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Die Alltagsfeministinnen

Ihr wollt gleichberechtigt leben – in Partnerschaft, Job und Familie - aber irgendwie kommt immer was dazwischen? Die Alltagsfeministinnen zeigen euch, wie ihr eure Ideale lebt. Sonja Koppitz ist Journalistin, Johanna Fröhlich Zapata ist Coach für Alltagsfeminismus. Jede Woche sprechen die beiden über alltägliche Situationen, die wie Kleinkram wirken, aber in Wirklichkeit viel Zündstoff bieten. Wie geht feministisches Dating? Sind Einparkwitze schon sexistisch? Wie werde ich als Mutter im Job ernst genommen? In jeder Folge hört ihr ein echtes Coaching aus Johannas Praxis mit einem Problem, das vermutlich viele so oder so ähnlich selbst schon erlebt haben. Dabei gibt es praktische Tipps, Tricks und Lösungsideen für euren Alltag. Gemeinsam blicken Sonja und Johanna auch auf die gesellschaftlichen und politischen Hintergründe jedes Themas. Sie hinterfragen Rollenklischees und scheinbare Selbstverständlichkeiten. Die meisten Ungerechtigkeiten folgen einem System – das wollen wir verstehen und überwinden. Für ein faires Leben für alle! Jeden Dienstag eine neue Folge. Kontakt zum Team: [email protected] oder WhatsApp 0172 395 92 51

Alle Folgen

  • 04.10.2022
    48 MB
    33:32
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    Ungleich gleich – Mein Partner ist Bipolar

    Iris will nach der Geburt ihrer Tochter als Selbständige im Beruf durchstarten. Dafür müsste ihr Partner mehr Aufgaben im Haushalt übernehmen. Der hat aber eine Bipolare Störung mit depressiven und manischen Phasen. Wie klappt gleichberechtigte Partnerschaft trotz ungleicher Voraussetzungen? Darum geht es in dieser Episode der Alltagsfeministinnen. Außerdem sprechen wir darüber, dass es definitiv kein weibliches "Putz-Gen" gibt, über Lebensentscheidungen und über Herausforderungen beim Wiedereinstieg ins Arbeitsleben.Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? [email protected] oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich ZapataLinks zum Weiterlesen:Kampagne "Gleiches Recht für Eltern": https://www.brigitte.de/aktuell/gleiches-recht-fuer-eltern/Studie zum Thema Ordnung und Geschlecht (englisch): https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0049124119852395?journalCode=smraBundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.: https://www.bapk.de/der-bapk.htmlPodcast "Spinnst Du" (von Host Sonja Koppitz): https://www.radioeins.de/archiv/podcast/spinnstdu.htmlBuch zum Thema:Jacinta Nandi: "Die schlechteste Hausfrau der Welt". Edition Nautilus, Hamburg 2020. 16,00 Euro.www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

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  • 27.09.2022
    49 MB
    34:17
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    Ladies first?? So klappt feministisches Dating

    Sarah ist Single und will sich endlich mal wieder verlieben. Sie sucht einen Partner, der ihre Vorstellung von einer gleichberechtigten Beziehung teilt. Aber wo findet sie den? Und ist das nicht unromantisch, einen Mann gleich bei der ersten Verabredung auf seine Feminismus-Tauglichkeit zu checken?Die Alltagsfeministinnen sprechen in dieser Folge über Single-Diskriminierung und den Mythos vom Märchenprinzen. Ihr erfahrt, wie ihr euch füreinander öffnet, ohne dabei eure Ideale zu verraten.Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? [email protected] oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich ZapataLinks zum Weiterlesen:Johannas Coaching-Tipps fürs feministisches Daten: https://alltagsfeminismus.de/feministisch-daten-wie-geht-das/Fragen für ein feministisches Erstes Date (Quelle: Wienerin): https://wienerin.at/feministische-fragen-die-du-bei-einem-ersten-date-stellen-solltestStudie der Dating Plattform Bumble zum „Gender Romance Gap“: https://thebeehive.bumble.com/the-romance-gapMännliche Feminismus-Initiative „He for She“: https://www.unwomen.de/informieren/heforshebewegung/aktiv-werden-fuer-heforshe.htmlPodcast-Tipp: Lost Sheroes (feministischer Geschichtspodcast von den Kolleg*innen von COSMO): https://www1.wdr.de/radio/cosmo/podcast/lost-sheroes/lost-sheroes-uebersicht-100.htmlBücher zum Thema:Katja Kullmann: Die singuläre Frau. Carl Hanser Verlag. 24,00 Euro.Liv Strömquist: Ich fühl‘s nicht. Avant Verlag. 20,00 Euro.www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

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  • 20.09.2022
    53 MB
    37:04
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    Hausfrau des Jahres? So läuft‘s fair in der Familie

    Seit Franzi Mutter einer Tochter geworden ist, erkennt sie ihre vorher gleichberechtigte Beziehung nicht mehr wieder: Sie kümmert sich um Haushalt und Baby. Ihr Mann geht arbeiten. Stress und Diskussionen über Aufgabenverteilung bestimmen den Alltag der jungen Familie. Franzi will wissen, wie sie da rauskommt. Denn sie ist sich sicher: "Ich will nicht Hausfrau des Jahres werden!"Im alltagsfeministischen Coaching geht es diesmal um den sogenannten Retraditionalisierungseffekt. Rund um die Geburt neigen wir besonders dazu, in alte Rollenmuster zu verfallen – auch weil Arbeitswelt, Familienpolitik und Steuersystem immer noch auf einen (oft männlichen) Hauptverdiener zugeschnitten sind. In dieser Episode lernt ihr, wie ihr Care-Aufgaben sichtbar macht, mehr Anerkennung bekommt und wie ihr die Sorgearbeit gerechter verteilt.Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? [email protected] oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich ZapataLinks zum weiterlesen:"Fair Play"-Karten auf Deutsch zum runterladen & das dazugehörige Buch von Eve Rodsky: https://www.droemer-knaur.de/fairplayFair Play Deck im Original (das, mit dem Johanna arbeitet): https://www.fairplaylife.com/the-cards-1Steuerboard als Excel-Tabelle von Laura Fröhlich: https://www.froehlichimtext.de/mental-load-1/steuerboard-liste/Manifest der Initiative "Equal Care Day": https://equalcareday.de/manifest-kurzfassungVäterreport des Bundesfamilienministeriums – Update 2021 (PDF): https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/vaeterreport-update-2021-186180Werbespot mit "Frau Renate" von Dr. Oetker: https://www.youtube.com/watch?v=pRHb4k9p7EkJETZT MAL KONKRET "Gender Care Gap: Warum er so groß ist und welche Folgen das hat.": https://www.youtube.com/watch?v=xvq1dyWdVdEBücher zum Thema:Susanne Mierau: New Moms für Rebell Girls. Beltz, 2022, 19,00 EuroTobias Moorstedt: Wir schlechten guten Väter. Dumont, 2022, 22,00 Eurowww.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

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  • 13.09.2022
    46 MB
    32:22
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    Chefin von 9 Männern: So geht weibliche Führung

    "Bin ich gut genug?" fragt sich Melanie. Als Meisterin von 9 Männern in einem technischen Betrieb stellt sie statistisch eine Ausnahme dar. Oftmals fühlt sie sich in ihrer Rolle als Chefin nicht ernstgenommen. "Männliche" Führungsstile will sie nicht reproduzieren, für ihren eigenen Führungsstil fehlt es ihr an regelmäßiger Rückenstärkung. Wir sprechen über Geschlechterstereotype in Berufen, das Hochstaplersyndrom, Wertschätzung und darüber, wie du es schaffst, auch als Chefin ganz selbstbewusst die Person zu sein, die du bist.Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? [email protected] oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich ZapataLinks zum Weiterlesen: Statistiken und Studien: MINT-Herbstreport 2021 (Institut der deutschen Wirtschaft Köln e. V., 2021) https://www.iwkoeln.de/fileadmin/user_upload/Studien/Gutachten/PDF/2021/MINT-Herbstreport_2021.pdf Studie: Diversity in der Arbeitswelt (Statista, 2022) https://de.statista.com/statistik/studie/id/96113/dokument/diversity-in-der-arbeitswelt/ Studie "Diversity wins. How inclusion matters." (McKinsey, 2020) https://www.mckinsey.de/news/presse/2020-05-19-diversity-wins Studie Imposter Syndrom: "The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention" (P.R.Clance und S.Imes, Georgia State University, 1978) https://www.paulineroseclance.com/pdf/ip_high_achieving_women.pdf Studie „Auswahl und Beurteilung von Führungskräften in Wissenschaft und Wirtschaft - wie unterscheiden sich Männer und Frauen?“ (Technische Universität München, 2013) https://www.tum.de/die-tum/aktuelles/pressemitteilungen/detail/30864/ www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

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  • 06.09.2022
    40 MB
    28:12
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    Sexistische Sprüche im Familienchat: So grenzt du dich ab

    Beatrix ist genervt von den Vorurteilen und frauenfeindlichen Witzen, die die Männer in ihrer Familie posten. Aber was tun? Ignorieren oder die Diskriminierung ansprechen?Am Beispiel von Beatrix‘ Coaching reden Sonja Koppitz und und Johanna Fröhlich Zapata in dieser Folge über sexistische Kommentare im Alltag. Ihr lernt, wie ihr selbst auf abwertende Sprüche reagieren könnt. Wo hört der Spaß auf? Und: Gibt es wirklich so etwas wie einen "Joke Gap" zwischen den Geschlechtern?Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? [email protected] oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)Links zum Weiterlesen:Auf der Webseite der Kampagne "Radikale Höflichkeit" findet ihr weitere Informationen sowie praktische Gesprächsbeispiele: https://radikalehoeflichkeit.deRadiofeature über den Gender Joke Gap: https://www.br.de/mediathek/podcast/zuendfunk-generator/gender-joke-gap-warum-frauen-immer-noch-weniger-zu-lachen-haben-1/1854521"Weibliche Stand-Up-Comedians, die du kennen solltest" (Zusammenstellung von Refinery29) https://www.refinery29.com/de-de/stand-up-comedy-frauen-netflix-youtubeIn dieser Folge thematisieren wir häusliche Gewalt. Wenn euch das triggert, schaltet lieber erst wieder in der nächsten Folge dazu. Falls ihr jemanden kennt, der von häuslicher Gewalt betroffen ist, findet ihr hier Hilfe beim Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen, unter https://www.hilfetelefon.de oder telefonisch unter 08000 116 016Buch zum Thema:"Vatermänner: Ein Bericht über die Vater-Tochter-Beziehung und ihren Einfluß auf die Partnerschaft" von Julia Onken, 8. Auflage erschienen 2020, beim C.H.Beck-Verlag, Standardpreis Taschenbuch 12,00 Eurowww.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

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  • 06.09.2022
    47 MB
    33:03
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    Jetzt wird abgerechnet: So viel ist deine Care-Arbeit wert

    Alexandra Born war jahrelang alleinerziehend, während der Vater ihres Kindes Karriere gemacht hat. Für diese unbezahlten Stunden in Haushalt und Kinderbetreuung fordert die Mutter über 100.000 Euro von ihrem Ex.In dieser Folge geht es um den unterschätzten Wert von Care Arbeit, die immer noch überproportional von Frauen übernommen wird. Wieviel ist Sorgearbeit wert? Wie könnt ihr diese Zeit für euch in Geld umrechnen? Warum zählt in Wirtschaft und Gesellschaft nur Erwerbsarbeit und nicht Hausarbeit? Welche Folgen hat die Arbeitsteilung in der Familie für eure Partnerschaft – und eure Rente?Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? [email protected] oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich ZapataLinks zum Weiterlesen:Allensbach-Studie zur Situation von Alleinerziehenden in Deutschland (PDF): 8229_Alleinerziehende_Lebenssituation.pdf (ifd-allensbach.de)Mithilfe der "Who cares"-App kannst du deine tägliche Sorge- und Pflegearbeit zeitlich erfassen und in Lohn umrechnen. https://whocares-app.deDer Equal-Care Rechner (von Host Johanna Fröhlich-Zapata mitentwickelt) macht die “systematische Abwertung” von Hausarbeit, Pflege und Fürsorge sichtbar https://alltagsfeminismus.de/who-caresDu willst mehr über Care-Arbeit lernen? Dann besuche die Website des Equalcareday. https://equalcareday.deBücher zum Thema:"Die Erfindung der Hausfrau. Geschichte einer Entwertung" von Evke Rulffes, erschienen 2021 im Harper Collins Verlag, Standardpreis gebunden 22.00 Euro"Wir sind doch längst alle gleichberechtigt. 25 Bullshitsätze und wie wir sie endlich zerlegen" von Alexandra Zykunov, erschienen 2022 im Ullstein Verlag, Standardpreis Taschenbuch 10,99 EuroDu bist z.B. als alleinerziehende Mutter verzweifelt, hast Suizidgedanken oder brauchst einfach mal jemanden der dir zuhört? Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Telefonnummern sind 0 800 / 111 0 111 und 0 800 / 111 0 222.www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

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  • 31.08.2022
    2 MB
    01:57
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    Die Alltagsfeministinnen – Trailer

    Ihr wollt gleichberechtigt leben – in Partnerschaft, Job und Familie - aber irgendwie kommt immer was dazwischen? Die Alltagsfeministinnen zeigen euch, wie ihr eure Ideale lebt. Sonja Koppitz ist Journalistin, Johanna Fröhlich Zapata ist Coach für Alltagsfeminismus. Jede Woche sprechen die beiden über alltägliche Situationen, die wie Kleinkram wirken, aber in Wirklichkeit viel Zündstoff bieten. Wie geht feministisches Dating? Sind Einparkwitze schon sexistisch? Wie werde ich als Mutter im Job ernstgenommen? Dieser Coaching-Podcast hat ein Ziel: Ein faires Leben für alle! Jeden Dienstag eine neue Folge.

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