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Eltern Stärken

In diesem Podcast geht es um die Herausforderungen im Elternalltag und um den Umgang mit großen Gefühlen. Den unterschiedlichsten Aufgaben in der Eltern gerecht zu werden - und sich dabei selber nicht aus den Augen zu verlieren - ist manchmal ein richtiger Kraftakt. Hier bekommst du Tipps und Impulse wie dies gelingen kann. Starke Gefühle brauchen starke Eltern und viele Herausforderungen verlangen starke Nerven. Hierbei als Eltern die eigene starke Mitte zu finden, um deinem Kind den Rücken zu stärken ist Hauptaugenmerk des Podcastes. Es erwarten dich neue Sichtweisen und spannende Interviews für mehr Stärke und Leichtigkeit in deinem Familienleben.Du möchtest gerne ein Coaching bei mir (im Raum Freiburg oder oder per Zoom) oder interessierst dich für einen meiner Kurse, dann melde dich herzlich gern.

Alle Folgen

  • 03.03.2021
    13 MB
    14:23
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    #036 "Du nervst" - wenn Dich Deine eigenen Gedanken erschrecken...

    Diese Episode soll Dir ein Bewusstsein dafür schaffen, das Deine Gedanken Deine Realität erzeugen.Du erfährst was selbst erfülle Prophezeiung ist und welchem Gesetz sie folgt.Außerdem bekommst Du wertvolle Impulse, um wieder Herr über deine Gedanken zu werden.

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  • 24.02.2021
    19 MB
    22:47
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    #035 Entdecke dich durch dein Kind Triggerpunkte- Warum Kinder etwas in uns wach rufen können und deshalb die besten Lehrer sind, um uns selber besser kennen zulernen und innerlich zu wachsen.

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  • 17.02.2021
    33 MB
    35:26
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    #034 Wenn sich alles so schwer anfühlt... Fünf Schritte zu mehr Leichtigkeit im Leben

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  • 10.02.2021
    35 MB
    37:26
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    #033 Setze Grenzen um Dich, nicht um Dein Kind

    Heute darf ich Dr. Ulrike Gillert im Podcast begrüßen. Sie ist selber Mutter, Kinderärztin, Psychotherapeutin und Trauma Therapeutin für Kinder und Jugendliche. Nach mehreren Seminarleiterausbildungen, unter anderem bei Jesper Juul und Marshall Rosenberg, hat sie inzwischen sogar ihre eigene Akademie gegründet, die Dr. Ulrike Gillert Academy für verantwortungsvolle und entspannte Elternschaft. In der heutigen Episode bekommst Du ein paar Expertentipps, wie Du als Eltern die innere Stärke entwickeln kannst, um wichtige Grenzen zu setzen.

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  • 03.02.2021
    17 MB
    17:02
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    #032 Bin ich eine gute Mutter?

    Warum Du nicht alles glauben solltest, was Du denkst und was Dir negative Gefühle sagen können. Du erfährst was Du tun kannst, wenn Dich Deine innere Stimme verurteilt und wie Du endlich aufhören kannst, andere und Dich zu verurteilen.

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  • 27.01.2021
    33 MB
    36:49
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    #031 Schulstress

    Nicht nur in der Homeschooling Zeit ist das Thema Schule ein großer Stressfaktor in vielen Familien. Viele Kinder leiden, weil sie sich gefangen fühlen in Strukturen und Regeln, die nicht zu ihnen und ihren Bedürfnissen passen. Leistungs- und Erwartungsdruck an die Kinder und die Frage nach dem Sinn, macht vielen das Schülerleben schwer. Wie Du als Eltern mit den Emotionen Deiner Kinder umgehen kannst und wie Du als Wegbegleiter Deinem Kind zur Seite stehen kannst, erfährst Du in diesem Interview mit Kathrin Planert. Sie ist erfahrener Kinder-und Jungendcoach und selber Mutter zweier Teeni Töchter mit einem großen Erfahrungsschatz in diesem Bereich.

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  • 20.01.2021
    20 MB
    20:42
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    #030 Kinderzimmermessis

    In vielen Familien ist das Thema Aufräumen ein regelmäßiges Streitthema.Chaos im Kinderzimmer sorgt in vielen Familien alltäglich für Zoff.Wie geht man in der Praxis mit einem Kind um, das sich von gar nichts mehr trennen willund was kann ich als Mutter oder Vater tun, um hier nicht mehr so gestresst zu sein?Das und mehr, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.Danke liebe Kathrin B. aus Stuttgart für diesen Themenimpulse :-)

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  • 13.01.2021
    26 MB
    27:35
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    #029 Zwischen Lockdown und Homeschooling

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  • 06.01.2021
    24 MB
    26:28
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    #028 Deine Gewohnheiten bestimmen dein Leben

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  • 16.12.2020
    20 MB
    20:00
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    #027 Ungebetene Ratschläge

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  • 09.12.2020
    18 MB
    20:10
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    #026 Stress lass nach

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  • 02.12.2020
    14 MB
    15:57
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    #025 Hilfe, mein Kind ist so schwierig

    Wenn dich dein Kind oder ein anderer Mensch durch sein Verhalten provoziert und auf die Palme bringt, ist das ganz schön Kraft-und nervenraubend.In der heutigen Episode bekommst du Tipps, wie du zukünftig mit Provokationen und schwierigem Verhalten anders umgehen kannst.

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  • 25.11.2020
    10 MB
    11:45
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    #024 Vereinbarkeit von Familie und Beruf Teil 2

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  • 25.11.2020
    18 MB
    21:18
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    #023 Vereinbarkeit von Familie und Beruf Teil 1

    In diesem ersten Teil der Doppelfolge " Vereinbarkeit von Familie und Beruf" spreche ich über das permanente schlechte Gewissen das sehr viele Eltern begleitet und darüber was du dagegen tun kannst.Im zweiten Teil, am kommenden Mittwoch, erfährst du, warum Vereinbarkeit Vereinbarungen benötigt!

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  • 12.11.2020
    12 MB
    14:09
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    #022 Wie du für dich einstehen und persönliche Grenzen setzen kannst

    Warum fällt es vielen Mensch so schwer "Nein" zu sagen und für sich selbst einzustehen? In dieser Folge geht es um die Beantwortung dieser Frage und warum es gerade für Eltern so wichtig ist, persönliche Grenzen zu setzen und auch mal für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Du erfährst was du tun kannst, um zukünftig deine persönlichen Grenzen zu setzen, für dich einzustehen und nicht mehr "Ja" zu sagen wenn du "Nein" meinst.

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  • 12.11.2020
    39 MB
    46:29
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    #021 Interview: "Mit der Geburt Deines Kindes wirst Du als neue Person geboren."

    Ein Kind auf dem Weg ins Leben zu begleiten ist Persönlichkeitsentwicklung und es beginnt bei dir als Mutter oder Vater!In dieser Folge spreche ich mit Johanna Rossmanith darüber, wieso auch du mit der Geburt deines Kindes als neue Person geboren wirst.Du erfährst wieso es so wichtig ist dich und deine Persönlichkeit immer weiter zu entwickeln und welche Stolpersteine es zu bewältigen gibt.Johanna ist Hebamme, selber Mutter und Expertin für Mother Empowerment.

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  • 12.11.2020
    11 MB
    12:50
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    #020 Enttäuschung

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  • 12.11.2020
    28 MB
    33:41
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    #019 Interview: "Schönheit ist eine Haltung."

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  • 12.11.2020
    18 MB
    16:08
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    #018 Selbstwert

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  • 12.11.2020
    8 MB
    09:20
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    #017 Wege aus der Negativität

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  • 12.11.2020
    6 MB
    06:19
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    #016 Wie Du Probleme in Chancen wandelst...

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  • 12.11.2020
    11 MB
    08:40
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    #015 Wie wahre Kommunikation gelingen kann - Teil 2

    No description available

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  • 12.11.2020
    18 MB
    13:31
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    #014 Wie wahre Kommunikation gelingen kann - Teil 1

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  • 12.11.2020
    27 MB
    18:58
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    #013 Immer Ärger um Playstation und Co. ?

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  • 12.11.2020
    13 MB
    10:36
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    #012 Loslassen

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  • 12.11.2020
    37 MB
    27:29
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    #011 Provokationen gelassen meistern

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  • 12.11.2020
    20 MB
    15:39
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    #010 Die 5 Stufen des "Problemverhaltens" bei Kindern

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  • 12.11.2020
    14 MB
    10:23
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    #009 Temperamentvolle Kinder

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  • 12.11.2020
    8 MB
    06:00
    Cover

    #008 Wut ist eine Entscheidung

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  • 12.11.2020
    25 MB
    17:44
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    #007 Wütende Eltern

    In der heutigen Episode sprechen wir über die Wut bei Eltern. Woher sie kommt und wie du mit der eigenen Wut umgehen kannst.

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  • 12.11.2020
    15 MB
    11:31
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    #006 Gedanken zum Elternsein Teil 3 von 3

    In dieser Folge spreche ich darüber was Vergleiche mit anderen Menschen in dir bewirken und wie du aus dieser Gewohnheit aussteigen kannst.

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  • 12.11.2020
    8 MB
    06:31
    Cover

    #005 Gedanken zum Elternsein Teil 2 von 3

    In dieser Folge teile ich meine Erfahrung und Gedanken warum die Rollenverteilung bei Eltern so entscheidend ist.

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  • 12.11.2020
    8 MB
    06:17
    Cover

    #004 Gedanken zum Elternsein Teil 1 von 3

    In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema perfekte Erziehung und warum du diesen Anspruch an dich selbst sofort ablegen solltest

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  • 12.11.2020
    19 MB
    13:39
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    #003 Deine Haltung entscheidet

    In der heutigen Folge geht es um etwas ganz Grundlegendes in der Erziehung, um deine Haltung. Du kannst weder dein Kind noch bestimmte Situationen ändern, wohl aber deine Haltung ihnen gegenüber. Erkenne deine derzeitige Haltung. Verstehe warum du diese Haltung hast. Prüfe und kläre welche Haltung du zukünftig einnehmen möchtest.

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  • 12.11.2020
    17 MB
    19:23
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    #002 Die wichtigste Fähigkeit um innere Stärke zu entwickeln - Teil 2

    Heute erfährst du was Selbstbewusstsein noch alles bedeutet. Ein Bewusstsein über dich selbst, deinen Wert und deine Werte. Außerdem erfährst du warum du so tickst wie du tickst und wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst.

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  • 12.11.2020
    5 MB
    05:40
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    #000 Intro

    In dieser Einführungsfolge erfährst du wer und was dich in diesem Podcast erwartet.

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  • 12.11.2020
    10 MB
    11:31
    Cover

    #001 Die wichtigste Fähigkeit um innere Stärke zu entwickeln Teil 1

    Heute erfährst du warum es so wichtig ist selbstbewusst zu sein und seine eigenen Bedürfnisse zu kennen um in die eigenen innere Stärke zu finden.

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