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A yur Ready? Der Podcast von Volker Mehl

Dein Podcast für ein modern spirituelles, bewusstes und gesundes Leben mit Volker Mehl.

Hier findest du Motivation, Inspiration und Experten-Infos rund um das Thema: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit.

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Alle Folgen

  • 05.07.2019
    30 MB
    24:52
    Podcast Titel

    #30: Nicht alles ist planbar!

    Nach dieser Folge werde ich mit „A yur Ready?“ für ein paar Wochen in die Sommerpause gehen. Ich fahre jedoch nicht in den Urlaub, sondern werde die nächsten Wochen intensiv nutzen, um an meinem neuen Buch weiterzuschreiben und um im Juli meine 25-Stunden Ayurveda-Ausbildung als Online-Seminar zu veröffentlichen.

    Diese Folge habe ich „Nicht alles ist planbar!“ genannt. Ich nehme dich im ersten Teil dieser Podcastfolge mit auf eine Reise durch mein Leben und erzähle dir von einer für mich extremen Situation, die mir vor ein paar Tagen passiert ist und die mir mal wieder deutlich gemacht hat, dass eben nicht immer alles planbar ist.

    Passend zur Sommerzeit, erfährst du im zweiten Teil, etwas zum Thema „Ayurvedisch Grillen“.

    Außerdem erfährst du:

    • Warum du nichts besonderes tun musst, um Ayurveda zu leben.
    • Warum jeder Atemzug „Ayurveda“ ist.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast.

    Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann trage dich gerne für meinen Newsletter unter www.volker-mehl.de ein oder folge mir auf Facebook unter: Volker Mehl | Koch dich glücklich mit Ayurveda (Link: https://www.facebook.com/volkermehl.de/).

    Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Mittwoch mit einer neuen Folge von A yur Ready? wieder hören.

    Dein Volker

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  • 27.06.2019
    29 MB
    24:11
    Podcast Titel

    #29: Welche Rolle spielst du?

    Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, welche Rolle du im großen Spiel des Lebens eingenommen hast und was sie mit dir macht? 

    Wer wärst du ohne all die Einflüsse und Erwartungen, die von außen kommen? Oder wer wärst du ohne die  selbstauferlegten Erwartungen an dich selbst? 

    Wer wärst du, wenn du losgelöst von all dem wärst? In dieser Woche lade ich dich dazu ein, einmal in die Stille dazu gehen und die Sinne von außen nach innen zu lenken; denn dort findest du die Antwort auf diese Fragen … 

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.

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    Dein Volker

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  • 19.06.2019
    32 MB
    26:53
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    #28: Besondere Momente

    Ich nehme dich heute mit auf einen nächtlichen Waldspaziergang und teile mit dir meine Gedanken zum Thema „Besondere Momente“.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.

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    Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Mittwoch mit einer neuen Folge von A yur Ready? wieder hören.

    Dein Volker

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  • 12.06.2019
    24 MB
    19:43
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    #27: Der Mensch ist gut

    Ich möchte dir heute von einem Buch erzählen, was ich neulich erst gelesen und das mich nachhaltig beeindruckt hat.

    Das Buch heißt: Der Wal und das Ende der Welt von John Ironmonger.

    Das Buch beschreibt die Sensitivität unserer unübersichtlichen und komplexen Welt.

    Wir sehen es als selbstverständlich, dass wir im Supermarkt immer alles kaufen können, dass wir Benzin bekommen, wenn wir welches brauchen und dass Wasser aus dem Wasserhahn und Strom aus der Steckdose kommen. Würde nur eines dieser wichtigen Versorgungsdienste ausfallen, wäre die Welt nicht mehr derselbe Ort – Chaos und Panik wären vorprogrammiert.

    In „Der Wal und das Ende der Welt“ geht es um Hoffnung, Zusammenhalt und Rücksicht von uns Menschen. Ich bin mir sicher: Der Mensch ist gut!

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.

     

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  • 05.06.2019
    31 MB
    26:08
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    #26: Prioritäten setzen

    Wie du sicherlich mitbekommen hast, gab es letzte Woche keine Folge von „A yur Ready?“. Was der Grund dafür war, und wie ich zum Thema „Prioritäten setzen“ stehe, erfährst du hier im Podcast.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.

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  • 22.05.2019
    28 MB
    23:44
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    #25: Über das Bewusstsein unserer Verantwortung

    Heute spreche ich über das tiefgreifende Thema: Verantwortung.

    Ich habe mir die Frage gestellt, wie viel Verantwortung jeder eigentlich von uns tragen sollte. Und wofür überhaupt?

    Die Welt wird sich verändern, wenn du dich veränderst! Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge.

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  • 15.05.2019
    33 MB
    27:35
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    #24: Mutig sein!

    Was bedeutet es eigentlich mutig zu sein? Mutig zu sein bedeutet, regelmäßig aus der eigenen Komfortzone, aus den liebgewonnenen Gewohnheiten auszusteigen und etwas zu tun, was man sonst nicht tut oder normalerweise nicht tun würde.

    Mein Versprechen: Es geht und ist auch gar nicht so schwer - es ist lediglich ein Training. Und dieses Training kann transformierend sein ...

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören!

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  • 08.05.2019
    43 MB
    35:45
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    #23: Burnout aus Sicht der Bibel

    Es ist wieder Mittwoch und ich habe eine inspirierende Podcastfolge für dich im Gepäck. Heute spreche ich über das Thema Burnout. Burnout ist eine recht häufig auftretende Lebensstörung unserer modernen Zeit. Ich habe mich auf den Weg gemacht und ein wenig geforscht und interessanterweise bereits einige Beispiele von Burnouterfahrungen in der Bibel gefunden. Elias - der Prophet, zB, ist ein klassisches Beispiel eines eifrigen, klugen und belastbaren jungen Mannes, der in den Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung fällt. Wie er langsam wieder aus seinem Tal zu seiner inneren Kraft und Ausgeglichenheit zurückfindet, erzähle ich dir in dieser Folge.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören!

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  • 01.05.2019
    37 MB
    30:43
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    #22: Beten hilft!

    In der heutigen Episode teile ich mit dir meine Gedanken zum Thema Gebet bzw. über die Kraft des Betens. Außerdem erfährst du meine Interpretation des wohl bekanntesten Gebets von Jesus Christus, dem Vaterunser.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 24.04.2019
    32 MB
    26:57
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    #21: Für alle Träumer, Freaks & Spinner

    Diese Folge geht an alle Träumer, Freaks & Spinner dieses Planeten.

    Lasst uns das Leben feiern! Mehr will ich an dieser Stelle nicht verraten ...

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 17.04.2019
    59 MB
    49:34
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    #20: Süß & Bitter_2 - die Interview-Serie mit Dana Schwandt

    Süß & Bitter ... Wie das Leben so schmecken kann! – So heißt die Podcast-Serie, die ich zusammen mit Dana Schwandt von Ichgold aufnehme. Dana und ich teilen mit dir unseren über viele Jahre gesammelten Wissensschatz „Ayurveda“. In der heutigen Folge erwartet dich u.a. geballter Input zum großen Thema „Ernährung“.

    Trete mit Dana in Kontakt:
    Website: http://www.ichgold.de
    Instagram: https://www.instagram.com/ichgold
    Facebook: https://www.facebook.com/Ichgoldlifedesign/

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 10.04.2019
    26 MB
    21:43
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    #19: Spirituelle Dimensionen von Heilung_3

    In dieser Folge knüpfe ich erneut an das Thema der vergangenen beiden Wochen an. Heute betrachte ich das spannende Thema der „Heilung“ jedoch von einer etwas anderen Perspektive. Ich spreche davon, wie Gott Leid, zum Beispiel in so schweren Zeiten wie Krankheit, zulassen kann.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 03.04.2019
    28 MB
    23:21
    Podcast Titel

    #18: Spirituelle Dimensionen von Heilung_2

    In der heutigen Episode möchte ich an die Podcastfolge von vergangener Woche anknüpfen und noch ein paar weitere Gedanken zum Thema Heilung, heil-sein bzw. heil-werden mit dir teilen.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 27.03.2019
    26 MB
    21:37
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    #17: Spirituelle Dimensionen von Heilung

    In dieser Podcastfolge verrate ich dir drei Impulse für den Weg der Heilung aus dem spirituellen Kontext heraus.

    Heute erfährst du:

    • Wie Heilung und Gesundheit funktionieren
    • Welchen ersten Schritt du auf dem Weg der Heilung tun solltest
    • Wie du Krankheit als Chance nutzen kannst

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 20.03.2019
    43 MB
    51:08
    Podcast Titel

    #16: Resilienz 2 – Erlaube dir Mensch zu sein

    Hast du die vorletzte Folge (Folge 14) von A yur Ready? gehört? Dort spreche ich über die Themen „Mensch sein“ und „Pausen“. Heute knüpfe ich an das Thema Resilienz nochmal an und spreche über Sinnhaftigkeit und Beziehung.

    Heute erfährst du:

    • Warum Berufe wie Yogalehrer oder Ayurveda-Experte nicht der Schlüssel zum Glück sind
    • Was es mit der Gleichung: Freude + Bedeutung = Erfüllung, auf sich hat
    • Zu wem du die beste Beziehung haben solltest
    • Warum gemeinsame Visionen so enorm wichtig sind

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 13.03.2019
    93 MB
    01:51:07
    Podcast Titel

    #15: Süß & Bitter 1 - die Interviewserie mit Dana Schwandt

    Ich freue mich riesig, dir die neue Interviewserie mit der tollen Dana Schwandt von Ichgold vorstellen zu dürfen. Kennst du Dana? Dana ist Podcasterin, Bloggerin, Autorin, Speakerin und verantwortlich für die erfolgreichen Online-Seminare „Ichprojekt“ und „Tellergold“. Dana versteht es die Themen Ayurveda & Yoga für alle greifbar und verständlich zu machen. Außerdem ist sie Expertin für Vitalität, Gesundheit und Lifedesign.

    Dana und ich werden ab jetzt häufiger zusammen arbeiten und spannende Folgen für Euch aufnehmen. Unsere keine gemeinsame Serie trägt den Namen: Süß & Bitter.

    Süß & Bitter ... Wie das Leben so schmecken kann!

    Damit ein Essen richtig gut und ausgewogen schmeckt, müssen alle Geschmacksrichtungen enthalten sein. Wie im Leben auch, es gibt süße Momente im Leben und es gibt auch mal bittere Momente, aber auch die sind wichtig, auf dem Weg zu einem gelingenden Leben! Genau darüber reden Dana und Volker in ihrer Podcastserie „Süß & Bitter"

    Sie teilen mit Dir Gedanken, Inspirationen, damit Du jeden Moment deines Lebens zu einem genussvollen und gelingenden Leben machen kannst!

    Trete mit Dana in Kontakt:
    Website: http://www.ichgold.de
    Instagram: https://www.instagram.com/ichgold/
    Facebook: https://www.facebook.com/Ichgoldlifedesign/

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 06.03.2019
    26 MB
    37:15
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    #14: Resilienz – Erlaube dir, Mensch zu sein

    In der heutigen Folge geht es um unsere seelische Widerstandsfähigkeit.

    Resilienz ist der Ausdruck für die Fähigkeit mit Stress und Krisen umzugehen und sie für die persönliche Entwicklung zu nutzen.

    Heute erfährst du:

    • Warum manche Menschen besser mit Krisen umgehen können als andere
    • Wohin wir unseren Fokus lenken sollten
    • Wie wichtig Ruhepausen sind
    • Wie Prioritätenlisten uns helfen können

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 27.02.2019
    53 MB
    01:02:38
    Podcast Titel

    #13: Krebs – Tipps aus dem Ayurveda

    In der heutigen Folge spreche ich über das intensive Thema Krebs.

    Heute erfährst du:

    • Welche persönliche Beziehung ich zu Krebs habe
    • Welche Möglichkeiten und Grenzen die Ayurveda-Onkologie bietet
    • Diese Nahrungsmittel helfen

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 20.02.2019
    55 MB
    45:35
    Podcast Titel

    #12: Ursachen von Krankheit

    In dieser spannenden Folge fasse ich die Ursachen von Krankheiten aus Sicht des Ayurveda für dich zusammen.

    Heute erfährst du:

    • Was interne und externe Ursachen von Krankheiten sind
    • Was ein unerfüllter Kinderwunsch damit zu tun hat
    • Was natürliche Krankheiten sind
    • Wie Karma da hineinspielt
    • Wie die Natur und die Gestaltung unseres Lebensumfeldes um uns herum uns beeinflusst

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 13.02.2019
    67 MB
    55:47
    Podcast Titel

    #11: Svastha - Gesundheit aus ganzheitlicher Perspektive

    In der heutigen Folge erhältst du einen Live-Mitschnitt aus meiner Ayurveda Koch-Ausbildung zum Thema Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda.

    Der ayurvedische Ausdruck für einen gesunden Zustand ist Svastha. Svastha wird als „in sich selbst ruhen“ bzw. ein „in sich selbst gefestigt“ sein, definiert. Ich teile mit dir meine 10 Aspekte, die für den Zustand von svastha sorgen.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 06.02.2019
    12 MB
    10:30
    Podcast Titel

    #10: Dosha-Durchblick: Kapha

    Die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – nehmen im Ayurveda eine zentrale Rolle ein. Sie beschreiben die gesamte Persönlichkeit eines Menschen und sind in jedem von uns mit unterschiedlichen Anteilen vorhanden.

    In der heutigen Folgen erfährst du:

    • Welche Charaktermerkmale den ausgeglichenen und erdigen Kapha-Typen auszeichnen,
    • worauf man im Hinblick auf diese Konstitution besonders achten sollte,
    • und welche Lebensmittel besonders gut für Kapha verträglich sind.

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  • 30.01.2019
    23 MB
    19:26
    Podcast Titel

    #9: Dosha-Durchblick: Pitta

    Die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – nehmen im Ayurveda eine zentrale Rolle ein. Sie beschreiben die gesamte Persönlichkeit eines Menschen und sind in jedem von uns mit unterschiedlichen Anteilen vorhanden.

    In der heutigen Folgen erfährst du:
    - Welche Charaktermerkmale den feurigen und zielbewussten Pitta-Typen auszeichnen,
    - worauf man im Hinblick auf diese Konstitution besonders achten sollte,
    - und welche Lebensmittel besonders gut für Pitta verträglich sind.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 23.01.2019
    19 MB
    16:17
    Podcast Titel

    #8: Dosha-Durchblick: Vata

    Die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – nehmen im Ayurveda eine zentrale Rolle ein. Sie beschreiben die gesamte Persönlichkeit eines Menschen und sind in jedem von uns mit unterschiedlichen Anteilen vorhanden.

    In der heutigen Folgen erfährst du:

    • Welche Charaktermerkmale den luftigen und kreativen Vata-Typen auszeichnen,
    • -worauf man im Hinblick auf diese Konstitution besonders achten sollte,
    • und welche Lebensmittel besonders gut für Vata verträglich sind.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 16.01.2019
    26 MB
    21:42
    Podcast Titel

    #7: Meditation: Muskelentspannung

    Heute gibt’s im Podcast eine wunderschöne und kraftvolle Meditation. Diese Meditationstechnik wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen in den 30er Jahren entwickelt und hilft dir über Muskelentspannung dabei Stress abzubauen und Ängste loszuwerden.

    Nimm dir die Zeit, um den Blick nach Innen zu richten und genieße das Gefühl der Entpannung nach dieser Meditation.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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  • 09.01.2019
    35 MB
    29:02
    Podcast Titel

    #6: Ayurveda Basics: Das solltest du über Ayurveda wissen

    In dieser Folge erzähle ich dir worum es bei der indischen Gesundheitslehre überhaupt geht und was sie alles grob beeinhaltet.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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    Dein Volker

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  • 02.01.2019
    18 MB
    14:45
    Podcast Titel

    #5: Meine Gedanken zum Jahresanfang

    Ein neues Jahr liegt vor uns und wartet darauf erschaffen zu werden. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen und Gedanken zum Thema Ziele erreichen und Wünsche erfüllen.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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    Ich freue mich, wenn dir mein Podcast gefallen hat und wir uns nächsten Mittwoch mit einer neuen Folge von A yur Ready? wieder hören.

    Dein Volker

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  • 26.12.2018
    44 MB
    36:42
    Podcast Titel

    #4: Rauhnacht-Spezial

    In dieser Spezial-Folge zu den Rauhnächten, in denen wir uns aktuell befinden, teile ich mit dir mein Wissen über die Herkunft und Tradition dieser magischen Tage. Am Ende dieser Folge lese ich dir noch eines meiner Lieblingsmärchen vor.

    In dieser Spezial-Folge erfährst du:

    • Was die Rauhnächte sind
    • Woher die Tradition der Rauhnächte kommt und wofür sie symbolisch stehen
    • Impulse und Gedanken hinter den 12 Rauhnächten
    • Warum in dieser Zeit das Räuchern so wichtig ist
    • Wie Frau Holle ihren Beitrag dazu leistet

    Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge!

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    Dein Volker

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  • 19.12.2018
    25 MB
    21:22
    Podcast Titel

    #3: Meine täglichen Routinen und Rituale

    In dieser Folge teile ich mit dir meine täglichen Routinen und Rituale für ein gesundes und glückliches Leben – ganz in deiner Mitte.

    In dieser Podcastfolge erfährst du:

    • Wie und warum du ohne Wecker erwachen solltest
    • Warum der morgendliche Toilettengang so wichtig ist
    • Wie ayurvedische Mundhygiene funktioniert
    • Warum man morgens direkt warmes Wasser trinken sollte
    • Warum Selbstliebe so eine große Rolle spielt

    Viel Spaß mit dieser Folge!

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    Dein Volker

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  • 12.12.2018
    22 MB
    18:26
    Podcast Titel

    #2: Man versteht Ayurveda mit dem Herzen besser als mit dem Verstand

    In dieser Folge verrate ich dir, was meine persönliche Definition von Ayurveda ist. Und es wartet eine schöne Entspannungsübung auf dich!

    Wenn du mehr von mir wissen möchtest , dann trage dich gerne für meinen wöchentlichen Newsletter unter www.volker-mehl.de ein oder folge mir auf Facebook unter Volker Mehl | Koch dich glücklich mit Ayurveda (Link: https://www.facebook.com/volkermehl.de/)

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    Dein Volker

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  • 05.12.2018
    20 MB
    16:46
    Podcast Titel

    #1: Wie ich meinen Weg zum Ayurveda gefunden habe

    In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meinen Weg zum Ayurveda gefunden habe.

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