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Besser so – Leben nach der Entscheidung

Wie trifft man lebensverändernde Entscheidungen, was passiert dabei im Gehirn und ist das Leben danach besser so? Das will Psychologe Leon Windscheid wissen und besucht Menschen, die besondere Entscheidungen getroffen haben.

Alle Folgen

  • 13.04.2022
    78 MB
    01:21:07
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    Erfolgreich Scheitern: Wieso stärken uns Niederlagen? (FINALE FOLGE mit Rückblick)

    Voller Tatendrang und Mut eröffnet Martina nach dem Studium ihr eigenes Café. Ein Traum wird wahr. Doch der wird schnell zum Albtraum. Martina scheitert mit der Selbstständigkeit und endet nach nur einem Jahr in der Privatinsolvenz. 40.000 Euro Schulden schmerzen. Damit nicht genug: Martina scheitert immer wieder und ist irgendwann am Ende ihrer Kräfte.In BESSER SO erzählt Martina dem Psychologen Leon Windscheid warum sie sich selbst in die Psychiatrie eingewiesen hat und wieso sie heute sagen kann: “Mein Scheitern ist das Beste, was mir je passiert ist.” Martina und Leon diskutieren darüber, ob es wirklich gutes Scheitern gibt und ob man mehr lernt, wenn etwas schiefgeht.Außerdem in dieser Folge: Leons Rückblick auf vier Staffeln BESSER SO! Von Bojana Beste.

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  • 06.04.2022
    58 MB
    59:58
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    Zwangsstörung: Wie bändigt man unnötigen Drang?

    Wenn Katja* nach Hause kommt, muss sie sich zuerst desinfizieren, duschen gehen und die Kleidung wechseln. Jedes Mal. Ihre Wohnung: Eine Bastion der Sauberkeit. Alles rein, doch Katja fühlt sich trotzdem schmutzig. Woher das kommt? Katja hat eine klare Antwort: Die Angst um ihr ungeborenes Kind. Doch als das Kind auf die Welt kommt, bleibt der Zwang und wird immer stärker.In BESSER SO erzählt Katja dem Psychologen Leon Windscheid wie der Zwang, "der Teufel in meinem Kopf", ihr Leben bestimmt und wie sie es geschafft hat, ihn wieder in die Schranken zu weisen. Katja hat den Zwang gebändigt und erzählt von ihren Tricks, die alle nutzen können, die mal wieder den Drang verspüren, unnötige Dinge zu tun, die sie eigentlich lieber sein lassen würden.(*Katja möchte anonym bleiben, daher haben wir ihren Namen geändert.)Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: Alexa Schröder /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html© WDR 2022 Von Bojana Beste.

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  • 30.03.2022
    62 MB
    01:04:26
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    Bipolare Störung: Wie gleicht man extreme Emotionen aus?

    Eriks Leben ist ein ständiges Pendeln zwischen extremen Emotionen. Erik hat eine Bipolare Störung. Ist er tieftraurig, depressiv, kann er nicht schlafen, betäubt sich mit Drogen und Alkohol. Ist er extrem euphorisch, manisch, will er nicht schlafen. Zu groß ist das Bedürfnis irgendwie aktiv zu sein. Das ist dann manchmal auch ein Kaufrausch oder völlige Enthemmung.In BESSER SO erzählt Erik dem Psychologen Leon Windscheid von einer Entführung, krassem Drogenkonsum schon mit 12 Jahren und wie er die extremen Gefühlsschwankungen ausgleichen konnte. Wir hören von Disziplin und Routinen und ein gefühlvolles Klavierstück, mit dem Erik eine schwere Entscheidung verarbeitet hat.Mehr von Erik auf TikTok: https://www.tiktok.com/@erikformosa?lang=de-DEund Instagram: https://www.instagram.com/erikformosa/?hl=deMehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: N. Nußbaumer /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html© WDR 2022 Von Bojana Beste.

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  • 23.03.2022
    58 MB
    01:00:35
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    Säureattentat: Wie findet man zur inneren Schönheit?

    Vanessa lebt in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten, voller Gewalt und Psychoterror. Als sie sich trennt, lauert ihr Ex-Freund ihr auf und übergießt sie mit Schwefelsäure. Vanessa verliert ihr linkes Auge und ihr Ohr. Ihre komplette linke Gesichtshälfte ist bis heute übersäht mit Narben. Die Kosmetikerin, die immer so viel Wert auf ihr Äußeres gelegt hat, ist lebenslang entstellt.In BESSER SO erzählt Vanessa dem Psychologen Leon Windscheid warum ihr damals makelloses Gesicht nur eine Fassade war. "Innerlich war ich hässlich, voller Selbstzweifel und Suizidgedanken." Und sie erklärt: "Das Attentat hat mir das Leben gerettet." Aber Vanessa lebt auch weiterhin mit Angst. Denn sie weiß nicht, was passiert, wenn ihr Ex-Freund aus dem Gefängnis frei kommt.Hier gibt es Hilfe für Betroffene von häuslicher Gewalt: https://www.hilfetelefon.de/oder direkt anrufen unter: 08000 116 016 /Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: J. Weinstabl /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 16.03.2022
    77 MB
    01:19:27
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    Weiblicher Autismus: Wie ist es unsichtbar behindert zu sein?

    Milena und Lena beschreiben sich als Aliens vom Planeten Autismus. Sie tarnen sich, verstecken ihre autistischen Züge. Nach außen hin können sie mit ihrer Autismus-Spektrum-Störung gut kommunizieren, zwischenmenschliche Zeichen deuten und empathisch sein. Doch innerlich kostet sie das enorm viel Kraft. In BESSER SO sprechen Milena und Lena mit dem Psychologen Leon Windscheid über ihre besondere Freundschaft und ihre Faszination für Menschen. Die Freundinnen haben entschieden: Wir zeigen uns, so wie wir sind und kämpfen gegen Gender-Klischees, die weiblichen Autismus fast unsichtbar machen. Mehr Informationen gibt es beim Bundesverband zur Förderung von Menschen mit Autismus https://www.autismus.de/Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: J. Weinstabl /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 09.03.2022
    72 MB
    01:14:20
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    Tourette-Syndrom: Wie bleibt man fokussiert?

    "Steve" funkt Stella ständig dazwischen, beleidigt ihre Mitmenschen und spricht oft das aus, was sie nie sagen würde. "Steve" - so nennt Stella ihre Tourette-ähnliche Tic-Störung. Die Medizinstudentin und Rettungssanitäterin bemerkt den Tic erst nur mit leichten Zuckungen. Später werden daraus komplexe Bewegungen und verbale Tics.In BESSER SO spricht Stella mit dem Psychologen Leon Windscheid darüber, wie sie es schafft, fokussiert zu bleiben, trotz größter Ablenkung, die Konzentration hoch zu halten, obwohl so viel in ihrem Kopf dagegen wirkt und die Fassung zu bewahren, wenn es durch die Tic-Störung albern wird. Stella und Leon sprechen auch über den teils bedenklichen Tourette-Hype in sozialen Medien. Von Bojana Beste.

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  • 02.03.2022
    61 MB
    01:03:18
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    Integrität: Wie bleibt man sich selbst treu?

    Wenn Kristian von seiner Arbeit als Krankenpfleger erzählt, dann ist da viel Idealismus. Eigentlich. Doch schon früh bekommt der erste Dämpfer. Immer wieder muss Kristian Dinge tun, die ihm völlig widerstreben. Er muss Patienten stundenlang in ihren Exkrementen liegen lassen, weil er keine Zeit für sie hat. Oder er hilft dabei, unnötige und quälende Operation an Todkranken durchzuführen. Kristian überschreitet täglich seine eigenen roten Linien, weil es das System Krankenhaus so verlangt, sagt er.In BESSER SO erzählt er dem Psychologen Leon Windscheid, was es heißt, ständig gegen den eigenen moralischen Kompass zu arbeiten und wie ihn das emotional abstumpfen lässt. Kristian erzählt aber auch, wie er wieder in die Spur kommt und warum es ihm nicht reicht, dass es ihm persönlich jetzt besser geht. In der Pflege allgemein müsse sich dringend etwas ändern. Denn die ganze Gesellschaft leide, wenn Moral und Werte nicht mit der tatsächlichen Lebenspraxis übereinstimmen.Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: K. Latsch /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 23.02.2022
    62 MB
    01:04:16
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    Angehörige psychisch Kranker: Wie grenzt man sich ab?

    Sarahs* Leben hat sich von Anfang an im Schatten ihres Bruders abgespielt. Der leidet unter Schizophrenie. Das beherrschende Gefühl in Sarahs Kindheit ist Angst, gepaart mit Einsamkeit und Machtlosigkeit. Schon als Kind droht der Bruder sie umzubringen. Später wird Sarah sogar von ihm vergewaltigt, immer wieder. Die Eltern schauen weg: Sarah soll Rücksicht nehmen auf den kranken Bruder.In BESSER SO erzählt sie dem Psychologen Leon Windscheid ihre heftige Geschichte als Angehörige eines psychisch Kranken. Eine Geschichte, die so nicht auf alle Angehörigen zutrifft, die aber - gerade weil sie so extrem ist - verdeutlicht, wie stark das Umfeld von psychisch Kranken mitleidet. Sarah hat sich mit viel Kraft aus den Abhängigkeiten und Schuldgefühlen befreit und führt heute ein selbstbestimmtes Leben. Das brauchte Selbstreflexion und Fokussierung und den Kontaktabbruch zur Familie.*Name geändertMehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: K. Latsch /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 09.02.2022
    65 MB
    01:07:03
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    Suizidgedanken: Wie findet man neuen Lebensmut?

    Bente ist fest davon überzeugt, dass es besser ist zu leben, als tot zu sein. Das klingt logisch, doch für Bente war das nicht immer so. Als Jugendliche lebt sie mit sehr konkreten Suizidgedanken. Der Tod erscheint ihr als Ausweg: raus aus einem Leben mit alkoholkranken Eltern, aus einem Leben, in dem sie schon viel zu früh große Verantwortung trägt - für sich und ihre kleine Schwester. In BESSER SO nimmt Bente den Psychologen Leon Windscheid mit in ihre dunkle Gedankenwelt von damals, voller Verzweiflung und Einsamkeit. Doch Bente macht auch ganz klar, warum sie heute ganz anders denkt, wie wenig es gebraucht hat, um einen neuen Anstoß für mehr Lebensmut zu bekommen und warum die Behandlung ihrer psychischen Erkrankung so wichtig dafür war.//Deshalb: Wenn auch Dich Gedanken an den Tod begleiten, sprich darüber und lass Dir helfen! Denn es gibt Auswege!Suizidgedanken sind in 90 Prozent aller Fälle Teil einer psychischen Erkrankungen, wie z.B. Depression, und die lässt sich behandeln! Und mit der Behandlung der Erkrankung klingen meistens auch die Suizidgedanken ab.// Hier gibt es Unterstützung und Informationen / https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start / Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533 / Sprich mit jemandem bei der Telefonseelsorge: Ruf an: 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123 /oder per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de// Weitere Hilfsangebote der Deutschen Gesellschaft für Suizidprävention: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/hilfsangebote/Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/ Recherche: K. Latsch/Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 02.02.2022
    63 MB
    01:05:18
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    Schwerst behindert: Wie macht man Unmögliches möglich?

    Gitti aus Ahlen ist 32 Jahre alt und in der 20. Schwangerschaftswoche, als sie erfährt: ihr ungeborenes Kind hat Spina Bifida, eine Spaltung der Wirbelsäule. Ärzte prognostizieren, dass es geistig und körperlich schwerst behindert sein wird. Eine Spätabtreibung sei möglich. Die Diagnose und die Gedanken an eine Abtreibung reißen der gelernten Krankenschwester zwar den Boden unter den Füßen weg. Aber sie entscheidet sich FÜR das Kind. Heute ist das Kind, Julian, 19 Jahre alt und fängt bald eine Ausbildung an.In BESSER SO erzählt Gitti Psychologe Leon Windscheid wie sehr sie mit sich gerungen hat, wie die Entscheidung dann doch ganz klar war und warum sie trotzdem alle versteht, die es anders machen. Gitti überwältigt mit ihrem Willen Lösungen zu finden, Perspektiven zu wechseln und scheinbar Unmögliches möglich zu machen. Auch Julian wird in dieser Folge zu Wort kommen.Mehr über Gitti: https://www.instagram.com/gittiberkhoff/Mehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: E. Burgwedel /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 26.01.2022
    69 MB
    01:12:00
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    Falsche Diagnose: Wie befreit man sich von Urteilen von außen?

    Dena hat zwei Leben. Eines vor ihrem 25. Geburtstag und eines danach. Vorher lebt sie in der Gewissheit wertlos und hässlich zu sein, weil sie anders aussieht als die meisten in ihrem Dorf. Das wird ihr immer wieder gesagt, bis Dena fest daran glaubt. Sie durchläuft depressive Phasen und hat Probleme ihre Wut zu kontrollieren. Ihr wird eine “Borderline Störung” attestiert, die sich erst später als falsch herausstellt.In BESSER SO erzählt Dena Psychologe Leon Windscheid wie sie mit der falschen Diagnose und dem Alltagsrassismus umgegangen ist, warum sie es geschafft hat, sich von den Urteilen von außen zu lösen und endlich ihrem Traum, Musikerin zu werden, nachzugehen. Dena hat erkannt: “Ich bin meine eigene Norm.”//Dena aka Madanii auf Instagram: @madaniimadanii /Dena beim funk-Podcast UNLOCK: https://www.funk.net/podcast/unlock-der-podcast-12232?viewtype=podcast // @unlock.offiziell auf InstagramMehr BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de/Recherche: N. Nußbaumer /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 08.12.2021
    66 MB
    01:08:36
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    Jung sterben: Womit sollte man im Leben aufhören? (Staffel-Ende)

    “Diese Carpe-Diem-Kacke geht mir so auf den Sack”, sagt Franziska und stellt radikal in Frage, was von ihr als Sterbenden oft erwartet wird: Nutze jede Sekunde, lebe in vollen Zügen. Das findet Franziska absurd. Sie spart sich die Kraft für die wirklich wichtigen Dinge: sich selbst, ihre Familie und ihre Freund:innen.In BESSER SO spricht Franziska mit Psychologe Leon Windscheid über ihr Leben, in dem sie schon mit vielen verschiedenen Krebserkrankungen gelebt hat. Die Vierte jetzt, der Bauchspeicheldrüsenkrebs, ist nicht mehr heilbar und wird sie umbringen. Das weiß sie. Franziska hat entschieden aus ihrer Bucket-List eine Fuck-it-List zu machen. Was sollte man einfach mal lassen, womit sollte man im Leben endlich aufhören? Und mit dieser Liste kommt sie nicht nur sich selbst noch ein Stück näher, sie liefert auch anderen, die gerade keine tödliche Krankheit haben, einen ganz neuen Blick auf das Leben. Von Bojana Beste.

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  • 01.12.2021
    62 MB
    01:03:47
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    Traumjob Rechtsmedizin: Warum fasziniert True Crime?

    True Crime ist Katharinas Traumjob. Ihr Arbeitsplatz ist ein gekachelter Raum mit Kühltruhen für Leichen. Sie seziert Tote und sucht nach Beweisen für Verbrechen. Nach dem Medizinstudium arbeitet Katharina eigentlich in einer Psychiatrie. Doch die Schicksale der Menschen dort belasten die Medizinerin psychisch zu sehr. Also entscheidet sie sich zu wechseln: von den lebenden zu den toten Patienten.In BESSER SO wird Katharina Psychologe Leon Windscheid erzählen, warum sie jetzt ihren Traumjob gefunden hat, auch wenn sie mit Verbrechen zu tun hat, die manchmal schlimmer sind als man sie sich je in einem Krimi vorstellen könnte. Leon und Katharina sprechen auch über den Umgang mit dem Tod und die besondere Verbindung von Körper und Psyche. Von Bojana Beste.

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  • 24.11.2021
    70 MB
    01:12:21
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    PTBS* nach Loveparade: Wie funktioniert man im Chaos?

    Die Loveparade-Katastrophe in Duisburg 2010. Katrina ist mitten drin. Sie schiebt sich durch den engen Eingangstunnel, sieht Menschen ohnmächtig werden, gerät in Todesangst. Doch plötzlich legt sie den Schalter im Kopf um und entscheidet sich zu helfen. Die gelernte Krankenschwester wechselt die Seiten: Von der Besucherin zur Retterin.In BESSER SO spricht sie mit Psychologe Leon Windscheid darüber, wie sie es geschafft hat im Chaos zu funktionieren, den Helfermodus einzuschalten und wie sich dann die *posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) angefühlt hat. Katrina hat Alpträume und Angst-Attacken überwunden und sagt heute: "Es war der schrecklichste Tag meines Lebens, aber er hat mich auch zu der gemacht, die ich heute bin. Ich würde wieder helfen auf der Loveparade."> > > WDR-Multimedia-Reportage zur Loveparade-KatastropheBESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/> Mehr von Leon Windscheid: https://www.leonwindscheid.de///Recherche: N. Nußbaumer //Redaktion: B. Beste //Schreibt uns! [email protected] //WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 17.11.2021
    65 MB
    01:06:53
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    Zwangsgedanken: Wenn die Fantasie krank macht

    Wiebke ist Schriftstellerin und hat von Berufs wegen eine blühende Fantasie. Eines Tages, als sie mit den Kindern ihrer Schwester im Bus sitzt, kommen ihr plötzlich schlimmste Gewaltfantasien in den Kopf. Das Schockierende: Diese Gewalt richtet sich gegen die Kinder. Wiebke, die liebende Tante, ist fassungslos über ihre brutalen Gedanken. Schnell sucht sie Hilfe, erfährt in der psychiatrischen Notfallambulanz, dass sie unter Zwangsgedanken leidet.In BESSER SO erzählt Wiebke Psychologe Leon Windscheid von ihren Gedanken, die sogar Stoff für einen Thriller geliefert haben, wie sie die Ursache für die Zwangsstörung gefunden hat und warum sie keine Angst mehr vor den schlimmen Gedanken hat.> > > Wiebkes Homepage: https://wiebke-lorenz.de/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/> Mehr von Leon Windscheid: https://www.leonwindscheid.de///Recherche: N. Nußbaumer //Redaktion: B. Beste //Schreibt uns! [email protected] //WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 10.11.2021
    64 MB
    01:05:54
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    Dissoziative Störung: Warum trennt man sich von sich selbst?

    TRIGGERWARNUNG: Sexualisierte Gewalt, Missbrauch: Lisa könnte jeden Moment einen Krampfanfall bekommen oder in eine Art Ohnmacht fallen, teilweise stundenlang. Sie weiß dann nicht wo sie ist. Lisa hat eine Dissoziative Störung, ihr Gehirn macht dicht, wenn sie an ihre Kindheit erinnert wird. Zehn Jahre lang hat sie diese Erlebnisse verdrängt. Doch heute lässt sie die Erinnerungen zu, kann aber kein selbstständiges Leben mehr führen.In BESSER SO erzählt sie Psychologe Leon Windscheid, warum sie trotz Dissoziation mehr vom Leben hat und was radikale Akzeptanz damit zu tun hat.> BESSER SO auf Instagram: https://www.instagram.com/besser_so/> BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/> Mehr von Leon Windscheid: https://www.leonwindscheid.de///Recherche: K. Latsch //Redaktion: B. Beste //Schreibt uns! [email protected] //WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 03.11.2021
    159 MB
    01:06:36
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    Kirmes im Kopf: Wie fühlt sich ADHS für Erwachsene an?

    "Warum lässt Du immer alles liegen, warum ziehst du das nicht mal durch?" Eine Antwort auf diese Fragen, bekommt Angelina aus Aachen erst mit Ende 20. Und die heißt: ADHS. Die Diagnose, ist wie ein fehlendes Puzzlestück, von dem sie gar nicht wusste, dass sie es sucht. Ein magischer Moment, der Angelina hilft, sich endlich selbst zu verstehen.In BESSER SO erzählt sie Psychologe Leon Windscheid wie sie es schafft mit dem Chaos im Kopf klar zu kommen und warum sie ihre ADHS nicht missen möchte.> > > Angelina auf Instagram: https://www.instagram.com/kirmesimkopf/BESSER SO Podcast kostenlos in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/besser-so/85549208/> Mehr über Leon: https://www.leonwindscheid.de//Recherche: N. Aboulwafi /Redaktion: B. Beste /Schreibt uns! [email protected] /WDR-Homebase: https://www1.wdr.de/podcast/uebersicht_besserso_100.html Von Bojana Beste.

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  • 27.10.2021
    62 MB
    01:04:12
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    Sektenausstieg: Wie befreit man sich aus Gefängnis im Kopf?

    Bernd ist zwölf, als ihm ein Prediger den Teufel austreiben will. Denn während in seiner freikirchlichen Gemeinde alle anderen Gott hören können, hat er Zweifel und Angst. Schuld daran sei der Teufel. Für seine Eltern ist klar: Wenn Jesus kommt, um sie als Auserwählte abzuholen, wird ihr Sohn zurückbleiben. In BESSER SO erzählt Bernd Psychologe Leon Windscheid, wie die Sekte seine Psyche auch Jahre später noch im Griff hatte und wie man sich aus so einem Seelenkäfig befreit. (Autor: Nils Nußbaumer)Link: https://www.buecherkarussell.de/bernd-vogt Von Bojana Beste.

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  • 20.10.2021
    63 MB
    01:05:20
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    Sexualisierte Gewalt: Wieso verzeiht man seinen Peinigern?

    !!!TRIGGERWARNUNG!!!: Missbrauch, Vergewaltigung, Gewalt:Tamika Campbell wird als kleines Kind täglich vergewaltigt und verprügelt. So geht es allen Kindern, die wie Tamika in einer New Yorker Sekte aufwachsen. Mit 12 darf sie gehen und zu ihrer Tante ziehen. Doch hier geht die sexualisierte Gewalt weiter. Mit Mitte 20 entscheidet sie sich zur Flucht: Aus der Hölle in New York nach Recklinghausen zu Günther. In BESSER SO erzählt die heute erfolgreiche Comedian Tamika Campbell Psychologe Leon Windscheid wieso ihr Humor beim Überleben geholfen hat und warum sie ihren Peinigern verziehen hat. (Autor: Nils Nußbaumer)Tamika auf Instagram: https://www.instagram.com/tamikacampbellcomedy/?hl=de Von Bojana Beste.

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  • 13.10.2021
    68 MB
    01:10:35
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    Junge Alkoholikerin: Wie befreit man sich aus dem Dauerrausch?

    Alkohol-Trinken ist für Marie schon mit 14 Jahren völlig normal. Sie trinkt, um gemocht zu werden, ihre Schmerzen zu betäuben, immer gut drauf zu sein. Dafür nimmt sie etliche Alkoholvergiftungen und ständiges Erbrechen in Kauf. Selbst der Alkohol-Tod eines Freundes ändert wenig. Schließlich ist das Trinken in ihrem Umfeld völlig normal, auch das Besaufen. Es dauert noch Jahre bis sie entscheidet aufzuhören und erkennt, wie sehr sie der Alkohol kaputt gemacht hat.In BESSER SO erzählt Marie Psychologe Leon Windscheid, woher sie die Kraft für den Entzug* nahm und wieso der Dauerrausch keine Option mehr ist.Autorin: A. SchröderMaries Homepage: https://www.philosofie.de/*Hinweis: Ohne ärztliche Begleitung kann ein "kalter Entzug", also das sofortige Absetzen von Alkohol oder anderer Drogen zu schweren Entzugserscheinungen, Delirium, bis hin zum Tod führen. Lass Euch bitte helfen. Hier gibt es Experten:Telefon-Seelsorge: 0800 111 0 111 (anonym & kostenlos)Sucht & Drogen Hotline: 01805 313 031 (anonym & kostenpflichtig) Von Bojana Beste.

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  • 25.10.2021
    178 MB
    01:14:19
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    Das Twinteam: Wie wird Familie ein Gefühl?

    Die Zwillinge Nina und Lara aus Essen sind ein eingespieltes Team - das Twinteam. So nennen sie ihr Lebensmodell, mit dem sie als Influencerinnen auch Geld verdienen. Sie ziehen zusammen Ninas Tochter groß und möchten das Team jetzt vergrößern: durch künstliche Befruchtung statt Partnersuche. In BESSER SO erzählen die Zwillinge Psychologe Leon Windscheid warum Familie für sie ein Gefühl ist und wie sie mit dem Hass im Netz umgehen. (Autorin: Alexa Schröder) Link: https://dastwinteam.de/ Von Bojana Beste.

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  • 29.09.2021
    65 MB
    01:07:06
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    Fehlgeburt: Wie wird man ohne Kinder glücklich?

    Christina wünscht sich ein eigenes Kind. Doch ihr großer Traum wird zum Albtraum. Sechs Mal wird sie schwanger, sechs Mal endet die Schwangerschaft mit einer Fehlgeburt. Dann entscheidet Christina: Ich muss den Kinderwunsch aufgeben und kinderlos glücklich werden. In BESSER SO erzählt sie Psychologe Leon Windscheid: Ein Kind würde mein Leben nicht besser machen. (Autor: Till Krause) Links: https://christina-diehl.de/ Von Till Krause.

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  • 22.09.2021
    148 MB
    01:02:04
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    Schuld an Todesfahrt: Wie verzeiht man sich selbst?

    Claudia ist mit ihrer Familie auf dem Weg in den Skiurlaub, als sie die Kontrolle über das Auto verliert. Bei dem Unfall sterben ihre Tochter Annika und ihr Mann Michael. Sie wird wegen fahrlässiger Tötung angeklagt. In BESSER SO erzählt sie Psychologe Leon Windscheid von ihrer Trauer, ihrer Schuld und wie sie sich selbst verzeihen konnte. (Autor: Till Krause) Von Till Krause.

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  • 15.09.2021
    72 MB
    01:14:38
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    Mobbing: Wie ertragen Opfer die Erniedrigungen?

    Bastian Bielendorfer war in der Schule Opfer krassen Mobbings. Heute ist er erfolgreicher Comedian, Zuschauerliebling, Gute-Laune-Garant. In BESSER SO erzählt er Psychologe Leon Windscheid, wie er die allgegenwärtige Ausgrenzung, Demütigung und Gewalt der Mobber ertragen hat und warum diese Erfahrung ihn stark gemacht hat. (Autorin: Katja Latsch) Von Till Krause.

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  • 21.07.2021
    71 MB
    01:14:02
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    Influencer unter Druck: Leben zwischen Likes und Shitstorm

    Cathy Hummels ist vor allem berühmt für ihren Mann und ihre hübschen Instagram-Fotos. Doch hinter der glitzernden Fassade steckt große Traurigkeit. Cathy hatte Depressionen und Panikattacken, wurde in der Schule gemobbt. Wegen ihrer WM-Kolumne erlebte sie 2014 einen Shitstorm und fiel in eine tiefe Depression. In BESSER SO spricht Leon mit Cathy darüber, wie es ist, derart in der Öffentlichkeit zu stehen und wieso sie ihre Erkrankung öffentlich gemacht hat. Von Bojana Beste.

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  • 14.07.2021
    66 MB
    01:08:49
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    Geld mit Sex verdienen: Welche Verantwortung haben Pornodarsteller*innen?

    Sex für Geld. Vor der Kamera. Der klassische Nine-to-five-Job war für Fiona und ihren Freund einfach undenkbar. Also haben sie sich entschieden, Pornos zu drehen und ihr Sexleben mit anderen im Netz zu teilen. In BESSER SO erzählt Fiona, warum der Job nicht nur ihr, sondern auch der Gesellschaft etwas bringt und wo es auch moralische Grenzen gibt. (Autorin: A. Freimann, R. al Hamdan) Von Julian Troost.

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  • 07.07.2021
    61 MB
    01:03:33
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    Body-Modifikation: Wieso Anderssein um jeden Preis?

    Als die Nadel des Tätowierers auf sein Auge zuging, hat Tobias noch gedacht: "Was mache ich hier bloß?" Trotzdem hat er es durchgezogen und will sogar noch mehr. Tobias verändert seinen Körper extrem. Hunderte Piercings, Tattoos, eine gespaltene Zunge und nun eben auch ein tätowierter Augapfel. In BESSER SO erzählt Tobias, wie er zu Body-Modification gekommen ist und warum er um fast jeden Preis anders sein möchte, als andere. (Autorin: Nele van Lier) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    65 MB
    01:07:08
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    Messie wird Minimalistin: Wie überwindet man Chaos im Kopf?

    Sandra ekelt sich in ihrer eigenen Wohnung: Ungeziefer krabbeln herum, die Müllsäcke stapeln sich, im Kühlschrank leben Maden. Sandra ist ein Messie. Sie schämt sich, findet aber keinen Ausweg. Erst als sie entscheidet ihren Freund in die Wohnung zu lassen, kommt Ordnung ins Chaos der Wohnung, aber auch ins Chaos in ihrem Kopf. In BESSER SO erzählt Sandra Leon, wie ihr nicht nur ihr heutiger Mann, sondern auch die Diagnose ADHS dabei geholfen haben. (Autor: Till Krause) Sandras Blog: diecheckerin.de Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    67 MB
    01:09:22
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    Binge Eating: Wie findet man das richtige Maß?

    Triggerwarnung: Essstörungen! Literweise Eiscreme, mehrere Pizzen, Chips und Schokolade: Das alles hat Jana kurz hintereinander gegessen. Jana ist "binge eater" und leidet jahrelang unter Fressattacken, wiegt bis zu 180 Kilo. Erst als die Freundschaft zu ihrem besten Freund droht zu zerbrechen, offenbart sie ihm ihr Problem. In BESSER SO erzählt Jana Leon, warum Nacktfotos und ein Song geholfen haben 100 Kilo abzunehmen, was sie von Diäten hält und wieso Leid nicht vergleichbar ist. Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    68 MB
    01:10:05
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    Mit Leichen arbeiten: Wie verliert der Tod seinen Schrecken?

    TRIGGERWARNUNG: Tod, Suizid: Für Valentin ist es alltäglich Blut aufzuwischen oder Leichen zu waschen. Als Tatortreiniger und Bestatter hat er schon viel gesehen. Der Tod hat für ihn den Schrecken verloren. In BESSER SO spricht er mit Leon nicht nur über skurrile Todesfälle, sondern auch darüber, wie er Trauernden Halt gibt und warum er gerade auf Instagram das Thema Tod aus der Tabuzone holen will. (Autor: S. Faßbender) @derletztemachtdaslichtaus_no.1 Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    68 MB
    01:10:20
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    Depression: Kann man trotz dieser Diagnose glücklich sein?

    TRIGGERWARNUNG: Depression! Während Annas Freunde auf Partys gehen und die Liebe entdecken, igelt sie sich ein, ritzt sich, bekommt eine Essstörung und andere Symptome. Mit 16 Jahren sitzt Anna schließlich in der geschlossenen Psychiatrie. Ihre Diagnosen: Angststörung, Borderline Persönlichkeitsstörung und Depression. In BESSER SO erzählt sie Leon welche Entscheidungen ihr geholfen haben, ihr Leben umzukrempeln und warum sie jetzt depressiv UND glücklich sein kann. (Autorin: K. Latsch). Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    63 MB
    01:04:49
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    Radikale Umweltaktivistin: Macht Verzicht wirklich zufrieden?

    Pia ist wütend auf die Politik: Zu wenig werde gegen den Klimawandel und die Ausbeutung von Tieren und Menschen getan. Pia entscheidet sich, selbst aktiv zu werden - und das radikal. Sie kettet sich an Bagger, die Bäume fällen sollen oder bricht in Schweinemastbetriebe ein. In BESSER SO erzählt sie Leon, woher ihre Entschlossenheit kommt und warum Verzicht ihr fast nichts ausmacht. (Autorin: D. Ammermann) Pia bei "Man müsste mal...": https://www.youtube.com/watch?v=2iFwuxPXt4w Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    59 MB
    01:01:20
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    Ungewollt schwanger: Wie wird man eine gute Mutter?

    Mit 17 Jahren erfährt El zufällig, dass sie im fünften Monat schwanger ist. Sie ist schockiert. Sie bekommt das Kind, doch später stellt sich heraus, dass ihr Freund nicht der Vater ist. Sie hat eine schlimme Vermutung. Die Ungewissheit, die Erwartungen und das neue Leben mit Baby überfordern sie. El gibt ihre Tochter für kurze Zeit in Pflege. In BESSER SO erzählt sie Leon, wie sie gelernt hat auf ihren Körper zu hören und warum sie gerne Mutter ist. (Autor: Cenk Cigdem) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    72 MB
    01:14:14
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    Paranoide Störung: Wie viel Druck hält die Psyche aus?

    Jens sitzt in der Uni-Bibliothek, als er das erste Mal seltsame Stimmen hört. Später meint er, dass sich alle gegen ihn verschworen haben, glaubt, dass seine Wohnung verwanzt ist. Der Jura-Student ist an paranoider Schizophrenie erkrankt. Trotzdem schafft er das Studium, arbeitet in einer Kanzlei und heiratet. Bis er fast an all dem Druck zerbricht. In BESSER SO nimmt er Leon mit in seine Scheinwelt und erzählt, wie er seine Krankheit in den Griff bekommen hat. (Autorin: Manuela Klüppel) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    62 MB
    01:04:00
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    Bedingungslose Liebe: Wie lebt man mit einem Todkranken?

    Als Marina Oliver kennenlernt, ist er ein muskulöser, humorvoller junger Mann. Doch beim ersten Date erzählt er von seiner tödlichen Krankheit. Oliver hat ALS, eine Nervenkrankheit und wird bald sterben. Marina entscheidet sich für ein Leben mit Oliver: für unendliches Glück und unendlichen Schmerz. In BESSER SO erzählt Marina, warum die bedingungslose Liebe zu Oliver die beste Entscheidung ihres Lebens war, trotz der tiefen Trauer jetzt. (Autorin: Regina Jung ) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    58 MB
    59:38
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    Porno-Sucht: Hilft Sex gegen schlechte Gefühle?

    Jahrelang gibt es für Alex nur Pornos und exzessiven Sex. Nächtelang masturbiert er vor dem Rechner oder hat einen One-Night-Stand nach dem anderen. Als er körperlich und seelisch völlig ausgelaugt ist, entscheidet Alex: Ich muss aufhören. In BESSER SO spricht er mit Leon über die Ursachen seiner Sucht und was ihn heute kickt. (Autorin: J. Rosenkranz) Alex Podcast: https://linktr.ee/bewusstlebenpodcast Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    54 MB
    55:46
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    Vom Ghetto in die Charts: Wann macht Erfolg glücklich?

    Ado Kojo ist ein schwarzer Junge aus Langenfeld. Er ist arm, kriminell und landet sogar im Gefängnis. Erst als ein Polizist einmal sein Baby im Arm hält, während er abgeführt wird, entscheidet sich Ado alles auf eine Karte zu setzen: die Musik. Es folgen: Goldplatten und Charterfolge, u.a. mit Mike Singer. Trotzdem ist Ados Glück noch nicht komplett. In BESSER SO findet Leon mit ihm heraus, was dafür fehlt. (Autoren: Cenk Cigdem und Rahaf Al Hamdan) Von Julian Troost.

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  • 30.06.2021
    62 MB
    01:04:06
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    Extrem gläubig: Sinnsuche im Salafismus

    Dominic ist 17 Jahre alt und fühlt sich komplett lost. Er kifft täglich. Als er einen alten Freund trifft, der jetzt Salafist ist, entscheidet er sich, zum Islam zu konvertieren. Im Glauben findet Dominic Halt und Frieden. Doch die extremistischen Brüder wollen mehr. Dominic beginnt Hasspredigten zu verbreiten und radikalisiert sich. In BESSER SO erzählt er Leon, warum er jetzt nicht mehr an Gott glaubt und wie er sich selbst Halt gibt. (Autor: Sascha Faßbender) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    60 MB
    01:02:14
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    Junge Rechtsextreme: Wie wachsen Hass und Hetze?

    Lisa ist Anfang 20 und die sexuellen Übergriffe auf Frauen an Silvester 2015 in Köln erschüttern und ängstigen sie. Im Internet gerät sie auf rechtsextreme Seiten und ihre Angst wächst. Lisa entscheidet, dass auch sie gegen Ausländer hetzen muss. Sie wird zur rechten Influencerin. In BESSER SO spricht sie mit Leon darüber, wie der Hass in ihr gewachsen ist und warum sie heute gegen Rechts kämpft. (Autor: Sascha Faßbender) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    37 MB
    38:02
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    Panikattacken: Wofür ist Angst eigentlich gut?

    Nicholas Müller ist erfolgreicher Musiker und hat seinen Traum zum Beruf gemacht. Mit seiner Band Jupiter Jones singt er vor tausenden Zuschauern und schreibt Nr.1- Hits. Er entscheidet sich, das alles aufzugeben. Denn er will seine Angst in den Griff bekommen. Seit Jahren begleiten ihn schlimme Panikattacken, das Gefühl gleich sterben zu müssen. In BESSER SO erzählt er Leon, wie er die Angst jetzt an die Leine genommen hat. Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    50 MB
    51:35
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    Beine amputiert: Wie lernt man Loslassen?

    Angie ist eine sportliche, lebensfrohe junge Frau. 2019 verliert Angie dann aber bei einem schweren Unfall beide Beine. Noch aus dem Krankenhausbett entschiedet sie: Ich zeige mein Schicksal öffentlich in Sozialen Medien. Ich möchte mir und anderen Mut machen. In BESSER SO erzählt sie, warum ihr die Öffentlichkeit so wichtig ist und wie man lernt scheinbar Unverzichtbares loszulassen. (Autorin: Rahaf Al Hamdan) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    53 MB
    54:24
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    Veggie vs. Jagd: Wie tötet man mit gutem Gewissen?

    Mit 13 Jahren entscheidet sich Marie aus Sundern Vegetarierin zu werden, weil sie Tiere schützen will. Zehn Jahre später erschießt sie Rehe im Wald. Marie ist jetzt Jägerin. Sie sagt: "Nur so kann ich guten Gewissens wieder Fleisch essen". In dieser Folge von BESSER SO spricht sie mit Leon über Moral und Ethik und wie sie das Töten mit Tierschutz vereinbart. (Autor: Heinz Krischer) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    61 MB
    01:03:03
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    Sportwetten-Sucht: Wie wird Gewohnheit gefährlich?

    TRIGGERWARNUNG: (Spiel-)Sucht: Mit 17 Jahren zockt Sven* zum ersten Mal in einem Wettbüro in Bönen. Ab dann spielt er täglich, verspielt tausende Euro und klaut sogar, um an Geld zu kommen. Nach vielen Rückschlägen entscheidet er, endlich eine Therapie gegen seine Sportwetten-Sucht zu machen. In BESSER SO spricht der Dortmunder Student mit Leon über die große Macht der Gewohnheit und warum sie auch etwas Gutes hat. (*Name geändert, Autor: Philip Michael) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    47 MB
    48:48
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    Scheidung mit 22: Wann ist eine Entscheidung falsch?

    Schon mit 16 Jahren ist Delal verlobt, mit 18 heiratet sie und mit 22 lässt sie sich wieder scheiden. Delal trifft in kurzer Zeit viele vermeintlich widersprüchliche Entscheidungen, bereut aber nichts. Die Düsseldorferin spricht in BESSER SO mit Leon über Selbstvertrauen, Erwachsenwerden und wie man Entscheiden lernen kann. (Autorin: Helena Kaufmann) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    63 MB
    01:05:43
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    Polyamorie: Darf Liebe alles?

    Nicole, Fabian und Christian haben sich entschieden ein Leben zu Dritt zu führen und das in sozialen Medien öffentlich zu zeigen. Ihre polyamore Triade beginnt als Freundschaft und wächst mit der Zeit zur Familie mit Kind. In BESSER SO sprechen die Kölner mit Leon über Eifersucht, die Kraft der Liebe und gesellschaftliche Normen. (Autorin: Helena Kaufmann) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    74 MB
    01:16:54
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    Diagnose Krebs: Kann der Tod ein Freund sein ? BESSER SO

    Kadir ist Kampfsportler, macht in Krefeld viel Geld mit Autos und Immobilien. Er fühlt sich allen überlegen. Die Diagnose Krebs ändert das. Kadir entscheidet sich, ein besserer Mensch zu werden. Er kämpft mit Sport gegen die Krankheit und sein Ego. In BESSER SO spricht er mit Leon darüber, warum der Krebs sein bester Freund ist und wieso er trotz allem Glück empfindet. (Autorin: Rahaf Al Hamdan) Von Bojana Beste.

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  • 30.06.2021
    3 MB
    02:31
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    BESSER SO - Leben nach der Entscheidung - Trailer

    Wie trifft man lebensverändernde Entscheidungen, was passiert dabei im Gehirn und ist das Leben danach wirklich besser so? Das will Psychologe Leon Windscheid wissen und reist durch NRW zu Menschen, die besondere Entscheidungen getroffen haben. Leon liefert dazu leicht verdauliche, psychologische Impulse, die jeder für sich nutzen kann. Von Bojana Beste.

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