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Leadership Inspiration - Führung fängt bei dir an

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:# SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles# LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion# LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.# LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.# PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte# 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch PJeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!Deine Janina

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  • 22.09.2022
    20 MB
    24:04
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    #233 EXKLUSIVER EINBLICK HEP MASTERCLASS: Bist du selbstbewusst?

    Warum ist Entwicklung eine Art der Befreiung – und worin bist du "eingewickelt"? Wer bist du, wenn du nichts mehr hast? In dieser Folge habe ich ein besonderes Geschenk für dich: Du bekommst einen exklusiven Einblick in eines der Herzstücke meiner HEP Masterclass für Frauen in Führung. Diese Podcast Folge ist ein Auszug der Lektion "Bewusstsein". "Bewusstsein – Das Selbst ist ein in der Person innen wohnendes Entwicklungsprinzip, das auf persönliche Ganzheit ausgerichtet ist. " C.G. Jung Ein großartiges Beispiel aus der Coaching Session zum Bewusstsein ist dieses: Stell dir vor, du entfernst eine alte Tapete. Mal knibbelst du gefühlt eine Ewigkeit an winzigen Fetzen herum, mal kannst du eine ganz Bahn mit einem Mal abziehen. So ist es auch mit deiner Entwicklung. Du wirst nie nur auf der Stelle treten – es geht immer voran. In dieser wundervollen Folge zu Entwicklung und Bewusstsein besprechen wir Themen dazu, wie du dir mehr deiner Selbst bewusst wird: ? Was ist genau Bewusstsein und "Entwicklung"? ? Was hat deine Entwicklung mit der Natur oder Tapeten gemeinsam? ? Was besagt das Eisbergmodell und wie beeinflusst dich dein Unterbewusstsein? ? Welche Fragen können dich zu deiner Essenz, zu deinem Selbst führen? ? Und was macht eine wahre Leaderin aus? In dieser Folge bekommst du Impulse an die Hand, um deinem Leben sofort mehr Bewusstsein & Sinn zu geben. Du hast die Wahl - möchtest du dein Selbst mehr "entwickeln" und entdecken? Dann viel Freude, auf deiner Reise und bei dieser tiefgründigen Episode. Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? Dein kostenloses Workbook "Einfach machen" für mehr Selbstwirksamkeit & Erfolg. Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten? ? https://www.hep-academy.com/selbstwirksamkeit/ IST MEINE MASTERCLASS FÜR FRAUEN IN FÜHRUNG FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Die neue Runde startet am 6.10.22 und du kannst dich hier unverbindlich auf die Warteliste eintragen. Bist du bereit für Erfolg? ? https://www.hep-academy.com/ ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected]   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 15.09.2022
    19 MB
    22:38
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    #232 NEIN SAGEN LERNEN: So bekommst du deine Ziele wirklich klar

    Öfter NEIN sagen wäre super, aber was ist, wenn ich dabei andere vor den Kopf stoße? Und: Wie inspirierend ist dein persönliches Herzensziel & deine Vision? Spannende Frage, oder? In der heutigen Podcast Episode kommen wir gemeinsam dem NEIN-Sagen ein großes Stück näher. Wenn dir das Nein-Sagen oft schwer fällt, dann kann das verschiedene Ursachen haben. Vielleicht willst du es deinem Umfeld recht machen, vielleicht aber auch dein Ziel nicht kristallklar. Beides sorgt so schnell dafür, dass du irgendwie überall dabei bist, aber deinen eigentlichen Zielen, Wünschen und Träumen nicht so näher kommst. In der heutigen Podcast Folge bekommst du gleich 4 Quellen & Impulse, um deine Selbstwirksamkeit zu stärken und sie zu trainieren. Für deinen Erfolg besprechen wir: ? Was ist ein großes Ja hinter einem Nein und wie hilft dir das? ? Was genau machen erfolgreiche Menschen anders als andere? ? IST NEIN SAGEN = GRENZEN SETZEN 2.0? ? Was haben Mantren mit Neun sagen lernen zu tun und wie kannst du sie für dich nutzen? ? Und was ist mein gigantisches Higher Self Ziel? :) In dieser Folge lernst du, wie du sofort mit Luftsprüngen und Konfetti richtigen Erfolg durchstartest – und auch von Herzen gerne mal. "Nein" zu einem Projekt, Angebot etc. Sagst. Du bekommst sogar einen super hilfreichen Tipp, mit dem du dein Ziel immer und überall bei dir tragen kannst- Das ist der Turbo in Richtung Erfolg! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? Dein kostenloses Workbook "Einfach machen" für mehr Selbstwirksamkeit & Erfolg. Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten? ? https://www.hep-academy.com/selbstwirksamkeit/ IST MEINE MASTERCLASS FÜR FRAUEN IN FÜHRUNG FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Die neue Runde startet am 6.10.22 und du kannst dich hier unverbindlich auf die Warteliste eintragen. Bist du bereit für Erfolg? ? https://www.hep-academy.com/ ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected]   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 08.09.2022
    27 MB
    32:22
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    #231 SELBSTWIRKSAMKEIT STÄRKEN: Mit diesen 4+1 Impulsen wirst du unaufhaltsam

    Wann hattest du dein letztes Erfolgserlebnis? Wie oft hast du diese Erfolgserlebnisse und feierst du dich dafür? Heute geht es um Erfolg und was dein Glaube bzw. deine Überzeugung damit zu tun hat. Und es geht darum, wie du dich selbst auf Erfolg programmieren kannst. Fleiß, Wissen, Können, vielleicht auch Glück - das sind wichtige Faktoren, die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Aber wie schaut es denn mit deinem Glauben an dich selbst aus? Bist du wirklich davon überzeugt, dass du "Alles" schaffen kannst? Dass bekannt Zitat von Henry Ford drückt das einfach großartig aus: "Whether you think you can or think you can't, either way you are right." Henry Ford Mein Tipp an dich: Schau dir mal deine letzten Erfolgserlebnisse an: Wie viele Erfolgserlebnisse hast du? Nimmst du diese auch bewusst wahr? Verbindest du diese Erfolge auch mit deinen Fähigkeiten oder mit einem Einfluss von außen? Welche Misserfolge gibt es und wie lernst du aus ihnen? In der heutigen Podcast Folge bekommst du gleich 4 Quellen & Impulse, um deine Selbstwirksamkeit zu stärken und sie zu trainieren. Für deinen Erfolg besprechen wir: ? Was ist Selbstwirksamkeit konkret? ? Was hat Selbstwirksamkeit mit der Kindheit zu tun? ? "Der ist halt wie er ist, ich kann eh nichts daran ändern" - Was macht diese Aussage mit dir? ? Wie kannst du super schnell deine Umsetzungskraft und Motivation steigern? ? Was ist essenziell für Resilienz und wie kannst du deine Resilienz stärken? Diese Folge wird dich befähigen, deinen Erfolg sofort selbst in die Hand zu nehmen. Bist du bereit, deine Selbstwirksamkeit zu stärken? Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected]   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 01.09.2022
    41 MB
    48:07
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    #230 BIST DU DRAMA SÜCHTIG? Was ist dieses Drama und wie kommst du da wieder raus? TARK & HERZLICH mit Sasja Metz

    Dramaqueen, Schwarzmaler oder Adrenalinjunkie? Und was kann ein immer fast leerer Tank damit zu tun haben? Heute wird es wieder stark und herzlich – UND dramatisch! In der heutigen Folge schauen wir uns an, was es mit einer Sucht nach Drama auf sich hat. Drama im Alltag kann sehr verschieden auftreten. Es muss nicht immer die gerne erwähnte "Dramaqueen" oder der "Dramaking" sein und es handelt sich auch nicht immer um notorische Schwarzmaler. Im Drama sein kann auch bedeuten, dass du vielleicht viele Themen auf den letzten Drücker erledigst und dann in eine Dauerstressschleife rutschst. Und zack, bist du im Dauerstress … Drama. Das ist auch gar nicht so schlimm. Wie immer ist es so wichtig, das eigene Verhalten zu refaktieren und zu akzeptieren, was ist. In der heutigen Episode darfst du dich wieder auf viele Impulse und persönliche Anekdoten zu diesen Themen freuen: ? Was genau ist denn eine Dramasucht? ? Tankst du immer auf den letzten Drücker oder kennst du so eine Person? ? Was ist das Dramadreieck? ? Welche Strategien helfen dir durch den "Entzug" deiner Dramasucht? ? Was beobachtet Sasja an dem Zusammenhang aus Drama, Abenteuer und Selbstständigkeit? ? Und warum sitzt Janina manchmal tiefenentspannt am Bahnhof und fährt dann über Mittelerde? Hier bekommst du schon einen ersten Tipp zum sofort loslegen: Ein super hilfreicher Tipp zum Umgang mit Schwarzmalerei oder zum Verhindern der Angststarre im Drama ist dieser: Frage dich, was ist das schlimmste, was passieren kann. Hast du es? OK. Und nun frage dich – was passiert dann wirklich – also wirst du überleben? Ja? Was geschieht gerade in deinem Kopf bei diesem Gedanken? Aus dieser Folge erfährst du unsere besten Expertentipps zum Umgang mit Drama und für den Weg raus aus deiner eigenen Dramaschleife. Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich Folge Deine Sasja & deine Janina LINKS ZU DIESER FOLGE DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN? Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie is t Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-) Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich. Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen. ? https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen: Heute hat Sasja auch ein besonderes Angebot für dich als treue Podcasthörer:in: Es gibt ein brandneues Produkt: "Ungeschminkt Tagebuch – Meine Heilungsreise" Mit diesem Gutscheincode UNGESCHMINKT AM SCHÖNSTEN bekommst du ganz exklusiv einen 15% Rabatt auf deine Bestellung – das darfst du dir nicht entgehen lassen! ? ? https://sasjametz.lpages.co/ungeschminkt-tagebuch-meiner-heilungsreise/   IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 25.08.2022
    21 MB
    25:23
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    #229 STRESS. KRISEN. RESILIENZ? Die 6 Geheimnisse für deine innere Stärke

    Wie gehst du mit Stress und Krisen um und ist es schon zu spät zum Lernen von Resilienz? Resilienz ist die psychische Widerstandskraft eines Menschen, wenn Stress oder Krisen auftreten. Hier fasst die Psychologie dieses Thema extrem verschieden auf. Genau so verschieden, wie auch die Widerstandskraft jedes Menschen ist. Die Resilienzforschung wurde vor allem in den 50er Jahren durch großartige Studien geprägt und liefert uns bis heute fantastische Erkenntnisse. Ich verrate dir schon hier einen der Schlüsselfaktoren für deine Mega-Resilienz: Wie gut kannst du dich, deine Stärken, Herausforderungen oder auch deinen Gemütszustand einschätzen? Deine Selbst- und Fremdwahrnehmung hat hier einen riesigen Einfluss darauf, wie resilient du selbst bist. Frage dich mal, wie gut kannst du diese Faktoren auch bei deinem Gegenüber einschätzen und wie kannst du diese Wahrnehmung sogar trainieren? Heute wird es also "stressig"? Lausche mir zu diesen Themen und wir nehmen uns deinem Stress gemeinsam an: ? Was ist Resilienz und was macht das genau? ? Was macht Stress mit dir und einem Körper? ? Was ist eine Stress-Skala und wie stressig sind welche Situationen? ? Wieso kann sich Stress stapeln und was machen Krisen damit? ? Was ist essenziell für Resilienz und wie kannst du deine Resilienz stärken? In dieser Folge erfährst du meine 6 Geheinnisse, wie du an deiner Resilienz und inneren Stärke selbst Schritt für Schritt arbeiten kannst. Praktisch und zum sofort Umsetzen! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected]   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 18.08.2022
    16 MB
    19:08
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    #228 GRENZEN SETZEN LERNEN: 5 mächtige Tipps für spielend leichtes Grenzen setzen

    Bist du eine schlechte Freundin, wenn du heute mal NEIN zur Verabredung sagst? Erst die Anderen und dann erst deine Bedürfnisse? Kennst du das? Todmüde, du freust dich auf einen entspannten Abend auf der Coach oder beim Sport … Doch dann wirst du eingeladen. Deiner Freundin / deinem Freund geht es nicht so gut. Als guter Freund "MUSST du da jetzt eben durch. Das macht "man" ja so. Oder nicht? Spannendes Thema, diese Abgrenzung. Ganz egal ob privat oder im Business. In der heutigen Folge erfährst du, warum es sogar deine Beziehungen stärkt, wenn du auch mal NEIN sagst. Ein NEIN zu jemand anderem ist immer auch ein JA zu dir selbst - dafür solltest du dich doch nicht schämen müssen, oder? Einer meiner mächtigen Lieblingstipps für gesunde Abgrenzung ist dieser ganz simple Trick: Fange mit kleinen Neins an –nicht gleich in super schweren Situationen oder vielleicht im Privaten. Worum geht es noch in dieser spannenden Folge zum Grenzen setzen? ? W arum ist ein NEIN zu anderen ein Ja zu dir selbst? ? Warum haben Frauen so oft Probleme mit diesem Thema? ? Was hat die Erziehung von Jungs und Mädchen noch heute mit Abgrenzung lernen zu tun? ? Was hat dein Selbstwert mit dem Thema zu tun? ? Wie kannst du Stück für Stück Abgrenzung lernen, damit es dir bald spielend leicht fällt? Nach der heutigen Folge kannst du sofort damit beginne, deine dich gesund abzugrenzen und zu dir selbst stehen UND dir wird das Thema Abgrenzung gar kein schlechtes Gewissen mehr machen! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: Mein Buch Tipp zum Thema: Genesis von Veit Lindau (unbezahlte Werbung ? ) ? https://amzn.to/3C9Hlvu KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected]   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 11.08.2022
    20 MB
    23:49
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    #227 ICH WURDE ENTERBT! Ungerechtigkeiten und wie dir der Umgang damit gelingt

    Wie fühlst du dich, wenn du so richtig ungerecht behandelt wirst? Hilft dir Rache oder eine Genugtuung wirklich? Sie begleitet uns täglich. Vielleicht auch dich – mal mehr, mal weniger und vielleicht auch in einer extremen Situation. Ungerechtigkeit. Jemand behandelt dich einfach unfair. Objektiv betrachtet ist die Sache ganz klar – es liegt an mir, an dir, an jedem selbst, wie diese Situation nun bewertet wird. Auch liegt es an uns, wie lange wir uns darüber aufregen. Aber ist es wirklich immer so einfach? Ich habe in der letzten Woche eine sehr emotionale und ausführliche E-Mail einer Newsletter-Leserin erhalten. Das Thema ist so wunderbar passend, dass ich auf deine Frage, liebe Tanja (so nenne ich dich im Podcast), ganz ausführlich in der heutigen Episode antworten möchte: Tanja fühlte sich schon als Kind von der Stiefoma etwas vernachlässigt und wurde nun, nach Tod der Oma, aus dem Testament gestrichen. Ein emotionales Thema und es steckt so viel mehr dahinter! Es geht um den Umgang mit Ungerechtigkeit. Einer meiner Impulse für deinen Umgang mit ungerechten Situationen ist aus meiner Sicht besonders hilfreich: Deine Reaktion im Heute lässt in dir ein Bild / eine Stimme / vielleicht auch ein Gefühl aufkommen, was dich an eine Erfahrung z.B. aus deiner Kindheit erinnert. Du wirst getriggert und das führt zu den negativen Emotionen in der heutigen Situation! Spannend, oder? Höre in dieser Folge, welche Blaupause du 1:1 für deine Situation anwenden kannst! ? W arum wurde Tanja enterbt? ? Welche Emotionen kommen dadurch auf und welches Bedürfnis steckt vielleicht dahinter? ? Wie lange sind Emotionen wirklich präsent und wann beginnt das "Drama"? ? Welche Optionen gibt es in dieser Situation? ? Welche Impulse helfen sofort, beim Umgang mit starken Emotionen z.B.: in solch einer ungerechten Situation? Nach der heutigen Episode weißt du ganz genau, wie du raus aus deiner Emotion und rein in die Metaebene kommst. Du hast eine sofort umsetzbare Blaupause an der Hand, um ungerechte Situationen für dich zu verstehen und deinen Umgang damit zu transformieren! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected]   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 04.08.2022
    39 MB
    47:14
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    #226 PERFEKTIONISMUS ÜBERWINDEN mit diesen 2x4 MEGA-Tipps - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz

    Wenn es nicht perfekt ist, machst du es nicht? Kennst du auch diesen Optimierungswahn? In dieser Folge plaudern wir zu zweit aus dem perfekten, unperfekten Nähkästchen und teilen mit dir unsere persönlichen Lieblingstipps gegen Perfektionismus! Und ja, auch wir wissen hier bestens wovon wir reden und haben beide einen Weg quer durch den Optimierungs- und Perfektionismus Dschungel hinter uns. Sind wir jetzt für immer raus aus dieser Perfektionismus-Falle? Bei weitem nicht – aber wir sind ein ganzes Stück weiter. ? Perfektionismus tut viel Gutes für dich und ist an sich nicht gut oder schlecht. Doch hindert er dich zum Beispiel in der Umsetzung oder kostet er dich viel zu viel Zeit, dann ist das zu viel des "Guten". Wir sind in fast alle in dieser Gesellschaft groß geworden, die so stark von Perfektionismus geprägt ist. Und doch erobern gerade die unperfekten Menschen und Momente unser Herz. Echt. Authentisch. Nahbar. Unperfekt eben. Lausche heute unserem perfekt unperfekten Austausch und freue dich dabei auf viele persönliche Geschichten zum Schmunzeln und mit Augenzwinkern: ? Was ist Perfektionismus genau und wen betrifft das oft? ? Woran erkennst du, dass du an P erfektionismus "leidest"? ? Wie kannst du dein Nervensystem auf dem Weg raus aus deiner Perfektionismus-Falle begleiten? ? Randale im Nervensystem? Was ist das denn? ? Wie ist Sasja mit ihrer Fehlerchallenge gegen ihren Perfektionismus vorgegangen? ? Wer ist dieser Körperklaus und was hat das mit Tango und Puscheln zu tun?! In dieser Folge teilen wir unsere eigene Erfahrung mit

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  • 28.07.2022
    20 MB
    24:26
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    #225 BITTE VERSTEHE MICH! Rot, Grün, Blau, Gelb verstehen und was heißt das jetzt?

    Warum niemand einfach nur Rot, Grün, Gelb oder Blau ist und wie doch die Tendenz erkennst! So klappt die Kommunikation zwischen den Typen auch in deinem Team! Heute wird es ganz bunt – wir fassen die Impuls aus den 4 einzelnen Folgen zu den persönlichkeitstypen zusammen und die bekommst einen großartigen Überblick, spannende Praxisbeispiele und mehr. Hast du die Detailfolgen der einzelnen Typen verpasst? Kein Problem, ich verlinke dir alles noch einmal weiter unten. Bisher haben wir besprochen: Folge 220: Roter Typ Folge 221: Grüner Typ Folge 223: Gelber Typ Folge 224: Gelber Typ Theoretisch verstehen ist super – aber die Umsetzung in der Praxis hat es oft in sich. So auch im Umgang mit verschiedenen Typen die extra ähnlich zu dir selbst oder auch total gegensätzlich sind. Konfliktpotenzial gibt es in jedem Fall. Doch wie kannst aktiv z.B.: deine Sprache verfeinern, damit die Zusammenarbeit glückt? Natürlich sind wir nie einfach nur ein Typ und kein Tool der Welt kann diese wunderbare Bandbreite an Charakteristika und Eigenschaften abbilden. Und doch ist das Wissen um die einzelnen Typen extemn hilfreich und erspart die ein oder andere Extrameile. Freue dich auf die Zusammenfassung und lausche zu den Themen: ? Wie kommunizieren die einzelnen Typen miteinander und woran erkennst du nochmal alle 4 Typen? ? Beispiel zur konkreten Abwendung der Sprache für unsere 4 Typen? ? Wo liegt Konfliktpotenzial im Team? ? Wie machst du deinen – komplett anders tickenden Kollegen – dennoch glücklich? :) In dieser Episode nehmen wir gemeinsam die Vogelperspektive ein und du lernst, wie du das Wissen um alle Typen nun konkret im Alltag anwenden kannst – So erkennst du den wahren Schatz in deinem Team in der Vielfältigkeit und kannst das Potenzial deiner "total anderen" Kollegen noch besser ausschöpfen und fördern. Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: Hier findest du die Folge zum "grünen" Typen: ? https://janina-felix.de/221-persoenlichkeitstyp-gruen-wie-empathisch-ist-ein-ceo/ Hier findest du die Folge zum "roten" Typen: ? https://janina-felix.de/220-persoenlichkeitstyp-rot-5-schritte-zum-entspannten-umgang-mit-dominanten-typen/ Hier findest du die Folge zum "gelben" Typen: ? https://janina-felix.de/223-persoenlichkeitstyp-gelb-4-tipps-im-umgang-mit-menschen-mit-zirkus-im-kopf/ Hier findest du die Folge zum "blauen" Typen: ? https://janina-felix.de/224-persoenlichkeitstyp-blau-sind-mitarbeiter-im-kundenservice-eher-empathisch-oder-faktenorientiert/ KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" - Termine werden noch bekannt gegeben. Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 21.07.2022
    22 MB
    26:38
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    #224 PERSÖNLICHKEITSTYP BLAU: Sind Mitarbeiter im Kundenservice eher empathisch oder faktenorientiert?

    Wer ist besonders faktenorientiert in deiner Firma? Wie "blau" ist ein CEO und wie sieht es im Kundenservice aus? In der heutigen Folge schließen wir die 4 Persönlichkeitstypen im Lumina Spark ab und im großen Finale geht es um den "blauen Typen". Hast du die anderen 3 Typen verpasst? Gar nicht schlimm, du kannst auch hier einsteigen – oder du hörst schnell in diese Folgen hinein: Folge 220: Roter Typ Folge 221: Grüner Typ Folge 223: Gelber Typ Immer Schritt für Schritt, schön aufs Detail achten …. Kennst du das von dir oder kennst du jemanden in deinem Umfeld? Jemand mit dieser Persönlichkeit - bzw. Mit starken "blauen" Ausprägungen hat ein ganz besonderes Auge fürs Detail und liebt Struktur und Prozesse. Jede Persönlichkeit setzt sich aus den verschiedensten Ausprägungen zusammen – das heißt niemand ist einfach nur "eine blaue Persönlichkeit". Das Analyse Tool Lumina Spark zeigt mir immer wieder, wie unglaublich hilfreich schon diese, erste Einordnung für das Grundverständnis ist: Wir sind alle verschieden und das macht uns so besonders. Heute schließen wir die Reise durch die 4 Persönlichkeitstypen ab und du bekommst einen ganz besonderen Einblick in diesen Typen: ? Was ist eine blauer Typ und zu welchem Typen ist es der Gegenpol? ? Welche Sprachmuster sind typisch und w ie verrät dir die Körpersprache, dass du einen gelben Typen vor dir hast? ? Zahlen, Daten Fakten hat für diesen Typen eine ganz besondere Bedeutung – welche? ;) ? Welche blauen Eigenschaften hat ein CEO, ein Buchhalter oder ein Coach? ? Welche Aussagen und welche Körpersprache ist super typisch? ? Was brauchen blaue Typen unbedingt, damit der > Umgang und die Zusammenarbeit im Team perfekt gelingt? Auch heute lernst du, warum manchmal hier und da Konfliktpotenzial im Team besteht und wie du dieses ganz clever umgehst und sogar transformierst – egal ob du selbst starke blaue Anteile und Qualitäten hast oder jemand in deiner Umgebung oder in deinem Team. So machst du blaue Persönlichkeiten glücklich und förderst ihr unglaublich tolles Potenzial! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: Hier findest du die Folge zum "grünen" Typen: ? https://janina-felix.de/221-persoenlichkeitstyp-gruen-wie-empathisch-ist-ein-ceo/ Hier findest du die Folge zum "roten" Typen: ? https://janina-felix.de/220-persoenlichkeitstyp-rot-5-schritte-zum-entspannten-umgang-mit-dominanten-typen/ Hier findest du die Folge zum "gelben" Typen: ? https://janina-felix.de/223-persoenlichkeitstyp-gelb-4-tipps-im-umgang-mit-menschen-mit-zirkus-im-kopf/ KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":  GANZ EXKLUSIVES MEGA ANGEBOT NUR FÜR DICH AL TREUER PODCAST FAN! Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" - neue Termine folgen in Kürze und findest du hier! Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 14.07.2022
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    21:33
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    #223 PERSÖNLICHKEITSTYP GELB:  4 Tipps im Umgang mit Menschen mit "Zirkus im Kopf" :)

    Kennst du Zirkus im Kopf oder kennst du das von deinem Kollegen? Veränderung sind super, aber im jeden Preis? Teil 3 der Persönlichkeitstypen aus Lumina Spark – heute geht es weiter! In den Folgen 220 und 221 hast du schon die roten und grünen Typen kennengelernt. Wenn du dir jetzt denkst "Was für ein Typ?!" Dann höre noch schnell rein – die Links findest du hier im Verlauf. Voller Ideen & Inspiration und eine Vorliebe für Veränderung – kennst du diese hochenergetisch, manchmal auf freudig umher springenden Menschen? Jemand mit dieser Persönlichkeit - bzw. Mit starken "gelben" Ausprägungen bringt ganz schön Schwung ins Team. Jede Persönlichkeit setzt sich aus den verschiedensten Ausprägungen zusammen und ergibt dieses wunderbar einzigartige "DU & ICH". Eine starke Ausprägung z.B.: in Richtung des gelben Typen ist dennoch in vielen Fällen sehr leicht zu erkennen. Das Analyse Tool Lumina Spark zeigt mir immer wieder, wie unglaublich hilfreich schon diese, erste Einordnung für das Grundverständnis ist: Wir sind alle verschieden und das macht uns so besonders. Heute geht es weiter in der Reihe der 4 Persönlichkeitstypen und du darfst sich auf diese spannenden Impulse freuen: ? Was ist eine gelber Typ und was hat das manchmal mit einem Zirkus zu tun? ? Welche Sprachmuster sind typisch und w ie verrät dir die Körpersprache, dass du einen gelben Typen vor dir hast? ? Zahlen, Daten Fakten aus Lumina Spark Studien: Wie "gelb sind HR Kollegen, CEO´s, IT-ler & Co? ? Was fordert gelbe Typ so richtig heraus und was sind seine Bedürfnisse? ? Wie gelingt dir der Umgang mit den lieben Ideen-Sprudlern? ? Wie zeigen sich gelbe Typen, wenn sie etwas übertreiben? Hast du selbst "eine starke gelbe Seite" oder kennst du jemanden unter deinen Kollegen oder Freunden? Dann ist diese Folge ideal für dich! Du bekommst 4 praktische Tipps um Umgang mit den gelben Persönlichkeiten und lernst ganz viel darüber, wie ein gelber Typ den perfekten Platz im Team findet .- um so richtig zu motivieren, inspirieren und zu strahlen. Den blauen Typen besprechen wir in der nächsten Wochen, also sei gespannt auf diese weitere Episode. Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: Hier findest du die Folge zum "grünen" Typ: ? https://janina-felix.de/221-persoenlichkeitstyp-gruen-wie-empathisch-ist-ein-ceo/ Hier findest du die Folge zum "roten" Typ: ? https://janina-felix.de/220-persoenlichkeitstyp-rot-5-schritte-zum-entspannten-umgang-mit-dominanten-typen/ KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":  GANZ EXKLUSIVES MEGA ANGEBOT NUR FÜR DICH AL TREUER PODCAST FAN! Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 18. + 19.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 07.07.2022
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    58:03
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    #222 MIGRÄNE ADÉ! Wirklich eine unheilbare Krankheit? - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz

    Migräne haben nur Frauen - Männer haben starke Kopfschmerzen! Migräne ist was für Sensibelchen? Spannende Ansichten und krasse Triggerpunkte. Die Betroffenen leiden oft schon ihr ganzes Leben an Migräne. Sie sind förmlich ausgenockt und teilweise mehrere Tage krank. Allein in Deutschland sind Hundertausende Fälle bekannt, die Krankschreibungen schießen in die Höhe... Doch ist Migräne wirklich eine unheilbare Krankheit, mit der du dich leider abfinden musst? In dieser Podcast Folge mit Shit-Storm-Potenzial schauen wir uns das Thema genauer an – wie könnte es anders sein: mit der Brille aus Nervensystem-Sicht. Sasja nimmt dich mit in ihre ganz persönliche Geschichte mit Ihrer Migräne - die sie schon seit der Kindheit begleitete. Sasja hat es geschafft, heute migränefrei zu sein. Wie hat sie das gemacht fragst du dich? Kleiner Teaser: Die Psyche hat es auch bei diesem Thema in sich! Lausche uns zu spannenden Blickpunkten auf das Thema Migräne: ? Was ist Migräne und wie genau sah das bei Sasja aus? ? Wie viele Menschen sind von Kopfschmerzen oder Migräne betroffen? ? S ucht sich die Migräne genaue Tage für ihren Angriff aus? ? Migräne - nur ein Frauenthema? ? Warum ist Migräne nicht unheilbar? ? Welche konkreten Tipps kannst du für dich anwenden? Wir betrachten in dieser Folge das Migräne Thema aus verschiedenen Blickpunkten, geben dabei allerdings keinerlei Heilversprechen. Und doch möchten wir dich einladen, neugierig zu lauschen. Auch wenn diese Folge ganz bestimmt einige – vielleicht auch dich – triggert: Wir wünschen uns, dass du mit offenem Herzen und lösungsorientiert in das Thema einsteigst – dann ist ganz sicher auch für dich ein spannender Impuls und vielleicht auch eine neue Alternative für deinen Weg mit oder auch raus aus der Migräne dabei. Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich Folge Deine Sasja & deine Janina LINKS ZU DIESER FOLGE Buchtipps von Sasja: Dr. Joe Dispenza Peter Levin SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 18.-19.7-22 ein. Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN? Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie is t Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-) Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich. Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen. ? https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen: Verwurzelt: Starke innere Mutter – Friedliches inneres Kind ? https://elopage.com/s/sasjametz/verwurzelt-aufzeichnung FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 30.06.2022
    25 MB
    29:43
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    #221 PERSÖNLICHKEITSTYP GRÜN: Wie empathisch ist ein CEO?

    Kann Harmoniebedürfnis oder Empathie übergriffig sein? Kannst du erfolgreich sein, auch wenn du sehr empathisch bist? In dieser Woche geht es weiter mit der Reihe der Persönlichkeitstypen und wir schauen uns den grünen Typen genauer an. Ein reiner grüner Typ wäre das krasse Gegenteil zu den roten Typen aus der letzten Episode. Wenn du die letzte Folge verpasst hast, dann höre gerne in die Folge 220 rein Teamfähig, empathisch, vermittelnd – das alles beschreibt einen "grünen Typen" gut. Sie sind super wichtig für ein gutes Team. Doch wie jede Eigenschaft, gibt es auch hier die verschiedensten Ausprägungen. Und doch wäre das sehr Schwarz - Weiß betrachtet, denn niemand ist einfach "nur Typ XY". Das Analyse Tool Lumina Spark zeigt mir immer wieder, wie unglaublich hilfreich schon diese, erste Einordnung für das Grundverständnis ist: Wir sind alle verschieden und das macht uns so besonders. Heute geht es weiter in der Reihe der 4 Persönlichkeitstypen und du darfst sich auf diese spannenden Impulse freuen: ? Was ist eine grüner Typ? ? Welche Sprachmuster sind typisch und w ie verrät dir die Körpersprache, dass du einen grünen Typen vor dir hast? ? Zahlen, Daten Fakten aus Lumina Spark Studien. ? Was stresst einen grünen Typ und was sind seine Bedürfnisse? ? Wie gelingt dir der Umgang mit empathischen Typen? ? Empathisch oder doch übergriffig? Egal ob "Grün" oder nicht – heute lernst du, wie der Umgang mit den grünen Persönlichkeiten um dich herum besser klappt und wie du als "grüner Typ" auch in deinem Team besser verstanden wirst. So steht deinem High Performance Team nichts mehr im Wege ;) Die weiteren 2 Typen besprechen wir in den nächsten Wochen, also sei gespannt auf die weiteren Episoden. PSSST: Heute lohnt sich das Anhören gleich doppelt – Warum? Dann höre rein und ich mache dir ein unwiderstehliches Angebot. ;) Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":  GANZ EXKLUSIVES MEGA ANGEBOT NUR FÜR DICH AL TREUER PODCAST FAN! Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 18. + 19.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 23.06.2022
    22 MB
    27:04
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    #220 PERSÖNLICHKEITSTYP ROT: 5 Schritte zum entspannten Umgang mit dominanten Typen

    Immer fällt dir dieser Kollege / diese Kollegin in Meetings ins Wort oder beendet deine Sätze? Dominate Kollegen oder Mitmenschen machen dir das Leben schwer? Du kommst kaum zu Wort? Mit der heutigen Folge starten wir in eine kleine Reihe zu den Persönlichkeitstypen Rot, Grün, Gelb und Blau. Diese Aufteilung wird in mehreren Persönlichkeitsmodellen genutzt, um das Verhalten der verschiedenen Personentypen zu analysieren und zu verstehen. Besonders hilfreich ist das Verständnis um diese Typen in der Zusammenarbeit in Teams und unter Kollegen – noch besser, es hilft dir in jeder zwischenmenschlichen Beziehung. Generell hat jeder Mensch verschiedene Aspekte in sich und die Persönlichkeit ist nicht einfach "stumpf" in eine Kategorie zu stecken. Und doch ist diese Unterscheidung für das Verständnis extrem hilfreich. Ich persönlich liebe und nutze das Persönlichkeitsmodell Lumina Spark unter anderem in meinen Coachings. Es ist extrem vielschichtig, detailliert und gibt dir einen unglaublich tollen Einblick in dein eigenes Verhalten, zeigt Potenzial auf und hilft dir, deine persönlichen Herausforderungen anzugehen. Heute geht es los in der Reihe der 4 Persönlichkeitstypen und du darfst dich auf spannende Fakten zum roten Typen freuen: ? Was ist eine dominante Persönlichkeit oder ein roter Typ? ? Was ist Lumina Spark und wie kann dir diese Analyse helfen? ? Welche Persönlichkeitstypen gibt es und bis du immer genau ein Typ? ? Wie gehst du ganz praktisch mit dominanten Typen um – ganz entspannt? ? Wie verhinderst du, dass du in Meetings kaum zu Wort kommst oder unterbrochen wirst? In der heutigen Episode starten wir mit dem roten Persönlichkeitstyp und du bekommst 5 einfache Schritte an die Hand, zum entspannten Umgang mit dominanten Typen. Die weiteren 3 Typen besprechen wir in den nächsten Wochen, also sei gespannt auf die weiteren 3 Teile zu den Persönlichkeitstypen! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 18. + 19.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 16.06.2022
    30 MB
    36:23
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    #219 ACHTUNG Energiefresser-Virus! Energiefresser loswerden in diesen 4 Bereichen

    ACHTUNG Energiefresser-Virus! Bist du am Abend so erschöpft, dass du kaum mehr vom Sofa hoch kommst? Rauben dir manche Menschen unfassbar viel Energie? Dann ist die heutige Episode perfekt für dich, denn ich verrate dir, wie du voller Energie und Tatendrang bleibst und die Energiefresser oder Energievampire in deinem Alltag entlarvst und loswirst! Du hast bestimmt auch diesen einen Kollegen, Freund oder auch bekannten, der dich auf die Palme bringt, oder? Es gibt diese Tage, die sind einfach so unfassbar anstrengend - überall verlierst du deine Energie und pünktlich zum Feierabend bist du fix und alle, müde und hast keine Lust mehr Sport oder deinen Freundeskreis zu treffen. Natürlich gibt es auch einfach harte Tage - aber vielleicht hast du dir auch das Energiefresser-Virus eingefangen! In der heutige Episode verrate ich dir die häufigsten Energiefresser und in welchen Bereichen sie auf dich warten. Ich habe vor ein paar Wochen ein Webinar gehalten zum Thema "Energiefresser loswerden". Diese Aufzeichnung stelle ich dir als treue Podcast Hörerin oder treuen Podcast Hörer ganz exklusiv zur Verfügung - damit du noch mehr Energie und Power für deine Träume, Ziele und Pläne behältst! Das besprechen wir im Webinar: ? Was ist ein Energiefresser? ? Woran merke ich, dass ich an "Energiefressern leide"? ? Wie machen sich Energiefresser bemerkbar? ? Was kann ich ganz konkret tun, um voller Power in meiner Kraft zu bleiben? ? Was ist meine Rolle dabei wie genau setze ich das um? In dieser Folge wirst du sofort umsetzbare Tipps und Impulse bekommen, wie du deine Energiefresser entdeckst und ich verrate dir, wie du dein "Energiefresser-Virus" los wirst! Möchtest du die Videoaufzeuchnung inklusive Präsentation anschauen? Dann schreibe meinem Team und mir unter: ? [email protected] Du bekommst dann das ganze Webinar zugeschickt. Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 18. + 19.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 09.06.2022
    21 MB
    25:51
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    #218 3 Impulse, was dich Fasten über Leadership & Self-Leadership lehrt

    Wie beeinflusst Fasten und bewusster Verzicht deinen Körper, deine Seele und deinen Geist? Und was hat das mit Achtsamkeit und Leadership im Business zu tun? Wieviel Zeit nimmt Essen und die Zubereitung des Essens in deinem oder auch in meinem Leben ein? Wie oft snackst du vielleicht auch, ohne dass es für dein "Überleben" wirklich wichtig wäre? Seit Jahren faste ich mehr oder weniger regelmäßig und aktuell mache ich eine Saftfasten Kur. Jetzt denkst du vielleicht: "Super Janina, danke für den Einblick in dein Privatleben!" Doch warum erzähle ich dir das hier? Wir essen und naschen aus den verschiedensten Gründen: Hunger, Appetit, Langweile, Frust und so viel mehr. Es geht also gar nicht nur um die Nahrungsaufnahme an sich. Dazu befinden wir uns jederzeit in der luxuriösen Situation des ständigen Überflusses und gleichzeitig lassen wir unseren Körper und unseren Geist quasi nie zur Ruhe kommen. Achtsamkeit beginnt hier nicht nur bei Meditation – nein auch beim ganz bewussten Essen und auch beim bewussten Verzicht – und so auch beim Leadership oder Self-Leadership. In der heutigen Episode nehme ich dich mit in meine persönlichen Erkenntnisse aus meiner Fastenzeit und gebe dir 3 Impulse an die Hand, was dich das Fasten über Leadership und Self-Leadership lehrt. ? Zurück zu mehr Achtsamkeit durch Verzicht? ? Fasten und Leadership? Was hat das miteinander zu tun? ? Wie bin ich wieder mehr zu mir und zur Ruhe gekommen? ? Wie kannst du dir kleine Auszeiten schaffen um danach stärker und frisch neu durchzustarten? ? Und was hat eine Hand voll Salz in meiner kleinen Geschichte für dich mit all dem zu tun? In dieser Folge wirst du lernen, ob Fasten für dich eine Möglichkeit zurück zu dir sein kann und was genau der bewusste Verzicht für dich als Führungskraft und im Self-Leadership bewirken kann. Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 18. + 19.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 02.06.2022
    40 MB
    47:55
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    #217 Hilfe! Ich bin Workaholic! Ursachen, Auswirkungen & Tipps - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz

    Bist du arbeitssüchtig und ist es eine Sucht, Workaholic zu sein? Was ist ein Workaholic und was hat das Nervensystem damit zu tun? Und weiter geht´s im neuen Format STARK & HERZLICH mit Sasja Metz! In dieser Folge dreht sich unser Kaffeeklatsch nicht ganz uneigennützig um das spannende Thema "Hilfe! Ich bin Workaholic!" Wir outen uns, dass wir noch immer nicht ganz frei davon und nehmen dich mit, in unsere ganz persönlichen Erfahrungen zum Thema Workaholic. Aber ist gleich jeder, der mehr als 40h die Woche arbeitet ein Workaholic? Männer und Frauen sind hier in etwas gleich betroffen. Ach wird diese ständige Arbeitsbereitschaft in so vielen Branchen vorausgesetzt – da ist die Gastronomie nur ein Beispiel. Sei gespannt auf Expertenwissen und tiefe Einblicke zu diesen Themen: ? Ist es eine Sucht, Workaholic zu sein? ? Welche Ursachen können dazu führen? ? Können hier auch frühkindliche oder sogar pränatale Einflüsse eine Rolle spielen? ? Freude am Job oder schon purer Stress? ? Welche Auswirkungen hat es, ein Workaholic zu sein? ? Und natürlich bekommst du Tipps und Impulse für den Umgang mit Arbeitssucht. Wir wären nicht Janinas und Sasja, wenn nicht auch eine Portion Humor mit am Start wäre. Also freu dich auf unseren etwas anderen Kaffeeklatsch und tauche mit uns ein! Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich Folge Deine Sasja & deine Janina LINKS ZU DIESER FOLGE SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 04. + 05.07.22 ein. Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN? Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie is t Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-) Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich. Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen. ? https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen: Verwurzelt: Starke innere Mutter – Friedliches inneres Kind ? https://elopage.com/s/sasjametz/verwurzelt-aufzeichnung FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 26.05.2022
    21 MB
    24:56
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    #216 MEHR ENERGIE durch kluge Gedanken

    Beeinflussen deine Gedanken deine Realität und dein Umfeld? Was kannst du bei negativer Energie in deinem Umfeld tun und was hat das vielleicht sogar mit dir zu tun? In der heutigen Folge geht es darum, wie du mehr Energie bekommst und wie du genau das immer selbst in der Hand hast! Mit deinen Gedanken – besser gesagt, mit klugen Gedanken. C.G. Jung sagte schon: “Alles was uns an anderen missfällt, kann uns zu besserer Selbsterkenntnis führen.” Klingt logisch und doch ist genau das im Alltag oft gar nicht so einfach. Was tun bei Miesepetern in deinem Team oder noch als Führungskraft. Manchmal braucht es nur die richtige Strategie, und schon kannst du deine Energie bei dir behalten oder zurück gewinnen. Energiefresser müssen nicht sein, wenn du weißt, wie du sie entlarvst und deine Energie zurück bekommst. Ich brenne für genau dieses Thema und erforsche mit dir zusammen: ? Warum bist du manchmal am Abend so fertig? Nix mit Energie? ? Wie schaffst du es, mit deinen Energiefressern besser umzugehen? ? Wie bekommst oder behältst du durch deine Gedanken mehr Energie? ? Was tun bei Miesepetern im Team oder als Führungskraft? ? Was ist die Konsequenz, wenn dein Chef ein Energielevel von 5 und eine Motivation von 2 hat? ? Wie hoch ist dein Energieniveau genau jetzt auf einer Skala von 1-10? Nach dieser Folge mit Sicherheit höher - wetten?! :) In dieser Episode bekommst du super Impulse, um endlich zurück in deine Energie und in die Umsetzung deiner Ideen, Träume, Visionen und Pläne zu kommen! Dazu gab es in de letzten Woche ein super Seminar: Möchtest du die Aufzeichnung haben und deine Energiefresser loswerden? Dann schreibe mir und meinem Team an [email protected] Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 04. + 05.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 19.05.2022
    25 MB
    30:41
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    #215 PREMIERE: Stark & Herzlich – Der etwas andere Kaffeeklatsch mit Sasja Metz & Janina Felix

    Lust auf doppelte Power mit einer Mission für Weltfrieden und Self-Leadership? Erst Recht keine Lust mehr auf "Erst die anderen, dann ich!" Und stattdessen Lust auf DEIN LEBEN? Dann feiere heute mit uns Premiere des neuen Formats "STARK & HERZLICH – Der etwas andere Kaffeklatsch" i m Leadership Inspiration Podcast! Einmal im Monate hole ich mir Verstärkung in meinen Podcast und die Liebe Nervensystem-Queen Sasja Metz wird diese Episode voller Inspiration und klugem Humor bereichern! Nach dieser Episode darfst du dich jeden ersten Donnerstag im Monat auf eine Folge des etwas anderen Kaffeeklatsches freuen! Sasja ist der Inbegriff von Authentizität - vor allem auf Social Media! So bringt sie Leichtigkeit, Tiefe und Kompetenz in das Thema Trauma und Traumatherapie. Mit einer Prise von klugem Humor sorgt sie dafür, dass das Thema Traum alltagstauglich und greifbar wird. Was haben wir für dich in diesen gemeinsamen Episoden vor? ? Warum ist es eben manchmal nicht OK, wenn du sagst "Dein Leben ist OK; ist doch alles gut so wie es ist."? ? Was haben wir in den Stark & Herzlich Episoden mit euch vor? ? Wie helfen die Erkenntnisse aus der Traumatherapie im Self-Leadership? ? Was hat holländisches Essen und Gemütlichkeit damit zu tun? In dieser Folge erfährst du, wie es zu dem "Stark & Herzlich" Format gekommen ist und wie dieser etwas andere Kaffeeklatsch zukünftig zu deinem Motivations- und Inspirations-Booster wird! Viel Freude bei dieser Episode Deine Sasja & deine Janina LINKS ZU DIESER FOLGE ÜBER SASJA: Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie is t Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-) Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich. Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen. ? https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen: Verwurzelt: Starke innere Mutter – Friedliches inneres Kind ? https://elopage.com/s/sasjametz/verwurzelt-aufzeichnung IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation am 04. + 05.07.22 ein. Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 12.05.2022
    17 MB
    20:35
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    #214 NUR FÜR FRAUEN … und aufgeschlossene Männer

    Für Frauen gibt es Krabbelgruppen und Strickclubs – reicht doch, oder? Männer netzwerken beim Golfen oder in Herrenclubs... Alles nur Vorurteile? Schön wärs! Leider ist es noch immer keine Selbstverständlichkeit, dass es gleich viele Frauen wie auch Männer in der Geschäftsleitung, in Führungspositionen etc. Gibt. Und mit "grauen Mäusen" die nicht den Mund aufbekommen hat es auch nichts zu tun. Viele Bereiche im (Business)Leben sind noch immer stark maskulin geprägt. Und hier komme ich ins Spiel – Meine Mission ist es, Frauen in Führungspositionen zu befähigen, selbstbewusst aufzutreten und sich genau die Position, das Gehalt und den Erfolg zu holen, der Ihnen zusteht. Das Thema ist für mich so leidenschaftlich, dass ich mich gleich ein wenig in Rage geredet habe. ? Lausche mir in dieser besonderen Episode NUR FÜR FRAUEN … und aufgeschlossene Männer ? zu diesen Themen: ? Warum gibt es immer noch so wenige Frauen in Führungspositionen? ? W as haben Business Clubs unter anderem damit zu tun,? ? Business Clubs für Frauen? Gibt es das und braucht man das überhaupt? ? Was haben Selbstzweifel und Paradiesvögel damit zu tun? ? Und wie können wir das gemeinsam ändern? Diese Episode wird dich als Frau direkt motivieren, für dich loszugehen und dir deinen wohlverdienten Platz in der Sonne des Erfolgs zu holen. Du als Mann wirst spannende Impulse bekommen, wie du dazu beitrage kannst die (Business)-Welt vielseitiger mitzugestalten. Wir sind auf diese Talente in unserer Gesellschaft angewiesen – egal von welchem Geschlecht. UND: ES GIBT EINE PREMIERE: Ich werde das erste Mal ein Webinar abhalten! Am Sonntag, den 15.05.22 um 18 Uhr ist es soweit! Es wird um Energiefresser gehen und wie du sie erkennst! Melde dich schnell hier schnell für 0€ an und sei live dabei! Du bekommst im Laufe dieser Woche den Link zum Webinar zugeschickt! ? https://www.hep-academy.com/webinar/ Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 04. + 05.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 05.05.2022
    20 MB
    24:14
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    #213 5 Impulse für dein High Performance Team

    Was macht ein richtig gutes Team aus? Was ist DAS Geheimnis eines High Performance Teams und gibt es dieses Geheimrezept überhaupt? In der heutigen Episode möchte ich inspirieren, dich genauer mit deinem Team zu beschäftigen. Worin unterscheiden sich eure Charaktere? Seif ihr euch ähnlich oder grundverschieden? Für mich ist Leadership ein Service und genau das macht für mich persönlich eine gute Führungspersönlichkeit aus. Dazu darfst du dich zu Beginn mit dir selbst beschäftigen - auch wenn das nicht immer so einfach ist. Wer bist du, was macht dich aus und wie führst du dich selbst? In der heutigen Episode schauen wir uns gemeinsam den "Mythos Affirmation" an: ? Wie kann die Lumina Spark oder andere Persönlichkeitsanalysen helfen? ? Wie schaffst du es Menschen zu befähigen und zu motivieren? ? Wie ziehst du die richtigen Menschen an? ? Was ist ein "Inneres Team"? ? Was haben Triggerpunkte und Energiefresser mit einem High Performance Team zu tun? Diese Episode wird dir helfen, über dein Team und dich sowie einen Führungsstil zu reflektieren. Du wirst Impulse mitnehmen, die du sofort selbst ausprobieren kannst und eventuell Stärken, Diamanten, oder Herausforderungen in deinem Team erkennen. UND: ES GIBT EINE PREMIERE: Ich werde das erste Mal ein Webinar abhalten! Am Sonntag, den 15.05.22 um 18 Uhr ist es soweit! Es wird um Energiefresser gehen und wie du sie erkennst! Melde dich schnell hier an ? https://www.hep-academy.com/webinar/ Auch, wenn die Masterclass (noch) nichts für dich ist, verspreche ich dir spannende Impulse im Webinar, die du für dich sofort umsetzen wirst! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 28.04.2022
    17 MB
    20:44
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    #212 Einfach machen: Der richtige Zeitpunkt ist jetzt

    Tanzt du, wenn du tanzen möchtest? Hast du bisher ein erfülltes Leben gelebt? Wann ist der richtige Zeitpunkt, den Job zu wechseln, für deine Weltreise oder dafür, etwas Verrücktes zu tun? Diese Podcast Folge habe ich frei von der Leber gesprochen aufgenommen, einfach geschaut, was sich zeigt. UND – du fährst ganz exklusive Neuigkeit über mein neues Podcast Format, welches am 12.5.22 startet! Na, neugierig? Ich teile mit dir meine Gedanken über den richtigen Zeitpunkt. Kennst du das auch? Jetzt ist es gerade stressig und du schiebst so viel auf, was dir eigentlich wichtig ist. Eigentlich. Das kannst du ja machen, wenn die Kinder groß sind, wenn die Rente da ist, oder wann auch immer. Leider ist es dann oft zu spät. Wie viele Menschen haben große Pläne für Ihre Rente und dann kommt ein Schicksalsschlag? Und dann kommen Gefühle der Reue. Lausche meinen Gedanken und tauche mit mir tief rein – in die Magie des "Jetzt" ? Wenn …. dann werde ich …? Kennst du das? ? Was ist der richtige Moment, wenn du dir etwas zu tiefst wünschst? ? Welche verrückte Entscheidung habe ich aus dem Bauch heraus getroffen – voller Panik? Diese Entscheidung hat sich aber so schnell wieder ausgezahlt! ? Was erfüllt dich wirklich und tust du das auch wirklich? ? Warum hat auch dein Umfeld so viel davon, wenn du deinen Träumen folgst? Du wirst am Sterbebett nur die Dinge bereuen, die du nicht getan hast - nicht die, die du getan hast. Die heutige Episode ist ein Motivationsschub und ein liebevoller Schubser, endlich raus aus dem "Wenn … dann..." Rein in die Freude. Lebst du dein Leben voller Fülle? Es wird Zeit, der richtige Zeitpunkt ist jetzt. Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: WILLST DU SCHLUSS MACHEN MIT 2ERST DIE ANDEREN, DANN ICH?" am 17.5.22 startet mein Herzensprogramm – die HEP Masterclass für Frauen in Führung. Trage dich schnell auf die Warteliste ein und bekomme exklusive Boni zu deiner Anmeldung! ? https://www.hep-academy.com/masterclass/ KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 21.04.2022
    20 MB
    24:15
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    #211 Nein sagen lernen: NEIN. Das ist ein vollständiger Satz

    Sagst du auch oft Ja, obwohl du Nein meinst? Was hat dein Selbstwert mit deinem Ja-Sagen zu tun? Kennst du Aussagen, wie diese: "Klar, ich helfe dir bei dem Umzug." "Klar, ich kann einspringen." "Ja, ich schaff ich bis morgen." "Ja, ich bin heute dabei." Das sind alles innerliche Neins. Du arbeitest gegen deine Werte. Aber "muss man das nicht" weil es "sich so gehört"? Was sollen denn die anderen sagen, wenn du nicht immer Ja sagst? In der heutigen Podcast Episode geht es dem ewigen Ja-Sagen an den Kragen. Finde heute heraus, wie du es mit praktischen Tipps und Übungen lernen kannst, klar und bestimmt NEIN zu sagen. Höre, wie du es schaffst, dir selbst treu zu bleiben! Tauche mit mir ein und erfahre spannende Infos zu den Fragen: ? Wie kannst du Nein sagen lernen und üben? ? Warum ist das so wichtig und w ie schaffst du es, dir treu zu bleiben? ? Was hat das Harmoniebedürfnis damit zu tun und wie kommst du aus diesem Teufelskreis raus? ? Warum ist unser Drang nach Zugehörigkeit heute nicht immer von Vorteil? ? Warum ist immer Ja-sagen belastend für deine Beziehungen? ? Und noch viel mehr! Klarheit ist King und in dieser Podcast Episode lernst du, wie du souverän genau diese Klarheit ausstrahlst, indem du lernst NEIN zu sagen – und das, ohne dich zu rechtfertigen oder zu verbiegen. Nein ist ein vollständiger Satz. Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: ? HEP MASTERCLASS FÜR FRAUEN IN FÜHRUNG Ist Selbstwert für dich ein Thema und willst endlich Schluss machen mit, die Anderen zuerst? Dann ist meine HEP Masterclass für Frauen in Führung genau das Richtige für dich. In 12 Wochen lernst du mit einer wunderbaren Gruppe inspirierender Frauen, wie du die souveräne Führungspersönlichkeit wirst, die weiß was sie will und dafür einsteht! Trage dich gleich in die Warteliste ein und erfahre als erstes, wenn die Türen sich am 10.5.22 öffnen.: ? https://www.hep-academy.com/masterclass/ KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 04. + 05.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 14.04.2022
    16 MB
    20:00
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    #210 5 Tipps, deine Werte zu finden: Führe ein wertvolles Leben

    Was bedeutet für dich Erfolg und was hat das mit deinen Werten zu tun? "Ich habe einen Traum, dass meine vier kleinen Kinder eines Tages in einer Nation leben werden, in der man sie nicht nach ihrer Hautfarbe, sondern nach ihrem Charakter beurteilt" Sagte Martin Luther King Mit dieser Rede wurde Martin Luther King zu einem Vorbild – Warum? Weil er große Träume, Werte und Ziele hatte! Werte haben eine unglaubliche Macht – und diese Macht kannst du für dich und deinen Erfolg nutzen. Das muss kein so großer Traum sein, wie damals bei Martin Luther King. Du kannst schon im Kleinen nach deinen Werten leben und dein eigenes Leben auf Erfolg ausrichten. Doch wie ist das nun mit den Werten? In dieser Folge schauen wir uns das zusammen genauer an: ? Was sind Werte und warum solltest du deine Werte herausfinden? ? Wie findest du deine Werte heraus? ? Passen deine Werte wirklich zu dir? ? Was haben deine Werte und Ziele mit deinem Erfolg zu tun? ? Was haben deine Werte mit Reisenden und einem Kompass gemeinsam? In der heutigen Folge gebe ich dir 5 Tipps und Impulse an die Hand, wie du deine Werte herausfindest, priorisierst und wie du danach lebst und erfolgreich wirst! Du bekommst, wenn du möchtest, sogar mein Coachingtool – die Werteliste und Wertepriorisierung zugeschickt. So steht deinem wertvollen Leben nichts mehr im Wege – Worauf wartest du noch? Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: MÖCHTEST DU MEINE WERTELISTE ODER DAS PDF ZUR PRIORISIERUNG DEINER WERTE HABE? Dann schreib mir und wir senden dir alles zu: ? [email protected] KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 07.04.2022
    19 MB
    23:12
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    #209 Mythos Affirmationen: Was bringen sie wirklich?

    Ich bin ein Wunder! Ich bin schön! Ich bin Liebe! Ich schaffe alles, was ich mir vornehme! … Nutzt du auch positive Affirmationen? In der Persönlichkeitsentwicklung ist es schon fast ein Standard geworden, täglich mit positiven Affirmationen zu arbeiten. Sie sind ein Teil von Morgenroutinen, werden als Mantra in Meditationen genutzt oder auf kleinen, hübsch gestalteten Kärtchen angepinnt oder bei sich getragen. Doch was ist wirklich dran an dem Mythos, dass du dir nur die richtigen Affirmationen täglich sagen darfst, und du so dein Unterbewusstsein automatisch "auf Erfolgskurs" bringst? Ich selbst arbeite auch mit Affirmationen und weiß sie sehr zu schätzen. Doch es gibt auch eine Schattenseite, die oft nicht bedacht wird. In der heutigen Episode schauen wir uns gemeinsam den "Mythos Affirmation" an: ? Was ist eine Affirmation und wie wirkt sie? ? Funktionieren Affirmationen immer? ?Was haben Affirmationen mit Klasse statt Masse zu tun? Wie kannst du dich noch positiv beeinflussen und wann bringen dir Affirmationen den gewünschten Erfolg? Ich habe zu diesem Thema meine ganz eigene Meinung und meine persönlichen Erfahrungen, sowie die aus all meinen Trainings und Seminaren bestötigen diese. In dieser Folge wirst du viel über Affirmationen und der Mythos und Zauber lernen, ohne dass sie ihren Zauber verlieren, Höre, wie du positive Affirmationen für dich und deinen Erfolg als Leader:in deines Lebens und im Business erfolgreich einsetzen kannst! Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 31.03.2022
    55 MB
    01:05:59
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    #208 Traumata und Selbstzweifel überwinden: Mit Nervensystem-Queen Sasja Metz im Interview

    Was ist genau ein Trauma? Muss dahinter immer eine schlimme Geschichte liegen und muss das Thema Traumata und Traumatherapie immer schwer und traurig sein? Das weiß Sasja Metz besser und lebt das voller Leidenschaft und klugem Humor. Sasja ist der Inbegriff von Authentizität - vor allem auf Social Media! So bringt sie Leichtigkeit, Tiefe und Kompetenz in das Thema Trauma und Traumatherapie. Mit einer Prise von klugem Humor sorgt sie dafür, dass das Thema Traum alltagstauglich und greifbar wird. Auch die selbstbewussteste und taffste Frau hat ab und an mit Selbstzweifeln zu tun, das ist ganz normal. Wichtig ist es nur, dass du dich nicht wegen dieser Zweifel ausbremsen lässt - für deinen ganz eigenen authentischen und wundervollen Weg! n der heutigen Folge nehmen dich Sasja Metz und ich mit und zeigen dir, wie du lernst du mit Selbstzweifeln umzugehen und deine Selbstliebe aktiv förderst. Lausche der ein oder anderen Anekdote und höre spannende Erlebnisse mit ganz viel Blick hinter die Kulissen einer Traumatherapeutin. Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie is t Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-) Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich. Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen. Komm mit uns und lausche diesem spannenden Interview voller Lebensfreude und Humor zu diesen Themen: ? Was ist genau ein Trauma und wie kommt es zu dieser traumatischem Erfahrung? ? Muss eine traumatische Erfahrung immer ein schrecklicher Schicksalsschlag sein? ? Was ist Somatic Experience und was bringt das? ? Warum ist ein ungerader Lebenslauf besonders reizvoll? ? Was hat das Thema Trauma mit Selbstzweifeln und Selbstliebe zu tun? ? Wer ist Anemie und was macht sie manchmal auf Sasjas Instagram Account? ? Was hat es mit dem "Italienischen Esstisch" auf sich? Aus der heutigen Folge wirst du einen ganzen Sack voll Motivation und Mut mitnehmen, dich authentisch zu zeigen und dein Leben zu genießen! Noch dazu wirst du das Thema Traum viel besser einordnen können und bekommst konkrete Informationen dazu, wie du mit Traumata umgehen kannst. Viel Freude bei dieser Episode Deine Janina LINKS ZU DIESER FOLGE HIER FINDEST DU MEHR INFORMATIONEN ZU SASJA METZ: ? https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen: Verwurzelt: Starke innere Mutter – Freidliches inneres Kind ? https://elopage.com/s/sasjametz/verwurzelt-aufzeichnung IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 04. + 05.07.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 24.03.2022
    21 MB
    25:05
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    #207 Gründe und Lösungen für fehlendes Selbstvertrauen

    Warum haben manche Menschen so viel Selbstvertrauen und manche nicht? Kann man auch gar kein Selbstvertrauen haben? Dieses Zitat hat mein Leben verändert und mir einen ganz neuen Blick auf das Thema Selbstvertrauen verschafft: "Die Handlung des Selbstvertrauen kommt zuerst. Die Gefühle des Selbstvertrauens kommen später." Dr. Russ Harris Kennst du diese Gedanken: "Oh was für eine tolle Idee! Hm, jetzt kann ich das noch nicht machen weil XY, dafür habe ich gerade keine Zeit, dafür brauche ich noch diese und jene Weiterbildung, etc. …" In dieser Folge geht es um die Gründe für fehlendes Selbstbewusstsein und ich zeige dir an einem anz persönlichen Beispiel, was dazu führen kann UND, was du aktiv selbst unternehmen kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Freu dich auf diese spannende Folge und höre Impuls zu den Themen: ? Kann man gar kein Selbstvertrauen haben? ? Was hat ein Vortrag bei Gedankentanken damit zu tun? ? Warum kommt es dazu, dass du dir selbst nicht vertraust und kannst du etwas dagegen tun? ? Was tun, wenn der Worst Case eintritt und wie bin ich damit umgegangen? Aus dieser Folge wirst du mitnehmen, was für mangelndes Selbstvertrauen verantwortlich ist und, wie du dieses Wissen für dich positiv nutzen kannst. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bei der heutigen Episode, Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: HIER KOMMST DU ZU MEINEM AUFTRITT BEI GREATOR – GEDANKENTANKEN: ? https://janina-felix.de/ KENNST DU SCHON MEIN NEUES FREEBIE ? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://janina-felix.ac-page.com/Selbstweifelueberwinden IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 17.03.2022
    20 MB
    23:47
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    #206 Konflikte im Team: In 5 Schritten Konflikte aufdecken und lösen

    Was tun bei Konflikten innerhalb des Teams? In meiner Arbeit mit Unternehmen habe ich schon die verschiedensten Situationen erlebt. Es ist gar nicht so selten, dass Kollegen manchmal über Wochen nicht mehr miteinander sprechen oder in Meeting herumgeschrien wird. Schwelende Konflikte tun nicht nur mit deinem Team etwas, nein sogar mit dir und einem Körper - bis hin zu Krankheit und absoluter Eskalationen. Das hat nicht nur persönliche Konsequenzen sondern auch für die Unternehmen. So steigen die Krankheitsquoten und sinkt die Zufriedenheit. " Alle Probleme sind zwischenmenschliche Beziehungsprobleme." Saget Alfred Adler So entstehen Konflikte nicht einfach so sondern meistens ist das ein langsam schleichender Prozess. Jeder vin uns hat dabei einen großen Einfluss und trägt große Verantwortung. Das wollen wir nicht immer so gerne hören, aber auch beim Thema Konflikte ist Self-Leadership das A&O. Freu dich auf diese spannende Folge und höre Impuls zu den Themen: ? Was gibt es für verschiedene Konflikte? ? Was haben Konflikte mit Werten zu tun? ? Wie erkennst du Konflikte und deckst sie in deinen Teams auf? ? Welche Eskalationsstufen gibt es? ? Warum kannst du Konflikte nicht immer selbst lösen und in welcher Phase des Konfliktes ist das sinnvoll? ? Was hat das alles mit dir zu tun? Aus dieser Folge wirst du viele Impulse für dich persönlich mitnehmen und die du in dein Team mitnehmen kannst. Du wirst lernen, wie du aktiv mit Konflikten aktiv umgehen kannst! Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bei der heutigen Episode, Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: ? Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ? Möchtest du meine Vorlage und Anleitung zur Ermittlung deiner Werte haben? Dann schriebe mir gerne eine E-Mail an: [email protected] und ich sende dir die Vorlage gerne zu. KENNST DU SCHON MEIN NEUES FREEBIE ? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://janina-felix.ac-page.com/Selbstweifelueberwinden IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 03.03.2022
    56 MB
    01:06:49
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    #205 Emotional Leadership: Mit Mut & Herz authentisch führen - mit Yvonne Schönau

    Wie stehst du zu deinem SELBST? Warum heißt erfolgreich sein nicht gleich, dass du keine Selbstzweifel mehr hast? "Ein Nein zu jemand anderem ist oft ein Ja zu dir" Klare Grenzen setzen, auch mal Nein sagen und keine Angst davor zu haben, dann nicht geliebt zu werden. In der heutigen Episode nehmen wir dich mit in die Geschichte der erfolgreichen Powerfrau Yvonne Schönau. Doch das war nicht immer so. Yvonne teilt mit dir, wie sie es lernen durfte klare Grenzen zu setzen und ihrem Selbst treu zu bleiben. Yvonne Schönau ist Internationale Speakerin, Trainerin für emotionales Leadership und Mitbegründerin der „Emotional Leadership Academy“ sowie Mentorin für viele Frauen. Ihre Vision: International Menschen auszubilden, damit sie beruflich wie privat die Kraft der Emotionen nutzen können, um mit Herz authentisch zu führen. Für mich steht sie vor allem für Mut, authentisches Auftreten und ist für mich persönlich ein großes Vorbild. Lausche unserem inspirierenden Austausch zu den Themen: ? Was ist das Selbst, Selbstliebe und was kannst du bei Selbstzweifeln tun? ? Warum es so wichtig ist, dass wie Stolz wieder etablieren und zelebrieren, ... ? Warum wir mehr weibliche Vorbilder brauchen, … ? Was du tun kannst, wenn es dir an weiblichen Vorbildern fehlt, … ? Warum Yvonne nicht immer so selbstbewusst war wie heute und wie sie diese Veränderung geschafft hat, … ? Wie kannst du aus dem Herzen heraus klare Grenzen setzen, u bei dir zu bleiben? Aus dieser Folge wirst du eine riesige Portion Mut und Motivation schöpfen und lernen, warum es so wichtig ist, dass du Stolz auf dich und deine Leistung bist. ÜBERRASCHUNG: Yvonne hat dir ein wundervollesGeschenk mitbegracht! Mit dem Gutschein Code PodCastEET sparst du ganze 50% auf ihr Emotionen Entdecker Tour ! Das darfst du dir nicht entgehen lassen. :) ? https://www.digistore24.com/product/324433 Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bei der heutigen Episode, Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: MÖCHTEST DU MEHR ÜBER YVONNE ERFAHREN? ? Yvonne auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonneschoenau/?hl=de ? Hier kommst du z ur Emotionen Entdecker Tour (Gutschein Code: PodCastEET https://www.digistore24.com/product/324433 KENNST DU SCHON MEIN NEUES FREEBIE ? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://janina-felix.ac-page.com/Selbstweifelueberwinden IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ?  https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 24.02.2022
    19 MB
    23:40
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    #204: Selbstannahme im Leadership: Selbstakzeptanz stärken leicht gemacht

    Bist du mit dir selbst im Reinen oder suchst du noch zu oft nach Anerkennung im Aiußen? Warum ist das Thema Selbstannahme besonders als Führungskraft so unglaublich wichtig und welchen positive Konsequenz hat deine Selbstannahme direkt auf dich, dein Umfeld und deine Arbeit. Wenn du dich selbst gut annehmen kannst wie du bist, bringt das eine unglaubliche Entspannung. Für mich ist Selbstannahme auch eine direkte Vorstufe zu Selbstliebe. In der heutigen Episode teile ich mit dir, warum der Begriff Selbstannahme besonders im Businesskontext etwas greifbarer ist, als der große Begriff "bedingunslose Selbstliebe". Du bekommst tiefe Einblicke in meine Erkenntnisse aus meinen Führungskräftecoachings und Tipps, wie dir sofort Selbstannahme aufbaiuen und stärken leichter fällt. Lausche mir heute zu spannenden Themen wie: ? Was hat Selbstannahme mit fast magischem Charisma zu tun? ? Warum ist Selbstannahme gerade als Leder und in der Führung so wichtig? ? Welche positiven Auswirkungen hat es, wenn du dich selbst gut annehmen kannst? ? Warum ist Egoismus heute viel zu oft negativ behaftet, ? Was ist positiver Egoismus und warum ist Egoismus eben nichtgleich Narzissmus? ? ... und was hat ein kleines Gänseblümchen mit deiner Selbstannahme zu tun! Nach dieser Folge kannst die Begriffe Selbstannahme und Selbstliebe ganz klar abgrenzen und wirst ein ositives Verhältnis zu dem Begriff Egoismus haben. Um diese wunderschöne Nachricht noch extra zu versüßen und zu vertiefen, erzähle ich dir am Ende der Episode noch eine wunderschöne Geschichte zum Seele streicheln und Krönchen richten. Also worauf ewartest du noch, lass uns losstarten! Ich wünsche dir viel Freude und wunderbare Erkenntnisse mit dieser Podcast Episode! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES FREEBIE ? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://janina-felix.ac-page.com/Selbstweifelueberwinden IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 17.02.2022
    15 MB
    18:07
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    #203 3 Märchen für dein Selbstbewusstsein

    Glaubst du an Märchen? Vielleicht erzählst du dir sogar selbst mehr Märchen in deinem Alltag, als du glaubst? Lass uns das heute mal gemeinsam entdecken! Um das Thema Selbstbewusstseon ranken sich so viele "Sagen", es gibt Tipps ohne Ende für mehr Selbstbewusstsein und natürlich ist es selbstverständlich für ein berufich erfolgreiches Leben. Richtig? Für dich habe ich in dieser Episode die aus meiner Sicht 3 häufigsten Märchen herausgesucht, die vielleicht auch du dir über dein Selbstbewusszsein erzählst. Lausche mir zu folgenden Themen und entdecke deine eigenen Selbstbewusstseins-Märchenwelt: ? Kann man Selbstbewusstsein lernen? ? Warum rede ich von Märchen und Selbstbewusstsein? ? Mit welchen 3 Märchen boykottierst du dich selbst bzw. Kommst nicht so recht in die Umsetzung? ? Und was machst du mit dieser Erkernntnis? Aus dieser Folge lernst du,wie du diese Märchen in deinem eigenen leben erkennst und was du aktiv tun kannst, um erfolgreich durchzustarten und deinem Selbstbewusstsein einen märchenhaften Turbo verlihen kannst! Viele Freude und tolle Learnings wünsche ich dir dabei! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES FREEBIE ? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://janina-felix.ac-page.com/Selbstweifelueberwinden IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 10.02.2022
    20 MB
    24:19
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    #202 Selbstwertgefühl stärken: 15 Fragen an dein Selbst

    Wie gut kennst du dich eigentlich selbst? Bist du dir sicher, dass du dich gut kennst? Wie oberflächlich ist deine Antwort, wenn dich jemand fragt, wie es dir geht? Die heutige Episode ist eine der wichtigsten überhauet - Heute geht es um dich und dein Selbst! Prof. Steven Josef sagt zu diesem Thema folgendes: "Menschen, die ihr Leben als sinnvoll erachten, haben ein erhöhtes Selbstwertgefühl, sind in erfüllteren Partnerschaften und haben weniger Ängste. Sie sind insgesamt gesünder und leben länger. Diese Menschen leben gemäß ihrem Selbst." Damit du dich intensiv mit deinem Selbst beschäftigen kannst, habe ich dir heute 15 Fragen mitgebracht. 15 Fragen, um dich noch besser kennenzulernen. Hier gibt es keine Platz für oberflächliche Antworten also nimm dir Zeit und nutze diese Folge um einmal ganz genau hinzuspüren. Bist du bereit für absolute Erhlichkeit dir gegenüber? Diese 15 Fragen haben eine enorme Kraft – wenn du sie wirklich intensiv wirken lässt, dann helfen sie dir eine ganz andere Tiefe zu erreichen. Raus aus dem Kopf und rein in dein herz und in dein Bauchgefühl. Ich wünsche dir spannende und tiefe Erkenntnisse auf dem Weg, noch tiefer in dein selbst! LINKS ZU DIESER EPISODE: KENNST DU SCHON MEIN NEUES FREEBIE ? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://janina-felix.ac-page.com/Selbstweifelueberwinden IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 03.02.2022
    57 MB
    01:08:34
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    #201 Weiblichkeit leben UND erfolgreich sein: Interview mit Natalie Brüne

    Weiblichkeit zeigen – ist das im Business so gut? Was bedeutet moderne Weiblichkeit und wie ist sie mit Erfolg zu kombinieren? Oder ist genau das der Schlüssel zum Erfolg? In dieser Folge habe ich die wunderbare Natalie Brüne zu Gast. Entstanden ist ein inspirierendes Gespräch von Herz zu Herz. Natalie Brüne ist Femininity Mentorin für Karrierefrauen und Host des Mighty Business Podcast. Sie spricht ein Thema an, womit viele immer noch ein "komisches Gefühl" haben. Besonders Männer und Frauen in der Business Welt. In einer Welt, in der Leistung, Durchsetzung und Ergebnis zählen. Das Thema heißt: Weiblichkeit! Weiblichkeit wird in dieser Welt oft mit Schwäche und zu viele Emotionen am falschen Platz gleichsetzt. Und das ist sehr schlicht gedacht, hat aber die Wurzeln auch einfach in unserer Sozialisierung. Natalie hat sich in ihrer Arbeit nicht nur auf die Weiblichkeit "beschränkt" sondern fordert die Frauen auf, alle in sich wohnenden Archetypen zu leben. Diese Archetypen haben eher starke männliche und eher stark weiblich ausgeprägte Energie. Also ein super spannendes Thema! ÜBERRASCHUNG: Natalie hat dir ein fantastisches Geschenk mitbegracht! Mit dem Gutschein Code MIGHTYJANINA sparst du ganze 50% auf ihr wunderbares Archetypentraining! Das darfst du dir nicht entgehen lassen. :) ? https://nataliebruene.com/archetypen-training/ Mit dieser Folge bekommst du einen umfassenden Blick über Weiblichkeit und bekommst praktische Tipps und Geschichten, wie du deinen eigenen Selbstzweifeln beseitigen kannst – zum gleich ausprobieren! LINKS ZU DIESER EPISODE: MÖCHTEST DU MEHR ÜBER NATALIE ERFAHREN? ? Natalie auf Instagram: https://www.instagram.com/iam_nataliebruene/?hl=de ? Mighty Business Podcast: https://nataliebruene.com/podcast/ ? Hier kommst du zum Archetypentraining und sparst 50% auf den Normalpreis (Gutschein Code: MIGHTY JANINA: https://nataliebruene.com/archetypen-training/ KENNST DU SCHON MEIN NEUES FREEBIE ? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? ? https://janina-felix.ac-page.com/Selbstweifelueberwinden IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 27.01.2022
    39 MB
    47:04
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    #200 Selbstzweifel überwinden: mit Natalie Brüne, Yvonne Schönau & Sasja Metz

    Was ist das Geheimnis erfolgreicher Frauen wie Yvonne Schönau, Natalie Brüne oder Sasja Metz? Kennen sie auch Selbstzweifel und wie meistern sie diese? Diese Folge ist eine geanz besondere, denn heute feiern wir die 200. Podcast Episode! 200 x Herzblut, Inspiration und wundervolle Interviewpartner! Das möchte ich mit dir ganz besonders feiern! Wie? Mit einem ganzen Sack voller Expertinnen-Tipps und Geheimnisse! Heute erfährst du Erfolgsgeheimnisse von gleich 3 (mit mir 4 ? ) Erfolgsfrauen auf ihrem Weg zu Selbstliebe! Auch die selbstbewussteste und taffste Frau hat manchmal mit Selbstzweifeln zu tun, das ist ganz normal. Wichtig ist es nur, dass du trotzdem deinen Weg gehst und dich davon nicht aufhalten lässt - für deinen ganz eigenen authentischen und wundervollen Weg! Und wie lernst du mit Selbstzweifeln umzugehen? Höre heute in dierser Jubiläumsfolge die Antworten von Natalie Brüne, Yvonne Schönau und Sasja Metz auf folgende Fragen: ? Deine 3 Topp Tipps gegen nervige und hinderliche Zweifel ? Welche Lieblings-Rituale hast du, um dich selbst noch mehr zu lieben? ? Was wünschst du dir von deinen Mitmenschen in deinem Umfeld, dass sie sich täglich noch bewusster machen? Und das sind deine Expertinnen: Natalie Brüne - Femininity Mentorin für Karrierefrauen ⚚ - Mighty Business Podcast Natalie Brüne liebt und lebt die Leichtigkeit in ihrer eigenen Lebensgestaltung als auch in ihren Coaching Methoden. Ihr Credo: Die eigene Weiblichkeit nutzen und damit in allen Lebensbereichen erfolgreich werden. Sie lehrt Frauen, wie sie eine gesunde Balance zwischen maskuliner und weiblicher Energie in ihr Leben lassen. ? https://www.instagram.com/iam_nataliebruene/?hl=de ? https://nataliebruene.com/podcast/ ? Das ganz Interview gibt es am 03.02.22 Yvonne Schönau - Trainerin für Emotional Leadership Yvonne Schönau ist Internationale Speakerin, Trainerin für emotionales leadership und Mitbegründerin der „emotional leadership academy“ sowie Mentorin für viele Frauen. Ihre Vision: International Menschen auszubilden, damit sie beruflich wie privat die Kraft der Emotionen nutzen können, um mit Herz authentisch zu führen. ? https://www.instagram.com/yvonneschoenau/?hl=de ? https://yvonneschoenau.com/ ? Das ganz Interview gibt es am 03.03.22 Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing Sasja Metz ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-) Sie selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich. Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen. ? https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de ? Das ganz Interview gibt es am 31.03.22 LINKS ZU DIESER EPISODE: IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 20.01.2022
    44 MB
    52:44
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    #199 Was unsere Stimme mit (Selbst-) Bewusstsein zu tun hat - Mit Dr. Monika Hein

    Was hat deine Stimme mit deinem Selbstbewusstsein zu tun? Wie kannst du deine Stimme besser kontrollieren, um so ernstgenommen zu werden, wie du es möchtest? In der heutigen Podcast Episode spreche ich mit der wunderbaren Dr. Monika Hein über die Magie der Stimme. Wir führen ein inspirierendes Gespräch über: den Einfluss und Einsatz der Stimme Erfolgreiches Female Leadership und die Rolle der Frau Welchen riesigen Einfluss deine Atmung auf deine Stimme hat und noch viel mehr spannende Themen Dr. Monika Hein ist Lautmacherin, Sprecherin mit Herz, Ratgeberin für genussvolles Sprechen und seit 2004 selbstständige Rednerin, Trainerin und Coach. Sie hat zum Thema "Atmungsverhalten bei Musical Sängerinnen" promoviert und ist Autorin von 2 Büchern "Sprechen wie der Profi!" und "Empathie - ich weiß, was du fühlst" In dieser Folge teilt Monika mit dir ihre 3 Lieblingstipps zum sofort üben und umsetzen – hier ein kleiner Einblick: Die Magie der kurzen Sätze Brust oder Bauchatmung? Höre in deinen Körper In dieser Folge lernst du von der Stimm-Expertin Monika Hein, wie wichtig der richtige Einsatz deiner Stimme für deinen Erfolg im privaten und im Business ist UND mit den 3 Tipps kommst sofort in die Umsetzung ! Viel Freude dabei! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE. HIER FINDEST DU ALLE INFOS ZU DR. MONIKA HEIN ? Monikas Webseite IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 13.01.2022
    27 MB
    32:38
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    #198 Selbstliebe lernen: Selbstliebe als Konzept gegen Selbstzweifel?

    Liebst du dich selbst? Wie redest du selbst mit dir selbst und wie wichtig bist du dir selbst in deinen alltäglichen Entscheidungen? Ganz egal ob privat oder im Business. Vielleicht kennst du es auch, dass oft alles andere wichtiger ist als wir uns selbst. Ist es egoistisch, erst nach dir selbst zu schauen? Viele haben das schon in ihrer Erziehung vermittelt bekommen. In der Beziehung zu dir selbst liegt ein riesiges Potenzial eben für den Umgang mit deinen Mitmenschen und für deinen Erfolgt, egal ob im Business oder ganz privat! Diese Podcastfolge widme ich dir von Herzen, weil es mir persönlich ein gigantisches Herzensthema ist! In meine Coachingarbeit sehe ich immer wieder, wie essentiell Selbstliebe für die persönliche Entwicklung ist! Höre heute, wie du die Beziehung zu dir selbst sofort verbesserst und deine Selbstliebe Schritt für Schritt lernen und verbessern kannst! Heute geht es um die wichtigste Person in deinem Leben – um dich selbst! ? Warum ist es so wichtig, dich selbst zu lieben? ? Ist Selbstliebe auch im Business wichtig? ? Wie funktioniert Selbstliebe wirklich? ? Wie kannst du mehr Selbstliebe für dich lernen und sofort angehen? ? Selbstliebe und Selbstführung? Aus dieser Folge wirst du lernen, wie du überprüfst, wie es um deine Selbstliebe steht und wie du Selbstliebe ganz einfach lernen kannst! Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE HOL DIR GLEICH DAS NEUE KOSTENLOSE PDF ? IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 06.01.2022
    23 MB
    27:28
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    #197 Perfektionismus: Raus aus der Perfektionismus-Falle mit diesen 4 Fragen

    Woher kommt eigentlich Perfektionismus? Woran erkennst du ihn und was kannst du dagegen tun? Darum geht es in der heutigen Podcast Folge, damit du im neuen Jahr ohne Fuß auf der Bremse durchstarten kannst! Zweifle mehr an deinen Selbstzweifeln als an deinen Fähigkeiten und deiner Einzigartigkeit – wie wäre es mit diesem Neujahrsvorsatz? Mein Ziel für dieses Jahr steht damit felsenfest und wird sich genau darum drehen! Perfektionismus ist hier Fluch und Segen: Er treibt dich zu Höchstleistungen an, kann dich aber auch langsam machen und sogar deinem Erfolg im Wege stehen. "Perfectionism is not a quest for the best. It is a pursuite of the worst in ourselves, The part that tells us that nothing we do Will ever be good enough - that we should try again.° -Julia Cameron, author, poet and filmmaker" Heute geht es der Perfektionismus-Falle an die Federn und ich bespreche diese Themen mit dir: ? Ist Perfektionismus angeboren oder konditioniert? ? Welchen Einfluss hat dein Umfeld auf Perfektionismus? ? Welche Arten von Perfektionismus gibt es und wie gehst du mit ihnen um? ? Wie kann dir Pareto aus der Perfektionismus-Falle helfen und was kann das Gute an Fehlern sein? ? Warum ist Perfektionismus ein riesiger Zeitfresser und verändert deine Wahrnehmung? Aus dieser Folge wirst du lernen, wie du mit 4 Powerfragen aus der Perfektionismus-Falle entkommst, wie gesunder Perfektionismus aussieht. Starte perfekt unperfekt und start before you´re ready! Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE Buchtipp von Verlerie Jung ? Zum Buch IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 30.12.2021
    33 MB
    39:35
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    #196 Jahresrückblick und Learnings aus 2021: Ganz persönlich

    Das Jahresende ist perfekt, um zur Ruhe zu kommen und das vergangene Jahr zu reflektieren: Was ist alles passiert? Was war herausfordernd? Was hast du erlebt und was hast du gelernt? Ich persönlich liebe diese Mini-Reise durch mein Jahr. Das Jahr 2021 war für viele Menschen speziell und herausfordernd UND es war voller Learnings und voller kleiner und großer Schätze! Mein Jahr 2021 knapp zusammengefasst, sieht so aus: körperlich anstrengend, mental herausfordernd, emotional anstrengen - und sehr lehrreich! In dieser letzten Podcast Episode im Jahr 2021 nehm ich dich auf eine sehr persönliche Reise durch mein Jahr! Lausche spannenden Insider Informationen zu: ? Meinen Herausforderungen in diesem Jahr ? Welches sind meine Strategien, bewussten Entscheidungen und Energiequellen, um aus emotionalen Tiefpunkten herauszukommen? ? UND was waren meine Erfolge in 2021 In diesem Rückblick liegt eine unglaubliche Kraft, ganz nach dem Spruch: "Das Leben kannst du nur vorwärts leben, aber rückwärts verstehen." So liegt in jeder Herausforderung große Weisheit und das Potential etwas zu lernen. Genau so ist auch ein Erfolg ein Erfolg – egal wie klein oder groß dieser ist! Aus dieser Folge wirst du ganz viel Inspiration für deinen eigenen Jahresrückblick erhalten sowie eine extra Portion Motivation, Mut! Viel Freude dabei und ich wünsche dir schon jetzt wunderschöne letzte Stunden im Jahr 2021 und einen fantastischen Rutsch ins neue Jahr! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 23.12.2021
    16 MB
    19:09
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    #195 Zukunftsvision: Wirst du in 5 Jahren glücklich sein?

    Wo siehst du dich in 5 Jahren? Wirst du in 5 Jahren glücklich, erfolgreich und erfüllt sein? In dieser Frage liegt eine gigantische Power und große Chance – denn du hast deine Zukunft in der Hand! Dieses Zitat von Ellen K. beschreibt unsere heutige Episode ganz wunderbar: "Die Zukunft kann man am besten voraussagen, wenn man sie selbst gestaltet" Doch die Zukunft ist nicht alles – in unserer "Höher, schneller, weiter Gesellschaft" versäumen wir manchmal, unsere Erfolge zu feiern. Vielleicht hast du eines deiner großen Ziele oder Träume von vor 5 Jahren im Heute schon erreicht? Wenn ja, dann feiere dich dafür! Glaube an dich, denn du hast alle Ressourcen schon in dir – jetzt liegt es an dir Verantwortung zu übernehmen und deine Zukunft in die Hand zu nehmen! Das passt ganz wunderbar zum Jahreswechsel und diese Folge kannst du optimal für deine Reflexion und Zukunftsplanung nutzen. Lausche mir zu diesen spannenden Themen: ? … wie dir die Vergangenheit dabei hilft, deine Erfolge zu erkennen und zu feiern, ? … was kannst du tun, wenn dich die Frage deiner Lebensvision etwas überfordert, ? … was das Lebensrad ist und wie du es für dich nutzen kannst, ? … wie dich deine negativen Glaubenssätze manchmal ausbremsen und was du dagegen tun kannst. Aus dieser Folge wirst du mitnehmen, wie du in 5 Schritten deine 5-Jahresvision erarbeitest und dafür aktiv deine Erfolge und Learnings aus deiner Vergangenheit nutzt. Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE DEIN LEBENSRAD Schreibe mir gerne, wenn du das Lebensrad zum Ausfüllen bekommen möchtest an diese Adresse: ? [email protected] IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 16.12.2021
    17 MB
    21:15
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    #194 Stressfrei durch die Weihnachtszeit

    Kommt Weihnachten für dich auch alle Jahre wieder so überraschend? "Oh du Fröhliche …" wird schnell mal zu "Oh du Stressige..."? Was genau stresst dich denn an der Weihnachtszeit? Wie gelingt dir die ersehnte besinnliche Zeit voller Harmonie? Die perfekten Geschenke finden, Traditionen, tolles Essen, Familienbesuche: die Erwartungen an die 3 Weihnachtsfeiertage sind hoch. Aus der heiß ersehnten Besinnlichkeit wird schnell Frust, Stress und es kommt hier und da zu Konflikten. In der heutigen Episode teile ich mit dir Impulse für deine entspannte Weihnachtszeit! Sei gespannt, denn ich plaudere ganz privat aus dem Nähkästchen, welche Lösungen meine Familie und ich für mehr Ruhe und Harmonie zu Weihnachten gefunden haben und mehr und mehr leben! Das hörst du heute für deine entspannte Weihnachtszeit: ? … warum ist die Vorweihnachtszeit eigentlich so stressig? ? … welche Lösung wir in meiner Familie für die Geschenkesuche gefunden haben, ? … was Erwartungen mit deinem Stresslevel zu tun haben, ? … wie du herausfindest, was dir eigentlich wirklich wichtig an der Weihnachtszeit ist, ? … wie könnt ihr Familienkonflikte ganz proaktiv verhindern oder vermindern, ? … und noch viel mehr Tipps und Impulse! Aus dieser Folge wirst du mitnehmen, wie du deine Hauptstressoren der Weihnachtszeit herausfindest, herausfindest was für dich eine schöne und harmonische Weihnachtszeit bedeutet und wie du diese Impulse direkt für dich und auch in deiner Familie umsetzt. Ich wünsche dir von Herzen eine wunderschöne, harmonische und STRESSFREIE Weihnachtszeit im Kreise deiner Lieben! Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE WILLST DU EIN ONLINE BUSINESS AUFBAUEN? DANN LASS DIR DIESE CHANCE NICHT ENTGEHEN! Das Freiheitspaket ist noch bis zum 19.12.21 für 199€ zu haben – das sind über 50 Online Kurse im Wert von über 10.000€ rund um die Themen Mindset, Finanzen, Online Marketing, Online Kurse erstellen und so viel mehr"! Auch bin in diesem Jahr mit einem ganz exklusiven Online Kurs zum Thema Lumina Spark dabei! ? Hier geht’s zum Freiheitspaket! IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 09.12.2021
    19 MB
    23:08
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    #193 Klarheit finden: 3 Tipps, wie du Antworten auf deine Fragen findest

    Bin ich hier richtig? Ist das wirklich alles? Ist das, was ich tue wirklich erfüllend und sinnvoll? Macht mich das glücklich? Die Antworten auf solche essentielle Fragen sind für viele eine große Herausforderung – und das nicht nur in diesem spannenden Jahren 2020/21. Besonders in meinen Coachings in diesem Jahr bin ich sehr vielen Menschen begegnet, die sich genau diese Fragen stellen und ihre berufliche Situation komplett in Frage stellen. In dieser Situation ist eine Lösungsfindung extrem wichtig, denn unbeantwortete Fragen, die du mit dir herumträgst, kosten dich eine riesige Menge an Energie. Deshalb findest du in der heutigen Episode 3 Methoden mit ganz verschiedenen Herangehensweisen. Diese Strategien werden dir sofort helfen, für dich Antworten auf die Frage "Bin ich hier richtig?" zu finden und Klarheit zu schaffen. Das Tolle: Diese 3 Strategien funktionieren genauso gut für andere Fragen. Sie sind also perfekte Tools zum finden deiner Klarheit geeignet und immer einsatzbereit. Sei gespannt und finde heraus: ? … welche Tipps dir bei Lösungen aus dem Verstand heraus helfen, ? … wie du deine Gefühle und deinen ganzen Körper in die Lösungsfindung mit einbeziehst, ?… wie du Zugang zu deiner Intuition bekommst, ? … wie dir Verstand und Intuition gemeinsam beim Klarheit finden helfen. Lerne aus dieser Folge pragmatische und sofort anwendbare Strategien und Methoden, um Antworten auf deine großen Fragen zu finden. So hat Prokrastination keine Chance und du kannst direkt und voller Energie durchstarten kannst! Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE HINWEISE ZUR SWOT-ANALYSE: ? https://bit.ly/3lMSBVk DIE LOGISCHEN EBENEN VON ROBERT DILTS: ? https://bit.ly/3y9QIad IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 02.12.2021
    22 MB
    26:30
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    #192 Stress mit dem Chef : 5 Schritte zu deiner Konfliktlösung

    Was ist, wenn du eine Auseinandersetzung mit deinem Chef hattest? Es hagelte Vorwürfe, Kritik und du fühlst dich ungerecht behandelt - Wie findest du für dich und für deinen Chef eine Lösung? In der heutigen Episode wird es total konkret: Kennst du solche 1:1 Gespräche, in denen es so richtig Stress mit deinem Chef gab? Aus meiner persönlichen Erfahrung und aus vielen Coachings gibt es typische Verhaltensmuster, die in solch einer Krisensituation typischerweise auftreten. Wie verhältst du dich dann normalerweise? Das situative Verhalten ist die eine Sache – wie du nach dem Gespräch mit dieser Erfahrung umgehst, wie du es reflektierst und für dich verarbeitest ein ganz anderer, extrem wichtiger Schritt. Genau das beleuchte ich heute für dich: Welche typischen Verhaltensweisen treten in dieser Stresssituation auf? Wie gehst du mit deinen Gefühlen in dem Moment und nach dem Gespräch um? Gibt es in dieser Situation eher für Frauen typische Reaktionen? Welche 5 Schritte helfen dir bei der Reflektion? Aus dieser Praxisfolge bekommst du eine ganz konkrete Schritt für Schritt Anleitung für dein Debriefing, um aus der Situation und über dich so viel wie möglich zu lernen. So bist du für zukünftige Konfliktsituationen bestens vorbereitet! Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE VIDEOEMPFEHLUNG: Dr. Dan Siegel: Brain hand model ? https://www.youtube.com/watch?v=f-m2YcdMdFw IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? [email protected] KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 25.11.2021
    21 MB
    24:57
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    #191 Das Impostor-Phänomen - 5 Tipps, wie du deine Selbstzweifel überwindest

    "Irgendwann werden sie bemerken, dass ich gar keine Ahnung habe!" oder "Irgendwann wird auffallen, dass ich gar nicht so gut bin!", "Bin ich ein Hochtapler?" Kennst du diese Gedanken? Oder fällt es dir schwer, Komplimente anzunehmen? Selbstzweifel und fehlendes Selbstbewusstsein kennen viele. Doch was ist das Impostor Phänomen bzw. Das Hochstapler Syndrom? Das Impostor Phänomen wird seit 1978 von Pauline Clanse und Suzanne Imes erforscht und wird erklärt durch: "Der fundamentale Zweifel an deiner eigenen Fähigkeit". Betroffen sind vor allem sehr gut ausgebildete und besonders kompetente Personen. Ein gewisses Maß an Selbstzweifel und gesunder Fähigkeit die eigene Fähigkeiten zu reflektieren sind ganz normal und hilfreich für die Weiterentwicklung. Doch so viele wunderbare Frauen sind von dieser Art von Selbstzweifeln betroffen und immer mehr bekannte Persönlichkeiten bekennen sich dazu, an dem Impostor Phänomen zu leiden. In der heutigen Episode hörst du: wie es kommt, dass vor allem Frauen am Impostor Phänomen leiden, woran du erkennst, ob du auch betroffen bist, warum hauptsächlich gut ausgebildete Frauen betroffen sind, wann das Impostor Syndrom häufig auftritt, welche 5 Impulse helfen dir sofort, an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Aus dieser Folge lernst du, wie du deine Selbstzweifel aus dem Weg räumst und wie du deine Erfolge und Fähigkeiten feiern kannst. Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 18.11.2021
    48 MB
    57:30
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    #190 Umgang mit Schicksalsschlägen: Wenn plötzlich alles anders ist – mit Katharina Afflerbach

    Wie verhalte ich mich, wenn jemand aus meinem privaten oder beruflichen Umfeld plötzlich einen lieben Menschen verliert? Was sage ich, was sage ich besser nicht? Als Vorgesetzte:r frage ich mich, wie behandle ich Teammitglieder, die trauern? Ich denke, dass wir alle schon mal in solch einer Situation gewesen sind, uns unbehaglich fühlten und dann möglicherweise aus Angst etwas Falsches zu machen, einfach "wegliefen" ? Das Thema nicht ansprachen? Höre heute, … ? … womit du Trauernden nicht hilfst, ... ? … wie du sogar aus solch schlimmen Schicksalsschlägen Hoffnung schöpfen kannst, … ? … wie manche Kleinigkeiten der beste Trost sind ? ...wie die lehrreich die Arbeit als Sommer-Sennerin sein kann ? und noch viel mehr! Katharina Afflerbach hat ihren jüngeren Bruder verloren, als der mitten im Leben stand. Er wurde mit nur 35 Jahren überfahren. Ihr Buch "Manchmal sucht sich das Leben harte Wege" steht auf der Spiegel-Bestsellerliste. Katharina hat die Gabe berührend und voller Gefühl zu schreiben und dennoch Zuversicht zu geben. Sie teilt ihre Erfahrungen und ihre Bewältigungsstrategien. Neben Spiegel-Bestsellerautorin ist sie freie Texterin, Coach und im Sommer Sennerin in den Schweizer Bergen. In ihren Büchern beschäftigt sie sich mit Schicksalsschlägen und deren Bewältigungsstrategien. Ein sehr offenes Gespräch über Verlust und den Umgang damit. Viel Inspiration für dich dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE HIER FINDEST DU KATHARINA: ? https://www.ideen-afflerbach.com/ ? https://www.instagram.com/katharinaafflerbach/ EMPFEHLUNGEN FÜR TRAUERNDE: ? www.Trosthelden.de ? www.Trauer-now.de ? www.Caritas.de ? www.Diakonie.de KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? officeteam[email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 11.11.2021
    21 MB
    26:02
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    #189 In 5 Schritten zur Gehaltserhöhung

    Wie du bei deiner Gehaltsverhandlung perfekt vorbereitet bist und punktest! Denn du hast es einfach verdient! Kennst du diese Ausreden? "Ja, der Firma geht es gerade nicht so gut …" oder "Bis jetzt hat auch kein anderer eine Gehaltserhöhung bekommen … und das bringt dann das Teamgefüge durcheinander …". Du leistest aber seit Jahren fantastische Arbeit und hast endlich eine ordentliche Gehaltserhöhung verdient? Dann ist die heutige Episode ganz genau für dich! In meinen Coachings habe ich in der letzten Zeit immer wieder Gespräche zum Thema Geld geführt und ganz klar gesehen, dass dieses Thema besonders bei Frauen brandaktuell ist. Also habe ich heute 5 Tipps für deine erfolgreiche Gehaltsverhandlung! Sei dabei und lausche zu diesen Themen: ? Welche 5 Schritte dir zu deiner verdienten Gehaltserhöhung verhelfen ? Warum du auch mehr Geld bekommen darfst "auch wenn du deinen Job liebst. ? Wie du dich optimal auf deine Gehaltserhöhung vorbereitest ? Wie dir das Lumina Spark helfen kann, deinen Vorgesetzten besser einzuschätzen. ?Wie du dein Mindset optimal auf Erfolg ausrichtest. Lerne heute alles rund um deine erfolgreiche Gehaltsverhandlung durch perfekte Vorbereitung und mit der richtigen Einstellung! Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 04.11.2021
    20 MB
    24:38
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    #188 Konflikte erkennen und lösen: Professionelles Konfliktmanagement leicht gemacht

    Erkennst du Konflikte blitzschnell? Höre heute, welche Herausforderungen, Missverständnissen, Konflikte oder auch Streits mit sich bringen, sodass du sie als Führungskraft, aber auch in deinem Alltag professionell auflösen kannst. Friedrich Glasl spricht sogar von 3 Eskalationsstufen, die typischerweise durchlaufen werden. Wo wir leben, arbeiten und kommunizieren, kommt es immer wieder zu Konflikten, ganz egal wieviel Mühe wir uns geben, um diese zu vermeiden. Das ist ganz normal, denn egal was du tust, du kannst nie nicht kommunizieren. Wäre es nicht auch unglaublich langweilig, wenn wir uns immer perfekt und mit jedem sofort verstehen? Aber was tun, wenn in deinem Team ein Konflikt schwelt? Nicht immer ist dieser für alle offensichtlich. Aus Wunsch nach Harmonie werden solche Konflikte auch sehr häufig nicht gleich angesprochen und schon kann "aus einer Mücke ein Elefant werden". Höre heute, Warum es mindestens eine Person für einen Konflikt braucht, wie du selbst Konflikte besser erkennst, welche 3 Tipps dir bei deinem professionellen Konfliktmanagement sofort helfen, welche Eskalationsstufen es gibt und wie du dieses Wissen sofort nutzen kannst, … und was hat ein Konflikt mit einem eingetretenen Stachel in deinem Fuß gemeinsam? Aus dieser Folge wirst du wertvolle Impulse mitnehmen, die dich in optimal auf zukünftige Konfliktsituationen oder Missverständnisse vorbereiten und dir sofort bei deinem professionelles Konfliktmanagement als Führungskraft, im Team und in deinem Alltag helfen. Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE ? Eskalationsstufen nach Friedrich Glasl: KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 28.10.2021
    20 MB
    23:51
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    #187 Entscheidungen treffen: Ich habe mich für Frauen entschieden

    Wie Entscheidung treffen auch für dich zum Kinderspiel wird! Liebst du Entscheidungen oder schiebst du sie gerne mal vor dir her? Unser Alltag ist voller Entscheidungen, manche nehmen wir nicht mal mehr war und andere rauben uns gerne mal den Schlaf. Ich habe mich entschieden – und zwar für Frauen! In der heutigen Episode teile ich große Neuigkeiten mit dir! Lange hat diese Entscheidung in mir gearbeitet. Sie war eigentlich schon lange getroffen und irgendwie doch nicht. Was hat gefehlt? Klarheit und ein knallhartes finales treffen dieser Entscheidung inkl. erstem Schritt und Commitment. Höre heute, warum mir diese Entscheidung lange nicht so leicht fiel, WAS es mit dieser ENTSCHEIDUNG eigentlich auf sich hat, was ich heute Morgen als ERSTES für meine Klarheit gemacht habe, welche 3 Tipps mir beim Entscheidungen treffen immer helfen … … und wie du diese Tipps direkt für dich umsetzen kannst. Komm mit in mein brandaktuelles, ganz persönlich Beispiel und finde heraus, wie ich diese Entscheidung für mich treffen konnte, wo die Herausforderungen lagen und wie ich am Ende doch die Klarheit gewinnen konnte. Aus dieser Folge wirst du hautnah an meinem Entscheidungsprozess dran sein und für dich 3 unschlagbare Tipps an die Hand bekommen, sodass auch für dich Entscheidungen einfacher werden. Für deine Klarheit und dein Wachstum im (Female) Leadership und im Selfleadership! Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 21.10.2021
    18 MB
    22:18
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    #186: Wenn das Spiel zum Spiegel wird: Leadership-Spiele aus meiner Trainerpraxis

    INSIDES AUS MEINEN PRAXISSEMINAREN: Wie du das Suppenkoma perfekt unterbrichst und deine Teilnehmer mit Freude ins TUN bringst. Nur ein Spiel? Viel mehr als das! So viele Fragen haben mich erreicht und ihr wolltet wissen: "Janina, was treibst du da eigentlich in deinen Seminaren?". Nichts lieber als das! Konfuzius sagte schon: "Erzähle mir, und ich vergesse. Zeige mir, und ich erinnere. Lass es mich tun, und ich verstehe." Wirkliche Transformation passiert nur, wenn du selbst Erfahrungen machst und das Gelernte selbst umsetzt. Dafür sind Seminare der perfekte Ort – du hast einen geschützten Raum und direktes Feedback. Was bringen Speile in Seminaren? Wie reagieren die verschiedenen Persönlichkeiten? Wie gelingt die optimale Reflektionsrunde UND die Übersetzung in den Alltag? Und warum müssen dafür Stühle kippeln? Und viel mehr! In dieser Episode nehme ich dich hautnah mit in meine Leadership Seminare. Nein, noch besser – ich erkläre dir eines meiner Liebings-Seminar-Spiele und du kannst es sofort nach dieser Podcast Folge selbst mit deinen Coachees oder auch in deinem Unternehmen anwenden. Aus dieser Episode lernst du, wie meiner Seminarteilnehmer in den verschiedensten Situationen reagieren und wie du diese Erkenntnisse direkt für deiner eigenen Trainings nutzen kannst! Viel Freude beim Ausprobieren, wünscht dir deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 14.10.2021
    18 MB
    21:31
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    #185 COMMUNITY FRAGE: Wovon ist eine High Performance Unternehmenskultur abhängig?

    High Performance Kultur in Unternehmen – was ist das und wie erkennst du, ob das nur auf der Webseite steht oder auch wirklich gelebt wird? Unternehemenswerte gehören zum guten Ton in der Business Welt und sind Bestandteil fast jeder Firmen-Website. Aber eine aktiv gelebte Unternehmenskultur, die ihre Mitarbeiter motiviert und im Wachstum unterstützt ist ein ganz anderes Level. Aus meiner Sicht sollte auch das selbstverständlich sein. In der heutigen Podcast Episode beantworte ich wieder eine spannende Frage aus der Community und tauche mit dir in der Thema der Unternehmenskultur ein. Patrick fragt: "Ist eine High Performance Kultur abhängig von Firma, Leadership und/oder Mitarbeitern? Kann man eine solche Kultur ändern, anpassen, oder ab wann sollte ein Mitarbeiter einen Wechsel anstreben? Wie erkenne ich die passende Kultur bei einem Firmenwechsel?" Höre spannende Inspiration und Impulse zu: Was ist der "Leadership Dreiklang" und was bringt er? Was hat eine High Performance Kultur mit dem "Zweck der Existenz" zu tun? Ob man eine Unternehmenskultur nachhaltig ändern - und wie magisch es doch klappt, wenn es sein MUSS. Wie dir Lumina Spark beim Finder der für DICH optimalen Unternehmenskultur helfen kann … und viele Insides aus meinen Coachings Aus der heutigen Episode lernst du, wann es sinnvoll ist einfach mal wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und woran du eine echte High Performance Kultur erkennst – damit du direkt für dich in die Umsetzung kommst. Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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  • 07.10.2021
    16 MB
    19:14
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    #184 Junge Chefin vs. erfahrener Mitarbeiter: Wie du eine Ansage machst

    Welche Herausforderungen haben besonders junge Frauen als Führungskraft? Was hat das vielleicht auch mit einem etwas verstaubten Bild über Frauen und mit der Erziehung von Mädchen zu tun? Akzeptanz ist hier ein großes Thema, vor allem als Junge Chefin mit erfahrenen, männlichen Mitarbeitern. Vielleicht fragst auch du dich: "Was tun, wenn ich eine "Ansage" machen muss? Wenn sich ein Mitarbeiter nicht so verhalten hat, wie vereinbart?" Junge weibliche Führungskräfte tun sich oft schwerer, Fehlverhalten zu kommunizieren. Das ist mir persönlich ein Herzensthema, denn ich beobachte genau das immer wieder in meinen Coachings und Seminaren. In der heutigen Episode findest du heraus, woran das liegen könnte und wie du dich noch heute mit dieser Situation viel sicherer und wohler fühlen kannst! Komm mit und lausche den Themen: Wie du Konfliktsituationen als junge Führungskraft souverän meisterst. Wie du die "Sprache der Männer" für dich nutzt und die richtigen Signale setzt. Welche Vorbereitungen dir mehr Sicherheit geben. Wie dir Lumina Spark verrät, wie harmoniebedürftig oder konfliktbereit du wirklich bist. und vieles mehr. Diese Episode geht hauptsächlich an dich als Frau in Führungsposition und ich schließe dennoch die Männer nicht aus, weil es auch bei Männern vorkommt. Aus dieser Episode lernst du 3 super wirksame Tricks, die dir sofort helfen, dir deiner Rolle als Führungskraft bewusst zu werden und du so deine Wirkung auf deine Mitarbeiter direkt optimierst – damit du so wahrgenommen wirst, wie du möchtest. Viel Freude dabei, deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  ? [email protected] SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":   Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar "Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab). ? "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?  Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:   ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast   HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER     ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe

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