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Einmal täglich Glück | Der Glückspodcast

Wie schaffen wir es glücklich zu sein - mit uns, mit dem Leben, mit den anderen, mit dem, was wir tun? Claudia Röttger, Journalistin und Apothekerin, macht sich auf die Suche nach Menschen, die darauf ganz persönliche, ungewöhnliche, berührende oder erstaunliche Antworten haben.Alle 14 Tage erscheint es eine neue Folge. Haben Sie Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann schreiben Sie uns gerne an [email protected]

Alle Folgen

  • 13.01.2022
    18 MB
    20:53
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    „Die Weltrettung ist keine unlösbare Aufgabe“

    Die Schauspielerei sei für ihn der spannendste Beruf der Welt – beantworte aber nicht immer die Sinnfrage, sagt Hannes Jaenicke. Deshalb setzt er sich seit Jahrzehnten für den Umweltschutz ein und informiert in seinen Dokumentarfilmen über Missstände. Wie ihn sein Engagement glücklich macht und wann er in seinem Leben Genussmomente sammelt, hören Sie in dieser Folge.

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  • 30.12.2021
    16 MB
    18:22
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    „Ich bin glücklich, weil ich lache“

    Lachen ist sehr gut für die Gesundheit. Im ganzen Körper werden Muskeln angespannt, der Stoffwechsel wird angeregt und Stresshormone unterdrückt. Aber: Während Kinder sehr viel lachen, tun es Erwachsene im Vergleich nur noch selten. Um das zu ändern, gibt Gisela Dombrowsky Lachyoga-Kurse. Mit ihren Workshops war sie schon in Unternehmen, Ministerien oder auch Kitas. Wie sie dazu gekommen ist, warum sie sich erst einmal darauf einlassen musste und was sie dabei selbst so glücklich macht, erzählt sie im Gespräch mit Claudia Röttger.

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  • 16.12.2021
    14 MB
    16:02
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    Barfuß glücklich

    Wolfgang Hilden geht gerne barfuß – immer. Denn er macht das nicht nur zuhause oder etwa am Strand, sondern geht auch barfuß in die Stadt, zum Wandern oder ins Sterne-Restaurant. Seit fast zehn Jahren trägt der Wahl-Allgäuer kaum noch Schuhe. Nur, wenn es sehr kalt ist oder beispielsweise Schnee liegt macht er eine Ausnahme. Was ihn am Barfußgehen so begeistert, erzählt er Claudia Röttger in dieser Folge.

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  • 02.12.2021
    17 MB
    19:21
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    „Glück ist für mich Gegenwart“

    Die bekannte Fernsehmoderatorin, Journalistin und Autorin Nina Ruge beschäftigt sich intensiv mit der Zellbiologie des Menschen und dem Prozess des Alterns. Das macht sie glücklich, sagt sie. Ebenso, wie es die kleinen Dinge im Alltag tun, zum Beispiel ein Sonnenstrahl, der am Morgen zum Fenster hereinfällt. Wie sie schafft, Glücksmomente bewusst zu erleben, erzählt sie im Gespräch mit Claudia Röttger.

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  • 18.11.2021
    19 MB
    22:11
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    „Mit sich eins sein“

    Kein Fernseher, keine Partys, kein Theater oder Doppelkopfabend: Eremitin Maria Anna Leenen lebt seit fast 30 Jahren alleine in einem Häuschen im Wald. „Ich bin am richtigen Ort“, sagt sie. Das Gebet bestimmt Leenens Alltag – genauso wie das Sorgen für ihre neun Zwergziegen. Als junge Frau sah ihr Leben übrigens völlig anders aus – bis ein Schlüsselerlebnis in Südamerika alles auf den Kopf stellte.

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  • 04.11.2021
    19 MB
    21:58
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    „Kleinigkeiten mehr genießen“

    Eigentlich hat sich Gabriele von Arnim von ihrem Mann getrennt – doch am gleichen Tag bekommt er einen Schlaganfall. Die bekannte Journalistin und Schriftstellerin bleibt bei ihm und pflegt ihn bis zu seinem Tod. Insgesamt zehn Jahre lang. Über diese Zeit hat sie das Buch „Das Leben ist ein vorübergehender Zustand“ (Rowohlt Verlag) geschrieben. Wie man trotz Krankheit und Angst Glücksmomente erlebt, erzählt die 74-Jährige im Gespräch mit Claudia Röttger.

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  • 21.10.2021
    13 MB
    14:53
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    „Das Glück dort fassen, wo man eine Chance hat“

    Schwere Steinbrocken mit beispielsweise 50 Kilogramm Gewicht möglichst weit stoßen – das ist, wie der Name schon sagt, Steinstoßen. Dieter Wolf ist ein Naturtalent in dieser Disziplin und hat in seinem Leben über 200 Meistertitel darin gewonnen. Den 84-Jährigen macht diese Sportart glücklich. Außerdem sind einige Steine seine Glücksbringer geworden, wie er Claudia Röttger in dieser Folge erzählt.

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  • 07.10.2021
    19 MB
    22:20
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    In der Fremde glücklich

    In der Ferne fühlt sie sich lebendig und glücklich. Und deshalb bricht sie immer wieder auf, beispielsweise zu einer der höchsten Pass-Straßen weltweit, im Pamir-Gebirge in Tadschikistan. Was sie auf ihren abenteuerlichen Reisen erlebt und wie sie mit Ängsten umgeht, erzählt sie in dieser Podcastfolge.Anmerkung: Diese Folge wurde vor den aktuellen Ereignissen in Afghanistan aufgezeichnet.

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  • 23.09.2021
    18 MB
    20:30
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    „Demut ist das wichtigste“

    Musik ist für Ingo Stein Lebenselixier, sie hält ihn jung. Von Klassik über Jazz bis Rock – für jede Stimmung bietet seine umfangreiche Sammlung die richtige Platte beziehungsweise CD. Durch die Musik hat Stein auch seine Freundinnen und Freunde fürs Leben gefunden. Die Liebe zur Musik hat die Mutter des Hamburgers in ihm geweckt. Außerdem hat sie ihm die Wichtigkeit der Demut beigebracht. Was das für ihn mit dem Glücklich sein zu tun hat, erzählt er in dieser Folge.

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  • 09.09.2021
    18 MB
    20:27
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    „Der eigene Glückstank muss voll sein“

    Denn nur so ist man in der Lage, für andere da zu sein, sagt Greta Silver. Im Flugzeug akzeptiert man diese Logik sofort – erst sich, dann andere retten. Jahrzehntelang hat sie aber überhaupt nicht nach diesem Motto gelebt. Silver passte sich an und unterdrückte die eigenen Bedürfnisse. Doch dann hat die 73-Jährige gemerkt: jeder ist für sein Glück selbst verantwortlich. Heute teilt die Hamburgerin ihr Wissen auf ihrem Youtube-Kanal und wird auf Social Media dafür gefeiert. Im Gespräch mit Claudia Röttger erzählt sie, wie man mit über 60 Jahren die Idee kriegt, Youtuberin zu werden.

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  • 26.08.2021
    15 MB
    17:37
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    „Ein bisschen Rebell sein"

    Wenn Christian Kitzmüller auf seiner Harley-Davidson unterwegs ist, fühlt er sich frei, ein bisschen rebellisch – und vor allem sehr glücklich. Bei einer Motorradtour vor zehn Jahren musste er aber auch erleben, wie schnell einen das Schicksal einholen kann. In dieser Podcastfolge spricht er mit Claudia Röttger darüber, wie wichtig es deshalb ist, beständig Glücksmomente zu sammeln und das Leben nicht auf später zu verschieben.

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  • 16.08.2021
    15 MB
    17:27
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    Tierisch glücklich

    Mit ihren Schafen, Hühnern, Meerschweinchen und Alpakas besucht Monika Posmik Kinderkliniken und Seniorenheime. Dass sie mit ihrer Arbeit die Menschen dort aus ihrer Einsamkeit holt, Schmerzen für einen Moment vergessen lässt und damit glücklich macht, erfüllt die 60-Jährige selbst mit Glück. Im Gespräch mit Claudia Röttger erzählt sie außerdem, wie die Tiere auch ihr dabei helfen, Krisen zu bewältigen.

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  • 16.08.2021
    21 MB
    25:30
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    „Glücklich sein ist eine Entscheidung“

    Günther Anton Krabbenhöft feiert am liebsten die Nacht durch – mit 76 Jahren. In den Clubs von Berlin ist er schon eine lebende Legende. Die Kunst des Glücklichseins liegt für ihn darin, die kleinen Glücksmomente zu erkennen und zu wertschätzen. Mit Claudia Röttger spricht er darüber, dass sein Leben lange Zeit ganz anders aussah. Seit er sich selbst gefunden hat, ist er glücklich, sagt er.

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  • 16.08.2021
    19 MB
    22:01
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    "Die kleinen Momente sind die großen"

    Warum sind manche Leute einfach glücklich, während andere Menschen lebenslang dem Glück hinterherrennen? Das fragt Claudia Röttger den Philosophen und Buchautoren Florian Langenscheidt. Er beschäftigt sich schon seit vielen Jahren damit, was Glück ist und wie es gelingen kann, glücklich zu leben.Wie schaffen wir es glücklich zu sein - mit uns, mit dem Leben, mit den anderen, mit dem, was wir tun? Claudia Röttger, Chefredakteurin des "Senioren Ratgeber" aus der Apotheke, macht sich auf die Suche nach Menschen, die ihren 60. Geburtstag hinter sich haben und ganz persönliche, ungewöhnliche, berührende oder erstaunliche Antworten auf diese Frage haben.Haben Sie Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann schreiben Sie uns gerne an [email protected]

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