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Wir machen das Beste daraus

Corona ist allgegenwärtig. Corona schränkt uns ein. Massiv. Wir lassen uns aber die gute Laune nicht verbieten und sprechen darüber, wie wir das Beste aus dieser Situation herausholen.Arndt und Uli telefonieren mehrfach wöchentlich aus dem Quarantäne-Homeoffice und sprechen darüber, wie wir in diesen ungewöhnlichen Zeiten unseren Alltag aufbessern können.

Alle Folgen

  • 23.02.2021
    22 MB
    26:23
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    Folge 23: Anlauf ins Sportjahr 2021 mit Kugelstoß-Weltmeister David Storl

    Aufgalopp zum Jahr der sportlichen Großereignisse: Heute zu Gast: der Chemnitzer David Storl, jüngster Kugelstoß-Weltmeister der Geschichte.

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  • 23.02.2021
    27 MB
    32:31
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    Folge 22: Fokus Männergesundheit und "Movember"

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  • 23.02.2021
    20 MB
    23:57
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    Folge 21: Bücher und Männer – passt das zusammen?

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  • 23.02.2021
    11 MB
    13:38
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    Folge 20: So geht jetzt Urlaub in der Sonne

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  • 23.02.2021
    21 MB
    24:55
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    Folge 19: Die 10 Gebote des Grillens

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  • 23.02.2021
    20 MB
    24:07
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    Folge 18: Unsere Idole und Richard Bier

    Arndt und Uli spielen "Supertypen: Männer, die unsere Vorbilder sein könnten". 10 Kategorien, 20 Männer, reale, ausgedachte, dicke bzw. echte (aka. der alte Ronaldo), und jene dazwischen (Richard Bier). Sie haben unsere Generation-X-Podcaster beeindruckt (Andre Agassi), geprägt (Werner, der beinharte), aus der Bahn geworfen (Richard Bier), und zu dem gemacht, was sie heute sind: zu Arndt "Der Schöne" (Paolo Maldini) Ziegler und Uli "Die Stimme" (Bruce Willis) Dehne.Plus: Eine Abhandlung über die Unterschiede zwischen Entertainern (Joko und Klaas) und Show-Mastern (Dieter-Thomas-Heck).

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  • 23.02.2021
    21 MB
    25:19
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    Folge 17: Uli und Arndt wählen ihr All-Star-Fußballteam

    Die Geisterspiele der Corona-Saison können Arndt und Uli nicht aus den Schalensitzen reißen. Um nicht in Schwermut zu verfallen (Uli: Ich verspüre momentan nicht Mal Lust, auf Werder verbal draufzuhauen), wählen die beiden das All-Star-Team Norddeutschlands. Zusammengestellt aus Spielern des HSV und Werder Bremen.Was dich erwartet? Klangvolle Namen und glorreiche Momente aus der "Prämienzeit des Fußballs". Welchen VIP hatte Uli zum Nachbarn? Welche Charaktereigenschaft sollte man als Stürmer nicht besitzen? Und bei welchem Bremer Abwehrrecken wird der Podcast von einem kollektiven Stoßseufzer beseelt? Hört selbst.

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  • 23.02.2021
    24 MB
    29:00
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    Folge 16: So geht Kinderbetreuung und Familienleben in Coronazeiten

    Heute, die 1 Million-Euro-Frage: Wie gelingt der Brückenschlag Kinder-Familie-Cornona? Um das Geheimnis zu lüften, haben Arndt und Uli einen Experten mit Praxiserfahrung geladen: den amtierenden LEGO-Master Deutschlands, im Nebenberuf Chef des Magazins DAD und Familienvater, Marco Krahl.Arndt und Uli wollen ihm den goldenen Info-Nugget für ein friedvolles häusliches Zusammenleben entlocken. Dafür greifen sie auf die sonst so effektive entweder-oder-Fragetaktik zurück. Nur, so einfach lässt sich der erfahrene Podcast-Hase ("Echte Papas") Krahl nicht stellen. Mit findigen Antworten auf Fragen (Arnd: "Lego oder Playmobil?" - Krahl: "Le Mobil!") hält der LEGO-Master die beiden Neu-Podcaster zunächst auf Distanz. Doch schon zum Ende des Warm-Ups zeigt er, worauf es beim Zusammenleben ankommt, nämlich kreatives Engagement auch an trüben Tagen: "Meine Frau war heute außerhäuslich, deshalb habe ich für mich und die Kinder Fischstäbchen gekocht".Danach: Die Magie von Gurkensalat und Videospielen, 7 Gerichte mit Fischstäbchen, die häufigsten Probleme für Eltern, Multi-Tasking, Home-Schooling, eine Rückkehr in die 1950er?, der Übergang von On- zu Offline, neue Umgangsformen und alte Kartenspiele in Corona-Zeiten, horizontal parenting, und: das aktuelle DAD-Heft.

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  • 23.02.2021
    20 MB
    24:46
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    Folge 15: Kultfilme, Filmvorbilder und die große Filmliebe

    Arndt und Uli steigen tief in die Filmgeschichte- und Theorie ein. Und wenn diese beiden Cinephilen erst einmal loslegen, kann noch jeder Hörer etwas dazulernen.Schon der erste Spielfilm enthüllt die Hingabe und Expertise der beiden Podcaster für die Kunstform des Bewegtbildes. Uli ist überzeugt, Sharon Stone habe in Basic Instinct (1992) auf einem Dreh-Stuhl gesessen. Arndt legt Einspruch an. "War das ein Drehstuhl, auf dem sie saß?!" Eine rhetorische Frage. Denn Arndt hat von einem Kollegen (natürlich) eine andere Faktenlage zum Produktionsdesign des Paul Verhoeven Films übermittel bekommen. Doch Uli lässt sich nicht beirren und besteht darauf, dass Frau Stone sich von seinem inneren Auge gedreht habe, ergo: Drehstuhl. Welche Detailliebe! Solch qualitativen Unterhaltungen werden heute nicht mehr geführt.Außerdem: Winona Ryder, "Als die Frauen noch Schwänze hatten" (1972) und Berti Vogts. Hört selbst.

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  • 23.02.2021
    19 MB
    23:37
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    Folge 14: Uli und Arndts 90er Jahre

    Heute: Der Coming-of-Age Podcast. Arndt und Uli gehen auf eine Reise durch die - ihre - 90er Jahre: Ungeschliffen und brutal in der Erkenntnis für den Hörer stürzen sie sich adjektvigeladen auf das "rasant, geilste, coolste, beste Jahrzehnt" überhaupt.Die Besinnung auf die eigene Jugend ermöglicht Arndt kreative Transferleistungen erster Güte, so verbindet er die Zahl des Jahrzehnts mit der Beantwortungszeit der Quizfragen (90 Sekunden) und lässt seine ruhrpottische Vorliebe für bodenständigen Geschmack erkennen (Samantha Fox und Arschgeweih). Im Norden der Republik dagegen tun sich nach endlosen Wochen des Corona-Lockdowns erste Sprünge in der kultivierten Hamburger Fassade auf, kombiniert mit den 90er Jahren ein heikles Gemisch: Uli spricht düster von der "Faszination des Ekels" (Bauchnabelpiercing) und erinnert sich wehmütig an die Originalität der Gewinne bei der Harry Wijnvoord Spielhow "Der Preis ist heiß" ("1 Paket Butter").Das alles erlebst du, lieber Hörer, bereits in den ersten 5 Minuten des Podcasts. Danach folgen noch 20 (!) Minuten geistiges Feuerwerk. Weitere Schlagwörter: Atari ("...über die Linke Seite eine Art Bogenlampe..."), Chevignon (Uli: "eine ehrenwerte Marke"), Cindy Crawford, Telefonzellen, Freibäder und Boybands.

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  • 23.02.2021
    21 MB
    24:51
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    Folge 13: Digitale Home-Gym-Sportangebote im Check

    Seit Corona schießen Angebote für digitalen Home-Gym-Sportangebote aus dem Boden. Worauf solltest du achten, welche Risiken gibt es? Arndt und Uli haben sich Markus Bremen eingeladen (move better) für den digitalen Qualitäts-Check.

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  • 23.02.2021
    18 MB
    21:29
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    Folge 12: Mikroabenteuer in Zeiten von Corona

    Heut zu Gast: der Abenteurer, Motivationstrainer und Buchautor Christo Foerster über Mikro-Outdoor-Erlebnisse, die Heilkraft der Natur, Grenzen ausloten, den Adrenalinschub durch die Ungewissheit, seine SUP-Reise nach Helgoland und die Rettung der Ehe durch das Mikroabenteuer.

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  • 23.02.2021
    18 MB
    21:49
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    Folge 11: Fußball, Alkohol, und Erinnerungen

    Folge 11 handelt vom goldenen Dreieck der Männerwelt: Fußball, Alkohol, und Erinnerungen. Ein Themen-Cocktail, der unsere beiden Podcaster heiß laufen lässt.Uli trumpft mit einem ausgeprägten Erinnerungsvermögen auf und führt dieses auf den späten Zugang zu beiden Lastern -Alkohol und Fußball- zurück: Erst als Neunjähriger durfte er eine Kneipe betreten (in Dänemark), um sein erstes WM-Finale zu genießen. Während Uli gerne an diese Zeit zurückdenkt und sich auch jetzt noch um gute Nachbarschaftsbeziehungen bemüht ("die Dänen waren auf super Drogen"), kommt Arndt ob dieser Machtdemonstration der Reminiszenz kurzzeitig vom Wege ab, ominös fiebert er zwischen Bibelexegese und Provinzausflügen im Teenageralter.Doch siehe da: "Die Mutter aller Niederlagen" bringt die beiden wieder zueinander. Gleichsam erinnern sie sich an "diese scheiß Papierkugel!" und beschwören anhand eines im deutschen Podcast-Universum beispiellosen "Rrrrrrotzlaute"-Rituals ein Momentum süßer Erinnerungen empor, die uns die alte "Vor-Corona-Welt" vermissen lassen. Hört selbst.

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  • 23.02.2021
    18 MB
    21:43
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    Folge 10: So einfach vermeidest du den Corona-Blues

    Heute: Arzt, Pilot, Fitness- und Motivationscoach Dr. Moritz Tellmann darüber, wie man den Corona-Blues verhindert und sich zum Sport motiviert. Der Mediziner, bei dem der Wecker jeden Morgen um 05:30 Uhr klingelt, gesteht: Er lebe jeden Tag, als wäre es der letzte. Wie schafft man so ein Pensum?Um die Mitochondrien für den 24/7 YOLO-Marathon zu stählen, greift Tellmann regelmäßig auf seine "Powerhymne" zurück: den Hitsong Coco Jambo von Mr. President. Nur so erklimme er die "Treppe nach oben zur Energie". Ein Ereignis, das wir in Folge 10 unseres Gute-Laune-Podcasts live miterleben dürfen, als er eine Mashup-Version des Liedes mit medizinischen Fachvokabular anklingen lässt.Bedenklich: Statt der begründeten Frage nachzugehen, ob Tellmanns "Now I gotta go so coco"-Selbstmedikation Ursache oder Folge von dessen fatalistischer Weltanschauung ist, lassen sich unsere beiden Podcaster ganz von der süßen Melodie des Songs und der peppigen Stimmung des Experten ("dance, dance!!") verführen. Wird es noch eine Folge 11 geben, oder leben Uli und Arndt nun auch ein Leben nach der "Powerhymne"? Hört selbst.

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  • 23.02.2021
    19 MB
    22:45
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    Folge 9: Best-of Kultur-Clash mit Uli & Arndt

    Uli und Arndt laufen zur Höchstform auf. Gemeinsam spielen sie "Mein erstes Mal"(erster Kinofilm, Konzert, Maxi-CD). Es ist ein Abstieg zu den drei Kreisen des schlechten Geschmacks: Hamburg tritt gegen Ruhrpott an, Bambi gegen Delta Force 3, Marky Mark gegen DJ Bobo.Es ist der Seelestriptease zweier Führungskräfte, den wir niemals miterleben wollten. Und so entspinnt sich vor den Ohren des Zuhörers ein Grauen, das mit jeder weiteren Kategorie unfassbarer erscheint (Uli: "Alles, was ich über Arbeitsführung gelernt habe, verdanke ich dem Film "Didi – Der Doppelgänger"). Was bleibt nach so einer Sendung? Die Erfurcht vor der Lebensleistung der beiden, trotz allem, was wir gehört haben.

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  • 23.02.2021
    18 MB
    22:07
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    Folge 8: 12 Corona-Soli-Aktionen im ultimativen Clasen-Test

    Heute: Arndt und Uli lassen die römische Antike auferstehen. Sie schicken 12 Solidaritätsaktionen rund um Corona in die Arena und erteilen Social-Media Profi ("JensHealthde") und Managing Editor der Women's Health, Jens Clasen, die Entscheidungsgewalt: über welcher Aktion senkt sich der Clasen'sche Daumen, welche darf weitermachen?Außerdem: Das Trio schwelgt in wehmütigen Erinnerungen an die Hochkultur des Trinkens und erinnert aus aktuellem Anlass an dessen einstigen Facettenreichtum ("Saufen für den Weltfrieden"). Ferner: All das vorangegangene Drama verblasst, als Jens mit einem verbalen Karnickelfangschlag aufwartet, indem er einen Witz zum Besten gibt, der so flach ist, dass er das Ende des Podcast herbeiführt. Das Urteil der Jury: "Jens - das ist der Rausschmeißer unter den Flachwitzen". Ein neuer Höhepunkt dieser Podcast-Serie!

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  • 23.02.2021
    18 MB
    22:03
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    Folge 7: Mode-Papst Yilmaz Aktepe über Loafer, Boris Becker (den jungen) und Ostgrau

    In dieser Folge gibt es nur eine relevante Erkenntnis: Stil-Ikone, Mastermind und MEN'S HEALTH Fashion Dirctor Yilmaz Aktepe trägt seine Brudiletten mit Socken.Außerdem outet Yilmaz sich als Boris Becker Stil-Fan (ist es die kontrastreiche Haarfarbe, oder sind es dessen legendär cremige Tennisshorts?), erörtert die "irre Sexiness" von Hausmeister Krause, flaniert in Loafern (ehemals Slipper) sinnbildlich durch "die Gossen der Vorstädte" und spricht über Skinny-Jeans und zu viel skinny-ness an den falschen Stellen.DISCLAIMER: Neben lebensbejahenden Aspekten legt diese Folge leider auch die dunkle Seite eines Lebens im Fashionuniversum bar. Es benötigt keine 5 Minuten bis Yilmaz "Jago" Aktepe ein unschuldiges Frage-Antwort-Spiel branchengerecht kalt auszunutzen weiß, um bitterböse Zwietracht zwischen Ulrich "Ostgrau" Dehne und Arndt "Ich-komme-aus-Bochum" Ziegler zu säen – kann unsere liebgewonnene Bromance diesen Verrat überleben? Hört selbst hinein.

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  • 23.02.2021
    42 MB
    50:17
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    Folge 6: Ewald Lienen grätscht zurück! Eine Halbzeit geistige Hochspannung

    Heute: Ewald Lienen grätscht zurück. Fast 40 Jahre hat's gedauert, dafür ist die Antwort umso wichtiger: Das soziale Gewissen des deutschen Fußballs im Gespräch über zügelloses Profitstreben, eine sinnentleerte Arbeits- und Konsumwelt, und was geändert werden könnte und sollte, um zukünftige Krisen zu verhindern.Am Ende dieses spannenden Podcast, der einen mehr als einmal jubelnd vom Schalensitz aufspringen lässt, darf man konstatieren, jetzt mehr denn je: Ewald 4 President.

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  • 23.02.2021
    6 MB
    07:43
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    Folge 5: Neue Ausgabe, alte Kult-Rubrik und ein Geständnis

    Die neue Ausgabe ist da! Arndt führt durch die Highlights des Magazins, träumt von der Zukunft und wir lernen den Grund dafür kennen, warum er es bisher nie auf die Titelseite von MEN'S HEALTH geschafft hat: Kornkammer statt Kraftkammer? Die einen heben Gewichte, Arndt hebt Gläser. Prost.

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  • 23.02.2021
    18 MB
    21:22
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    Folge 4: Lauf-Koryphäe Martin Grüning im Gespräch

    Laufen die Menschen in Corona-Zeiten wirklich mehr? Arndt und Uli haben für eine Antwort die Koryphäe des Laufens zu sich geladen: Martin Grüning, Chefredakteur von RUNNER'S WORLD, spricht über Wohlfühltempo, Tipps für Neu-Läufer und über den Zustand des "Nichts" während des Laufens.Außerdem: Martin entzieht sich der Flachwitz-Pflicht! Und dass, obwohl die Kollegen von RUNNER'S WORLD.de, in Schwerstarbeit und ohne Rücksicht auf geistige Verluste, extra eine hiesige Datenbank für ihren Chef angelegt haben. Ihr selbstloser Akt bleibt freilich nicht ohne gebührende Würdigung - Arndt und Uli erteilen den Ritterschlag.

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  • 23.02.2021
    16 MB
    19:52
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    Folge 3: Home-Workout + Expertentipps zum Verwalten von Muskelmasse

    Diesmal zieht Ernst ein in die Gute-Laune-WG: Tatsächlich heißt er Prof. Stephan Geisler und ist Sportwissenschaftler und Professor für Fitness und Gesundheit. Arndt fühlt dem Experten sofort offensiv auf den Zahn: Stephan, wie fit bist du?Danach geht es fachlich weiter: Aufrechterhaltung (Verwaltung) der Muskelmasse, warum in der gegenwärtigen Corona-Homeoffice-Quarantäne-Situation ein all-out Workout nicht zu empfehlen ist, und welche drei Übungen der Fachmann selbst jeden Tag absolviert.Aber auch in dieser Folge soll noch gelacht werden. Zum Auslaufen wird der Vater aller flachen Witze ins Feld geführt: Chuck Norris.

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  • 23.02.2021
    16 MB
    19:36
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    Folge 2: das Hit-Medley der gute-Laune-Songs

    Arndt und Uli philosophieren auf gewohntem Niveau über die DNA des Gute-Laune-Songs. Was für andere ein abendfüllendes Programm wäre, ist für unsere beiden Unterhalter der Startschuss zu einem Schlagabtausch höchster Güte.Unter anderem in dieser Folge: Arndt dissed Cyndi Lauper und erörtert die Qualitäten des Songs "Bierkapitän", Uli intoniert Jon Bon Jovi, was Arndt überraschend milde stimmt. Steht am Ende das "Bed of Roses" für beide? Hört selbst hinein.

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  • 23.02.2021
    8 MB
    10:27
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    Folge 1: von flachen Witzen und einem "ruhmreichen" HSV

    So geht Premiere! Schon in der ersten Folge gehen Arndt und Uli all-in. Sie meistern den Brückenschlag von Niveau zu flachen Witzen so souverän wie die Personalführung in der Redaktion. Bereits nach 2 Minuten platzt die erste Bombe... .Außerdem: diese Profi-Skills hat Arndt sich in der Corona- Quarantäne zugelegt. Sein Frau ist schwer begeistert, seine Kinder dagegen müssen vermutlich bald zum Zahnarzt. Hört rein!

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  • 23.02.2021
    886 MB
    00:54
    Cover

    Auf geht's

    Dann werden Arndt Ziegler und Uli Dehne aus ihren Homeoffice-Situationen berichten: Was verändert sich zum Besseren? Was können wir lernen? Und: wie behalten wir unsere gute Laune! Mit diesem Podcast bestimmt , so viel ist sicher! Habt Spaß!

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