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Fette Gedanken

Wilkommen bei FETTE GEDANKEN , dem Selbstliebe Podcast von und mit Charlotte Kuhrt.Im Trailer erfährst du wieso Charlotte einen neuen Podcast startet, was dich erwartet und wieso DU Teil davon sein solltest.Du willst wissen welche Themen besprochen werden? Warum und wie du sogar mitmachen kannst? Und wie Charlotte dienächsten 10 Wochen gestaltet? Dann hör jetzt rein und abonniere den den Podcast, um nichts zu verpassen. Du findest Charlotte außerdem auchauf Instagram für noch mehr Infos: https://www.instagram.com/charlottekuhrt/

Alle Folgen

  • 05.04.2021
    27 MB
    19:09
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    Episode 6 - Sex, Selflove und Selbstbewusstsein

    Episode 6 dreht sich Rund ums Thema Sex. Charlotte spricht darüber, dass dicke Frauen oft zum Fetisch werden und wie die Erotikfilmindustrie unser Körperbild beeinflusst. Charlotte will dir zeigen, dass Mehrgewicht Spaß und Freiheit in deinem Liebesleben nicht ausschließt. Wieso Selbstbefriedigung, Selfies und Nacktsein dir dabei helfen können ein positives Körpergefühl im Bett zu erreichen, erfährst du in dieser Folge! Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge. Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen dich finden können. https://www.instagram.com/charlottekuhrt Viel Spaß bei der Folge! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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  • 29.03.2021
    28 MB
    19:36
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    Episode 5 - Was macht die Selbstliebe mit der Liebe?

    In Woche 5 spricht Charlotte über ihre Erfahrungen als mehrgewichtige Single Frau, wie sie ihren Partner kennengelernt hat und wie die beiden in der Partnerschaft mit dem Thema Körper umgehen. Diese Folge soll Dich inspirieren, für Dich einzustehen, Deinen Wert in der Liebe nicht von Deinem Gewicht bestimmen zu lassen und wie du Dein:e Partner:in mehr auf Deinem Weg zur Selbstliebe einbeziehen kannst. Außerdem hinterfragt Charlotte auch das Mantra „Du musst dich selbst lieben, um geliebt zu werden!“. Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge. Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen dich finden können. https://www.instagram.com/charlottekuhrt Viel Spaß bei der Folge! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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  • 29.03.2021
    32 MB
    22:23
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    Episode 4 - Trag doch endlich was du willst!

    Mode soll kaschieren, schlanker schummeln und vorteilhaft sein - wie Du es schaffst, Dich von solchen Gedanken nicht mehr limitieren zu lassen, lernst Du in dieser Folge. Charlotte spricht darüber, wie Mode sie befreit hat und warum sie ein Ausdruck ihrer Selbstliebe geworden ist. Warum Charlotte keine modischen Meinungen von Freund:innen mehr bekommen will, was ihr beim Kauf von neuen Kleidungsstücken wichtig ist und warum es notwendig ist, mehr öffentliche Räume für dicke Menschen zu schaffen - all das erfährst Du in dieser Folge und bekommst Tipps, wie auch Du ich von der Idee lösen kannst, Dinge erst anziehen zu können, wenn du abgenommen hast. Die Folge ist gefüllt mit Ideen für einen bewussteren Konsum und soll Dir helfen, Dich über Style Regeln hinwegzusetzen. Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge. Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen dich finden können. https://www.instagram.com/charlottekuhrt Viel Spaß bei der Folge! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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  • 29.03.2021
    33 MB
    23:32
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    Episode 3 - So kannst du dich von den Idealen deiner Familie lösen

    Für viele ist die Familie nicht nur der Grundstein für das eigene Körperbild, sondern selbst im Erwachsenenalter sind oft die eigenen Familienmitglieder noch die größten Kritiker. Viel zu oft unterstützt die Familie jeden Diätversuch, aber nicht den Versuch sich selbst zu lieben. Kommt Dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge genau die Richtige für Dich. Charlotte teilt in dieser sehr persönlichen Folge ihre Kindheitserfahrungen, wie die Beziehung zu ihrer Mutter sie geprägt hat und wie sie es geschafft hat, sich von den Körperidealen ihrer Familie zu lösen. Du bekommst in der Folge Impulse für ein klärendes Gespräch mit deinen Familienmitgliedern und lernst Deine eigenen Schönheitsideale zu festigen und zu vertreten. Anhand ihrer eigenen Geschichte zeigt Charlotte Dir, wie Du Deinen Eltern jetzt was beibringen kannst und wie auch werdende Eltern ein positives Körperbild an ihre Kinder weitergeben können. Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge. Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen dich finden können. https://www.instagram.com/charlottekuhrt Viel Spaß bei der Folge See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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  • 09.03.2021
    28 MB
    19:32
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    Episode 2 - Wie werde ich veraltete Glaubenssätze los?

    Diese Woche ist die zentrale Frage: Wann hast Du gelernt, Deinen eigenen Körper zu hassen? Wer hat Dir beigebracht, was schön ist und was nicht? Das sind Deine Erfahrungen, Deine Glaubenssätze und Du hast die Macht, diese neu zu programmieren. Diese Folge ist die Basis für alles, was in den nächsten Wochen kommt, denn Charlotte zeigt Dir, wie Du Deine eigenen Glaubenssätze hinterfragen, verstehen und vor allem verlernen kannst. Selbstliebe beginnt damit, die eigenen Selbstzweifel zu entdecken, und genau mit dieser Erkenntnis lernst jetzt Du in der zweiten Woche zu arbeiten. Charlotte gibt Dir in dieser Folge einige Tools mit an die Hand, die Dir helfen, Deine eigene Wahrnehmung und Realität Schritt für Schritt zu prüfen und zu verändern. Außerdem erfährst Du, wie positive Affirmationen Dein ganzes Mindset transformieren können und wie Du durch sie lernst, Dich selbst zu lieben. Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge. Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen Dich finden können. https://www.instagram.com/charlottekuhrt Viel Spaß bei der Folge See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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  • 02.03.2021
    32 MB
    22:47
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    Episode 1 - Was heißt Selbstliebe in Zeiten von Social Media?

    In der ersten Woche von Fette Gedanken gibt Charlotte Dir Impulse zur besseren Nutzung von sozialen Medien. Dabei beleuchten wir Themen wie Sehgewohnheiten, Schönheitstrends auf Instagram und dem kritischen Hinterfragen unseres Medienkonsums. So lernst Du, wie Du aktiv in deine Selbstliebe investieren kannst, indem Du Dein eigenes Online Verhalten veränderst. Als Auftakt für die kommenden 10 Wochen darfst Du diese Woche direkt eine virtuelle Wohlfühloase für dich erschaffen und radikal aussortieren was Dir nicht gut tut. Charlotte verrät Dir, was sie in den letzten Jahren selbst gelernt hat, und gibt Dir Werkzeuge an die Hand, mit denen Du einen gesunden online Umgang lernst. Außerdem gewährt sie Dir Einblicke in die Model- und Magazinwelt, damit Du verstehst, wie Schönheitsideale entstehen und wie Dir dieses Wissen auf Deinem Weg zur Selbstliebe helfen kann. Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge. Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen dich finden können. https://www.instagram.com/charlottekuhrt Viel Spaß bei der Folge! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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  • 25.03.2021
    6 MB
    06:17
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    Trailer

    Ab dem 1. März geht es endlich los: Wilkommen bei FETTE GEDANKEN , dem Selbstliebe Podcast von und mit Charlotte Kuhrt. Im Trailer erfährst du wieso Charlotte einen neuen Podcast startet, was dich erwartet und wieso DU Teil davon sein solltest. Du willst wissen welche Themen besprochen werden? Warum und wie du sogar mitmachen kannst? Und wie Charlotte die nächsten 10 Wochen gestaltet? Dann hör jetzt rein und abonniere den den Podcast, um nichts zu verpassen. Du findest Charlotte außerdem auch auf Instagram für noch mehr Infos: https://www.instagram.com/charlottekuhrt/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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