Cover

Mit Klarheit entspannter leben

Mit Klarheit entspannter leben, ist der Podcast für alle, die entspannte Beziehungen mit sich selbst und anderen leben wollen.Hier gibt es regelmäßige Impulse für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben.So dass Du gelassen für Dich selbst einstehen - emotional unabhängig von anderen Menschen oder Umständen.Es geht um: innere KLARHEIT erhalten / neues BEWUSSTSEIN entwickeln / WORK-LIFE-BALANCE / LOSLASSEN von innerem und äußerem Ballast / ENTSPANNUNG / ACHTSAMKEIT / GLÜCK / LEBENSFREUDE, innere RUHE, GELASSENHEIT, Systemische Aufstellungen / FAMILIENAUFSTELLUNG / und vieles mehr...Mit innerer Klarheit lässt es sich leichter, entspannter und erfüllter leben.:)Mehr Impulse gibt es hier: https://www.neuaufgestellt.de

Alle Folgen

  • 23.05.2022
    46 MB
    24:11
    Cover

    Je ruhiger der Geist, desto entspanntere Beziehungen.

    Je ruhiger der Geist, desto entspannter kannst du in deinen Beziehungen sein. Immer wieder stelle ich in meinen Coachings, aber auch in meinem Umfeld und bei mir selbst fest, wie sehr wir uns damit belasten und es uns unnötig schwer machen, wenn wir im Nachgang etwas an unserer Stimmung und unserem Verhalten einem anderen Gegenüber rummäkeln und be- oder verurteilen. Manchmal ver- oder beurteilen wir uns im Nachgang, weil wir beispielsweise mal wieder an die Decke gegangen sind. Manchmal fühlen wir uns hinterher schuldig, weil wir vielleicht nicht den richtig Ton getroffen haben, oder überreagiert haben. In der heutigen Folge möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du besser mit deinen Stimmungen umgehen und entspannter in deinen Beziehungen sein kannst. Wieder mehr Klarheit in aktuelle Herausforderung oder Konflikte bekommst. Mehr innere Ruhe und Frieden entdeckst. Neue Möglichkeiten und Optionen für dich siehst und letztendlich wie du wieder zu mehr Wohl-Sein, Freiheit und Freude in deinem Leben findest. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Erkenntnisse. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Mentoringprogramm "Ich & alles andere" entspannt und glücklich leben ? Wünschst du dir selbst auch ein leichteres Leben? Möchtest du für dich selbst einstehen und trotzdem entspannt sein in Beziehungen mit anderen? Unabhängig und frei. Gelassener und weniger Stress. Mehr Zufriedenheit und Wohlsein im Alltag erfahren. Möchtest du lernen zu verstehen...warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? Wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Loslassen kannst ohne aktiv etwas tun zu müssen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 12.05.2022
    44 MB
    23:11
    Cover

    Bin ich beziehungsunfähig, oder nicht? Impulse zur Klarheit und Freiheit.

    Ich bin einfach beziehungsunfähig, war neulich das Thema in einer Klientensitzung. Sie fragte sich: „Bin ich eigentlich irgendwie kaputt oder krank? Hab ich da ein Problem, was es zu lösen gibt? Ständig klopfen bei mir die falschen Männer an. Eine Weile geht es ganz gut, aber dann hab ich das Gefühl es erdrückt mich. Es wird mir zu viel und ich mache Schluß oder lege erstmal eine Beziehungspause ein. Eigentlich will ich ja mit jemand anderem mein Leben teilen, aber irgendwie stimmt doch was mit mir nicht. Irgendwie bin ich doch falsch. Was ist da nur los? Hab ich vielleicht da irgend so ein Männerding am laufen, oder ein ungeklärtes Vaterthema? Bin ich nun beziehungsunfähig, oder wie, oder was?“ In der heutigen Folge möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du wieder mehr Klarheit in aktuelle Herausforderung bekommst. Neue Möglichkeiten und Optionen entdecken kannst. Einen Perspektivwechsel in Bezug auf deine Beziehungen oder Partnerschaften vornimmst. Wie du wieder mehr Freiheit und Wohlsein, Glück und Erfüllung, Gelassenheit und Vertrauen, Frieden und Freude in dein Leben einlädst. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Erkenntnisse und vor allem ein entspanntes Zuhören und eine Portion Wohlsein und Frieden. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Mentoringprogramm "Ich & alles andere" entspannt und glücklich leben ? Wünschst du dir selbst auch ein leichteres Leben? Möchtest du für dich selbst einstehen und trotzdem entspannt sein in Beziehungen mit anderen? Unabhängig und frei. Gelassener und weniger Stress. Mehr Zufriedenheit und Wohlsein im Alltag erfahren. Möchtest du lernen zu verstehen...warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? Wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Loslassen kannst ohne aktiv etwas tun zu müssen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 03.05.2022
    48 MB
    25:20
    Cover

    Mehr Frieden und Wohlsein finden bei schmerzhaftem Kontaktabruch.

    Was tun, wenn dein Gegenüber, dass du sehr liebst, plötzlich den Kontakt zu dir abbricht? Was tun, wenn dein erwachsenes Kind dich ignoriert oder meidet? Radikal die Brücken abbaut. Wie kannst du weniger leiden und mehr Frieden finden, auch wenn es im Außen noch so stürmisch ist? Du dich fühlst, als hätte man dir gerade den Teppich unter den Füssen weggezogen? Dein Herz würde brechen. Was tun, wenn es so verdammt weh tut. Der Wunsch nach Versöhnung und Wiedersehen einfach wahnsinnig gross ist. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Erkenntnisse und vor allem ein entspanntes Zuhören und eine Portion Wohlsein und Frieden. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Mentoringprogramm "Ich & alles andere" entspannt und glücklich leben ? Wünschst du dir selbst auch ein leichteres Leben? Möchtest du für dich selbst einstehen und trotzdem entspannt sein in Beziehungen mit anderen? Unabhängig und frei. Gelassener und weniger Stress. Mehr Zufriedenheit und Wohlsein im Alltag erfahren. Möchtest du lernen zu verstehen...warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? Wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Loslassen kannst ohne aktiv etwas tun zu müssen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 18.04.2022
    60 MB
    31:24
    Cover

    Die Kunst des Atmens: Stressbewältigung pur.

    Der Atem ist und bleibt ein Wunder. Es lohnt sich also dort ein wenig näher hinzuschauen, auf den wunderbaren Atem: Die Kunst des Atmens ist Stressbewältigung pur. Wenn du dir in deinem Leben mehr Klarheit wünscht, mehr Frieden und Harmonie in deinen Beziehungen, weniger Ängste, Zweifel, Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden, dann lass dich in die Kunst des Atmens einführen. Mit der Kunst des richtigen Atmens, kannst du erfolgreich einen unruhigen Geist zu Ruhe bringen. Das richtige Atmen, ist eine Kraftquelle um angespannte und gereizte Nerven zu stärken. Weniger Erschöpfung und Stress, dafür mehr Gelassenheit, Konzentration, innere Ruhe, Leichtigkeit, mehr Frieden und Wohlsein. Die Kunst des richtigen Atmens zu kennen ist ein Garant für ein wunderbares Leben. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Erkenntnisse und vor allem aber viel Freude und ein entspanntes Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Mentoringprogramm "Ich & alles andere" entspannt und glücklich leben ? Wünschst du dir selbst auch ein leichteres Leben? Möchtest du für dich selbst einstehen und trotzdem entspannt sein in Beziehungen mit anderen? Endlich frei vom Stress und voll im Flow leben. Mehr Zufriedenheit und Wohlsein im Alltag erfahren. Möchtest du lernen zu verstehen...warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? Wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Loslassen kannst ohne aktiv etwas tun zu müssen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 30.03.2022
    15 MB
    22:13
    Cover

    Der Frieden beginnt bei dir - ein Gespräch mit Marlene Fuchs

    Frieden. ?Weltfrieden. Wir alle sehnen uns nach Frieden. Friedlicheren Zeiten. Friedlicheren Beziehungen untereinander. Mehr Frieden in uns selbst zu spüren. Aber wie soll das bitte gehen und wo fangen wir am besten an? Werfen wir einen Blick auf die Welt und in die Nachrichten, scheint es gerade aktuell im Außen ganz und gar nicht nach Frieden auszusehen....oder ist Frieden vielleicht doch möglich?! Marlene Fuchs ist heute zu Gast in meinem Podcast. Sie hat vor ein paar Wochen ein wunderbares Friedensprojekt in die Welt gerufen. Wir sprechen über ihr 5o Tage Friedensprojekt ?und teilen unsere eigenen Einsichten und Erkenntnisse zum Thema Frieden, was wir für uns selbst schon gesehen, erkannt und erlebt haben, wie mehr Frieden im Leben möglich sein kann. Spielerisch und mit mehr Leichtigkeit. Es lohnt sich einmal genauer hinzuschauen, wenn du dir in deinem Leben mehr Frieden wünscht. Bist du bereit, wenn der Frieden an deine Türe klopft? Ich wünsche dir viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein entspanntes zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️Webseite Marlene Fuchs: https://www.marlenefuchs.ch/ 50 Tage Friedensprojekt zum mitmachen: https://www.instagram.com/marlenefuchs.ch/Zusammenarbeit mit mir. 1:1 Coachingprogramm Deine HeldenInnenreise - Stell dich neu auf ? Endlich glücklicher und zufriedener leben Sehnst du dich schon länger nach mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben. Klarheit. Entspannte Beziehungen. Innere Ruhe. Zufriedenheit und Wohlsein. Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Möchtest du frühzeitig erkennen können, wann es kompliziert und/ oder anstrengend für dich wird? Wünscht du dir echte Unabhängigkeit und Freiheit, egal welcher Sturm auch im Außen gerade tobt? Dann lass uns reden! Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/Alexandra Rosit-Hering Aufstellung I Coaching I Training Praxis Neuaufgestellt I Schloss Eisenbach 8 I 36341 Lauterbach (Hessen) I Germany Tel +49 6641 6409606 I E-Mail [email protected] I www.neuaufgestellt.de Zusammen können das Gute in dieser Welt verstärken. Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür.?

    ...mehr
  • 18.03.2022
    38 MB
    00:00
    Cover

    7 Impulse für mehr Frieden und weniger Mißverständnisse.

    In dieser Folge möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du mehr Frieden in dein Leben bekommst. wie du bessere Beziehungen führen kannst. Entspannter und gelassener wirst. wie du weniger in Mißverständnissen und deinem persönlichen Denken gefangen bist. Frei von...das gibts doch gar nicht…warum macht das der andere nur. Kennt er dich denn immer noch nicht und das obwohl wir doch schon so lange gemeinsam durchs Leben geht, als dein Partner:In, als ein Familienmitglied, als Freunde,... Frei von...was soll ich bloss damit? Was hat sich der andere nur dabei gedacht? Wie kommt sie oder er nur auf eine solche Schnapsidee? Frei von...bin ich meinem Gegenüber denn gar nicht wichtig? Ich wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Coachingprogramm HeldenInnenreise ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Wünscht du dir schon länger... ?mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben? ?mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? ?mehr Zufriedenheit und Wohlsein? ?entspannt in Beziehungen zu sein? Möchtest du lernen zu verstehen... ?warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? ?wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? ?wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 10.03.2022
    38 MB
    00:00
    Cover

    Die unsichtbaren Leinen und das eigene Glück.

    In dieser Folge möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, über das eigene Glück und die unsichtbaren Leinen, die uns tagtäglich festhalten. Festhalten: unsere Wünsche und Träume wirklich zu leben. unsere ganzen Potenziale auszuleben. und uns mit angezogener Handbremse durch unser Leben fahren lassen. Du denkst, du hast keine unsichtbare Leine um dich herum?Dann schau mal über den Tellerrand... Wie gut funktionierst du in deinem Alltag, erledigst all die täglichen Dinge gewissenhaft, die auf dich warten, all die täglichen To-do`s, managed, was organisiert werden will, aber wenn es um deine eigenen Träume und Wünsche geht, dann traust du dich gar nicht wirklich gross zu denken. Oder vielleicht bist du auch abends viel zu kaputt von deinem vollen Tag. Wir laufen tagtäglich an unsichtbaren Leinen, in unseren unsichtbaren Strukturen, den Mustern und Konditonierungen aus der frühen Prägung, oder dem was wir uns selbst angeeignet haben. Oft hinterfragen wir es gar nicht… Aber wir können es selber feststellen an unseren Gefühlen, z. B. von ständiger innerer Unzufriedenheit, Leere, oder Gereiztheit. Genervtsein. Unwohlsein. Decke die unsichtbaren Leinen in deinen persönlichen Lebensbereichen auf und bring mehr Fülle und Glück in dein Leben. Lass Träume und Visionen wahr werden. Ich wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Coachingprogramm HeldenInnenreise ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Wünscht du dir schon länger... ?mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben? ?mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? ?mehr Zufriedenheit und Wohlsein? ?entspannt in Beziehungen zu sein? Möchtest du lernen zu verstehen... ?warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? ?wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? ?wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 25.02.2022
    44 MB
    23:19
    Cover

    Wenn Achtsamkeit nicht glücklich macht.

    Wenn Achtsamkeit zum "Muss" oder zwanghaft wird. Achtsamkeit oder im Englischen auch als Mindfulness bekannt ist im Moment sehr trendy und viele Menschen die ein stressiges Leben haben sind bereits auf den Zug der Achtsamkeit aufgesprungen. Man erwartet sich hier die Lösung für all die stressigen Probleme und Herausforderungen, die das Leben so mit sich bringt, mehr Ruhe und innere Gelassenheit und Lebensfreude. Das ist ganz wunderbar, denn je mehr Menschen achtsam und wertschätzend durchs Leben gehen, desto mehr Zufriedenheit und Gelassenheit, Liebe und Freude wird sich auf der Erde ausbreiten. ? Achtsamkeit ist also ein sehr guter Pendant zum Thema Stress, destruktive Gedanken und einer leistungsorientierten Gesellschaft, schneller, höher, weiter, mehr... In dieser Folge möchte ich Impulse mit dir teilen: Wenn Achtsamkeit zum „muss“ oder zum Zwang wird und das eigene Leben sich trotzdem nicht verbessert. Man sich trotzdem nicht zufrieden und wohl fühlt. Ich wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Coachingprogramm Heldeninnenreise ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Wünscht du dir schon länger... ?mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben? ?mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? ?mehr Zufriedenheit und Wohlsein? ?entspannt in Beziehungen zu sein? Möchtest du lernen zu verstehen... ?warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? ?wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? ?wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 16.02.2022
    33 MB
    00:00
    Cover

    Vom Problem in die Freiheit.

    Was wäre, wenn das Problem gar kein Problem wäre? In dieser Folge möchte ich Impulse mit dir teilen: Warum du dich auch schon jetzt wohl fühlen kannst. Was Mißverständnisse bei uns auslösen sein. Wie plötzlich Freiheit und Unabhängigkeit entsteht. Es geht um schlechtes Wetter, Haltungen und Einstellungen. Filme drehen und Geschichten erzählen Wenn das Problem ausserhalb deiner Kontrolle liegt.Ich wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Coachingprogramm Neuaufgestellt ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Wünscht du dir schon länger... ?mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben? ?mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? ?mehr Zufriedenheit und Wohlsein? ?entspannt in Beziehungen zu sein? Möchtest du lernen zu verstehen... ?warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst, in deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? ?wie du in dir ruhen kannst, ohne dass du dafür etwas im Außen verändern musst? ?wie du unabhängig und frei wirst gegenüber dem Umfeld oder den Umständen? Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 04.02.2022
    34 MB
    18:03
    Cover

    7 Impulse, wie du sorgen und grübeln abmilderst.

    Wirkliche Freiheit beginnt in deinem Kopf und hat mit dem Außen gar nichts zu tun. In dieser Folge möchte ich Impulse mit dir teilen: Wie du sorgen und grübeln abmilderst. Was es mit deinem Gewohnheitsdenken und deinen Gefühlen auf sich hat. Wie plötzlich Freiheit entsteht, trotz negativer Erfahrungen in der Vergangenheit. Mehr Lebensfreude und Glück. Realitätscheck Warum schreiben hilft Achtsamkeit ein wahres Fundament ist. Grenzen. ...Ich wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch glücklicher leben, mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du lernen zu verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben? Entspannt in deinen Beziehungen sein? Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 25.01.2022
    33 MB
    00:00
    Cover

    Entdecke pure Freiheit für dein Leben.

    Sehnst du dich auch danach, dich nicht mehr innerlich getrieben zu fühlen, etwas "zu müssen", "etwas zu aktiv tun", oder "zu brauchen", um endlich glücklich und erfüllt zu leben? Möchtest du dich schon jetzt gut fühlen können, mit dir und deinem Leben, nicht erst wenn du in den Urlaub fahren kannst, ein neuer Partner in dein Leben kommt, ein neuer Job sich zeigt, du dein Wohlfühlgewicht erreicht hast, mehr Geld auf deinem Konto hast,... In dieser Folge möchte ich Impulse mit dir teilen: Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. Was es mit deinem Denken und Gedanken auf sich hat. Warum du immer die gleichen Gefühle verspürst. Wie pure Freiheit entsteht. Mehr Lebensfreude und Glück. Wo Dein inneres Wohlbefinden, Wohlfühlgefühl herkommt. Warum sich das Ergebnis nicht anders anfühlt, als die AusgangssituationIch wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser Folge. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch glücklicher leben, mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du lernen zu verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben? Entspannt in deinen Beziehungen sein? Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 14.01.2022
    41 MB
    00:00
    Cover

    So erschaffst du mehr Magie und Möglichkeiten in deinem Leben.

    Sehnst du dich nach mehr Magie und Möglichkeiten in deinem Leben? Entspannteren Beziehungen? Stell dir vor, du findest ... Klarheit, wo zuvor viele Fragezeichen und Unklarheit herrschte. Neue Ideen, die vorher gar nicht sichtbar waren. Innere Ruhe, wo zuvor viel Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebensein spürbar war. Frieden, wo zuvor Unzufriedenheit und Leere herrschte. Verständnis und Mitgefühl für andere, wo zuvor Unverständnis und viele Mißverständnisse waren. Freude, wo vorher viel Trauer war. Zuversicht, wo vorher Ängste oder Sorgen vorhanden waren. plötzlich ein starkes inneres (Ur) Vertrauen in dir, eine inneres Wissen, wo vorher viel Hoffnungslosigkeit war. In dieser Folge möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du mehr Magie und Möglichkeiten in deinem Leben erschaffst. Ich wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch glücklicher leben, mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du lernen zu verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben? Entspannt in deinen Beziehungen sein? Dann komm ins exclusive maßgeschneiderte Mentoringprogramm "Endlich glücklicher und zufriedener leben." Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 07.01.2022
    36 MB
    19:14
    Cover

    Das Leben kann so einfach und schön sein.

    Ein sicherer Hinweis, wie du erkennen kannst, dass du auf dem Holzweg bist. Du kennst das sicher auch: Mit einem Mal fühlst du dich unwohl und weisst gar nicht so richtig, woher dieses Gefühl von plötzlicher Unzufriedenheit, Ärger, Wut, Enge, Druck, Anstrengung, Stress oder ähnliches herkommt. Was, wenn ich dir jetzt sagen würde, die Lösung liegt bereits in dir? Es hat nichts mit dem Außen zu tun. Die Wahrscheinlichkeit, dass du vor dem Unwohlseingefühl viele Gedanken hattest, die dich in eine bestimmte Richtung gelenkt haben, ist ziemlich hoch. Wir stehen morgens auf, alles ist gut, wir fühlen uns wohl und plötzlich ist alles anders. Aber das stimmt nicht. Es ist nicht plötzlich alles anders. Sondern da gibt es einen Zwischenschritt, zwischen dem guten Gefühl und dem nicht guten Gefühl. Zwischen Wohlsein und Unwohlsein. In dieser Folge erfährst du einen sicheren Hinweis, wie du erkennen kannst, dass du auf dem Holzweg bist. Und wie dein Leben wieder hoffentlich einfacher und schöner wird. Ich wünsche dir eine viele neue Einsichten, Erkenntnisse und Aha-Momente und vor allem aber viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch glücklicher leben, mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du lernen zu verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder in deinem beruflichen Kontext? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben? Entspannt in deinen Beziehungen sein? Dann komm ins exclusive maßgeschneiderte Mentoringprogramm "Endlich glücklicher und zufriedener leben." Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 29.12.2021
    25 MB
    13:15
    Cover

    Finde Klarheit. Ebne dir den Weg für ein gutes neues Jahr.

    Die Zeit zwischen den Jahren ist bei den meisten etwas ruhiger und stiller. Weniger Trubel und Stress. Es steht weniger auf den To-do Listen und auch im Außen scheint die Welt sich gefühlt gerade etwas weniger schnell zu drehen… Manche nutzen die Zeit zum loslassen, zum aufräumen, zum Ordnung schaffen im Außen, vor allem aber, ist es auch eine gute Zeit, eine Einladung für eine liebevolle Reflektion und Innenschau. Was gibt es für Sehnsüchte, Wünsche und Ziele für die nächsten 12 Monate. Bei Zielen meine ich nicht im Sinne von Selbstoptimierung, schneller, höher, weiter, mehr und krampfhaft Ziele zu erreichen, sondern gelassen mit dem Fluss des Lebens zu surfen, und all die Füllemomente mit allen Sinnen zu geniessen. Im Frieden sein und erfüllt leben. Bevor es im Außen nun wieder schneller und turbulenter zugeht, du vielleicht schneller wieder in deinem eigenen erschaffenen Hamsterrad vom emsigen Tun, Stress und Fremdbestimmung verweilst, als dir lieb ist, möchte ich dich dazu einladen, einmal inne zu halten und einen liebevollen Shift zu machen. Mach es dir bequem und lass dich von meinen nachfolgenden Achtsamkeits-Selbstreflektionsfragen begleiten. Finde Klarheit und Ebne dir den Weg ein gutes Jahr 2022, mit mehr Gelassenheit und weniger Stress Ich wünsche dir eine wunderbare Innenschau und ganz viele neue persönliche Einsichten und Erkenntnisse. Vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen Menschen? Dann komm ins exclusive maßgeschneiderte Mentoringprogramm "Endlich glücklicher und zufriedener leben." Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe und einen wundervollen Start ins neue Jahr. Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 17.12.2021
    44 MB
    22:59
    Cover

    3 Impulse, wie du friedliche Festtage verbringst.

    Die Weihnachtstage nahen und für den ein oder anderen steht ein Besuch mit den Liebsten an. Manchmal sieht man sich nur für ein paar Stunden, manchmal sind es aber auch ein paar Tage, wenn die Entfernungen zu gross sind. Zusammenkunft mit den Liebsten hat ein Für und Wider. Es kann sehr schön sein, aber auch viele Konflikte und Mißverständnisse bringen und dadurch sehr anstrengend und stressig werden. Vielleicht geht es dir auch gerade so, da ist zum einen die Freude, endlich mal wieder die Liebsten zu treffen, zum anderen machst du dir Gedanken oder Sorgen darüber, dass es wieder so wird, wie immer. Und wie immer, fühlt sich irgendwie nicht wirklich so gut an.:( Bei dem einen ist es vielleicht die Schwester, die immer sehr bestimmend auftritt und die erste Geige spielen muss, bei dem anderen ist es der Bruder, der alles an sich reißt, den Clown spielt und um den sich immer alles dreht. Vielleicht ist es aber auch ein Elternteil, oder beide, Bonuskinder, der Partner selber, … Wer auch immer es sein mag, man hat insgeheim die Befürchtung, dass die Stimmung wieder kippt. Die heutigen Impulse können dir helfen friedliche Festtage zu verbringen. Ganz praktisch und einfach anwendbar. Klein aber wirkungsvoll. Hoffnungsvoll. Friedlich. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen Menschen? Dann komm ins exclusive maßgeschneiderte Mentoringprogramm "Endlich glücklicher und zufriedener leben." Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit; Frieden und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe und ein friedliches Fest ? Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 10.12.2021
    32 MB
    17:06
    Cover

    3 Minuten Meditation, die dir mehr Ruhe und Klarheit schenkt.

    Mehr Ruhe und Klarheit finden. Spürst du auch in letzter Zeit immer öfter ein Gefühl von innerer Unruhe in dir? Eine Art Rastlosigkeit. Es kommt dir so vor, als würde die Zeit viel schneller vergehen als sonst. Vielleicht stehen aber auch momentan sehr viele Dinge auf deiner täglichen Agenda, deiner To-do Liste, die alle von dir erledigt werden wollen. Vielleicht ist es aber auch etwas ganz anderes, dass dich derzeit beschäftigt, Sorgen oder Ängste, Mißverständnisse mit Lieblingsmenschen, oder andere Konflikte im Außen, die dein Leben gerade irgendwie schwer machen. Kompliziert oder anstrengend anfühlen. Wenn du dich nach mehr innerer Ruhe sehnst, einer Pause, verlangsamten Denken, abtauchen. Entschleunigung. Neue Kraft und Energie tanken. Innere Klarheit zu haben, um Wichtiges von Unwichtigem besser unterscheiden zu können. Dann kann die kleine 3 Minuten Achtsamkeitsübung oder Meditation wahre Wunder vollbringen. Eine kleine Auszeit, die den Kopf freimacht und dein Leben wieder versüßt. Mehr Ruhe und Gelassenheit bringt. Ganz einfach, ganz leicht, aber sehr wirkungsvoll. Hoffnungsvoll. Friedlich. Diese Impulse sind wie immer Teil eines Buffets, und wie das bekanntlich bei Buffets so ist, such dir bitte das heraus, was sich für dich rund und stimmig anfühlt. Verspürst du bei dem ein oder anderen Punkt Resonanz, kannst du vielleicht noch ein Stück weiter für dich reflektieren.Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen Menschen? Dann komm ins exclusive maßgeschneiderte Mentoringprogramm Endlich glücklicher und zufriedener leben. Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 24.11.2021
    45 MB
    23:28
    Cover

    Die bessere Alternative zu einem Leben auf der Überholspur.

    Gesünder und zufriedener leben. Übertreibst du es auch öfter mit Fullpower und Volle Kraft voraus? Zu viel an (An) spannung und Bewegung? Stößt dich manchmal sogar an Ecken und Kanten, weil du mal wieder zu schnell unterwegs warst. Trotzdem machst du weiter, wie gehabt!Geht nicht, nichts tun, Füsse still halten, ausgebremst sein, Langeweile, alles eher Worte oder Situationen, die du so gar nicht gern in deinem Leben hast.Du fühlst dich gut, wenn auch was geht. Von der Überholspur zum Ko. Für viele meiner Coaching-Klienten ist genau das, die größte Herausforderung in ihrem Leben.Sie fühlen sich innerlich getrieben Gas zu geben und fahren oft solange auf der Überholspur, bis sie dann völlig ko gegangen sind. In der heutigen Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du ...: aus der Zwickmühle von "zu viel", "zu schnell", "zu müssen" rauskommst die Überholspur verlässt die Zeichen erkennst, bevor du in der Zwickmühle landest wieder mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben einlädst. mehr Leichtigkeit und tiefe Freude. innere Ruhe und Gelassenheit in dein Leben findet. erfüllte und reichhaltige Momente erlebst. einem Burn-Out entkommst deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stärkst. Diese Impulse sind wie immer Teil eines Buffets, und wie das bekanntlich bei Buffets so ist, such dir bitte das heraus, was sich für dich rund und stimmig anfühlt. Verspürst du bei dem ein oder anderen Punkt Resonanz, kannst du vielleicht noch ein Stück weiter für dich reflektieren.Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen? Dann komm ins Mentoringprogramm Endlich glücklicher und zufriedener leben ?. Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 06.11.2021
    34 MB
    18:07
    Cover

    Der Powerknopf zum Glücklichsein.

    Der Powerknopf für mehr Glück und Zufriedenheit im Leben. Sorgst du dich öfter, wenn du an deine Zukunft denkst....oder belasten dich immer wieder unschöne Erlebnisse aus der Vergangenheit? Wünscht du dir endlich (wieder) glücklicher sein zu können? In der heutigen Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du ...: schlechte Erfahrungen der Vergangenheit loslässt dir weniger Sorgen und Ängste über deine Zukunft ausmalst. wieder mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben einlädst. mehr Leichtigkeit und Freude. dein Leben plötzlicher voller Wunder und Staunen wird. Beziehungen harmonischer und entspannter. innere Ruhe und Gelassenheit einkehrt du dich sicher und geborgen fühlst.Diese Impulse sind wie immer Teil eines Buffets, und wie das bekanntlich bei Buffets so ist, such dir bitte das heraus, was sich für dich rund und stimmig anfühlt. Verspürst du bei dem ein oder anderen Punkt Resonanz, kannst du vielleicht noch ein Stück weiter für dich reflektieren. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben verspüren? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen? Dann komm ins Mentoringprogramm Endlich glücklicher und zufriedener leben ?. Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 26.10.2021
    30 MB
    15:46
    Cover

    Wie du dich von Scham- und Schuldgefühlen befreien kannst.

    Wie du dich von Scham- und Schuldgefühlen befreien kannst. Ist dir auch öfter mal etwas peinlich? Schämst du dich? In der heutigen Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du ... dich von lästigen Schamgefühlen oder Schuldgefühlen befreien kannst. dein Leben dadurch wieder leichter und schöner wird. angespannte Beziehungen entspannter werden. Etwas neues und frisches entstehen kann. und warum die Welt nicht so ist, wie du sie siehst. Diese Impulse sind wie immer Teil eines Buffets, und wie das bekanntlich bei Buffets so ist, such dir bitte das heraus, was sich für dich rund und stimmig anfühlt. Verspürst du bei dem ein oder anderen Punkt Resonanz, kannst du vielleicht noch ein Stück weiter für dich reflektieren. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ? 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen. Dann komm ins Präsenzcoachingprogramm, ein intensives 1:1 Bewusstseinstrainingum um Endlich glücklicher und zufriedener leben ?. Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 15.10.2021
    51 MB
    26:56
    Cover

    7 Gründe, warum du nach einer Trennung (noch) alleine bist.

    Ist deine letzte feste Beziehung schon einige Zeit her, oder vielleicht sogar schon länger her. Du findest einfach keinen neuen Partner (in)? Nicht den oder die Richtige. Überall wo du nur hinschaust scheinen alle anderen glücklich zu zweit zu sein. Nur du selbst fühlst dich allein, ohne eine Beziehung. Geht es dir tierisch auf die Nerven alleine auf ein Fest oder eine Veranstaltung zu gehen. Ewig kommen die gleichen, teilweise verletzenden Fragen von deinem Umfeld: „Na immer noch Single?" "Wieder kein Glück gehabt beim Date?“ Vielleicht glaubst du mittlerweile schon selbst, dass es gar nicht so einfach ist, einen neuen Partner zu finden? Denkst du musst alleine durch dein restliches Leben gehen? In der heutigen Folge findest du: 7 mögliche Gründe, warum du noch nicht das hast, was du dir so sehr wünscht und Achtsamkeitsimpulse für neue Möglichkeiten und Idee. Mit Klarheit lässt es sich einfach entspannter leben. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. 1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen. Dann komm ins Präsenzcoachingprogramm, ein intensives 1:1 Bewusstseinstraining, um endlich glücklicher und zufriedener leben . Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Hat dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz lieben Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 04.10.2021
    40 MB
    21:17
    Cover

    Achtsamer Turboentschleuniger für weniger Stress und mehr Wohlbefinden.

    Achtsamer Turboentschleuniger für weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Ist der Stress mal wieder groß und der Kopf voll von allen möglichen Gedanken, wird es dringend Zeit den Geist zu entleeren und die Seele baumeln zu lassen. ?⚖️ Stressfaktoren vorbeugen. In der heutigen Folge erfährst du, ... ?⚖️etwas über den heilsamen Biophilia-Effekt wie du präventiv Stress vorbeugst. wo das am besten geht. wie du für mehr Wohlbefinden und Balance in deinem Leben sorgst. mit Achtsamkeit dir Gutes tun kannst. mehr Klarheit bekommst. die Fülle des Lebens wieder entdeckst. deine Zufriedenheit und Stimmung steigt. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude und ein Entspanntes zuhören. ?1:1 Intensives Präsenzcoachingprogramm ?⚖️? Endlich glücklicher und zufriedener leben. Willst du auch mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Leben? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen und Konflikte erlebst? In deinen Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit, dafür weniger Stress? Mehr Zufriedenheit und erfüllte Momente erleben, mit dir selbst aber auch mit anderen. Dann komm ins Präsenzcoachingprogramm, ein intensives 1:1 Bewusstseinstrainingum um Endlich glücklicher und zufriedener leben ?. Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern ? : https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." ⛵️

    ...mehr
  • 20.09.2021
    49 MB
    25:52
    Cover

    Wie du trotz Angst mutig deine Träume lebst.

    Jeder Mensch hat Ängste oder Sorgen. Manchmal nehmen sie jedoch Überhand, stressen und belasten uns, bringen unseren Puls zum rasen, vielleicht bekommen wir auch Hitzewallungen oder Ohnmachtsgefühle. Kommen uns hilflos vor. Bei dem einen ist es vielleicht die Angst vor dem Auto fahren, oder dem schnelleren fahren. In der Ortschaft ist alles noch gut, aber sobald man aus der Ortschaft rauskommt, hat man das Gefühl keine Kontrolle mehr zu haben. Man sitzt im Auto und verkrampft sich immer mehr weil die Angst und die Sorge Überhand nimmt. Ein anderer hat vielleicht mit Flugangst zu kämpfen, oder Beziehungsangst, finanzielle Angst, Angst vor Krankheit, was auch immer. Fakt ist, Ängste können sehr belasten und mindern unsere Lebensqualität und Zufriedenheit. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht, wie du...: > trotz Angst oder Sorgenmutig deine Träume leben kannst > Angstgedanken überprüfst > Klarheit findest > leichter und zufriedener lebst > glücklicher und entspannter wirst > deine Zufriedenheit und Stimmung steigt Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude beim zuhören. ? ✨1:1 Mindfulness-Coachingprogramm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online!✨ Willst du auch mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du verstehen, warum du immer wieder ähnliche Herausforderungen erlebst? In Beziehungen oder beruflich? Möchtest du mehr Leichtigkeit und weniger Stress? Dann komm ins Präsenzcoachingprogramm, ein intensives 1:1 Bewusstseinstraining für dein glücklicheres und erfüllteres Leben. Lass uns zusammen eintauchen und gemeinsam herausfinden, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Auf sanfte Art und Weise, ganz entspannt telefonisch oder online, in deinem Tempo. Buche hier dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir und erfahre mehr unter [email protected] oder unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten."

    ...mehr
  • 06.09.2021
    31 MB
    16:32
    Cover

    5 Schritte, Dein Leben wieder einfach zu machen.

    5 Schritte dein Leben wieder einfacher zu machen, oder wie du nicht zur Dramaqueen oder zum Dramakönig wirst Kennst du solche Situationen…du hast ein Gefühl jemand anderer hat dich absichtlich betrogen, übers Ohr gehauen, dich getäuscht, verarscht, jemand hat deine Gutmütigkeit ausgenutzt. Hinterher stellt sich heraus, dass du viel Energie, Ärger, Wut, Groll und schlechte Laune in die Angelegenheit gesteckt hast. Du bist gestresst, Dein allgemeines Wohlbefinden leidet sehr vielleicht hast du sogar das Gefühl das Leben meint es nicht gut mir dir. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht, wie du...: stressige Gedanken, stressige Situationen zum Guten bringst. dich nicht erfolgreich verwickeln lässt Klarheit findest leichter und zufriedener lebst glücklicher und entspannter lebst wertschätzende Beziehungen führst Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude beim zuhören. ? ✨1:1 Mindfulnessprogramm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online!✨ Wenn du lernen möchtest, wie du zukünftig gelassener bleibst im Alltag, die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern möchtest, dann komm ins Mindfulness-Coachingprogramm, ein intensives 1:1 Bewusstseinstraining für ein schöneres, glücklicheres und zufriedeneres Leben. Du lernst, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird. Mehr Klarheit, Freude, Ruhe, Gelassenheit und vor allem Zufriedenheit einzieht. Du lernst, wie du wertschätzende Beziehung auf Augenhöhe führst. Du erfährst, wie du dein Leben von Innen nach Außen gestaltest, damit du frei und unabhängig wirst. Auf sanfte Art und Weise, die zu dir persönlich passt. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // Mehr Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten."

    ...mehr
  • 12.08.2021
    36 MB
    19:13
    Cover

    Leichter leben: 3 achtsame Weisheiten

    Leichter leben: 3 achtsame Weisheiten die du kennen solltest. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht : Wie du leichter lebst. Entspanntere Beziehungen hast. Wohin stundenlanges ärgern, Groll oder Wut vielleicht hingehört? Was Schubladendenken mit deinem Leben macht. Es geht um Regelverstöße und Rechthaberei. Krampfhaftes Festhalten und Loslassen Achtsamkeit und Bewusstsein Richtig und falsch. Wie du mehr Wohlbefinden und Gesundheit erlangst. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude beim zuhören. ? ✨1:1 Präsenz-Coachingprogramm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online!✨ Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung privat oder beruflich? Belastet dich deine Vergangenheit nach heute? Steckst du immer wieder in denselben Herausforderungen und Konflikten fest? Fühlt du dich innerlich getrieben und unruhig? Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird. Mehr Klarheit, Freude, Ruhe, Gelassenheit und vor allem Zufriedenheit einzieht. Willst du erfahren wie du dein Leben von Innen nach Außen gestaltest, damit frei und unabhängig wirst. Auf sanfte Art und Weise, die zu dir persönlich passt. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten."

    ...mehr
  • 03.08.2021
    45 MB
    23:52
    Cover

    Was steht deinem Glück im Weg

    Was steht deinem Glück noch im Weg. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht : Was deinem Glück vielleicht noch im Weg steht. Warum du immer noch auf der Suche bist. Warum maßgeschneiderte Konzepte und Strategien nicht immer zum Ziel führen. Was Schubladendenken und Reduktion mit uns machen können. Welche Möglichkeiten sich für dich eröffnen können, jenseits aller Dogmen und Lehren. Warum schneller, höher, weiter vielleicht nicht zum Glück führen. Wie du mehr Wohlbefinden und Gesundheit erlangst. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude beim zuhören. ? ✨1:1 Präsenz-Coachingprogramm/ Beratung buchen, ganz entspannt per Telefon oder online!✨ Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung privat oder beruflich? Belastet dich deine Vergangenheit nach heute? Steckst du immer wieder in denselben Herausforderungen und Konflikten fest? Fühlt du dich innerlich getrieben und unruhig? Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird. Mehr Klarheit, Freude, Ruhe, Gelassenheit und vor allem Zufriedenheit einzieht. Willst du erfahren wie du dein Leben von Innen nach Außen gestaltest, damit frei und unabhängig wirst. Auf sanfte Art und Weise, die zu dir persönlich passt. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten."

    ...mehr
  • 27.07.2021
    36 MB
    18:56
    Cover

    Wie du wieder Kontrolle über dein Leben bekommst.

    In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht zu scheinbaren Makeln und Handicaps. Warum ein Sprachproblem wie z. B. Stottern gar kein Problem sein muss. Wie scheinbare Probleme oder Handicaps unser heutiges Leben massiv beeinflussen können, ob wir uns ok fühlen genau so wie wir sind, in all unseren Facetten, oder aber blockiert, vielleicht traurig und unzureichend. ob wir uns noch heute Sorgen und Gedanken machen. Ängste haben, was andere über uns denken könnten. „Hoffentlich ist das jetzt keine blöde Frage."Hoffentlich blamiere ich mich nicht." "Hoffentlich denken die anderen nicht, ich bin dumm oder blöd." "Hoffentlich mögen mich die anderen noch, wenn ich sage, was ich fühle." etc… Was unser Status Angst mit unserer Gesundheit und unserem innerem Wohlbefinden zu tun haben Wie du eine neue Perspektive einnehmen und gleichzeitig spannende Erkenntnisse über dich und dein Leben bekommst. Welche Glaubenssätze und Überzeugungen dich ausbremsen, begrenzen, stressen und an einem erfüllten Leben hindern. Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude beim zuhören. ✨1:1 Mindfulness Mentoring Programm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online!✨ Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung privat oder beruflich? Belastet dich deine Vergangenheit nach heute? Steckst du immer wieder in denselben Herausforderungen und Konflikten fest? Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird? Mehr Klarheit, Freude und vor allem Zufriedenheit einzieht. Willst du erfahren wie du dein Leben von Innen nach Außen gestaltest und damit frei und unabhängig wirst? Dann könnte das 1:1 Intensiv Mindfulness Mentoring Programm vielleicht etwas für dich sein. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten."

    ...mehr
  • 05.07.2021
    37 MB
    19:25
    Cover

    Entdecke das Fundament deines persönlichen Wohlbefindens.

    Entdecke das Fundament deines persönlichen Wohlbefindens. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht zu verschiedenen Rahmen und Rahmenbedingungen. Wie sie unseren Alltag und unser Leben tagtäglich beeinflussen. Ob unser Leben eher traurig oder erfreulich ist. Eng oder Weit. Leicht oder anstrengend. Unklarheiten oder Klarheiten. Mangel- oder Füllegefühle. Unzufriedenheit oder Zufriedenheit. Sinnhaftigkeit. Eine kleine Selbstreflexionsübung in Achtsamkeit lädt dich dazu ein, deine persönlichen Rahmen bzw. Rahmenbedingungen einmal näher zu betrachten. Ich wünsche dir viele neue AHa-Momente und vor allem viel Freude bei dieser Folge.:)1:1 Mindfulness Mentoring Programm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online! Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung privat oder beruflich? Belastet dich deine Vergangenheit nach heute? Steckst du immer wieder in denselben Herausforderungen und Konflikten fest? Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird? Mehr Klarheit, Freude und vor allem Zufriedenheit einzieht. Willst du erfahren wie du dein Leben von Innen nach Außen gestaltest und damit frei und unabhängig wirst? Dann könnte das 1:1 Intensiv Mindfulness Mentoring Programm vielleicht etwas für dich sein. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 28.06.2021
    34 MB
    17:57
    Cover

    Wie du mehr Zufriedenheit in deinen Alltag bringst.

    Zufriedenheit im Alltag finden In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht:Was im Leben wirklich wichtig ist. Der Tod und das Leben. Begrenzte Zeit und die ewigen Aufschiebereien. Das ewige Gedankenkarussell. Warum Geld und Erfolg nicht alles ist. Wenn sich innere Leere und Unzufriedenheit nicht von Aussen auffüllen lässt. Warum schneller, höher, weiter vielleicht doch keine so gute Idee ist. Wie du mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit in den Alltag einlädst. u.v.m. Ich wünsche dir viele neue achtsame Impulse und vor allem viel Freude bei dieser Folge. 1:1 Mindfulness Mentoring Programm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online! Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung privat oder beruflich? Belastet dich deine Vergangenheit nach heute? Steckst du immer wieder in denselben Herausforderungen und Konflikten fest? Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird? Mehr Klarheit, Freude und vor allem Zufriedenheit einzieht. Willst du erfahren wie du dein Leben von Innen nach Außen gestaltest und damit frei und unabhängig wirst? Dann könnte das 1:1 Intensiv Mindfulness Mentoring Programm vielleicht etwas für dich sein. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 18.06.2021
    44 MB
    23:12
    Cover

    Die einfachste Antwort zum Glücklichsein.

    Die einfachste Antwort zum Glücklichsein. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht:Wie du mehr glückliche Momente in dein Leben bringst. Wie du dich entschleunigst, weniger stresst und überforderst. Warum du dein Licht noch immer unter den Scheffel stellst. Was deine Eltern mit deinem Leben zu tun haben. Warum du ständig gegen Mauern läufst, ohne es zu bemerken. Wie du aus der täglichen Rushhour, dem Hamsterrad des To-do`s und Pflichten aussteigst Liebevolle Botschaften, die dir helfen wieder glücklicher und zufrieden zu werden. Mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit in das Leben einladen. u.v.m.Ich wünsche dir viele neue achtsame Impulse und vor allem viel Freude bei dieser Folge.1:1 Mindfulness Mentoring Programm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online! Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung privat oder beruflich? Belastet dich deine Vergangenheit nach heute? Steckst du immer wieder in denselben Herausforderungen und Konflikten fest? Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird? Mehr Klarheit, Freude und Zufriedenheit einzieht. Wie du erfahren wie du dein Leben von Innen nach Außen gestaltest und damit frei und unabhängig wirst? Dann könnte das 1:1 Intensiv Mindfulness Mentoring Programm vielleicht etwas für dich sein. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 11.06.2021
    52 MB
    27:07
    Cover

    5 Möglichkeiten um mit den Eltern Frieden zu schließen.

    5 Möglichkeiten mit den Eltern Frieden zu schließen. Sich auszusöhnen. Zu verzeihen. Frieden finden. Hast du auch keine schöne Kindheit gehabt? Haben deine Eltern damals Dinge getan oder nicht getan, die dich heute noch beschäftigen, mitunter sehr belasten? Haderst du immer wieder damit, was alles in deiner Kindheit schräg gelaufen ist? Fragst dich nach dem Warum? Lassen dich deine Gedanken einfach keine Ruhe und Frieden finden? In der heutigen Folge habe ich dir 5 Möglichkeiten mitgebracht, wie du endlich mit der Vergangenheit in Frieden kommst. Neue Ideen und Möglichkeiten findest. Verzeihen kannst. Loslassen. Damit dein Leben endlich so wird, wie du es dir von Herzen wünscht. Leichter und schöner. Mehr Freude und Zufriedenheit. Mehr Selbstbestimmung und Freiheit. Ich wünsche dir viele neue achtsame Impulse und viel Freude bei dieser Folge.1:1 Mindfulness Mentoring-Coaching Programm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online! Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung privat oder beruflich? Belastet dich deine Vergangenheit nach heute? Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird? Mehr Klarheit, Freude und Zufriedenheit einzieht. Möchtest du erfahren, wie du endlich zu einem/r selbstbestimmten und glücklichen Schöpfer/in deines Lebens werden kannst. Dann könnte das 1:1 Intensiv Mindfulness Mentoring Programm vielleicht etwas für dich sein. Vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 31.05.2021
    27 MB
    14:18
    Cover

    Wie dein Leben leichter wird, wenn du dieses eine Wort austauscht.

    Wie dein Leben leichter wird, wenn du dieses eine Wort austauscht. Ich muss. Wir denken und sagen es ständig. Ich muss noch dies, ich muss noch das, ich muss noch jenes. Den lieben langen Tag "müssen" wir irgend etwas. In der heutigen Folge erfährst du:Welchen wesentlichen Einfluss dieses kleine Wort mit den 4 Buchstaben M U S S auf dein körperliches und psychisches Wohlbefinden und deine allgemeine Lebenszufriedenheit hat.Wie das geht nicht mehr zu müssen und trotzdem seine Dinge zu erledigen?Wie dein Leben zukünftig leichter und schöner werden und mehr Freude und Zufriedenheit einziehen kann. Ich wünsche Dir viele neue achtsame Impulse und viel Freude bei dieser Folge.1:1 Mindfulness Mentoring Coaching-Programm buchen, ganz entspannt per Telefon oder online!Stehst du gerade selbst vor einer aktuellen Herausforderung in deinem Job, deiner Beziehung, Familienangelegenheit, oder bei einem anderen Thema? Dann könnte das 1:1 Mindfulness Mentoring Programm vielleicht etwas für dich sein. Möchtest du lernen, wie dein Leben wieder einfacher, leichter und entspannter wird? Mehr Klarheit, Freude und Zufriedenheit einzieht. Möchtest du erfahren, wie du endlich zu einem/r selbstbestimmten und glücklichen Schöpfer/in deines Lebens werden kannst. Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir unter [email protected] oder unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, welche alten Überzeugungen, ausgedienten Muster und Programme dich heute noch daran hindern, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon oder Online, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 25.05.2021
    32 MB
    16:41
    Cover

    5 Achtsamkeitsimpulse, wie du Wartezeiten sinnvoll nutzt.

    5 Achtsamkeitsimpulse, wie du Wartezeiten sinnvoll nutzt. Sicher kennst du diese Gefühle, du hast es eilig, viele Termine stehen auf deiner To-do und plötzlich stehst du vor einer roten Ampel. Mhm.... Warten ist angesagt! Das passt dir jetzt gerade gar nicht in den Kram und da bist du nicht die oder der Einzigste. Unfreiwilliges Warten bedeutet für viele Menschen eine Qual. Ob es die Ampel ist, die gerade auf Rot umschaltet, der Zug oder Bus, der sich verspätet, die Schlange an der Kasse oder vor dem Ticketschalter, der Stau auf der Autobahn, die Baustelle, das überfüllte Wartezimmer beim Arzt, was auch immer… In der heutigen Folge erfährst du, warum nicht die Warterei das Problem ist, sondern etwas was du selbst in der Hand hast. Aussserdem stelle ich dir 5 Achtsamkeitsimpulse vor, die dir hoffentlich zukünftig unfreiwillige Wartezeiten ein wenig versüßen und dir vor allem mehr Gelassenheit, Entspannung, dich milder und freundlicher sein lassen zu dir selbst, aber auch gegenüber deinem Umfeld. ...und wer weiß, vielleicht triffst du demnächst ja auch in der Supermarktschlange einen netten Menschen, der deinen Tag noch freundlicher und strahlender macht.:) Ich wünsche Dir viele neue Impulse und viel Freude bei dieser Folge.Systemisches Coaching buchen, ganz entspannt per Telefon! Fühlst du dich selbst auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert? Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe in deinem Leben. Entspannten Beziehungen, Lebensfreude und innerer Zufriedenheit. Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 12.05.2021
    32 MB
    16:59
    Cover

    Wie du mehr Frieden in der Liebe findest.

    In der heutigen Folge, geht es um das Thema Liebe, Beziehung und Partnerschaft. Ich stelle dir 3 Wahrheiten vor, die du kennen solltest über die Liebe.Es geht um Täuschungen, vorgefertigten Cecklisten und Idee. Warum wir manchmal noch unbewusst in alten überholten Prägungsmuster leben Wie du von innerlich Mangelgefühlen zu innerlicher Fülle und Zufriedenheit findest Warum du schon komplett bist. Wo du die Liebe finden kannst.u.v.m. Ich wünsche Dir viele neue Impulse und viel Freude bei dieser Folge.Systemisches Coaching buchen, ganz entspannt per Telefon! Fühlst du dich selbst auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert? Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe in deinem Leben. Entspannten Beziehungen, Lebensfreude und innerer Zufriedenheit. Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 28.04.2021
    47 MB
    24:34
    Cover

    5 Schritte, so befreist du dich von belastenden Gedanken.

    Kannst du auch eher schlecht nichts tun? Einfach mal loslassen. Locker lassen, dich treiben lassen und das Leben vollkommen genießen, in seinem gegenwärtigen Moment. Fühlst du dich auch eher unwohl, innerlich unruhig und getrieben, wenn es gerade nichts zum herumwuseln oder tun gibt? Vielleicht sogar besonders abends oder nachts, wenn es eigentlich Zeit ist zum schlafen und ausruhen. Den Akku wieder aufzufüllen. Die Nacht die Dunkelheit und Ruhe eingeläutet hat und alles um dich herum still und leise wird. Gerade in diesen Ruhephasen und Stille tanzen unsere Gedanken oft die wildeste Tänze mit uns, so dass uns manches Mal sogar richtig schwindelig wird. Vielleicht kennst du solche springenden Gedanken, die umher hüpfen wie eine wildgewordene Affenbande und unkontrolliert viele Fragezeichen, Angstgefühle und Unsicherheiten in dir verbreiten. In der heutigen Folge möchte ich Dir gerne in 5 Schritten zeigen, wie du wie leichter und entspannter leben kannst. Innerlich ruhiger. Glücklicher und erfüllter. Wir gehen deinen inneren Antreibern auf die Spur und schauen wie sich die wildgewordene Affenbande im Kopf bändigen lässt. Ich wünsche Dir viele neue Impulse und viel Freude bei dieser Folge. Systemisches Coaching ganz entspannt per Telefon buchen! Fühlst du dich selbst auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Freude und Zufriedenheit. Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 22.04.2021
    39 MB
    20:23
    Cover

    Ein Steinwurf weit zum Glück.

    Ein Steinwurf weit zum Glück. Wie wir immer wieder unser Leben verkomplizieren. Warum du nur ein Steinwurf weit zu deinem Glück entfernt bist. Wir machen es stets und ständig, wir denken. Wir denken und denken und mit unseren Gedanken verkomplizieren unser Leben ganz oft ist. Dabei ist es es uns oft gar nicht bewusst was da alles passiert, wenn wir unseren Gedankenkinos unterwegs sind… Wir denken uns ständig in Szenen hinein, die wir bereits in der Vergangenheit erlebt haben, oder denken uns in Gedanken hinein, die wir in der Zukunft womöglich erleben werden. Wir spinnen Geschichten. Interpretieren Begegnungen mit anderen und machen oft vieles viel größer als es in Wirklichkeit ist und lassen Mücken zu Elefanten werden. Wir sind Meister der Gedankenspielchen, darüber z. B.:Warum das Wetter gerade nicht so frühlingshaft mild ist, wie es eigentlich schon sein sollteWas in der Welt da draußen alles gerade so schief läuftDas der Partner sich heute so komisch verhalten hatDie Gleichberechtigung zwischen Frauen und Männern noch immer nicht wirklich ausgeglichen istDie Frau am Schulamt sich neulich so verdammt unhöflich verhalten hat.Der Chef mal wieder so ätzend war,Warum wir die Partnerin, oder den Partner unserer Träume noch immer nicht gefunden haben u.s.w. ... In der heutigen Folge erfährst, du warum wir oft nur einen Steinwurf weit von deinem persönlichen Glück entfernt bist. Was das mit deinen Gedanken zu tun hat und was du dafür tun kannst, um deinem glücklichen und schönen Leben einen wesentlichen Schritt näher zu kommen. Systemisches Coaching ganz entpannt per Telefon Fühlst du dich selbst auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Freude und Zufriedenheit. Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 13.04.2021
    27 MB
    14:33
    Cover

    Wie du mehr Klarheit in deine Gedanken bringst.

    Bring Klarheit in deine Gedanken. Siehst du auch manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht? Erscheinen die aktuellen privaten oder beruflichen Herau sforderungen einfach nur kompliziert? Viele Unklarheiten, viele Fragezeichen sind in deinem Kopf, aber irgendwie keine richtige Lösung in Sicht? Manchmal machen wir es uns selbst schwer. In dieser Folge erfährst du mehr über das Warum das so ist und wie es auch anders gehen kann. Mit weniger Aufwand. Dafür viel leichter und viel entspannter. Bring mehr Wohlbefinden und Gelassenheit in dein Leben. Mehr Innere Ruhe und Zufriedenheit. Viel Freude bei dieser Folge. Systemisches Coaching per Telefon Fühlst du dich selbst auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Freude und Zufriedenheit. Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 06.04.2021
    45 MB
    23:45
    Cover

    5 Kurzentspannungen: Praktische Soforthilfe bei Stress

    Kurze Entspannungen kennenlernen: Praktische Soforthilfe bei Stress Fühlst du dich öfter unruhig und gestresst? Deine Gedanken kreisen ununterbrochen über alles mögliche. Über Dinge, die du heute noch tun solltest oder müsstest? Über Dinge, die schon längst erledigt sein sollten. Bei dem einen steht die Steuer auf der Agenda, bei dem anderen vielleicht das längst fällige Überprüfen von Versicherungsbeiträgen, oder Telefonrechnungen. Bei dem nächsten sind es die Fenster, die schon längst geputzt sein sollten. Bei dem anderen ist es der wöchentliche Einkauf der erledigt werden will. Das anstehende Meeting,...Vielleicht kreisen deine Gedanken aber auch um die Beziehung zu einem anderen Menschen?Was immer auch in deinem Gedankenkino gerade vor sich gehen mag, es wird dir schwer fallen in diesem Moment präsent zu sein. Ruhig zu sein. Im Hier zu sein. Du wirst immer „weg von“ sein.Weg von dem jetzigen Augenblick, sobald du dich in deiner Gedankenwelt verlierst.Bei manchen Gedankengängen verstärken sich dann die Unruhezustände und der Stresspegel steigt nach oben.Ich möchte dir 5 alltagstaugliche Soforthilfen vorstellen. Entspannungstechniken to-go quasi. Sie können dir dabei helfen, in deinem Alltagsgeschehen wieder innerlich ruhiger zu werden. Belastbarer. Mehr bei dir selbst anzukommen. Gelassener und Friedlicher zu sein.Probiere aus, welche der Entspannungstechniken dir am besten helfen kann, einmal aus dem Gedankenkarussell „ich muss“ noch „Ich sollte“ noch auszusteigen und mehr in ein friedliches und inneres Gleichgewicht zurück zu finden. Was an dem einen Tag besonders gut hilft, kann an einem anderen Tag nicht so gut helfen. Halte nicht an der einen Methode oder Technik fest, sondern bleib einfach neugierig und offen. Dann fällt das Loslassen auch leichter. :) Bring mehr Wohlbefinden und Gelassenheit in dein Leben. Mehr Innere Ruhe und Frieden. Die Übungen lassen sich ganz wunderbar und ohne grossen Aufwand in den Alltag integrieren. Und nun wünsche ich dir eine ganz wunderbare Erholung und Auszeit :) Systemisches Coaching per Telefon Fühlst du dich auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Freude und Zufriedenheit. Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 27.03.2021
    32 MB
    16:49
    Cover

    Meditation: Bring mehr Glücksgefühle und Freude in dein Leben.

    Meditation: bring mehr good Vibes und Freude in dein Leben. Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag, sagte schon einst der weise Charlie Chaplin. Manche Tage vergehen aber so schnell, ohne das wir gelacht haben, oder wenigstens ansatzweise einmal wirklich von Innen heraus gelächelt haben. Wenn volle Todo-Listen und Alltagspflichtprogramme uns fest im Griff haben, das kaum Zeit bleibt und einmal richtig durchzuatmen. Dabei wissen wir doch alle, das Lachen einfach nur gesund ist! Unser Körper, Geist und Seele finden Entspannung. Stresshormone werden abgebaut. und unser Immunsystem wird gestärkt.Mit der nachfolgenden achtsamen Meditation, möchte ich dich gerne einladen, wieder deine innere Freude zu aktivieren.Ihr zu folgen und somit mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.Innere Ruhe. Frieden und ein echtes Lächeln aus dem Herzen heraus. Die Meditation lässt sich ganz wunderbar und ohne grossen Aufwand in den Alltag integrieren. Und nun wünsche ich dir eine ganz wunderbare Erholung und Auszeit :) Systemisches Coaching per Telefon Fühlst du dich auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Freude und Zufriedenheit. Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 18.03.2021
    53 MB
    27:38
    Cover

    Wie du nach einer Trennung zu dir selbst findest.

    Wenn deine gescheiterte Beziehung noch immer einen sehr großen Einfluss auf dein Leben hat. Die Trennung. Ewig ist sie schon her. Eigentlich müsstest du nach all dieser Zeit schon längst darüber hinweg sein? Obwohl du dir doch ein komplett neues Leben aufgebaut hast, ist aber noch immer nicht alles gut bei dir? Tief in dir drin kannst du noch immer nicht wirklich loslassen? Irgendwie…. Innere und äußere Umstände einer Trennung. Reicht es denn nicht, sein Leben im Außen komplett zu verändern, neu zu gestalten… Nach der Trennung das gemeinsame Haus zu verkaufen, oder ihm zu überlassen, und sich eine neue Wohnung zu suchen? Reicht es nicht aus, an einen anderen Ort zu ziehen? Nochmal neu anzufangen? Vielleicht sogar einen neuen Job anzunehmen? Neue Umgebung, neuer Ort, neuer Job? Neue Beziehung? Reichen all diese äußeren Veränderung immer noch nicht aus, um nach vorne zu blicken in eine leichte und schöne Zukunft? Erfüllt und glücklich zu sein. Voller Zufriedenheit. Leider nein. Denn schließlich nimmst du dich selbst immer mit. Hast du es tief in deinem Inneren nicht für dich selbst gelöst, wirst du das Alte weiterhin mit im Gepäck haben. Egal wo hin du auch gehst, ob in eine neue Wohnung, in einen neuen Job, in eine neue Beziehung, du nimmst dich immer mit. Deinen inneren Kern. Es muss erst im Innen klick machen, dass es sich wirklich lösen kann. Vielleicht kannst du noch nicht loslassen, weil: du es immer noch nicht verstehen kannst, dass deine Ehe gescheitert ist?dein Traum von Familienidylle und Friede, Freude, Eierkuchen zerstört worden ist?du ihm die Schuld gibst für die gescheiterte Beziehung?du dir selbst die Schuld gibst, dass du alle Anzeichen, dass es auf eine Trennung hinausläuft, übersehen hast?dich jeden Tag aufs Neue fragst, warum man nicht wenigstens der Kinder wegen eine Art Normalität, eine vernünftige Basis auch als Getrennte finden könnte?du dich von dem anderen in irgendeiner Art und Weise abhängig gemacht hast und dich ohne ihn nicht wirklich lebensfähig fühlst?dein Gegenüber deine erste grosse Liebe war? In der heutigen Folge möchte ich ein paar Gedanken mit dir teilen, wie sich die Fesseln der Vergangenheit lösen können und du zu dir selbst findest. Systemisches Coaching ganz entspannt per Telefon Wünscht du dir selbst eine intensive 1:1 Unterstützung auf deinem Weg eine selbstbestimmte Schöpferin deines Lebens zu werden, so dass du auf sanfte Art für dich selbst einstehen und Position beziehen können – auch in besonderen stressigen Zeiten? Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Seite unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 10.03.2021
    37 MB
    19:44
    Cover

    Wie du mehr Farbe und Freude in dein Leben bringst.

    Mehr Freude und Zufriedenheit finden im Leben. In dieser Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du trotz Alltagstrott mehr Freude und Farbe in dein Leben bringst. warum du deine Alltagsroutine hinterfragen solltest. wie du mit einer Achtsamkeitsübung dein Herz wieder zum klingen bringst und zufriedener wirst. Möchtest du eine selbstbestimmte Schöpferin deines Lebens sein oder nur gut funktionieren in deinen Beziehungssystemen? Systemisches Coaching ganz entspannt per Telefon Wünscht du dir selbst eine intensive 1:1 Unterstützung auf deinem Weg eine selbstbestimmte Schöpferin deines Lebens zu werden, so dass du auf sanfte Art für dich selbst einstehen und Position beziehen können – auch in besonderen stressigen Zeiten? Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Seite unter https://www.neuaufgestellt.de/kontakt Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 02.03.2021
    49 MB
    25:55
    Cover

    5 Stufen Plan: Achtsam Ziele erreichen.

    Ziele und Wünsche erreichen auf achtsame Art und Weise. In dieser Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du in 5 Stufen deine Ziele und Wünsche erreichen kannst. welche Hindernisse und Saboteure dir noch im Wege stehen können, warum du deine Ziele und Wünsche bisher noch nicht erreicht hast. was das mit deiner Vergangenheit zu tun hat. warum "Zeit" nicht dein Problem ist. und wie eine Kundin ihrem Burn-Out doch noch entkommen konnte. Glücklich sein, ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen ist eine Entscheidung. Jeden Tag aufs Neue. Systemisches Coaching per Telefon Wünscht du dir eine 1:1 Unterstützung auf deinem Weg bei einer aktuellen Herausforderung bzgl. Beziehungen, Job, oder was immer dich gerade umtreibt. Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Möchtest du auf sanfte Art für dich selbst einstehen und Position beziehen können – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 16.02.2021
    40 MB
    21:20
    Cover

    Achtsamkeit - Trance: Mehr Energie und Wohlbefinden

    Achtsamkeit - Trance: Für mehr Energie und Wohlbefinden Ich möchte dich heute einladen auf eine Achtsamkeits-Trance, mit der du vom Alltagsstress einmal abschalten und wieder in Balance kommen kannst. In dieser Achtsamkeits-Trance bringen wir nun in fünf verschiedene EnergieZentren deines Körpers wieder frische Energie und laden die Zentren gleichzeitig wieder auf. Deine Körperwahrnehmung wird gestärkt. Gleichzeitig wird sich deine allgemeines Wohlbefinden steigern.Neue Energie und Kraft kann in deinen Körper und Geist zurückkehren. Die Achtsamkeits-Trance ist besonders für den Abend geeignet, oder wenn du dir tagsüber eine längere Pause gönnen möchtest. Je öfter du sie hörst, desto schneller kannst du dich tiefer entspannen und wirst insgesamt gelassener in deinem Alltag werden. Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude bei deiner achtsamen Auszeit. Beim Entspannen und Energie auftanken. Systemisches Coaching per Telefon Wünscht du dir selbst eine 1:1 Unterstützung auf deinem Weg bei einer aktuellen Herausforderung bzgl. Beziehungen, Job, oder was immer dich gerade umtreibt. Ganz entspannt per Telefon? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Möchtest du auf sanfte Art für dich selbst einstehen und Position beziehen können – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 16.02.2021
    38 MB
    20:18
    Cover

    Glücklicher sein, welche Wahrheit du kennen solltest.

    Glücklicher sein, welche Wahrheit du kennen solltest. In dieser Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie Gewohnheiten unser tägliches Glück und unsere Lebenszufriedenheit beeinflussen. was ständiges be( noten), be(werten), kategorisieren mit uns macht. wie unsere Schulzeit noch heute einen großen Einfluss oder Blockaden auf unser Leben haben kann. ein kleines Experiment, welche wunderbaren Dinge passieren können, wenn du einmal deine alten Gewohnheiten über Bord wirfst und loslässt.wie du entspanntere Beziehungen führen kannst.wie du zufriedener wirst. Glücklich sein ist eine Entscheidung. Jeden Tag aufs Neue. Systemisches Coaching per Telefon Wünscht du eine 1:1 Unterstützung auf deinem Weg bei einer aktuellen Herausforderung bzgl. Beziehungen, Job, oder was immer dich gerade umtreibt. Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe in deinem Leben? Möchtest du auf sanfte Art für dich selbst einstehen und Position beziehen können – auch in besonderen stressigen Zeiten? Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 31.01.2021
    42 MB
    22:09
    Cover

    Wenn Angst dein Leben blockiert: Freiheit finden

    Wenn Angst dein Leben blockiert: Freiheit finden. Glücklicher leben. Wünscht du dir auch sorgenfreier und angstfreier leben zu können, ohne diese ständige "JA aber" sein zu können. Wäre es nicht wunderbar, wenn du innerlich frei wärst. Dein Leben leicht. In dieser Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, Ängste, Sorgen oder andere "JA aber" Bedenkenträger. das Ausharren in Gewohnheiten welche 5 Ängste uns blockieren oder unser Leben schwer machen können. warum du deine Ängste und Sorgen unbedingt hinterfragen solltest. eine kleine achtsame Reise, die dir hoffentlich hilft deinem Herzensweg einen Schritt näher zu kommen. Trau dich dein Leben zu leben, wie du es dir vorstellst! Wünscht du dir Unterstützung bei deinem Herzensweg? Möchtest du dich auch in ein paar Monaten an der Fülle deines Lebens erfreuen können? Mit Sorgen, Ängsten, Krisen oder anderen belastenden Herausforderungen besser umgehen können. Entspanntere Beziehungen führen. Innere Klarheit finden und dich selbst besser kennen und verstehen lernen. Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt . Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst. Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst. Du erlernst erprobte Techniken aus der Entspannungstherapie und Achtsamkeit, mit denen du selbstständig belastende Gedanken und Gefühle bearbeiten, Stress reduzieren und zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Frieden findest. Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 24.01.2021
    34 MB
    18:10
    Cover

    Der kleine, feine Unterschied: glücklicher leben.

    Glücklicher leben. Leichter und gelassener. Entspanntere Beziehungen führen. Möchtest du entspannter leben mit dir selbst und anderen. In dieser Folge, erfährst du,: den kleinen, aber feinen Unterschied zwischen einem selbstbestimmten und fremdbestimmten Leben. w ie du zukünftig Ängsten, Sorgen, Krisen oder anderen Herausforderungen von außen gelassener entgegen treten kannst. wie du Hektik, Druck und Stress aus deinem Leben rausnehmen kannst. entspannter und gelassener in Beziehungen sein kannst. warum du nicht mehr abhängig bist. warum du keine Rollen mehr spielen musstwie du deinem Herzensweg einen Schritt näher kommst. Sich treu zu sein zu können, ist ein Garant für ein gutes und schönes Leben. Die Stürme und Herausforderungen von außen, um dich herum und in der Welt können dir nur etwas anhaben, wenn du nicht fest verbunden bist mit deiner inneren Mitte und Weisheit. Sie können dich nur stressen und Druck machen, wenn du mit dir selbst nicht im Einklang bist. Wenn das was du sagst, noch nicht mit dem übereinstimmt, was du wirklich fühlst. Nimm dir die Freiheit deinen Herzensweg zu gehen. Ehrlich, authentisch, echt. Ade Herausforderungen, auf ins pralle Leben. Möchtest du Unterstützung bei deinem Herzensweg eine selbstbestimmte Regisseurin, Architektin oder Gestalterin deines eigenen Lebens zu werden? Möchtest du dich auch in ein paar Monaten an der Fülle deines Lebens erfreuen können?Mit Sorgen, Ängsten, Krisen oder anderen belastenden Herausforderungen besser umgehen können. Entspanntere Beziehungen führen. Innere Klarheit finden und dich selbst besser kennen und verstehen lernen.Dann schreib mir gerne eine Mail unter [email protected] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt .Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst.Du erlernst auf sanfte Art für dich selbst einzustehen und trotzdem Position gegenüber anderen beziehen zu können. Dich wohl und sicherer in Deiner Haut zu fühlen.Du erfährst, wie du Konflikte mit dir und deinem Umfeld lösen kannst. Gleichzeitig bekommst du das Verständnis wie du negative Überlagerungen aus der Vergangenheit, alte überholte Konditionierungen und Überzeugungen loslassen kannst. Dadurch frei und unabhängig wirst und die Regie deines selbstbestimmten und erfüllten Lebens übernimmst.Du erlernst erprobte Techniken aus der Entspannungstherapie und Achtsamkeit, mit denen du selbstständig belastende Gedanken und Gefühle bearbeiten, Stress reduzieren und zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Frieden findest.Werde zur Regisseurin deines eigenen Lebens. Geh deinen Herzensweg. Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 15.01.2021
    29 MB
    15:34
    Cover

    7 Minuten Energie-Booster für mehr Glück und Zufriedenheit.

    Achtsamer Energie-Booster der dein Leben schöner und leichter macht. Mach es dir bequem und lass dich von meinen Worten berühren. Der nachfolgende achtsame Energie-Booster hilft auf achtsame und entspannte Art und Weise neue Energie und Kraft zu tanken. Der kraftvolle Energie-Booster soll dich dabei unterstützen mehr Vertrauen in dich selbst und dein Leben zu bekommen. Besser für dich einstehen zu können. Auf sanfte und achtsame Art. Mehr Leichtigkeit und gelassener zu sein. Mutiger zu werden, um den ein oder anderen Schritt auf deinem Herzensweg gehen zu können. Innere Klarheit, Ruhe oder Frieden in dir zu finden. Mehr Lebensfreude zu verspüren. Dich zu entspannen, einfach mal abzuschalten und dein Wohlbefinden zu steigern. Du kannst diesen kraftvollen Energie-Booster so oft anhören wie du magst. Ich wünsche dir viel Freude damit. Sehnst du dich selbst auch nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : [email protected]öchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 06.01.2021
    45 MB
    23:37
    Cover

    2 Dinge, die dem Leben eine neue Richtung geben.

    Dem Leben eine neue Richtung geben. Druck rausnehmen. Stress reduzieren. Das neue Jahr liegt vor uns, fast noch unberührt, leiser, ruhiger, langsamer, aber die ersten stehen schon wieder auf dem Gaspedal, innerlich getrieben endlich loszulegen. Vielleicht mit dem Gefühl etwas nachholen oder aufholen zu müssen, was während der vergangenen freien Tage so nicht möglich war. Nun muss man oder "frau" doch wieder ran. Schluss mit lustig. Schluss mit dem Gefaulenze. Genug gechillt.Die innere Befehlsstimme, die die letzten freien Tage vielleicht auch mal ruhig und leise war, kaum zu hören, bäumt sich mit einem Mal wieder auf.Die freien Tage sind vorüber. Zeit um sich alle mögliche Vorsätze für dieses Jahr auszudenken, eifrig Pläne zu schmieden, Todos und Checklisten zu erstellen, damit das Jahr auch wirklich zu einem echten erfolgreichen Jahr werden kann.Zuvielitis bringt enormen Stress und Druck.Was siehst du, wenn du einmal innehälst und zurück denkst an die vergangenen Jahre.Wie diszipliniert und strukturiert warst du bereits all die letzten Jahre. Immer eifrig am tun und wuseln. Beim abhaken und erledigen von diverser Checklisten und täglichen Todos. Immer bereit zum Einsatz, wenn deine Hilfe oder dein offenes Ohr benötigt wurde. Selbstverständlich zwischen Job und Alltag. Partner und Beziehung. Kind und Familie. Was siehst du wenn du wirklich ehrlich zu dir selbst bist?Wie hast du dich wirklich gefühlt, : beim Abarbeiten deiner auferlegten Pflichtaufgaben und deinem Selbstoptimierungsprogramm? wenn du meistens On aber selten off warst? wenn dir wieder einmal aus einer Gewohnheit oder aus einer alten Überzeugung heraus, ein JA zu dem anderen schneller über die Lippen gekommen ist, bevor du überhaupt drüber nachdenken konntest? wenn du an die letzten Jahre zurückdenkst, eher fremdbestimmt und unzufrieden?In dieser Folge, erfährst du wie du das noch frische Jahr einmal anders beginnen kannst. Statt Druck und Stress, entspannt und gelassen in sich zu ruhen und trotzdem erfolgreich im Leben. Sich selbst treu bleiben können und mit Kraft, Mut und Stärke die nächsten Schritte gehen können.Sich selbst treu zu bleiben ist ein Garant für ein gutes und schönes Leben. Die Stürme und Herausforderungen von außen, um dich herum und in der Welt können dir nur etwas anhaben, wenn du nicht fest verbunden bist mit deiner inneren Mitte und Weisheit. Sie können dich nur stressen und Druck machen, wenn du mit dir selbst nicht im Einklang bist. Wenn das was du sagst, noch nicht mit dem übereinstimmt, was du wirklich fühlst.Möchtest du weiterhin noch mehr Tun und Müssen, noch mehr Optimierung in deinen Lebensbereichen, oder wünscht du dir m ehr Sein zu können, statt tun müssen. Mehr Freude, Zufriedenheit und Wohlsein, statt innere Leere und sich getrieben zu fühlen von alten Überzeugungen, Glaubenssätze, überholten Konditionierungen und Mangelgedanken? Ade Krise, Start ins pralle Leben.Sehnst du dich selbst auch nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : [email protected]öchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 28.12.2020
    33 MB
    17:33
    Cover

    Wie du 2021 zu deinem erfolgreichen Jahr machst; Achtsamkeitsübung

    Rückblick. Jahresrückblick, das Jahr erfolgreich beenden.Die letzten Stunden und Tage sind angebrochen und das Jahr 2020 neigt sich nun langsam dem Ende.Jetzt ist eine gute Zeit gekommen, um nochmal innezuhalten und das ganze letzte Jahr Revue passieren zu lassen.Eine Art Inventur zu machen und für sich selbst zu reflektieren, was in der Vergangenheit gut lief und was weniger.Welche Erfolge man in diesem Jahr feiern kann, aber auch was darf bleiben und was kann gehen.Eine Rückschau hilft den persönlichen Herzensweg zu finden.Mit dem Reflektieren kannst du dir noch einmal bewusster machen, wo du gerade in deinem Leben stehst, wo du hinwillst und wie du eben genau diese Ziele und Wünsche auch erreichen kannst.Den Blick für das Wesentliche zu schärfen.Wovon möchtest du zukünftig mehr haben in deinem Leben, wovon weniger?Was lässt dich zufriedener und glücklicher sein?Was hinterlässt bei dir gute Gefühle? Lässt dich erfüllter fühlen?Wo ist bereits schon Fülle in deinem Leben vorhanden und wo bist du noch in negativen Gedankenmustern, überholten Konditionierungen oder anderen veralteten Überzeugungen aus deiner Vergangenheit unterwegs?Beim Reflektieren kannst du für dich erkennen, wann und wo es dir leichter fällt, für dich selbst einzustehen JA zu dir zusagen und klar Position beziehen zu können und wann du faule Kompromisse machst.Eine stetige Reflektion dient deinem persönlichen Wachstum und deiner persönlichen Entfaltung.Du lernst mehr und mehr auf deine innere Stimme zu hören, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und dabei entspannt dem Weg deines Herzens zu folgen, auf diesem Weg zu bleiben oder zurückzufinden, falls du irgendwann mal falsch abgebogen bist.Schliesse dein Jahr erfolgreich ab.Was war richtig gut in diesem Jahr und was möchtest du gerne mitnehmen in das neue Jahr, an Kraft, an Mut, an Stärke, Selbstvertrauen und an anderen Ressourcen.Was ist in den letzten knapp 365 Tagen bei dir so los gewesen?Welches waren die kleinen und grossen Geschenke in diesem Jahr für dich?Wo möchtest du Frieden finden, mit dem, was du nicht verändern kannst? Was möchtest du jetzt noch gerne abschließen oder loslassen?Ebne dir den Weg für dein gutes neues Jahr!Mach es dir bequem und lass dich in dieser Folge von meinen nachfolgenden 20 achtsamen Selbstreflektionsfragen begleiten.Lass das Jahr 2020 entspannt Revue passieren und ebne dir den Weg für dein bestes Jahr 2021.Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge. Einen wunderbaren Abschluss des Jahres 2020 und einen wundervollen Start in das neue Jahr. Sehnst du dich selbst auch nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : [email protected]öchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 20.12.2020
    50 MB
    26:24
    Cover

    Angst alleine zu sein: 5 Impulse für ein gutes Weihnachten in besonderen Zeiten.

    Angst alleine zu sein: 5 Impulse für ein gutes Weihnachten in besonderen Zeiten. Weihnachten 2020, das verlangt schon ein wenig Improvisationstalent von uns. Ein Weihnachtsfest unter sehr besonderen Bedingungen, mit sozialer Distanz. Ein kleines unsichtbares Virus, was uns seit Anfang des Jahres fest im Griff hat. Mit vielen Fragezeichen und kaum Licht am Ende des Tunnels, dazu noch die dunkle, kalte Jahreszeit. Das kann schon Unsicherheiten und Ängste auslösen. Das waren noch Zeiten, wo man sich noch treffen, herzen und busseln konnte, mit wem man wollte, wo man wollte und wann man wollte. Manch einer kam dafür sogar von weit her angereist, oder man selbst reiste durch die Lande. Zusammen verbrachte man in trauter Eintracht in einem schön geschmückten Zuhause zusammen ein paar schöne Stunden, oder sogar Tage. Leckeres Essen wurde geschlemmt und genossen. Geschichten wurden sich erzählt. Es wurde gelacht. Gespielt. Geschenke unter dem Tannenbaum ausgepackt…und stille Nacht heilige Nacht gesungen. Weihnachtsmärkte und Weihnachtsmessen besucht. In diesem verrückten Jahr ist definitiv alles anders. Die Angst vor Weihnachten. Vielleicht wird dir schon jetzt mulmig, wenn du daran denkst, dass du das erste Mal mit deinem Partner dieses Weihnachten alleine in den vier Wänden sein wirst. Ihr Beide so alleine aufeinander hockend, ohne die Ablenkung von Kindern, Eltern oder Freunden oder einem Urlaub. Da könnte es ziemlich still werden im eigenen Zuhause. Vielleicht sogar unangenehm oder bedrückend still. Vielleicht bist du aber auch in einer ganz anderen Situation dieses Jahr zu Weihnachten. Du fühlst dich einsam oder traurig, hast Angst vor dem alleine sein, weil es dein erstes Fest als Single sein wird, oder du ohne deine Liebsten bist. In der heutigen Folge möchte ich gerne eine paar inspirierende Impulse mit dir teilen, wie diese besonderen Weihnachtstage doch noch gut für dich werden. Viel Freude mit dieser Folge, herzlichst Alexandra Sehnst du dich auch danach für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt in Beziehung mit anderen zu sein? Nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : [email protected]öchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr
  • 14.12.2020
    42 MB
    21:59
    Cover

    Krise ade, rein ins Glück und die Fülle des Lebens.

    Wie du aus Krisen rauskommen kannst, ins Glück und in die Fülle des Lebens. In der heutigen Folge möchte ich dir gerne eine wunderbare inspirierende kleine Vorher-Nachher Geschichte von einer wunderbaren Kundin erzählen, wie sie raus aus ihrem Negativhamsterrad kam, rein in die Fülle des Lebens.Ich liebe diese Wundergeschichten, wenn am Ende alles gut wird, was am Anfang zunächst aussichtslos erscheint…Am Anfang unseres Zusammenarbeit fühlte sie sich wie ein Häufchen Elend. Grund war die Trennung ihres Mannes, mit dem sie über zwei Jahrzehnte verheiratet war, und auch Kinder hatte. Monatelang fühlte sie sich wie in einem Hamsterrad gefangen und ihren Gefühlen ausgeliefert. Emotionen kochten hoch und runter von jetzt auf gleich. Ohnmacht, Trauer, Schmerz, Angst, Einsamkeit, Eifersucht und WutSie fühlte sich wie ein Fähnchen im Winde getrieben hin und her, … Am Ende sagte sie zu mir, unsere Zusammenarbeit war für mich das Beste, was mir passieren konnte. Meine Kundin ist heute trotz aller Widrigkeiten und Herausforderungen im Außen, zu einer selbstbewussten, schönen und starken Frau geworden, die sich selbst treu bleibt! Eine Frau, die sich neu entdeckt hat und sagt: „Her mit dem schönen Leben.“ Eine Frau, die in den letzten Tagen den Champagnerkorken hat knallen lassen. Eine Frau, die mutig war den ersten Schritt zu gehen und sich externe Unterstützung von Außen zu holen. Ich bin sehr dankbar, dass ich sie unterstützen durfte und miterleben konnte, wie sie auf unserer gemeinsamen Reise immer mehr innerlich und äußerlich gewachsen ist und wie sie ihre alten Überlagerungen abstreifen konnte und sich zu der wunderbaren entwickelt hat, die sie heute ist. Du bekommst in dieser Folge eine Idee davon: Was die unterschiedlichsten Wahrnehmungsfilter mit uns machen.Wie sie uns in Mangelgefühlen und Negativspiralen verharren lassen.Wie die Mitgift unser Eltern, oder Grosseltern oder anderen Ahnenvorfahren unser Leben noch heute massiv beeinflussen.Warum es manchmal einen Experten von Außen braucht und vieles mehr Viel Freude mit dieser Folge. Sehnst du dich auch nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : [email protected]öchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.deInteressierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon: https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :) "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    ...mehr