, sondern vor allem teuer. Um sie hierbei zu unterstützen, haben Jasmins Freunde ein GoFundMe ins Leben gerufen: https://www.gofundme.com/f/spende-fr-unsere-freundin-mit-crpsIn dieser Folge hörst du Jasmins Geschichte, ihre Sicht auf das Geschehene und das Jetzt und wie sie in die Zukunft schaut. Wie integriert sie den chronischen Schmerz in ihr Leben? Was kann sie mit ihm tun, was nicht mehr? Welche Träume sind geplatzt, welche neu entstanden? Bedrückend, aber bewegend und inspirierend, wie Jasmin ihr Leid für Learnings nutzt und schließlich dafür, anderen (Betroffenen) zu helfen.Ein schönes Hörerlebnis wünsche ich dir!In Liebe, YaviLinks zu Jasmin:GoFundMe: https://www.gofundme.com/f/spende-fr-unsere-freundin-mit-crps Instagram: https://www.instagram.com/jasminrouagha/ Website: (in Arbeit) Email: [email protected] | Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 02.06.2022
    30 MB
    32:11
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    #146 Hör auf und fang an (es anders zu machen als bisher)

    Was ist, wenn das, was war, nur eine Konstruktion deiner Gedanken ist? Wenn es eine andere Wahrheit gibt? Ein anderes Narrativ? Eine andere Bedeutung? Was ist, wenn ich dir sage, dass deine Geschichte eine Interpretation ist, und du bestimmst, wie sie erzählt wird – und endet!Lass dich darauf ein, fallen und in meine Welt mitnehmen.Viel Freude dabei.In Liebe YaviMein Buch, Bis es wehtut (mvg): https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/13265-bis-es-wehtut/?pl=b7f8de82-0cbe-4128Werbung | Sponsor dieses Podcasts ist BookBeat – der Audio-Streaming Dienst, mit dem du Zugang zu über 500.000 Büchern bekommst und so viele von ihnen monatlich hören kannst, wie du möchtest! Mit meinem Code yavi kannst du BookBeat 2 Monate kostenlos testen und die Flatrate heiß laufen lassen. Lösen den Gutschein hier ein: www.bookbeat.de/yavi oder www.bookbeat.at/yavi oder www.bookbeat.ch/yavi

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  • 26.05.2022
    57 MB
    01:00:03
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    #145 Meditieren leicht gemacht – mit Paulina Thurm

    Paulina ist Deutschlands erfolgreichste Meditationsbegleiterin und mit dem Podcast “Meditation für jeden Tag” bekannt geworden. Ich höre ihn bereits seit einigen Jahren und, wie du vielleicht weißt, empfehle ich ihn unglaublich gern weiter. Denn dort findest du wundervolle Meditationen für alle Lebens- und Gefühlslagen und kannst dich mit Paulinas unverkennbarer, sanfter Stimme fallen und wegträumen lassen. In unserem Gespräch hat mir Paulina erzählt, wie sie selbst zur Meditation gekommen ist, wie sie ihre Meditationen kreiert, sie in ihren Familienalltag integriert und vor allem: welche Tipps sie Anfänger:innen gibt, die bislang Mühe hatten, Meditationen zu genießen.Ganz viel Freude mit dieser Folge!In Liebe, YaviLinks zu Paulina: Website: https://paulinathurm.com Instagram: https://www.instagram.com/paulinathurm Buch: https://amzn.to/3nywTpKPodcast: https://open.spotify.com/show/0pHJWgdSdTCw7zadFFbamyWerbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamovesFoto: Laura-Christin Fotografie https://www.laura-christin.com/

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  • 19.05.2022
    33 MB
    34:31
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    #144 So findest du deine (innere) Stärke

    Wir alle haben sie, das erkennen wir meist aber erst dann, wenn uns das Leben auf schmerzhafte Weise daran erinnert. Und dann sind wir zu Großem, vermeintlich Unüberwindbarem in der Lage – und überstehen die schlimmsten Krisen. Doch was ist, wenn du genau DIESE Stärke, die du in dir trägst, auch dann nutzt, wenn sie von dir nicht verlangt wird? Dann, wenn du Träume hast? Dann, wenn du deine Komfortzone verlassen willst? Dann, wenn du limitierende Gedanken hast und merkst, dass sie dir nicht gut tun? Wie, das erfährst du in dieser Podcastfolge.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.Love, YaviZu meinem Kartenset “Strong”: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22600-strong/?pl=b7f8de82-0cbe-4128Zum youniversal: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/22422-youniversal/?pl=b7f8de82-0cbe-4128Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 05.05.2022
    59 MB
    01:02:10
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    #143 Wie kann ich fühlen, was mein Kopf weiß, Sarah Desai?

    Eine meiner liebsten Frauen in dem Business hat mich zum zweiten Mal in meinem Podcast beehrt: Sarah Desai – ausgebildete Coachin für Meditation und Transformation, Speakerin, Autorin, Trainerin mit Online-Seminaren und Live-Meditationen. Ihr Podcast „The Mindful Sessions“ zählt zu den erfolgreichsten Podcasts in der Kategorie spirituelle und persönliche Entwicklung. Sarah Desai steht für moderne Spiritualität, achtsame Persönlichkeitsentfaltung und echte Lebenshilfe und hilft Menschen dabei, ihre negativen Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen. Ich habe so viel von ihr lernen dürfen, dass ich zweifellos sagen kann: Schön, dass es sie gibt. In dieser Folge sprechen wir nicht nur über ihr neues, wunderwunderwunderschönes Buch “Du bist mehr als genug: Erkenne und nutze deinen Selbstwert”, sondern vor allem über die Frage, wie wir mehr ins Fühlen und Erleben kommen, um wahrhaftig zu transformieren und frei zu werden. Es geht tief, wird lustig, bewegt, schüttelt, tut gut. Eine Stunde, mit der du keine Zeit verlierst, sondern genussvolle Lebenszeit gewinnst. Enjoy!Love, YaviSarahs erstes Mal bei mudditieren leicht gemacht: Folge #103 Mindfulness im Momlife – wie, Sarah Desai? https://open.spotify.com/episode/0mrpcnczY2yMoN953KlRL8?si=WFMwQSEMTk22ILCptFynRQ Zum neuen Buch von Sarah Desai: Du bist mehr als genug: Erkenne und nutze deinen Selbstwert : Desai, Sarah: Amazon.de: Bücher Zu allen Angeboten von Sarah: Linktree | The Mindful Sessions. (sarahdesai.de)Werbung | Sponsor dieses Podcasts ist BookBeat – der Audio-Streaming Dienst, mit dem du Zugang zu über 500.000 Büchern bekommst und so viele von ihnen monatlich hören kannst, wie du möchtest! Mit meinem Code yavi kannst du BookBeat 2 Monate kostenlos testen und die Flatrate heiß laufen lassen. Lösen den Gutschein hier ein: www.bookbeat.de/yavi oder www.bookbeat.at/yavi oder www.bookbeat.ch/yavi

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  • 28.04.2022
    74 MB
    01:17:52
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    #142 Mit Dr. Miriam Stark über mein erstes zyklusorientiertes Jahr

    Seitdem mich meine wunderbare Coachin Dr. Miriam Stark begleitet, hat sich mein Leben komplett geändert. Wie ich mich, meine Beziehungen und meine Arbeit wahrnehme, ist seit einem Jahr gänzlich anders und, ich kann es nicht anders sagen, leicht und intensiv zugleich. Ich habe mich jetzt erst wirklich kennen, lieben und natürlich stärken gelernt und bin gleichzeitig durch besonders herausfordernde Krisen gegangen. Miriam und ich sprechen in dieser Folge über das Jahr und betrachten gemeinsam die Entwicklung. Sie aus Expertin-Perspektive, ich aus der Schülerin und Klientin und als Mensch, der langsam wach wird. Auf diese Weise lernt ihr das zyklusorientierte Leben und Arbeit nochmal aus ganz anderer Perspektive und vermutlich auch einige wertvolle Impulse für euren Umgang mit euch selbst.Ganz viel Freude, Deine YaviHört auch unbedingt in die ersten beiden Folgen (#86 und #92) mit Miriam rein:https://open.spotify.com/episode/4WumfQvAjH7sPuGhQ7EKo1?si=-f0O325lS7K1B3XwqiUhJg https://open.spotify.com/episode/39omKEMVLmFrOTkFDxWlyG?si=YXa6Z_o3RC-NbAU92lx9sQLinks zu Miriam: Ausbildung: https://www.instagram.com/tv/CZBxXO_o1UK/?utm_source=ig_web_copy_link Zykluswissen-Inputsession: https://tacheles-beratung.de/product/zyklus-input-session-60-min/ Zyklus-Beratungssession: https://tacheles-beratung.de/product/zyklus-beratungssession-60-min/ Erstgespräch vereinbaren: https://tacheles-beratung.de/product/call-kostenlos/ Zyklus-Uhr: https://tacheles-beratung.de/product/zyklusuhr/ Booklet: https://tacheles-beratung.de/product/tacheles-zykluswissen-booklet/Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 21.04.2022
    52 MB
    54:14
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    #141 (Ständig) krank? Tue das, um wirklich zu heilen!

    Seit Oktober 2021 hat mich mein Körper immer wieder in die Knie und zum Liegen gezwungen - ungewöhnlich, denn bis dahin war ich immer topfit und nahezu nie krank. Was ist passiert? Und viel wichtiger: Warum passiert es? Ich habe hinter die rein physische Bedeutung der Krankheit(en) geschaut und die Botschaft entschlüsselt, nun möchte ich dir helfen, auch die Botschaften deines Körpers zu lesen. In dieser Folge hörst du, wie ich mit der andauernden Krankheitsperiode mental sowie physisch umgehe, was ich verstanden habe und was ich nun anders mache, um wirklich zu heilen. Innen wie außen. Ich gebe dir außerdem einige Fragen mit auf deinen Weg, mit denen du vielleicht die Antworten findest, die du suchst, und mit denen sich vielleicht endlich etwas in deinem Leben ändert.Du hast es in der Hand.Liebe für dich, YaviDie heutige Podcast Folge wird unterstützt von Sunday Natural, einem Berliner Unternehmen, von dem ich fast alle meine Supplemente beziehe und das supergut zu dieser Folge passt, in der es ja darum geht, wie wir mit anhaltenden und wiederkehrenden Krankheiten umgehen können. Zum einen mental, aber auch durch äußere Unterstützung. Ich setze dabei auf ausgewählte, gezielte, hochwertige Supplements - etwa die von Sunday Natural, mit denen wir unsere Gesundheit auf ganz natürliche Weise erhalten und fördern. Sunday Natural ist ein renommierter Qualitätshersteller für Nahrungsergänzungsmittel aus wirksamen Heilpflanzen. Mit ausgewählten Forschungsinstituten, Wissenschaftlern, Therapeuten, Farmern und Fachverbänden entwickelt die eigene Forschungs- und Entwicklungsabteilung von Sunday Natural ausschließlich vegetarische und zum größten Teil vegane, komplett natürliche, reine Premium-Produkte mit nachhaltig angebauten Roh-, Nähr- und Wirkstoffen in bioaktivster Form. Sie stammen aus den weltweit besten Anbaugebieten und von den führenden Herstellern, sind laborgeprüft auf Reinheit, Nährstoffgehalt und Qualität! Was ich besonders mag: die umweltfreundlichen Verpackungen aus Glas oder kompostierbarer Stärke und dass kein Produkt einen unangenehmen Geruch oder Nachgeschmack hat. Fühlt sich einfach gut an, zu wissen, dass die tägliche Einnahme ohne bedenkliche Nebenwirkungen einhergeht und meinem Körper guttut, nicht schadet.Da ich mich aktuell noch von einer großen OP erhole und zudem eine fiese Erkältung habe, nehme ich nach Absprache mit meinem Arzt folgende Sunday Natural Produkte in etwas höheren Dosen zu mir: Amino Komplex Plus, Vitamin D3, Vitamin B Komplex Forte Bioaktiv, Omega3 Komplex und Zink Komplex Ultra Plus. Mit meinem Code YAVIMOVES10 bekommst du aktuell 10% Rabatt im Onlineshop von Sunday Natural. Bitte bedenke, dass der Code nicht für Vorteilssets und bereits reduzierte Sets gilt und am 28.04 ausläuft.https://www.sunday.de/vitamin-b-komplex-forte-hochdosiert-kapseln-bioaktiv-b12-mh3a.htmlhttps://www.sunday.de/vitamin-d3-2500-plus-k2-mk7-100mcg-100-prozent-all-trans.htmlhttps://www.sunday.de/aminosaeuren-komplex-essentials-amino-plus.htmlhttps://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.htmlhttps://www.sunday.de/zink-komplex-vitamin-c-kapseln.html

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  • 14.04.2022
    31 MB
    33:03
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    #140 Real Talk: Yavis Assistentin Laura über 2 Jahre im Team

    Laura ist nicht nur eine sehr gute Freundin von mir, sondern auch meine Assistentin und Projektmanagerin, ohne die hier nichts laufen würde. Dass ich verdammt glücklich und dankbar bin, sie im Team zu wissen, steht außer Frage – auch, wenn nicht immer alles disneylike ist. Logisch. Doch was denkt eigentlich Laura über unsere Zusammenarbeit? Also so wirklich? Das erzählt sie euch in dieser Folge. Außerdem: wie waren unsere Anfänge? Welche Höhen und Tiefen haben wir erlebt? Was spielt sich eigentlich behind the scenes ab? Ist alles wirklich so, wie es (bei Instagram) scheint? Wie kam es schließlich zu “typed” und was hat sich seitdem verändert? Und dann hat mir Laura noch gesagt, dass sie “das Geheimnis meines Erfolgs” verraten hat – was das sein soll, erfahre ich genauso wie ihr ;)Laura erzählt euch ehrlich und unverblümt ihre Seite der Geschichte und ich bin genauso gespannt wie ihr, wie sie lautet.Viel Freude beim Hören! Deine YaviSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 07.04.2022
    33 MB
    34:46
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    #139 Streitkultur: So findest du Harmonie und Heilung

    Meine Auseinandersetzungen haben sich lange Zeit immer gleich abgespielt: heftig, schmerzhaft, laut. Bis ich anfing, weniger beim anderen und mehr bei mir zu schauen und zu sehen: da darf noch einiges in mir heilen, wenn ich das Streitmuster durchbrechen und Harmonie in meinen Beziehungen finden möchte. In dieser Folge teile ich mit dir meine Learnings, Impulse und Gedanken zum destruktiven und konstruktiven Streiten und wie du herausfinden kannst, ob du ungeheilte Traumata/ Schattenkinder hast und wie du auch deine Streitmuster verändern kannst.In Liebe, Deine YaviSponsor der heutigen Folge ist Junglück - eines der beiden einzigen Skin Care Brands, die ich konsequent und schon lange nutze. Weil ich überzeugt bin: Sowohl von Inhalt und Wirkung der Hautpflege-Produkte, als auch der Markenphilosophie. Junglück steht nämlich für Nachhaltigkeit, Transparenz und Verantwortung und möchte das Bewusstsein für das eigene Handeln schärfen und für dessen Auswirkungen sensibilisieren. Und sie reden nicht nur darüber, sie tun es auch. Zum Beispiel in Form wohltätiger Zwecke und kontinuierlichem Umweltschutz. So werden pro verkauftem Produkt ein Baum gepflanzt und es werden auch keine Beipackzettel gedruckt, stattdessen stehen alle wichtigen Informationen auf der Innenseite der Verpackung. Außerdem kommen die Produkte in Glasflaschen, sind 100 % vegan, natürlich, made in Germany, frei von Duftstoffen, Farbstoffen, Mineralölen, Silikonen, Parabenen und von Dermatest mit „sehr gut“ bewertet. Meine absoluten Favoriten aus der Range sind das Vitamin C sowie das Niacinamid Serum, das AHA sowie das BHA Peeling. Wenn ihr euch im Onlineshop von Junglück umschaut, findet ihr ganz viele andere großartige Produkte - nicht nur die intensiv pflegenden, sondern auch erfrischende und leichte für die kommende Sommerzeit. Ich freue mich sehr, meinen Rabattcode mit euch teilen zu können: Mit yavi15 bekommt ihr 15% Ermäßigung auf eure Bestellung bei Junglück - aber nur bis zum 14.4. Link zu meinen Favoriten: https://go.junglueck.de/lJ3eUV0l

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  • 31.03.2022
    51 MB
    54:05
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    #138 Glaubst du noch an die (große) Liebe? (Q&A Teil 2)

    In dem zweiten Teil der neuen Q&A geht es um Liebe, Partnerschaft und mein Leben nach der Trennung und der neuen Beziehung. Ich beantworte eure Fragen, darunter:Wie geht es dir nach deiner Trennung? Wie ist die Beziehung zu deinem Ex-Mann? Verstehen die Kinder, dass du in einer neuen Partnerschaft bist? Wie ist die Beziehung deiner Kinder zu deinem neuen Freund? Wie läuft das getrennt erziehen? Hast du einen neuen Kinderwunsch? Glaubst du an die große Liebe? Kannst du dir vorstellen, nochmal zu heiraten? Wie schaffe ich es, mich trotz erfüllender Beziehung, auf mich zu fokussieren und mich nicht zu sehr in der Beziehung zu verlieren, mein Glück darüber zu definieren? Was würdest du der früheren Yavi raten?Ganz viel Freude mit dieser Folge! In Liebe Deine YaviSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 24.03.2022
    71 MB
    01:14:42
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    #137 Passion oder Pressure, Fitness Kaykay?

    Für Kathrin aka Fitness Kaykay hat Sport hat schon immer eine große Rolle gespielt. Ihre sportliche Laufbahn begann mit Leistungs- und Kunstturnen, mit 18 entdeckte sie das Fitnessstudio als liebste Spielwiese. Mittlerweile ist sie erfolgreiche Fitness-Influencerin und YouTuberin und begeistert hunderttausende Menschen mit ihren einzigartigen, toughen Power-Functional-Workouts. Sie möchte bewegen, berühren, motivieren und inspirieren und betont immer wieder: Nicht das Aussehen ist der Motivator, sondern der Sport an sich. Dennoch zeigt ihr stählerner Körper mit definiertem Sixpack & Co., dass die Ästhetik und Optik offenbar keine unwichtige Rolle spielen. Oder ist er bloß eine Nebenerscheinung leidenschaftlichen Trainings? Ich wollte von Kathrin deshalb wissen, ob sie dem Druck unterliegt, gut aussehen zu “müssen”, oder ob sie wirklich bloß ihrem größten Hobby nachgeht und völlig unabhängig von der Meinung anderer tut, was sie liebt. Außerdem haben wir über ihre Ups und Downs gesprochen, die Schatten- und Sonnenseiten der Fitnesswelt, über Motivation und Organisation, über mutige Entscheidung und Sprünge ins kalte Wasser, über Ängste und Erfolg und vieles mehr. Ein großartiges Interview mit einer großartigen Frau, die zudem in den nächsten Tagen zusammen mit ihrem Mann Dominik ihre erste eigene Online Coaching App mit dem Namen “better” launcht. Am besten folgt ihr Kathrin bei Instagram, um den Start der App nicht zu verpassen.Jetzt aber erstmal viel Freude mit dieser Folge! Deine YaviLinks zu Katrin:Online Coaching coming soon: https://instagram.com/better.by.kd?utm_medium=copy_link Fitness__kaykay IG: https://instagram.com/fitness__kaykay?utm_medium=copy_link YouTube: https://youtube.com/channel/UCoNEdsEvbgRjmV1WywA9S0QSponsor dieser Folge ist Physical Nation - eine deutsche Brand für pflegende und dekorative Kosmetik speziell für Sportler:innen. Mit 70 sportlichen Frauen - darunter Profi-Athletinnen, Tänzerinnen und Unternehmerinnen) hat Physical Nation zuverlässige Produkte für schweißtreibende Workouts und turbulente Tagesabläufe entwickelt. Das Ergebnis der Zusammenarbeit war vegane Kosmetik made in Deutschland und Italien, die zwar langanhaltend, wasser- und schweißfest ist, aber trotzdem einfach zu entfernen. Ich habe einige Produkte aus dem Sport Make-up Segment getestet und bin wirklich durch die Reihe begeistert, insbesondere von Augenbrauenstift, der Mascara und dem Concealer. Aber auch das Bronze Puder und die BB Cream sind toll, weil ganz leicht und natürlich, dennoch optimierend genug. Wenn du jetzt Lust bekommen hast, Physical Nation zu testen, dann freust du dich bestimmt über einen Rabattcode. Mit YAVI10 sparst du 10 % im Onlineshop - www.physicalnation.de - den ich dir auch in den Shownotes verlinkt habe. Link: YAVI10 
Code: https://www.physicalnation.de/?utm_source=coop&utm_medium=blog&utm_campaign=yavi

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  • 17.03.2022
    55 MB
    58:14
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    #136 Wie aus Gedanken Tatsachen werden und aus Wut Gelassenheit (Q&A)

    Lang ist’s her, dass ihr mir random Fragen schicken konntet und ich sie im Podcast beantwortet habe! Es kamen so viele tolle, dass es mindestens zwei Folgen werden. In dieser habe ich folgende Fragen beantwortet:Wobei fühlst du dich am lebendigsten? Wie schaffst du es Gedanken in Tatsachen umzusetzen? Wie ist deine Sichtweise auf das Leben? Wie war dein Werdegang? Glaubst du beruflicher Erfolg hat etwas mit der Beziehung zum Vater zu tun? Wie hast du die passenden Coaches für dich gefunden? Wieso sind nicht alle Menschen herzlich und heißen alle willkommen? Wie schaffst du es gelassen zu bleiben mit den Kindern? Wie schaffst du es mit Kritik umzugehen? Wann kommt der typed Workshop für Bücher schreiben? ` Wie sieht deine aktuelle Sportroutine aus? Wie ernährst du dich aktuell?Ganz viel Freude dabei! In Liebe, YaviSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 10.03.2022
    63 MB
    01:06:21
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    #135 Flucht aus der Ukraine - Nadija über Krieg, Trauma und Hoffnung

    Nadija ist mit ihren drei kleinen Kindern und ihrer Mama nach Deutschland gekommen, um dem Krieg in der Ukraine zu entfliehen. Ich habe sie Ende Februar in unserem Haus aufgenommen und bin auf Grund ihrer Schilderungen betroffen, gleichzeitig unendlich inspiriert und bewegt von ihrem Umgang mit der gesamten Situation. Insbesondere ihre Hilfsbereitschaft und ihr Engagement für weitere Geflüchtete ist bewundernswert! Deshalb habe ich sie gefragt, ob sie sich vorstellen könnte, eure Fragen in meinem Podcast zu beantworten. Sie hat sofort zugesagt und sich über die Möglichkeit gefreut. Da sie gut Deutsch spricht, war keine Übersetzung nötig. So kann diese Folge allen deutschsprachigen Zuhörer:innen helfen, Ukrainer:innen besser zu verstehen und zumindest annähernd zu ergründen, was sie denken, fühlen und brauchen, um das Kriegstrauma (mit unserer Hilfe) zu verarbeiten. Ich wünsche dir ein erkenntnisreiches Hörerlebnis.In Liebe, deine YaviNadijas Instagram Account: @viktoriaforukraineWerbung | Sponsor dieses Podcasts ist BookBeat – der Audio-Streaming Dienst, mit dem du Zugang zu über 500.000 Büchern bekommst und so viele von ihnen monatlich hören kannst, wie du möchtest! Mit meinem Code yavi kannst du BookBeat 2 Monate kostenlos testen und die Flatrate heiß laufen lassen. Lösen den Gutschein hier ein: www.bookbeat.de/yavi oder www.bookbeat.at/yavi oder www.bookbeat.ch/yavi

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  • 03.03.2022
    70 MB
    01:13:55
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    #134 Helfen und stärken: Ukraine und sich selbst

    Der Krieg in der Ukraine hat die meisten von uns hier in Deutschland schwer erschüttert - und das, obwohl wir nicht mal vor Ort sind. Unvorstellbar, wie es den Millionen von UkrainerInnen gehen muss, die um ihr Leben, ihre Liebsten und ihre Heimat fürchten müssen. Ich habe nun eine leise, aber realere Vorstellung, denn seit Montag sind bei mir sechs Menschen aus der Ukraine eingezogen: zwei Frauen, drei kleine Kinder und vorübergehend ein Mann, der aber zurück in die Ukraine fährt, um zu kämpfen. Außerdem mit dabei: Ein Hund. Wie es dazu gekommen ist, wie wir nun zusammenleben, wie wir die nächste Zeit planen, was ich von der ukrainischen Familie über die Situation in ihrem Land erfahren habe, wie ihr helfen und euch engagieren könnt und letztlich natürlich auch, wie ich emotional und mental mit der gesamten Situation umgehe, erfährst du nun in dieser Folge.Alles Liebe für dich YaviSpenden für die Menschen in der Ukraine "Bündnis Entwicklung Hilft" und "Aktion Deutschland Hilft" rufen mit folgendem Konto gemeinsam zu Spenden auf:BEH und ADH IBAN: DE53 200 400 600 200 400 600 BIC: COBADEFFXXX Commerzbank Stichwort: ARD/ Nothilfe Ukraine www.spendenkonto-nothilfe.de "Bündnis Entwicklung Hilft" ist ein Zusammenschluss von Brot für die Welt, Christoffel-Blindenmission, DAHW, Kindernothilfe, medico international, Misereor, Plan International, terre des hommes und Welthungerhilfe. German Doctors und Oxfam sind assoziierte Mitglieder. www.entwicklung-hilft.de "Aktion Deutschland Hilft" ist ein Zusammenschluss von 23 deutschen Hilfsorganisationen, darunter action medeor, ADRA, Arbeiter-Samariter-Bund, AWO International, CARE Deutschland, Habitat for Humanity, HELP - Hilfe zur Selbsthilfe, Johanniter-Unfall-Hilfe, Malteser Hilfsdienst, World Vision Deutschland, Der Paritätische (darüber aktiv: arche Nova, Bundesverband Rettungshunde, Freunde der Erziehungskunst Rudolf Steiners, Hammer Forum, Handicap International, Help Age Deutschland, Kinderverband Global-Care, LandsAid, SODI und Terra Tech) www.aktion-deutschland-hilft.deAußerdem rufen zu Spenden auf:Ärzte der Welt e.V. IBAN: DE06 1203 0000 1004 3336 60 BIC: BYLADEM1001 Deutsche Kreditbank Stichwort: Ukraine www.aerztederwelt.orgHumedica IBAN: DE35 7345 0000 0000 0047 47 BIC: BYLADEM1KFB Sparkasse Kaufbeuren Stichwort: Ukraine www.humedica.orgSave the Children e. V. IBAN: DE92 1002 0500 0003 292912 BIC: BFSWDE33BER Bank für Sozialwirtschaft Stichwort: Nothilfe Kinder Ukraine www.savethechildren.deSOS-Kinderdörfer weltweit IBAN: DE22 4306 0967 2222 2000 00 BIC: GENODEM1GLS GLS Gemeinschaftsbank Stichwort: Humanitäre Hilfe Ukraine www.sos-kinderdoerfer.deUNO-Flüchtlingshilfe e.V. IBAN: DE78 3705 0198 0020 0088 50 BIC: COLSDE33 Sparkasse KölnBonn Stichwort: Nothilfe Ukraine www.uno-fluechtlingshilfe.de/ Quelle: tagesschau.de Unterkunft zur Verfügung stellen: Unter https://elinor.network/ können sich Menschen registrieren lassen, die Flüchtlingen Übernachtungsplätze anbieten wollen. Über ein Onlineformular ist es ganz leicht, sich zu registrieren. Organisiert durch: elinor, GLS Bank, Ecosia, betterplace.Sponsor: Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 24.02.2022
    94 MB
    01:38:43
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    #133 Hatha statt Hustle: Als sich Sibel gegen Business und für Yoga entschied

    Sibel war eine Businessfrau wie sie im Buche steht. On the run, gestresst, erfolgreich, anerkannt. Doch irgendwann riss die Fassade und Sibel hatte einen schweren Burnout. Ab da änderte sich alles. Sibel fand den Weg ins Yoga, dann ins Kloster, wo sie von großen Meistern lernte. Die Lehren, Philosophien und persönlichen Erkenntnisse nahm sie tief bewegt und wach gerüttelt mit zurück nach Düsseldorf, wo sie begann, Yoga zu unterrichten. Und zwar genauso so, wie sie es wollte, nicht, wie man es von herkömmlichen Fitnessstudio-Kursen kennt. Traditionell, deep, ganzheitlich. Sie nennt sich Holistic Yoga Coach, denn sie sagt: Yoga ist so viel mehr als die Bewegungen, die wir auf der Matte ausführen. Was es genau ist und was Yoga leisten kann, wenn man sich darauf einlässt, welche spirituellen Praxen sie selbst ausführt und uns empfiehlt und wie sie die Welt jetzt sieht, erzählt Sibel in dieser Podcastfolge. Die erste, in der ich Tränen in den Augen hatte, weil sie mich so sehr berührte. Wie Sibel erzählt, ihr Herz öffnet, ihre Gedanken ausdrückt ist einzigartig, ein großes Erlebnis und Geschenk für die Welt. Ich hoffe, dass jede:r dieser Folge lauscht und sich in eine Welt mitnehmen lässt, zu der die meisten von uns selten oder keinen Zugang haben. Viel Freude beim Hören!In Liebe YaviLinks zu Sibel:https://www.instagram.com/practicewithsibel/ Hier kannst du ein Coaching und/ oder Yoga Sessions mit Sibel anfragen: [email protected]: Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 17.02.2022
    70 MB
    01:13:22
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    #132 Zurück zur Lust und Leichtigkeit – mit Sex Coachin Tina Molin

    Tina Molin ist eine extrem facettenreiche, energievolle und kluge Frau und geht als Journalistin, Autorin, Gründerin und mittlerweile auch (Sex) Coachin am liebsten dahin, wo der Mainstream sich nicht so wohl fühlt. Zum Beispiel Sex mit allen seinen Ebenen, Formen, Herausforderungen, Chancen. Ich habe Tina in den Podcast eingeladen, weil ich wissen wollte: Woher kommt die Unlust der Frau und der häufig nach Geburten stattfindende Rückzug aus der weiblichen Sexualität? Und: wie können wir das aufhalten und lösen? Tina hat es geschafft, in einer Stunde das große Thema wunderbar von vielen Seiten zu beleuchten und Blickwinkel aufzuzeigen, die vielen von uns vielleicht bislang nicht zugänglich waren. Du bekommst Impulse, Tipps aber auch jede Menge inspirierenden Gedanken, die dich daran erinnern, dich wieder an dich selbst zu erinnern. Awakening! Tina betreibt den Blog “Happy Vagina” & hat das Buch “Endlich wieder Lust auf Sex” geschrieben und schafft damit Raum für ein wunderschönen Lebensbereich, den wir manchmal doch sehr vernachlässigen, obwohl er so erfüllend sein kann.LINKS Tina Molin: Blog / Webseite https://happyvagina.de/ https://tinamolin.de/ Facebook: https://www.facebook.com/HappyVBlog/ https://www.facebook.com/tinamolin.de/ Facebook Happy V Community https://www.facebook.com/groups/116077992546151 Instagram https://www.instagram.com/happyvagina.de/ https://www.instagram.com/tina.molin/ Linkedin https://www.linkedin.com/in/tina-molin/Sponsor: Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 10.02.2022
    51 MB
    54:05
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    #131 Traumatherapie und Heilung durch Schattenarbeit – wie, Alina Kluin?

    Alina Kluin ist durch eine persönliche, schwere, lange Krise zur Schattenarbeit gekommen und hat mit Hilfe ihres Mentors ihr Leben und ERleben komplett ändern können. Negative Gedanken, Ängste, Panikattacken, Halluzinationen und Probleme, die latent immer da waren, gingen weg, weil sie lernte, in ihre innere Welt abzutauchen, Bilder zu betrachten und die Emotionen zu fühlen, die sie verdrängt hatte. Seit drei Jahren arbeitet Alina nun selbst mit Klient:innen zusammen und hilft auch ihnen, ihre Traumata zu heilen. Ich habe Alina unter anderem gefragt:Was genau ist Schattenarbeit und wie sehen die Sessions aus?Was fasziniert dich an der Arbeit mit Traumata?Wie kamst du persönlich zur Schattenarbeit?Und wie hast du gemerkt, dass dir die Schattenarbeit gut tut?Woran erkenne ich, dass ich mich mit meinem Schatten beschäftigen sollte?Gibt es Menschen, die sich in den Sitzungen nicht fallen und somit nicht fühlen können?Würdest du sagen, dass die Traumata, die du hilfst zu verarbeiten, in der Kindheit entstehen?Gibt es Traumata/ Erlebnisse, die die meisten deiner Kunden teilen?Kann man deine Techniken auch bei Kindern anwenden?Ganz viel Freude mit dieser Folge!In Liebe, YaviZu Alinas Website: www.alinakluin.comWerbung | Sponsor dieses Podcasts ist BookBeat – der Audio-Streaming Dienst, mit dem du Zugang zu über 500.000 Büchern bekommst und so viele von ihnen monatlich hören kannst, wie du möchtest! Mit meinem Code yavi kannst du BookBeat 2 Monate kostenlos testen und die Flatrate heiß laufen lassen. Lösen den Gutschein hier ein: www.bookbeat.de/yavi oder www.bookbeat.at/yavi oder www.bookbeat.ch/yavi

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  • 03.02.2022
    69 MB
    01:12:12
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    #130 Offene Ehe (mit Kind) - wie geht das, Svenja Soerensen?

    Svenja Soerensen ist systemische Coachin & Traumapädagogin und berät Menschen und Paare, die ihre Beziehung offen leben oder öffnen möchten. Sie lebt selbst in einer offenen Ehe und sagt: “ Krisen und Herausforderungen bieten ungeahntes Potenzial für persönliches Wachstum und die Herausbildung der eigenen Identität”Ich spreche mit ihr über ihren Weg aus der Monogamie in die Polygamie, ihre ersten Male, Gefühle, Erkenntnisse, Erfahrungen und möchte von ihr wissen:Welche Hürden empfindest du am schwierigsten beim Öffnen der Beziehung?Hattest du persönlich Schwierigkeiten dabei? Welche?Gibt es Menschen, die nicht für dieses Konzept geeignet sind?Kann man lernen, nicht mehr eifersüchtig zu sein?Ist es schwieriger eine Beziehung zu öffnen, wenn es bereits Kinder (in der Beziehung gibt)?Welche Regeln findest du wichtig bei offenen Beziehungen?Welche Tipps könntest du den Zuhörern geben, die sich für dieses Thema interessieren, aber bisher nicht wissen, wie man es angeht?… und vieles mehr! Ein wahrhaft spannendes, inspirierendes, herzliches Gespräch über Liebe, Sex, Persönlichkeitsentwicklung und so vieles mehr!Ganz viel Freude wünsche ich dir beim HörenIn Liebe, deine YaviWo du Svenja findest: Instagram: www.instagram.com/svenjasoerensenBewerbung für kostenloses Erstgespräch: https://www.svenjasoerensen.de/bewerbungWerbung | Unterstützt wird diese Folge von: femtasy. Auf www.femtasy.com findest du über 2.000 erotische Hörgeschichten, mit denen du dir Zeit für dich nehmen kannst. Mit dem Rabattcode YAVI sparst du 15 Euro auf den Jahreszugang. Die ersten 14 Tage sind dabei komplett kostenlos - perfekt zum Testen. Jetzt probehören : https://landing.femtasy.com/yavi?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=yavi-02022022

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  • 27.01.2022
    40 MB
    42:22
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    #129 Gewaltfrei erziehen und kommunizieren: Wie bleibe ich ruhig, Kathy Weber?

    Kathy Weber ist ein Wunderwerk: Zweifach-Mama, Moderatorin, Hörbuchsprecherin, Kinderbuchautorin, Ehefrau und - wofür sie in erster Linie bekannt ist - Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, die sie mit Ansätzen der Bindungspädagogik vereint. Sie gibt Seminare, Onlinekurse, produziert kostenfrei Content auf ihrem Instagram Kanal, bei YouTube und in ihrem Podcast „Familie Verstehen“ mit maximalem Mehrwert und unterstützt Eltern und berät Pädagogen bei gewaltfreier Kommunikation im Alltag. Welch ein Geschenk, sie für diesen Podcast gewonnen zu haben!Wir sprachen über das Spannungsfeld zwischen den Bedürfnissen und Themen von Eltern und denen der Kinder. Was ist, wenn das, was ich brauche, nicht das ist, was meine Kinder brauchen? Wie bringen wir alle unsere Bedürfnisse in Einklang? Was tue ich, wenn ich vor Wut rase, schreie oder einfach nur weg will, weil mich die Kinder triggern oder es nicht so läuft, wie ich es wollte? Und: wie höre ich auf, nach dem Belohnungs- und Bestrafungsprinzip zu erziehen?Kathy bringt es auf den Punkt und mich oft genug zum Lachen. Eine wundervolle Folge!Ganz viel Freude beim Hören.In Liebe, YaviZu Kathys Kanälen:Gratis E-Book: „GfK in Kindersprache“ plus zwei Bonus-Impulsehttps://kw-herzenssache.de/gratisOnlinekurs: “Mit Kindern in Verbindung 2.0” Dein Onlinekurs mit der Gewaltfreien Kommunikation für mehr Gelassenheit im Familienalltaghttps://kw-herzenssache.de/online/Blog Herzenslexikon - Der Elternblog mit der Gewaltfreien Kommunikationhttps://kw-herzenssache.de/blog/Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKQihQ7GjMTbR55bpyr7hvAInstagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=dePinterest: https://www.pinterest.de/kwherzenssache/Sponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 20.01.2022
    65 MB
    01:07:52
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    #128 thinking first: Wie du richtig visualisierst und dein Traumleben kreierst

    ALLES hat seinen Ursprung in einem Gedanken. Und doch denken die meisten von uns unbewusst und verpassen somit ihre größte Chance auf ein erfülltes, erfolgreiches, freies Leben. Wie du diese Chance wieder ergreifst, deine Denkmuster erkennst und durchbrichst und beginnst, dein Leben in deinem Kopf zu erschaffen, erfährst du in dieser Podcastfolge. In dieser erzähle ich dir von Visualisierung, der Kraft der Gedanken und der Anziehung, und wie du sie für dich nutzt. Ich zeige dir auf, wo eventuell noch deine “Denkfehler” liegen und du dir selbst im Wege stehst, wie Visualisieren richtig funktioniert und was dabei zu beachten ist und auch einige Beispiele aus meinem Leben für erfolgreiche Visualisierung und Manifestation.Ganz viel Freude mit dieser Folge!In Liebe, YaviBücher:Die geistigen Gesetze, Kurt Tepperwein: https://amzn.to/3GIbVvqThe Secret, Ronda Byrne: https://amzn.to/33lUBydEin neues Ich, Joe Dispenza: https://amzn.to/3qBNk5SSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 13.01.2022
    40 MB
    42:23
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    #127 Wie du die Botschaften des Lebens erkennst und befolgst

    2022 hat für mich mit einer sehr schmerzhaften Nierenbeckenentzückung und einem Krankenhausaufenthalt begonnen. Eine sehr unangenehme Erinnerung daran, dass ich nicht mit mir im Einklang gelebt und wichtige Botschaften missachtet habe. Deswegen war diese Krankheit Fluch und Segen zugleich – vor allem aber eine große Chance, herauszufinden, wie ich mein Leben leben sollte, damit ich solche Botschaften nicht nochmal empfangen muss. Bei dem Umgang mit dieser Krankheit und Krise hat mir ein Buch geholfen, aus dem ich dir heute einen kleinen Teil vorlesen möchte - in der Hoffnung, auch dir zu helfen, die Botschaften deines Lebens zu erkennen und zu befolgen, um wahrhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu werden.Viel Freude beim Hören!In Liebe, YaviDas vorgestellte Buch:“Die geistigen Gesetze”, Kurt Tepperwein: https://amzn.to/3JSB5JUSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 06.01.2022
    69 MB
    01:12:24
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    #126 Deine letzte Diät (und wie 2022 alles anders wird) - mit Fitnessikone Marie Steffen

    Marie ist eine herausragende Fitness-Frau, was ich nicht nur als ihre Kollegin im Women’s Health Trainer Team feststellen durfte, sondern auch als ihre Personal Training Kundin. Sie ist der Grund, weshalb ich meinen Job als Fitnesstrainerin beendete – denn als ich ihre Arbeit sah, wusste ich: sie ist die beste Coachin, die ich je treffen und niemals selbst sein werden. Und wenn ich mich nicht selbst empfehlen kann, sondern ehrlicherweise Marie nennen muss, kann ich diesen Beruf nicht mehr guten Gewissens ausüben. Ihre sportliche Karriere startete Marie als Tänzerin. Noch während ihrer Schulzeit wuchs die Faszination für trainierte Körper und es dauerte nicht lange, bis sie bei Bodybuilding Wettkämpfen teilnahm. Das Ergebnis ihrer ersten Vorbereitung war der 2. Platz und das Feuer war entfacht. Der krönende Abschluss ihrer vierjährigen internationalen Wettkampflaufbahn war die Bronze Medaille auf der Weltmeisterschaft. Nach ihrer Bodybuilding Karriere verschoben sich die Ziele und sie widmete sich in den folgenden Monaten und Jahren intensiv ihrer Gesundheit, vor allem der hormonellen. Neben optischen Zielen wuchsen auch die gesundheitlichen Ziele. Sie gestaltete ihre Trainingsroutine um und integrierte Elemente aus dem Gymnastics und Weightlifting. Sie besuchte Coaches überall auf der Welt, um sich Wissen anzueignen. Aus dieser Reise nahm sie so viel mit, dass sie ihr eigenes Trainings- und Gesundheitskonzept entwarf und in die Welt brachte The Art of Health. Dieses Jahr startet sie mit eigenen großen Fitnesskursen sowie einer App durch und revolutioniert die Fitnesswelt der Frauen. In diesem Gespräch sprechen wir über Fehler, die Frauen oft machen, und alternative Wege, die nicht nur zu einem schönen und gesunden Körper führen, sondern auch einer glücklichen Psyche in Frieden und Freude.Ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine YaviYour Last Diet Online Kurs: https://elopage.com/s/The-Art-of-Health/your-last-diet?pid=40374&prid=7402 Website: https://the-art-of-health.de Social Media Links: Instagram: https://www.instagram.com/mariesteff/ Facebook: https://www.facebook.com/Marie-Steffen-1403549939878907/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBgSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 23.12.2021
    37 MB
    38:41
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    #125 Harmonie statt Hass: So gelingt ein (friedliches) Fest der Liebe

    Weihnachten und andere emotionale, bedeutsame Situationen und Zusammenkünfte mit der Familie und / oder Freunden können schön sein, aber auch grausam werden. Ich kann ein Liedchen davon singen: seit meiner Kindheit ist Weihnachten bei uns problematisch und oft belastend. Allerdings habe ich mittlerweile meine Strategien gefunden, mit den Triggern, den Konflikten und Gefühlen anderer umzugehen und die möchte ich mit euch teilen. In dieser Folge bekommst du also meine Tipps, wie du an Weihnachten, aber auch in allen anderen konfliktträchtigen Momenten ruhig, gelassen und in der Liebe bleibst.Habt ein besonders schönes Fest dieses Jahr und alles Liebe! YaviSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 14.12.2021
    49 MB
    51:23
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    #124 youniversal: mein Journalizer für mehr Fülle, Freude und Erfolg

    Am 14.12.2021 erscheint im mvg mein neues Buch “youniversal”, in welchem ich euch meine eigene Journaling-Methode zur Verfügung stelle. Mit dieser Methode plane, visualisiere, manifestiere und strukturiere ich bereits seit einigen Jahren sehr erfolgreich meine Zukunft und stelle sicher, dass ich trotzdem dankbar und erfüllt im Jetzt bleibe. In dieser Folge teile ich alle Hintergründe, Gedanken, Tipps und Empfehlung rund um die Verwendung des youniversals, die es aus Platzgründen nicht in den Druck geschafft haben.Das youniversal bekommt ihr ab sofort überall, wo es Bücher gibt. Unter anderem hier:Direkt bei meinem Verlag: mvgBei AmazonBei diversen großen Online-Buchhändlern, z.B. ThaliaBei deinem lokalen Buchladen! Bitte unterstütze deine:n Buchhändler:in!Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge und mit deinem youniversal!In Liebe, YaviSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 09.12.2021
    41 MB
    42:45
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    #123 Leslie Clio über die Kunst, (als Frau) entspannt sein Ding zu machen

    Leslie ist eine herausragende Künstlerin - und eine der erfolgreichsten deutschen Sängerinnen unserer Zeit. Wer ihre (Ohrwurm-)Songs und vor allem Live-Performances kennt, weiß auch sofort, wieso. Bevor sie auf der Opening Party meines Textstudios typed aufgetreten ist, habe ich mit ihr über ihre Lebens- und Arbeitsphilosophie, ihre Learnings aus mittlerweile fast zehn Jahren steiler Karriere und darin einiger Rückschläge, ihre neue Single “Love is a shield” und das neue Album “Brave New Woman”, das am 4.2.2022 erscheint, gequatscht. Jede Minute dieses Gesprächs ist so wertvoll, denn Leslie ist nicht nur eine unfassbar kreative und talentierte Sängerin, sondern eine verdammt kluge, selbstbewusste, toughe und zugleich herzliche Frau - die einiges zu erzählen und zu teilen hat. Ihre Message (an uns Frauen) ist klar: Hör auf dein Herz, setz auf dich selbst, warte auf niemanden.Ganz viel Freude beim Hören!In Liebe, YaviLinks zu Leslie: Website und Tourtickets: https://leslieclio.com Instagram: https://www.instagram.com/leslieclio/ Neue Single “Love is a shield”: https://leslieclio.lnk.to/LoveIsAShield Neues Album “BRAVE NEW WOMAN”: https://leslieclio.lnk.to/BraveNewWomanDiese Folge wird unterstützt von @caudalie, meinem längsten Kooperationspartner und der berühmten französischen Kosmetikmarke, der ich seit vier Jahren vertraue und treu bleibe. Caudalie ist ein traditionelles und zugleich hochmodernes Familienunternehmen, das 1995 gegründet wurde und seinen Ursprung auf einem Weingut in Bordeaux hat. Caudalie ist bekannt und gefeiert geworden, weil es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Weintraube in ein gleichermaßen wirksames und natürliches Clean Beauty Konzept gebracht hat. Mittlerweile steht Caudalie nicht mehr nur für die hochwertigen Pflegeprodukte, sondern ebenso für die traumhaften Boutique Spas, von denen sich drei in Deutschland befinden. In Düsseldorf und Berlin werden Gesicht und Körper mit speziell auf die Hautbeschaffenheit abgestimmten Produkten im Rahmen wunderschöner, harmonischer Treatments verwöhnt. Für mich gehören die regelmäßigen Besuche im Düsseldorfer Boutique Spa zu den absolut schönsten Selfcare-Momenten, die mich nicht nur körperlich aufblühen, sondern auch mental entspannen und auftanken lassen wie keine anderen. Ich freue mich deshalb sehr, heute einen besonderen Rabattcode mit dir teilen zu können: mit “Yavi” bekommst du 15 % Rabatt auf ein 50min- Treatment deiner Wahl in einem der wunderschönen Caudalie Boutique Spas in Düsseldorf, Hamburg oder Berlin. Dieser ist nur bei telefonischer Buchung einlösbar. Ich wünsche dir ganz wundervolle me-time Momente!

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  • 02.12.2021
    89 MB
    01:32:43
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    #122 Krypto leicht gemacht – und: jetzt investieren?

    Sascha ist mein bester Freund. Der nicht mehr so viel Zeit für mich hat, weil er sich in jeder freien Minute am liebsten mit Krypto beschäftigt. Was ihn zum Krypto-Kenner macht. Und jemanden, der jede Menge Sinnvolles, Hilfreiches, Faktisches, Spannendes und Informatives dazu zu sagen hat. Unter anderem in dieser Folge! Darin klären wir:Was sind Kryptowährungen Wie informiere ich mich am besten Wie kann ich am besten investieren Wo kaufe ich Kryptowährungen In welchen Bereichen lässt sich die Technologie anwenden Wie informiere ich mich Was muss ich beim investieren beachten Wann investieren und ist es schon zu spät? Wo kaufe und wo speichere ich Kryptowährungen?Und vieles mehr. Wahnsinnig spannend und in der aktuellen Zeit sogar extrem relevant.Ganz viel Freude mit dieser Folge! In Liebe, YaviQuellen + interessante Links: Börsen $25 bei Anmeldung https://crypto.com/app/33grje6qtr $10 bei Einzahlung geschenkt https://www.coinbase.com/join/becker_1y5 https://accounts.binance.com/en/register?ref=OVM5ZDPBYoutube https://www.youtube.com/user/julianhosp https://www.youtube.com/c/Finanzfluss https://www.youtube.com/c/BlocktrainerEnglisch https://www.youtube.com/c/DappUniversityBücher Kryptowährungen: Bitcoin, Ethereum, Blockchain, ICOs & Co. einfach erklärt https://www.amazon.de/dp/3959721374/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_Q7T91KPDY59ZPCDE9JNSPodcasts Kryptohelden https://open.spotify.com/show/6HgElyVR0i2WWvbugLcFncDie Kryptoshow https://open.spotify.com/show/3FqYrO3r7aLvTsmZxAy4NYBTC-Echo https://open.spotify.com/show/7Mf4EUPt7GK3j2mUf5nO0AEinundzwanzig, der Bitcoin Podcast https://open.spotify.com/show/10408JFbE1n8MexfrBv33rTim Ferriss https://open.spotify.com/episode/20lvcYTdBm8awd9ueF9QH9 https://open.spotify.com/episode/5IIMmgac27IaeChTYQMKIn https://open.spotify.com/episode/5fuiS0ZmMxuUp7kpbO0M8J https://open.spotify.com/episode/68P6xKEafwR00xOF11CUifSponsor dieser Folge ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 25.11.2021
    60 MB
    01:02:45
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    #121 Gründen mit Baby und Partner: Gute Idee, Lea Borgmann?

    Lea Borgmann war im Wochenbett, als ihr ihre Unternehmensidee kam. Wenige Monate später ging sie in die Umsetzung und startete mit ihrem Partner “the weeks” - eine Brand für Bio-Wochenbetteinlagen. Ich wollte von ihr wissen: Was denkst du heute über das Gründen in der Elternzeit? Und über das Gründen und Arbeiten mit dem eigenen Partner? Was bereitet dir die größten Sorgen und was ist das Beste am Gründen? Würde sie es jeder Frau und Mutter empfehlen? Und vor allem wollte ich wissen, was sie nie nie nie aufgeben lässt, auch, wenn sie sich in einem tiefen Tal befindet und nicht rauszukommen scheint. Ein wahnsinnig ehrliches, positives, motivierendes, informatives, spannendes und hilfreiches Gespräch über das Gründen als Frau und als Mutter.In Liebe YaviWebsite und Shop: www.theweeks.de Instagram: @theweeks_maternityDiese Folge wird unterstützt von @caudalie, meinem längsten Kooperationspartner und der berühmten französischen Kosmetikmarke, der ich seit vier Jahren vertraue und treu bleibe. Caudalie ist ein traditionelles und zugleich hochmodernes Familienunternehmen, das 1995 gegründet wurde und seinen Ursprung auf einem Weingut in Bordeaux hat. Caudalie ist bekannt und gefeiert geworden, weil es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Weintraube in ein gleichermaßen wirksames und natürliches Clean Beauty Konzept gebracht hat. Mittlerweile steht Caudalie nicht mehr nur für die hochwertigen Pflegeprodukte, sondern ebenso für die traumhaften Boutique Spas, von denen sich drei in Deutschland befinden. In Düsseldorf, Hamburg und Berlin werden Gesicht und Körper mit speziell auf die Hautbeschaffenheit abgestimmten Produkten im Rahmen wunderschöner, harmonischer Treatments verwöhnt. Für mich gehören die regelmäßigen Besuche im Düsseldorfer Boutique Spa zu den absolut schönsten Selfcare-Momenten, die mich nicht nur körperlich aufblühen, sondern auch mental entspannen und auftanken lassen wie keine anderen. Ich freue mich deshalb sehr, heute einen besonderen Rabattcode mit dir teilen zu können: mit “Yavi” bekommst du 15 % Rabatt auf ein 50min- Treatment deiner Wahl in einem der wunderschönen Caudalie Boutique Spas in Düsseldorf, Hamburg oder Berlin. Dieser ist nur bei telefonischer Buchung einlösbar. Ich wünsche dir ganz wundervolle me-time Momente!

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  • 18.11.2021
    61 MB
    01:04:12
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    #120 Viele Fehlgeburten, starker Herzschlag: Christina Diehl über ihre Geschichte

    Christina Diehl ist Autorin, Speakerin und Coach und aktuell mit ihrem ersten Buch “Netter Versuch, Schicksal” in den Medien - und: in den Herzen vieler, vieler Menschen. Denn ihre Geschichte geht tief, berührt, schockiert und zeigt dennoch, wie trotz harter Schicksalsschläge Positivität, Hoffnung, Lebenslust, Liebe und Mut vorherrschen können. Von der sechsten Fehlgeburt bis zu dieser lebensbejahenden Lebenseinstellung war es ein langer und schwieriger Weg und von diesem erzählt sie mir in diesem sehr emotionalen, wunderschönem und lehrreichen Gespräch. Ein Gespräch, aus dem wir alle lernen und selbst viel Mut und Hoffnung schöpfen können.Viel Freude beim Hören! Deine YaviLinks zu Christina Diehl: Webseite: christina-diehl.de Instagram: instagram.com/christinadiehl.speaker Mein Buch: Netter Versuch, Schicksal - wie ich die innere Leere nach meinen Fehlgeburten wieder füllen konnte. (https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21563-netter-versuch-schicksal/)Sponsor dieses Podcasts ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 11.11.2021
    32 MB
    33:26
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    #119 Wenn wir (unsere Kinder) vermissen

    Vermissen ist ein krasses, oft extrem schmerzhaftes Gefühl. Das zum Leben dazu gehört. Und das wir irgendwie trotzdem vermeiden wollen. Geht das? Und wenn nein: Wie können wir mit dem Vermissen umgehen, wenn es uns verrückt werden und verzweifeln lässt? Wie können wir loslassen? Die Zeit trotzdem genießen? Darum geht es in dieser Folge. Ob es die Kinder sind, der (Ex-)Partner oder einfach Menschen, die uns wichtig sind – ich teile mit dir meine Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven. Und hoffe, anderes Licht auf das Vermissen zu werfen und dir zu helfen, besser mit dem Gefühl umzugehen.Viel Freude beim Hören! In Liebe, YaviSponsor dieses Podcasts ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 04.11.2021
    55 MB
    57:42
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    #118 Warum und wie ich typed gegründet habe

    Als ich vor 15 Monaten die Idee hatte, machte sie mir Angst, weil sie mir so groß erschien. Und genau deshalb habe ich sie nicht mehr losgelassen. Heute kann ich sie mit euch teilen, weil aus einer Vision Realität geworden ist.typed | das Textstudio ist online!In dieser Podcastfolge erfährst du, wie ich auf die Idee einer eigenen Textagentur kam und was zwischen dem ersten Gedanken im Juli 2020 und dem Start der Agentur am 2. November 2021 passierte. Sowohl in meinem Kopf und meinem Herzen, als auch in der praktischen Umsetzung. Was waren die Steps in der Gründung? Wie ging ich mit Zweifeln und Ängsten um? Und: lohnt es sich wirklich, für deinen Traum zu kämpfen?Eine Folge für alle, die meine Geschichte und Reise der Gründung erleben möchten, aber auch diejenigen, die selbst gründen oder endlich das tun möchten, wovon sie bislang nur träumen.Viel Freude mit dieser Folge!In Liebe, YaviSponsor der heutigen Folge ist Junglück - eines der beiden einzigen Skin Care Brands, die ich konsequent und schon lange nutze. Weil ich überzeugt bin: Sowohl von Inhalt und Wirkung der Hautpflege-Produkte, als auch der Markenphilosophie. Junglück steht nämlich für Nachhaltigkeit, Transparenz und Verantwortung und möchte das Bewusstsein für das eigene Handeln schärfen und für dessen Auswirkungen sensibilisieren. Und sie reden nicht nur darüber, sie tun es auch. Zum Beispiel in Form wohltätiger Zwecke und kontinuierlichem Umweltschutz. So werden pro verkauftem Produkt ein Baum gepflanzt und es werden auch keine Beipackzettel gedruckt, stattdessen stehen alle wichtigen Informationen auf der Innenseite der Verpackung. Außerdem kommen die Produkte in Glasflaschen, sind 100 % vegan, natürlich, made in Germany, frei von Duftstoffen, Farbstoffen, Mineralölen, Silikonen, Parabenen und von Dermatest mit „sehr gut“ bewertet. Meine absoluten Favoriten aus der Range sind das Vitamin C Serum, das AHA sowie das BHA Peeling und im Winter, wenn Kälte und trockenere Heizungsluft die Schutzbarriere angreifen und meine Haut trocken und schuppig wird, mische ich gern etwas Mandelöl in meine Tagespflege. Wenn ihr euch im Onlineshop von Junglück umschaut, findet ihr ganz viele andere großartige Produkte - nicht nur die intensiv pflegenden für die Kältesaison, sondern auch erfrischenden und leichten für die anderen Jahreszeiten. Ich freue mich sehr, meinen Rabattcode mit euch teilen zu können: Mit yavi-glow bekommt ihr 15% Ermäßigung auf eure Bestellung bei Junglück - aber nur in den nächsten 7 Tagen. Link: https://serv.linkster.co/r/KpYxc3xg

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  • 28.10.2021
    31 MB
    32:29
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    #117 Finde deine Ruhe im Sturm

    Keine Strategie der Welt schützt uns vor den Stürmen im Leben und keine Strategie kann verhindern, dass Dinge passieren, die uns aus der Bahn werfen. Und trotzdem beschäftigen wir uns meist viel zu oft auf kognitiver Ebene mit Strategien und schnellen Lösungen, anstatt uns zu erlauben, mit den Winden zu schwingen, dem Regen zu lauschen und die Unsicherheit anzunehmen. Mit anderen Worten: nichts zu tun. In dieser Folge möchte ich deshalb einen Gedanken mit dir teilen, wie du den Sturm umarmst, anstatt ihn zu bekämpfen. Und wie es dir gelingt, mehr Frieden und Ruhe und deine Mitte in stürmischen, herausfordernden Zeiten zu finden.Viel Freude beim Hören! In Liebe, Deine YaviDiese Folge wird unterstützt von @caudalie, meinem längsten Kooperationspartner und der berühmten französischen Kosmetikmarke, der ich seit vier Jahren vertraue und treu bleibe. Caudalie ist ein traditionelles und zugleich hochmodernes Familienunternehmen, das 1995 gegründet wurde und seinen Ursprung auf einem Weingut in Bordeaux hat. Caudalie ist bekannt und gefeiert geworden, weil es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Weintraube in ein gleichermaßen wirksames und natürliches Clean Beauty Konzept gebracht hat. Mittlerweile steht Caudalie nicht mehr nur für die hochwertigen Pflegeprodukte, sondern ebenso für die traumhaften Boutique Spas, von denen sich drei in Deutschland befinden. In Düsseldorf, Hamburg und Paris werden Gesicht und Körper mit speziell auf die Hautbeschaffenheit abgestimmten Produkten im Rahmen wunderschöner, harmonischer Treatments verwöhnt. Für mich gehören die regelmäßigen Besuche im Düsseldorfer Boutique Spa zu den absolut schönsten Selfcare-Momenten, die mich nicht nur körperlich aufblühen, sondern auch mental entspannen und auftanken lassen wie keine anderen. Ich freue mich deshalb sehr, heute einen besonderen Rabattcode mit dir teilen zu können: mit “Yavi” bekommst du 15 % Rabatt auf ein 50min- Treatment deiner Wahl in einem der wunderschönen Caudalie Boutique Spas in Düsseldorf, Hamburg oder Berlin. Dieser ist nur bei telefonischer Buchung einlösbar. Ich wünsche dir ganz wundervolle me-time Momente!

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  • 21.10.2021
    35 MB
    37:10
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    #116 Wie du in das Vertrauen zu dir, dem Leben und Universum kommst

    Eine liebe Instagram-Followerin schickte mir vor einigen Tagen diese Frage: “Yavi, wie schaffst du es, so viel Vertrauen in das Leben zu haben?” Ich mag diese Frage. Denn sie spricht konkret an, womit viele Menschen unbewusst ihr eine chronische Unzufriedenheit steuern und gleichzeitig umfasst sie so viele andere Aspekte, denen wir uns auf der Suche nach mehr Erfüllung und Frieden stellen sollten.In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur, wie ICH Vertrauen in das Leben finden konnte, sondern vor allem, wie auch du wieder mehr in das Vertrauen kommst. Und ich sage bewusst: WIEDER! Denn wir müssen uns bloß an das Vertrauen zurückerinnern, mit dem wir geboren wurden. Es ist sicherlich keine einfache Angelegenheit, aber eine sehr wichtige und lohnenswerte. Hier bekommst du jede Menge Impulse und konkrete Ideen.Ganz viel Freude beim Hören! Deine Yavi Sponsor der heutigen Folge ist Sunday Natural, ein renommierter Qualitätshersteller für Nahrungsergänzungsmittel mit einer eigenen Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mit ausgewählten Forschungsinstituten, Wissenschaftlern, Therapeuten, Farmern und Fachverbänden entwickelt Sunday Natural ausschließlich vegetarische und zum größten Teil vegane, komplett natürliche, reine Premium-Produkte mit nachhaltig angebauten Roh-, Nähr- und Wirkstoffen in bioaktivster Form. Sie stammen aus den weltweit besten Anbaugebieten und von den führenden Herstellern, sind laborgeprüft auf Reinheit, Nährstoffgehalt und Qualität!Ich befinde mich aktuell in einer neuen Hashimoto-Behandlung und nahezu alle Nahrungsergänzungsmittel, die mein Arzt Thiemo Osterhaus im Therapieplan angeordnet hat, sind von Sunday Natural - darunter Magnesium, Zink und Aminosäuren.Mit meinem Code MUDDITIEREN10 sparst du 10 % bei deiner Bestellung im Onlineshop von Sunday Natural. Ich bin mir sicher, dass auch du dort etwas findest, das deine Lebensqualität ein bisschen steigert

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  • 14.10.2021
    70 MB
    01:13:55
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    #115: Gelassen im Familienalltag – Juli Scharnowski weiß, wie!

    In dieser Folge unterhalte ich mich mit Dreifach-Jungs-Mama, Autorin, Beraterin und Coachin Juli Scharnowski von MOM to WOW, die Mütter darin berät, gelassener, glücklicher und damit auch gesünder durch das trubelige Leben zu schreiten. Juli greift dabei nicht nur auf ihre Coaching-Ausbildungen zurück, sondern auch ihre ziemlich intensiven Erfahrungen mit ihren drei Kindern. Ich habe in unserem schonungslos ehrlichen Gespräch erfahren, welche Strategien bei akutem Stress helfen, ruhig und liebevoll zu bleiben, wie man als Mama noch Zeit für die eigenen Bedürfnisse findet und trotzdem auch die Bedürfnisse aller anderen Familienmitglieder berücksichtigt und warum es sich lohnt gelassen zu bleiben. Ein herzliches Gespräch mit vielen tollen Impulsen.Ganz viel Freude dabei!Deine YaviLinks zu Juli:Instagram: https://www.instagram.com/juli_scharnowski_mompwr/Julis neues Buch: https://amzn.to/2V0MSRWKostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: https://www.momtowow.de/deine-videoimpulse/Blog & Homepage: https://momtowow.deSponsor: Deep Nature ProjectText: Diese Folge wird unterstützt von Deep Nature Project. Deep Nature Project entwickelt seit 2015 hochwertige, naturreine Hanf-Extrakte mit CBD, die ich seit Jahren nutze und auf deren Wirkung ich mich in jeder Lebenslage verlassen kann. Du findest bei DNP nicht nur Kapseln und Öle, sondern auch Kosmetika, Super Foods oder Produkte für dein Haustier. Ich vertraue besonders auf das CBD Öl, das mir sowohl bei anfänglichen Kopfschmerzen als auch bei PMS zuverlässig Linderung verschafft.Wenn auch du dich von der Wirkung und der Qualität der Hanfprodukte überzeugen möchtest, erhältst du als HörerIn meines Podcasts mit Yavi10, einen Rabatt von 10% auf deine Bestellung. Das Angebot findest du unter  https://www.deepnatureproject.com/de_INT/ .

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  • 07.10.2021
    67 MB
    01:10:34
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    #114 Starting a (female) revolution: Der Weg von Unternehmerin und Autorin Lisa Jaspers

    Lisa Jaspers hat zusammen mit Naomi Ryland ein Buch geschrieben, das mich dieses Jahr in meiner Unternehmensgründung sehr geprägt und inspiriert hat: Starting a Revolution - What we can learn from Female Entrepreneurs about the Future of Business teilt die individuellen Geschichten weiblicher Unternehmerinnen und was sie anders machen, als andere. Und anders als Männer. Ich wusste schon beim Lesen, dass sie die perfekte Gästin für meinen Podcast wäre! Denn Lisa ist noch viel mehr als Autorin: Sie selbst, Mutter von 2 Kindern, Aktivistin und Gründerin des Fair-Trade-Unternehmens FOLKDAYS, das hochwertige Mode und Interieur von Kunsthandwerkern auf der ganzen Welt zusammenführt. Es ist ihr gelungen, das Image von Fair-Trade in Deutschland zu verändern und das Thema für ein jüngeres, designbewusstes Publikum attraktiv zu machen. Bevor Lisa den Sprung in die Selbständigkeit wagte, arbeitete sie nach ihrem Studium der Politikwissenschaften und Entwicklungsökonomie als Unternehmensberaterin und hat dabei verstanden, welches System, welche Arbeitsmodelle und Unternehmenskultur sie nicht mehr akzeptiert. Dieses Gespräch ist so erfrischend aber auch bewegend, vor allem für Frauen, die glauben, sie dürften nicht laut und nicht präsent und als Mutter im Job nicht erfolgreich sein.Viel Freude beim Hören!YaviLinks: FOLKDAYS-Shop Website Buch Insta: @folkdaysberlin und @lisa_jaspersSponsor: Deep Nature Project Text: Diese Folge wird unterstützt von Deep Nature Project. Deep Nature Project entwickelt seit 2015 hochwertige, naturreine Hanf-Extrakte mit CBD, die ich seit Jahren nutze und auf deren Wirkung ich mich in jeder Lebenslage verlassen kann. Du findest bei DNP nicht nur Kapseln und Öle, sondern auch Kosmetika, Super Foods oder Produkte für dein Haustier. Ich vertraue besonders auf das CBD Öl, das mir sowohl bei anfänglichen Kopfschmerzen als auch bei PMS zuverlässig Linderung verschafft. Wenn auch du dich von der Wirkung und der Qualität der Hanfprodukte überzeugen möchtest, erhältst du als HörerIn meines Podcasts mit Yavi10, einen Rabatt von 10% auf deine Bestellung. Das Angebot findest du unter https://www.deepnatureproject.com/de_INT/ .

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  • 30.09.2021
    55 MB
    57:26
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    #113 Freude im Leben und Job – finden, erlernen, fühlen

    Freude ist die Basis eines Lebens in Glück, Liebe und Zufriedenheit. Wo Freude ist, kann kein Schmerz sein, weswegen ich mich vor vielen Jahren auf die Suche nach meinen Freudenquellen gemacht habe. Jeder mag andere haben, doch der Weg dorthin kann durchaus ähnlich sein. Meine Wegweiser teile ich in dieser Podcastfolge und zeige dir, auf welche Hinweise du achten und wie du ihnen folgen könntest, wenn dir die Freude im Leben fehlt. Egal, ob es sich dabei um dein privates oder berufliches Leben handelt und wo du gerade stehst. Für die Suche nach mehr Freude ist es nie zu spät und dafür bist du nie am falschen Ort. Lass dich anstecken, inspirieren und aufwecken!Viel Freude beim Hören, Deine YaviSponsor: Deep Nature Project Text: Diese Folge wird unterstützt von Deep Nature Project. Deep Nature Project entwickelt seit 2015 hochwertige, naturreine Hanf-Extrakte mit CBD, die ich seit Jahren nutze und auf deren Wirkung ich mich in jeder Lebenslage verlassen kann. Du findest bei DNP nicht nur Kapseln und Öle, sondern auch Kosmetika, Super Foods oder Produkte für dein Haustier. Ich vertraue besonders auf das CBD Öl, das mir sowohl bei anfänglichen Kopfschmerzen als auch bei PMS zuverlässig Linderung verschafft. Wenn auch du dich von der Wirkung und der Qualität der Hanfprodukte überzeugen möchtest, erhältst du als HörerIn meines Podcasts mit Yavi10, einen Rabatt von 10% auf deine Bestellung. Das Angebot findest du unter https://www.deepnatureproject.com/de_INT/ .

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  • 23.09.2021
    43 MB
    45:46
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    #112 Wie die Mama vom Mars herzwärts geht

    Anna lebt anders, als die meisten anderer Mütter. Angefangen damit, dass sie mit Mann und Kindern selten lange an einem Ort bleibt, sondern dorthin geht, wo es sie intuitiv hinzieht. Dort lebt sie im Flow mit Bedürfnissen, Gefühlen, dem Zyklus, der Natur und dem Universum. Ihre Kinder werden zuhause betreut, nachhaltig, bedürfnisorientiert und zuckerfrei erzogen. Und trotzdem wird mit dem Herzprojekt “naturfit” gemeinsam an der Vision gearbeitet, Menschen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu zu verhelfen und sie zum Teil in intensiven 1:1 Coachings zu begleiten. Auch das erste naturfit home ist bereits gebaut und es ist erstaunlich, wie Anna und ihr Mann den Bau von unterwegs organisiert haben. Im naturfit home wird das intensive Coaching mit einer Auszeit für sich selbst mit einem heilsamen Naturaufenthalt vereint. Anna hat auch ein Buch über ihre Reise, Philosophie, Weltanschauung, Erziehungspädagogik, Ernährungsweise und vieles mehr geschrieben und über all das haben wir in dieser Podcast Folge gesprochen. Ich bin einfach nur dankbar für Begegnungen dieser Art, die meinen Horizont immens erweitern und zeigen: da ist noch so viel mehr, als wir glauben.Viel Freude beim Hören! In Liebe, YaviInstagram von Anna: @mybestversionoflifeIhr Herzprojekt: @naturfit.home Website: naturfit-home.de Annas Buchempfehlungen: Alfie Kohn, Liebe und Eigenständigkeit der Film „Alphabet“ von Erwin Wagenhofer Marianne Williamsom, Rückkehr zur Liebe Bücher von Gerald Hüther und André Stern Miranda Gray, Roter Mond Hanna Brodersen, Dich durch mein Herz sehen Stefanie Stahl, Das Kind in dir muss Heimat finden Marshall B. Rosenberg, Gewaltfreie Kommunikation Naomi Aldort, Von der Erziehung zur Einfühlung Anastasia Zampounidis, Für immer zuckerfrei Rüdiger Dahlke, Krankheit als Symbol Rüdiger Dahlke, Peace Food Hans-Ulrich Grimm, Chemie im Essen Robert T. Kiyosaki, Rich Dad, Poor Dad Kurt Tepperwein, die geistigen Gesetze Dr. Joe Dispenza, Ein Neues Ich Dr. Joe Dispenza, Werde übernatürlich Sonia Emilia Rainbow, Frauenheilkraft Neale Donald Walsch, Gespräche mit Gott Laura Malina Seiler, Mögest du glücklich sein Deepak Chopra, Die sieben geistigen Gesetze des Yoga/des ErfolgsSponsor dieses Podcasts ist AG1 - ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleichgeblieben und nach wie vor ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 16.09.2021
    56 MB
    58:28
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    #111 Mit Vitalpilzen zu mehr Power, Fokus und Gesundheit (Interview mit Max von smaints)

    Die Biohacker Maximilian Endter und Christian Jung sind überzeugt: Menschen können durch eine optimale Gesundheit ihr maximales Potenzial entfalten. Und alles, was Körper und Geist für eine bestmögliche Funktion benötigen, findet sich in der Natur und nicht in pharmazeutischen Mitteln. Was sie in der Natur gefunden und mit ihrem Startup “smaints” seit einem Jahr immer populärer gemacht haben: Vitalpilze. Diese werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrtausenden zur Leistungs- und Gesundheitsförderung eingesetzt und haben vielfältige Eigenschaften, von denen mir Max in unserem wirklich unglaublich spannenden Interview erzählt hat.Ich wollte von Max, Co-Founder und Geschäftsführer von smaints, außerdem wissen:Was sind Vitalpilze und wo kommen sie vor? Wie seid ihr dazu gekommen, euch mit dem Thema Vitalpilze auseinander zu setzen? Was macht Vitalpilze so besonders? Welche Vorteile seht ihr in der Einnahme von Vitalpilzen? Für wen eignet sich die Einnahme besonders? Gibt es auch Nachteile und Nebenwirkungen? Welche Erfahrungswerte gibt es mit Vitalpilzen bei Hashimoto? Was ist und kann das neueste Produkt von smaints: Die Golden Mushroom Milk?Ganz viel Freude beim Hören! Deine YaviRabattcode: Mit Yavi5 spart ihr 5 % auf eure Bestellung bei smaints. Links: https://smaints.de https://www.instagram.com/smaints_mushrooms/

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  • 09.09.2021
    53 MB
    55:49
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    #110 Wenn alles zu viel wird – Der Notfallplan

    Ich bin zurück aus der Sommerpause und SO glücklich darüber, denn ich habe es unendlich vermisst, mit euch zu quatschen. Die Aufnahme hat sich deshalb so unfassbar gut angefühlt, obwohl das Thema schwer wog. Es geht um meine letzten Wochen in der eigentlich “Pause” und wie ich mich selbst in die persönliche Krise manövriert habe. Viel wichtiger jedoch, als WIE ich da reingekommen bin, geht es darum, WIE ich da wieder herausgefunden und mir akut geholfen habe. Und vor allem: welche Learnings ich gezogen und welche Gedanken ich festgehalten habe, damit ich nicht noch einmal meine eigenen Bedürfnisse missachte. Denn es kann auch anders enden.Viel Freude beim Hören!In Liebe, YaviSponsoring:Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Links:Telefonseelsorge bei Suizidgedanken: https://www.telefonseelsorge.de/Hilfsangebote in suizidalen Krisen: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/hilfsangebote/Sozialpsychiatrischer Notdienst (auch für Betroffene) www.akuthilfe24.de/sp-dienste (dort kann man sich seine Stadt raussuchen)ifightdepression.com/de/startKrankenkasse (bietet Kurse und Hilfe an)www.ptk-nrw.de (Psychotherapeutenkammer NRW)www.kvno.de (Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein)www.kvwl.de (Kassenärztliche Vereinigung Westfalen-Lippe)www.u25-deutschland.de/helpmail/ (Online-Suizidprävention – wir sind bundesweit für euch da)In akuten Fällen: Notarzt oder Polizei rufen!Psychologische Soforthilfe 24/7: Karsten WolfDeutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe

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  • 01.10.2021
    68 MB
    01:11:22
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    #109 Ich habe mich entschieden

    Seit drei Monaten wohnen die Jungs und ich nun allein und ich stemme meinen Alltag als alleinerziehende Mama. Aber ich bin nicht nur das: ich bin immer noch die, die ich vorher war, und doch anders. Ich habe neben meinen Kindern aber auch persönliche Bedürfnisse, einen Job, Freunde, Hobbies und mir ist wichtig, alles miteinander zu vereinen. Wie und ob mir das gelingt? Das hörst du in dieser Folge. Außerdem erzähle ich dir, was in den nächsten Monaten so passieren wird und warum der Podcast im August ein kleines Päuschen hat.Ganz viel Spaß!In Liebe, YaviSponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 22.07.2021
    82 MB
    01:25:47
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    #108 Hashimoto: Müssen Hormone und NEMs wirklich sein, Dr. Simone Koch?

    In dieser Folge hat Dr. Simone Koch mal wieder eure Fragen zum Leben, Essen und medizinischer Therapie bei einer Hashimoto-Erkrankung beantwortet. Darunter:Wie haben wir es geschafft, Hormone abzusetzen?Wie kann man ohne Hormone klarkommen?Wann weiß ich, wann ich auf Hormone verzichten kann?Welche NEMS sind unverzichtbar bei Hashimoto?Wie wichtig ist, dass alle Blutwerte stimmen?Wie oft sollte Schilddrüse gecheckt werden?Was hilft bei schlechter Merkfähigkeit, zrockenen Haaren / Haarausfall, brüchigen Nägeln, fahlem Teint und hohen Antikörpern?Wann sind die Antikörper überhaupt zu hoch? …. Und viele, viele weitere!Ganz viel Freude mit dieser Folge!Deine YaviUnsere Bücher:www.m-vg.de/riva/shop/article/2…=b7f8de82-0cbe-4128amzn.to/3n5ASrWLink zu Simone: www.drsimonekoch.de/Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu.Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 01.10.2021
    78 MB
    01:21:33
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    #107 Wie geht “zyklusorientiert” mit Kindern, Partnern und Job, Dr. Miriam Stark?

    Es ist purer Genuss gewesen, erneut mit Coachin Dr. Miriam Stark über “zyklusorientiertes Leben” zu sprechen, nachdem die erste Folge (#86) und zweite Folge (#92) mit ihr so unfassbar gut angekommen sind und viele von euch eine Fortsetzung gewünscht haben. Dieses Mal sind wir noch etwas tiefer eingetaucht und haben das Thema unter dem Work-Life-Aspekt beleuchtet – mit Fokus auf Familien- und Arbeitsleben. Wie kann ich meine Bedürfnisse kommunizieren? Kleinen Kindern vermitteln? Oder in der Beziehung zu einem Menschen, der nicht wirklich offen ist für diese Themen? Was gebe ICH mir in der Schwangerschaft und danach und vereinbare Verpflichtungen mit meinem Zyklus und seinen Superkräften? Und: wie geht das im Job, vor allem im Angestelltenverhältnis?Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge genauso gut gefällt wie die erste und du, wie ich, wieder neue Erkenntnisse und Perspektiven sammeln konnten.Ganz viel Freude mit der Folge, Deine YaviAktuelle Workshops von Miriam:Zykluswissen-Inputsession mit dem Schwerpunkt „Zyklusorientiertes Arbeiten”Wann? Dienstag, 27.07.2021 von 11.00-12.30 Uhr.Wo? Online bei zoomWie buche ich? Unter http://tacheles-beratung.de/product/gruppen-zykluswissen-inputsession-arbeiten/How much? Preis pro Ticket: 75 EUR zzgl. UStGruppen Zykluswissen-Inputsession mit dem Schwerpunkt „Zyklusorientiert Leben als Mama“Wann? Dienstag, 10.08.2021 von 11.00-12.30 Uhr.Wo? Online bei zoomWie buche ich? Unter http://tacheles-beratung.de/product/gruppen-zykluswissen-inputsession/How much? Preis pro Ticket: 75 EUR zzgl. UStInputsession als Videostream:https://tacheles-beratung.de/product/zykluswissen-inputsession-video/Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 08.07.2021
    74 MB
    01:17:43
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    #106 Weg mit dem Stress – wie, Thiemo Osterhaus?

    Am Arzt und Health Coach Thiemo Osterhaus kommt bei Instagram aktuell niemand vorbei. Als Experte für funktionelle Medizin beschäftigt er sich mit chronischen Erkrankungen und der Verbesserung der persönlichen Anpassungsfähigkeit und gibt täglich wertvolle, praxisnahe Tipps an seine Follower:innen weiter. Eine große Empfehlung meinerseits! Umso mehr habe ich mich gefreut, dass er Bock auf ein Interview hatte und mit mir über Stress sprach. Da er auch auf dem Gebiet der “Stressmedizin” zertifiziert ist, war er der perfekte Ansprechpartner für meine und eure Fragen rund um Stress:Was ist Stress überhaupt?Woran merken wir, dass wir gestresst sind?Was können wir aus medizinischer Sicht tun, um Stress abzubauen oder sogar zu verhindern?Was sind die Risiken von chronischem Stress?Kann es ein stressfreies Leben geben?Thiemo ist nicht nur Arzt, sondern auch lehrender Dozent – unter anderem an der Medletics Academy, die er selbst gegründet hat, um sein umfangreiches Wissen weiterzugeben. Möchtest du mehr über Thiemo erfahren und von ihm sehen / hören, dann findest du hier alle relevanten Links:https://linktr.ee/Thiemoosterhaus Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ Insta: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/?hl=de Podcast: https://open.spotify.com/show/2v8wHm9lEzFf9ux6GxUhJH Akademie Homepage: https://medletics-academy.de/ Praxis Homepage https://thiemoosterhaus.com/Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 01.10.2021
    23 MB
    24:30
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    #105 Affirmationen für Mütter (Liebe, Stärke und Vertrauen)

    In dieser Folge teile ich mit dir, liebe Mama, 105 Affirmationen, von denen mich viele seit einigen Jahren begleiten und von Innen heraus stärken. Denn ich weiß ohne Zweifel: was ich denke, das fühle ich, das bin ich und das ist meine Realität. Affirmationen helfen uns, freundlicher und nachsichtiger mit uns selbst umzugehen, uns mit uns selbst zu verbinden und lieben zu lernen. Und somit auch unser Umfeld – auch, vielleicht sogar, das familiäre.Viel Freude beim Hören!Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendesAll-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesundeMorgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem,Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu DeinenAthletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 24.06.2021
    72 MB
    01:15:34
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    #104 Einfach krass: Aya Jaff (Forbes 30 under 30)

    Aya Jaff ist gerade mal 25 und hat mehr gemacht und erreicht als viele andere in ihrem ganzen Leben. Sie Traderin, Gründerin und Autorin. Bereits in jungen Jahren hat Aya Erfahrungen als Coderin gesammelt, nachdem sie sich das Programmieren selbst beigebracht hat, und durfte international für renommierte Firmen arbeiten und im Silicon Valley von den Besten lernen. Sie war langjährige CTO für das größte soziale Börsenplanspiel Deutschlands: Tradity. Sie arbeitete im Gründerzentrum ZOLLHOF als Head of Communications und hat dort viele Startups auf Ihrem Weg maßgeblich unterstützt. Über ihre Erfahrungen und Learnings in der Finanz- und Techwelt erzählt sie in ihrem SPIEGEL-Bestseller Buch „Moneymakers“ im FBV Verlag. Sie wurde von der ZEIT als „Mrs. Code“ getauft und schaffte es auf das Cover der Magazine VOGUE Business, t3n und Business Punk, sowie in die Forbes 30 under 30 Liste 2019.Und dann sitzt sie aber in unserem Gespräch entspannt und geerdet in ihrem 1-Zimmer-Apartment, im Hintergrund bisschen Chaos, ein Hund und ein Hula-Hoop-Reifen und sagt mir, dass sie gar nicht so viel arbeitet. Und sich ihre Arbeit gar nicht wie Arbeit anfühlt. Und dass sie gern auch einfach mal rumhängt. Und, dass sie Hashimoto hat, aber gerade dabei ist, Lösungen zu finden. Weil Lösungen finden das ist, was sie macht.Ein phantastisches Gespräch, das du nicht verpassen solltest!Viel Freude beim Hören, Deine Yavihttp://www.ayajaff.com/Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves

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  • 17.06.2021
    89 MB
    01:33:24
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    #103 Mindfulness im Momlife – wie, Sarah Desai?

    Sarah Desai ist Autorin, Speakerin und Coachin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung und begleitet mich mit ihrem Podcast “The Mindful Sessions” schon lange Zeit durch meinen (Mama-)Alltag. Sie teilt darin mit ihrer Wahnsinns-Stimme (kurze) Übungen, Meditationen oder auch einfach mentale Strategien und Tipps, die uns helfen, uns von Stress, Struggle und verschiedenen (negativ-)Spiralen zu befreien und das Leben zu leben, das wir leben wollen.Ich wollte von Sarah wissen: ok, aber wie mache ich das genau mit der Mindfulness, wenn ich Mama (oder Papa) bin? Wenn ich kleine Kinder habe? Keine Zeit? Oder einfach keinen Bock auf Meditation oder wenn ich es einfach nicht KANN? Und vor allem: kann ich wirklich das Leben leben, das ich leben will, egal, wo ich stehe und was ich habe?Dieses Gespräch ist so herrlich leicht und geht doch so tief, ist voller starker Impulse und neuer Blickwinkel. Und, was ich richtig toll finde: es gibt uns was Greifbares an die Hand, etwas, womit wir ALLE arbeiten können. Konkrete Tipps und Tricks für diejenigen, die wenig und / oder eine schwierige Zeit haben und trotzdem wissen: so geht es nicht mehr weiter, ich MUSS was tun.Ganz viel Freude mit diesem wundervollen Gespräch.In Liebe,YaviLinks zu Sarah Desai:https://sarahdesai.de/linktree/ Partner dieser Folge ist Braineffect, eine super tolle Berliner Brand, die 100 % natürliche und hochwertige Supplements für die Optimierung deines Wohlbefindens, deines Schlafs, deiner Konzentrantion, deiner Energie und Fitness produziert. Mit YAVI15 sparst du 15 % bei deiner Bestellung im Braineffect Onlineshop.

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