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Smarter leben

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In »Smarter leben« treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected]

Alle Folgen

  • 02.07.2022
    10 MB
    21:32
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    Teilzeit: Weniger Arbeitszeit, mehr Lebenszeit (mit Axel Mengewein)

    Die 40-Stunden-Woche hinter sich lassen, um mehr Zeit für anderes zu haben: Was das finanziell bedeutet und was vorher mit Chefs zu klären ist, erklärt Teilzeitexperte Axel Mengewein im Podcast.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: »Halbe Arbeit – ganzes Leben« Blog: http://halbearbeitganzesleben.de/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Geschwister: Wie wir die Rivalität ablegen Psychische Gesundheit: Warum wir auf der Arbeit darüber reden sollten Wald und Wiese: Deshalb tut uns Natur so gut Manieren: Was macht heutzutage gutes Benehmen aus?See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 25.06.2022
    12 MB
    26:24
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    Geschwister: Wie wir alte Rollen auflösen können (mit Susann Sitzler)

    Ganz plötzlich kommt eine irre Wut hoch – das passiert vielen mit ihren Geschwistern. Warum das so ist und warum es sich lohnen kann, als Erwachsene die Beziehung neu zu starten, erzählt Autorin Susann Sitzler im Podcast.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: »Geschiwster - Die längste Beziehung des Lebens«See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 18.06.2022
    12 MB
    25:14
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    Depression: Wie sage ich es auf der Arbeit? (mit Eva Elisa Schneider)

    Wie kann ich der Chefin oder den Kollegen sagen, wenn es mir mal nicht gut geht? Was, wenn sie verständnislos reagieren? Psychotherapeutin Eva Elisa Schneider gibt Antworten im Podcast.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Hilfsangebote, wenn die eigenen Sorgen zu groß werden: Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Telefonnummern sind 0 800 / 111 0 111 und 0 800 / 111 0 222.Das muslimische Seelsorgetelefon ist rund um die Uhr unter der Telefonnummer 030 / 44 35 09 821 erreichbar.Ebenfalls von der Telefonseelsorge kommt das Angebot eines Hilfe-Chats. Die Anmeldung erfolgt auf der Webseite der Telefonseelsorge.Wenn Sie gerne persönlich mit einem anderen Menschen über Ihre Gedanken sprechen wollen, muss das nicht unbedingt ein Arzt oder Psychologe sein. Sie können sich selbstverständlich an Psychiater, psychiatrische Kliniken oder auch Krankenhäuser wenden. Sie können sich aber zum Beispiel auch an einen Pfarrer, Imam, Rabbiner oder eine andere Vertrauensperson wenden, wenn Sie den Weg zu einem Psychiater oder Therapeuten scheuen.Ärzte unterliegen ebenso wie Psychologen der Schweigepflicht. Für Pfarrer gilt neben dem Beichtgeheimnis das Seelsorgegeheimnis, nach dem einem Seelsorger Anvertrautes als vertraulich gilt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 11.06.2022
    10 MB
    22:43
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    Wald und Wiese: Warum uns Natur so guttut (mit Dörte Martens)

    Eine halbe Stunde im Park lindert Stress, Schmerzen und lässt uns durchatmen. Im Podcast erklärt die Umweltpsychologin Dörte Martens, warum »Waldbaden« wirkt und wie uns eine Zimmerpflanze Sicherheit vermitteln kann.Anmerkung der Redaktion: In der ursprünglichen Version dieses Podcasts hieß es, dass die Herzfrequenzvariabilität in der Natur sinkt und dass das gut für unsere Gesundheit sei. Richtig ist jedoch, dass nicht die Variabilität, sondern die Herzfrequenz sinkt, das Herz schlägt langsamer. Danke für die Hinweise, die uns dazu erreicht haben.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 04.06.2022
    14 MB
    30:15
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    Manieren: Was macht heutzutage gutes Benehmen aus? (mit Gabriela Meyer)

    Mit Shorts ins Büro, mit Bier in den Flieger? Kommunikations- und Kniggetrainerin Gabriela Meyer erklärt in dieser Folge, was gute Manieren auszeichnet – und wir uns auch in den Ferien und an heißen Tagen respektvoll benehmen.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.gabrielameyer.com/mein-buch/ Homepage: https://www.modernlifeseminars.de/profil/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 28.05.2022
    15 MB
    32:59
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    Liebe: Was die Psychologie übers Dating weiß (mit Pia Kabitzsch)

    Die Psychologin Pia Kabitzsch hat sich angeschaut, was Studien über die Partnersuche verraten. In dieser Folge erklärt sie, welche Mythen nicht stimmen und was uns beim Dating helfen kann.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.rowohlt.de/autorin/pia-kabitzsch-35636 Instagram: https://www.instagram.com/piakabitzsch/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Liebeskummer: Was hilft und warum Trennungsschmerz auch positiv ist Kommunikation: Mit diesen Worten liegen wir (fast) immer richtig Beziehungen: Wie wir lernen zu lieben Resilienz: Wie wir unsere Psyche stärken und Krisen bewältigenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 21.05.2022
    14 MB
    30:00
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    Feedback: Souverän mit Lob und Kritik umgehen (mit Theresa Maxeiner)

    Täglich bekommen wir Rückmeldungen – mal, positiv, mal negativ und meist ungefragt. Wir können uns davor nicht schützen, aber lernen, damit umzugehen. Was hilft, erklärt Autorin, Speakerin und Fürhungskräftetrainerin Theresa Maxeiner in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.m-vg.de/redline/shop/article/22611-danke-fuer-nix/ Homepage: https://www.dieneuenhelden.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theresa-maxeiner-terry-dipl-wirtsch-ing-81377422/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 14.05.2022
    16 MB
    33:11
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    Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen (mit Nicola Schmidt)

    Kinder müssen Regeln lernen, aber das geht auch ohne großes Geschrei. Wie wir stressige Situationen im Familienalltag empathisch lösen, erklärt Bestsellerautorin Nicola Schmidt in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.gu.de/produkte/partnerschaft-familie/erziehung-und-familienleben/erziehen-ohne-schimpfen-schmidt-2019/ Homepage: https://nicolaschmidt.de/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 07.05.2022
    17 MB
    36:42
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    Körpergerüche: Was tun bei Mundgeruch, Achselschweiß & Co. (mit Yael Adler)

    Müffelnde Achseln, schlechter Atem – alles ganz normal. Warum wir uns weniger waschen sollten und wie wir trotzdem mit unseren Gerüchen ins Reine kommen, erklärt Ärztin Yael Adler in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-yael-adler-darueber-spricht-man-nicht-9783426277515 Homepage: https://dradler-berlin.de/haut/de/startseite.phpSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 30.04.2022
    15 MB
    31:58
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    Eifersucht: Was hilft Betroffenen und Angehörigen? (mit Harald Oberbauer)

    Ein bisschen Eifersucht ist ganz normal. Fast jeder von uns kennt sie. Doch manchmal entwickelt sich aus gesundem Misstrauen ein Wahn. Psychiater Harald Oberbauer leitet die erste Eifersuchtsambulanz im deutschsprachigen Raum. In dieser Folge erklärt er, was Betroffenen helfen kann.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Harald Oberbauer: https://psychiatrie.tirol-kliniken.at/page.cfm?vpath=psychiatrie-i/patientenbetreuung1/eifersuchtssprechstunde Daniela van Santen: http://www.eifersuchtssprechstunde.de/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 23.04.2022
    16 MB
    33:38
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    Musik: Wie sie uns hilft, gesund und glücklich zu leben (mit Stefan Kölsch)

    Musik kann auf jeden Menschen positive Effekte haben. Wie uns die richtigen Lieder dabei helfen, gesünder und glücklicher zu leben, erklärt Hirnforscher und Musikpsychologe Stefan Kölsch in dieser FolgeWir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.amazon.de/Good-Vibrations-heilende-Kraft-Musik/dp/3550050526 Homepage: https://www.stefan-koelsch.de/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 16.04.2022
    14 MB
    30:20
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    Günstig kochen: Viel Geschmack für wenig Geld (mit Sebastian Maas)

    Die Preise für Lebensmittel steigen drastisch. Mit den richtigen Tricks und Zutaten können wir trotzdem noch abwechslungsreiche Gerichte zubereiten, auch für wenig Geld. Wie das geht, verrät Kochbuchautor und SPIEGEL-Redakteur Sebastian Maas in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Gar-es-ohne-Bares/Sebastian-Maas/Penguin/e598616.rhd Kolumne: https://www.spiegel.de/thema/kochen-ohne-kohle/ Instagram: https://www.instagram.com/bastimaas/?hl=deWeitere Folgen von »Smarter leben«: Intuitives Kochen: Wie Gerichte auch ohne Rezept gelingen Psychologie: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Frugalismus: Mit weniger Geld zum glücklicheren LebenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 09.04.2022
    16 MB
    33:19
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    Urlaub: Wie können wir noch mit gutem Gewissen reisen? (mit Maria Kapeller)

    Wir wollen die Welt sehen und zerstören sie dabei. Die Autorin und Reisejournalistin Maria Kapeller glaubt, es geht auch anders: Wenn wir den Wert unserer Urlaube wiederentdecken und mehr Augenhöhe leben. Wie das geht, erklärt sieWir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.kremayr-scheriau.at/bucher-e-books/titel/lovely-planet/ Reiseblog: https://www.kofferpacken.at/ Homepage: https://www.mariakapeller.at/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 02.04.2022
    17 MB
    35:52
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    Kommunikation: Mit diesen Worten liegen wir (fast) immer richtig (mit Timon Krause)

    Mentalist Timon Krause nutzt für seine Shows die Cold-Reading-Technik. Aber er glaubt, dass sie uns allen im Alltag helfen kann. Um schneller mit anderen Menschen in Verbindung zu kommen und bessere Gespräche zu führen. Wie geht das?Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/kennen_wir_uns-16203.html Homepage: https://www.timonkrause.com/ Tour: https://www.timonkrause.com/termineDie 13 ursprünglichen Barnum Statements: 1. Du bist auf die Zuneigung und Bewunderung anderer angewiesen. 2. Du hast eine Neigung zur Selbstkritik. 3. Du hast beträchtliche Fähigkeiten, die du noch nicht zu deinem Vorteil nutzt. 4. Deine Persönlichkeit weist einige Schwächen auf, die du aber allgemein auszugleichen weißt. 5. Deine sexuelle Entwicklung hat dir Schwierigkeiten bereitet. 6. Nach außen hin bist du diszipliniert und kontrolliert, innerlich neigst du dazu, dich besorgt und unsicher zu fühlen. 7. Manchmal zweifelst du stark an der Richtigkeit deines Tuns und an deinen Entscheidungen. 8. Du bevorzugst ein gewisses Maß an Abwechslung und Veränderung und bist unzufrieden, wenn dich Regeln und Verbote einengen. 9. Du bist stolz auf dein unabhängiges Denken und nimmst die Aussagen anderer nicht ohne Beweis hin. 10. Du hast die Erfahrung gemacht, dass es unklug sein kann, dich anderen allzu bereitwillig zu öffnen. 11. Manchmal verhältst du dich extrovertiert, redselig und aufgeschlossen, dann wieder introvertiert, auf der Hut und zurückhaltend. 12. Einige deiner Hoffnungen sind ziemlich unrealistisch. 13. Sicherheit ist eines deiner größten Ziele im LebenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 26.03.2022
    15 MB
    32:20
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    Gesundheit: Warum unsere Atmung eine Superkraft ist (mit Jessica Braun)

    Für Autorin Jessica Braun ist das Atmen eine natürliche Superkraft. Was es bewirken kann und mit welchen Übungen wir uns entspannen können, erklärt sie in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] - oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Weitere Infos: Buch: https://keinundaber.ch/de/literary-work/atmen/ Homepage: https://www.jessica-braun.com/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 19.03.2022
    15 MB
    32:44
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    Weniger Putzstress: Entspannt die Wohnung sauber halten (mit Sigrid Neudecker)

    Wer unter der Woche mitdenkt, erspart sich viel Putzstress am Samstag. Welche Gewohnheiten und Tricks helfen, erklärt die Ratgeberautorin Sigrid Neudecker in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.piper.de/buecher/sauber-isbn-978-3-492-31768-9 Homepage: https://www.sigridneudecker.com/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 12.03.2022
    16 MB
    34:01
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    Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in den Nachrichten? (mit Maren Urner)

    Bloß keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz natürliches Verhalten, aber kein sinnvolles. Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erklärt Neurowissenschaftlerin Maren Urner.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Homepage: https://maren-urner.com/ Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-raus-aus-der-ewigen-dauerkrise-9783426278413Weitere Folgen von »Smarter leben«: Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich? Emotionen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen Resilienz: Wie wir unsere Psyche stärken und Krisen bewältigenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 05.03.2022
    15 MB
    31:52
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    Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich? (mit Mirriam Prieß)

    Die Welt schlittert von Krise zu Krise und wir fühlen uns zunehmend machtlos. Wie wir diese Ohnmacht angehen und wieder spüren, was wir alles bewirken können, erklärt Ärztin Mirriam Prieß in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] INFOS: Mirriam Prieß: Buch "Die Kraft des Dialogs": https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Die-Kraft-des-Dialogs-Gelingende-Beziehungen-mit-dem-Dialogprinzip-privat-beruflich-zu-mir-selbst/Mirriam-Priess/Suedwest/e576466.rhd Homepage:https://mirriampriess.de/ Stiftung: https://www.dialogstark.org/SPIEGEL-Podcast "Stimmenfang": https://www.spiegel.de/politik/deutschland/wladimir-putin-und-sein-krieg-gegen-die-ukraine-wer-hilft-den-fluechtenden-a-4d0f4dac-842d-42c8-aa9f-3a0e9b1a74fcHilfsangebote, wenn die eigenen Sorgen zu groß werden: Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Telefonnummern sind 0 800 / 111 0 111 und 0 800 / 111 0 222.Das muslimische Seelsorgetelefon ist rund um die Uhr unter der Telefonnummer 030 / 44 35 09 821 erreichbar.Ebenfalls von der Telefonseelsorge kommt das Angebot eines Hilfe-Chats. Die Anmeldung erfolgt auf der Webseite der Telefonseelsorge.Wenn Sie gerne persönlich mit einem anderen Menschen über Ihre Gedanken sprechen wollen, muss das nicht unbedingt ein Arzt oder Psychologe sein. Sie können sich selbstverständlich an Psychiater, psychiatrische Kliniken oder auch Krankenhäuser wenden. Sie können sich aber zum Beispiel auch an einen Pfarrer, Imam, Rabbiner oder eine andere Vertrauensperson wenden, wenn Sie den Weg zu einem Psychiater oder Therapeuten scheuen.Ärzte unterliegen ebenso wie Psychologen der Schweigepflicht. Für Pfarrer gilt neben dem Beichtgeheimnis das Seelsorgegeheimnis, nach dem einem Seelsorger Anvertrautes als vertraulich gilt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 26.02.2022
    16 MB
    34:17
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    Mieten: Wie bekommen wir die gewünschte Wohnung? (Mit Thomas Hellweger)

    Selbst für eine Standardwohnung benötigen Suchende eine Top-Bewerbung. Makler Thomas Hellweger erklärt in dieser Folge, wie wir aus der Masse herausstechen – und worauf er bei Besichtigungen schon im Treppenhaus achtet.Weitere Infos: Buch: https://www.goldegg-verlag.com/titel/der-tueroeffner/ Homepage: https://www.immobilien-sis.com/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 19.02.2022
    15 MB
    32:00
    Cover

    Digitale Balance: Wie hänge ich weniger am Smartphone? (mit Christoph Koch)

    Wenn wir in den Tag starten, im Büro arbeiten oder mit Freunden zusammensitzen – das Smartphone ist fast immer dabei. Autor Christoph Koch gibt Tipps, wie wir trotzdem im digitalen Gleichgewicht bleiben.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Digitale-Balance/Christoph-Koch/Heyne/e586437.rhd Homepage: https://www.christoph-koch.net/bucher/digitale-balance/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 12.02.2022
    13 MB
    28:42
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    Nachhaltigkeit: Wie grün können Geldanlagen sein? (mit Jennifer Brockerhoff)

    Nachhaltige Konten, Grüne ETFs und soziale Fonds – die Auswahl ist groß. Nur wie finden wir heraus, ob die Angebote wirklich ethisch-ökologisch vertretbar sind? Eco-Anlageberaterin Jennifer Brockerhoff gibt in dieser Folge Tipps für Laien.Kontaktdaten: »Smarter leben«: Ich freue mich über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie mir an [email protected] Aktuell interessieren mich auch Ihre Fragen und Geschichten zum Thema Wohnungssuche. Per Mail oder auch als Whatsapp-Sprachnachricht an +49 40 38080 400.»Stimmenfang«: Aus Protest gegen die Klimapolitik haben Aktivistinnen und Aktivisten zuletzt öfter Straßen blockiert oder sich sogar am Boden festgeklebt. Bringen solche Protestaktionen auch was? Sind sie das richtige Mittel, um die Politik unter Druck zu setzen? Mein Kollege Marius Mestermann freut sich über Ihre Antworten. Entweder als Mail an [email protected] oder per Whatsapp-Sprachnchricht an +49 40 38080 400.Weitere Infos zu Jennifer Brockerhoff: Buch: https://www.oekom.de/buch/gruene-finanzen-9783962382810 Homepage: https://brockerhoff-finanzberatung.de/Weiterführende Links zum Thema: FNG: https://www.forum-ng.org/de/ ECOreporter: https://www.ecoreporter.de/artikel/grun-anlegen-so-einfach-geht-es/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Nachhaltiger Konsum:Worauf es wirklich ankommt Klimawandel:Warum wir das Problem verstehen und trotzdem nicht nachhaltig leben Frugalismus:Mit weniger Geld zum glücklicheren Leben Vegan essen:Worauf es bei rein pflanzlicher Ernährung ankommtSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 05.02.2022
    14 MB
    30:10
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    Persönlichkeit: Was ist mein Kerntalent? (mit Klaus Siefert)

    Talentiert sind nur die anderen? Stimmt nicht. Jeder Mensch kann eine Sache richtig gut, sagt Coach Klaus Siefert. Wenn wir erkennen, was es ist, werden wir zufriedener arbeiten – und leben.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Homepage: https://siefert-talente.de/ Linkedin: https://ch.linkedin.com/in/klaus-siefert-a22130103Weitere Folgen von »Smarter leben«:See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 29.01.2022
    16 MB
    33:32
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    Paare: Wie aus Verliebtheit langfristige Liebe wird (mit Jens Corssen)

    Wie verwandeln wir die anfängliche Verliebtheit in eine dauerhafte Liebe? Es kommt auf die innere Haltung an, den Blick auf uns selbst und das Leben, sagt Psychologe Jens Corssen. Wie wir also lernen zu lieben, erklärt er in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch "Lieben": https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Lieben/Jens-Corssen/Kailash/e577178.rhd Buch "Der Selbstentwickler": https://www.verlagshaus-roemerweg.de/Marix_Verlag/Jens_Corssen-Der_Selbstentwickler-EAN:9783937715896.html Homepage: https://www.jenscorssen.com/home/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Fernbeziehungen:Wie hält die Liebe auf Distanz? Liebe: Wie wir aus falschen Beziehungsmustern ausbrechen Polyamorie:(Wie) geht das ohne Eifersucht? Reden über Sex:Wie wir die richtigen Worte findenANZEIGE +++ Das neue Gesicht von PEUGEOT und der Start einer neuen Generation: Der neue PEUGEOT 308 – Finalist beim CAR OF THE YEAR Award und sowohl als Verbrenner als auch in zwei Hybridvarianten erhältlich. Weitere Infos auf www.peugeot.de +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 22.01.2022
    15 MB
    32:57
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    Erziehung: Wie reden wir mit Kindern über Rassismus? (mit Tebogo Nimindé-Dundadengar)

    Kinder erkennen Unterschiede. Und schon im Kita-Alter übernehmen sie Vorurteile. Wie wir aktiv dagegen angehen können, erklärt Autorin Tebogo Nimindé-Dundadengar in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/46463-gib-mir-mal-die-hautfarbe.html Homepage: https://tebalou.shop/tebalou-die-story/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Konflikte liebevoll lösen: Und wenn sich mein Kind im Supermarkt auf den Boden wirft? Familie: Wie finden Väter ihre Rolle und nehmen sie auch an? Gewaltfreie Kommunikation: Was sage ich, wenn mein Kind die Rutsche blockiert? Trennung mit Kind:Wie finden Eltern eine sinnvolle Lösung?ANZEIGE +++ Das neue Gesicht von PEUGEOT und der Start einer neuen Generation: Der neue PEUGEOT 308 – Finalist beim CAR OF THE YEAR Award und sowohl als Verbrenner, als auch in zwei Hybridvarianten erhältlich. Weitere Infos auf www.peugeot.de +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 15.01.2022
    14 MB
    29:47
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    Konzentration: Wie lassen wir uns weniger ablenken? (mit Volker Kitz)

    Konzentriert vermeiden wir Fehler und nehmen unser Leben besser wahr. Auch wenn es anstrengend ist, aufmerksam zu bleiben – wir können es lernen. Welche Tricks helfen, erklärt Autor Volker Kitz in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.kiwi-verlag.de/buch/volker-kitz-konzentration-9783462001037 Homepage: http://volkerkitz.de/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist Gedächtnis: Wie wir uns mehr merken und weniger vergessen Gehalt verhandeln: Wie bekomme ich mehr Geld im Job? Micro Habits: Kleine Schritte, große VeränderungenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 08.01.2022
    16 MB
    34:05
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    Gesundheit: Entspannt abnehmen und das Gewicht halten (mit Carsten Lekutat)

    Schnelle Diäten funktionieren nicht. Um abzunehmen braucht es Zeit und einen Plan, der zu uns passt. Welche kleinen Umstellungen viel bewirken, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/schlank Homepage: https://www.carstenlekutat.com/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Psychologie des Essens:Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Intuitiv essen:Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen Endlich fit:Was hält mich eigentlich davon ab, mich mehr zu bewegen? Gesundheit:Wenig tun, viel bewirkenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 01.01.2022
    16 MB
    33:50
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    Perfektionismus: Wie wir uns realistische Ziele setzen - Best of 2021 (Wdh. vom 27. März)

    »Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 8. Januar 2022. Bis dahin hören Sie hier Folgen, die besonders viele Hörerinnen und Hörer in 2021 interessiert haben.Auch in der Zwischenzeit freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] zur Folge: Reicht das? Geht's nicht doch besser? Wer sich oft solche Fragen stellt, sollte die eigenen Messlatten überdenken. Und mehr auf sich selbst achten. Wie's funktioniert, erklärt Psychologe Tom Diesbrock in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID147810472.html Homepage: https://tomdiesbrock.de/ Weitere "Smarter leben"-Folge mit Tom Diesbrock: https://www.spiegel.de/psychologie/jobwechsel-und-karriere-die-leute-unterschaetzen-das-risiko-des-bleibens-a-8a7c4225-21a7-478a-a32c-7aaf29950755See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 25.12.2021
    14 MB
    29:30
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    Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist - Best of 2021 (Wdh. vom 11. Juni)

    »Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 8. Januar 2022. Bis dahin hören Sie hier Folgen, die besonders viele Hörerinnen und Hörer in 2021 interessiert haben.Auch in der Zwischenzeit freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] zur Folge: Haus kaufen oder Wohnung mieten? Beziehung beenden oder zusammenbleiben? Das Leben stellt uns oft vor schwierige Fragen. Wie wir bessere Antworten finden, erklärt Entscheidungsexperte Philip Meissner in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: campus.de/buecher-campus-verlag/wirtschaft-gesellschaft/wirtschaft/entscheiden_ist_einfach-15385.html Homepage: https://www.escp.eu/meissner-philipSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 18.12.2021
    15 MB
    31:18
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    Überforderung: Was hilft, wenn nichts mehr geht? (mit Judith Brückmann & Cord Neubersch)

    Wir hetzen zur Arbeit, kochen für die Kinder, bringen die Katze zum Tierarzt und vergessen dabei uns selbst. Wie denken wir häufiger auch an uns – ohne unsere Pflichten zu vernachlässigen? Coachin Judith Brückmann und Psychotherapeut Cord Neubersch erklären es in dieser Folge.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage. Außerdem freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.kiwi-verlag.de/buch/judith-brueckmann-cord-neubersch-immer-funktionieren-funktioniert-halt-nicht-9783462001228 Podcast & Homepage: https://psychotrifftcoach.de/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Fühlen lernen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen Komplexe: Wie sie unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen Wertschätzung: Wieso jeder Mensch Anerkennung und Lob braucht Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns istSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 11.12.2021
    12 MB
    25:49
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    Toxic Positivity: Niemand muss immer gut drauf sein (mit Anna Maas)

    Wir lachen gern und träumen vom Glück. Um gesund zu bleiben, müssen wir aber alle Gefühle ernst nehmen – auch Trauer, Wut und Enttäuschung. Wann positives Denken uns schadet, erklärt Autorin Anna Maas in dieser Folge.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage. Außerdem freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.edenbooks.de/die-happiness-luege-anna-maas/ Homepage: https://www.anna-maas.de/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Fühlen lernen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen Komplexe: Wie sie unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen Wertschätzung: Wieso jeder Mensch Anerkennung und Lob braucht Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns istSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 04.12.2021
    16 MB
    33:39
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    Smalltalk: Was tun bei Schüchternheit und Themenflaute? (mit Gabriela Meyer)

    Oberflächlich und verkrampft – Small Talk hat hierzulande keinen guten Ruf. Zu Unrecht, findet Kommunikationstrainerin Gabriela Meyer. Denn er macht unser Leben schöner und hilft uns, neue Kontakte zu knüpfen.Wie erreichen wir also mehr Leichtigkeit im Smalltalk, wie kann man besser mit Schüchternheit und Vielrednern umgehen, und kann man wirklich immer über das Wetter reden? Darüber spricht Gabriela Meyer im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage. Außerdem freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch von Gabriela Meyer Homepage von Gabriela MeyerWeitere Folgen von »Smarter leben«Familie:Was tun bei Streit an Weihnachten?Alltagsplanung:Mehr Zeit für das, was wichtig istAyurveda:Wie richtige Ernährung den Körper ins Gleichgewicht bringtSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 27.11.2021
    12 MB
    25:07
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    Familie: Was tun bei Streit an Weihnachten? (mit Björn Enno Hermans)

    Weihnachten, das Fest der Liebe – alles soll besonders schön, harmonisch, friedlich sein. Und dann kommt es, wie so häufig: Die Feiertage münden im großen Familienkrach, in stiller Gereiztheit oder in Abwesenheit, weil ein Familienmitglied keine Lust mehr auf dieses alljährliche Ritual hat.Wie können wir Konflikte also ansprechen? Wie können wir so kommunizieren, dass wir doch gut gemeinsam durch die Feiertage kommen? Und wie können wir im Zweifelsfall sagen, dass wir in diesem Jahr nicht zum Familienfest kommen möchten? Darüber spricht der Psychotherapeut Björn Enno Hermans im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 20.11.2021
    17 MB
    36:11
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    Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist (mit Tim Reichel)

    Hat ein Tag wirklich 24 Stunden? Viel zu oft rast die Zeit. Weil wir einfach irgendwas tun, sagt Autor Tim Reichel. Mit welchen Techniken wir uns nicht mehr von unseren Zielen ablenken lassen, erklärt er in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.m-vg.de/finanzbuchverlag/shop/article/22210-endlich-produktiv-im-homeoffice/ Homepage: https://timreichel.de/ueber/ Kolumne: https://www.spiegel.de/impressum/autor-987fe9bf-c204-4f0d-b561-ac8681501519Weitere Folgen von »Smarter leben«: Perfektionismus: https://www.spiegel.de/psychologie/perfektionismus-warum-nichts-perfekt-sein-muss-und-wie-wir-damit-klarkommen-a-e1993b59-6c2d-447f-9353-b04f8ed4fabc New Work: https://www.spiegel.de/gesundheit/new-work-warum-wir-die-arbeitszeit-an-unseren-biorhythmus-anpassen-sollten-a-c85e454a-3307-4287-b3f4-e036322c2922 Zeitmanagement: https://www.spiegel.de/psychologie/zeitmanagement-was-wirklich-auf-ihrer-to-do-liste-stehen-sollte-a-cccff9b6-0cf4-4f30-9d04-30e1fd667ae4See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 13.11.2021
    13 MB
    28:15
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    Ayurveda: Wie richtige Ernährung den Körper ins Gleichgewicht bringen kann (mit Dana Schwandt)

    Schlafstörungen, Unwohlsein, Lethargie – dahinter kann ein launischer Stoffwechsel stecken. Wie man den besser verstehen lernt und Ernährung dabei helfen kann, erklärt Ayurveda-Coachin Dana Schwandt.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: »Dein Neuanfang mit Ayurveda« Homepage: www.ichgold.deANZEIGE »Die Begegnung« von Jochen Schweizer. Jetzt als Audible Original Hörbuch – weitere Infos gibt es auf audible.deSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 06.11.2021
    14 MB
    30:17
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    Tinnitus: Was hilft bei Ohrgeräuschen? (mit Uso Walter)

    Was tun, wenn es im Ohr pfeift? Bloß nicht versuchen, es wegzubekommen – denn das bewirkt genau das Gegenteil. Welcher Umgang wirklich hilft und wie viel Lärm und Stress für unsere Ohren vertragen, erklärt HNO-Arzt Uso Walter in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.ecowin.at/produkt/zu-viel-um-die-ohren/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwimdU14vHgAotqAuBFrOmA Homepage: https://www.hno-praxis-duisburg.de/ANZEIGE Link zur Umfrage: www.audionow.de/umfrageSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 30.10.2021
    14 MB
    30:00
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    Familie: Wie Väter ihre Rolle finden und annehmen (mit Carsten Vonnoh)

    Männer fühlen sich oft als Elternteil zweiter Klasse. Woran das liegen könnte und wie es sich ändern lässt, erklärt Vätercoach Carsten Vonnoh in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos zu Carsten Vonnoh: Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/buecher/produkt_produktdetails/45301-up_to_dad.html Homepage: https://www.vaterverantwortung.de/Weitere »Smarter leben«-Folgen: Bedürfnisorientierte Erziehung: https://www.spiegel.de/familie/bindungsorientierte-erziehung-und-wenn-sich-mein-kind-im-supermarkt-auf-den-boden-wirft-a-7ba10eb1-a2e9-4bce-9832-c7cf2d904230 Gewaltfreie Kommunikation: https://www.spiegel.de/familie/gewaltfreie-kommunikation-wie-rede-ich-empathischer-mit-meinem-kind-a-07a364ff-de3d-40e7-8b6a-386281756cab Mental Load: https://www.spiegel.de/familie/mental-load-in-familien-wie-paare-sich-die-arbeit-gleichberechtigt-teilen-koennen-a-4a7b7455-4180-4767-8e92-fb7e4da65bb1 Gefühle verstehen: https://www.spiegel.de/psychologie/fuehlen-lernen-wie-wir-unsere-gefuehle-besser-verstehen-a-25341f59-9bb9-4272-9336-4f09f88baf13ANZEIGE Link zur Umfrage: www.audionow.de/umfrageSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 23.10.2021
    16 MB
    33:11
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    Alleinsein: Glücklich ohne Liebesbeziehung? (mit Daniel Schreiber)

    Fast alle Menschen träumen von der großen Liebe – aber immer mehr bleiben allein. Ist das Leben als Single nicht auch erstrebenswert? Ein Gespräch mit Autor Daniel Schreiber.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/allein/978-3-446-26792-3/ Instagram: https://www.instagram.com/thedanielschreiber/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 16.10.2021
    16 MB
    33:32
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    Nachhaltiger Konsum: Was hilft wirklich? (mit Thekla Wilkening)

    Mit Bio-Pizza retten wir nicht die Welt, mit Bambuszahnbürsten auch nicht. Wie können wir im Alltag wirklich helfen, die Klimakrise zu stoppen? Nachhaltigkeitsaktivistin Thekla Wilkening erklärt es in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.m-vg.de/redline/shop/article/21492-das-bio-pizza-dilemma/ Homepage: https://theklawilkening.de/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 09.10.2021
    14 MB
    29:10
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    Mensch und Technik: Wie wird unsere digitale Welt gerechter? (mit Kenza Ait Si Abbou)

    Jeden Tag lernen Maschinen von uns und beeinflussen unseren digitalen Alltag. Es ist Zeit, dass wir ihnen die richtigen Dinge beibringen, sagt KI-Expertin Kenza Ait Si Abbou.Weitere Infos: Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/keine-panik-ist-nur-technik-abbou-2020/ Homepage: https://iamkenza.de/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 18.09.2021
    269 MB
    00:25
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    Sommerpause: Am 9. Oktober geht's weiter mit "Smarter leben"

    »Smarter leben« macht eine kurze Spätsommerpause. Weiter geht`s am Samstag, den 9. Oktober. Falls Sie mir in der Zwischenzeit Feedback, Anregungen oder Themenvorschläge für die kommenden Monate schicken wollen, freue ich mich. Einfach eine Mail schreiben an [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 11.09.2021
    15 MB
    31:49
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    Gesundheit: Wenig tun, viel bewirken (mit Carsten Lekutat)

    Wie wenig Bewegung ist ausreichend? Wir müssen nicht viel tun, nur das Richtige, sagt Hausarzt Carsten Lekutat. Und wenn wir uns im Alltag um Körper und Seele kümmern, ist der Großteil schon getan.Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-gesundheit-fuer-faule-9783426658857 Homepage: https://www.carstenlekutat.com/ Praxis: https://hausarztzentrum-tegel.de/ANZEIGE: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 04.09.2021
    17 MB
    36:28
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    Body Positivity: Wieso uns Nacktsein glücklich machen kann (mit Marc Engelhardt)

    Der Autor und Journalist Marc Engelhardt ist durch die Welt gereist – um nackt zu sein, gemeinsam mit anderen. Im Hammam, auf Kreuzfahrt, beim Wandern. Warum er das tat und was er erlebt hat, erzählt er in dieser FolgeWeitere Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Ich-bin-dann-mal-nackt/Marc-Engelhardt/Goldmann/e585687.rhd Zur Person: https://weltreporter.net/author/marc_engelhardt/ANZEIGE: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 28.08.2021
    18 MB
    39:12
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    Wertschätzung: Warum wir alle leiden, wenn sie fehlt (mit Reinhard Haller)

    Niemand muss Angst haben, ein Weichei zu sein! Wir sollten lieber mehr Wertschätzung einfordern, sagt der Psychiater Reinhard Haller in dieser Folge. So bleiben wir psychisch gesund und entwickeln uns als Gesellschaft weiter.Weitere Infos: Buch: https://www.gu.de/neu-bei-gu/reinhard-haller-wertschaetzung/ Homepage: https://www.reinhardhaller.at/ANZEIGE: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 21.08.2021
    18 MB
    39:16
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    Trennung mit Kind: Wie finden Eltern eine sinnvolle Lösung? (mit Marianne Nolde)

    Zu Mama, zu Papa oder zu beiden? Was nach einer Trennung das Beste für die Familie ist, hängt vom Einzelfall ab. Aber Kinder sollten immer beide Elternteile lieben dürfen, sagt die Psychologin Marianne Nolde.Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/marianne-nolde-3003009 Instagram: https://www.instagram.com/marianne.nolde/?hl=deANZEIGEN: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter:https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 14.08.2021
    16 MB
    34:21
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    Essen und Gefühle: Wie steuern Emotionen mein Essverhalten? (mit Michael Macht)

    Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen – liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten und weniger nach Regeln essen, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht.WeitereInfos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667 Homepage. https://www.praxismacht.de/ANZEIGEN +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 07.08.2021
    20 MB
    43:21
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    Liebe zu dritt: (Wie) geht das ohne Eifersucht? (mit den Michalskis)

    Wie ist es, wenn aus einer monogamen Ehe eine Dreierbeziehung entsteht? In dieser Folge erzählen Saskia, Lui und Marcin, wie ihnen der Alltag zu dritt gelingt und mit welchen Herausforderungen sie zu kämpfen haben.Weitere Infos: TikTok: https://www.tiktok.com/@die_michalskis?lang=de-DE Instagram: https://www.instagram.com/saskiamichalski/?hl=de Buch: https://muckdiwupp.de/ Podcast: https://podimo.com/de/shows/c0c97eaf-124b-41a1-9c07-7d576e34b1aa?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=DE_PERFORMANCE_SEARCH_SHOW&utm_term=NA&utm_content=NA&gclid=CjwKCAjwmK6IBhBqEiwAocMc8lADnG5nAJRkffmn8HSY3jnHWMZWIa8zWAspHn7E-xf9rsnbCK1d-hoCaxcQAvD_BwEANZEIGEN: +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Wir fragen weiter, wo die Nachricht aufhört: SPIEGEL Daily, der neue Audible Original Podcast, erscheint jeden Montag bis Freitag auf Audible. SPIEGEL-Journalisten Juan Moreno und Yasemin Yüksel ergründen komplexe Themen, erklären Hintergründe und Sie hören die Geschichte hinter der Nachricht – in 30-minütigen Gesprächen und Reportagen mit Experten, SPIEGEL-Journalisten und Korrespondenten. https://www.audible.de/ep/spiegel-dailySee omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 31.07.2021
    15 MB
    32:58
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    Intuitiv kochen: Wie schmeckt's auch ohne Rezept? (mit Marc Christian)

    Um leckeres Essen zuzubereiten, brauchen wir keine Anleitung. Mit ein paar Basics und Experimentierfreude lassen sich spannende Gerichte kreieren. Worauf es dabei ankommt, erklärt Kochbuchautor Marc Christian in dieser Folge.Weitere Infos: Homepage: https://meatingraum.de/profil.php Buch: https://www.emf-verlag.de/produkt/kochen-ohne-rezepte-werde-zum-super-koch/ANZEIGEN +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 24.07.2021
    18 MB
    38:20
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    Lampenfieber: Was hilft bei Aufregung und Prüfungsangst? (mit René Träder)

    Ob vor Vorträgen, Prüfungen oder ersten Dates – jeder Mensch ist mal aufgeregt. Doch wird die Anspannung zu groß, geht nichts mehr. Wie wir das verhindern können, erklärt Psychologe René Träder in dieser Folge.Weitere Infos: Homepage: http://www.renetraeder.de/portfolio-praesentation-stimme/ Podcast: https://soundcloud.com/user-435173570/raus-aus-der-komfortzone-was-wirklich-bei-lampenfieber-hilft Buch: https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/autoren/autor-detailansicht/name/ren%C3%A9-tr%C3%A4der.htmlANZEIGEN +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 17.07.2021
    14 MB
    30:44
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    Nein sagen: Wie lerne ich das? (mit Annette Lies)

    »Kannst du kurz helfen?« Solche Anfragen begegnen uns täglich. Im Job, im Freundeskreis oder in der Familie. Um nicht unterzugehen, müssen wir auch mal Nein sagen. Nur wie? Die Autorin Annette Lies erklärt es in dieser Folge.Weitere Infos: Buch "Nein ist meine Superkraft": https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/20876-nein-ist-meine-superkraft/ANZEIGEN+++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  • 10.07.2021
    19 MB
    39:58
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    Fernbeziehung: Wie hält die Liebe auf Distanz? (mit Linda Mitterweger)

    Keine Beziehung ist einfach. Aber wenn Liebende an verschiedenen Orten leben, stehen sie vor zusätzlichen Herausforderungen. Wie Paare dann trotzdem glücklich werden, erklärt die Psychologin Linda Mitterweger in dieser FolgeWeitere Infos: Buch: https://www.beck-shop.de/mitterweger-fernbeziehung-erfuellt-leben/product/27798817 Homepage: https://psy-on.de/ANZEIGEN+++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++--Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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