Honigperlen für mehr Selbstliebe
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter
Alle Folgen
69. Durch Selbstliebe deine erfüllte Partnerschaft erschaffen
Du musst dich nicht selbst lieben, um geliebt zu werden. Aber du musst dich selbst lieben, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben, die dich glücklich macht. Warum das so ist und wie du das schaffst, erkläre ich im Podcast
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68. Meditation Selbstheilung: Du darfst heilen!
Diese Meditation kann dich dabei unterstützen deine mentalen und körperlichen Selbstheilungskräfte freizusetzen und Blockaden zu lösen.
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67. Inneres Kind - 3 Wege wie du die wahre Verletzung deines inneren Kindes findest
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66. Hilfe, ich werde immer ausgenutzt - 3 mentale Auswege
Dass andere dich ausnutzen, ist kein Zufall. Du kannst mit diesen 3 mentalen Strategien bewusst dagegen vorgehen.
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65. Wie du mit Dingen klar kommst, die du nicht ändern kannst
Akzeptanz und Mentaltraining bieten dir immer Lösungen an.
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64. Du willst es allen immer recht machen - 3 Auswege in die Freiheit
Erfahre, woher dein Drang, es anderen immer recht zu machen kommt und wie du dich davon befreien kannst.
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63. Meditation - Du bist genug
Diese Meditation kann dir dabei helfen belastende Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut/schön/klug/liebenswert genug aufzulösen. Komm in Frieden mit dir!
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62. Wenn du immer wieder schlecht behandelt wirst, ist DAS der Grund - 3 Mentaltipps
Der Grund dafür, wenn du immer wieder abgewiesen, von oben herab behandelt oder kritisiert wirst und 3 Tipps wie du dich davon befreist
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61. Wie du aufhörst, dein Leben auf Morgen zu verschieben - 6 effektive Tipps
6 effektive Praxistipps, damit es gelingt in unserer mit Terminen, Verpflichtungen und Ablenkung dominierenden Welt, sein Wunschleben nicht aufzuschieben.
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60. 8 Dinge, für die du nie wieder entschuldigen solltest - erstauchnlicher Effekt
Menschen entschuldigen sich im Schnitt bis zehnmal pro Tag. Oft aber grundlos. Das hat Auswirkungen auf unser Unterbewusstsein und wirkt
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59. Heile deine Mutterwunde in 5 Schritten
Unsere erste große Liebe im Leben ist in den meisten Fällen die eigene Mutter. Entsteht dabei eine Verletzung kann das unser Leben und unsere Beziehungen bis ins Erwachsenenalter negativ beeinflussen. Daher ist die Heilung der Mutterwunde so wichtig.
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58. Meditation: Heile dein inneres Kind
In dieser meditativen Reise besuchst du dein inneres Kind und versorgst es mit heilsamen Worten und Emotionen.
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57. Lass deine Seele durch Vergebung heilen - Magisches Ritual
Vergebung ist auch aus wissenschaftlicher Sicht ein Heilungsinstrument. Körper und Seele entspannen sich und alte Blockade können sich lösen. Im Podcast bekommst du wichtige Infos sowie eine Anleitung dazu
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56. 5 heilsame Mantras für dein inneres Kind
Je nach Verletzung deines inneren Kindes, braucht es andere Worte, um zur Heilung zu finden. In diesem Podcast gibt es 5 Mantras für die 5 häufigsten inneren Kind Verletzungen.
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55. Wenn du immer wieder denselben Schmerz erlebst - 4 Auswege
Manche Dinge wiederholen sich in unserem Leben scheinbar immer wieder. Woran das liegt und wie du die Ursache behebst um dich von Schmerz und Kränkung zu befreien, erfährst du im heutigen Podcast.
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54. Wie du eine Enttäuschung überlebst
Ein paar hilfreiche Gedanken und Refelxionsfragen, die dabei helfen Enttäuschungen besser zu überwinden.
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53. 7 Dinge, die du vor 7 Uhr tun solltest - Zauber der Morgenroutine
Morgenroutinen müssen einfach und praktikabel sein. Heute stelle ich dir jene vor, die ich abwechselnd für mein Seelenwohl anwende
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52. Weinen heilt - Die Magie deiner Tränen
Warum weinen heilsam ist und wie wir es lernen können unsere Tränen wieder öfter zuzulassen
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51. Meditation: Selbstvertrauen stärken
Genieße diese Meditation und stärke dein Selbstvertrauen
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50. Vorsicht - Energiefresser: Diese 4 Menschentypen laugen dich aus
Menschliche Energiefresser lauern an jeder Ecke. Und manchmal werden auch wir selbst zu Energievampiren. So erkennst du sie und schützt dich.
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49. Warum du glaubst, um Liebe kämpfen zu müssen - 5 innere Sklaventreiber loslassen
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48. Selbstheilung: Aktiviere die 7 Quellen der Selbstliebe in dir
Selbstliebe bedeutet immer auch Selbstheilung. Hier findest du praktische Tipps dafür wie du die 7 Quellen in dir aktivieren und dich selbst mehr lieben lernen kannst
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47. Wer Nein zu diesen 6 Dingen sagt, lebt glücklicher
6 Impulse - Wer zu diesen 6 Dingen Nein sagt, lebt in der Regel glücklicher und befreiter. Lass dich inspirieren.
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46. Meditation Selbstliebe
Diese Meditation stärkt deine Selbstliebe im Alltag. Du kannst sie morgens oder auch abends anwenden. Zu diesen Zeiten entfaltet sich ihre Wirkung am besten.
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45. Nicht länger schlecht behandeln lassen - 3 heilsame Strategien
Wirfst du auch öfter von oben herab behandelt, ignoriert, nicht ernst genommen oder verletzend kritisiert. In diesem Podcast erkläre ich dir 3 Strategien der sanften Selbstbehauptung, die dies verändern können.
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44. Wie du frei wirst von der Sorge, was andere über dich denken
Innere Freiheit erlangen, weniger an dir zweifeln und dein Leben mehr nach deiner Vorstellung gestalten. Ja, das ist möglich, wenn du dich davon löst, was andere über dich denken könnten.
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43. Erfüllte Beziehungen - diese 7 Eigenschaften brauchst du
Erfüllte Beziehungen sind der wichtigste Faktor für menschliches Glück. Wie du diesen bewusst beeinflussen erfährst du im Rahmen von 7 wirksamen Tipps.
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42. Meditation - Urvertrauen stärken
Loslassen und einfach dem Leben vertrauen. Das ist wahre Leichtigkeit
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41. Deine Berufung & Talente - 7 brillante Tools wie du sie findest
7 klare und strategisch wertvolle Tools helfen dir deine Talente, deine Begeisterungsfelder und so deine Berufung zu entdecken und zu leben.
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40. Menschen, denen du nicht (mehr) wichtig bist loslassen - 3 kraftvolle Wege
Wie du Menschen loslässt, denen du nicht oder nicht mehr wichtig bist. Und: Warum wir Menschen, die uns nicht wichtig nehmen oft nachlaufen. Psychologisches Phänomen: Mach dich rar, sei ein Star
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39. Körperliebe in 3 Schritten aufbauen und heil werden
Warum du nicht jede Stelle deines Körpers schön finden musst, um ihn zu lieben und wie du zur heilsamen Körperliebe findest, erzähle ich dir in dieser Episode mit einigen Praxistipps.
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38. Morgenmeditation mit magischen Affirmationen
Diese kurze Morgenmeditation kann ein Baustein deiner Morgenroutine sein. Sie enthält kraftvolle Affirmationen, die bei regelmäßiger Wiederholung tief in dein Unterbewusstsein eindringen und deinen Tag positiv beeinflussen.
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37. Loslassen - 7 befreiende Gedanken für dich
Loslassen ist leichter gesagt als getan. Mit gezielten mentalen Werkzeugen aber kann es gelingen alte Fesseln zu lösen, die Vergangenheit, negative Muster, Menschen und Gewohnheiten hinter uns zu lassen.
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36. Warum dein inneres Kind seine Eltern in deinem Partner sucht und findet
Das innere Kind strebt nach Heilung - daher sucht und findet es die eigenen Eltern im Partner. Erfahre wie dein inneres Kind unbewusst die Partnerwahl für dich trifft und wie du alte Wunden endlich heilen kannst.
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35. Morgenseiten: So schreibst du dich frei und findest Antworten
Diese besondere Morgenroutine hilft uns beim Loslassen und Entspannen und kann uns helfen neue Antworten und Lösungen für wiederkehrende Probleme zu finden
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34. Meditation Körperliebe
Diese Mediationsreise hilft dir Liebe und Dankbarkeit für deinen Körper zu empfinden
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33. Arschengel: Wenn jemand deine wunden Punkte trifft
Menschen, die uns regelmäßig zur Weißglut bringen, uns verletzen oder verärgern. Warum diese Menschen ein Erkenntnisgeschenk sind, erfährst du im heutigen Podcast.
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32. Was dein Selbstwert mit deinem Kontostand zu hat
Warum dein Selbstwertgefühl mit dafür verantwortlich ist, wenn du unter Geldmangel leidest und wie du deinen Selbstwert stärken kannst und dein innerer Wohlstand sich im Außen manifestiert.
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31. Loslass-Meditation - zulassen, annehmen, losslassen
In dieser Mediation lass ich dich deine innere Freiheit wieder spüren. Du darfst einfach einmal loslasse, leicht sein, schweben und dich frei fühlen.
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30. Alleinsein als innere Glücksquelle nutzen
Warum es manchmal so schwer ist mit sich alleine zu sein und sich dabei die volle Aufmerksamkeit zu schenken und wie du es schaffen kannst durch mehr Me-Time deine innere Glücksquelle anzuzapfen.
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29. So erkennst du, welche Menschen in deinem Leben gut für dich sind und welche nicht
In dieser Episode zeige ich dir anschaulich und mit einer Methode auf, wie du herausfindest, welche Menschen in deinem Leben dich bereichern und welche dich belasten
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28. Meditation für dein inneres Strahlen - Selbstwertstärkung
In dieser Meditation erwecken wir gemeinsam ein Strahlen, das dich daran erinnert wie wertvoll du bist.
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27. Die 5 Sprachen der Liebe für eine erfüllte Beziehung zu dir & deinem Partner
Finde heraus welche Liebessprache du sprichst und nutze diese Erkenntnis für eine bessere Beziehung zu dir selbst und zu deinem Partner
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26. Befreie dich von Ängsten & Zweifeln und lebe dein volles Potential
2 bewährte Methoden, die dir helfen Zweifel und Ängste loszulassen und mutiger zu werden
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25. Wie du dich daran erinnerst, wie WERTVOLL du bist - inkl. Meditation
Sich nicht wertvoll zu fühlen, kann sehr schmerzhaft sein. In dieser Episode gibt es Impulse, die dich zurück führen zu deinem gesunden Selbstwertgefühl
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24. Das Geheimnis der Glücklichen - 10 innere Überzeugungen
Neben negativen Glaubenssätze gibt es auch positive. Es handelt sich dabei um innere Überzeugungen, die wir uns aneignen können, um glücklicher zu werden.
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23. Ablehnung: 5 heilsame Tipps wie du Zurückweisungen überwindest
Wie den Schmerz der Ablehnung und auch den, der kleinen Zurückweisungen, die wir täglich erleben, lösen kannst
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22. Diese 5 versteckten Blockaden hindern dich daran dein Traumleben zu erschaffen
Unbewusste innere Blockaden in Form von Traumata, Glaubenssätzen oder auch verpackt als genetisches Erbgut unserer Vorfahren können uns daran hindern frei und selbstbestimmt zu leben. Aber das muss nicht sein. So entlarvst du die Blockaden.
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21. Diese 8 Fehler muss jeder machen, um glücklich zu werden
Diese 8 Fehler macht fast jeder Mensch. Erkenne die Sonnenseite dieser Fehler und werde dadurch frei und glücklich.
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20. Loslassen: 7 Impulse, die dich befreien
Jeder von uns möchte Dinge loslassen. Negative Gewohnheiten, die Vergangenheit, Glaubensmuster, Perfektionismus usw. In diesem Podcast bekommst du 7 Impulse, die dir das Loslassen erleichtern können.
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