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AFK - der Freetime = Metime Podcast der AOK Bayern

Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig - und gesund - einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst. Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast. Die Antworten inspirieren, deine eigene Freizeit zu gestalten und neue Ideen zu finden, damit du dir ohne schlechtes Gewissen eine Auszeit nehmen kannst - die hast du dir nämlich safe verdient. Es geht um Malen, Mode, Gaming, um die Einsicht, dass Abschalten manchmal gar nicht so einfach ist, und um den Mut, es trotzdem zu machen. Neue Inspo kommt jeden Mittwoch auf deine Ohren. Klicke direkt #follow, um up to date zu sein und keine Folge zu verpassen!

Alle Folgen

  • 06.04.2022
    29 MB
    34:30
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    Gaming - Maurice von Bonjwa über vegane Kochkunst und den Nervenkitzel beim Livestream

    “Ich werde letztendlich für mein Hobby bezahlt.” Das sagt Maurice Otto ganz selbstbewusst und weiß, dass er damit ziemlich privilegiert ist. Kann es noch besser werden? Doch das Hobby als Beruf bedeutet für Maurice auch, dass er ziemlich selten mal afk sein kann - immer vor dem Bildschirm, immer in Rufbereitschaft. Als Teil des Streaming-Kollektivs Bonjwa und mit einer wachsenden Community geht große Verantwortung einher. Aber Maurice liebt die vielen Facetten seines Jobs, der ihm auch den kreativen Freiraum lässt, aus dem Alltag auszubrechen. Wie Maurice vom Interesse an Star Trek über ein Physikstudium zum Gaming gekommen ist, welches vegane Rezept er am liebsten kocht und welches Hobby für ihn am Ende doch so verlockend ist, dass er dafür afk geht, verrät er euch und Hostin Luisa Filip in dieser Folge. Und das ist Maurice: / aus Hamburg / er arbeitet bei Bonjwa, einem Streaming-Kollektiv / sein Hobby: Gaming / auf seiner Metime-Liste steht: vegan kochen und dann vor allem essen (liebt sein veganes Chili), lesen Weitere Infos findet ihr hier: www.aok.de/bayern/podcast

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  • 30.03.2022
    25 MB
    29:28
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    Mode - Marlon über Kleidung als Ausdruck der eigenen Identität

    “Was macht Mode mit deinem Gefühl für dich selbst?” Schöne Kleidung sieht nicht nur gut aus. Viel wichtiger ist doch die Frage, wie man dadurch das eigene Ich zum Ausdruck bringen kann - oder? Das sieht auch Marlon Schulte so. Er liebt es, durch Vintage-Läden zu stöbern, weil die Klamotten dort ihre eigene Geschichte erzählen. Mode ist für ihn ein Prozess, sich selbst kennenzulernen, sich mit etwas zu identifizieren und einfach sein liebstes Hobby. Und Marlon gibt ganz ehrlich zu: er hätte gerne noch mehr Hobbies, um öfter mal afk zu sein. Welche das sind, wieso ihn tägliche Routinen manchmal nerven, wie man seinen eigenen Stil findet und was das alles mit Badewannen zu tun hat, verrät er euch und Hostin Luisa Filip in dieser Folge afk. Und um Buffalo-Schuhe und Schlaghosen geht’s auch - denn alle Trends kommen wieder. Und das ist Marlon: / 28 Jahre alt / aus Köln / er arbeitet als freiberuflicher Journalist / sein Hobby: Mode / auf seiner Metime-Liste steht: Musik, regelmäßig joggen gehen und Zeit in einer heißen Badewanne verbringen Weitere Infos findet ihr hier: www.aok.de/bayern/podcast

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  • 23.03.2022
    26 MB
    30:24
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    Cosplay - Leslie (Farbenfuchs) über Cosplay und die Freude an der Verwandlung

    “Der Flow ist ein Zustand, in dem man in einer Tätigkeit versinkt und Zeitlosigkeit erlebt” - kennt ihr das Gefühl? Leslie, die auch unter den Namen Farbenfuchs und Calisto bekannt ist, erlebt diesen Flow beim Cosplay - und das ist heute viel mehr als nur ein Hobby für sie: nähen, basteln, malen, sich kreativ ausleben, neue Freundschaften schließen und einfach mal afk sein. Sie liebt es, neue Kostüme zu erschaffen und findet es wichtig, alte auch einfach mal wegzuwerfen - und die schlechte Erinnerung, die daran hängt, gleich mit. Wie Leslie zum Cosplay gekommen ist, warum sie sich ein bisschen für ihr allererstes Kostüm schämt und wieso ihr ganz persönliches Wochenende nicht unbedingt samstags und sonntags stattfinden muss, verrät sie euch und Hostin Luisa Filip in dieser Folge afk. Und das ist Leslie: / irgendwas zwischen 20 und 29 Jahre alt / aus Dortmund / sie ist Verwandlungskünstlerin / ihr Hobby: Cosplay / auf ihrer Metime-Liste steht: Serie schauen, sich künstlerisch betätigen und in einsamen Momenten mit Freund:innen telefonieren Weitere Infos findet ihr hier: www.aok.de/bayern/podcast

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  • 16.03.2022
    27 MB
    31:17
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    Malerei - Jodie Calussi und die Kunst, kreativ zu werden

    “Die Welt dreht sich auch ohne dich weiter.” Dieser Satz kann einerseits als harte Absage an die eigene Wichtigkeit interpretiert werden - und andererseits so befreiend sein. Das hat auch Jodie Calussi erkannt, die mit genau diesem Wissen einfach mal afk ist. Ohne Handy, ohne FOMO, dafür mit ganz viel Metime. Am liebsten verliert sie sich dann in der Malerei. Dabei kann sie Dinge aufarbeiten, sich sogar ein bisschen selbst therapieren und muss an nichts anderes denken. Wie Jodie die Inspiration zum Malen findet, wie sie sich den richtigen Raum dafür schafft und wie sie zur Göttin des “Handy-einfach-mal-Weglegens” geworden ist, verrät sie euch und Hostin Luisa Filip in dieser Folge afk. Und das ist Jodie: / 29 Jahre alt / aus Köln / sie ist Influencerin und Künstlerin / ihr Hobby: Malerei / auf ihrer Metime-Liste steht: ein schönes Umfeld, schönes Licht, kein Geschirr Weitere Infos findet ihr hier: www.aok.de/bayern/podcast

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  • 07.03.2022
    1 MB
    01:24
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    AFK - der Freetime = Metime Podcast der AOK Bayern mit Luisa Filip

    Ab 16.03. auf allen Plattformen!

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