Cover

Smarter leben

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In »Smarter leben« treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected]

Alle Folgen

  • 15.01.2022
    14 MB
    29:47
    Cover

    Konzentration: Wie lassen wir uns weniger ablenken? (mit Volker Kitz)

    Konzentriert vermeiden wir Fehler und nehmen unser Leben besser wahr. Auch wenn es anstrengend ist, aufmerksam zu bleiben – wir können es lernen. Welche Tricks helfen, erklärt Autor Volker Kitz in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.kiwi-verlag.de/buch/volker-kitz-konzentration-9783462001037 Homepage: http://volkerkitz.de/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist Gedächtnis: Wie wir uns mehr merken und weniger vergessen Gehalt verhandeln: Wie bekomme ich mehr Geld im Job? Micro Habits: Kleine Schritte, große VeränderungenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 08.01.2022
    16 MB
    34:05
    Cover

    Gesundheit: Entspannt abnehmen und das Gewicht halten (mit Carsten Lekutat)

    Schnelle Diäten funktionieren nicht. Um abzunehmen braucht es Zeit und einen Plan, der zu uns passt. Welche kleinen Umstellungen viel bewirken, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/schlank Homepage: https://www.carstenlekutat.com/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Psychologie des Essens:Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Intuitiv essen:Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen Endlich fit:Was hält mich eigentlich davon ab, mich mehr zu bewegen? Gesundheit:Wenig tun, viel bewirkenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 01.01.2022
    16 MB
    33:50
    Cover

    Perfektionismus: Wie wir uns realistische Ziele setzen - Best of 2021 (Wdh. vom 27. März)

    »Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 8. Januar 2022. Bis dahin hören Sie hier Folgen, die besonders viele Hörerinnen und Hörer in 2021 interessiert haben.Auch in der Zwischenzeit freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] zur Folge: Reicht das? Geht's nicht doch besser? Wer sich oft solche Fragen stellt, sollte die eigenen Messlatten überdenken. Und mehr auf sich selbst achten. Wie's funktioniert, erklärt Psychologe Tom Diesbrock in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID147810472.html Homepage: https://tomdiesbrock.de/ Weitere "Smarter leben"-Folge mit Tom Diesbrock: https://www.spiegel.de/psychologie/jobwechsel-und-karriere-die-leute-unterschaetzen-das-risiko-des-bleibens-a-8a7c4225-21a7-478a-a32c-7aaf29950755See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 25.12.2021
    14 MB
    29:30
    Cover

    Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist - Best of 2021 (Wdh. vom 11. Juni)

    »Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 8. Januar 2022. Bis dahin hören Sie hier Folgen, die besonders viele Hörerinnen und Hörer in 2021 interessiert haben.Auch in der Zwischenzeit freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] zur Folge: Haus kaufen oder Wohnung mieten? Beziehung beenden oder zusammenbleiben? Das Leben stellt uns oft vor schwierige Fragen. Wie wir bessere Antworten finden, erklärt Entscheidungsexperte Philip Meissner in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: campus.de/buecher-campus-verlag/wirtschaft-gesellschaft/wirtschaft/entscheiden_ist_einfach-15385.html Homepage: https://www.escp.eu/meissner-philipSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 18.12.2021
    15 MB
    31:18
    Cover

    Überforderung: Was hilft, wenn nichts mehr geht? (mit Judith Brückmann & Cord Neubersch)

    Wir hetzen zur Arbeit, kochen für die Kinder, bringen die Katze zum Tierarzt und vergessen dabei uns selbst. Wie denken wir häufiger auch an uns – ohne unsere Pflichten zu vernachlässigen? Coachin Judith Brückmann und Psychotherapeut Cord Neubersch erklären es in dieser Folge.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage. Außerdem freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.kiwi-verlag.de/buch/judith-brueckmann-cord-neubersch-immer-funktionieren-funktioniert-halt-nicht-9783462001228 Podcast & Homepage: https://psychotrifftcoach.de/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Fühlen lernen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen Komplexe: Wie sie unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen Wertschätzung: Wieso jeder Mensch Anerkennung und Lob braucht Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns istSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 11.12.2021
    12 MB
    25:49
    Cover

    Toxic Positivity: Niemand muss immer gut drauf sein (mit Anna Maas)

    Wir lachen gern und träumen vom Glück. Um gesund zu bleiben, müssen wir aber alle Gefühle ernst nehmen – auch Trauer, Wut und Enttäuschung. Wann positives Denken uns schadet, erklärt Autorin Anna Maas in dieser Folge.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage. Außerdem freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch: https://www.edenbooks.de/die-happiness-luege-anna-maas/ Homepage: https://www.anna-maas.de/Weitere Folgen von »Smarter leben«: Fühlen lernen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen Komplexe: Wie sie unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen Wertschätzung: Wieso jeder Mensch Anerkennung und Lob braucht Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns istSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 04.12.2021
    16 MB
    33:39
    Cover

    Smalltalk: Was tun bei Schüchternheit und Themenflaute? (mit Gabriela Meyer)

    Oberflächlich und verkrampft – Small Talk hat hierzulande keinen guten Ruf. Zu Unrecht, findet Kommunikationstrainerin Gabriela Meyer. Denn er macht unser Leben schöner und hilft uns, neue Kontakte zu knüpfen.Wie erreichen wir also mehr Leichtigkeit im Smalltalk, wie kann man besser mit Schüchternheit und Vielrednern umgehen, und kann man wirklich immer über das Wetter reden? Darüber spricht Gabriela Meyer im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage. Außerdem freuen wir uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse [email protected] Infos: Buch von Gabriela Meyer Homepage von Gabriela MeyerWeitere Folgen von »Smarter leben«Familie:Was tun bei Streit an Weihnachten?Alltagsplanung:Mehr Zeit für das, was wichtig istAyurveda:Wie richtige Ernährung den Körper ins Gleichgewicht bringtSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 27.11.2021
    12 MB
    25:07
    Cover

    Familie: Was tun bei Streit an Weihnachten? (mit Björn Enno Hermans)

    Weihnachten, das Fest der Liebe – alles soll besonders schön, harmonisch, friedlich sein. Und dann kommt es, wie so häufig: Die Feiertage münden im großen Familienkrach, in stiller Gereiztheit oder in Abwesenheit, weil ein Familienmitglied keine Lust mehr auf dieses alljährliche Ritual hat.Wie können wir Konflikte also ansprechen? Wie können wir so kommunizieren, dass wir doch gut gemeinsam durch die Feiertage kommen? Und wie können wir im Zweifelsfall sagen, dass wir in diesem Jahr nicht zum Familienfest kommen möchten? Darüber spricht der Psychotherapeut Björn Enno Hermans im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.Wir möchten wissen wie Ihnen dieser Podcast gefällt und freuen uns über Ihre Teilnahme an unserer Umfrage.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 20.11.2021
    17 MB
    36:11
    Cover

    Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist (mit Tim Reichel)

    Hat ein Tag wirklich 24 Stunden? Viel zu oft rast die Zeit. Weil wir einfach irgendwas tun, sagt Autor Tim Reichel. Mit welchen Techniken wir uns nicht mehr von unseren Zielen ablenken lassen, erklärt er in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.m-vg.de/finanzbuchverlag/shop/article/22210-endlich-produktiv-im-homeoffice/ Homepage: https://timreichel.de/ueber/ Kolumne: https://www.spiegel.de/impressum/autor-987fe9bf-c204-4f0d-b561-ac8681501519Weitere Folgen von »Smarter leben«: Perfektionismus: https://www.spiegel.de/psychologie/perfektionismus-warum-nichts-perfekt-sein-muss-und-wie-wir-damit-klarkommen-a-e1993b59-6c2d-447f-9353-b04f8ed4fabc New Work: https://www.spiegel.de/gesundheit/new-work-warum-wir-die-arbeitszeit-an-unseren-biorhythmus-anpassen-sollten-a-c85e454a-3307-4287-b3f4-e036322c2922 Zeitmanagement: https://www.spiegel.de/psychologie/zeitmanagement-was-wirklich-auf-ihrer-to-do-liste-stehen-sollte-a-cccff9b6-0cf4-4f30-9d04-30e1fd667ae4See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 13.11.2021
    13 MB
    28:15
    Cover

    Ayurveda: Wie richtige Ernährung den Körper ins Gleichgewicht bringen kann (mit Dana Schwandt)

    Schlafstörungen, Unwohlsein, Lethargie – dahinter kann ein launischer Stoffwechsel stecken. Wie man den besser verstehen lernt und Ernährung dabei helfen kann, erklärt Ayurveda-Coachin Dana Schwandt.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: »Dein Neuanfang mit Ayurveda« Homepage: www.ichgold.deANZEIGE »Die Begegnung« von Jochen Schweizer. Jetzt als Audible Original Hörbuch – weitere Infos gibt es auf audible.deSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 06.11.2021
    14 MB
    30:17
    Cover

    Tinnitus: Was hilft bei Ohrgeräuschen? (mit Uso Walter)

    Was tun, wenn es im Ohr pfeift? Bloß nicht versuchen, es wegzubekommen – denn das bewirkt genau das Gegenteil. Welcher Umgang wirklich hilft und wie viel Lärm und Stress für unsere Ohren vertragen, erklärt HNO-Arzt Uso Walter in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.ecowin.at/produkt/zu-viel-um-die-ohren/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwimdU14vHgAotqAuBFrOmA Homepage: https://www.hno-praxis-duisburg.de/ANZEIGE Link zur Umfrage: www.audionow.de/umfrageSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 30.10.2021
    14 MB
    30:00
    Cover

    Familie: Wie Väter ihre Rolle finden und annehmen (mit Carsten Vonnoh)

    Männer fühlen sich oft als Elternteil zweiter Klasse. Woran das liegen könnte und wie es sich ändern lässt, erklärt Vätercoach Carsten Vonnoh in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos zu Carsten Vonnoh: Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/buecher/produkt_produktdetails/45301-up_to_dad.html Homepage: https://www.vaterverantwortung.de/Weitere »Smarter leben«-Folgen: Bedürfnisorientierte Erziehung: https://www.spiegel.de/familie/bindungsorientierte-erziehung-und-wenn-sich-mein-kind-im-supermarkt-auf-den-boden-wirft-a-7ba10eb1-a2e9-4bce-9832-c7cf2d904230 Gewaltfreie Kommunikation: https://www.spiegel.de/familie/gewaltfreie-kommunikation-wie-rede-ich-empathischer-mit-meinem-kind-a-07a364ff-de3d-40e7-8b6a-386281756cab Mental Load: https://www.spiegel.de/familie/mental-load-in-familien-wie-paare-sich-die-arbeit-gleichberechtigt-teilen-koennen-a-4a7b7455-4180-4767-8e92-fb7e4da65bb1 Gefühle verstehen: https://www.spiegel.de/psychologie/fuehlen-lernen-wie-wir-unsere-gefuehle-besser-verstehen-a-25341f59-9bb9-4272-9336-4f09f88baf13ANZEIGE Link zur Umfrage: www.audionow.de/umfrageSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 23.10.2021
    16 MB
    33:11
    Cover

    Alleinsein: Glücklich ohne Liebesbeziehung? (mit Daniel Schreiber)

    Fast alle Menschen träumen von der großen Liebe – aber immer mehr bleiben allein. Ist das Leben als Single nicht auch erstrebenswert? Ein Gespräch mit Autor Daniel Schreiber.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/allein/978-3-446-26792-3/ Instagram: https://www.instagram.com/thedanielschreiber/See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 16.10.2021
    16 MB
    33:32
    Cover

    Nachhaltiger Konsum: Was hilft wirklich? (mit Thekla Wilkening)

    Mit Bio-Pizza retten wir nicht die Welt, mit Bambuszahnbürsten auch nicht. Wie können wir im Alltag wirklich helfen, die Klimakrise zu stoppen? Nachhaltigkeitsaktivistin Thekla Wilkening erklärt es in dieser Folge.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an [email protected] Infos: Buch: https://www.m-vg.de/redline/shop/article/21492-das-bio-pizza-dilemma/ Homepage: https://theklawilkening.de/See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 09.10.2021
    14 MB
    29:10
    Cover

    Mensch und Technik: Wie wird unsere digitale Welt gerechter? (mit Kenza Ait Si Abbou)

    Jeden Tag lernen Maschinen von uns und beeinflussen unseren digitalen Alltag. Es ist Zeit, dass wir ihnen die richtigen Dinge beibringen, sagt KI-Expertin Kenza Ait Si Abbou.Weitere Infos: Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/keine-panik-ist-nur-technik-abbou-2020/ Homepage: https://iamkenza.de/See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 18.09.2021
    269 MB
    00:25
    Cover

    Sommerpause: Am 9. Oktober geht's weiter mit "Smarter leben"

    »Smarter leben« macht eine kurze Spätsommerpause. Weiter geht`s am Samstag, den 9. Oktober. Falls Sie mir in der Zwischenzeit Feedback, Anregungen oder Themenvorschläge für die kommenden Monate schicken wollen, freue ich mich. Einfach eine Mail schreiben an [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 11.09.2021
    15 MB
    31:49
    Cover

    Gesundheit: Wenig tun, viel bewirken (mit Carsten Lekutat)

    Wie wenig Bewegung ist ausreichend? Wir müssen nicht viel tun, nur das Richtige, sagt Hausarzt Carsten Lekutat. Und wenn wir uns im Alltag um Körper und Seele kümmern, ist der Großteil schon getan.Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-gesundheit-fuer-faule-9783426658857 Homepage: https://www.carstenlekutat.com/ Praxis: https://hausarztzentrum-tegel.de/ANZEIGE: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 04.09.2021
    17 MB
    36:28
    Cover

    Body Positivity: Wieso uns Nacktsein glücklich machen kann (mit Marc Engelhardt)

    Der Autor und Journalist Marc Engelhardt ist durch die Welt gereist – um nackt zu sein, gemeinsam mit anderen. Im Hammam, auf Kreuzfahrt, beim Wandern. Warum er das tat und was er erlebt hat, erzählt er in dieser FolgeWeitere Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Ich-bin-dann-mal-nackt/Marc-Engelhardt/Goldmann/e585687.rhd Zur Person: https://weltreporter.net/author/marc_engelhardt/ANZEIGE: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 28.08.2021
    18 MB
    39:12
    Cover

    Wertschätzung: Warum wir alle leiden, wenn sie fehlt (mit Reinhard Haller)

    Niemand muss Angst haben, ein Weichei zu sein! Wir sollten lieber mehr Wertschätzung einfordern, sagt der Psychiater Reinhard Haller in dieser Folge. So bleiben wir psychisch gesund und entwickeln uns als Gesellschaft weiter.Weitere Infos: Buch: https://www.gu.de/neu-bei-gu/reinhard-haller-wertschaetzung/ Homepage: https://www.reinhardhaller.at/ANZEIGE: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 21.08.2021
    18 MB
    39:16
    Cover

    Trennung mit Kind: Wie finden Eltern eine sinnvolle Lösung? (mit Marianne Nolde)

    Zu Mama, zu Papa oder zu beiden? Was nach einer Trennung das Beste für die Familie ist, hängt vom Einzelfall ab. Aber Kinder sollten immer beide Elternteile lieben dürfen, sagt die Psychologin Marianne Nolde.Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/marianne-nolde-3003009 Instagram: https://www.instagram.com/marianne.nolde/?hl=deANZEIGEN: Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter:https://www.tchibo.de/bio-kaffeeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 14.08.2021
    16 MB
    34:21
    Cover

    Essen und Gefühle: Wie steuern Emotionen mein Essverhalten? (mit Michael Macht)

    Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen – liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten und weniger nach Regeln essen, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht.WeitereInfos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667 Homepage. https://www.praxismacht.de/ANZEIGEN +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 07.08.2021
    20 MB
    43:21
    Cover

    Liebe zu dritt: (Wie) geht das ohne Eifersucht? (mit den Michalskis)

    Wie ist es, wenn aus einer monogamen Ehe eine Dreierbeziehung entsteht? In dieser Folge erzählen Saskia, Lui und Marcin, wie ihnen der Alltag zu dritt gelingt und mit welchen Herausforderungen sie zu kämpfen haben.Weitere Infos: TikTok: https://www.tiktok.com/@die_michalskis?lang=de-DE Instagram: https://www.instagram.com/saskiamichalski/?hl=de Buch: https://muckdiwupp.de/ Podcast: https://podimo.com/de/shows/c0c97eaf-124b-41a1-9c07-7d576e34b1aa?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=DE_PERFORMANCE_SEARCH_SHOW&utm_term=NA&utm_content=NA&gclid=CjwKCAjwmK6IBhBqEiwAocMc8lADnG5nAJRkffmn8HSY3jnHWMZWIa8zWAspHn7E-xf9rsnbCK1d-hoCaxcQAvD_BwEANZEIGEN: +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Wir fragen weiter, wo die Nachricht aufhört: SPIEGEL Daily, der neue Audible Original Podcast, erscheint jeden Montag bis Freitag auf Audible. SPIEGEL-Journalisten Juan Moreno und Yasemin Yüksel ergründen komplexe Themen, erklären Hintergründe und Sie hören die Geschichte hinter der Nachricht – in 30-minütigen Gesprächen und Reportagen mit Experten, SPIEGEL-Journalisten und Korrespondenten. https://www.audible.de/ep/spiegel-dailySee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 31.07.2021
    15 MB
    32:58
    Cover

    Intuitiv kochen: Wie schmeckt's auch ohne Rezept? (mit Marc Christian)

    Um leckeres Essen zuzubereiten, brauchen wir keine Anleitung. Mit ein paar Basics und Experimentierfreude lassen sich spannende Gerichte kreieren. Worauf es dabei ankommt, erklärt Kochbuchautor Marc Christian in dieser Folge.Weitere Infos: Homepage: https://meatingraum.de/profil.php Buch: https://www.emf-verlag.de/produkt/kochen-ohne-rezepte-werde-zum-super-koch/ANZEIGEN +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 24.07.2021
    18 MB
    38:20
    Cover

    Lampenfieber: Was hilft bei Aufregung und Prüfungsangst? (mit René Träder)

    Ob vor Vorträgen, Prüfungen oder ersten Dates – jeder Mensch ist mal aufgeregt. Doch wird die Anspannung zu groß, geht nichts mehr. Wie wir das verhindern können, erklärt Psychologe René Träder in dieser Folge.Weitere Infos: Homepage: http://www.renetraeder.de/portfolio-praesentation-stimme/ Podcast: https://soundcloud.com/user-435173570/raus-aus-der-komfortzone-was-wirklich-bei-lampenfieber-hilft Buch: https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/autoren/autor-detailansicht/name/ren%C3%A9-tr%C3%A4der.htmlANZEIGEN +++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 17.07.2021
    14 MB
    30:44
    Cover

    Nein sagen: Wie lerne ich das? (mit Annette Lies)

    »Kannst du kurz helfen?« Solche Anfragen begegnen uns täglich. Im Job, im Freundeskreis oder in der Familie. Um nicht unterzugehen, müssen wir auch mal Nein sagen. Nur wie? Die Autorin Annette Lies erklärt es in dieser Folge.Weitere Infos: Buch "Nein ist meine Superkraft": https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/20876-nein-ist-meine-superkraft/ANZEIGEN+++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 10.07.2021
    19 MB
    39:58
    Cover

    Fernbeziehung: Wie hält die Liebe auf Distanz? (mit Linda Mitterweger)

    Keine Beziehung ist einfach. Aber wenn Liebende an verschiedenen Orten leben, stehen sie vor zusätzlichen Herausforderungen. Wie Paare dann trotzdem glücklich werden, erklärt die Psychologin Linda Mitterweger in dieser FolgeWeitere Infos: Buch: https://www.beck-shop.de/mitterweger-fernbeziehung-erfuellt-leben/product/27798817 Homepage: https://psy-on.de/ANZEIGEN+++ OTTO’s Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei +++--Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 03.07.2021
    19 MB
    39:55
    Cover

    Gewaltfreie Kommunikation: Wie löse ich Konflikte mit meinem Kind? (mit Kathy Weber)

    Vor der Kita, auf dem Spielplatz oder am Esstisch – im Familienalltag kommt es immer wieder zu Konflikten. Wie Erwachsene empathisch bleiben und passende Worte finden, erklärt Kathy Weber, Trainerin der gewaltfreien Kommunikation und Elterncoachin.Weitere Infos: Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?utm_source=ig_profile_share&igshid=es7f75h43rx YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCKQihQ7GjMTbR55bpyr7hvAANZEIGE Gesundheit bedeutet uns mehr denn je und beginnt mit der Zahnfleischpflege. Deshalb täglich meridol! Erhältlich in den meisten Drogerien, Lebensmittelhändlern und Apotheke in Deutschland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 26.06.2021
    18 MB
    38:39
    Cover

    UV-Schutz: Wie viel Sonne tut uns gut? (mit Yael Adler)

    Lieber viel oder häufig eincremen, auch im Schatten und unterm T-Shirt? Jedes Jahr dieselben Fragen. Hautärztin Yael Adler weiß, worauf es beim Sonnenschutz ankommt. Und welchen Einfluss die Ernährung hat.Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-yael-adler-haut-nah-9783426301715 Podcast: https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/podcast-2073416ANZEIGEN: +++ Wie innovative Mobilität aussieht, zeigt Kia schon heute mit neun elektrifizierten Modellen. Darunter der Kia XCeed Plug-in Hybrid und der Kia Ceed Sportswagon Plug-in Hybrid. Jetzt kennenlernen auf http://www.kia.com +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 19.06.2021
    17 MB
    36:10
    Cover

    Angst vor Krankheiten: Und wenn es doch was Schlimmes ist?

    Es kratzt im Hals, es sticht in der Brust – in der Regel nichts Schlimmes. Oder etwa doch? Was hilft, wenn die Sorgen immer größer werden, erklärt Psychotherapeutin Barbara Günther-Haug in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/20922-und-wenn-es-doch-etwas-schlimmes-ist/ Homepage: https://bgh-psychotherapie.de/ANZEIGEN: +++ Wie innovative Mobilität aussieht, zeigt Kia schon heute mit neun elektrifizierten Modellen. Darunter der Kia XCeed Plug-in Hybrid und der Kia Ceed Sportswagon Plug-in Hybrid. Jetzt kennenlernen auf http://www.kia.com +++--Wir fragen weiter, wo die Nachricht aufhört: SPIEGEL Daily, der neue Audible Original Podcast, erscheint jeden Montag bis Freitag auf Audible. SPIEGEL-Journalisten Juan Moreno und Yasemin Yüksel ergründen komplexe Themen, erklären Hintergründe und Sie hören die Geschichte hinter der Nachricht – in 30-minütigen Gesprächen und Reportagen mit Experten, SPIEGEL-Journalisten und Korrespondenten.https://www.audible.de/ep/spiegel-dailySee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 12.06.2021
    14 MB
    30:19
    Cover

    Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist

    Haus kaufen oder Wohnung mieten? Beziehung beenden oder zusammenbleiben? Das Leben stellt uns oft vor schwierige Fragen. Wie wir bessere Antworten finden, erklärt Entscheidungsexperte Philip Meissner in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: campus.de/buecher-campus-verlag/wirtschaft-gesellschaft/wirtschaft/entscheiden_ist_einfach-15385.html Homepage: https://www.escp.eu/meissner-philipANZEIGE: +++ Wie innovative Mobilität aussieht, zeigt Kia schon heute mit neun elektrifizierten Modellen. Darunter der Kia XCeed Plug-in Hybrid und der Kia Ceed Sportswagon Plug-in Hybrid. Jetzt kennenlernen auf http://www.kia.com +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 05.06.2021
    17 MB
    35:31
    Cover

    Gehalt verhandeln: Wie bekomme ich mehr Geld im Job?

    Ein paar Hundert Euro mehr, ein 13. Monatsgehalt oder ein Fahrgeldzuschuss – solche Zahlungen sind oft möglich. Wie wir unsere Vorgesetzten davon überzeugen, erklärt Karrierecoachin Claudia Irsfeld in dieser Folge.Weitere Infos:Homepage: https://www.be-on-track.de/ Buch: https://www.marie-von-mallwitz-verlag.de/Jetzt-schon-vorbestellen-Frauen-und-Gehalt.-So-verhandeln-Sie-gelassen-und-erfolgreich__BRq5.htmlANZEIGEN+++ Wie innovative Mobilität aussieht, zeigt Kia schon heute mit neun elektrifizierten Modellen. Darunter der Kia XCeed Plug-in Hybrid und der Kia Ceed Sportswagon Plug-in Hybrid. Jetzt kennenlernen auf http://www.kia.com +++--Wir fragen weiter, wo die Nachricht aufhört: SPIEGEL Daily, der neue Audible Original Podcast, erscheint jeden Montag bis Freitag auf Audible. SPIEGEL-Journalisten Juan Moreno und Yasemin Yüksel ergründen komplexe Themen, erklären Hintergründe und Sie hören die Geschichte hinter der Nachricht – in 30-minütigen Gesprächen und Reportagen mit Experten, SPIEGEL-Journalisten und Korrespondenten.https://www.audible.de/ep/spiegel-dailySee omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 29.05.2021
    18 MB
    38:07
    Cover

    Gedächtnis: Wie kann ich mir mehr merken und weniger vergessen?

    Namen, Aufgaben oder schöne Erlebnisse – es gibt so viel, an das wir uns erinnern wollen. Aber leider vergessen wir vieles oft wieder. Welche Techniken helfen können, erklärt Hirnforscher und Gedächtnistrainer Boris Nikolai Konrad.Weitere Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Alles-nur-in-meinem-Kopf/Boris-Nikolai-Konrad/Ariston/e492901.rhdHomepage: https://www.boriskonrad.de/ANZEIGEN Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffee--OTTOs Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 22.05.2021
    13 MB
    27:44
    Cover

    Glück in der Liebe: Wie Gitta Jacob aus falschen Beziehungsmustern ausbricht

    Erst die großen Gefühle und am Ende alles wie immer? In Liebesfragen verfallen wir oft in alte Verhaltensmuster. Wie wir uns daraus befreien, erklärt die Psychotherapeutin Gitta Jacob in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/buecher/produkt_produktdetails/40305-anleitung_zum_gluecklichen_lieben.htmlANZEIGEN Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffee--OTTOs Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 15.05.2021
    16 MB
    35:12
    Cover

    Homeoffice im Ausland: Wie Josefine Loewe nur dort arbeitet, wo es ihr gefällt

    Einen festen Job haben, aber wie im Inselurlaub leben? Für Josefine Loewe ganz normal. Ihr Büro liegt mal auf Bali, mal auf Teneriffa oder Mallorca. In dieser Folge berichtet sie von ihrem Alltag als digitale Nomadin - und worauf es ankommt, wenn Angestellte ihr Homeoffice ins Ausland verlegen wollen.Weitere Infos: Buch "Mittagspause am Mekong" (Kristin Haug & Verena Töpper): https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Mittagspause-auf-dem-Mekong/Kristin-Haug/Penguin/e575878.rhdInfos zu Josefine Loewe: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/josefine-loewe/?originalSubdomain=de Kooku: https://kooku.de/kooku-team/ANZEIGEN Jetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffee--OTTOs Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 08.05.2021
    16 MB
    34:38
    Cover

    Endlich fit: Mit welchen Tricks sich Jonas Küppershaus motiviert

    Bewegung hält gesund, und jeder Mensch kann fitter werden. Trotzdem hocken wir oft viel zu viel rum. Wie wir hinderliche Gedanken überwinden und endlich loslegen können, erklärt Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Jonas Küppershaus in dieser Folge.Weitere Infos: Podcast und Blog: https://www.good-gains.de/ Homepage: https://www.aktivital.org/aktivital/teamANZEIGENJetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffee--OTTOs Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 01.05.2021
    19 MB
    39:28
    Cover

    Gefühle verstehen: Warum Carlotta Welding ihre Emotionen ernst nimmt

    Don't worry, be happy – so heißt es oft. Aber wer ist schon immer gut drauf? Entscheidend ist vielmehr, was wir wirklich fühlen, erklärt Emotionscoach Carlotta Welding in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.klett-cotta.de/buch/Leben/Fuehlen_lernen/137147 Homepage: https://carlottawelding.de/ANZEIGENJetzt mit Tchibo Bio Kaffee die pure Natur Äthiopiens genießen! Erhältlich in allen Tchibo Filialen, Tchibo führenden Supermärkten und Online unter: https://www.tchibo.de/bio-kaffee--OTTOs Kampagne für mehr Nachhaltigkeit, unter dem Motto „Veränderung beginnt bei uns“. Es ist nämlich nicht egal, wie wir leben, wie wir unser Zuhause gestalten und aus welchem Holz unsere Möbel sind. Nachhaltig produzierte Fashion sowie Möbel und Accessoires, die zu jedem Stil passen.Für mehr Infos schaut doch mal bei OTTO vorbei.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 24.04.2021
    19 MB
    39:42
    Cover

    Kleingärten: Wie Deborah und Florian Hucht ihr Großstadtidyll gefunden haben

    Ein bisschen Erholung, ein bisschen Natur – dazu noch eigenes Gemüse anbauen. Tausende suchen nach einer freien Parzelle, gerade in Großstädten ebbt der Kleingarten- Boom nicht ab. Aber wie spießig ist das Leben in den Kolonien? Worauf kommt es beim Pflanzen an? Und wie findet man überhaupt einen passenden Garten? Deborah und Florian Hucht antworten in dieser Folge. Sie haben 2016 eine Parzelle in Hamburg übernommen, haben ein Buch übers Kleingärtnern geschrieben und betreiben einen Gartenblog.Weitere Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Das-Leben-muss-man-giessen/Deborah-Hucht/Heyne/e575528.rhd Blog: https://einstueckarbeit.de/ANZEIGE Mehr Informationen zu Sensodyne ProSchmelz Mineral Boost und wie Sie Ihre Zähne vor Zahnschmelzverlust schützen können, finden Sie hier:www.mineral-boost.com Sensodyne ProSchmelz Mineral Boost – neu im Handel seit Februar 2021.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 17.04.2021
    17 MB
    35:49
    Cover

    Kein Sex: Was Anica Plaßmann bei abstinenten Phasen rät

    Was tun, wenn es im Bett nicht läuft? Entspannt bleiben, fast alle Menschen erleben so etwas in ihrem Leben. Worauf es dann ankommt und wieso kein Sex genauso sinnvoll wie erfüllter Sex sein kann, erklärt Sexualtherapeutin Anica Plaßmann in dieser Folge.Weitere Infos Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/anica-plassmann-3005758 Homepage: https://www.liebeerleben.de/ANZEIGE Mehr Informationen zu Sensodyne ProSchmelz Mineral Boost und wie Sie Ihre Zähne vor Zahnschmelzverlust schützen können, finden Sie hier: www.mineral-boost.com Sensodyne ProSchmelz Mineral Boost – neu im Handel seit Februar 2021.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 10.04.2021
    14 MB
    29:31
    Cover

    Micro Habits: Wie Miriam Junge mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirkt

    Gesünder leben, die Welt retten, glücklich sein! Es gibt vieles, das wir uns wünschen – und doch nicht hinbekommen. Weil wir kleiner denken müssen, erklärt die Psychologin Miriam Junge in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Kleine-Schritte-mit-grosser-Wirkung/Miriam-Junge/Koesel/e568506.rhd Homepage: https://miriamjunge.de/ANZEIGENMehr Informationen zu Sensodyne ProSchmelz Mineral Boost und wie Sie Ihre Zähne vor Zahnschmelzverlust schützen können, finden Sie hier: www.mineral-boost.com Sensodyne ProSchmelz Mineral Boost – neu im Handel seit Februar 2021.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 03.04.2021
    18 MB
    38:10
    Cover

    Bindungsorientierte Erziehung: Warum Eliane Retz Konflikte liebevoll lösen will

    Kleinkinder wollen oft genau das tun, was ihre Eltern in dem Moment nicht möchten. Warum es sich lohnt, gelassen zu reagieren und Machtkämpfe zu vermeiden, erklärt die Pädagogin Eliane Retz in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.piper.de/autoren/eliane-retz-10002065 Homepage: https://geborgenheit-fuers-kind.com/ueber-mich/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.retzel/?hl=deANZEIGEN Sie möchten Zukunftstechnologie schon heute erleben? Unter www.kia.com erfahren Sie mehr über die elektrifizierten Modelle von Kia und profitieren von attraktiven Serviceleistungen. -- Wir fragen weiter, wo die Nachricht aufhört: SPIEGEL Daily, der neue Audible Original Podcast, erscheint jeden Montag bis Freitag auf Audible. Die SPIEGEL-Journalisten Juan Moreno und Yasemin Yüksel ergründen komplexe Themen, erklären Hintergründe und Sie hören die Geschichte hinter der Nachricht – in 30-minütigen Gesprächen und Reportagen mit Experten, SPIEGEL-Journalisten und Korrespondenten.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 27.03.2021
    16 MB
    34:34
    Cover

    Perfektionismus: Wie sich Tom Diesbrock realistische Ziele setzt

    Reicht das? Geht's nicht doch besser? Wer sich oft solche Fragen stellt, sollte die eigenen Messlatten überdenken. Und mehr auf sich selbst achten. Wie's funktioniert, erklärt Psychologe Tom Diesbrock in dieser Folge.Weitere Infos: Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID147810472.html Homepage: https://tomdiesbrock.de/ Weitere "Smarter leben"-Folge mit Tom Diesbrock: https://www.spiegel.de/psychologie/jobwechsel-und-karriere-die-leute-unterschaetzen-das-risiko-des-bleibens-a-8a7c4225-21a7-478a-a32c-7aaf29950755ANZEIGEN Sie möchten Zukunftstechnologie schon heute erleben? Unter www.kia.com erfahren Sie mehr über die elektrifizierten Modelle von Kia und profitieren von attraktiven Serviceleistungen."Über Menschen", der neue Roman von Bestsellerautorin Juli Zeh. Ein Roman, aktueller denn je, der von unseren Stärken erzählt, die zum Vorschein kommen, wenn wir uns trauen, Mensch zu sein. Jetzt mehr erfahren unter www.luchterhand-verlag.de/julizeh.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 20.03.2021
    12 MB
    26:37
    Cover

    Persönlichkeitstypen: Wie Stefanie Stahl für jeden die richtige Gebrauchsanweisung findet

    Ihr Partner ist intro-, Sie aber extrovertiert? Die Chefin entscheidet nach dem Kopf, Sie aber nach dem Bauch? Wer diese Muster kennt, kann Konflikte vermeiden, weiß die Psychologin und Psychotherapeutin Stefanie Stahl. In dieser Folge verrät sie, wie wir mehr Verständnis für die jeweiligen Persönlichkeitstypen entwickeln können und so zu einem besseren Umgang miteinander finden.Weitere Infos:Webseite: www.stefaniestahl.de Bücher: »So bin ich eben!« und »So bin ich eben! im Job«ANZEIGEN:Sie möchten Zukunftstechnologie schon heute erleben? Unter www.kia.com erfahren Sie mehr über die elektrifizierten Modelle von Kia und profitieren von attraktiven Serviceleistungen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 13.03.2021
    14 MB
    30:11
    Cover

    Erfolgreich lernen und arbeiten: Wie Daniel Hunold jede Prüfung meistert

    Für eine Prüfung lernen oder neue Arbeitsabläufe einprägen – dabei tun wir uns oft schwer. Wir schieben auf, und gehen die Sache viel zu spät und unorganisiert an. Daniel Hunold, Dozent an der Universität Greifswald, meint: richtig lernen, das kann jeder. Welche Tricks der Bildungs-Experte anwendet, verrät er in dieser Folge.Weitere Infos:Webseite: https://motiviert-studiert.de/ANZEIGEN:Sie möchten Zukunftstechnologie schon heute erleben? Unter www.kia.com erfahren Sie mehr über die elektrifizierten Modelle von Kia und profitieren von attraktiven Serviceleistungen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 06.03.2021
    20 MB
    41:32
    Cover

    Richtige Ernährung: Was Bas Kast isst, um gesund zu bleiben

    Low Carb, Low Fat oder High Protein – Wer sich gesund ernähren will, steht vor einer riesigen Auswahl verschiedener Ernährungstrends. Bas Kast wollte Klarheit schaffen in diesem Durcheinander. Der Wissenschaftsautor hat tausende Studien durchforstet und einen »Ernährungskompass« erstellt. Was Bas isst, um fit zu bleiben, erklärt er in dieser Folge.Weitere Infos:Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Bas-Kast/p72969.rhdANZEIGEN:Das neue meinWW+, das ganzheitliche Abnahmeprogramm von WW. meinWW+ unterstützt dich beim Abnehmen und Wohlfühlen. Ganz individuell, wie es zu deinem Alltag passt. Du möchtest mehr wissen? Schau auf ww.com vorbei und hol dir die App.+++ Ab sofort bei ALDI TALK: Mehr Daten, gleicher Preis! Zum Beispiel 70% mehr Daten im Paket L mit ganzen 12 statt 7 GB High-Speed-Internet und All-Net-Flat für nur 17,99€. Oder Paket M mit 6 statt 5 GB für nur 12,99€. Bei ALDI und auf alditalk.de +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 27.02.2021
    14 MB
    30:49
    Cover

    Nicht verzweifeln: Wie Maren Urner auch bei schlimmen Nachrichten gelassen bleibt

    Wir werden täglich mit einer Flut von negativen Nachrichten konfrontiert. Die Welt scheint in Schieflage. Doch Maren Urner ist da anderer Meinung. Die Neurowissenschaftlerin meint, wir müssen unser negatives Weltbild überdenken. Denn der Menschheit geht es gar nicht so schlecht, wie wir annehmen. Wie Maren bei negativen Nachrichten gelassen bleibt, erklärt sie in dieser Folge.Weitere Infos:Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/prof-dr-maren-urner-3002770ANZEIGEN:Das neue meinWW+, das ganzheitliche Abnahmeprogramm von WW. meinWW+ unterstützt dich beim Abnehmen und Wohlfühlen. Ganz individuell, wie es zu deinem Alltag passt. Du möchtest mehr wissen? Schau auf ww.com vorbei und hol dir die App.+++ Ab sofort bei ALDI TALK: Mehr Daten, gleicher Preis! Zum Beispiel 70% mehr Daten im Paket L mit ganzen 12 statt 7 GB High-Speed-Internet und All-Net-Flat für nur 17,99€. Oder Paket M mit 6 statt 5 GB für nur 12,99€. Bei ALDI und auf alditalk.de +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 20.02.2021
    16 MB
    33:34
    Cover

    Homöopathie: Warum sich Natalie Grams von der Alternativmedizin losgesagt hat

    Die Auswahl an alternativen Heilmitteln ist groß und die Antwort auf die Frage, was wirklich wirkt, ist umstritten. Gerade die homöopathischen Globuli stehen in der Kritik. Die Ärztin Natalie Grams war bis vor wenigen Jahren noch selbst Homöopathin. Was sie mittlerweile von homöopathischer Medizin hält, erzählt sie in dieser Folge.Weitere Infos:Buch: https://www.aufbau-verlag.de/index.php/was-wirklich-wirkt.htmlPodcast: https://detektor.fm/serien/grams-sprechstundeANZEIGEN:Das neue meinWW+, das ganzheitliche Abnahmeprogramm von WW. meinWW+ unterstützt dich beim Abnehmen und Wohlfühlen. Ganz individuell, wie es zu deinem Alltag passt. Du möchtest mehr wissen? Schau auf ww.com vorbei und hol dir die App.+++ Ab sofort bei ALDI TALK: Mehr Daten, gleicher Preis! Zum Beispiel 70% mehr Daten im Paket L mit ganzen 12 statt 7 GB High-Speed-Internet und All-Net-Flat für nur 17,99€. Oder Paket M mit 6 statt 5 GB für nur 12,99€. Bei ALDI und auf alditalk.de +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 13.02.2021
    12 MB
    26:43
    Cover

    Koffein: Wie Heike Le Ker gesund wach bleibt

    Mehrere Tassen Kaffee verteilt über den Tag – ist doch ganz normal. Koffein gehört bei vielen zum Alltag dazu. Schließlich macht es leistungsfähiger, wach und schmeckt: in Kaffee, Tee oder Energydrinks. Heike Le Ker ist Ärztin und Autorin im Gesundheitsressort beim SPIEGEL. Sie weiß, wie Koffein in unserem Körper wirkt. Wie viel Koffein wir bedenkenlos vertragen, erklärt sie in dieser Folge.ANZEIGEN:Das neue meinWW+, das ganzheitliche Abnahmeprogramm von WW. meinWW+ unterstützt dich beim Abnehmen und Wohlfühlen. Ganz individuell, wie es zu deinem Alltag passt. Du möchtest mehr wissen? Schau auf ww.com vorbei und hol dir die App.+++ Ab sofort bei ALDI TALK: Mehr Daten, gleicher Preis! Zum Beispiel 70% mehr Daten im Paket L mit ganzen 12 statt 7 GB High-Speed-Internet und All-Net-Flat für nur 17,99€. Oder Paket M mit 6 statt 5 GB für nur 12,99€. Bei ALDI und auf alditalk.de +++See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 06.02.2021
    14 MB
    29:48
    Cover

    Körpersprache: Wie Barbara Fernández hilft, mit Präsenz zu beeindrucken

    Was wir sagen, ist oft nur die halbe Wahrheit. Wichtig ist auch, wie wir es sagen. Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle. Barbara Fernández coacht Menschen, ihre Körpersprache gezielt einzusetzen. Wie wir auch im Homeoffice unsere Präsenz verbessern können, erklärt sie in dieser Folge.Weitere Infos: Homepage & Podcast »Luft nach oben«: www.barbara-fernandez.deANZEIGE:Wenn Sie uns bei unserer Arbeit unterstützen möchten, können Sie das am besten, wenn Sie AbonnentIn werden. Das geht unter SPIEGEL.de/Abo. Wenn sie schon SPIEGEL+ AbonnentIn sind: Vielen Dank!See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 30.01.2021
    16 MB
    33:49
    Cover

    Sicher im Netz: Worauf Max Hoppenstedt bei seinen Passwörtern achtet

    Viele nehmen es mit der Sicherheit im Internet nicht so genau. Da benutzt man gern ein eher einfaches Passwort, noch dazu auf allen Benutzerkonten. Dabei kann ein Hackerangriff jeden treffen. Max Hoppenstedt ist Redakteur im Netzwelt-Ressort des SPIEGEL. Wie wir uns vor Cyberangriffen schützen, erklärt er in dieser Folge.Weitere Infos: Homepage: Identity Leak Checker vom Hasso-Plattner-InsitutANZEIGE:Wenn Sie uns bei unserer Arbeit unterstützen möchten, können Sie das am besten wenn Sie AbonnentIn werden. Das geht unter SPIEGEL.de/Abo. Wenn sie schon SPIEGEL+ AbonnentIn sind: Vielen Dank!See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr
  • 23.01.2021
    13 MB
    28:02
    Cover

    Gefährlicher Irrglaube: Wie Giulia Silberberger gegen Verschwörungs-Quatsch kämpft

    Menschen, die an Verschwörungen glauben, lassen Familie und Freunde oft ratlos zurück und kennen kein anderes Thema mehr. Wie eine Annäherung klappt, erklärt Aluhut-Expertin Giulia Silberberger in dieser Folge.Weitere Infos: Homepage: https://dergoldenealuhut.de/ANZEIGE:Für den neuen DB MOBIL-Podcast „Unterwegs mit …“ begleitet der Journalist und Moderator Michel Abdollahi bekannte Persönlichkeiten auf Zugfahrten. Kein Fragenkatalog, keine Agenda, sondern wirkliche Gespräche – jetzt zu hören. Mehr Infos unter: dbmobil.deWenn Sie uns bei unserer Arbeit unterstützen möchten, können Sie das am besten wenn Sie AbonnentIn werden. Das geht unter SPIEGEL.de/Abo. Wenn sie schon SPIEGEL+ AbonnentIn sind: Vielen Dank!See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ...mehr