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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

Im Wellness-Podcast findest Du Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. In den ca. halbstündigen Episoden sprechen wir mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Wir möchten zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Tipps für einen gesunden Lebensstil im Alltag.Herausgeber des Wellness-Podcasts sind die Wellness-Hotels & Resorts (WH-R). Die Kooperation ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten testen die Hotels unter anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des SPA-Bereichs. Ein umfangreicher Katalog von Wellness-Hotels & Resorts kann online auf der Webseite oder telefonisch unter +49 (0)211 679 69 69 bestellt werden.

Alle Folgen

  • 23.09.2021
    13 MB
    15:26
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    Moorbabys – Natürliche Therapie bei unerfülltem Kinderwunsch

    Moorbabys - das sind keine Babys, die auf mystische Weise aus dem Moor entsteigen. Es sind jedoch Babys, die das Moor gewissermaßen "hervorgebracht" hat. Wie das funktioniert, darüber sprechen wir mit Frau Dr. Franziska Fehle-Friedel. Sie ist Allgemeinärztin und ärztliche Leiterin des Parkhotel am Soier See. Ein Schwerpunkt des Wellnesshotels im Ammergau liegt auf Moorkuren und -Rituale. Eines der spannenden Anwendungsfelder ist die Moorbäder-Therapie bei unerfülltem Kinderwunsch.

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  • 16.09.2021
    31 MB
    37:07
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    Waldbaden - Achtsamkeit in und mit der Natur

    Was bedeutet es in den Wald einzutauchen? Wie läuft Waldbaden im Wellnessurlaub ab? Und warum ist es so wohltuend, Bäume, Erde und Waldluft achtsam wahrzunehmen? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! mit Thomas Müller geht es darum, was das Waldbaden so besonders macht. Der Trainer der Deutschen Akademie für Waldbaden erzählt, wie der Trend des Shinrin Yoku Erlebnisse schafft, die langfristig und nachhaltig wirken. Er gibt Einblicke, wie das Waldbaden in Bad Füssing abläuft und Tipps, worauf man bei der Kurswahl achten sollte.

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  • 09.09.2021
    21 MB
    24:34
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    Bike Arena Sauerland

    Radfahren im Sauerland – das ist mehr als ein Trend. Der aktuelle Bike Boom ist natürlich auch hier angekommen. Auf dem Rad die Natur zu erleben, gehört rund um Willingen allerdings immer dazu. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! macht Stephanie Göbel ganz besonders Lust aufs E-Mountainbiken.Stephanie Göbel ist gerne in der Bike Arena Sauerland unterwegs. Alleine oder zusammen mit ihrer Familie erkundet sie die Trails und Fahrradwege rund um Göbel´s Landhotel. Dabei entwickelt sie selbst Touren für ihre Gäste oder fährt schon vorhandene Fahrradrouten ab. Zum Nachfahren empfiehlt die Wellness-Expertin ein E-Mountainbike zu wählen.

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  • 02.09.2021
    20 MB
    23:24
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    Auszeit für Geist und Seele - Besinnung im Wellnessurlaub

    „Besinnung heißt Achtsamkeit üben, sich zu konzentrieren und auf das Wesentliche zu fokussieren. Jeder Mensch hat seinen eigenen Kompass. Darauf, auf sich selbst, zu besinnen ist wichtig“ davon ist Karl-Arnold Schüle überzeugt. Die Seele ist für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen wesentlich: Schon Sebastian Kneipp war davon überzeugt, dass Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet werden müssen. „Erst als man den Zustand ihrer Seele kannte und da Ordnung hineinbrachte, ging es mit ihren körperlichen Leiden auch besser. Sie bekamen mehr Ruhe und Zufriedenheit, kurz sie fühlten sich besser“ wird der Pfarrer zitiert.Auch Karl-Arnold Schüle kennt diese Aussagen sehr gut. Er und seine Familie führen Schüle´s Gesundheitsresort & Spa in Oberstdorf in starker Tradition nach Kneipp. Eine wirkliche Besonderheit dabei ist, dass Familie Schüle nicht nur die bekannten Säulen von Kneipp (wie Wasseranwendungen, Heilpflanzen und Bewegung) umsetzt, sondern ihren Gästen auch eine seelsorgerische Betreuung anbietet.In dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy! erzählt Karl-Arnold Schüle, wie es zum Angebot der christlichen Besinnung in seinem Wellnesshotel gekommen ist. Er erklärt, was ein Kurprediger ist und welche Rolle Theologen und Theologinnen 365 Tage im Jahre in Schüle´s Gesundheitsresort & Spa spielen.

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  • 26.08.2021
    25 MB
    29:32
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    Gesunde Ernährung: Bio, vegetarisch UND lecker

    Familie Menschel hat sich in ihrem Vitalresort in Bad Sobernheim ganz klar zum Thema gesunde Ernährung positioniert: Diese ist vorwiegend vegetarisch, zu einhundert Prozent biologisch und vor allem lecker. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erklärt Birgit Menschel warum es für die meisten Menschen gut wäre weniger Fleisch zu essen. Die Dipl. Oecotrophologin verrät außerdem die Vorteile des Fastens, sie gibt Tipps zu veganer Ernährung und dazu, wie man mit verschiedensten Lebensmitteln sein Immunsystem stärken kann.

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  • 19.08.2021
    11 MB
    13:22
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    Kelten: Rituale im Spa

    In dieser Podcast-Episode spricht Michael Altewischer mit Kathrin Sersch von der Seezeitlodge Hotel & Spa über Spa Rituale, Sonnenwendfeiern, Kulinarik und das alles mit Bezug auf die keltische Kultur der Mittelgebirgs-Region im heutigen Naturpark Saar-Hunsrück. Keltische Einflüsse haben die europäische Kultur nachhaltig geprägt.

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  • 12.08.2021
    16 MB
    18:16
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    Cranio-Sacral-Therapie: Kleine Griffe - große Wirkung

    Was ist die Cranio-Sacral-Therapie? Und wem tut sie besonders gut? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! spricht Michael Altewischer mit Beate Lorenz aus dem Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel über die vielversprechende Therapieform. Mit minimalen Reizen werden dabei die Körperstrukturen entspannt.Tinitus-, Migräne- und Schmerzpatienten, aber auch viele andere mit tiefsitzenden Blockaden können von der Cranio-Sacral-Therapie profitieren. „Vor allem sensiblen Menschen kann die Cranio oft deutlich spürbar Gutes tun“, weiß die Physiotherapeutin.

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  • 05.08.2021
    17 MB
    19:19
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    HopfenWell in der Hallertau in Niederbayern

    In der Hallertau in Niederbayern, dem größten zusammenhängenden Hopfenanbaugebiet der Welt, dreht sich fast alles um das sogenannte grüne Gold. HopfenWell – der Begriff steht für Wellnessanwendungen mit Hopfen, die Margit Zettl-Feldmann eigens für das Eisvogel Hotel & Spa konzipiert hat. Die Niederbayerin führt in vierter Generation das Wellnesshotel in Bad Gögging.

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  • 29.07.2021
    30 MB
    35:43
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    Gut schlafen - wie geht das?

    Schlafen – das hört sich einfach an. Gut ein- und durchzuschlafen ist heute aber für viele Menschen eine echte Herausforderung. In dieser spannenden Podcast-Episode spricht Wellness-Experte Michael Altewischer mit Carolin Haibel aus dem Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa. Was aktiviert den Köper und was bringt ihn zur Ruhe? Wie finde ich individuell heraus, was mir beim Schlafen hilft? Und warum kann eine „Schlaf-Diät“ die ultimative Lösung bei Schlafproblemen sein? Schlaf-Expertin Carolin gibt viele praktische Tipps für guten Schlaf.

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  • 22.07.2021
    17 MB
    20:12
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    Bad Birnbach – Golf und Genuss in der Bayerischen Toskana

    Bad Birnbach im Niederbayerischen Bäderdreieck ist nicht nur für das Thermalwasser, sondern auch für den Charme der umliegenden Landschaft bekannt. Ein Merkmal, das heute viele Menschen suchen: Sie möchten im Urlaub vor allem Natur erleben. In dieser Episode des Wellness-Podcast erzählt Hans-Jörg Franzke, Direktor im Hotel Sonnengut, warum die Region rund um Bad Birnbach auch als Niederbayerische Toskana bezeichnet wird. Er spricht über die zahlreichen Möglichkeiten im Wellnessurlaub Natur zu erleben und darüber, warum das Rottal ein regelrechtes Eldorado für Golfer ist.

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  • 15.07.2021
    16 MB
    19:01
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    Apparative Kosmetik – Hightech Beauty mit sichtbarem Soforteffekt

    Apparative Kosmetik verspricht, wovon viele träumen: Schöne Haut mit richtigem Glow. Eva Deimann vom Deimann - Romantik- und Wellnesshotel kennt sich mit der Hightech Beauty bestens aus. Im Gespräch mit Wibke Metzger verrät sie in dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“, warum die Anwendungen mit Ultraschall, Mikrodermabrasion und Co. einen regelrechten Suchtfaktor haben.

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  • 08.07.2021
    11 MB
    12:45
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    Auf dem Rennrad durchs Allgäu

    „Das Rennradfahren im Allgäu ist phantastisch. Diese Region ist Weltklasse für Radfahrer“, davon ist Wolfgang Sommer überzeugt. Der Inhaber des Urlaubs- und Wellness-Hotel Sommer in Füssen fährt nicht nur selbst begeistert mit dem Rennrad durchs Allgäu, in seinem Haus kommen jegliche Rad-Fans voll auf ihre Kosten.

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  • 01.07.2021
    21 MB
    24:59
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    Detox für Körper, Geist und Seele: Weniger ist mehr!

    Detox – gerade zu Beginn eines jeden neues Jahres nehmen sich viele von uns vor, auf gewisse Dinge zu verzichten und ein gesünderes Leben zu führen. In dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy“ erklärt Katrin Schüle, warum es einen viel besseren Zeitpunkt für Detoxing gibt. Das Gespräch dreht sich außerdem darum, was ganzheitliches Detox bedeutet und warum es so sinnvoll ist.

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  • 24.06.2021
    18 MB
    21:16
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    Heimat Oberallgäu

    Heimat Oberallgäu: Walter Traubel kennt das Allgäu wie seine eigene Westentasche. Er ist zu jeder Jahreszeit in den Allgäuer Alpen unterwegs. In dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well an enjoy!" verrät der Mit-Inhaber des Hubertus Mountain Refugio Allgäu welche unvergesslichen Erlebnisse im grenzübergreifenden Naturpark Nagelfluhkette auf Urlauber warten. Und warum man in der Bergwelt besonders gut Kraft tanken kann.

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  • 17.06.2021
    23 MB
    27:40
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    Das neue Hubertus

    Im Januar 2019 wurde das Hubertus Alpin Lodge & Spa in Balderschwang von einer Lawine getroffen. Die Schneemassen haben einiges an Schaden angerichtet und es grenzt an ein Wunder, dass niemand verletzt wurde. Trotzdem war es für Marc Traubel, Geschäftsführer des Wellnesshotels, keine Option den Kopf in den Schnee zu stecken.Wiedereröffnung Hubertus: Episodenthema #9 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 10.06.2021
    24 MB
    28:29
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    Moor – die schwarze Daune

    Dr. Franziska Fehle-Friedel, Gründerin des Parkhotel am Soier See, ist Allgemeinmedizinerin und Expertin rund ums Thema Moor. Moorbäder wirken nicht nur entspannend, sondern sorgen auch für eine bessere Durchblutung und können bei verschiedensten Beschwerden für Linderung verschaffen. Die häufigste Indikation für ein Moorbad sind Verschleißerscheinungen des Bewegungsapparates.Wie Moor entsteht, was man damit alles machen kann und welche heilende Wirkung Peloide haben, erfahrt ihr in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Moorbäder: Episodenthema #8 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 03.06.2021
    15 MB
    17:44
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    Alte Gemüsesorten & Co: So lecker ist alte Vielfalt in der modernen Küche!

    Alte Gemüsesorten, essbare Wildpflanzen und fast vergessene Konservierungsmethoden: In dieser Folge dreht sich im "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ alles um alte Vielfalt in der modernen Küche! Daniel Schöfisch, Chef de Cuisine in der Seezeitlodge, verrät warum bei ihm mehr als eine Karottensorte auf den Teller kommt, welches Kraut sein persönlicher Geheimtipp für den Küchengarten ist und wie abwechslungsreich die Waldküche sein kann.Alte Gemüsesorten: Episodenthema #7 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 27.05.2021
    23 MB
    27:02
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    Spa & Kids? So geht Familienwellness!

    Seit mehreren Jahrzehnten widmet sich Marc Vollbracht aus dem Familotel Sonnenpark dem Thema Wellness mit Familie. Das unter einen Hut zu bringen ist ganz schön anspruchsvoll, doch der Hotelier ist mit Herzblut bei der Sache. Wie sich ein stressfreier Familienurlaub im Wellnesshotel verbringen lässt, erklärt er dem Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts Michael Altewischer.Familienwellness: Episodenthema #6 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    21 MB
    25:29
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    Food & Fitness – mehr als Verzicht und Fastenkur

    Wibke Metzger von den Wellness-Hotels & Resorts spricht mit Franz Angerer aus dem Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa über Ernährung. Das Wellnesshotel befindet sich in Bad Grönenbach und legt viel Wert auf gesunde Ernährung, welche einen grundlegenden Bestandteil des Hotelkonzepts bildet. Damit man sich wohlfühlt in seiner Haut und der Körper leistungsfähig bleibt, ist eine gute Ernährung grundlegend.Gesunde Ernährung: Episodenthema #5 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    12 MB
    14:13
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    Immunbooster – Abwehrkräfte stärken

    Lange haben sich viele von uns kaum Gedanken über die körpereigenen Abwehrkräfte gemacht. Durch die Pandemie rückt die Stärkung des Immunsystems nun deutlich stärker in den Fokus. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Aber reicht das aus? Welche Faktoren sind entscheidend zur Stärkung des Immunsystems? Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts, hat dazu Dr. Matthias Menschel, Allgemeinmediziner, Heilpraktiker und Inhaber des Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim befragt.Immunsystem: Episodenthema #4 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    20 MB
    24:03
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    Babymoon – Wellness in der Schwangerschaft

    Das Thema "Babymoon" ist in aller Munde, doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem neumodischen Begriff? Wibke Metzger, Pressesprecherin der Wellness-Hotels & Resorts klärt das zusammen im Gespräch mit Stephanie Göbel, Hotelchefin des Göbel’s Landhotel in Willingen. Beide haben Babymoon-Aufenthalte im Wellnesshotel schon selbst erlebt.Babymoon: Episodenthema #2 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    35 MB
    41:12
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    Wellness unplugged

    Wellness unplugged – Michael Altewischer von den Wellness-Hotels & Resorts und Roland Fricke von beauty24 sprechen über aktuelle Umfrageergebnisse und Wellness in Zeiten von Covid-19.Wellness-Trends 2021: Thema des Bonustracks #1 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    26 MB
    31:16
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    Was ist Wellness?

    Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts, und Wilfried Dreckmann, als Berater und Coach tätiger Spa-Manager, unterhalten sich darüber, was der Begriff „Wellness“ eigentlich bedeutet.Wellness: Episodenthema #1 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    7 MB
    08:38
    Cover

    Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

    Im Wellness-Podcast gibt es Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. Wir sprechen mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support, um zu zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Empfehlungen für einen gesunden Alltag.Intro des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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