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Freundschaft plus - Liebe, Sex und Beziehungen aller Art

Corinna Theil und Christin Balogh sind beste Freundinnen. Seit 15 Jahren gehen sie zusammen durch Dick und Dünn, durch Liebeskummer und Trennungen. In ihrem wöchentlichen Podcasts sprechen sie ganz offen von ihren Erfahrungen, ihren Erfolgen und auch ihrem Scheitern. Ein Mädelsabend der besonderen Art, bei dem auch Jungs dabei sein können.

Alle Folgen

  • 29.06.2022
    33 MB
    35:14
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    Wie erobere ich meinen Crush - nicht!

    Verbiegen für die Liebe ist eine Sache. Dafür brechen eine andere. Was wärt ihr bereit für die Liebe zu tun? In der neuen Folge von Freundschaft plus reflektieren eure zwei Pylonen am Straßenrand der Liebe über die Grenzen, die man zur Selbsterhaltung trotz Schmetterlingen im Bauch ziehen sollte. Was habt ihr vielleicht schon getan, um mit jemandem zusammen zu kommen? Findet Antworten auf die Fragen: Warum ein Brot nie genug ist und Corinnas Lockstoff mal eine haarige Sache war.

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  • 22.06.2022
    35 MB
    37:03
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    Urlaub mit Freunden - eine gute Idee?

    Ein Freund, ein guter Freund, das ist das Schönste was es gibt auf der Welt... bis er plötzlich ohrenbetäubend laut die Piña Colada aus dem Strohhalm schlürft, in der Nacht schnarcht und vergisst, einem den Rücken einzucremen und das ganze unter Palmen und für 14 Tage. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure beiden karottenölgebräunten Kalklatten der Brombachseeriviera Corinna und Christin darüber, wie ihr einen Urlaub mit Freunden gestaltet und zwar so, dass ihr danach noch befreundet seid. Erfahrt, was vorher unbedingt besprochen werden sollte und was absolute No-Gos sind. Warum Ameisen euch retten könnten und ihr vielleicht bei eurem nächsten Flug zwei Frauen im Bananenrock aus dem Flugzeug auf einer einsamen Insel sehen könntet? Hört rein in die neue Folge Freundschaft plus.

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  • 15.06.2022
    28 MB
    29:51
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    Was tun, wenn andere mich runterziehen?

    Geben ist seliger als nehmen. Dieser Glaubenssatz bedarf aus vielen Gründen einer Aufarbeitung. Schließlich ist die Energie, die wir Menschen schenken können, endlich. Sollten wir deshalb auf sie nicht besonders Acht geben? Nehmen, um sich selbst zu geben kann nämlich sehr selig machen. In der neuen Folge von Freundschaft plus hängen eure Stalaktiten (Achtung, hier versteckt sich ein Wortwitz) in der Höhle namens Leben der Frage nach, woran ihr Energievampire erkennen könnt und wie ihr sie aus eurem Leben verbannt. Erscheint der Name einer/es Freundin/es auf eurem Handydisplay und ihr denkt euch nur: "Nee, bitte nicht”, könnte das ein erster Hinweis sein. Erfahrt Auswege und warum ihr Bäume in Zukunft ganz anders wahrnehmen werdet.

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  • 08.06.2022
    28 MB
    30:03
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    Drei sind eine(r) zu viel

    Zwischen den Stühlen zu sitzen fühlt sich nicht nur bei dem Spiel "Reise nach Jerusalem" blöd an. Das Glück zu haben, sich zu verlieben, ist wunderschön. Was aber, wenn eine zweite wunderschöne Person dazu kommt und man sich plötzlich entscheiden muss? Muss man? In der neuen Folge von Freundschaft plus springen eure zwei Entscheidungshasen mit eingerostetem Sprunggelenk, Corinna und Christin, direkt rein in die diffizile Situation, sich für einen Menschen entscheiden zu müssen. Wie findet man überhaupt raus, wer der oder die Richtige ist? Muss man sich festlegen? Oder ist es okay, zweigleisig zu fahren? Und was haben Kaffeebohnen damit zu tun?Unsere Podcastempfehlung "Oh, Baby! ... für besseren Sex”: https://open.spotify.com/show/4OHsKExGrIOlVrYeFnXsVu

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  • 01.06.2022
    40 MB
    42:25
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    Affäre: Kick oder Killer? - mit Catrin Altzschner

    Die eine große Liebe hält für immer! Forever and ever ever and ... ever? Tja, manchmal bleiben Bedürfnisse auf der Strecke, die heißen Lustwallungen des magischen Anfangs kühlen ab und man braucht einfach Aufmerksamkeit, die mit der Zeit verloren gegangen ist. In der neuen Folge Freundschaft plus wühlen sich eure zwei Zirbenkäfer im Tannenloch durch die Beweggründe eine Affäre einzugehen. Kann euch eine Affäre glücklich machen und wie lebt es sich mit einer anderen Person im heimlichen Liebesdreieck. Genau darüber spricht Catrin Altzschner - die selbst eine Äffäre hatte - zart, hart und ehrlich und verrät, ob Affären ein Ablaufdatum haben oder ein erfolgreicher Weg zum forever and ever sein können. Und wenn ihr noch mehr von Catrin hören möchtet, gehts hier zu ihrem Podcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/1live-intimbereich/49616812/

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  • 25.05.2022
    32 MB
    34:00
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    Kopfkino - welche Alltagsfantasien sind okay?

    Die Wege eurer Lenden sind unergründlich. Uniform, Umkleidekabine oder Dreier: Wenn wir unseren Gedanken freien Lauf lassen, besteht die Möglichkeit, dass wir Terrain betreten, von dem wir vielleicht erst mal froh sind, dass nur wir selbst Zeuge sind. In der neuen Folge von Freundschaft plus ergründen eure zwei von der Marienkäferkindergartengruppe handgeklöppelten Traumfänger aus beiger Biobaumwolle Corinna und Christin den fantastischen Darkroom eurer Köpfe. Warum Tagträume euer Sexleben voranbringen, was sie über euch aussagen und warum ihr Corinna im Zug nicht ansprechen solltet (Spoiler: lächelt sie und es läuft Mozart, gilt die Zooregel: schauen und weitergehen), erfahrt ihr in der neuen Folge.

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  • 18.05.2022
    26 MB
    27:48
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    Entscheidungstinder - wie entscheide ich richtig?

    Entscheidungen sind Weggabelungen. Manchmal lebensweisend. Manchmal nur die Wahl zwischen Pizza und Pasta. Warum schleicht sich mit ihnen aber oft das ungute Gefühl des Bereuens ein? In der neuen Folge von Freundschaft plus stürzen sich Christin und Corinna - eure zwei Glückskugeln mit Ecken - in den beengenden Zustand, den Entscheidungen oft mit sich bringen.... und erweitern ihn für Euch. Wie trifft man eine schnelle Wahl? Was haben Schnick Schnack Schnuck und Tinder damit zu tun? Und: Gibt es überhaupt sowas wie eine schlechte oder falsche Entscheidung? (Spoiler: Hört den Theilschen Otterwitz, der natürlich auch diese Folge wieder bereichert... und entscheidet dann!)

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  • 11.05.2022
    36 MB
    37:59
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    What the fuck!?

    Die Bandbreite der Situationen, in denen dieser Ausspruch angebracht ist, reicht von unfassbar schönen (Heiratsantrag) bis hin zu verstörenden Momenten (der erste Blick in den Spiegel am Morgen). In der neuen Folge von Freundschaft plus laufen Christin und Corinna - die handgemachten, orthopädischen Einlegesohlen eures Vertrauens - für euch diese Bandbreite ab. Was eine geplatzte Hose, ein Tangokurs an der Schauspielschule und eine Sexposition namens "Budapester Beinschere” damit zu tun haben? Hört ihr in dieser Folge.

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  • 04.05.2022
    33 MB
    35:12
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    Wie lieben wir?

    Hat unser Geburtsjahr Einfluss darauf, wie wir lieben? Pornosüchtig, langweilig und selten - so wird das Sexleben der "Generation Y" oder "Millenials" (zwischen 1980-1999 Geborene) beschrieben. Eure zwei Federkernmatratzen mit Liegekuhlen, Corinna und Christin, schwingen zwischen Sexmythos und BDSM. Wie wir im Bett wirklich ticken, was andere Generationen von uns lernen können und warum es Feuchtigkeitsmasken - wenn es nach Christin geht - bald umsonst gibt? Hört rein...und...+++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++

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  • 27.04.2022
    35 MB
    36:49
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    Shopping Queen: Einmal nachhaltig bitte!

    +++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++Unser Thema diesmal: Ihr könnt euch auf viele Arten befriedigen. Schokolade, Sex, Gesichtsmaske oder ihr kauft euch etwas von dem ihr fest überzeugt seid, es in diesem Moment unbedingt zu brauchen. In der neuen Folge von Freundschaft plus fragen sich eure beiden Jutebeutel mit Kartoffeldruck Corinna und Christin wie hoch der Preis für dieses kurze Glücksgefühl wirklich ist. Ist Nachhaltigkeit unstylish? Wo kaufe ich am besten ein und was ist Nachhaltigkeit überhaupt? Die beiden bekommen Unterstützung von Hannah Heinzinger eine Hälfte des Podcasts Grünphase, der sich genau mit diesen Fragen auseinandersetzt. (Spoiler: Ja auch im Schlafzimmer wird Nachhaltigkeit großgeschrieben)Hier geht's zum Podcast Grünphase: https://www.br.de/mediathek/podcast/gruenphase-der-nachhaltigkeitspodcast/867 Und hier kriegt ihr einen super Überblick darüber, welche Siegel wirklich nachhaltig sind: https://www.siegelklarheit.de/

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  • 20.04.2022
    30 MB
    31:49
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    Müsst ihr gesehen haben...

    Nehmt Platz im imaginären Kinosaal von Freundschaft plus. Sichert euch die linke und rechte Lehne eures Kinosessels und schwelgt mit den einzigen zwei harten Maiskörnern in der ansonsten fluffig aufgepufften Popcorntüte der Größe L, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus. Wisst ihr noch, was euer erster Kinofilm war? Und welche Liebesfails ihr auf den romantischen Samtsesseln erlebt habt? Welche Filme haben euch wie geprägt? Und von wem stammt eigentlich der Satz: "Houston wir haben ein Problem”? (Spoiler: Lieutenant Uhura war es nicht)+++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++Unsere Empfehlung in dieser Folge: Der SWR-Podcast "Doktorspiele - Liebe, Sex, Beziehung” https://www.swr3.de/podcasts/doktorspiele-102.html

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  • 13.04.2022
    32 MB
    34:13
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    Mit 30 in die Rush Hour

    Karriere, Familie, sich selbst verwirklichen... und das am besten alles auf einmal? "Die Rush Hour des Lebens” nennen Forscher die Zeit zwischen 30 und 40. Für Frauen gibt's dann gern ungefragt Bullshit-Bingo Sätze on top wie "Na, wann ist es bei dir endlich soweit?” Nur warum lassen wir uns von der 30 Plus eigentlich so verrückt machen? Anstatt Reife, Ruhe und gewonnene Erfahrungen zu genießen, greifen wir zur Antifaltencreme und bekommen gesagt, dass bestimmte Dinge erreicht werden müssen. Christin und Corinna - die 30 Plussis eures Vertrauens - verraten euch, wie sie versuchen, diesen Stress hinter sich zu lassen. Was eine Südseetapete und die Samenbank damit zu tun haben? Hört selbst... ;)+++ Freundschaft plus ist nominiert für den Deutschen Podcastpreis. Wir freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK. Hier geht's zum Voting: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/

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  • 06.04.2022
    35 MB
    37:27
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    Was darf Humor?

    +++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++Humor kann der fliegende Teppich sein, der euch durch schwierige Zeiten bringt oder der Amboss am Fußgelenk eurer sozialen Ambitionen. Jemanden zu finden, der genau euren Humor teilt, kann sich ähnlich schwierig gestalten, wie so ein fliegendes Gefährt aufzutreiben. In der neuen Folge Freundschaft plus loten Corinna und Christin, die beiden verknoteten Teppichfransen eures Vertrauens, die Grenzen von Humor aus. Was darf Humor und was macht ihn so anziehend? Gibts weiblichen und männlichen Humor? Antworten werden auf dem fliegenden Ritt in den humoristischen Horizont zusammen mit den BAYERN 3 Samstagscrashern, Stefan Kreutzer und Sebastian Schaffstein, versucht zu finden. (Spoiler: Corinna findet ihren Flachwitzgefährten und Christin hält Händchen mit einem Otter)Ihr wollt mehr davon? Hier geht's zur aktuellen Folge der BAYERN 3 Samstagscrasher:https://open.spotify.com/episode/0oxsAgKrxRHIKCyCotPwCH?si=6CWLmRg7Tv6BOJikM_EiCQ

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  • 30.03.2022
    33 MB
    35:14
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    Sex Education

    +++ Wir sind nominiert für den Deutschen Podcastpreis und freuen uns sehr. Jetzt brauchen wir eure Hilfe: Bitte stimmt für uns ab, wenn euch unser Podcast gefällt. VIELEN DANK https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/freundschaft-plus-3/ +++ Unser Thema diesmal: Sex Education! Guter Sex ist erlernbar. Die Frage ist nur von wem. Erinnert ihr euch, wie ihr aufgeklärt wurdet und vor allem wie ihr euch dabei gefühlt habt? Durch Eltern, Freunde oder vielleicht durch Dr. Sommer, die imaginäre leitende Hand durch den sexuellen Dschungel? In dieser Folge "Freundschaft plus" richten Corinna und Christin - die 2 stumpfen Brenngläser aufs Feuer eurer Leidenschaft - ihren Blick auf sexuelle Bildung. Erst seit 2002 ist Sexualkundeunterricht in Deutschland Pflicht und trägt im besten Fall zur sexuellen Erleuchtung bei. Wie diese aussehen könnte, und was ein Nashorn und eine Karotte damit zu tun haben? Hört rein...

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  • 23.03.2022
    32 MB
    34:20
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    Under Pressure

    Unter uns Plussis: Wie viele Nachrichten sind noch unbeantwortet auf eurem Handy? Forsche Mutmaßung: einige! In der neuen Folge Freundschaft plus helfen euch die beiden Handyantennen mit Ausrichtung nach Meppen Süd, Corinna und Christin, eure Handyaura zu reinigen. Was diese ständige Erreichbarkeit wirklich mit uns macht, erfahrt ihr genauso wie warum es wichtig ist, Grenzen zu ziehen - besonders in Beziehungen. Haltet einen Kuchen und eine grüne Badehose bereit. Warum? Hört rein...

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  • 16.03.2022
    29 MB
    31:07
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    Roadtrip?

    Wer hätte gedacht, dass zwischen Glück und Abgrund manchmal nur ein Plastikeimer mit wasserdichtem Verschluss liegt. Falls ihr Fans der fahrenden Reisen seid (und auch wenn nicht) begrüßen euch in der neuen Folge von Freundschaft plus, die zwei Asphaltblasen auf der Einbahnstraße des Lebens, Corinna und Christin, zu ihrem persönlichem Roadtrip. Oder vielmehr zum möglichen Trennungsgrund ihrer Freundschaft (Spoiler: Hier spielt der wasserdichte Eimer eine Rolle). Wie würdet ihr euch auf einen Roadtrip vorbereiten? Welche Hürden gilt es zu nehmen (Spoiler: Und wieder... EIMER)? Findet raus, ob ihr "Team Mozarttoilette" oder "Team wasserdicht" seid.

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  • 09.03.2022
    32 MB
    33:41
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    This is the end – Freundschaft beenden

    Gute Freunde kann niemand trennen, und wenn Franz Beckenbauer das singt, dann muss das doch stimmen. Na ja, auch ein Kaiser irrt sich... und so begeben sich Corinna und Christin, die Hofnärrinnen, die nicht jonglieren können, in der neuen Folge Freundschaft plus auf die Suche nach Gründen, warum Freundschaften zerbrechen und wie sie es tun? Habt ihr schon mal mit Freunden "Schluss gemacht” oder würdet ihr Freundschaften einfach auslaufen lassen? Was wäre für euch ein Grund dafür? (Spoiler: Christin vermutet, Corinna Polenta wegzuessen und Corinna vermutet, es hat was mit einer 3 Minuten Umarmung zu tun...)

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  • 02.03.2022
    29 MB
    30:51
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    Pippi, Angela & die Queen - Starke Frauen

    Kennt ihr den Scully-Effekt? Nein? Dann hört rein in diese Special-Folge zum Weltfrauentag, in dem es um die tollen, besonderen Frauen geht, die das Leben von Corinna und Christin entscheidend geprägt haben. Die beiden reden drüber, wie vielfältig (weibliche) Stärke ist, und welche entscheidenden Impulse uns starke Role Models geben können. In der neuen Folge von Freundschaft Plus flanieren die beiden Schatzsucherinnen eures Vertrauens an der Galerie der Frauen entlang, die sie beeinflusst haben und teilen eure Geschichten mit euch. Was Astrid Lindgren, die Queen, Akte X, die Spice Girls und Diamanten damit zu tun haben... erfahrt ihr in dieser Folge.

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  • 23.02.2022
    32 MB
    33:48
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    Superpower: Vergebung

    Wolfgang Petry, musikalischer Poet und Haarinfluencer sagte einst in seiner, aus der Tiefe kommenden, geschliffenen Weisheit: "Verlieben, verloren, vergessen, verzeihen, verdammt war ich glücklich, verdammt war ich frei.” Macht verzeihen wirklich frei? In der neuen Folge von Freundschaft plus balancieren eure beiden Freundschaftsbändchenjüngerinnen, Corinna und Christin, für euch auf dem Schwebebalken des Verzeihens. Seid ihr nachtragend? Dann erfahrt, warum das eurem Glück im Weg steht und wie ihr über Verletzungen - egal ob in Freundschaft oder Beziehung - hinwegkommt.

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  • 16.02.2022
    37 MB
    39:34
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    Nackt

    Nackt sein ist nichts, aber auch gar nichts Natürliches. Das gilt besonders für FKK-Strände an Badeseen. In der neuen Folge Freundschaft plus buddeln sich eure zwei Sandwürmer am Textilstrand, Corinna und Christin, mit ihren Meinungen bezüglich der Freikörperkultur auseinander. Wählt euer Lager. Seid ihr Vertreter "Mein Körper muss atmen” oder "das kann er auch durch 3 cm Lurex”. Warum sind gerade wir Deutschen für unsere Freikörperkultur bekannt, warum wurde diese Bewegung nicht aufgehalten und welches Outfit trägt Corinna zur Nudistenhochzeit von Christin.

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  • 09.02.2022
    27 MB
    28:43
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    How to be authentisch

    Es ist der Lorbeerkranz unserer Zeit und neu erklärtes Ziel der Instagram Generation: Authentizität (Dank Autokorrektur könnt ihr es hier fehlerfrei lesen). In der neuen Folge von Freundschaft plus versuchen eure beiden Lorbeerpflückerinnen mit Schirmchen, Corinna und Christin, zu erklären, was hinter diesem Wort überhaupt steckt. Was jagen wir da eigentlich hinterher und wenn wir es haben, sind wir dann glücklich? Geht absolute Ehrlichkeit mit Authi (Spoiler: 50% von Freundschaft plus können das Wort nicht aussprechen und bestehen auf dieser Abkürzung) einher? Wenn dem so ist, seid ihr zwar authi aber auch allein.

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  • 02.02.2022
    36 MB
    38:03
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    Orgasmus - Das große Oh

    Am Gipfel wird's eng. Meist erklimmt ihn nur einer und die andere wird zurückgelassen. Richtig: DIE, denn wesentlich weniger Frauen als Männer haben beim Sex einen Orgasmus. In der neuen Folge Freundschaft plus besteigen die Gipfelgemsen eures Vertrauens Corinna und Christin für euch den Pfad zur Lust. Ihr erfahrt, wie ihr den Druck rausnehmt, und was ihr für eure Reise zum Höhepunkt einpacken solltet. Es lohnt sich! Denn der weibliche Orgasmus ist gekommen, um zu bleiben.

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  • 26.01.2022
    28 MB
    29:56
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    Gute Zeichen, schlechte Zeichen

    Sternzeichen sind super. Vorausgesetzt du bist ein Höhlenmensch und das einzige Entertainment ist der Sternenhimmel. Ein paar tausend Jahre später dürfen wir uns aber schon mal die Frage stellen, wie viel Glauben wir diesen vorgefertigten Charakterstudien schenken wollen. In der neuen Folge von Freundschaft plus haben sich eure zwei unbiegsamen Teleskopstangen in kosmische Gefilde bewegt. Lernt "Astro Gepetto" kennen und geht mit uns der Frage nach, warum sich Astrologie gerade (wieder) zum Trend entwickelt. Eine wichtige Erkenntnis können wir schon mit euch teilen: wenn ihr einen Zwilling seht...rennt.

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  • 19.01.2022
    28 MB
    29:40
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    Fuck-it-list für 2022

    Gibt es etwas befreienderes als ein ordentliches Fuck it? Ängste, Bedenken, Meinungen - es gibt viel, was wir zusammen wegfluchen können. In der neuen Folge Freundschaft plus teilen die beiden Bonobo Äffchen auf der Suche nach der nächsten Liane aus dem Mindfuck-Dschungel ihre Liste von Dingen, die sie 2022 gern hinter sich lassen würden. Wenn "schlechte Energien” und ein Sänger in Glitzerhose auf dieser Liste vereint werden, wisst ihr: Ihr hört Freundschaft plus.

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  • 12.01.2022
    30 MB
    31:17
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    Verbotene Liebe - mit Sascha Seelemann

    Eine Beziehung sollte wie ein sicherer Hafen sein, in den man immer wieder gerne zurückkehrt. Sich sicher fühlt. Aber was ist, wenn sich diese Sicherheit plötzlich erdrückend anfühlt und am Horizont ein schnittiges Segelboot auftaucht? In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure beiden Schwimmbojen mit Möwenbesetzung übers Verliebtsein in einer Beziehung. Solltet ihr diesem verlockenden Gefühl nachgeben? Aber was kommt dann? Die Fahrt in den Sonnenuntergang oder die Fahrt auf den Eisberg? (Spoiler wir wissen, wie das ausgegangen ist... Jack hätte noch auf diese Tür gepasst...). "HausMannFrau” ist ein Song, der genau dieses Thema behandelt. Geschrieben wurde er von der fleischgewordenen auditiven Heizdecke für eure Seelen und Ohren: Sascha Seelemann. Der leidenschaftliche Musiker und BAYERN 3 Moderator teilt mit euch seine Geschichte über Liebe, Nähe und den Weg in seinen vertonten Herzraum.

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  • 05.01.2022
    11 MB
    12:09
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    Drei Musketiere für 2022: Gute Vorsätze mit Rolf Schmiel

    Hängt der Diätplan schon am Kühlschrank? Wurde die letzte (verschwörerisches Augenzwinkern) Zigarette schon geraucht? Es ist wieder soweit. Die Vorsätze fürs neue Jahr wurden gefasst. In der neuen Folge von Freundschaft plus versuchen die beiden Wunderkerzen Corinna und Christin herauszufinden, was denn eigentlich gute Vorsätze sind, und wie ihr es schafft, sie umzusetzen. Zu ihnen gesellt sich ihre bessere psychologische Hälfte Rolf Schmiel. Zusammen helfen sie euch bei der Vorsatzplanung und wünschen euch ein gesundes und frohes neues Jahr.

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  • 29.12.2021
    10 MB
    11:25
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    Knaller ohne Knaller - Silvesterparty mit Rolf Schmiel

    Sie ist da die Party des Jahres. Manche lieben sie, manche hassen sie und für wieder andere ist sie einfach nur nervig. Warum ist das eigentlich so? In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich die beiden Partyhüte mit Kinnschnur Corinna und Christin auf Ursachenforschung. Hat hier jemand Forschung gesagt? (stellt euch hier eine Actionmusik eurer Wahl vor) Zu ihnen stößt der Forschungsbeauftragte bei Freundschaft plus und Freuds Freund: Psychologe Rolf Schmiel... Unsere auditive Silvesterrakete für euch.

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  • 22.12.2021
    17 MB
    17:57
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    Fröhlichste Weihnachten - mit Rolf Schmiel

    Na? Wie ist die Stimmung? Regt sich schon der erste nervöse Flatterer vor den Feiertagen? Wer wird diesmal eskalieren, wo kann man überhaupt hingehen und ist es okay, auch nur mal unter sich zu bleiben? In der neuen Folge von Freundschaft plus beschäftigen sich die beiden Christbaumkugeln am unteren Ast Corinna und Christin mit all diesen Fragen. Zu ihnen stößt der fleischgewordene Flattererbesieger aller Weihnachtsverzweifelten: Unser Psychologe Rolf Schmiel hat Tipps, wie wir zum Beispiel mit dem ruppigen Humor des Onkels oder den Erwartungen der Eltern umgehen.

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  • 15.12.2021
    14 MB
    15:23
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    Friede, Freude, Weihnachtsbaum - mit Rolf Schmiel

    Weihnachten muss geplant werden und zwar generalstabsmäßig. Erstmal ist da gar nichts von besinnlicher Ruhe zu spüren. In der neuen Folge von Freundschaft plus arbeiten sich die zwei Lamettaständer eures Vertrauens, Corinna und Christin, durch den Trubel der Vorweihnachtszeit. An ihrer Seite findet sich der menschgewordene Weihnachtspunsch aller Gestressten ein: Rolf Schmiel, unser Psychologe der Herzen. Zusammen schnüren wir euch ein auditives Weihnachtsgeschenk, das euch mit Tricks und Tipps durch diese Zeit trägt. Außerdem haben wir eine absolute Podcast-Empfehlung für euch: https://go.funk.net/unlockpodcast

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  • 08.12.2021
    30 MB
    31:29
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    Keine Zeit für…

    Die Zeit rennt...nur wohin wissen wir noch nicht. Überall begegnen uns Hinweise, wie wichtig es ist jede Sekunde zu nutzen. Aber wie soll das eigentlich aussehen und warum ziehen wir uns diese Druckhose (Es könnte sein, dass dieses Wort grade erfunden wurde... you are welcome) eigentlich an? In der neuen Folge erkunden die beiden Stechuhren eures Vertrauens, Corinna und Christin, mit euch, wann ihr euch Zeit nehmen solltet, warum wir eigentlich mehr Zeit hätten, als wir denken (Spoiler: die Errechnung dieser Tatsache verlangte die Zusammenlegung beider Freundschaft plus Gehirne) und was wir von Vogelkundlern lernen können.

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  • 01.12.2021
    38 MB
    39:35
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    You can count on me - mit Harry G

    In guten wie in schlechten Zeiten gilt nicht nur für die Ehe. Von seinen engsten Freunden erwartet man oft die Begleitung durch dunkle Täler (wie Christin von Corinna bei der Nachtwanderung 2018) und die sprudelnde Freude beim Erklimmen eines persönlichen Gipfels. In der neuen Folge von Freundschaft plus lassen sich die beiden kurzatmigen Apnoetaucherinnen Corinna und Christin in die Untiefen der freundschaftlichen Erwartungshaltungen hinab. Ob Erwartungen in Partner- oder Freundschaften überhaupt was zu suchen haben und wo die Grenzen des Erwartbaren liegen, erforschen sie mit ihrer persönlichen Glücksanemone Markus Stoll alias Harry G. Auf wen er sich so verlässt und was Filmküsse und Lachanfälle damit zu tun haben erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

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  • 10.11.2021
    30 MB
    31:31
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    Optimist vs. Pessimist

    Pessimisten sind die Planierraupe im Garten Eden des Optimisten. Andersrum kann ein Optimist das Triangelsolo in der wohligen Stille des zu erwartenden Weltuntergangs sein. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich die beiden biologisch abbaubaren Klanghölzer eurer Herzen auf die Suche nach der Mitte. Ab wann seid ihr einfach nur naiv und ab wann einfach sehr sehr anstrengend mit eurer negativen Weltsicht? Leben Optimisten länger und sind sie wirklich immer die glücklicheren Menschen? Ob ihr eine positive Weltsicht erlernen könnt und warum Corinna und ein waschechter Pessimist sich nie länger als 5 min in einem Raum befinden sollten (Spoiler: dies gilt umgekehrt für sehr fröhliche Optimisten und Christin) erfahrt ihr in eurem zart, hart, ehrlichen Podcast.

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  • 03.11.2021
    38 MB
    40:32
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    Selbstbild und Fremdbild

    Mein Leben ist toll... bis ich auf andere treffe bzw. auf ihre Sicht auf mich. Wer kennt es nicht? Du beschreibst dich als mutig, spontan und bescheiden, bis dir jemand den Hinkelstein der Wahrheit ans Gelenk bindet und dich in den Abgrund ihrer Wahrheit zieht. Aber wo liegt die Wahrheit und was mach ich, wenn mir die Diskrepanz zwischen Selbstbild und Fremdbild große Schwierigkeiten im Berufsalltag bringt? Die beiden Jägerinnen des Passierscheins A38, Corinna und Christin, haben sich in der neuen Folge von Freundschaft Plus die Hilfe von Jobcoachin Daniela Fink - vom BR Podcast "Jobstories: Der Coaching-Podcast" - geholt. Ihr erfahrt, wie ihr lernt realistischer und liebevoller mit euch umzugehen und was Selbstbild mit der Suche nach einem Glück bringendem Job zu tun hat. "Jobstories: Der Coaching-Podcast" mit Daniela Fink findest Du hier: https://www.br.de/mediathek/podcast/jobstories/825 Möchtest Du auch gerne von Daniela Fink gecoacht werden? Schreib' gerne eine Mail mit Deinem Anliegen an: [email protected]

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  • 27.10.2021
    29 MB
    30:47
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    Rollenspiele

    Wir wollen doch nur spielen! Nur was und für wie lange liegt mal mehr, mal weniger in unseren Händen. In der neuen Folge von Freundschaft plus arbeiten sich die beiden Putzerfische eures Vertrauens Corinna und Christin an der Aquariumsscheibe der selbsterwählten und fremdbestimmten Rollen im Leben entlang. Partner/in, Mutter/Vater, beste/r Freund/in, Tochter/Sohn... die Liste ist lange... Wo bleibt man das selbst? Wie schafft man es, sich nicht in den Erwartungen zu verlieren, die jede Rolle mit sich bringt? Und wie schützt man die eigene Energie, indem man sich auf die wichtigen Rollen beschränkt? (Spoiler: Ein "Rollenkuchen" und eine ruchlose Polizistin spielen dabei eine wichtige - ihr ahnt es schon - ROLLE...)

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  • 20.10.2021
    29 MB
    30:34
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    Ganz spontan...

    Würdet ihr euch als spontan bezeichnen? Diese Frage spaltet unsere zwei Duracell-Häschen auf Sparflamme Corinna und Christin diese Woche in der neuen Folge von Freundschaft plus.?Wieviel Spontanität braucht das Liebesleben und wie bringt ihr verloren gegangene Sprunghaftigkeit wieder zurück in euren Alltag??Je älter man wird desto mehr Hindernisse stellen sich dir in den Weg zum Tor der bunten Freiheit. Ob Kind, Angst oder Job: Corinna und Christin spielen die Klaviatur der Spontaneitätsbremsen für euch durch (Spoiler: verlieren sich dabei allerdings irgendwo zwischen Jachenau und Guatemala). Wer jetzt von den beiden spontaner ist? Momentan unentschieden. Es sei denn, Wanderbrust?sticht Haarverlust.

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  • 13.10.2021
    45 MB
    47:34
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    Carolin Kebekus - Starbesuch in Plussihausen

    Könnt ihr den Freudenschrei hören? Nein? Dann hört nochmal genau hin! Denn in der neuen Folge von Freundschaft plus treffen Corinna und Christin auf ihre selbsterklärte Ehrenbürgerin von Plussihausen. Die wundervolle Carolin Kebekus ist zu Gast und spricht mit den beiden über ihr neues Buch "Es kann nur eine geben". Was wir Frauen mit Nacktmullköniginnen zu tun haben wird genauso zart, hart und ehrlich diskutiert wie die Rolle der Frauen in der Showbranche. Kinderheldinnen werden hinterfragt und das zu Recht. Carolin nimmt uns mit in ihre Ansichten und vermittelt diese auf die geliebte Kebekussche Art und Weise. Kommt mit nach Plussihausen (der geneigte Freundschaft plus Hörer weiß es handelt sich hier um das pittoreske Meppen Süd) und feiert diesen für uns auditiven Lorbeerkranz mit der Ehrenbürgerin und uns.

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  • 06.10.2021
    30 MB
    32:10
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    Große und kleine Lügen

    Lügen fallen einem irgendwann vor die Füße. Vielleicht kann man aber auch einfach immer wieder drüber springen? In der neuen Folge von Freundschaft plus beleuchten die beiden Hürdenspringer der Kreisklasse Meppen Süd Corinna und Christin, ob es Notlügen wirklich gibt, und ob man kleine Lügen im Alltag nicht nur braucht, sondern sie vielleicht sogar sinnvoll sind. Nur wo fängt die Grenze zur unüberwindbaren Hürde an? Würdet ihr beichten, wenn ihr wisst, ein/e Freund/in wird betrogen? Und ist die beste Freundin wirklich der erste Ansprechpartner, wenn es um Lügenkatastrophenbereinigung geht? (Spoiler: Wenn es den Hirschen des thailändischen Königs am Tegernsee betrifft, ist? Corinna als Fähnchen Fieselschweif-Mitglied der ersten Stunde zur Stelle...)

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  • 29.09.2021
    39 MB
    41:23
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    Gegen den Strom

    Nicht mit der Masse zu schwimmen ist anstrengend, verursacht Wunden?und manchmal Narben. Lohnt sich das, wenn einem vielleicht nur der Lorbeerkranz der Freiheit winkt? In der neuen Folge von Freundschaft plus gehen die passionierten Brustschwimmerinnen Corinna und Christin der Frage nach, wer die Masse denn bestimmt und vor allem die Richtung. Diesmal gesellt sich der famose Ralph Kinkel zur Runde (u.a. bekannt aus "The drag and us”). Ralf schwimmt gegen den Strom - das muss er...immer noch...immer wieder...und das eigentlich nur, weil er liebt wen er liebt.

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  • 22.09.2021
    29 MB
    30:47
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    Spiritualität

    Räucherstäbchen stinken, Klangschalen sind der Widerhall aus der Unterwelt und Aladinhosen stehen wirklich niemandem. (Spoiler: NIEMANDEM) Spiritualität und Glaube umgeben uns und sind gerade heute allgegenwärtig. Grund genug, dass sich die beiden Klangschalenklöppel eurer Herzen, Corinna und Christin, diesem Thema in der neuen Folge von Freundschaft plus widmen. Was ist dran an diesem "Trend"? Taucht mit den beiden ein in die Welt von Liebe, Selbsterfahrung, Weiterentwicklung und innerem Frieden, denn um nichts weniger geht es. Sollte das das Ziel sein? Und über welche Begegnungen stolpert man denn da so auf diesem Weg? (Spoiler: Im Angebot ein Spiritualitätsspagat von Nackten bis Schweberfahrung). Möglicherweise hat diese Folge sogar bei 50% von Freundschaft plus auch zu der Erkenntnis geführt, dass Räucherstäbchen auch wohlriechend sein können, Klangschalen wohltuend sein können und Aladinhosen...nein...einfach nein.

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  • 15.09.2021
    29 MB
    30:37
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    Sexpartner*innen

    Eine Zahl ist eine Zahl, ist eine Zahl. Will sagen: who cares??Offensichtlich eine Menge!?Denn irgendwann kommt der Moment an dem man mit Freunden oder Partner*in über die Vergangenheit spricht und plötzlich in eine Ecke gedrängt wird. Ob es die Player-, die Schlampen- oder die Unerfahrenen-Ecke ist, ist unabhängig vom Status quo. Was verrät diese Zahl also über uns? In der aktuellen Folge von Freundschaft plus zählen die Gräfinnen Zahl, Corinna und Christin, eins und eins zusammen und erforschen die Geschichte hinter DER Zahl. Warum lügen wir und wieviel Recht hat der/die aktuelle Partner*in, die Wahrheit zu erfahren? Wieviel ist zu viel und was hat unser Selbstwert damit zu tun? (Spoiler: Plussis ahnen bereits: eine Menge)

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  • 08.09.2021
    33 MB
    34:24
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    Feinde

    Napoleon hatte Waterloo, Mozart hatte Salieri, Dagobert Duck hatte Gundel Gaukeley (Spoiler: hier ist Corinnas Inselbegabung aufgetaucht) und wir? Wir wählen uns selbst und unseren Körper manchmal zum größten. Die Rede ist von Feinden. In der neuen Folge von Freundschaft plus tauchen die zwei Lampenfische Corinna und Christin mit euch in die Untiefen der Ursachenforschung. Wann entstehen Feinde? Warum treffen wir manchmal immer wieder auf den gleichen Typ "Feind" und lohnt sich das kämpfen dagegen oder ist annehmen die Lösung? Seid dabei, wenn in Feindesgewässern geschnorchelt und vor der eigenen Egohaustür die Lösung gefunden wird.

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  • 01.09.2021
    27 MB
    28:57
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    Disney vs Wirklichkeit

    Wir haben mit Arielle laufen gelernt, uns mit Belle in das Biest verliebt, und mit Jasmin sind wir auf nem Teppich geflogen. Klingt doch famos, zumal meistens ein adretter Herr in Form eines Prinzen anwesend war. Nun ja... eure zwei fleischgewordenen Warntrillerpfeifen Corinna und Christin weisen euch in der neuen Folge von Freundschaft plus auf die kleinen Widerhaken im Disney -Kosmos hin. Nicht falsch verstehen, wir liiieben Disney (Spoiler: ein Teil von Freundschaft plus kann vielleicht, aber nur vielleicht den gesamten Arielle -Film mitsprechen UND -singen). Aber trotzdem kann und sollte man die Werte, die uns durch diese Filme in unserer Kindheit vermittelt worden sind, mal hinterfragen. Ihr werdet überrascht sein, was man so alles mitgenommen hat aus dem gezeichneten Paralleluniversum.

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  • 25.08.2021
    20 MB
    21:42
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    Sommerbit – Urlaub allein

    Klingt erstmal traurig. ABER: Was ist denn, wenn ich mich nicht hinter einem Reisegefährten verstecken kann und alles, ja wirklich alles allein machen muss? In einer fremden Sprache bestellen, Sachen fragen, allein abends essen, einfach einen ganzen Tag mit sich selbst verbringen? Nun... es kann großartig, befreiend und stärkend sein! In der neuen Folge von Freundschaft plus teilen Corinna und Christin ihre schönsten, erschreckendsten und größten Erkenntnisse des Singleurlaubs. Zum Finale unserer Sommerbits darf natürlich unser Psychologe, der mit der Sonne um die Wette strahlt, nicht fehlen. Rolf Schmiel gibt euch Tipps für den ersten Urlaub allein und bereitet euch auf die Wonnen und wohltuenden Sommerstunden mit euch selbst vor.

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  • 18.08.2021
    16 MB
    17:22
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    Sommerbit - Urlaub mit Freunden

    Manche sagen (Spoiler: präziser ausgedrückt Corinna und Christin), dass das Geheimnis einer langen Freundschaft darin besteht, nie zusammen in den Urlaub zu fahren. Ob das stimmt, erfahrt ihr genauso wie, ab wann eine Gruppe zu groß ist und welche Gefahren in jedem Schlafbereich lauern. In der neuen Folge von Freundschaft plus kramen Corinna und Christin in ihren Gruppenurlauben und befördern Abgründe ans Licht. (Spoiler: Ihr werdet in Zukunft auf Türen achten) Bei den seelischen Buddelarbeiten eilt uns auch diesmal unser Psychologe der Glückseligkeit zu Hilfe: Rolf Schmiel klärt auf, wie wir mit Erwartungshaltungen, Streitereien und fehlender Privatsphäre am besten umgehen.

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  • 11.08.2021
    11 MB
    12:07
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    Sommerbit - Urlaubsflirt: shit verliebt!

    Nicht nur der Wein schmeckt besser im Urlaub, auch das andere Geschlecht entwickelt eine merkwürdige Anziehungskraft im Sonnencremedunst der Ferien. In der neuen Folge von "Freundschaft plus" erkunden Corinna und Christin, ob ihr dieser Anziehung folgen solltet oder ob der durschlagendere Urlaubserfolg doch eher in der Brathähnchenbräunungstechnik liegt? (Spoiler: Wendung erfolgt alle 20 min) Tipps, Anregungen und Gedanken zur richtigen Durchführung eines Urlaubsflirts bekommt ihr von unserem Psychologen der Herzen Rolf Schmiel. Von ihm erfahrt ihr auch, wann ihr unbedingt die Finger vom Urlaubshappening lassen solltet und wie man zu Hause mit "Amourvakanzie" umgeht.

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  • 04.08.2021
    15 MB
    16:31
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    Sommerbit - Urlaub als Paar

    Es ist wieder so weit. Corinna und Christin bewegen ihre sonnenentwöhnten Körper in die Sommerpause. Natürlich würden sie nicht gehen, ohne eine auditive Eistorte da zu lassen. Löffelt euch durch die neue Folge von "Freundschaft plus”, in der Psychologe Rolf Schmiel euch wertvolle Tipps für den Pärchenurlaub mitgibt: Warum man eigentlich einen Urlaub vor dem Urlaub braucht und welche Destination sich besonders für die erste gemeinsame Voyage eignet, wird euch hier mit genauso viel Liebe vermittelt, wie Plussi 1 und Plussi 2 an ihrem Strohhalm zum Aperol zutzeln.?

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  • 28.07.2021
    30 MB
    32:13
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    100 Dinge

    Leopardenmuster macht glücklich (Spoiler: Zumindest wenn man Corinna Theil heißt). Was diese Aussage mit der neuen Folge von Freundschaft plus zu tun hat? Corinna und Christin channeln ihre innere Marie Kondo und zaubern sich selbst in die Handlung des gleichnamigen Films mit Matthias Schweighöfer und Florian David Fitz. Sie stellen sich die Frage, welche 100 Dinge sie unbedingt behalten würden und welche Rolle Konsum überhaupt für uns spielt. Am Ende könnt ihr euch entscheiden, wer euer Konsumsurvival-Herzblatt ist. Der kleine McGyver, der nachts gerne ein Leoparden T-Shirt trägt und Micky Maus Hefte liest oder der weibliche Atze Schröder, der euch auf seinem geretteten Bett mit Schirmchendrink und Globuli begrüßt.

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  • 21.07.2021
    31 MB
    32:51
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    Weiblichkeit

    Ein Begriff?wie das Ohr von van Gogh. Es gehört zu uns aber meistens beschneiden wir uns selbst darin. In der neuen Folge von Freundschaft plus stehen Corinna und Christin vor diesem Wort, wie manche im Museum vor moderner Kunst. Aber wir wären ja nicht der zart, hart, ehrliche Podcast, wenn wir die Wundertüte Weiblichkeit nicht mit euch zusammen öffnen würden. Ab wann fühlt und ist man weiblich und wie verändert sich der Begriff mit dem Älter werden? Die Klaviatur der Weiblichkeit reicht von Lizzo bis Tilda Swinton und ist von Kraft, Wildheit und innerer Ruhe geprägt. Warum wir uns trotzdem so schwer tun diese Seite auszuleben und uns dann dafür nicht selbst zu verurteilen, besprechen wir genauso, wie Corinnas Neuentdeckung: das Beethovenlachen. (Spoiler: Es ist genauso schlimm wie es klingt...wenn nicht schlimmer)

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  • 14.07.2021
    39 MB
    41:31
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    Wege zur Selbstliebe

    Es fühlt sich nicht immer wie ein Weg an, eher wie ein Labyrinth ohne Ausgang. Wir alle suchen sie und finden sie mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg: die Selbstliebe. Aber warum ist sie zum Goldnugget unserer Generation geworden und muss es immer gleich Liebe sein? In der neuen Folge von Freundschaft plus schürfen Corinna und Christin im Fluss des Lebens mit Leon Windscheid (Psychologe, Autor von "Besser fühlen - Eine Reise zur Gelassenheit", Podcaster "In extremen Köpfen" und Unternehmer) nach dem Goldklumpen der ultimativen Selbstbeglückung. Startet eure Reise und erfahrt warum nicht nur Selbstliebe das Ziel sein sollte und was der Weg vielleicht mit euren Gesangskünsten zu tun hat.Leon Windscheids neues Buch:"Besser so - Ein Reise zur Gelassenheit"

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  • 07.07.2021
    35 MB
    36:56
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    Narzissten

    "Gestatten, ich bin ein Arschloch!" Wie viel Leid in Beziehungen würde erspart bleiben, wenn sich jeder Narzisst und jede Narzisstin so vorstellen würde? Leider ist dem nicht so und trotzdem versuchen Corinna und Christin in der neuen Folge von Freundschaft plus mit Pablo Hagemeyer (der sich selbst als freundlichen Narzissten bezeichnet) ein kleine Bedienungsanleitung im Umgang mit Narzissten zu erarbeiten. Woran ihr einen Narzissten oder eine Narzisstin erkennt und ob es überhaupt möglich ist eine erfüllende Beziehung mit ihnen zu führen, klären wir für euch - wie immer: zart, hart und ehrlich.? Pablo Hagemeyer: Gestatten, ich bin ein Arschloch Hilfetelefon: 08000 116016? und via Online-Beratung unterstützen wir Betroffene aller Nationalitäten, mit und ohne Behinderung - 365 Tage im Jahr, rund um die Uhr. Auch Angehörige, Freundinnen und Freunde sowie Fachkräfte beraten wir anonym und kostenfrei.

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