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Entspannen Einschlafen Geräusche | wegmitstress.de

Nimm dir Zeit für dich! Angenehme Geräusche in Radioqualität und Impulse für deine Auszeit. Runterkommen, meditieren, einschlafen, Gedanken schweifen lassen. Entspannungspodcast & Einschlafgeräusche von wegmitstress.de

Alle Folgen

  • 17.09.2022
    44 MB
    01:07:33
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    Ein Gewitter zieht auf, kräftiger Regen

    Dieser Gewitterschauer hat es in sich! Lass ihn donnern, während du im Trockenen entspannst! Weitere Einschlafgeräusche findest du in vorherigen und künftigen Folgen des Podcasts. Auf https://wegmitstress.de geben wir dir Tipps und Anleitungen für die besten Entspannungstechniken. Zum Beispiel Autogenes Training: https://wegmitstress.de/autogenes-training/ Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 10.09.2022
    430 MB
    08:29:41
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    Leichter Sommerregen prasselt ins Gebüsch

    Genieße, wie leichter Regen nach einem Sommertag auf die Blätter eines Gebüschs prasselt. Unser Mikrofon war mitten in den Ästen. Weitere Einschlafgeräusche findest du in vorherigen und späteren Folgen des Podcasts. Auf https://wegmitstress.de geben wir dir Tipps und Anleitungen für die besten Entspannungstechniken. Zum Beispiel Meditation: https://wegmitstress.de/Meditation/ oder Yoga: https://wegmitstress.de/yoga/ Unsere Entspannungsvideos und geführten Meditationen auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 27.08.2022
    345 MB
    08:01:27
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    Auf der Autobahnbrücke: Verkehrsrauschen

    Entspanne mit dem Verkehrsrauschen einer Autobahn. Blicke in Gedanken von der Autobahnbrücke auf die vielen Fahrzeuge und stelle dir vor, wo sie wohl alle hinfahren... Weitere Einschlafgeräusche findest du in vorherigen und kommenden Folgen des Podcasts. Am besten gleich abonnieren! Auf https://wegmitstress.de geben wir dir Tipps und Anleitungen für die besten Entspannungstechniken. Zum Beispiel Yoga: https://wegmitstress.de/yoga/ Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 19.08.2022
    480 MB
    04:10:04
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    Stadtbummel, Altstadt-Spaziergang, Fußgängerzone

    Flaniere mit dieser Folge aus dem Entspannungspodcast akustisch durch die Altstadtgassen! Vorbei an Läden und ihren Auslagen, Cafés und Lokalen. Weitere Einschlafgeräusche findest du in vorherigen und kommenden Folgen des Podcasts. Am besten gleich abonnieren! Auf https://wegmitstress.de geben wir dir Tipps und Anleitungen für die besten Entspannungstechniken. Zum Beispiel Yoga: https://wegmitstress.de/yoga/ Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 14.08.2022
    512 MB
    08:07:40
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    Regen prasselt aufs Dachfenster

    Mach' es dir gemütlich, während es draußen ungemütlich ist! Entspanne mit prasselndem Regen auf dem Dachfenster. Weitere Einschlafgeräusche findest du in vorherigen Folgen des Podcasts. Auf https://wegmitstress.de geben wir dir Tipps und Anleitungen für die besten Entspannungstechniken. Zum Beispiel Autogenes Training: https://wegmitstress.de/autogenes-training/ Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 11.08.2022
    416 MB
    08:11:47
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    Wellen am Strand - Meeresrauschen an der Ostsee

    Lege dich akustisch an den Strand und genieße die Wellen, die anbranden! Aufgenommen an der Ostsee in Timmendorfer Strand. Acht Stunden Meeresrauschen für deine Entspannung! Weitere Einschlafgeräusche findest du in früheren Folgen des Podcasts. Tipps und Anleitungen für Entspannungstechniken: https://wegmitstress.de Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 09.08.2022
    64 MB
    01:02:10
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    Wiese am Abend, leichter Wind, Straße in der Ferne

    Setze dich in Gedanken auf eine abendliche Wiese, höre die Grillen zirpen und in der Ferne die Geräusche einer Straße! Weitere Einschlafgeräusche findest du in früheren Folgen des Podcasts. Tipps und Anleitungen für Entspannungstechniken: https://wegmitstress.de Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress

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  • 08.08.2022
    1 MB
    01:41
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    Atemübung für ruhigeren Atem - Den Geist beruhigen

    Der bekannte Yoga- und Meditationslehrer Florian Palzinsky, früherer buddhistischer Mönch in Asien, erklärt dir in dieser kurzen Atemübung, wie du einfach deinen Geist beruhigst, indem du ruhiger atmest. Mehr Tipps zu Atemübungen: https://wegmitstress.de/atemuebungen/ Dieses Buch zum Thema Meditation ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert: Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm) Mehr Anleitungen und Entspannungsvideos von wegmitstress.de gibt es in unserem YouTube-Kanal: https://youtube.com/wegmitstress Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/ Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 08.08.2022
    5 MB
    05:43
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    Atemübung gegen Unruhe und Trägheit

    Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky erklärt dir eine Atemübung aus dem buddhistischen Yoga gegen Unruhe und Trägheit. Mehr Tipps zur Meditation: https://wegmitstress.de/meditation/ Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert: Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm) Mehr Anleitungen und Entspannungsvideos von wegmitstress.de gibt es in unserem YouTube-Kanal: https://youtube.com/wegmitstress Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/ Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 08.08.2022
    27 MB
    40:21
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    Abendliche Zugfahrt, ratternde Gleise

    Entspanne mit dem beruhigenden Rattern einer abendlichen Zugfahrt, kaum Menschen und viel Stille im Abteil. Über das Ziel dieser Bahnfahrt entscheidet deine Phantasie! :-) Weitere Einschlafgeräusche findest du in anderen Folgen des Podcasts. Tipps und Anleitungen für Entspannungstechniken: https://wegmitstress.de Die Zugfahrt als Entspannungsvideo in unserem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=2V66riIXs64 Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress

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  • 08.08.2022
    16 MB
    17:04
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    Richtig Meditieren: Tipps von einem ehemaligen buddhistischen Mönch

    So gelingt Meditation! Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky, mehrere Jahre buddhistischer Mönch in Asien, gibt im Interview Tipps für das richtige Meditieren. Wie du auch als Einsteiger ohne Druck und frei von idealisierten Vorstellungen deinen inneren Frieden finden kannst. Der Artikel zum Interview: https://wegmitstress.de/meditation/ Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert: Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm) Mehr Anleitungen und Entspannungsvideos von wegmitstress.de gibt es in unserem YouTube-Kanal: https://youtube.com/wegmitstress Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/ Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 08.08.2022
    36 MB
    37:53
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    Vogelgezwitscher bei Sonnenaufgang

    Genieße das Zwitschern der Vögel am frühen Morgen bei Sonnenaufgang! Eine Folge aus dem Entspannungspodcast von wegmitstress.de - Weitere Einschlafgeräusche findest du in anderen Folgen des Podcasts. Weitere Tipps und Anleitungen für Entspannungstechniken bei https://wegmitstress.de Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 08.08.2022
    43 MB
    01:03:50
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    Autofahrt auf der Autobahn

    Entspanne mit diesem Klassiker beruhigender Geräusche, einer einstündigen Autofahrt. Lange genug, um dabei einschlafen! Aus gutem Grund schlafen Kinder beim Autofahren gern ein... Eine Folge aus dem Entspannungspodcast von wegmitstress.de - Weitere Einschlafgeräusche findest du in anderen Folgen des Podcasts. Anleitungen für Entspannungstechniken bei https://wegmitstress.de Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress

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  • 08.08.2022
    320 MB
    00:30
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    Der Entspannungspodcast von wegmitstress.de - Trailer

    Dieser Podcast hilft dir beim Entspannen, Einschlafen, Meditieren. Lange Entspannungs- und Einschlafgeräusche und weitere Impulse für deine Auszeit. Der Trailer stellt den Podcast kurz vor. Tipps und Anleitungen für Entspannungsübungen: https://wegmitstress.de Folge uns auch auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress

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