Cover

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - Meditation & Silent Subliminals für magische Momente

"Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast" ist der Podcast für deine tägliche Entspannung! Du findest hier wunderschöne liebevoll und sehr aufwändig produzierte Meditationen! Denn Meditation sollte ein Erlebnis sein und kein Vortrag!Außerdem gibt es auf diesem Podcast hilfreiche Silent Subliminals & andere entspannende Klänge. Das Ziel von "Bleib entspannt!" ist es, ein wenig mehr Glück, Gesundheit und Entspannung in die Welt zu tragen aber auch eine Prise Magie in die Herzen der Kinder und Kindgebliebenen zu streuen.Zum Wohle deiner Entspannung trage bitte Kopfhörer, um die Entspannungsreise korrekt zu hören und völlig auf dich wirken zu lassen. Das Tragen von Kopfhörern hilft dir generell, dich besser auf die Meditation einzulassen.Atme durch und schöpfe neue Kraft für deinen Alltag!Vor allem aber: Bleib entspannt! Deine Kathi ❤Mehr Infos & Kontakt: https://bleib-entspannt.com

Alle Folgen

  • 02.05.2021
    13 MB
    15:07
    Cover

    Ho'oponopono Meditation - Selbstliebe & Selbstvergebung Meditation

    Hast du Probleme damit, dir selbst zu vergeben? Damit bist du nicht alleine! Es ist erschreckend wie vielen Menschen es schwer fällt, sich selbst zu verzeihen - selbst dann, wenn andere Menschen es bereits getan haben! Sie tragen die Last ihrer vermeintlichen Schuld oft jahrelang mit sich herum und lassen ihr Leben durch deren Schatten dunkel färben.Auf Grundlage des hawaiianischen Vergebungsrituals Ho'oponopono habe ich dir eine Meditation gebastelt, die dir helfen kann, dir selbst zu vergeben. In den USA gilt Ho'oponopono als anerkannte Therapieform, die vielen Menschen bereits geholfen hat. Ich hoffe, sie bringt auch dir Linderung und lässt all deine Wunden heilen.Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️-------------------------------------------------------------------------Weitere kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel-------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 25.04.2021
    19 MB
    22:00
    Cover

    Meditation zum Einschlafen - Der Olivenhain

    In dieser Einschlafmeditation nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise - auf die Insel Korfu. Die Orte, an die ich dich führen werde, gibt es tatsächlich und die Begegnungen, die du haben wirst, gab es ebenfalls in der Realität.Diese Traumreise wird dich ein kleines Stück weit daran teilhaben lassen. Dabei wirst du mit entspannenden Bildern im Kopf tiefer und tiefer in den Schlaf sinken können.Gute Nacht und viel Freude auf Korfu! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️-------------------------------------------------------------------------Weitere kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 18.04.2021
    10 MB
    11:32
    Cover

    Duschmeditation - 10 Minuten Meditation für deine abendliche Achtsamkeitsdusche

    Diese Duschmeditation hilft dir, am Abend zur Ruhe zu kommen und deinen Tag, achtsam abzuschließen. Die reinigende Meditation ist zum einen praktisch für Menschen, die denken, sie hätten keine Zeit zum Meditieren. Denn du kannst quasi zwei Dinge auf einmal erledigen: Duschen und dabei ganz achtsam sein.Zum anderen ist die Duschmeditation toll für Menschen, die sich mit dem Sitzen bei einer Meditation nicht so ganz anfreunden können. Hier darfst du dich bewegen und tatsächlich aktiv werden während des Meditierens. Natürlich alles ganz achtsam und im Rahmen deiner Entspannung, die auch hier im Vordergrund steht.Ich wünsche dir eine wundervolle Dusche Achtsamkeit!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️-------------------------------------------------------------------------Weitere kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 11.04.2021
    50 MB
    59:52
    Cover

    Gewitter- und Regengeräusche zum Einschlafen und Entspannen

    Eigentlich komisch, dass Gewittergeräusche auf so viele Menschen entspannend wirken, oder? Wo doch das tatsächliche Gewitter anderen wiederum Angst machen kann. Der Grund ist das Gefühl der Geborgenheit, der Gewissheit, dass du dich an einem geschützten Ort befindest, wenn es draußen so richtig laut und ungemütlich hergeht.Hinzu kommt der Regen. Vielleicht weißt du bereits, wie ungemein beruhigend Wassergeräusche auf uns Menschen wirken. Das Rauschen des Regens ähnelt dem Geräusch, das Babys im Mutterleib hören. Aber auch Erwachsene haben dieses Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit noch ins sich, wenn sie sanfte Regengeräusche hören.Fakt ist – Naturgeräusche tun uns unheimlich gut und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. Deshalb wünsche ich dir eine ganz wundervolle Zeit mit den Gewitter- und Regengeräuschen!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️-------------------------------------------------------------------------Weitere kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 03.04.2021
    19 MB
    22:41
    Cover

    Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Die magischen Ostereier

    Diese Traumreise wird Kinder & Kindgebliebene auf magische Weise entspannen und auf die Nacht vorbereiten. Beruhigende Orte und entspannende Erlebnisse helfen deinem Kind und dir dabei zur Ruhe zu kommen und die Geschehnisse des Tages hinter euch zu lassen.Dabei werdet ihr geheimnisvolle Begegnungen haben und zauberhafte Bilder in euren Köpfen entstehen lassen.Die Einschlafmeditation ist zwar zum Osterfest entstanden, kann aber natürlich rund ums Jahr angehört werden.Ich wünsche deinem Kind & dir eine wundervolle Traumreise!Gute Nacht & zauberhafte Träume Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Um diese Traumreise zu hören wo und wann du möchtest, kannst du sie dir hier herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/fantasiereise-fuer-kinder-traumreise-zum-einschlafen/-------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️-------------------------------------------------------------------------Weitere kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 28.03.2021
    18 MB
    22:16
    Cover

    Einschlafmeditation: Der geheime Garten - Wunscherfüllung

    Diese traumhafte Einschlafmeditation wird dich an einen wundervollen, magischen Ort der Ruhe und Entspannung führen. Entdecke den geheimen Garten in dir selbst und lasse dabei deine Herzenswünsche Wirklichkeit werden.Denn, diese Traumreise wird dich nicht nur sanft in den Schlaf leiten, sondern dir auf dem Weg dorthin auch noch dabei helfen, deine Wünsche zu manifestieren.Eine zauberhafte Reise & die schönsten Träume! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------? Hier kannst du die Meditation ohne Intro herunterladen und hören wo und wann du möchtest: https://bleib-entspannt.com/produkt/traumreise-zum-einschlafen-der-geheime-garten-wunscherfuellung/ ?----------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️-------------------------------------------------------------------------Weitere kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 21.03.2021
    12 MB
    14:53
    Cover

    Meditation nach Sport - Entspannung & Erholung für Körper und Geist

    Meditation nach deinem Training hat viele Vorteile. Zum einen fährst du während der Meditation deinen durch das Sporteln erhöhten Stresslevel wieder herunter. Zum anderen sorgst du dafür, dass Körper und Geist entspannen und sich schneller erholen können.Die Meditation nach dem Training hilft dir außerdem dabei dich besser zu konzentrieren und Gelerntes zu verinnerlichen, was natürlich auch deinem Training zugute kommt. Das Meditieren sorgt zusätzlich für ein gesundes Immunsystem und stärkt dein Selbstbewusstsein.Überzeugt? Dann höre nach dem nächsten Training doch direkt mal rein!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 14.03.2021
    23 MB
    28:00
    Cover

    Meditation für gestresste Mütter & Väter - Meditation für Eltern

    Diese Meditation soll eine Hilfe für die erschöpfte Mutter und den gestressten Vater sein. Sie soll dir das Licht weisen an den dunklen Tagen des Eltern-Daseins, in jenen grauen Momenten, in denen die Emotionen überlaufen und du nicht das Elternteil sein kannst, das du sein möchtest.Diese Meditation hilft dir genau solche Situationen aus der Vogelperspektive zu betrachten und diese Probleme mit unseren Kids zu minimieren. Sie hilft dir das Elternteil zu sein, das du sein möchtest!Lass dir sagen, dass diese Meditation eine sehr intensive Erfahrung ist. Selbst für mich, die ich sie geschrieben habe, war das Probehören enorm emotional. Keine Überraschung, schließlich geht es dabei um die Menschen, die wir Eltern am meisten lieben - unsere Kinder!Nimm dir diese Zeit für dich, Zeit für Entspannung, Zeit den Akku aufzuladen und den eigenen Geduldsfaden zum knüppelharten Seemannsseil werden zu lassen. Denn, genau das ist es, was wir Eltern schließlich am meisten brauchen: Geduld & Liebe!Bleib entspannt - besonders mit deinem Kind! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 07.03.2021
    20 MB
    24:20
    Cover

    Meditation gegen Angst vor Krankheiten - Tiefenentspannung

    Die Meditation gegen Hypochondrie war der Wunsch einer Hörerin, die seit Jahren davon betroffen ist. Gerade in diesen Zeiten ist die ständige Angst vor Krankheiten sehr gut nachvollziehbar. Und deshalb möchte ich hier besonders gerne unterstützen. Diese Tiefenentspannung soll Betroffenen ein helfender Anker sein in Situationen, in denen sich die Gedanken nur um dieses eine Thema drehen und die Angst überhand nimmt.Die Meditation gegen Hypochondrie wird dich in einen tiefen Zustand der Entspannung leiten. Anschließend wird sie dich dabei unterstützen deine Ängste loszulassen, dir Inspiration für den Umgang mit der Angst vor Krankheiten sein und dein Unterbewusstsein mit positiven Affirmationen gegen Hypochondrie versorgen.Alles Liebe & bleib entspannt! Deine Kathi--------------------------------------------------------------------------Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter: ​https://athleticgreens.com/entspannt-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 28.02.2021
    11 MB
    13:02
    Cover

    Morgenmeditation: Ruhe & Gelassenheit für deinen Tag

    Das, was du am Morgen tust, stellt die Weiche für den ganzen Tag. Möchtest du in einen Tag voller Ruhe und Gelassenheit aber auch Frische und Energie starten? Dann ist diese Morgenmeditation die passende Starthilfe für dich!Höre sie direkt nach dem Aufwachen, um deinen Körper ganz sanft zu wecken, dich mit innerer Ruhe & Entspannung aufzufüllen und anschließend frisch und motiviert aus dem Bett zu steigen.Ich wünsche dir einen fantastischen Tag & bleib entspannt! Deine Kathi--------------------------------------------------------------------------Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter: ​https://athleticgreens.com/entspannt-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 21.02.2021
    35 MB
    41:27
    Cover

    Immunsystem stärken: 50 Affirmationen zum Gesundwerden & gesund bleiben

    Die Affirmationen für Gesundheit & Stärkung des Immunsystems waren ein häufiger Hörerwunsch. In diesen Zeiten wundert das nicht! Und so möchte ich die "Wünschenden" und natürlich auch dich mit dieser Corona Spezial Episode gerne dabei unterstützen, gesund zu werden und gesund zu bleiben.Höre diese 50 Affirmationen so oft wie möglich und störe dich bitte nicht daran, dass sie Dinge aussagen, die ggf. derzeit noch nicht stimmen. Genau damit wollen wir erreichen, dass sie schließlich zutreffen! Spreche die Affirmationen bewusst mit oder lasse sie auf dein Unterbewusstsein wirken, um es langfristig auf Gesundheit umzuprogrammieren.Bleib entspannt & gesund! Deine Kathi--------------------------------------------------------------------------Sponsor dieses Podcasts ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter ​https://athleticgreens.com/entspannt-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 14.02.2021
    16 MB
    19:54
    Cover

    Besserer Sex - Meditation für mehr Lust & Leidenschaft - gegen Libidoverlust

    Achtung! Achtung! Hier kommt eine Podcast-Episode voller Tabus! Denn ich spreche über Sex! Aber keine Sorge – du darfst und solltest diese Episode trotzdem hören. Denn diese Art der Tabuisierung ist überflüssig. Ohne Sex wärst du gar nicht hier und ich auch nicht!Sex ist etwas wundervolles und Sex führt zu wundervollem. Ich finde es unglaublich schade, dass Sex in unserer Gesellschaft so tabuisiert aber auch instrumentalisiert wird! Das ist einer der Gründe weshalb Sex in vielen Beziehungen früher oder später zum Problem werden kann.Diese Meditation kümmert sich um den Bereich der Selbstliebe und Selbstakzeptanz, löst vorhandene Blockaden und sexuelle Probleme und lädt dich auf mit Sinnlichkeit und Leidenschaft. Ich bin überzeugt davon, dass diese Meditation dein Sexleben bereichern kann!Eine wundervoll sinnliche Meditation wünsche ich dir!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 07.02.2021
    9 MB
    11:33
    Cover

    Feierabend-Meditation - 10 Minuten Meditation zum Start in den Feierabend

    Den Arbeitstag loslassen und den Feierabend beginnen: Dafür ist diese 10-Minuten Meditation perfekt geeignet! Lasse deine Arbeitssorgen und all den unnötigen Stress einfach von dir abfallen und gewinne neue Kraft und positive Energie für die wesentlichen Stunden deines Tages!Einen wundervollen Feierabend wünsche ich dir!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 31.01.2021
    24 MB
    28:23
    Cover

    Meditation zum Einschlafen: Traumhafte Wolkenreise

    Hallo du lieber, einzigartiger Mensch!Hast du Probleme in den Schlaf zu finden? Diese wundervoll flauschige Wolkenreise trägt dich zielsicher ins Traumland! Du wirst durch wundervolle Landschaften reisen, ferne Kontinente besuchen und inmitten von tausenden funkelnden Sternen träumen.Eine Reise trotz und unter Einhaltung aller Corona-Vorschriften, quasi!Lass dich einfach tragen und entspanne! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Sponsor dieser Folge ist BRAINEFFECT. ​BRAINEFFECT ist in Europa der führende Hersteller von Performance Food für alle deine Ziele. Spare 20% auf alle Einzelprodukte im BRAINEFFECT Shop mit dem Code: ENTSPANNT20https://www.brain-effect.com/produkte-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung*---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 24.01.2021
    26 MB
    31:08
    Cover

    52 positive Affirmationen für gute Laune

    Die dunkle Jahreszeit färbt deine Laune genauso grau, eisig oder stürmisch wie das Wetter? Diese 52 positiven Affirmationen können dafür sorgen, dass dein Geist zur Ruhe kommt und in einen positiven Modus umschaltet.Affirmationen sind ein effektives Werkzeug! Die positiven Sätze wirken durch Wiederholung auf dein Unterbewusstsein ein. Zuerst sind sie in deinem Kopf und werden dann über kurz oder lang zu deiner gut gelaunten Realität.Richte dein Gesicht zur Sonne und erkenne die wunderschönen Dinge um dich herum!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Sponsor dieser Folge ist BRAINEFFECT. ​BRAINEFFECT ist in Europa der führende Hersteller von Performance Food für alle deine Ziele. Spare 20% auf alle Einzelprodukte im BRAINEFFECT Shop mit dem Code: ENTSPANNT20https://www.brain-effect.com/produkte-------------------------------------------------------------------------Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung*---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 17.01.2021
    18 MB
    21:25
    Cover

    Meditation gegen Stress

    Stress hat viele Formen & Farben! In Zeiten von Lockdown, Home Office mit gleichzeitiger Kinderbetreuung & Home Schooling nimmt Stress gerade ganz neue Ausmaße an! I FEEL YOU!Meditieren hilft! Und diese Meditation hier kümmert sich noch ein wenig intensiver um deine Stressauslöser & Sorgen!Bleib zuhause aber bleib entspannt zuhause! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Um die Meditation zu hören wo und wann du willst kannst du sie dir hier ohne Intro und Outro herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/meditation-bei-stress-finde-deine-innere-ruhe/-------------------------------------------------------------------------Sponsor dieser Folge ist BRAINEFFECT. ​BRAINEFFECT ist ​in Europa der führende Hersteller von Performance Food für alle deine Ziele. Spare 20% auf alle Einzelprodukte im BRAINEFFECT Shop mit dem Code: ENTSPANNT20https://www.brain-effect.com/produkte-------------------------------------------------------------------------Entspannende Geschenke für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung*---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 10.01.2021
    17 MB
    20:34
    Cover

    Meditation für Selbstliebe & Selbstwert

    Selbstliebe ist der Schlüssel eines glücklichen und zufriedenen Lebens! Ist es nicht erschreckend, dass manche Menschen sich nicht erlauben können, sich selbst zu lieben? Solltest du selbst Schwierigkeiten damit haben, ist diese Meditation genau richtig für dich!Allerdings können wir in der dunklen Jahreszeit alle ein Fünkchen mehr Selbstliebe gebrauchen! Lass dich daran erinnern, welch ein Wunder du bist!Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation für Selbstliebe!Bleib entspannt! Deine Kathi--------------------------------------------------------------------------Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/bleibentspannt--------------------------------------------------------------------------Um die Meditation zu hören wo und wann du willst, kannst du sie dir hier ohne Intro und Outro herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/selbstliebe-staerken-meditation-fuer-selbstliebe-selbstwert/--------------------------------------------------------------------------Bleib entspannt! Der Shop: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung für meinen neuen Shop*Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------------------------Musik: Meditation Impromptu 03 – Kevin MacLeod Thank you so much! I love your work! Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/----------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    15 MB
    18:07
    Cover

    Gehmeditation - Ein achtsamer Spaziergang

    Die neue Meditation auf "Bleib entspannt!" ist ein bisschen anders als sonst. Denn, du darfst dich dabei bewegen!Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Meditation immer still sitzend oder liegend stattfinden muss. Im Grunde kannst du alles zu einer Meditation werden lassen, wenn du möchtest.Die Gehmeditation, auf der ich dich in dieser Episode begleiten werde, umfasst einzelne Elemente aus der Achtsamkeitslehre. Es ist ein Neujahrsspaziergang, der etwas anderen Art. Gehe das Ganze offen und neugierig an und schaue was passiert – in dir und um dich herum.Ein gesundes neues Jahr wünsche ich dir & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Hier kannst du dir die Gehmeditation herunterladen, so dass du sie hören kannst, wo und wann du möchtest: https://bleib-entspannt.com/produkt/bewegte-meditation/-------------------------------------------------------------------------Entspannende Geschenke für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung für meinen neuen Shop*---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    5 MB
    06:53
    Cover

    Bleib entspannt! News & Mini-Meditation zum Start ins neue Jahr

    Wundere dich nicht, dass diese Episode ein wenig aus der Reihe tanzt. Der Grund ist, dass ich dir zwischendurch ein paar Neuigkeiten von Bleib entspannt! erzählen möchte - darüber, wie es mit dem Podcast weiter geht und warum.Weil du aber dennoch entspannt aus dieser Episode gehen sollst, gibt es am Ende eine 3-minütige Mini-Meditation für einen entspannten Start ins neue Jahr!Ich wünsche dir ein traumhaftes neues Jahr & bleib entspannt! Deine Kathi--------------------------------------------------------------------------Bleib entspannt! Der Shop: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung für meinen neuen Shop*Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    41 MB
    49:23
    Cover

    Klassische Musik von Johann Sebastian Bach zum Lesen, Lernen, Konzentrieren & Arbeiten

    In dieser Episode findest du viele der beliebtesten Werke von Johann Sebastian Bach und zwar diejenigen, die es schaffen eine entspannte, angenehme Atmosphäre zu zaubern, wo auch immer du sie erklingen lässt.Du kannst dich mit dieser Musik entspannt in deinen Lieblingssessel kuscheln, Tee trinken und lesen oder ihr einfach nur lauschen und dich davon tragen lassen.Bachs Werke eignen sich außerdem perfekt zum Lernen und Arbeiten, weil sie ganz nebenbei deine Konzentrationsfähigkeit verbessern. Probiere das unbedingt mal aus!Solltest du die Klänge genauso genießen wie ich, dann lass mir doch gerne eine positive Bewertung da und abonniere den Podcast! Das würde mich sehr freuen!Ganz lieben Dank & bleib entspannt! Deine Kathi------------------------------------------------------------------------Kann Musik tatsächlich beim Lernen & Arbeiten helfen und für eine bessere Konzentration sorgen? Die Antwort findest du hier: https://bleib-entspannt.com/musik-zum-lernen-arbeiten-fuer-eine-bessere-konzentration------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    19 MB
    22:34
    Cover

    Einschlafmeditation für Kinder - Im Galopp durch den verschneiten Feenwald

    Diese bezaubernde Einschlafreise wird dein Kind und auch dich, wenn du magst, sanft in den Schlaf begleiten. Es geht auf einen winterlichen Ausflug mit vielen zauberhaften Ereignissen.In erster Linie ist diese Traumreise natürlich für Kinder gedacht aber wenn du Fantasiereisen magst, versuche es ruhig selbst einmal. Häufig sehnt sich das Kind in uns nach ein wenig mehr Magie in unserem Leben und wenn es nur einen zauberhaften Traum lang ist.Ich wünsche deinem Kind und dir viel Freude dabei!Gute Nacht und bleibt entspannt! Eure Kathi-------------------------------------------------------------------------Hier kannst du die Einschlafmeditation für Kinder herunterladen, um sie zu hören wo und wann immer du möchtest: https://bleib-entspannt.com/produkt/gute-nacht-geschichte-fuer-kinder/-------------------------------------------------------------------------Entspannende Last-Minute-Weihnachtsgeschenke findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung für meinen neuen Shop*---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    28 MB
    33:47
    Cover

    Der Weg in dein Unterbewusstsein - Tiefenentspannung

    Diese Fantasiereise in dein Unterbewusstsein wird dich in einen sehr tiefen, intensiven Entspannungszustand gleiten lassen. Nutze dafür bitte unbedingt Kopfhörer. Sie sind notwendig, um die Meditation korrekt hören zu können.Sei nicht enttäuscht, wenn du nicht gleich im "Tal der Erkenntnis" landest. Dein Ziel sollte in erster Linie sein, dich zu entspannen und das kannst du mit dieser Meditation in jedem Fall!Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Weg in dein Unterbewusstsein! Sieh das Ganze nicht zu verbissen und bleib entspannt! Dann klappt es am besten! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Hier gibt es die Meditation als Download, so dass du sie hören kannst wann und wo immer du möchtest: https://bleib-entspannt.com/produkt/tiefenentspannung-der-weg-in-dein-unterbewusstsein/-------------------------------------------------------------------------Entspannende Weihnachtsgeschenke findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung für meinen neuen Shop*---------------------------------------------------------------------------Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten!Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    29 MB
    34:39
    Cover

    Beruhigendes Bachgeplätscher - zum Einschlafen, zum Entspannen, Meditieren, Beruhigen, bei der Arbeit, beim Yoga

    Ich habe mich mal wieder raus begeben in die Natur und dir etwas mitgebracht. Naturgeräusche haben eine unheimlich beruhigende und entspannende Wirkung auf uns Menschen. Besonders in Verbindung mit Wasser! Aus diesem Grunde habe ich dir das Geplätscher eines kleinen Waldbaches aufgenommen.Es erzeugt eine beruhigende Atmosphäre, die du ideal zur Entspannung, beim Yoga oder zur Meditation nutzen kannst. Als Einschlafhilfe für dich oder deine Kinder und als Hintergrundmusik bei der Arbeit eignet sich das Bachgeplätscher ebenfalls prima.Lass den Stress einfach davon plätschern und bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Entspannende Weihnachtsgeschenke findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/*Werbung für meinen neuen Shop*---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    22 MB
    26:31
    Cover

    Wie möchtest du gerne meditieren? Dein Weg zur stillen Meditation

    Wohooo! 4 Wochen Meditations-Challenge sind rum! Wir sind in der 5ten und damit der Finalwoche deines Weges zur stillen Meditation! Jetzt geht es darum, dir alle gelernten Techniken noch einmal ins Gedächtnis zu rufen und sie anzuwenden.In dieser Woche kannst du ausprobieren, was dir davon am meisten liegt und womit du dich am besten fühlst. Am Ende hast du deinen ganz individuellen Technik-Mix gefunden, um 20 Minuten in der Stille zu meditieren: deinen Weg zur stillen Meditation!Bist du bereit? Dann Kopfhörer auf und los geht's!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr Infos rund ums Meditieren, Heilen & Glücklichsein gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/category/rund-ums-meditieren/-------------------------------------------------------------------------Hier findest du den Beitrag über "Meditation und ihre Wirkung: Was bringt das Ganze?": https://bleib-entspannt.com/meditation-wirkung-was-bringt-meditation/

    ...mehr
  • 05.01.2021
    19 MB
    23:12
    Cover

    Fokuspunkt-Meditation für Anfänger - Dein Weg zur stillen Meditation

    Wir sind in Woche 4 deines Weges zur stillen Meditation!

    ...mehr
  • 05.01.2021
    13 MB
    15:55
    Cover

    Mantra-Meditation für Anfänger - Dein Weg zur stillen Meditation

    Auch in der dritten Woche deines Weges zur stillen Meditation lernst du eine Technik, die dir helfen kann, deine Gedanken zu beruhigen: Die Mantra-Meditation. Sie ist aber noch so viel mehr als das! Je nachdem welches Mantra du verwendest, kannst du deiner Meditation eine ganz bestimmte Richtung geben.Das Mantra muss übrigens nicht auf Sanskrit sein. Du kannst natürlich durchaus deine eigene Sprache verwenden und deine Lieblingsaffirmation als Mantra benutzen.Probiere es gleich mal aus!Ich wünsche dir eine wunderschöne & sinngebende Mantra-Woche!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr Infos rund ums Meditieren, Heilen & Glücklichsein gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/category/rund-ums-meditieren/-------------------------------------------------------------------------Hier findest du den Artikel über Mantras & ihre Wirkung: https://bleib-entspannt.com/mantra-liste/--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    12 MB
    15:01
    Cover

    Das Gedankenkarussell stoppen - Dein Weg zur stillen Meditation

    Hast du in der letzten Woche gemerkt, dass es gar nicht so einfach ist, "nichts" zu denken? Dein Gedankenkarussell findet es gar nicht gut, dass es sich nicht mehr drehen soll. Genau für dieses Problem gibt es Abhilfe! Und die lernst du jetzt kennen - in Woche zwei deines Weges zur stillen Meditation.Ich stelle dir drei Techniken vor, um das Gedankenkarussell zu stoppen und gezielt zu beruhigen.Also Kopfhörer auf und los geht's! Eine wunderschöne Woche der Stille wünsche ich dir!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr Infos rund ums Meditieren, Heilen & Glücklichsein gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/category/rund-ums-meditieren/-------------------------------------------------------------------------Hier findest du eine weitere Übung, um dein Gedankenkarussell zum Stehen zu bringen: https://bleib-entspannt.com/das-gedankenkarussell-stoppen-eine-uebung/--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    12 MB
    14:07
    Cover

    Atemmeditation - Dein Weg zur stillen Meditation

    Los geht´s mit der Herbst-Meditations-Challenge auf "Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast". Dein Weg zur stillen Meditation beginnt genau jetzt!Die Technik, die du in Episode 1 lernen wirst, ist die Atemmeditation. Hierbei geht es darum, den Atem als Anker, als Konzentrationspunkt zu benutzen. Gleichzeitig trainierst du mit den vorgestellten Atemtechniken deine Lunge und Atemkapazität, was im Hinblick auf grassierende Infektionskrankheiten ja auch nicht so verkehrt ist.Probiere es am besten gleich mal aus & trage dabei bitte deine Kopfhörer, um alles korrekt hören zu können!Ich wünsche dir viel Freude damit und eine entspannte Meditationswoche!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Hier geht es zur Bleib entspannt! Community: https://bleib-entspannt.com/2020/10/18/meditieren-anleitung-dein-weg-zur-stillen-meditation/---------------------------------------------------------------------------Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel--------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    51 MB
    01:01:13
    Cover

    Silent Subliminals für Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein

    Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken, gelassen und voller Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten auf andere Menschen zugehen, dich wohl in deiner Haut fühlen und diese Selbstsicherheit auch ausstrahlen? Dann lass diese Subliminals zur Hintergrundmusik deines Lebens werden!Höre sie dir so oft wie möglich an, habe ein wenig Geduld und ernte dann die Früchte deines neu gewonnenen Selbstbewusstseins & -vertrauens!Alles Liebe & bleib entspannt! Deine Kathi---------------------------------------------------------------------------Was Subliminals sind und wie sie wirken erfährst du hier: https://bleib-entspannt.com/2020/07/17/affirmationen-auto-suggestionen-subliminals-was-ist-das/---------------------------------------------------------------------------Verwendetet Suggestionen1. Du nimmst dich an so wie du bist. 2. So wie du bist, bist du genau richtig. 3. Du bist dir deiner selbst völlig bewusst. 4. Du weißt wer du bist und was du kannst. 5. Deine Fähigkeiten setzt du voller Vertrauen ein. 6. Du genießt es zu wissen, wozu du in der Lage bist. 7. Du reflektierst dieses Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten auch nach außen. 8. Dabei bist du völlig gelassen und stets Herr der Dinge. 9. Nichts kann dich aus der Ruhe bringen, denn du weißt wer du bist und was du kannst. 10. Du strahlst ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aus. 11. Du bist dir deiner Selbst sicher und deshalb in der Lage vertrauensvoll und positiv auf andere Menschen zuzugehen. 12. Du fühlst dich sehr wohl in deiner Haut. 13. Du sorgst gut für dich und deine Gesundheit. 14. Du bist voller Zuversicht, Vertrauen und Mut. 15. Deine Ausstrahlung ist selbstsicher und kompetent.---------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !---------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Blog: https://bleib-entspannt.com---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️---------------------------------------------------------------------------Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    2 MB
    02:40
    Cover

    Dein Weg zur stillen Meditation! Was dich erwartet!

    Bald ist es soweit! Die nächste kostenlose Meditations-Challenge auf "Bleib entspannt!" startet! Am 01. November geht's los! Dieses Mal dreht sich alles um deinen Weg zur stillen Meditation. Alle Infos hörst du in dieser Episode!Abonniere doch gleich den Kanal, um keine Challenge-Episode zu verpassen.Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Hier geht es zur Bleib entspannt! Community: https://bleib-entspannt.com/2020/10/18/meditieren-anleitung-dein-weg-zur-stillen-meditation/---------------------------------------------------------------------------Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel--------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️

    ...mehr
  • 05.01.2021
    22 MB
    26:47
    Cover

    Entspannendes Meeresrauschen - zum Einschlafen, Entspannen, besseres Konzentrieren & als Einschlafhilfe für Babys

    Das wunderschöne Geräusch eines rauschenden Meeres ist unsagbar entspannend! Warum ich mir da so sicher bin? Weil dieser Entspannungseffekt sogar im Gehirn messbar ist.Dabei entspannt uns das Meeresrauschen nicht nur und baut Stress ab. Gleichzeitig sind wir durch dieses wunderschöne Geräusch aufmerksamer und können uns besser konzentrieren. Das Rauschen hilft uns den Kopf klar zu bekommen, reißt störende Gedanken quasi mit sich und spült sie davon.Die passenden Videobilder zum Geräusch kannst du dir übrigens bei Youtube anschauen! https://youtu.be/Ku5jbQ9oLUAIch wünsche dir viel Freude mit dem Meeresrauschen & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast/id1441879608https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAAAuch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    21 MB
    25:38
    Cover

    Einschlafmeditation - Entspannung im Dschungel

    Es ist Zeit für eine neue Einschlafmeditation - denn nichts wird sich häufiger von mir gewünscht, als das! Und ich freue mich total, dass die Traumreisen so beliebt sind! Dieses Mal geht's in den Dschungel!Diese Fantasiereise wird dich mit Dankbarkeit und Liebe füllen, so dass du ganz unbeschwert und mit den glücklichsten Gefühlen, sanft in den Schlaf gleiten kannst.Gute Nacht, du wundervoller Mensch & bleib entspannt! Deine KathiP.S. Abonniere den Kanal doch gleich, so dass du keine Traumreise mehr verpasst!-------------------------------------------------------------------------Hier findest du die Meditation als Download, so dass du sie hören kannst wo und wann immer du möchtest: https://bleib-entspannt.com/produkt/meditation-zum-einschlafen-entspannung-im-dschungel/-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    2 MB
    01:49
    Cover

    Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast

    Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast versorgt dich mit deiner täglichen Portion Entspannung und das komplett kostenlos! Tauche ein in die Welt der wundervollen Meditationen, Fantasiereisen, Silent Subliminals und Traumgeschichten. Abonniere den Kanal, um keine deiner Entspannungsinseln zu verpassen!Möchtest du dir den neuen Trailer lieber als Video anschauen? Dann guck doch mal bei YouTube vorbei: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA----------------------------------------------------Mehr über ein gesundes & entspanntes Leben erfährst du auf: bleib-entspannt.com-----------------------------------------------------Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️

    ...mehr
  • 05.01.2021
    52 MB
    01:01:33
    Cover

    Sanfte Regengeräusche - zum Einschlafen, Entspannen, für Yoga & Meditation

    Regen ist eines der beruhigendsten Geräusche, die es gibt. Einer Theorie nach, versetzen uns die sanften Regengeräusche in die vorgeburtliche Phase zurück, in der wir uns im Bauch unserer Mutter sicher und geborgen gefühlt haben. Das Rauschen des Regens ähnelt dem Geräusch, das Babys im Mutterleib hören. Deshalb wird es auch zur Beruhigung für (Schrei-) Babys empfohlen.Diese sanften Regengeräusche eignen sich perfekt zum Einschlafen, Meditieren, zur Beruhigung, für deine Yogapraxis, für dein unruhiges Baby oder einfach nebenbei gehört.Durch das Geräusch des Regens wird sprichwörtlich alle Anspannung von uns abgewaschen.Viel Freude beim Loslassen & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Blog: https://bleib-entspannt.com---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    9 MB
    10:39
    Cover

    Kinder-Meditation für Konzentration: Das magische Klassenzimmer

    Die Schule ist in den meisten Bundesländern wieder angerollt! Nach Spiel, Spaß & Sommerfreuden heißt es: Still sitzen & konzentrieren!Besonders die Erstklässler hadern mit dem Unterschied zwischen Kita & Schule. Doch auch in den höheren Klassen werden etliche Schüler mit "Zappelphilipp" oder "Träumeline" betitelt.Das habe ich zum Anlass genommen eine Meditation für Kinder zu basteln, die bei Konzentrationsproblemen helfen kann.Sie ist für Kids ab ca. 7 Jahren geeignet und hilft dabei die Konzentrationsfähigkeit aufzubauen. Eventuell vorhandene Blockaden werden gelöst, das nötige Selbstvertrauen gewonnen. Dein Kind lernt, wie einfach es sein kann, sich zu konzentrieren.Ich wünsche deinem Kind & dir ganz viel Freude mit der "Reise ins magische Klassenzimmer"!Bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------Warum Kinder meditieren sollten, erfährst du hier: https://bleib-entspannt.com/2020/09/05/achtsamkeits-meditation-fuer-kinder-warum-kinder-meditieren-sollten/-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie deinem Kind & dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Blog: https://bleib-entspannt.com---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    51 MB
    01:01:25
    Cover

    Subliminals gegen Wut

    Ist es nicht total irre, dass uns Situationen oder andere Menschen so dermaßen aus der Ruhe bringen können, dass wir wütend werden? Sogar unsere absoluten Lieblingsmenschen kommen als Auslöser für unsere Wut in Betracht. Da ist es kaum verwunderlich, dass die Mehrzahl von euch sich Subliminals gegen Wut gewünscht hat.Die Suggestionen in dieser Podcast-Episode packen die Wut an der Wurzel und lassen sie gar nicht erst entstehen. Stattdessen verhelfen die Subliminals zu innerer Stärke & emotionaler Ausgeglichenheit!Auf geht´s: Entwüte dich & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------Was Subliminals sind und wie sie wirken erfährst du hier: https://bleib-entspannt.com/2020/07/17/affirmationen-auto-suggestionen-subliminals-was-ist-das/---------------------------------------------------Verwendete Suggestionen: 1. Deine innere Ausgeglichenheit wird von Tag zu Tag stärker. 2. Du verzeihst dir und anderen ihre Schwächen. 3. Du liebst dich und findest in dieser Selbstliebe innere Stärke. 4. Anderen Personen gegenüber bist du freundlich und liebenswürdig. 5. Du bleibst in jeder Situation ruhig und entspannt. 6. Du bist Herr über deine Emotionen. 7. Du hast dich und deine Gefühle im Griff. 8. Auf Probleme oder Ärgernisse reagierst du besonnen und durchdenkst deine Reaktion bevor du handelst. 9. Du bist verständnisvoll. 10. Es fällt dir leicht dich in andere Personen hineinzuversetzen. 11. Du bist empathisch und emotional ausgeglichen. 12. Andere Menschen schätzen deine ruhige und besonnene Art.-----------------------------Die großartige Musik stammt von Rafael Archangel – Dusty Chords* https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ https://rafaelarchangel.bandcamp.com/*von mir gelooped und mit Suggestionen unterlegt-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Blog: https://bleib-entspannt.com---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    11 MB
    13:42
    Cover

    Klangmeditation für Anfänger

    Klänge können unsagbar hilfreich sein, um in die Meditation zu gleiten, sie zu vertiefen oder ihr eine bestimmte Richtung zu geben. So viele unterschiedliche Klangschalen es gibt, so viele verschiedene Einsatzmöglichkeiten bieten sie dir auch. Diese Episode ist eine sehr einfache Form der Klangmeditation und deshalb gut für Einsteiger geeignet. Sie führt dich langsam an diese Art der Meditation heran und hilft dir dabei den Klang als Anker zu begreifen, an dem du dich während des Meditierens orientieren kannst.Klangmeditationen für etwas geübtere Menschen legen mehrere verschiedene Klänge übereinander. Das habe ich hier bewusst vermieden, weil ich es gerade für den Anfang überfordernd finde. Statt der Orientierung durch einen einzelnen Klang mündet das Ganze dann eher in einem Chaos der Klänge.Stelle dich also auf eine sehr reine, einfache und geordnete Form der Klangmeditation für Einsteiger ein. Du kannst diese Meditation auch als ersten Schritt auf dem Weg zur stillen Meditation begreifen. Bleibe offen, lasse das Ganze auf dich wirken und schaue wie es sich für dich anfühlt.Setze deine Kopfhörer auf, mache es dir bequem & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via:Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    47 MB
    56:06
    Cover

    Starte in einen wundervollen Tag - mit Subliminals

    Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher – den Moment in dem der Wecker klingelt, mag wohl niemand so richtig gerne. Dabei wirkt sich das, was du am Morgen denkst auf deinen gesamten Tag aus. Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast versorgt dich deshalb mit den schönsten Gedanken für einen guten Start in den Tag.Mit diesen Subliminals kannst du dir den Tag förmlich schön hören. Probiere es aus und lausche der Episode so oft wie möglich!Einen wunderschönen Start in den Tag & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------- Die großartige Musik stammt von Yakov Golman - Prelude*https://www.facebook.com/pages/category/Musician-Band/Yakov-Golman-235459439897635/ https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/*von mir gelooped und mit Suggestionen unterlegt-------------------------------------------------------------------------Verwendete Affirmationen:1. Du bist ausgeruht und freust dich auf diesen Tag. 2. Du bist voller Energie und motiviert deine Aufgaben anzugehen. 3. Du bist optimistisch, dass dieser Tag ein wundervoller werden wird. 4. Selbstbewusst nimmst du alle Herausforderungen an. 5. Du vertraust darauf, dass du alle Aufgaben, die dieser Tag für dich bereit hält, gut meistern kannst. 6. Allen Personen, die dir heute über den Weg laufen, begegnest du mit Offenheit und Liebe. 7. Dein Leben funktioniert genauso wie du es dir vorstellst. 8. Du erreichst deine Ziele für den heutigen Tag mit Leichtigkeit. 9. Du bist immer ganz bei dir und im Moment. 10. Du genießt jede Sekunde dieses Tages in vollen Zügen. 11. Du fühlst dich großartig, du liebst dein Leben.-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    17 MB
    20:47
    Cover

    Dankbarkeits-Meditation: Dankbarkeit macht glücklich

    Dankbarkeit macht glücklich! Das ist nicht nur ein weiser Spruch, sondern Tatsache. Gefühle von Dankbarkeit kurbeln in deinem Gehirn die Produktion der sogenannten Glückshormone Dopamin und Serotonin an. Bist du dankbar, bist du glücklicher!Es ist durchaus ratsam Dankbarkeit gezielt zu trainieren. Die neue Episode auf Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast - in Form einer Dankbarkeits-Meditation - hilft dir dabei.Meditiere dich glücklich & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Um die Meditation zu hören wo und wann du willst, kannst du sie dir hier ohne Intro und Outro herunterladen, wenn du magst: https://bleib-entspannt.com/produkt/dankbarkeitsmeditation/--------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    44 MB
    52:03
    Cover

    Liebe anziehen & Anziehungskraft stärken

    Es ist eine der grundlegendsten Sehnsüchte der Menschen – die Sehnsucht nach Liebe! Und es gibt viele Gründe weshalb dieser Wunsch unerfüllt bleibt. Häufig jedoch können sie alle auf einen wesentlichen Störfaktor heruntergebrochen werden: mangelndes Selbstwertgefühlt & mangelnde Selbstliebe.Diese Episode von Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast wird dir dabei helfen Liebe in dein Leben zu ziehen. Unter der Musik befinden sich Subliminals die dein Unterbewusstsein auf (Selbst-)Liebe programmieren und dir helfen die richtigen Menschen auf dich aufmerksam zu machen.Lehne dich zurück, höre die Musik wann immer du kannst & lass den Dingen ihren Lauf!Und vor allem: Bleib entspannt!Deine Kathi ----------------------------------------------------------Hier findest du die Silent Subliminals zum Download: https://bleib-entspannt.com/produkt/anziehungskraft-staerken-liebe-anziehen-mit-silent-subliminals/------------------Die großartige Musik stammt von Chris Zabriskie - Prelude No. 23*http://chriszabriskie.com/ https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/*von mir gelooped und mit Affirmationen unterlegt------------------Verwendete Affirmationen:1. Du liebst dich selbst uneingeschränkt und vollkommen. 2. Du bist selbstbewusst und kennst deine äußeren und inneren Qualitäten. 3. Du bist offen dafür Menschen in dein Leben und in dein Herz zu lassen. 4. Die Liebe in dir zieht Liebe an. 5. Du sendest Liebe und du empfängst sie. 6. Jede Zelle deines Körpers strahlt Anziehungskraft und Liebe aus. 7. Du bist wie eine duftende Blume. Jeder möchte gerne in deiner Nähe sein. 8. Du ziehst die Liebe an, die du dir wünschst. 9. Es fällt dir leicht die Menschen in deinem Leben zu halten, die du in deiner Nähe haben möchtest. 10. Liebe erfüllt dein Leben. 11. Du bist Liebe.-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    16 MB
    18:27
    Cover

    Einschlafmeditation: Himmlisch einschlafen

    Müde ohne Ende aber der Mantel des Schlafes will sich einfach nicht über dich legen? Damit bist du definitiv nicht alleine. Das merke ich allein daran, wie oft ich um eine weitere Einschlafmeditation gebeten werde. Die neue Episode auf Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast soll diesen Wunsch nun erfüllen.Lass dich sinken, atme und schlafe himmlisch ein!Bleib entspannt!Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Hier findest du die Meditation als Download, so dass du sie hören kannst wo und wann immer du möchtest: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlaf-meditation/-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    13 MB
    15:29
    Cover

    Meditation gegen Wut

    Wut muss raus! Wut will gesehen werden! Wut braucht ein Ventil, um sich entladen zu dürfen! In Corona-Zeiten kann es schwierig sein, dieses Ventil zu finden! In der neuen Episode auf "Bleib entspannt! Dem Meditation-Podcast" erhältst du Hilfe für genau dieses Problem: eine Meditation gegen Wut!Lass deine negativen Emotionen nicht an deinen Liebsten aus, sondern meditiere und entwüte dich!Bleib gesund!Deine Kathi

    ...mehr
  • 05.01.2021
    64 MB
    01:16:43
    Cover

    Ängste loslassen - Autosuggestion - Silent Subliminals

    Angst ist eine zentrale Emotion in unserem Leben. Jeder hat sie hin und wieder und das ist etwas völlig Normales! In Zeiten in denen Menschen ihre Garagen mit Klopapier füllen statt mit Autos können Ängste jedoch ganz schnell zu einem echten Problem werden.Mit dieser Episode möchte ich dir deine quälenden Ängste nehmen! Und zwar nicht nur solche, die sich aufgrund der schwelenden Corona-Pandemie manifestiert haben. Ersetzte Sorgen & Ängste durch Ruhe & Gelassenheit! Die Suggestionen, die sich unter der Musik in dieser Episode verbergen, sollen dir helfen neuen Lebensmut zu schöpfen, so dass du dich wieder sicher und geborgen fühlst.Ich sende dir ganz viel Liebe!Bleib gesund! Deine Kathi------------------ Die großartige Musik stammt von Jeremy Wray: jelsonic.com – Album: Various Moods, Track: Saying Goodbye In The Rain (piano)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/* von mir gelooped und mit Affirmationen unterlegt-------------------Verwendete Affirmationen:1. Du atmest ruhig und gleichmäßig. 2. Du entspannst dich und machst Frieden mit dem was ist. 3. Ruhe und Gelassenheit durchströmen dich. 4. Genau hier, genau jetzt ist alles in Ordnung. 5. Du bist in Sicherheit. 6. Du bist ruhig und gelassen, weil du die Situation gut meistern kannst. 7. Je mehr du dich entspannst und loslässt, desto sicherer bist du. 8. Du bleibst im Moment und siehst ruhig und gelassen was jetzt ist. 9. Du vertraust dem Leben. 10. Du fühlst dich sicher und geborgen. 11. Alles, was du brauchst, um glücklich zu sein, entsteht in dir selbst. 12. Du bist völlig gelassen und in Frieden mit dir und dem Leben. 13. Du bist stark und selbstbewusst. 14. Es geht dir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser. 15. Du genießt dein Leben in vollen Zügen.-------------------------------------------Was Subliminals sind und wie sie wirken erfährst du hier: https://bleib-entspannt.com/2020/07/17/affirmationen-auto-suggestionen-subliminals-was-ist-das/-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden

    ...mehr
  • 05.01.2021
    10 MB
    11:09
    Cover

    HNYMC 04: Visualisieren & Aufblühen

    Yes, es ist Finalwoche! Wir sind in der letzten Woche der Happy New Year Meditations-Challenge angekommen. Sei stolz auf dich und ernte die Früchte deiner täglichen Meditation. Denn darum geht’s in dieser letzten Woche.Schnapp dir deine Kopfhörer und male dir deine Zukunft aus und zwar nur mit deinen Lieblingsfarben!Bleib entspannt!Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    11 MB
    12:45
    Cover

    HNYMC 03: Auftanken & Wachsen

    Wir sind in Woche drei der Happy New Year Meditations-Challenge angekommen. Bist du noch am Ball? Dann: Sei stolz auf dich! Es ist wahrlich nicht einfach sich jeden Tag zur Meditation aufzuraffen auch wenn man sich sehr wohl bewusst ist, wie gut sie einem tut! Bleib dran! Sei es dir selbst wert!Die vergangene Woche stand im Zeichen der inneren Stabilität, du hast Wurzeln geschlagen und dich geerdet. Jetzt in Woche drei geht es darum neue Triebe auszubilden, Kraft zu tanken und über dich hinaus zu wachsen.Mach es dir bequem und wachse!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    11 MB
    11:11
    Cover

    HNYMC 02: Erden & Zentrieren

    Willkommen zu Woche 2 der Happy New Year Meditations-Challenge. In den nächsten sieben Tagen dreht es sich darum dich zu ERDEN, dich zu ZENTRIEREN, auf das Ausbilden der Wurzeln deiner inneren Stabilität und Gelassenheit, um das Ganze in Woche 3 und 4 zum Wachsen und Blühen bringen zu können.Wir errichten in dieser Woche das Fundament und die Grundpfeiler für das Haus in dem du zuhause sein möchtest.Mach es dir bequem, setze deine Kopfhörer auf und los geht’s mit der zweiten Challenge-Meditation.Eine wunderschöne, erdende Woche wünsche ich dir! Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    9 MB
    10:52
    Cover

    HNYMC 01: Reinigen & Loslassen

    Die erste Woche der Happy New Year Meditations-Challenge beginnt. Sie steht unter dem Motto – Reinigen und Loslassen – und genau das ist das Etappen-Ziel dieser ersten Woche. Diese Meditation soll dich von allem befreien, das du nicht brauchst, von allem was du loslassen möchtest und loslassen solltest, weil es dir nicht gut tut.Bist du dabei? Schnapp dir deine Kopfhörer und los geht’s!Ich wünsche dir eine reinigende Woche & bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    3 MB
    03:17
    Cover

    Happy New Year Meditations-Challenge

    Happy New Year Meditations-ChallengeLass uns gemeinsam in ein entspanntes neues Jahr starten!Wusstest du, dass der Januar der Monat ist, in dem die meisten Menschen an Depressionen erkranken? Dem möchte ich gerne vorbeugen und möglichst vielen Menschen dabei helfen entspannt durch den Monat zu kommen.Deshalb startet am 06.01.2020 die Happy New Year Meditations-Challenge!* 4 Wochen lang wöchentlich eine neue Meditation mit der du dich 7 Tage lang entspannen und auf die folgende vorbereiten kannst.* Jede Gedankenreise befasst sich mit einem bestimmten Thema, im Ganzen genommen bauen die einzelnen Schwerpunkte aufeinander auf und geleiten dich Woche für Woche zum Ziel.* Die regelmäßige Meditationspraxis wird dir Gelassenheit bringen und dir in der dunklen Jahreszeit ein kleiner Lichtanker sein.Bis zum 06. Januar zur Happy New Year Mediations-Challenge hier auf Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast!Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr
  • 05.01.2021
    9 MB
    11:28
    Cover

    Feierabend Meditation: Abschalten & Loslassen

    Vielen Menschen fällt es schwer nach der Arbeit abzuschalten und ihren Feierabend zu genießen. Das Gedankenkarussel dreht sich unentwegt weiter im Strudel des Stresses, Drucks und der bevorstehenden Deadlines. Doch wir arbeiten schließlich um zu leben und nicht andersherum.Diese Feierabend-Meditation hilft dir dabei:* das Gedankenkarussell abzuschalten * loszulassen was dir nicht gut tut * dich zu entspannen * dich mit neuer Energie aufzuladenTrage bitte Kopfhörer während du meditierst, damit sich die Wirkung der binauralen Produktion entfalten kann.Ich wünsche dir eine angenehme Meditation!Viele liebe Grüße & bleib entspannt!Deine Kathi

    ...mehr
  • 05.01.2021
    13 MB
    16:05
    Cover

    Metta Meditation - Liebende Güte Meditation

    Die Metta Meditation - auch bekannt als Loving Kindness oder Liebende Güte Meditation - hat ihren Ursprung im Buddhismus. In dieser Form lehrt sie uns eine der sinnvollsten universellen Weisheiten: die Verbundenheit von allem durch Liebe & Mitgefühl.Wie kaum eine andere Meditationsform hinterlässt die Metta Meditation ein warmes Gefühl von innerer Ruhe und Zufriedenheit im Herzen.Was diese Podcast-Episode dir bringt:* Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls * Entwicklung von Empathie * Abbau von Neid, Missgunst, Wut und Aggression * Gefühl von universeller Liebe & Verbundenheit * inneren Frieden & Glücksgefühl * leichteres Einschlafen & Verbesserung der Qualität des SchlafesVersuch´s mal eine Weile damit & lass mich wissen, wie sich die Metta Meditation für dich anfühlt.Ganz wichtig: Benutze bitte Kopfhörer, wenn du meditierst, um tatsächlich davon profitieren zu können.Bleib entspannt! Deine Kathi-------------------------------------------------------------------------Hier findest du die Meditation als Download, so dass du sie hören kannst wann und wo immer du möchtest: https://bleib-entspannt.com/produkt/liebende-guete-meditation-metta-meditation/-------------------------------------------------------------------------Mehr kostenlose Meditationen & Fantasiereisen, Silent Subliminals & mehr gibt es auf: https://bleib-entspannt.com !--------------------------------------------------------------------------Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel---------------------------------------------------------------------------❤️ Unterstützung ❤️Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudelIch danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️--------------------------------------------------------------------------- Disclaimer:Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

    ...mehr