Laufen ist das beste Training für das Gehirn. Wer regelmäßig trainiert, der stärkt sein Gedächtnis und die Konzentration. In dieser Folge reden wir über die Mechanismen dahinter. Und erklären, wie viel man trainieren muss, um die Alterung zu verlangsamen. Schon hier sei gesagt: Es ist überraschend wenig.

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Für immer jung - wie Laufen das Gehirn stärkt

Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

Abonnieren
00:46:25
Hoppla! Dieses Audio ist gerade nicht verfügbar. Bitte versuche es später noch einmal. Erneut vom Server laden