Jeder kann laufen. Sie müssen sich keine Sorge um Ihre Gelenke haben. Im Gegenteil: Die meisten Schäden entstehen durch körperliche Inaktivität. Wichtig sind aber das richtige Tempo und Pensum.

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Wie gut ist Laufen für die Gelenke?

Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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