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happinessbalance

Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast sprechen Christina (Kinesiologin), Georg (Bergwanderführer) und aufschlussreiche Interviewpartner über Emotionen, den Körper und Beziehungsthemen.Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest. Wir unterstützen dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepagewww.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail auf [email protected] besuche uns ...…auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georgluggerDenk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

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  • 29.09.2022
    29 MB
    30:46
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    7 Gründe für das Abenteuer Höhen- und Weitwandern

    Thema: 7 Gründe für das Abenteuer Höhen- und Weitwandern Heute sprechen wir über Abenteuer, dem Alltag entfliehen, eigene Grenzen austesten, zurück zum Ursprung, im Einklang mit der Natur sein und einzigartige Momente. Georg ist als Bergwanderführer überzeugt, dass eine kraftvolle und vitale Lebensenergie in unserer Natur liegt. Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/

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  • 15.09.2022
    36 MB
    38:06
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    Die Biene – DAS Geschenk unserer Zeit

    Thema: Die Biene – DAS Geschenk unserer Zeit Heute sprechen wir mit dem Bioimker Michael Allesch über das Wesen der Biene und was sie uns lehrt. Er gibt Tipps, worauf zu achten ist, wenn man sich einen Bienenstock in den Garten stellen möchte. Auch haben wir ausführlich darüber gesprochen, was wir für die Erhaltung und Stärkung unserer Bienen tun können und welch ein großartiges Miteinander gelebt wird, rein für das Gemeinwohl des gesamten Bienenvolkes und das ganz ohne Spekulation und Diskussion. Da können wir Menschen noch einiges von diesen wunderbaren Tieren lernen. In diesem Sinne: „Ubi apis, ibi salus“ Wo Bienen sind, ist Gesundheit Hier zu Michael Allesch Webseite … https://allesch-honig.at/ Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/

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  • 01.09.2022
    37 MB
    39:01
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    Mit Kinesiologie zu mehr Lebensqualität

    In dieser Podcast Folge erfährst du von Christina Lugger, wie du dir, einschränkende Verhaltensmuster bewusst machst und positiv veränderst. Die Kinesiologie ist eine gute Möglichkeit, deine mentale, physische und emotionale Balance wiederherzustellen. Durch das körpereigene Rückmeldesystem (Biofeedback) und mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests gelingt es, den Körper auf einfache Art zu befragen. Oft kommen so Dinge ans Licht, die dir gar nicht bewusst sind bzw. an die du dich nicht mehr erinnern kannst. In der Angewandten Kinesiologie gehen wir davon aus, dass der menschliche Organismus am besten weiß, was ihn stört, was ihm guttut und was er braucht. Willst du mehr darüber erfahren, dann hör dir diesen Podcast an. Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/

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  • 18.08.2022
    39 MB
    40:50
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    Entstehung von Gesundheit - Interview mit Otto Frübauer

    Ein informatives Interview mit Otto Frühbauer über die Entstehung von Gesundheit (Salutogenese). Über die Entstehung von Krankheit (Pathogenese) und deren Behandlung weiß die moderne Medizin viel zu erzählen. Aber wie sieht es mit der Entstehung von Gesundheit aus? Stark vereinfacht, gibt es zwei Ansätze sich vor gesundheitlichen Bedrohungen zu schützen. In diesem Interview erfährst du, wie du gesundheitliche Belastungen vermeidest und gesundheitsfördernde Einflüsse (= Gesunder Lebensstil) stärkst. Hier findest du alles über Otto Frübauer … …auf Instagram https://www.instagram.com/fruehpower_perspektivenwechsel/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/otto.fruehbauer …auf seiner Webseiten https://www.gruppenintelligenz.at/ https://www.gnostos.com/ https://www.tagen.at/trainer/de/fruehbauer Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/

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  • 04.08.2022
    46 MB
    48:13
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    Erwecke die Schöpferkraft mit Neurographik in dir! Interview mit Melanie Košutnik

    Ein inspirierendes Interview mit Melanie Košutnik, über eine kreative, wunderbar einfache Methode, die aus Russland kommt. Erfahre, wie du dir mit einfachen Linien neue Impulse für sämtliche Bereiche deines Lebens, wie zum Beispiel Beruf, Beziehung, Gesundheit usw. „erzeichnen“ kannst. Mit Hilfe der Neurographik ist dies möglich. Nimm einen Stift in die Hand und werde zum Architekten deines Lebens, weil zeichnen kann wirklich jeder. Hier findest du alles über Melanie … …auf Instagram https://www.instagram.com/melaniekosutnik/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/melanie.kosutniksutterluty https://www.facebook.com/groups/listen_to_your_art …auf ihrer Website https://www.melaniekosutnik.com/ Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/

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  • 21.07.2022
    32 MB
    34:18
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    Raus aus den alten Schuhen! Interview mit Edi Gutleb

    Erfahre in dieser Podcast Folge, wie es derzeit vielen jungen Menschen geht, welche Zukunftsthemen sie beschäftigen und wie wichtig ein wertschätzendes und offenes Miteinander, vor allem in diesen unsicheren Zeiten, ist. Edi Gutleb leitet sein November 2021 die Psychologische Studierendenberatung in Klagenfurt und gibt uns Einblick in seine tägliche Arbeit. Er berichtet darüber, wie wirkungsvoll Gespräche sein können, dass aber auch Natur und Humor wichtige Bereiche sind. Viel Spaß mit diesem interessanten Interview! Hier findest du alles über Gutleb … …Telefonnummer 06502071444 …Email [email protected] ...auf Facebook https://www.facebook.com/therabogen Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/ Alles Liebe für dich! Christina und Georg

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  • 07.07.2022
    18 MB
    19:01
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    Collagen verlangsamt den Alterungsprozess

    In diesem Podcast geht es darum: Collagen verlangsamt den Alterungsprozess Marines Collagen ist Baumaterial für alle Arten von Zellen. Die Collagen Struktur ist verantwortlich für die Flexibilität, Zug / Druck der Haut, Muskulatur und Sehnen und verhindert eine Überdehnung. Die Einnahme von marinen Collagen ist reich an Aminosäuren und essentiellen Nährstoffen und regt die körpereigene Collagenproduktion an. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] oder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger

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  • 23.06.2022
    33 MB
    34:48
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    Interview - Das Therabogenkonzept - Die Geschichte eines Kärntner Unternehmer

    In dieser Podcast Folge haben wir Christian Brunner zu einem Interview eingeladen. Christian ist Kärntner Unternehmer im Gesundheitsbereich, Visionär und Gründer des Therabogenkonzepts. In diesem Interview wird die Geschichte des Therabogenkonzepts, die Anwendungsbereiche, Nutzen und Vorteile erläutert. Des weiteren wird über die Übungsplattform und dem Thera-Cube gesprochen. Viel Spaß mit diesem interessanten Interview! Hier findest du alles über Christian Brunner und dem Therabogenkonzept … …auf der Website https://www.therabogen.at/ …auf Instagram https://www.instagram.com/therabogen_konzept/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/therabogen Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/ Alles Liebe für dich! Christina und Georg

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  • 09.06.2022
    31 MB
    32:44
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    Humor, die Würze des Lebens

    In diesem Podcast geht es darum: Warum Humor so wichtig ist? Humor kann das Leben verändern und man sollte wieder viel öfter herzhaft lachen. Humor ist auch nicht angeboren, sondern Humor und Selbstironie kann man lernen. Durch humorvolle Umwandlung von Gedankengängen kann man sich von einschränkenden Systemzwängen befreien. Es ist durch Selbstironie gut möglich, die eigenen Probleme von außen zu betrachten und so die Situation neu einzuschätzen und zu verändern. Ab Herbst biete ich (Christina Lugger) Online-Workshops oder Einzelcoachings an, zum Thema: Wie Humor wieder die ureigene Kraft hervorbringt, die Gesundheit verbessert und im Arbeitsalltag und im Privaten die Beziehungen stärkt. Auch geeignet für UnternehmerInnen und Führungskräfte. Mehr Informationen gibt es bald auf Instagram Christina Lugger und auf meiner Homepage www.happinessbalance.at Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] oder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger

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  • 26.05.2022
    33 MB
    34:57
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    Fünf Gründe - regelmäßig zu wandern

    In diesem Podcast geht es um folgendes Thema: Fünf Gründe - regelmäßig zu wandern 1. Du entspannst dich 2. Du wirst fitter 3. Du bist konzentrierter 4. Du bleibst gesund 5. Du siehst besser aus Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] oder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

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  • 12.05.2022
    39 MB
    41:33
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    Sieben wertvolle Schlüssel, um Krisen im Leben besser meistern zu können

    In diesem Podcast geht es um folgendes Thema: Sieben wertvolle Schlüssel, um Krisen im Leben besser meistern zu können Derzeit sind wir mit ungeahnten Krisen und Umbrüchen konfrontiert, die sich in sehr vielen Bereichen niederschlagen. In diesen turbulenten Zeiten sollten wir uns unserer inneren Stärken wieder bewusst werden, derer wir uns bedienen können. Diese 7 Schlüssel sind leicht anzuwenden und können ganz einfach umgesetzt werden. Diese Bereiche könne auch von Kindern und Jugendlichen angewendet werden. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] oder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

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  • 28.04.2022
    21 MB
    22:50
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    Meergesundheit - Omega-3

    In diesem Podcast geht es um folgende Fragestellungen: - Habe ich Entzündungen in meinem Körper? - In welchem Zustand sind meine Gefäße? - Wie stark ist mein Immunsystem? - Was brauche ich zur Erhaltung meiner gesunden Gehirnfunktion? - Wie wird meine Gesundheit in ein paar Jahren aussehen? - Was kann ich tun, um geistig und körperlich fit zu bleiben? - Kann ich mich, bis ins hohe Alter selber versorgen? Wichtige essenzielle Nährstoffe sind - Omega-3-Fettsäuren - von denen in unseren Breiten Mangelversorgung vorherrscht. Neben einer entsprechenden Versorgung von - Vitamin D3/K2 - stellt ein ausreichender - Omega-3-Index – und ein ausgewogenes Fettsäureverhältnis zwischen - Omega-6 / Omega-3 - die Basis unserer Zellgesundheit dar. Durch die richtige Einnahme dessen, können stille Entzündungen minimiert bzw. ihnen entgegengewirkt werden. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] oder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

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  • 14.04.2022
    35 MB
    37:12
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    TCM Ernährung und Kräuterpädagogik – Interview mit Nadine Pall

    In dieser Podcast Folge haben wir Nadine Pall zu einem Interview eingeladen. Nadine ist TCM Ernährungsberaterin, Kräuterpädagogin und Mutter von 3 Kindern. Ihr Motto ist: "Die Ernährung ist das Werkzeug für mehr Gesundheit und Lebensqualität." Nadine erläutert, dass durch die TCM Ernährung von saisonalem, regionalem Lebensmittel und Kräuter Ungleichgewichte, körperliche und emotionale Beschwerden und die damit verbundenen Symptome ausgeglichen werden können. Die TCM Ernährung kann auch gut in den Alltag integriert werden. Für die Umsetzung bietet Nadine ein TCM Kräuter Retreat an. Für das kostenlosen Retreat-Webinar am Dienstag, 26. April 2022 um 20.00 Uhr kannst du dich unter folgendem Retreat Link anmelden! Viel Spaß mit diesem Interview! Hier findest du alles über Nadine Pall… …auf Instagram https://www.instagram.com/nadinepall.tcm/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/nadinepall …auf ihrer Website https://www.nadine-pall.at/ …über ihr Retreat https://retreat-webinar Hier findest du alles über uns… …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger …auf unserer Website https://happinessbalance.at/ Alles Liebe für dich! Christina und Georg

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  • 31.03.2022
    30 MB
    31:28
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    Was bedeutet Vitalität und Fitness

    In diesem Podcast geht es um Lebensenergie, Lebenskraft, körperliches und geistiges Wohlbefinden und wie die Lebensqualität verbessert werden kann. Der Fokus wird in dieser Folge auf den Körper gerichtet und die Zusammenhänge mit den Emotionen und Beziehungen erläutert. Weiters erfährts du so manches über die körperlichen Big Five: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] oder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

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  • 21.03.2022
    24 MB
    25:11
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    Warum es so wichtig ist, wieder in die Eigenverantwortung zu kommen und Selbstbestimmt zu leben

    In diesem Podcast möchten wir dir gerne 3 wichtige Fragen vorstellen, mit denen du erkennen kannst, ob du Verantwortung in deinem Leben übernimmst oder ob du sie in einigen Lebensbereichen abgibst. Es ist oft ratsam auf sein Bauchgefühl zu vertrauen und vieles was gesagt wird oder von dir verlangt wird auch zu hinterfragen und auf sein inneres Gefühl zu hören. Wir dürfen wieder Mut fassen und erkennen, dass die positiven Veränderungen, die man sich im Außen wünscht, nur durch positive Veränderung im Inneren stattfinden können. Weiters haben wir auch noch 5 Tipps für dich, wie du wieder lernst auf dein inneres Gefühl zu vertrauen und deinen Lebens-Impulsen nachkommen kannst. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] oder besuche uns ... …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

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  • 16.03.2022
    7 MB
    08:18
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    Nullerfolge – Wir stellen uns vor

    happinessbalance, dein Podcast für mehr Freude und Lebensqualität ist am Start. Wir machen einen Warm-up. Stellen uns vor. Sprechen darüber, was euch erwartet und reden über die Inhalte. Wir geben dir einen Einblick darüber, was unsere Motivation ist, einen Podcast zu starten, welche Themen es hier zu hören gibt und wie du uns dabei unterstützen kannst. Wir freuen uns also über viele Kommentare! Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe uns ein E-Mail [email protected] …auf Instagram https://www.instagram.com/christinalugger/ https://www.instagram.com/georglugger/ ...auf Facebook https://www.facebook.com/christinalugger https://www.facebook.com/georglugger Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

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