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work & flow

work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Thomas, Julia und Felix, die Gründer_innen von work & flow sprechen miteinander über aktuelle Fragen rund um das Arbeitsleben. Der Name work & flow ist dabei Programm: Wie können wir unsere Arbeit so gestalten, dass wir sie als leichtgängig aber qualitativ zufriedenstellend erleben, wie als zweckmäßigen Teil unseres Lebens aber sinnstiftend? Wie identifizieren wir uns mit unserer beruflichen Rolle? Wie gelingt gute Teamarbeit? Wie gehen wir mit Stress und Belastung um? Können wir zu dem finden, was uns stark macht? Wie kommen wir in den flow? Thomas Zander, Julia Sattler & Felix KrienkeWenn Du Dich auch mit Fragen rund um Arbeitzufriedenheit, beruflicher Rolle, Teamarbeit oder Leichtigkeit im Job beschäftigst, dann besuche unsere Internetseite: www.workandflow.deoder schreibe uns direkt an: [email protected] beraten und unterstützen Dich.Folge uns auch auf Instagram: @workandflow.de

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  • 14.06.2021
    38 MB
    40:04
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    #15 wenn eine/r nervt - umgang mit anstrengenden kolleg/innen

    #15 wenn eine/r nervt - umgang mit anstrengenden kolleg/innen work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Es gibt Lieblingskolleg/innen. Aber auch solche, die uns nicht liegen. Im Miteinander entstehen keinerlei Synergieeffekte. Wir empfinden sie als anstrengend. Schlimmstenfalls verlangt uns die Zusammenarbeit alles ab. Zumutungen werden oft lächelnd ertragen, aber innerlich notiert. Die Genervtheit kann zum unausgesprochenen Konflikt heranwachsen und unseren Arbeitsalltag vergiften. Wann ist der richtige Zeitpunkt, für Klärung zu sorgen? Wie spreche ich Unstimmigkeiten an? Wie schütze ich mich selbst? Habe ich im beruflichen Kontext das Recht, Kritik zu äußern, die persönliche Bereiche berührt? Kann es gelingen, dabei Wertschätzung zu bewahren? Welche Verantwortung trage ich für eine harmonische Teamkultur? Gibt es Methoden für Teams, die emotionalen Ausgleich untereinander und konstruktive Kritik ohne Gesichtsverlust ermöglichen? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 07.06.2021
    24 MB
    25:29
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    #14 teamarbeit postcorona: wie geht es weiter?

    #14 teamarbeit postcorona: wie geht es weiter? work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Nach mehr als 15 Monaten Pandemie kommt die begründete Hoffnung auf, dass es bald eine Zeit „danach“ geben wird. Eine Rückkehr aus dem Homeoffice ins Büro, aus der Vereinzelung ins Gemeinsame. Gleichzeitig ist eines klar: Ein nahtloses „Zurück“ in die gewohnte Arbeitswelt - wie wir sie vor März 2020 kannten - wird es nicht geben! Dazu ist zu viel geschehen. Kommunikationswege wurden verändert, Arbeitsformen in Frage gestellt. Mitarbeitende und Führungskräfte haben eine enorme Gefühlspalette durchlebt: Existenzängste, Überforderung und Entfremdung, aber auch Krisenfestigkeit, Entlastung und Besinnung auf das Wesentliche. Wie können wir das Erlebte in die neue Normalität integrieren? Wie gelingt es uns, aus der Krise gestärkt statt erschöpft, erfahren statt geschädigt hervorzugehen? Felix, Julia und Thomas unterhalten sich über die Chancen, die Teambreak-Tage für den gemeinsamen Neustart bieten: Bewusstes Innehalten, Luftholen, Bilanzieren. Rückkehr zum selbstbestimmten Handeln. Abschied von der Jogginghose und Reunion im Team.Teambreak-Tage für dein Team: Jetzt hier informieren und buchen: https://www.workandflow.de/work-flow-angebote/flow-teambreak/ Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 31.05.2021
    29 MB
    30:21
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    #13 motivation

    #13 motivation work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Motivation ist die Energie, die unser Handeln im Arbeitsleben vorantreibt. Ob selbst gesteckte oder eingeforderte Ziele: Unsere Motive bestimmen darüber, wie sich der Weg dorthin gestaltet. Müssen wir Selbstdisziplin aufbringen oder zieht es uns leichtgängig zum Ziel hin? Wir sprechen über Push- und Pull-Motivation, über intrinsisch und extrinsisch motiviertes Handeln. Wie stark ist der Wunsch nach Selbstwirksamkeit und Gestaltungswillen in uns angelegt? Welche Rolle spielen Begeisterung und Inspiration? Wenn wir unterstellen, dass alle Mitglieder eines Teams das Beste für sich und die gemeinsame Arbeit erreichen wollen: Wie können Führungskräfte die Selbstorganisation von Teams - sprich: Systemen - nutzen? Wann sind Vorgaben sinnvoll, wann lassen sich bessere Ergebnisse aus dem Team heraus generieren? Wie gelingt dabei das Wechselspiel zwischen Führen und Folgen? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 17.05.2021
    33 MB
    35:25
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    #12 wenn eine/r geht: abschied im team

    #12 wenn eine/r geht: abschied im team work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Ob Jobwechsel, Elternzeit oder Renteneintritt: Die Gründe, sich aus einem Team zu verabschieden, sind vielfältig. Ebenso die Gefühlslagen. Die Person, die neue Wege geht, hat sich bereits auf Neues ausgerichtet. Sie kann den Abschied als bewegenden, positiv besetzten Aufbruch erleben. Für das verbleibende Team ist die Gefühlspalette meist breiter: Sie reicht von Trennungsschmerz bis Mitfreude, von Kränkung bis Erleichterung. Die Wirkung auf die Teamdynamik ist enorm: Aufgaben, Rollenzuschreibungen und Bündnisse geraten in Bewegung. Eingespielte Routinen fallen weg. Arbeitsprozesse verändern sich. Wie können solche Umbrüche im System begleitet werden? Gibt es hilfreiche Abschiedsrituale? Wie gelingt Führungskräften eine angemessene Würdigung, die gleichzeitig die Identifikation im Team stärkt als auch die Identität der Organisation? Wie lässt sich wertvolles, personengebundenes Wissen für das Unternehmen sichern? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 10.05.2021
    33 MB
    34:47
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    #11 teamentwicklung und beziehungsarbeit

    #11 teamentwicklung & beziehungsarbeit work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Positive Beziehungen und eine vertrauensvolle Atmosphäre im Team sind lern- und leistungsfördernd. Viel zu oft aber konzentrieren wir uns nur auf Sachfragen. Gute Zusammenarbeit jedoch vollzieht sich gleichermaßen auf der Beziehungs- wie auf der Sachebene. Vernachlässigen wir unsere Beziehungen zueinander, stellen sich schnell unerwünschte Effekte ein: Die Qualität unserer Arbeit wird ausgebremst, Synergien können sich nicht entfalten. Julia, Felix und Thomas denken gemeinsam über ihre Rolle als Supervisor/innen nach. Welche Zugänge zu Teams sind hilfreich? Beobachtend, spiegelnd, analytisch? Oder mitdenkend, mitfühlend als Teil des Systems? Wie entsteht Anschlussfähigkeit an die Kommunikation einer Gruppe? Wann ist Distanz angesagt? Welche Rolle spielt Vertrauen zum Berater/zur Beraterin? Welchen Herausforderungen müssen sich Führungskräfte stellen, wenn sie beziehungsorientiert führen, auf die Kompetenzen der Mitarbeitenden vertrauen und die Selbstorganisation von Gruppen nutzen wollen? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 03.05.2021
    22 MB
    23:51
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    #10 innere ausrichtung auf neues

    #10 innere ausrichtung auf neues work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit „Tu es mit Angst, aber tu es!“. Die Schwelle zwischen Altem und Neuem kann uns beängstigen aber auch enorm vitalisieren. Überwiegt unser Mut nur minimal gegenüber unserer Angst, können wir zu neuen Ufern aufbrechen und wunderbare, verheißungsvolle Momente des Neubeginns erleben. Wir fühlen uns lebendig. Julia und Felix unterhalten sich in einem sehr persönlichen Gespräch über ihre Erfahrungen: Wann ist die Zeit gekommen, unseren Entwicklungswünschen nachzugehen? Wieviel Sicherheit brauchen wir, um Neues zu wagen? Wie gehen wir mit Zweifeln um? Sind wir es uns wert, unsere Wünsche selbstbewusst zu vertreten? Woher kommt das Vertrauen, dass alles gut wird? Wie üben wir uns in der Kunst der Beharrlichkeit? Können uns Vorbilder oder innere Bilder unserer erträumten Zukunft dabei helfen? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Melde Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 26.04.2021
    36 MB
    37:32
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    #9 leistungsdruck & optimierung

    #9 leistungsdruck & optimierung work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Gute Arbeit abzuliefern, kann erfüllend sein. Leistung zu erbringen, kann Spaß machen. Wenn unsere Motivation stimmt, sind wir in der Lage, sowohl viel als auch vieles zu leisten! Wie aber gehen wir damit um, wenn uns unsere Arbeit unter Druck setzt? Ab wann wird Druck zu Stress? Ab wann gefährdet er unsere Gesundheit? Wie können Führungskräfte gesund führen, Leistungssog statt -druck erzeugen? Wie steht es um unseren Selbstwert, wenn wir uns nicht über Leistungsfähigkeit definieren? Welchen Einfluss spielen in unserem Arbeitsleben Glaubenssätze, die sich bereits in Kindheit, Familie und Schulzeit verankert haben? Worüber stellt sich Anerkennung in Teams her: Leistung oder soziale Qualitäten? Muss Optimierung von Arbeitsprozessen immer zu mehr Verdichtung führen, Digitalisierung immer zu mehr Schnelligkeit? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 19.04.2021
    36 MB
    38:05
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    #8 vier generationen - ein team

    #8 vier generationen - ein team work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Die ersten Angehörigen der Generation Z drängen auf den Arbeitsmarkt. Es sind die seit der Jahrtausendwende geborenen Digital Natives. Damit ist in Unternehmen das Aufeinandertreffen von vier Generationen keine Seltenheit mehr. Denn die meisten Babyboomer sind noch nicht im Rentenalter, die Generation X steht mitten im Arbeitsleben und die Generation Y - auch Millenials genannt - ist dabei, sich zu etablieren. Studien zeigen: Mehrgenerationenteams performen besser! Dafür muss allerdings einiges getan werden. Wie lässt sich das gegenseitige Verständnis fördern? Was treibt die verschiedenen Generationen an? Gibt es spezifische Kommunikationsstile? Brauchen wir eine generationensensible Betriebskultur? Wie lassen sich Generationenumbrüche managen, wie kann wertvolles Organisationswissen gesichert werden? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 12.04.2021
    29 MB
    30:14
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    #7 nähe und distanz im beruf

    #7 nähe und distanz im beruf work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit „Never change a winning team!“ - diese Fußballweisheit hat längst ins Arbeitsleben Einzug gehalten. Zweifellos: Eine vertrauensvolle Atmosphäre und Erfolge im Team beflügeln sich gegenseitig, sorgen für eine gute Performance. Nähe und Distanz unter Kolleg*innen und zur Führungskraft sind entscheidende Parameter der Teamkultur. Aber gibt es ein ideales Maß von Nähe und Distanz? Wieviel persönliche Bindung ist förderlich? Ab wann ist bei Freundschaften im Job Vorsicht geboten? Welche Rolle spielen informelle, unausgesprochene Regeln? Worüber definiert sich Zugehörigkeit zu einem Team? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 29.03.2021
    33 MB
    34:36
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    #6 konflikte verstehen und entschärfen

    #6 konflikte verstehen und entschärfen work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Wo Menschen miteinander arbeiten, sind Konflikte unvermeidlich. Ob sie wertvolle Energie kosten oder neue Erkenntnisse bringen, ob sie uns verletzen oder uns wachsen lassen, hängt davon ab, wie zügig wir sie bearbeiten. Die Augen vor ihnen zu verschließen, ist keine Option! Denn ignorierte Konflikte neigen dazu, zu eskalieren. Welche Mechanismen treiben die Eskalation voran? Wie können wir sie schon im Entstehen kommunikativ entschärfen? Kann es uns gelingen, belastete Beziehungen zu Kolleginnen und Kollegen zu verbessern und wieder in die Leichtigkeit zu kommen? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/ oder eine Mail an: [email protected] Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 22.03.2021
    26 MB
    27:47
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    #5 lösungen

    #5 lösungen work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Nach der Podcast-Folge #4 über Krisen wollen wir uns in Folge #5 den Lösungen widmen. Wir blicken also nach vorne! … oder nach hinten? … zur Seite? Wo finden wir eigentlich Lösungen? Sind Lösungen bereits in uns selbst angelegt? Wie verhält sich das Problem zur Lösung? Bedarf es einer sorgfältigen und intensiven Analyse des Problems oder erreichen wir Lösungen auch mühelos und spielerisch? Gibt es so etwas wie den großen Wurf? Einen Befreiungsschlag? Oder sind eher die kleinen Schritte vielversprechend? Wir freuen uns über Deinen Kommentar auf Instagram: https://www.instagram.com/workandflow.de/oder eine Mail an: [email protected] Dich gerne, wenn Du oder Dein Team Unterstützung und Begleitung benötigen. https://www.workandflow.de/kontaktViel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 15.03.2021
    45 MB
    46:53
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    #4 krisentypen

    #4 krisentypen work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit Julia, Thomas und Felix sprechen über Krisen: Wie begegnen wir persönlichen Krisen? Zu welchen Bewältigungsstrategien neigen wir in der Krise? Auf welche erlernten Muster greifen wir zurück? - Eine gute Begleitung beim Nachdenken über Krisen kann das Modell der empirisch eruierten vier Krisenbewältigungstypen der Autor*innen Hans Lieb und Barbara Brink sein (Lieb, Hans/Brink, Barbara: Krise - Herausforderung und Chance, in: Systhema 2/2009, 23. Jg., S.151ff.). https://www.hans-lieb.de/files/data/publikationen/Systhema_2_2009_Krise2.pdfWir freuen uns über Deinen Kommentar oder eine Mail an: [email protected] Viel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 08.03.2021
    34 MB
    35:29
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    #3 was bedeutet uns arbeit?

    #3 was bedeutet uns arbeit? work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheit„Arbeit ist das halbe Leben.“ - so heißt es. Unbestreitbar: Diese Hälfte unseres Lebens ist wichtig und notwendig. Arbeit kann leicht von der Hand gehen und beflügeln aber auch mühselig und frustrierend sein. Sie kann krank machen aber auch Identität und Sinn stiften. Wie erleben wir unsere Arbeit? Wie integrieren wir unseren Beruf so in unser Leben, dass wir ihn als zufriedenstellend oder sogar als erfüllend erfahren? Welchen Stellenwert hat Geld? Welche Rolle spielen unsere Ziele und Werte? … und last but not least: Haben wir beim Arbeiten schon einmal den Flow erlebt? Wir freuen uns über Deinen Kommentar oder eine Mail an: [email protected] Viel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 01.03.2021
    34 MB
    35:40
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    #2 virtuelle räume vs. präsenz

    #2 virtueller raum vs. präsenz work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheitIm Homeoffice bestimmen Videokonferenzen oft die Taktung unseres Arbeitstages. Gleichzeitig empfinden viele von uns die Treffen im virtuellen Raum als anstrengend und unbefriedigend. Teams berichten von mangelnder Tiefe in der Kommunikation oder leiden unter kalten Konflikten. Müssen wir noch lernen, die Möglichkeiten des digitalen Arbeitens voll auszuschöpfen? Oder stoßen wir bereits an Grenzen? Worin liegt die besondere und unverzichtbare Qualität der Begegnung in physischer Präsenz? Wir freuen uns über Deinen Kommentar oder eine Mail an: [email protected] Viel Spaß beim Hören!Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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  • 24.02.2021
    28 MB
    29:20
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    #1 homeburnout

    #1 homeburnout work & flow | dein podcast für mehr arbeitszufriedenheitSocial Distancing, Homeoffice, Homeschooling: Im zweiten Lockdown verdichtet sich das Arbeits- und Familienleben auf belastende Art und Weise in den eigenen vier Wänden. Das Zuhause wird zum Stressort. Obwohl das Leben verlangsamt erscheint, fühlen wir uns oft erschöpft und antriebslos. Wir nennen diese Erfahrung Homeburnout. Wie können wir damit umgehen und zu dem zurückfinden, was uns stark macht? Wir freuen uns über Deinen Kommentar oder eine Mail an: [email protected] Viel Spaß beim Hören! Musik von: Ronald Kah Song: HappyWeb: https://ronaldkah.de

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