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Liebe neu denken - The Experience

Dieser Podcast ist eine Art Trainingslager fürs Gehirn, für unsere Seele und unser Herz, für unsere Sinne. Der offizielle Podcast zum Buch: “Liebe neu denken”. Hier soll es darum gehen, was wir jeden Tag ganz konkret tun können, damit es uns besser geht. Damit wir glücklicher lieben, uns lebendiger fühlen, mehr Spaß im Alltag haben, mit uns 
selbst und unseren Partnern.

Alle Folgen

  • 24.05.2022
    32 MB
    37:36
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    Unsere Gedanken

    Wusstet ihr, dass wir etwa 60.000 Gedanken pro Tag denken und das meiste davon Schrott ist? In unserem Gehirn ist die ganze Zeit die Hölle los und am Ende des Tages hat es rund 60.000 elektrische Impulse gegeben, 100 Milliarden Nervenzellen kommunizieren miteinander in unserem Gehirn und wenn wir nicht aufpassen, ist dabei nicht mal etwas dabei heraus gekommen.Heute sprechen wir über unsere Gedanken. Schön, dass ihr dabei seid. Hier gibts immer zuerst eine kleine Einführung worum es geht, jede Folge hat ein anderes Thema. Heute ist das Thema: unsere Gedanken. Und dann gibts Inspirationen für Gedankenspiele, eine Schreibübung oder mehrere und eine Art Meditation, Entspannungsübung oder Visualisierung. Das heißt, es wäre cool, wenn ihr ein Notizbuch bereit haltet oder einfach Stift und Zettel.Das hier ist der offizielle Podcast zu meinem Buch “Liebe neu denken” - und am besten verständlich ist das, was wir hier machen, wenn man mein Buch bereits gelesen hat. Also man kann alles hier verstehen ohne das Buch, aber mehr Hintergründe, Geschichten und auch Studien und Zahlen gibts im Buch “Liebe neu denken”, das ihr überall kaufen könnt.Aber zurück zu unseren Gedanken. Wenn wir jeden Tag das Gleiche machen wie gestern, nichts Neues lernen, nichts erleben und nichts Neuer erdenken, dann verschwenden wir unsere Gehirn.Übung 1 in dieser Folge ist: Hört euch mal einen ganzen Tag beim Denken zu. Überlegt mal, was ihr in den letzten Tagen so über euch selbst gedacht habt: dass ihr etwas nicht schafft? Dass ihr dafür zu doof seid? Dass ihr einfach nicht der Typ für Erfolg seid?Und Übung 2: Jetzt macht ihr mal genau das. Sammelt 10 Gedanken, die ihr so habt, die euch im Wege stehen und transformiert sie zu 10 Gedanken, die euch vielleicht Mut machen würden, die ein Türchen öffnen ins neue Denken.

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  • 17.05.2022
    30 MB
    35:40
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    Unsere Wahrnehmung

    In der ersten Folge von "Liebe neu denken - The experience" geht es um unsere Wahrnehmung der Welt. Habt ihr schon mal darüber nachgedacht, dass wir nur die Dinge wahrnehmen, also bemerken, von denen wir denken, dass es sie gibt? Dinge, die wir nicht kennen, können wir nicht wahrnehmen, unser Gehirn negiert sie einfach. Wenn es uns schlecht geht, nehmen wir die Welt anders wahr, als wenn wir frisch verliebt sind. Und genau so, wie wir die Welt wahrnehmen, so ist dann auch unser Leben.

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  • 27.04.2022
    2 MB
    01:55
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    Dieser Podcast ist eine Art Trainingslager fürs Gehirn, für unsere Seele und unser Herz, für unsere Sinne. Der offizielle Podcast zum Buch: “Liebe neu denken”. Hier soll es darum gehen, was wir jeden Tag ganz konkret tun können, damit es uns besser geht. Damit wir glücklicher lieben, uns lebendiger fühlen, mehr Spaß im Alltag haben, mit uns 
selbst und unseren Partnern.

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