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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

Im Wellness-Podcast findest Du Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. In den ca. halbstündigen Episoden sprechen wir mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Wir möchten zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Tipps für einen gesunden Lebensstil im Alltag.Herausgeber des Wellness-Podcasts sind die Wellness-Hotels & Resorts (WH-R). Die Kooperation ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten testen die Hotels unter anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des SPA-Bereichs. Ein umfangreicher Katalog von Wellness-Hotels & Resorts kann online auf der Webseite oder telefonisch unter +49 (0)211 679 69 69 bestellt werden.

Alle Folgen

  • 10.06.2021
    24 MB
    28:29
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    Moor – die schwarze Daune

    Dr. Franziska Fehle-Friedel, Gründerin des Parkhotel am Soier See, ist Allgemeinmedizinerin und Expertin rund ums Thema Moor. Moorbäder wirken nicht nur entspannend, sondern sorgen auch für eine bessere Durchblutung und können bei verschiedensten Beschwerden für Linderung verschaffen. Die häufigste Indikation für ein Moorbad sind Verschleißerscheinungen des Bewegungsapparates.Wie Moor entsteht, was man damit alles machen kann und welche heilende Wirkung Peloide haben, erfahrt ihr in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 03.06.2021
    15 MB
    17:44
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    Alte Gemüsesorten & Co: So lecker ist alte Vielfalt in der modernen Küche!

    Alte Gemüsesorten, essbare Wildpflanzen und fast vergessene Konservierungsmethoden: In dieser Folge dreht sich im "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ alles um alte Vielfalt in der modernen Küche! Daniel Schöfisch, Chef de Cuisine in der Seezeitlodge, verrät warum bei ihm mehr als eine Karottensorte auf den Teller kommt, welches Kraut sein persönlicher Geheimtipp für den Küchengarten ist und wie abwechslungsreich die Waldküche sein kann.

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  • 27.05.2021
    23 MB
    27:02
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    Spa & Kids? So geht Familienwellness!

    Seit mehreren Jahrzehnten widmet sich Marc Vollbracht aus dem Familotel Sonnenpark dem Thema Wellness mit Familie. Das unter einen Hut zu bringen ist ganz schön anspruchsvoll, doch der Hotelier ist mit Herzblut bei der Sache. Wie sich ein stressfreier Familienurlaub im Wellnesshotel verbringen lässt, erklärt er dem Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts Michael Altewischer.Familienwellness: Episodenthema #6 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    21 MB
    25:29
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    Food & Fitness – mehr als Verzicht und Fastenkur

    Wibke Metzger von den Wellness-Hotels & Resorts spricht mit Franz Angerer aus dem Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa über Ernährung. Das Wellnesshotel befindet sich in Bad Grönenbach und legt viel Wert auf gesunde Ernährung, welche einen grundlegenden Bestandteil des Hotelkonzepts bildet. Damit man sich wohlfühlt in seiner Haut und der Körper leistungsfähig bleibt, ist eine gute Ernährung grundlegend.Gesunde Ernährung: Episodenthema #5 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    12 MB
    14:13
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    Immunbooster – Abwehrkräfte stärken

    Lange haben sich viele von uns kaum Gedanken über die körpereigenen Abwehrkräfte gemacht. Durch die Pandemie rückt die Stärkung des Immunsystems nun deutlich stärker in den Fokus. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Aber reicht das aus? Welche Faktoren sind entscheidend zur Stärkung des Immunsystems? Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts, hat dazu Dr. Matthias Menschel, Allgemeinmediziner, Heilpraktiker und Inhaber des Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim befragt.Immunsystem: Episodenthema #4 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    20 MB
    24:03
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    Babymoon – Wellness in der Schwangerschaft

    Das Thema "Babymoon" ist in aller Munde, doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem neumodischen Begriff? Wibke Metzger, Pressesprecherin der Wellness-Hotels & Resorts klärt das zusammen im Gespräch mit Stephanie Göbel, Hotelchefin des Göbel’s Landhotel in Willingen. Beide haben Babymoon-Aufenthalte im Wellnesshotel schon selbst erlebt.Entspannung und entsprechende Massagen sind für Schwangere nicht banal. Langes Sitzen fällt oft schwer und gewisse Druckpunkte dürfen nicht stimuliert werden. Über verkürzte Kosmetikanwendungen bis hin zu besonderen Stühlen und Liegen sowie speziell ausgebildetes Fachpersonal verfügt das Göbel’s Landhotel. Die eigene Schwangerschaft war für Stephanie Göbel einst der Impuls, selber ein Babymoon-Programm zu entwickeln.Oft fehlt die Zeit, sich bewusst mit der Schwangerschaft und ihrer Intensität auseinanderzusetzen. Die neun Monate sind häufig schneller vergangen, als es der werdenden Mutter und ihrer Familie lieb ist. Dabei ist es so schön, die unterschiedlichen Etappen und Stadien des Körpers in Ruhe wahrnehmen zu können. Ganz auf sich konzentrieren mit Baby im Bauch, auf das eigene Empfinden hören und genießen – das ist Balsam für die Seele.Babymoon: Episodenthema #2 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    35 MB
    41:12
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    Wellness unplugged

    Wellness unplugged – Michael Altewischer von den Wellness-Hotels & Resorts und Roland Fricke von beauty24 sprechen über aktuelle Umfrageergebnisse und Wellness in Zeiten von Covid-19.Wellness-Trends 2021: Thema des Bonustracks #1 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    26 MB
    31:16
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    Was ist Wellness?

    Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts, und Wilfried Dreckmann, als Berater und Coach tätiger Spa-Manager, unterhalten sich darüber, was der Begriff „Wellness“ eigentlich bedeutet.Wellness: Episodenthema #1 des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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  • 20.05.2021
    7 MB
    08:38
    Cover

    Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

    Im Wellness-Podcast gibt es Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. Wir sprechen mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support, um zu zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Empfehlungen für einen gesunden Alltag.Intro des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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