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Hey Amira

Amira Pocher hat ihren ersten eigenen Podcast! Das liegt daran, dass sie so viele Fragen und Themenvorschläge von Euch bekommt, die sie mit Olli einfach nicht besprechen kann. Deswegen hat sie sich überlegt: Mach ich das einfach mal alleine! Aber ganz alleine dann auch wieder nicht, denn sie spricht immer mit jeweiligen Experten über Themen wie Beauty, Influencer-Brands, plastische Chirurgie, Schwangerschaft, Ernährung, Sport und so weiter und so weiter. Über alles halt, worüber Amira gerne sprechen würde. Du möchtest Amira eine Frage stellen? Dann schick ihr eine Sprachnachricht an die 01757667126.Hey Amira – jeden zweiten Mittwoch - EXKLUSIV bei Audio Now!

Alle Folgen

  • 22.06.2022
    41 MB
    42:47
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    36 - Auf einmal war ich inkontinent!

    Sabine Meissner ist ausgebildete Beckenbodentherapeutin, Dozentin sowie klinische und außenklinische Physiotherapeutin. Aber vor allem ist sie, in dieser Folge, zu Gast bei Amira! Die Mutter von zwei Kindern berichtetet über ihre Erlebnisse nach der Geburt, vermittelt Wissen und verrät Tipps für ganz viele Mütter, junge und ältere Frauen, die ein Thema mit dem Beckenboden haben. Sehr schnell ist klar: ihr seid nicht alleine! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 08.06.2022
    53 MB
    55:48
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    35 - Woran merke ich, dass jemand lügt?

    Das Thema Körpersprache hat es Amira schon lange angetan. Welche TV-Serie einst der Auslöser für das große Interesse in diesem Bereich war, das verrät sie der Körpersprachen-Expertin Claudia Dalchow in dieser Episode. Claudia ist auch als Hochschuldozentin im Einsatz und arbeitet als High Performance Coach - obwohl sie sich früher eigentlich für einen ganz anderen Beruf entschieden hatte. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 25.05.2022
    44 MB
    46:05
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    34 - Hast du Freunde, die nicht in der Öffentlichkeit stehen?

    Es wurde so viel über sie gesprochen in den letzten Wochen, jetzt sprechen sie miteinander: Amira hat Pietro (also Lombardi) eingeladen in ihren Podcast! Das Ergebnis: natürlich feinster Realtalk. Oder Deep Talk? Oder beides? Klar geht’s auch kurz um das Whirlpool-Gate von neulich, aber vor allem dann doch um Freundschaft, Papaleben, miese Schlagzeilen und lustige Erlebnisse. Gute Laune? Hier! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 11.05.2022
    39 MB
    41:37
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    33 - Was kann ich tun, um Ordnung zu schaffen?

    Julia Feller ist Aufräumcoachin und hat auch Amira schon einige Male mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Die verschiedenen Ansätze und Ideen im Haushalt haben Amira so begeistert, dass sie Julias Know-how unbedingt mit ihrer Community teilen möchte. Es kamen auch echt viele Fragen. Eine ordentliche Portion Lieblingspodcast! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 27.04.2022
    40 MB
    42:08
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    32 - Wie nimmst du die Hürden des Alltags, Mathias?

    Riesige Vorfreude bei Amira auf ihren Gast in dieser Folge: Mathias Mester und sie haben sich bei Let’s Dance kennengelernt, Amira war direkt nicht nur total beeindruckt, mit welcher beeindruckenden Einstellung ihr „Konkurrent“ durch seinen Alltag geht, sondern eben auch, was er schon alles erreicht hat - zum Beispiel als erfolgreicher Sportler. Seine Behinderung, die Kleinwüchsigkeit, ist für Mathias kein Problem, das erleben die Zuschauer auch bei Let’s Dance. Ein schöner und sehr interessanter Austausch! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 13.04.2022
    55 MB
    57:39
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    31 - Warum schläft mein Kind nicht ein?

    Amira hat sehr gute Erfahrungen mit einer Schlafcoachin gemacht - und genau die ist in dieser Podcast-Folge nun zu Gast. Gemeinsam mit Miriam Ende erzählt Amira sowohl von ihren Themen, auch im Bezug auf die Kinder, aber versucht auch, viele Sorgen und Probleme aus der Community zu besprechen. Schnell wird klar: die Sache mit dem Ein- oder Durchschlafen ist in vielen Familie eine riesengroße Challenge… Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 30.03.2022
    33 MB
    34:58
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    30 - Welche Ratschläge hat der Schwiegerpapa?

    Gerd a.k.a. Papa Pocher ist zu Gast bei Amira - seiner Schwiegertochter. Und da kommt natürlich einiges auf den Tisch. Die (beinahe) ganze Wahrheit über Olli, natürlich, wie es war beim ersten Kennenlernen, wie Opa und Oma mit den Enkeln sind - und wann es wieder auf Reisen geht! Ein sehr persönliches Stück Pochers. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 16.03.2022
    33 MB
    35:03
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    29 - Wie entstehen die Let’s Dance-Kleider?

    Katia Convents ist die Chefin der tollen Outfits auf der Let’s Dance-Bühne - und zwar seit Staffel 1. Mit ihrer Tochter und einem etwa 15 Personen großen Team entwirft und bastelt die Kostümschneiderin während der Staffel jeden Tag (und oft auch nachts), damit am Freitag zur Show alles steht und sitzt. Was Katia (die lange selbst Profitänzerin war) schon so erlebt hat, wie die Abläufe hinter den Kulissen sind - das erzählt sie Amira in dieser Folge! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 02.03.2022
    33 MB
    35:10
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    28 - Wieviel Nähe ist gut bei Let’s Dance?

    Es ist so weit: Amira hat ihren Tanzpartner Massimo Sinató zum Talk eingeladen! Viele gute Fragen aus der Hey Amira-Community sind eingegangen, die sie sehr ehrlich beantworten - jetzt, wo sich die Beiden sowieso gerade immer besser kennenlernen. In nächster Zeit verbringen Amira und Massimo, wenn alles gut läuft, noch viel Zeit miteinander. Der Spagat zwischen klaren Ansagen und reichlich guter Laune ist nicht ganz einfach. Klar, dass auch das Thema Eifersucht auftaucht! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 16.02.2022
    48 MB
    50:01
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    27 - Wie geht gute Körperhaarentfernung?

    Amira schwört auf Haarentfernung in einem Studio in Düsseldorf. Und immer wieder bekommt sie, wenn sie zum Beispiel in ihren Storys darüber spricht, jede Menge Fragen zu den verschiedenen Methoden, z.B. der Lasertechnik, gestellt. Deswegen kam ihr die Idee, Chefin Fatma Calianu in den Podcast einzuladen und mal die wichtigsten Themen durchzusprechen, Ratschläge zu geben und auch mit Vorurteilen aufzuräumen. Danke für die vielen guten Sprachnachrichten! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 02.02.2022
    38 MB
    40:22
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    26 - Was sollte ich vor Lets Dance wissen?

    Amira ist aufgeregt, weil ganz bald ihr großes Let’s Dance-Abenteuer beginnt. In diese Folge hat sie sich Isabel Edvardsson eingeladen, die schon 11-mal als Profitänzerin in der RTL-Show dabei war (und sie auch schon zweimal gewonnen hat). Isabel, die als Tanzlehrerin arbeitet und auch Zweifach-Mama ist, hat natürlich einige Tipps für Amira auf Lager. Und es sind auch wieder einige spannende Fragen auf dem Hey Amira-Handy eingegangen... Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 19.01.2022
    43 MB
    45:40
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    25 - Diabetes! Wie lebe ich mit Zucker?

    Als Amira hört, was es bedeutet, die Diagnose Diabetes gestellt zu bekommen, oft ja schon in jungen Jahren, da muss sie erst einmal tief schlucken. Denn wer Zucker hat, der muss sein Leben ändern. Dass das mittlerweile aber viel besser und einfacher geht als noch vor einigen Jahren, das berichtet ihr Moderatorin und Sängerin Annie Heger in dieser Folge. Annie ist selbst Betroffene, kann toll erzählen - und macht Mut! Was ist Diabetes überhaupt? Und was kann ich tun, damit ich es nicht bekomme? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 05.01.2022
    44 MB
    46:16
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    24 - Wie löse ich Streit in der Familie?

    Natürlich kennen das auch die Pochers: Stress hier, Konflikt da. Gehört zum Familienleben wohl einfach dazu. Auch unter Kindern oder im Freundeskreis gibt es immer wieder Meinungsverschiedenheiten, kleine, aber auch richtig große. Raphael Kirsch, mit dem Amira in dieser Folge spricht, ist Krisen- und Konfliktpädagoge und hilft Eltern wie Kindern. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 22.12.2021
    42 MB
    43:52
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    23 - Wie hat deine Mama auf Olli reagiert?

    Eine sehr besondere und emotionale Folge: Amiras Mama Mirjam ist zu Gast und spricht mit ihrer Tochter über das neue Leben in der Öffentlichkeit, schwere Zeiten in der Kindheit und Jugend - aber natürlich auch über „Göttergatte“ Olli. Wie es war damals, als sie sich kennengelernt haben. Ziemlich klar: Familien-Weihnachten kann kommen! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 08.12.2021
    35 MB
    37:23
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    22 - Was sind die Geheimnisse von Sallys Welt?

    Backen wird immer mehr zur großen Leidenschaft von Amira. In dieser Folge empfängt sie Sally von Sallys Welt, dem größten Youtube-Kanal zum Thema Backen. Amira ist total aufgeregt, weil sie großer Sally-Fan ist und schon viele Rezepte von ihr in die Tat umgesetzt hat. Was sind die Geheimnisse von Sally? Welche Tipps hat sie, eben auch für diejenigen, die nur wenig Zeit zum Backen haben - und noch keine Torten-Zauberprofis sind? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 24.11.2021
    55 MB
    58:06
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    21 - Welche Schminktipps hat die Make-up-Expertin?

    Von Helene Fischer über Sophia Thomalla bis zu Amira - Astrid Jerschitz, Deutschlands Make-up-Queen, schminkt sie alle und zwar immer wieder. Welche Tipps für den Alltag, aber auch für die ganz besonderen Momente sie so auf Lager hat und selbst auch anwendet, das verrät Astrid in dieser Folge ihrer sehr interessierten Gastgeberin Amira. Ob das Kaschieren von Schlupflidern und Augenringen oder den richtigen Make-up-Ton - aus dieser Folge lässt sich so einiges mitnehmen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 10.11.2021
    52 MB
    55:02
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    20 - Wie unterscheidet sich die Erziehung von Mehrlingen?

    Elian Zürcher ist studierte Psychologin und Psychotherapeutin und seit 2014 Mutter von Drillingen. Letztes Jahr kam dann noch eine Tochter dazu. Die Schweizerin ist spezialisiert auf Familienmanagement, mit klarem Schwerpunkt auf Mehrlingsfamilien. Mit Amira, die ja gerade „Die Superzwillinge“ im Fernsehen bei Vox moderiert, spricht sie über die Besonderheiten in der Erziehung und beim Heranwachsen z.B. von Zwillingen oder Drillingen. Ein interessantes Gespräch - auch für Mitglieder „ganz normaler“ Familien... Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 27.10.2021
    41 MB
    43:25
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    19 - Was ist wichtig bei Kids und Ernährung?

    In dieser Folge ist der Wissenschaftler Daniel Reheis zu Gast bei Amira. Er ist Profi im Bereich Kinder und Ernährung und hat einige interessante Tipps und Hinweise für Mama Amira - aber auch für die vielen Hörer, die ihre Fragen per Sprachnachricht geschickt haben. Gerade das Thema Milch ist für viele von Bedeutung, genauso wie Zucker oder eben Zuckerersatzstoffe. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 13.10.2021
    53 MB
    55:19
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    18 - Was macht einen guten Papa aus?

    Carsten Vonnoh hat Psychologie studiert und arbeitet heute als „Vätercoach“. Er hat selbst heftige Krisen als Vater zweier Kinder (und Freiberufler) überwunden und arbeitet nun mit Papas zusammen, denen zum Beispiel die eigene Situation, zwischen Beruf und Familie, über den Kopf gewachsen ist. Natürlich bringt Amira wieder einige persönliche Erfahrungen aus ihrem Familienleben mit ein. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 28.09.2021
    47 MB
    49:33
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    17 - Sollte ich Kinderfotos bei Whatsapp verschicken?

    Amira hat sich die Hacktivistin Nella als Gesprächsgast eingeladen. Ein total spannender Austausch über die Schattenseiten des Internets und der unendlichen digitalen Möglichkeiten. Worauf sollten wir achten, wie sicher sind auch Instagram und Facebook? Wie können wir unsere Kinder schützen? Und wie sieht eigentlich Nellas Arbeit aus? Viele interessante Einblicke und Hintergründe von einer echten Online-Expertin. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 14.09.2021
    40 MB
    41:50
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    16 - Was können wir gegen den Klimawandel tun?

    Amira hat einen total interessanten Gesprächsgast - Clara Mayer, 20 Jahre, junge Klimaaktivistin und schon Pressesprecherin von Fridays For Future. Außerdem arbeitet Clara auch noch als Pflegerische Hilfskraft auf einer Berliner Intensivstation. Was wir im Alltag für den Umweltschutz (und gegen einen fortschreitenden Klimawandel) tun können, auch darum geht’s im Gespräch zwischen Amira und Clara. Eine lehrreiche Episode. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 31.08.2021
    43 MB
    44:56
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    15 - Woran erkenne ich nachhaltige Kleidung?

    Dieses Mal hat Amira Michael Spitzbarth zu Gast. Der ehemalige Skateboardprofi hat seit vielen Jahren ein kleines, eigenes Label und ist ausgewiesener Experte im Bereich nachhaltige Mode. Woran erkannt man die eigentlich? Worauf sollte ich achten, wenn ich mit gutem Gewissen Klamotten shoppen möchte? Und was hat es in in der Modeindustrie eigentlich mit Green Washing auf sich? All die Punkte und einige mehr besprechen Amira und Michael in dieser Episode. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 17.08.2021
    54 MB
    57:15
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    14 - Sind wir gute Geschwister?

    Amiras großer Bruder Ibrahim, genannt Hima, ist zu Gast in dieser Episode. Er ist zwei Jahre älter, Amira nennt Hima ihr “Vorbild”. Ungewöhnlich: Sie leben in Köln unter einem Dach, Hima ist auch mit Schwager Olli gut befreundet. Wieviel Nähe ist gut für eine Bruder-Schwester-Beziehung? Gibt es den idealen Altersunterschied? Und wie hat sich das Miteinander der Beiden im Laufe des Erwachsenwerdens verändert? Ein sehr persönliches Gespräch unter Geschwistern. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 03.08.2021
    39 MB
    41:16
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    13 - Wie kann man gemobbte Kinder stärken?

    Jennifer Erich hat ein Buch über Mobbing geschrieben - für Kinder (von drei bis acht Jahren). Die Kindheits- und Familienpädagogin arbeitet in der sozialpädagogischen Familienhilfe und berichtet Amira nicht nur von ihrem Job, sondern gibt auch Tipps und Hilfestellungen für Betroffene. Eltern zum Beispiel, deren Kinder immer wieder geärgert werden. Aber auch Eltern von Kindern, die selbst andere Kindern mobben - vielleicht ohne es selbst zu wissen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 20.07.2021
    67 MB
    01:10:34
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    12 - Was mache ich mit wilden Jungs?

    Der Jungen-Pädagoge Dirk Fiebelkorn ist zu Gast bei Amira. Der Familienvater beschäftigt sich beruflich mit „schwierigen Jungs“ - und arbeitet in unterschiedlichen Therapiebereichen mit ihnen. Ein Gespräch über Unterschiede zwischen Jungs und Mädchen, Herausforderungen in der Erziehung, Waffenspiele, Brüder, Schule und Pubertät. Auch Amira, selbst ja Mama von zwei Jungs, lernt wieder einiges dazu. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 06.07.2021
    76 MB
    01:19:45
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    11 - Ist Botox schädlich?

    So lange hat sich Amira auf diesen Termin gefreut. Sie ist schwer begeistert von ihrem Dermatologen Dr. Philipp Dormston - der ihr dann auch tatsächlich als Gesprächsgast zugesagt hat. Also reden die Beiden über Botox und Hyaluron, die Gefahren, aber auch die guten Seiten. Oder über Themen wie Sonnenbaden, Dehnungsstreifen und Augen-Patches, die in letzter Zeit ja viele benutzen. Nur ein Trend? Dr. Dormston gibt interessante Einschätzungen. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 22.06.2021
    54 MB
    56:49
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    10 - Flirtest du auch mit Frauen?

    Irina, die aktuelle und erste Princess Charming, hat ausgerechnet Amira als ihren „Celebrity Crush“ bezeichnet. Also als den Promi, den sie.. sagen wir mal... anhimmelt. Und da ist dieser Podcast doch die perfekte Gelegenheit fürs erste Kennenlernen! Ein nicht nur lustiges, sondern auch richtig interessantes Gespräch über Flirten (im Fernsehen und privat), Homosexualität, Erziehung und die bunte Welt der Liebe. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 08.06.2021
    60 MB
    01:02:33
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    9 - Welche Tipps hat der Kids Doc?

    Kinderarzt Vito, vielen bekannt als der Kids Doc, ist zu Gast bei Amira. Sagen wir so: Es dauert nicht sehr lange, schon sind die Beiden im tiefen Mama-Doktor-Fachtalk! Darin geht es nicht nur um die klassischen Best of-Fragen, die ein Kinderarzt wohl immer wieder hört, sondern auch um ein paar ganz besondere Fälle aus der Hey Amira-Community. Eine echt interessante Folge - nicht nur für junge Eltern. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 25.05.2021
    58 MB
    01:00:36
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    8 - Wie geht Erziehen ohne Schimpfen?

    Dieses Mal hat sich Amira die Erziehungsexpertin Nicola Schmidt eingeladen. Die erfolgreiche Bloggerin und Ausbilderin von Eltern-Coaches hat u.a. das Buch „Erziehen ohne Schimpfen“ geschrieben. Wie das funktionieren kann und welche Tipps und Ratschläge Nicola sowohl für Amira, aber vor allem für die Hörer*innen hat - all das gibt's in dieser Folge. Ein echt interessanter Austausch mit vielen Hintergründen und Anregungen, nicht nur für junge Eltern. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 11.05.2021
    44 MB
    46:10
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    7 - Was macht uns zu besten Freundinnen?

    Jetzt wird’s persönlich! Amira hat sich ihre beste Freundin Evi, die sie daheim ja auch als Nanny unterstützt, ans Podcast-Mikro eingeladen. Und die ist natürlich erst einmal aufgeregt, weil so eine Bühne sonst gar nicht ihr Terrain ist. Es entwickelt sich ein tolles und sehr ehrliches Gespräch über große Gefühle und kleine Gesten in der Freundschaft - mit einigen spannenden Einblicken und emotionalen Momenten. Hey Freundschaft, du bist wunderbar. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 28.04.2021
    60 MB
    01:03:14
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    6 - Wie erkenne ich toxische Beziehungen?

    Dieses Mal geht es u.a. um toxische Beziehungen. Jeder kennt wohl Paare, in deren Umgebung man sich fast schon fremdschämt. Weil sie keine gemeinsame Ebene finden? Weil sie nicht zueinander passen und es nur selbst nicht merken? Oder überwiegt sogar die Angst sich zu trennen? Psychologin Nesibe Özdemir, der Amira schon länger auf Instagram folgt, geht auch auf Themen wie Social Media-Nutzung und den Umgang mit Kritik ein. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 13.04.2021
    70 MB
    01:13:46
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    5 - Worauf soll ich beim Dating achten?

    In Folge 5 hat Amira einen Experten für Dating, Flirten und (unglücklich) verliebt sein zu Gast. Emanuel Albert ist Beziehungscoach und hat als “Date Doktor” schon verschiedene Ratgeber geschrieben (z.B. “Besser Flirten lernen” oder “Wie gewinne ich meinen Ex zurück”). Amira und Emanuel besprechen, neben vielen Fragen aus der Community, auch die Tinder-Erfahrungen, die Amira in ihrer Single-Zeit mit Olli gemacht hat. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 31.03.2021
    57 MB
    59:49
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    4 - Was mache ich bei Panik-Attacken?

    Dieses Mal wird es persönlich: Amira hat in letzter Zeit immer mal wieder Panik-Attacken - die sie nicht nur in der Akutphase sehr beschäftigen. Sie hat die gesprächspsychologische Beraterin Claudia Borchers-Thier kennengelernt, die selbst über Jahre schwer unter vergleichbaren Attacken litt. Amira und Claudia reden über die Ursprünge von Panikattacken und wie man sie therapieren kann - um wieder frei zu leben. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 17.03.2021
    44 MB
    46:46
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    3 - Wie ernährt ihr euch in der Familie?

    In dieser Folge geht es um das Thema Ernährung: Was ist eigentlich eine ausgewogene Ernährung? Wie hält es die Familie Pocher damit? Ist vegetarische oder sogar vegane Ernährung auch schon etwas für Kinder? Und wie ist das mit den ganzen Abnehm-Methoden, z.B. Intervallfasten? Amiras Gesprächspartnerin ist Julia Herrmann, studierte Ernährungsberaterin, die auch im Kinder- und Jugendbereich arbeitet. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 03.03.2021
    40 MB
    42:30
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    2 - Wie motivierst du dich, Sport zu machen?

    In Folge 2 geht es um die Themen Sport, Training/Work-out und Bewegung, auch im Bezug auf Bereiche wie Schwangerschaft oder Abnehmen. Amira spricht mit Personaltrainer Otmane Kabietadiko, der in Wien lebt und seine „Skilbeast“-Sessions auch digital anbietet. Amira schwört auf Oti und die positiven Vibes, die er verbreitet. Gemeinsam geben sie einige Insights und Ratschläge in Sachen Fitness und Einstellung. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 17.02.2021
    43 MB
    45:40
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    1 - Helfen Beauty-Produkte denn wirklich?

    In Folge 1 spricht Amira mit Beauty-Influencer und Biologie-Student Leon, der in seinem „xscincare“-Kanal nicht nur emotional, sondern auch mit viel Know-how und spannenden Einblicken hinter die Kulissen der Beauty-Branche fast eine halbe Millionen Follower unterhält - und eigentlich laufend weiterbildet. Amira ist ja selbst ausgebildete Friseurin und Stylistin und hat viele Jahre als Make up-Artist gearbeitet. Kein Wunder, dass sie den Termin mit Leon kaum abwarten konnte! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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  • 16.02.2021
    1 MB
    01:18
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    Amiras erster eigener Podcast!

    Ohne Olli, aber mit richtig Know-how! Alle 14 Tage unterhält sich die Österreicherin in „Hey Amira" mit spannenden Experten, Freunden und klugen Wegbegleitern zu Themen aus dem Amira-Kosmos. Von Beauty und Erziehung über Mobbing, den Umgang mit Vorurteilen oder einfach Beste-Freundin-Angelegenheiten. Und das Schönste daran: Amiras aktive Community ist bei „Hey Amira“ nicht nur stiller Adressat - sondern bestens integriert. Die interessanten Fragen und Denkanstöße gehen als Sprachnachrichten direkt in die Folgen und werden von Amira und ihren Gästen diskutiert und - so gut es geht - beantwortet. „Hey Amira“, jeden zweiten Mittwoch - bei AUDIO NOW. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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