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Reset - Dein Neustart in ein glücklicheres Leben

Ich bin Moni und in diesem Podcast erzähle ich Dir von meinem Burnout in Form einer Angststörung und davon, wie ich es geschafft habe dort wieder heraus zu kommen und ein glückliches Leben zu führen. Es dreht sich alles um die Themen Mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfindung, und Selbstfürsorge in allen Lebensbereichen mit vielen Tipps für ein erfüllteres Leben. Wenn ich das geschafft habe, dann kannst Du das auch ♡Besuche mich sehr gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/sinnfluencerin.deWenn der Podcast Dir gefällt, teile ihn gerne mit jemandem, dem er gut tun könnte. Du würdest mir außerdem eine riesige Freude machen, wenn Du mir als kleines Zeichen Deiner Wertschätzung eine positive Bewertung auf iTunes oder Spotify hinterlässt, ich wäre Dir wirklich von ganzem Herzen dankbar dafür!Dieser Podcast dient der Hilfe zur Selbsthilfe und ist kein Ersatz für therapeutische oder ärztliche Beratung.

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  • 23.04.2022
    46 MB
    55:37
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    #10 Mutmachgespräch: In jeder Krise steckt ein Geschenk

    Heute habe ich die liebe Laura zu Gast bei mir! Wir unterhalten uns über ihre Lebenskrise und ihren Weg wieder hinaus. Sie erzählt davon, was aus heutiger Sicht zu ihrem Zusammenbruch geführt hat, was sie während dieser schwierigen Zeit erlebt hat und was ihr wieder hinaus geholfen hat. Es ist ein wunderbares Mutmachgespräch für alle, die gerade eine schwierige Zeit durchmachen, denn am Ende stellen wir wieder einmal fest: In jeder Krise steckt auch ein Geschenk ♡ Wenn Du Fragen an Laura hast, kannst Du ihr sehr gerne auf Instagram schreiben unter @lauratofino. Wenn der Podcast Dir gefällt, dann empfehle ihn sehr gerne weiter an jemanden, dem er gut tun könnte. Du würdest mir außerdem eine unglaublich große Freude machen, wenn Du mir als kleines Zeichen Deiner Wertschätzung eine positive Bewertung auf iTunes oder Spotify hinterlässt, denn umso besser der Podcast bewertet ist, desto einfacher können ihn andere Hilfesuchende finden, ich wäre Dir wirklich von Herzen dankbar dafür! Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast, dann schreibe mir jederzeit über Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 18.04.2022
    28 MB
    33:34
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    #9 Perfektionismus ist Angst in schicken Absatzschuhen

    In der heutigen Episode erfährst Du was hinter Perfektionismus steckt. Wir schauen uns typische Charaktereigenschaften von Perfektionisten an und Du erhältst zahlreiche Tipps und Anregungen dazu, wie Du Deinen eigenen Perfektionismus ablegen und somit entspannter und gesünder durchs Leben gehen kannst. Wenn der Podcast Dir gefällt, teile ihn gerne mit jemandem, dem er gut tun könnte. Du würdest mir außerdem eine riesige Freude machen, wenn Du mir als kleines Zeichen Deiner Wertschätzung eine positive Bewertung auf iTunes oder Spotify hinterlässt, ich wäre Dir von Herzen dankbar dafür! Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast, dann schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 09.04.2022
    7 MB
    11:15
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    #8 Meditation: Beruhige Dich bei Angst, innerer Unruhe oder Stress

    Diese geführte Beruhigungsmeditation wird Dir dabei helfen, wieder entspannter und ruhiger zu werden, wenn Du Dich ängstlich, angespannt oder gestresst fühlst. Sie wird Dein Nervensystem und Deinen Geist beruhigen und Dich ein ganzes Stück wieder erden. Mache es Dir bequem und lass sie einfach auf Dich wirken, danach wird es Dir ganz sicher etwas besser gehen. Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast, dann schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 03.04.2022
    14 MB
    18:35
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    #7 Wie Du es schaffst, nicht alles zu glauben, was Du denkst

    In der heutigen Episode erfährst Du, wie Du es schaffen kannst, nicht alles zu glauben, was Du denkst und was das alles mit einem Engelchen und einem Teufelchen zu tun hat. Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast, dann schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 27.03.2022
    13 MB
    16:49
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    #6 Warum es Dir egal sein kann, was andere über Dich denken

    Heute erkläre ich Dir, warum es wirklich keinen Sinn macht, sich darüber zu sorgen, was andere Menschen über Dich denken und wie Du in Zukunft besser mit dieser Sorge umgehen kannst. Wenn Du irgendwelche Fragen hast, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche, schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 01.05.2021
    8 MB
    10:43
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    #1 Über mich und diesen Podcast

    In dieser Einführungsepisode erzähle ich Dir von mir und davon, was Dich in diesem Podcast erwartet. Wenn Du irgendwelche Fragen hast, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche, schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinn.fluencerin oder per Email an [email protected] . Viel Spaß beim Anhören, Deine Moni.

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  • 10.06.2021
    22 MB
    27:53
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    #5 Was ich heute anders mache, um ein Burnout zu vermeiden

    In der heutigen Episode erzähle ich Dir anhand von Beispielen aus meinem Alltag, was ich heute anders als damals machen würde bzw. anders mache, um ein Burnout zu vermeiden. Ich bin mir sicher, Du kannst einiges für Dich mitnehmen! Wenn Du irgendwelche Fragen hast, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche, schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinn.fluencerin oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 26.05.2021
    18 MB
    23:44
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    #4 Diese 8 Dinge haben mir aus meinem Burnout raus geholfen

    Heute zähle ich Dir noch einmal ganz konkret die 8 Dinge auf, die mir am meisten geholfen haben, aus meinem Burnout raus zu kommen, ohne dass Du Dir noch einmal meine ganze Geschichte anhören musst. Seitdem ich diese Dinge in meinen Alltag integriert und regelmäßig angewandt bzw. ausgeübt habe, ging es mir langsam aber sicher Stück für Stück besser. Nicht von Tag zu Tag, auch nicht unbedingt von Woche zu Woche… aber definitiv von Monat zu Monat. Lass Dich sehr gerne inspirieren, da ist bestimmt auch etwas für Dich dabei! Wenn Du irgendwelche Fragen hast, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche, schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinn.fluencerin oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 13.05.2021
    24 MB
    30:32
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    #3 Mein Weg aus dem Burnout

    In dieser Episode erzähle ich Dir den zweiten Teil meiner persönlichen Geschichte. Ich berichte Dir ausführlich von meinem sechswöchigen Aufenthalt in der psychosomatischen Klinik und davon, wie es nach sehr langer Zeit der Hoffnungslosigkeit endlich langsam anfing mir besser zu gehen. Wenn Du irgendwelche Fragen hast, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche, schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinn.fluencerin oder per Email an [email protected] . Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören, Deine Moni ♡

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  • 04.05.2021
    33 MB
    42:13
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    #2 Wie ich von heute auf morgen zum Pflegefall wurde

    In dieser Episode erzähle ich Dir wie es zu meinem Burnout gekommen ist bzw. wie alles angefangen hat, was für Symptome ich hatte und wie der Verlauf der ersten Monate bis zur Einweisung in die psychosomatische Klinik war. Wenn Du irgendwelche Fragen hast, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche, schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinn.fluencerin oder per Email an [email protected] . Viel Spaß beim Anhören, Deine Moni.

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